Høje niveauer af cortisol i blodet: årsager og behandling

Cortisol er et betydeligt hormon i den menneskelige krop, der producerer binyrebarken.

Forhøjede niveauer af cortisol i blodet indikerer, at kroppen er under stress. Signalet om, at det skal isoleres, kommer fra hypothalamus placeret i hjernen.

Hormonet cirkulerer frit, det kan forbindes med både røde blodlegemer og proteiner..

Hvad er kortisol, dets rolle og funktioner

Syntesen af ​​dette hormon er en lang kæde af transformationer. Pregnenolon dannes fra kolesterol, derefter progesteron, efter kortikosteron, der bliver til kortisol.

Funktionerne i dette hormon er forskellige. Han deltager i udvekslingen af ​​proteiner, kulhydrater samt lipider. Det påvirker balancen mellem salte og vand i kroppen, syntetiserer cellulære enzymer.

Cortisol kaldes også stresshormon, fordi det danner kroppens defensive reaktioner på vanskelige livssituationer..

Dette hormon øger hjerteslag, er ansvarlig for vaskulær tone, kontrollerer blodtrykket.

Hvis stresset viste sig at være alvorligt, aktiveres musklerne, alle kroppens ressourcer mobiliseres, fordøjelsen bremses, alle sanser føles.

Hormonet "tænder", når en person står over for en livstruende situation. Den hyppige frigivelse i blodet øger imidlertid risikoen for at udvikle diabetes, ophobning af fedt i maven og nakken, da den frigivne glukose ikke spises, hvis ikke kompenseres med fysisk aktivitet.

Et højt niveau af cortisol reducerer immunreaktioner, udløser inflammatoriske processer, men på den anden side lindrer det allergier, chok og understøtter autoimmune sygdomme.

Grundlæggende udfører adrenocorticotropic hormon fordelagtige funktioner for mennesker. Det er en slags klokke, der bringer kroppen til live og fremmer livskraft..

Cortisol-normer for voksne og børn

Kvinder og mænd har de samme blodniveauer af dette hormon. Hvis en person oplever stress, handler han på kønsorganet, fremmer sekretion af mavesaft. Dets værdier afhænger også af tidspunktet på dagen..

En stor mængde cortisol produceres om morgenen, og tilbagegangen sker inden sengetid..

Normer af cortisol er som følger:

  • om morgenen 101,3-535,8 nmol / l;
  • om aftenen 79,0–477,8 nmol / l;
  • hos gravide er indikatorerne i sidste trimester to til fem gange højere end normalt;
  • under stress stiger cortisol til 85 mg;
  • hvis en person er i chok, er koncentrationen 175 mg;
  • hos mænd og kvinder er det normale interval fra 138 til 635 nmol / l.

Hos børn er normerne forskellige end hos voksne:

  • op til et år - fra 30 til 966 nmol / l;
  • op til fem år - fra 30 til 718 nmol / l;
  • op til ti - fra 30 til 1048 nmol / l;
  • op til fjorten - fra 35 til 690 nmol / l;
  • op til seksten - fra 28 til 856 nmol / l.

Det er vigtigt at bemærke, at cortisol næsten er uafhængig af alder og køn. Et højt hormonindhold indikerer, at en person har oplevet et nervøs chok, operation, blev såret, har lidt en smitsom sygdom eller sænket blodsukkeret.

Symptomer på en høj score

Hvad er symptomerne på øgede niveauer af dette hormon?

Hvis sidstnævnte er mere end normalt, betyder det, at kroppen er i konstant stress, personen ser irritabel, hans stofskifte er forstyrret, nervesystemet er udtømt, hans muskler er ømme, selv efter en lille belastning. Skjoldbruskkirtlen er forstyrret, søvnløshed forekommer.

En person, der har dette hormon forhøjet, føler en konstant sultfølelse, ukontrolleret spisning bliver årsagen til gastritis, halsbrand, mavesår og andre problemer i mave-tarmkanalen. Depression, apati overvinder en person, han er moralsk deprimeret, hans hænder kan ryste.

Årsager til stigningen i kvinder og mænd

Hvad betyder det, hvis cortisolniveauer er forhøjede? Hos kvinder indikerer dette graviditet, polycystisk æggestokk, depression, overvægt. Når man tager antikonceptionsmidler (tabletter), med tumorer eller kræft, bemærkes også en stigning i niveauet.

Årsagerne til stigningen i mænd (selvom dette også gælder for det mere retfærdige køn) indikerer tumorprocesser i hjernen, neoplasmer i hypofysen, Itsenko-Cushings syndrom (patienten er overvægtig, hans ansigt er afrundet, rødt).

Hos mænd diagnosticeres adenom, binyrebarkræft. Det medfører en stigning i kortisol i blodet og kræft i maven, lungerne og andre vigtige organer.

Blandt andre grunde - skrumpelever, endokrine sygdomme, hypothyreoidisme, hypoglykæmi, HIV, alkoholisme, nervesystemudtømning, søvnløshed, indtagelse af bestemte grupper af stoffer, tung fysisk anstrengelse.

Årsager til at sænke niveauet af hormonet

Cortisol produceres af binyrerne, men det sker, at hormonet ikke er nok. I dette tilfælde oplever en person ubehagelige symptomer: han taber sig dramatisk, der er ingen appetit, besvimelse, mavesmerter, kvalme, opkast, muskelsmerter, irritabilitet og depression, pigmentpletter dannes på huden, libido falder, kvinder mister hår.

Årsagerne til det nedsatte hormonniveau er binyreinsufficiens, der opstår på grund af infektioner, tuberkulose; hypofysesygdomme.

Sådan diagnosticeres et problem

Hvis en person observerer karakteristiske symptomer, skal han konsultere en endokrinolog. I dette tilfælde udføres test for at identificere niveauet af hormonet, binyrens og skjoldbruskkirtelfunktionen kontrolleres..

Sørg for at ordinere en blodprøve, der udføres på tom mave. Undertiden svinger hormonet i løbet af dagen: biomaterialet leveres med et tidsinterval, og en urinalyse udføres.

Om nødvendigt ordinerer lægen en diagnose af indre organer.

Behandling

At reducere cortisol er lægens primære bekymring, hvis patienten har haft sundhedsmæssige problemer. Som regel ordinerer en specialist medicin, der hjælper med at reducere niveauet for dette stof..

Lægemiddelnedsættelse

Hvilke midler er nødvendige? Måske er den mest effektive behandling i dette tilfælde medicin. Hypercorticisme behandles med vitaminer B, C, antioxidanter, coenzym Q10, alfa-liposyre.

En speciel gruppe medikamenter og biologisk aktive tilsætningsstoffer ordineres også - Clenbuterol, Cortidren.

Læger råder patienter til at opgive stærk alkohol, koffein og soda.

ethnoscience

Folkemiddel hjælper også med at tackle dette problem. I dette tilfælde skal du tage afkogninger af medicinske urter dagligt. Tør medicinske planter sælges på apoteker.

Hjælper med at reducere niveauet af dette hormon: lakrids, Rhodiola rosea, johannesurt, gingko biloba. Du skal tage infusioner umiddelbart efter brygning, det vil sige i frisk form, og ikke opbevare væsken i uger.

Der er alternative behandlinger:

  1. Idræt, fysiske øvelser. Læger anbefaler gymnastik om morgenen og tager en lang tur i den friske luft. Fysisk aktivitet reducerer stresshormon, lindrer stress, både psykologisk og fysisk.
  2. Rekreation. Det er vigtigt at sove mindst otte timer om dagen, det tilrådes ikke at bekymre dig og ikke bekymre dig om ingenting.
  3. Korrekt ernæring. Naturlige fødevarer hjælper med at reducere cortisol i kroppen. Læger anbefaler at spise æg, kefir, mælk, cottage cheese og tage vitaminer.
  4. Meditation, lytter til rolig musik. Kroppen slapper af, hormoner produceres korrekt.

Alt dette sammen hjælper med at bringe indikatoren tilbage til det normale..

Faren for stigning hos mænd

Hos mænd er kortisol i kroppen et steroidhormon, der påvirker metaboliske processer. Repræsentanter for den stærkere kønstigning i pres, glukoseniveauer, der provoserer diabetes mellitus, fedme.

En langvarig stigning i indikatoren forårsager hjerte-kar-patologier, forstyrrelser i nervesystemets funktion og endokrine systemer. I fare er militæret, redningsmænd, kirurger, metallurgiske arbejdere, chefer for store virksomheder.

Komplikationer

En høj frekvens hos en voksen og hos et barn medfører komplikationer, der ikke kun påvirker en persons indre organer, men også udseendet. De mest almindelige symptomer inkluderer fedme, da overskridelse af dette stof forårsager suget efter slik hos mennesker..

Der er en risiko for at få diabetes, et overskud af cortisol undertrykker immunforsvaret, sænker testosteronniveauet og provokerer udviklingen af ​​hjerte- og vaskulære sygdomme.

Det er vigtigt at nævne, at hvis niveauet er normalt, så har dette hormon en positiv effekt på kroppen..

Rigtig diæt

Korrekt ernæring vil også hjælpe med at sænke niveauet. Fastfood, sukkerholdige fødevarer, chokolade, pasta, energidrikke, sukkerholdig soda, koffein bør udelukkes fra kosten..

Det er vigtigt at medtage fisk i din daglige diæt og drikke nok rent vand. Et andet vigtigt punkt er ikke at overspise. Efter at have spist, skal der være en svag følelse af sult..

Hvis cortisol er forhøjet

Cortisol (hydrocortison) er et hormon, der producerer binyrebarken. Takket være ham er metabolismen i den menneskelige krop reguleret. Dette hormon kaldes også stress. Når alt kommer til alt produceres det i kroppen som et resultat af en reaktion på eventuelle nervetræk. Med øget fysisk anstrengelse kan hydrocortison imidlertid også stige.

At bestemme, om dette hormon hos mennesker er normalt, er kun muligt ved analyse. Og meget ofte, efter at have set resultaterne, kan folk ikke dechiffrere dem og forstå, hvad de skal være opmærksomme på..

Hastigheden af ​​cortisolniveauer

Under normale forhold, dvs. følelsesmæssig og fysisk ro, en persons cortisol-niveau er inden for 10 mg. Men ved nervøse chok når niveauet af dette hormon op til 80 mg. Under ekstreme belastninger kan det stige meget, selv op til 180 mg. Det antages, at en sådan stigning i hydrocortison forekommer under humane chokforhold..

Årsager til stigningen

De vigtigste grunde til, at cortisol kan forøges i kroppen, er to - endogene (interne) og funktionelle.

Endogen årsag

Den endogene årsag kan også deles betinget i to grupper.

Den første er den såkaldte afhængige form. Adrenocorticotropic hypofysehormon fører til øget binyrefunktion. Som et resultat er der et øget niveau af cortisol i en persons blod. Dette er resultatet af:

  • et tilstrækkeligt langt indtag af syntetiske analoger af hypofysehormonerne;
  • hvis en person har en sygdom såsom Itsenko-Cushings sygdom, der opstår som følge af enhver skade på hjernen og hypofysen. Det bestemmes ved at undersøge mængden af ​​cortisol i human urin;
  • ektopisk ACTH-syndrom. I denne sygdom øges ACTH-sekretion, hvilket fører til øget arbejde i binyrebarken. Som et resultat stiger cortisol..

Den anden gruppe inkluderer en uafhængig form, hvor der er et forhøjet niveau af hydrocortison i blodet. Årsagerne inkluderer

  • den primære form for binyrehyperplasi;
  • binyrecarcinom eller adenom.

Som det kan ses, inkluderer de interne årsager til forhøjede niveauer af cortisol hos både mænd og kvinder sygdomme forbundet med hormonelle lidelser i kroppen.

Funktionel grund

Funktionel grund. Meget ofte under undersøgelsen findes de endogene årsager til det øgede niveau af hormonet cortisol. Ud over dette er der dog andre sygdomme, der kan påvirke dette. I dette tilfælde taler de om funktionel hypercorticism. Det kaldes:

  • fedme;
  • lever sygdom
  • Anoreksi;
  • hos kvinder forekommer øget cortisol ofte under graviditet;
  • konstant depression og stressede tilstande vil også føre til, at dette hormon vil være på et ret højt niveau i kroppen;
  • AIDS hos voksne er ofte også årsagen til øget hormon;
  • ukompenseret diabetes mellitus;
  • hypoglykæmi - lavt blodsukker.

Årsagerne til forhøjet cortisol er forskellige. Og meget ofte finder en person ud af dette, når han består prøver.

Tegn på forøget kortisol

Som med enhver sygdom er der forskellige symptomer på, at cortisol er forhøjet. Disse inkluderer følgende:

  • En person begynder at forfølge hovedpine og smerter i ryggen. Med konstant forøget cortisol forekommer udtømning af skjoldbruskkirtlen, hvilket fører til et fald i dannelsen af ​​hormonet prolactin.
  • Høje blodniveauer af hydrocortison hos mennesker kan forårsage søvnløshed. Faktum er, at mængden af ​​dette hormon i normal tilstand af kroppen skulle falde om natten.
  • Mennesker med høje niveauer af hormonet cortisol har ofte en sammenbrud. Træthed forekommer konstant, selv med meget lidt fysisk anstrengelse..
  • Et andet symptom er en hurtig stigning i kropsvægt, mens personens ernæring er normal, og siderne og maven fortsætter med at vokse..
  • Cortisol påvirker også kroppens immunsystem. Derfor er en person med en forøget mængde af dette hormon tilbøjelig til forholdsvis hyppige forkølelser..
  • På grund af den høje mængde hydrocortison i kroppen, kan mængden af ​​sukker i blodet stige. Insulin begynder at "hoppe", som et resultat af dette ønsker en person konstant søde eller fedtholdige fødevarer.
  • Et konstant forhøjet niveau af dette hormon fører til forstyrrelser i fordøjelseskanalen - det kan være halsbrand, konstant bøjning, kvalme, forstoppelse eller omvendt diarré.
  • En stigning i cortisol i den kvindelige krop manifesteres i det faktum, at den månedlige cyklus kan forstyrres. Hår af mandlig type vises.
  • Hos et barn fører et højt hormonindhold til en stigning i blodtryk og blodsukker. Børn bliver irritable, vægten øges ofte, selv en fed pukkel mellem skulderbladene kan forekomme.
  • Og selvfølgelig påvirker øget cortisol i høj grad mængden af ​​serotonin i kroppen. Han falder bare. På grund af dette er folk konstant deprimerede og føler sig deprimerede..

Der er mange symptomer, men det betyder ikke, at de alle vises på én gang. Hvis der opstår mistanker, er det bedst at konsultere en læge.

Niveauet af frit cortisol i kroppen bestemmes normalt i "daglig urin." I løbet af dagen er det nødvendigt at samle al urin, der forlader kroppen. Derefter overføres alt til laboratoriet, hvor hormonniveauet bestemmes.

Meget ofte får kvinder ordineret urin- og blodprøver for hormoner som prolactin og TSH. Faktum er, at ofte overskydende eller faldende fører til manglende evne til at blive gravid. For eksempel kaldes prolactin også stresshormonet. Og hvis en person er hjemsøgt af langvarig depression, begynder han at udvikle sig helt ukontrolleret. Hvilket igen kan føre til negative konsekvenser og endda svulster. Og hos mænd fører for eksempel et øget indhold af dette hormon til et fald i sexlyst og impotens. Derudover er han ansvarlig for metaboliske processer i kroppen..

Sammen med en urin- og blodprøve for at bestemme mængden af ​​prolactin ordinerer læger normalt en test for TSH (skjoldbruskkirtelstimulerende hormon), da de er sammenkoblet. Faktum er, at takket være TSH producerer skjoldbruskkirtlen hormoner. Hvis hendes arbejde forstyrres, kan dette føre til hyperprolactinemia (dvs. øget prolactin). Det er værd at vide, at normen for både mænd og kvinder over 14 år betragtes som en TSH fra 0,4 til 4 enheder. Men et barn under 14 år har en lidt anden indikator.

Behandling

Hvis der pludselig i testene findes et øget indhold af hormonet cortisol i blodet eller urinen, vil læger bestemt ordinere den rigtige behandling. Medicin er ofte brugt. Først og fremmest er det værd at forsøge at fjerne de vigtigste årsager..

  • det er nødvendigt at begrænse forbruget af kaffe, soda, energidrikke;
  • du skal give din krop en god hvile, sove mindst 7-8 timer om dagen;
  • Det er værd at konsumere fødevarer rig på protein, såsom æg, cottage cheese, mejeriprodukter. Faktum er, at en øget mængde cortisol fører til ødelæggelse af protein. Og muskelvæv lider under dette. Det er ikke nødvendigt at følge en meget streng diæt, men det er værd at begrænse dig selv til slik og fedtede retter;
  • hvis der pludselig er nogen tegn på, at dette hormon er forhøjet i kroppen, er det værd at tage eventuelle komplekser, der indeholder vitaminer B og C, lakridsrodinfusioner, lyserød radiola;
  • den vigtigste ting i behandlingen er naturligvis, at det er nødvendigt at undgå stressende situationer så meget som muligt og hvile mere.

effekter

Konstant forhøjede niveauer af cortisol kan føre til negative konsekvenser. I kroppen begynder arbejdet i alle systemer at blive afbrudt:

  • Hyppige opadgående ændringer påvirker det kardiovaskulære system negativt.
  • Høj glukose er konstant i blodet.
  • Forhøjet kortisol undertrykker insulinsyntese.
  • Kalcium absorberes værre af kroppen, hvilket fører til sygdomme i knogler og led.
  • Langsom dannelse af T-celler får immunsystemet til at lide.
  • Overskydende masse begynder at ophobes hurtigt.

Derudover er der problemer i fordøjelsessystemet, kolesterol stiger. Hos kvinder lider det reproduktive system, skjoldbruskkirtlen begynder at syntetisere hormoner værre.

Vær ikke bange, hvis en analyse viser et forhøjet niveau af cortisol, men du bør ikke ignorere problemet. Læger vil bestemt ordinere den rigtige og passende behandling. Med forbehold af alle recept vil normaliseringen af ​​cortisolniveauer komme ganske hurtigt.

Sådan sænkes cortisol for endelig at tabe sig og få muskelmasse (+ normer og måder at bestemme hormonets niveau)

Den største fjende for bodybuildere er det stresshormon, der er ansvarligt for søvnløshed og fedtaflejringer i taljen. Alt dette handler om cortisol, som også øger koncentrationen af ​​glukose i blodet og fungerer som det vigtigste kataboliske hormon, der griber ind i muskelmassesættet. Af flere årsager kan det fremmes af enhver. I denne forbindelse opstår spørgsmålet, hvordan man finder ud af niveauet af cortisol i blodet, er det virkelig nødvendigt, og hvad truer med at overskride normen, inklusive for atleter.

Hvad er cortisols rolle

Cortisol kaldes også forbindelse F, hydrocortison og 17-hydroxycorticosteron. Dette er en af ​​de hormoner, som binyrerne udskiller. Det kommer ind i blodbanen som en reaktion:

  • for stress,
  • overanstrengelse,
  • fysisk aktivitet,
  • sult,
  • andre nødsituationer.

Sammen med blod trænger hydrocortison ind i cellerne i forskellige organer, hvor det kopierer DNA-fragmenter. Et af resultaterne af denne handling er produktionen af ​​mere glukose i leveren og et fald i dens nedbrydning i musklerne. Den såkaldte nødbestand dannes, som gør det muligt for kroppen hurtigt at gendanne sin styrke om nødvendigt.

Denne egenskab gjorde det muligt for os at kalde stoffet et stresshormon. Når en person kommer i en stressende situation, er det på grund af kortisol, at puls og tryk stiger. I sådanne situationer begynder glucose at blive lånt fra andre organer, og forbruget i musklerne reduceres, hvis du for eksempel skal komme ud af murbrokkerne, løbe væk fra forfølgere eller klare andre vanskeligheder.

Normale hormonværdier

For at vide, hvordan du normaliserer cortisol, skal du først gøre dig bekendt med normen for dette hormon. Hos en almindelig person, der ikke er udsat for stress og angst, ligger hans blodniveau i intervallet 15-30 mg. Værdier ændres i løbet af dagen:

  1. Om morgenen ved 6-8 timer observeres en top - 5-25 μg / dl eller 101,2-535,7 nmol / l.
  2. I løbet af dagen er det gennemsnitlige niveau 2-14 mcg / dl.
  3. Om aftenen er der et fald i niveauet - 1-8 μg / dl eller 79,0-477,8 nmol / dl.

En kraftig stigning i hormonet til 85 mg er karakteristisk for belastende tilstande. Hvis dette sker en gang, er der som regel ingen fare, for efter et par timer normaliseres niveauet af cortisol.

Hvad taler højt cortisol om

Mulige årsager til øget kortisol:

  • reduceret blodsukker;
  • binyresygdom;
  • langvarig depression;
  • tung fysisk anstrengelse;
  • mangel på søvn, skiftarbejde;
  • ektopisk syndrom;
  • hypothyreoidisme og hyperthyreoidisme;
  • skrumplever i leveren;
  • polycystisk ovariesyndrom;
  • tager antikonceptionsmidler, østrogener, glukokortikoider og andre lægemidler.

Hvorfor er det vigtigt at normalisere cortisol

Cortisol har en flip side:

  1. Med et regelmæssigt forhøjet hormonniveau forbliver et overskud af glukose, og dette er farligt ved dannelse af fedme og diabetes. Overskud er observeret, fordi så meget energi er svært at bruge op selv med træning.
  2. Da organer i sig selv bliver en kilde til glukose, oplever de en mangel på glukose. Det får en person til at spise en masse slik. Derfor er det evige problem kaldet stressbeslaglæggelse.

Ved bodybuilding spiller hydrocortison en overvejende negativ rolle:

  • fremmer katabolisme (ødelæggelse af muskelfibre);
  • udseendet af strækmærker på kroppen;
  • deponering af visceralt fedt i maven;
  • udseendet af acne;
  • undertrykkelse af immunresponser;
  • dårlig sårheling;
  • udviklingen af ​​osteoporose.

Cortisol er involveret i proteinbiosyntesen, men kun denne funktion er tvetydig. Hvis der i leveren stimuleres proteindannelsesprocesser, tager det tværtimod i musklerne ned, og på samme tid nedbrydes ribonukleinsyre (RNA) og proteiner endda. Den ene bodybuilder tillader således ikke kortisol at opbygge muskler, mens den anden gradvist ødelægger den eksisterende muskelmasse. Hos kvinder påvirker hormonet negativt produktionen af ​​kollagen. Uden det bliver huden uklar og tynd, rynker vises.

I denne henseende er kosttilskud og lægemidler, der sænker cortisolniveauer, meget almindelige i sport. Men inden du begynder at tage dem, skal du sørge for, at koncentrationen af ​​hormonet øges. Der er flere måder at kontrollere dine cortisolniveauer på. Tests er ikke kun vigtige for atleter, da forhøjet hydrocortison kan være et tegn på alvorlig sygdom..

Sådan kontrolleres cortisol i kroppen

Blodkemi. På grund af de daglige svingninger i hormonet er det bedre at blive analyseret om morgenen - fra 7:00 til 10:00. Sådan testes cortisol:

  1. At komme på tom mave efter fasten på natten (8-14 timer).
  2. I løbet af dagen før analysen skal du prøve at undgå fysisk og følelsesmæssig stress, ikke drikke alkohol.
  3. Ryg ikke i 1 time før undersøgelsen.

Analyse af urin. Undersøgelsen kræver daglig urin, så præparatet skal udføres på en bestemt måde. Sådan indsamles en urinprøve for cortisol:

  1. Morgendelen af ​​urinen springes over umiddelbart efter vågnen, og det er ikke nødvendigt at opsamle den.
  2. Derefter skal du fra 7:00 til 11:00 opsamle den første portion urin og hæld den i en steril beholder med et volumen på 2 l, læg i køleskabet, dæk med et låg. Marker det tidspunkt, hvor delen blev opsamlet.
  3. Derefter opsamles alle andre portioner urin i løbet af dagen i den samme beholder.
  4. Den sidste urin skal opsamles næste morgen.
  5. I sidste ende er det kun tilbage at måle volumenet af al daglig urin og hælde ca. 70-80 ml i en anden beholder, tilsæt et konserveringsmiddel, som laboratoriet tidligere måtte give ud. Den forseglede beholder leveres til laboratoriet til forskning..

Analyse af spyt. Bestemmelsen af ​​mængden af ​​hydrocortison i spyt udføres normalt som en del af en omfattende analyse af niveauet af ACTH (adrenocorticoid hormon). En lignende undersøgelse giver et komplet billede af binyrens tilstand. Sådan tages cortisol i spyt:

  1. Forlad tandtråd i 3-4 dage.
  2. I løbet af dagen må du ikke spise krydret og fedtholdig mad, ikke drikke alkohol.
  3. Børst ikke dine tænder på dagen for proceduren. Du kan bruge et farmaceutisk skyl eller tyggegummi.
  4. 1 time før opsamling af spyt, må du ikke spise eller drikke andet end vand og ryge heller ikke.

Måder at sænke cortisol

Der er mange måder at reducere cortisol hos kvinder eller mænd. De mest effektive metoder inkluderer:

  • regelmæssige meditationer;
  • lytte til rolig musik;
  • længere nattesøvn (8 timer);
  • brugen af ​​sort te;
  • socialt samvær med venner;
  • massage.

En anden effektiv måde at sænke niveauet af cortisol er at tage specielle kosttilskud. De kaldes hydrocortisonblokkere eller antikatabolika. Sådanne additiver reducerer sekretionen af ​​cortisol eller hæmmer dens aktivitet. De anbefales til atleter i løbet af et kursus med fedtforbrænding og arbejder med lindring samt under regelmæssige stress: følelsesmæssig spænding, sult, intensiv træning.

Eksempler på sådanne additiver er Super Cortisol Support og JetFuel T-300 1 serv. De normaliserer niveauet af cortisol og indeholder også et antal ekstra nyttige ingredienser til at reducere angst, styrke, holde kroppen i god form og forbedre fedtforbrændingsprocesserne..

Otte tegn på forhøjet cortisol og enkle, praktiske løsninger til at reducere det

Lidt af søvnforstyrrelser, angst eller høje niveauer af stress? En positiv respons kan indikere forhøjede niveauer af stresshormonet cortisol. Som du ved er cortisol meget nyttigt i situationer med kortvarig stress. Fysisk eller psykologisk stress, såsom en vanskelig undersøgelse, en krangel med en ven eller intens træning, opfatter hjernen som en trussel. Hormonet cortisol produceres i binyrerne, og det er nødvendigt at frigive den energi, der er nødvendig for at overvinde en stressende situation fra energidepoter.

Ved afslutningen af ​​"krisen" føler hjernen, at der ikke længere er en trussel, og sender signaler, der returnerer kroppen til en hviletilstand. Under betingelser med langvarig stress er kroppen kronisk i en tilstand af angst, og binyrerne producerer konstant cortisol. Overskydende cortisol er skadeligt. Overskydende cortisol nedbryder muskelvævet, hvilket fører til et fald i dets masse. Det er forbundet med fedtholdige aflejringer i den centrale type. Mængden af ​​frie fedtsyrer, der cirkulerer i blodet, øges, hvilket kan føre til dannelse af plaques i arterierne, hvilket øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Vær ikke urolig. Dette problem kan løses. Her er otte tegn på forhøjede cortisolniveauer og enkle, praktiske anbefalinger til at få det tilbage til det normale..

Nr. 1. Søvnforstyrrelse

Normalt følger cortisol døgnrytmer og når topværdier om morgenen, før de vågner op og falder derefter gradvist langs kurven hele dagen. Hos mennesker med høje stressniveauer ændres denne kurve imidlertid hele dagen, og ved udgangen af ​​dagen er cortisolniveauer næsten lige så høje som om morgenen. Høje niveauer af cortisol om natten slapper ikke af og får hjernen til at arbejde aktivt. Det bliver svært at falde i søvn, sandsynligheden for at dykke ned i den dybe søvnfase reduceres, hvilket betyder, at hans mest produktive gendannelsesperiode, REM, vil blive springet over. Desuden - værre, utilstrækkelig søvnvarighed fører til endnu højere niveauer af cortisol den næste dag, der dannes en ond cirkel.

Løsning: prøv meditation. Forskningsdata viser, at anvendelse af meditationspraksis markant kan forbedre balancen mellem cortisol og samtidig øge niveauet af antagonisthormoner - testosteron og væksthormon. Ifølge en undersøgelse forbedrede ældre mennesker med moderat søvnløshed markant søvnkvaliteten på Pittsburgs søvnindeks som et resultat af meditation.

Nr. 2. Vægttab vanskeligheder

Høje niveauer af kortisol deaktiverer næsten kroppens evne til at nedbryde fedt af flere grunde. For det første stimulerer cortisol trang til fødevarer med høj energi, som er fedtindhold og kulhydrater. Dette øger sandsynligheden for overspisning og vanskeligheder med at skabe et energiunderskud. For det andet opfattes kosten af ​​kroppen som en trussel, der stimulerer produktionen af ​​cortisol. Dertil tilføjes den subjektive stress af kaloritælling eller volitional faste, og cortisolniveauer springer endnu højere. For det tredje, hver gang niveauet af cortisol stiger på baggrund af insulin, såsom efter at have indtaget fødevarer med højt kulhydrat, skifter kroppen til opbevaring af fedt takket være et enzym kaldet lipoprotein lipase (LPL). Insulin blokerer virkningen af ​​et andet vigtigt fedtforbrændende enzym, hormonfølsom lipase (HSL). Kombineret med høje niveauer af insulin og cortisol er det et ideelt medium til at øge kropsvægten..

Løsning: forbruge hele fødevarer, mere protein, mindre kulhydrater. Undgå forarbejdede fødevarer, især raffinerede kulhydrater. Planlæg hvert måltid omkring protein af høj kvalitet (æg, kød eller bælgplanter), sundt fedt og grønsager for at bremse sult og sænke insulinniveauerne, så forbliver kroppen i et fedtforbrændende regime længere.

Nummer 3. Overskydende abdominal fedt

Undersøgelser viser, at forhøjede niveauer af cortisol kan forårsage ophobning af fedt i mageregionen. Dette er faktisk en beskyttelsesmekanisme i kroppen, da abdominal fedt er en let tilgængelig energikilde i en truende situation. Faktisk er abdominalt fedt lettere at forbrænde end subkutant fedt (som kan klemmes), da det er meget følsomt over for katekolaminer af adrenalinhormoner. Derfor, i en tilstand af kronisk stress, kan mavefedtlagre stige på trods af korrekt ernæring og træning..

Løsning: øvelsessprinter og styrketræning med høj intensitet. Forskningsdata viser, at som et resultat af træning i intervallestil, hvor eksplosiv aktivitet skifter med hvileintervaller, øges niveauet af enzymer, der hjælper med at forbrænde fedt, og det hypothalamiske hypofyse-system genkonfigureres, hvilket forbedrer stresshåndtering. Alt dette bidrager til reduktion af abdominalt fedt: som et resultat af et 12-ugers program med høj intensitet intervalltræning på en cykel, faldt abdominal fedt med 17 procent hos overvægtige unge mænd, og hvis vi citerer tallene, faldt abdominal fedt med 1,5 kg, total fedtmasse 2 kg, mens muskelmassen steg med 1 kg.

Nummer 4. Ukontrolleret sult

Kroppen bruger stoffer i sammensætningen af ​​kulhydrater, der kommer ind i systemet for at producere cortisol. Ukontrolleret trang til kulhydrater er simpelthen en måde for kroppen at levere råvarer til cortisolproduktion. Derudover antyder forskningsdata, at høje cortisolniveauer reducerer tiltrækningen af ​​kulhydratfrie fødevarer. Under stress er der ingen sugen på bøffer eller rosenkål, men brød, kage eller andre højkolhydrat delikatesser bliver ekstremt attraktive..

Løsning: En diæt med højt proteinindhold, der indeholder en tilstrækkelig mængde komplekse kulhydrater, er den bedste måde at dæmpe sultangreb på. Prøv at spise mad med højt proteinindhold til morgenmad og frokost, og derefter hele kulhydrater eller stivelsesholdige grøntsager eller kogt korn til middag..

Mennesker, der lider af depression, har ofte forhøjede cortisolniveauer, svarende til hvordan de forekommer hos mennesker med kronisk stress. Dette skyldes delvis det faktum, at kroppen bruger de samme råmaterialer til at producere cortisol med godt humør og hormonet neurotransmitter serotonin. Serotonin har en anti-stress effekt; det beroliger nervesystemet, forbedrer metthed og tilfredshed fra mad. Når cortisolniveauer konstant forhøjes, kommer der kun lidt råmateriale til at producere serotonin og humørdråber. Derudover er ingen glade i en tilstand af kronisk stress..

Løsning: Selvfølgelig er det ikke let at kommunikere i en deprimeret tilstand, men det er behagelig aktivitet, der sænker cortisolniveauer og forbedrer humøret, da det slapper af det parasympatiske nervesystem. Hvis du følger en lav-kulhydrat-diæt og bruger mere komplekse kulhydrater hele dagen, forbedrer din serotoninproduktion desuden.

Nr. 6. Kroniske smerter i korsryggen

Smerter forårsager stress. Konstant, vedvarende smerte forårsager en kronisk stresshormonreaktion hos mange syge. For eksempel afsløredes en basisk endokrin reaktion på nød hos patienter med smerter i lænden, som manifesterer sig i et højt niveau af cortisol og prolactin. Denne kombination forværrer hjernens følsomhed over for smerter..

Løsning: start med at behandle kilden til smerter i korsryggen, så du kan eliminere stimulansen til cortisolproduktion.

Nummer 7. Problemer med fordøjelse

Næsten alle lider af fordøjelsesproblemer forårsaget af stress. Dette skyldes det faktum, at kroppen på baggrund af forhøjede niveauer af cortisol producerer histamin, et stof, der stimulerer immunsystemet. Histamin forbedrer frigivelsen af ​​fordøjelsessafter, hvilket fører til frigivelse af andre stoffer, der øger permeabiliteten i fordøjelseskanalen og forårsager produktion af fordøjelseshemmeligheder. Når stress bliver kronisk, forstyrres fordøjelsen konstant, hvilket skaber problemer i kroppen.

Løsning: forbrug en masse probiotika og mad med højt fiberindhold. Probiotika indeholder fordelagtige fordøjelsesbakterier og har en antiinflammatorisk virkning, så sandsynligheden for at udvikle en allergi eller sygdom reduceres. Probiotika reducerer også permeabiliteten i fordøjelseskanalen og forbedrer absorptionen af ​​næringsstoffer, som kroppen har brug for for at fungere. Samtidig tjener den ufordøjelige fiber, der findes i frugt og grønsager, som mad til fordelagtige fordøjelsesbakterier og øger hastigheden for affaldsfjernelse..

Nr. 8. Kronisk angst

Så snart vi begynder at bekymre os, aktiverer hjernen det hypothalamisk-hypofyse-binyre system til at producere adskillige hormoner, inklusive cortisol. Kronisk angst tilskynder til denne proces og fremskynder den, hvilket fører til hyperaktivitet i HPA-systemet og andre problemer, hvoraf de fleste allerede er nævnt. Mennesker med forhøjede niveauer af cortisol har ofte lavere niveauer af serotonin, hvilket betyder angst og manglende evne til at føle lykke.

Løsning: eliminere koffein, hos mennesker med øget angst og psykologisk stress, bidrager det til overdreven produktion af cortisol. Fyld ikke ilden med gas! Prøv desuden at tage magnesium, taurin og vitamin C. Magnesium er det mest effektive anti-stress-mineral, da det beroliger det sympatiske nervesystem, reducerer hjerterytmen og hjælper med at slappe af. Taurin er en aminosyre, der reducerer angst og cortisolniveauer ved at forbedre produktionen af ​​GABA-neurotransmitter. Patienter med klinisk høje niveauer af cortisol, Cushings sygdom, har normalt lave niveauer af taurin, mens de, der er frisk fra denne sygdom, øger taurinniveauet, og cortisol falder.

Endelig hjælper C-vitamin med at eliminere cortisol efter intens træning og under psykologisk stress. Stressinduceret træthed reduceres også ved at forbedre immunsystemets funktion og reducere betændelse forårsaget af høje niveauer af cortisol..

Et par tricks til at reducere cortisol:

Musik - at lytte til dine yndlingsmelodier sænker cortisolniveauer. Det fremskynder også bedring efter træning ved at optimere fjernelse af affald fra kroppen. Latter og sjov er velkendte måder at sænke stresshormoner såsom cortisol på. Socialisering - kommunikation med venner beroliger og øger selvtilliden, hvilket fører til et fald i cortisolniveauer.

Lenze, E., et. al. Forhøjet cortisol hos ældre voksne med generaliseret angstlidelse reduceres ved behandling: en placebokontrolleret evaluering af escitalopram. American Journal of Geriatric Psychiatry. 2011.19 (5), 482-490.
Heydari, M., et. al. Effekten af ​​interventiv træning med høj intensitet på kropssammensætning af overvægtige unge mænd. Journal of Obesity. 2012. Artikel ID 480467.
Nagendra, R., et al. Mægling og dens regulerende rolle for søvn. Grænser i neurologi. 2012.3 (54).
Maclean, C., et al. Effekten af ​​det transcendentale meditationsprogram på adaptive mekanismer: Ændringer i hormonniveauer og respons på stress efter fire måneders praksis. Psychoneuroendocrinology. 1997,22 (4), 277-295.
Lovallo, W., et al. Koffeinstimulering af kortisoludskillelse over vågningstiden i forhold til koffeinindtagelsesniveauer. Psykosomatisk medicin. 2005,67 (5), 734-739.
Lovallo, W., et al. Cortisol svar på mental stress, træning og måltider efter koffeinindtagelse hos mænd og kvinder. Farmakologi og biokemisk opførsel. 2006. 83 (3), 441-447.
Jaminet, Paul. Døgnrytme: Deres betydning for menneskers sundhed og de vigtigste faktorer, der påvirker dem. Ancestral Health Symposium 2013.17 August 2013.
Kuo, L., et al. Kronisk stress kombineret med en fedtholdig / høj sukker diæt skifter sympatisk signalering mod neuropeptid Y og fører til fedme og det metabolske syndrom. Annaler fra New York Academy of Science. 2008.1148, 232-237.
LaValle, James, Lundin Yale, Stacy. Knækning af den metabolske kode. 2004. Californien: Basic Health Publications.
Stubbs, R., e al. Kolhydrater, appetit og fodring Opførsel hos mennesker. Journal of Nutrition. 2001.131 (10), 277755-27815.
Messaoudi, M., Lalonde, R., et al. Vurdering af psykotropiske lignende egenskaber ved en probiotisk formulering (Lactobacillus Helveticus R0052 og Bifidobacterium longum R0175 i rotter og humane subjekter. British Journal of Nutrition. 2011. 105, 755-764.
Hyyppa, M., et. al. Prolactin og cortisol svar på oplevelsen af ​​lændesmerter. Smerte. 1985.23 (3), 231-242.
Davison, G., Gleeson, M. Virkningen af ​​to ugers C-vitamin-supplementering på immunoendokrine responser på 2,5 timer Cykeløvelse hos mennesker. European Journal of Applied Physiology. 2006,97 (4), 454-461.
Suh, S., et al. Intravenøs C-vitaminadministration reducerer træthed hos kontorarbejdere. Ernæringsdagbog. 2012.11 (7).
Faggiano, A., et. al. Svovelaminosyrer i Cushings sygdom: indsigt i homocystein- og taurinniveauer hos patienter med aktiv og helbredt sygdom. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. 2005. 90 (12): 6616-22.
Abbasi, B., et. al. Virkningen af ​​magnesiumtilskud på primær søvnløshed hos ældre: Et dobbeltblint placebokontrolleret klinisk forsøg. Journal of Research in Medical Sciences. 2012.17 (12): 1161-9.

Cortisol er forhøjet: årsager hos kvinder, symptomer og behandling

Cortisol er et steroidhormon, der syntetiseres i binyrebarken. Det stimulerer hjertets arbejde, understøtter nervesystemet, deltager i metaboliske processer. Det kaldes også stresshormonet, da niveauet af cortisol i kroppen stiger efter lidelse af stød, mental eller fysisk stress. Ifølge statistikker er en stigning i hormonniveauet hos kvinder ti gange mere sandsynlig end hos mænd. I de fleste tilfælde påvises patologi først efter 25 år.

Cortisolniveauer svinger i løbet af dagen. Dets maksimale koncentration observeres om morgenen og kan variere fra 45 til 225 μg / l. Om aftenen falder mængden af ​​hormon hos kvinder til 20-70 mcg / l.

Årsager til forhøjet kortisol

Hvis cortisol er forhøjet hos en kvinde, kan årsagen være graviditet. Efter graviditet er hormonet ansvarlig for at forsyne kroppen med den nødvendige energi og opretholde et optimalt niveau af glukose i blodet..

Under fødslen af ​​et barn vil niveauet af cortisol konstant stige, da graviditet i sig selv er en stressende situation for en kvinde, og psykologiske og fysiologiske ændringer forekommer i en fremtidig mors krop. Normalt kan følgende mængde hormon observeres:

  • Jeg trimester (indtil den 13. uge): niveauet af hormonet kan variere fra 206 til 392 nmol / liter.
  • II trimester (fra den 14. til den 27. uge): mængden af ​​cortisol fordobles og kan variere fra 392 til 536 nmol / liter.
  • III trimester (fra 28. til 41. uge): intervallet er fra 536 til 1141 nmol / liter.

Ifølge undersøgelser fører et overskud af dette hormon til kvinder uden for graviditet endvidere til nedsat modning og frigivelse af ægget, hvilket kan forårsage infertilitet.

neoplasmer

Årsagen til øget kortisol i kroppen kan være godartede og ondartede tumorer:

  1. Hypofyse-mikroadenom. I 80% af tilfældene er det denne tumor, der forårsager en stigning i niveauet af kortikotropisk hormon, der igen styrer produktionen af ​​kortikotropin. Det henviser til godartede neoplasmer med kirtelindhold. Tumorens størrelse overstiger ikke 20 mm. En stigning i hormonniveauer kan observeres både kort og over en lang periode..
  2. Kortikosterom eller adenomatose (multiple adenomer) i binyrebarken, som autonomt syntetiserer en overdreven mængde cortisol. I 18% af tilfældene er det disse neoplasmer, der forårsager en stigning i hormonniveauet i kroppen og udviklingen af ​​karakteristiske symptomer. Ondartede neoplasmer, såsom corticoblastomer og adenocarcinomer, hører også til kortikosteromer. Adrenal tumorer er fem gange mere almindelige hos kvinder end hos mænd.

Hvis niveauet af cortisol ikke nedsættes til normalt, kan en kvinde udvikle konsekvenser såsom sygdomme i det kardiovaskulære system, osteoporose, metaboliske lidelser.

Lægemiddelterapi

Niveauet af cortisol i kroppen kan være højere end normalt hos mennesker, der tager medicin i følgende grupper:

  • kortikosteroider (hydrocortison, prednison);
  • orale antikonceptionsmidler;
  • opiater;
  • barbiturater.

I dette tilfælde er behandling ikke påkrævet, og efter seponering af medikamentet normaliseres niveauet af hormonet uafhængigt.

Årsagen til øgede niveauer af cortisol kan også være:

  • polycystisk ovariesyndrom;
  • hypothyroidisme;
  • aIDS;
  • skrumplever i leveren;
  • diabetes;
  • problemer med at sove;
  • fedme;
  • alkohol misbrug
  • protein diæt.

Forhøjet kortisol: symptomer og tegn

Symptomer på forøget cortisol inkluderer:

  1. Deprimeret tilstand. Der er stemningsfuldhed, irritabilitet, humørsvingninger, angst. Hormonet påvirker produktionen af ​​dopamin og serotonin, så mennesker med forhøjede niveauer af dette hormon ofte bliver deprimerede.
  2. Muskelsvaghed. Ødelæggelsen af ​​muskelvæv under påvirkning af et stof fører til det faktum, at træthed forekommer selv efter mindre fysisk anstrengelse. Det kan ledsages af smerter i musklerne. Som et resultat af svagheden i bughinden begynder maven at hænge ned, og bagdelene ser skrånende ud.
  3. Højt blodtryk. I nogle tilfælde udvikler hypertension sig..
  4. Problemer med fordøjelse. Med et forhøjet niveau af hormonet observeres ofte gastritis, pancreatitis, cholecystitis eller mavesår. Dette skyldes både hormonel ubalance og øget appetit..
  5. Hyppige sygdomme. Stoffet påvirker immunsystemet, hæmmer specifik immunitet og fører til dets mangel..

Hvis cortisol er forhøjet, kan kvinder opleve uregelmæssigheder i menstruationen, amenoré, infertilitet. Der er ofte mangel på sexlyst.

Overskydende hormon kan føre til en øget appetit, mens der er en afhængighed af slik. Fedtforekomster er ujævnt fordelt, de ophobes i ansigt, nakke, mave, ryg og bryst, og lemmerne kan forblive uforholdsmæssigt tynde. Nogle gange dannes en bøffelhump, som er kendetegnet ved deponering af fedt i den syvende cervikale rygvirvel. I nogle tilfælde udvikler fedme sig..

Hvis der observeres et højt niveau af cortisol i kroppen i lang tid, fører dette til, at huden bliver tør og flassende. Det tager et marmoreret mønster, efterhånden som karene bliver mere synlige. Funktionen af ​​svedkirtlerne forbedres, og kapillærernes skrøbelighed fører til dannelse af blå mærker, selv med mindre blå mærker. Der er en tendens til at danne acne, områder med rødme observeres ofte. Med hurtig vægtøgning er der ret brede strækmærker, der kan placeres på brystet, maven, ryggen og balderne.

Sådan behandles høj cortisol

For at sænke niveauet af dette hormon i kroppen, kan følgende lægemidler anvendes:

  • adrenalhormonsynteseinhibitorer;
  • antihypertensive lægemidler (diuretika, betablokkere, angiotensin-konverterende enzyminhibitorer, alfablokkere);
  • kaliumpræparater;
  • hypoglykæmiske midler;
  • anabole steroider;
  • antidepressiva.

Hvis grunden til, at cortisol er forhøjet, er godartede eller ondartede neoplasmer, udføres kirurgisk behandling. Med neoplasmer i hypothalamus eller hypofyse kan et strålebehandlingsforløb ordineres.

Hvordan produceres cortisol?

Processen med hormonproduktion er ret kompliceret. Når en person er kommet i en stressende situation, sender nervesystemet en impuls til hypothalamus (et lille område i hjernen, der inkluderer et stort antal celler, der regulerer dets neuroendokrine aktivitet). Det producerer et hormon, der sender til hypofysen (en endokrin kirtel placeret ved hjernebasen, der påvirker vækst, udvikling og stofskifte).

Hypofysen syntetiserer på sin side adrenokortikotropisk hormon, som kommer ind i binyrerne med blod og giver kommandoen at producere cortisol. Stoffet sendes til leveren og binder til specielle proteiner og danner receptorer. I kombination med andre hormoner påvirker det kroppen. Glukoseproduktionen øges, og forfaldet bremses, hvilket gør det muligt at spare energiressourcer og genopfylde dem i tide. Når niveauet af cortisol i kroppen når den krævede mængde, stopper syntesen af ​​adrenocorticotropic hormon.

Cortisolniveauer svinger i løbet af dagen. Dets maksimale koncentration observeres om morgenen og kan variere fra 45 til 225 μg / l.

I en kvindes krop udfører cortisol følgende funktioner:

  • beskytter kroppen mod stress;
  • Det har antiinflammatoriske og vasokonstriktive virkninger;
  • deltager i stofskiftet;
  • forbedrer immunforsvaret.

Hvis niveauet af cortisol ikke reduceres til det normale, kan en kvinde udvikle sådanne konsekvenser som sygdomme i det kardiovaskulære system, osteoporose, metaboliske lidelser. Dette hormon spiller en vigtig rolle i den menneskelige krop, så hvis du identificerer tegn, der indikerer dets overskud, skal du konsultere en endokrinolog.

Hvis blodcortisol hæves - hvad er faren?

Cortisol kaldes også hydrocortison. Dette vigtige hormon produceres i binyrebarken. Hormonets betydning bestemmes af de udførte opgaver: regulering af kulhydratmetabolisme og kontrol af stressreaktioner. Naturligvis bør cortisol i blodet ikke overstige normen.

Binyrerne er komplekse parrede kirtler med intern sekretion og spiller en vigtig rolle i processen med tilpasning af kroppen til enhver stressende situation (skader, infektionssygdomme, overophedning eller hypotermi osv.). De dannes af kortikale og medulla. Katekolaminer (adrenalin og noradrenalin) syntetiseres i hjernen..

Binnebarken er opdelt i tre morfofunktionelle zoner, som hver er ansvarlig for produktionen af ​​visse hormoner. Den glomerulære zone er ansvarlig for dannelsen af ​​mineralocorticoider (aldosteron, kortikosteron og deoxycorticosteron). Glukokortikosteroider (cortisol og kortison) syntetiseres i strålezonen. Meshzonen er ansvarlig for produktionen af ​​kønshormoner (østradiol, østrol, testosteron).

Hvad er kortisol

Cortisol reagerer meget følsomt på stressende forhold for kroppen, derfor kaldes det også stresshormon. Det vil sige med overdreven fysisk anstrengelse, følelsesmæssig overdreven belastning, graviditet, efter overophedning eller hypotermi, langvarig søvnmangel og overarbejde, udmattelse af kroppen som følge af infektionssygdomme osv., Vil kortisol i blodet altid øges.

Kropsfunktioner

Når der opstår en stressende situation, regulerer cortisol adaptive funktioner, hvilket bidrager til:

  • mobilisering af glukosereserver og følgelig energi;
  • aktivering af hjerneaktivitet;
  • øge koncentrationen og opmærksomheden
  • vasokonstriktion og stigning i blodtryk;
  • øge muskeltonen;
  • øget blodkoagulation (med blødning);
  • moderat fald i smertefølsomhed;
  • mindske følelser af træthed og øge udholdenheden.

På grund af dette er kroppen i stand til at reagere på stress så effektivt som muligt. Ved langvarig overbelastning (følelsesmæssig, fysisk) fører imidlertid et konstant forhøjet niveau af cortisol til udtømning af kroppen, hvilket bidrager til udviklingen af ​​kronisk stress.

  • svær muskelsvaghed,
  • træthed,
  • øget afsætning af fedtvæv,
  • øge blodsukkeret.

Cortisol er i stand til at aktivere processen med glukosedannelse fra aminosyrer (glukoneogenese) samt hæmme dens absorption i fedtvæv. Derudover kan cortisol spille en rolle som en insulinantagonist, hvilket øger glukoseniveauet i blodet og reducerer dets anvendelse ved væv.

Langvarige forhøjede cortisolniveauer kan føre til udvikling af insulinresistens i insulinafhængigt væv. Som et resultat af dette kan steroiddiabetes udvikles..

Normalt er cortisol i stand til at forbedre nedbrydningen af ​​fedt og reducere deponering af fedtvæv. Imidlertid fører hypersekretion af cortisol til fedme og hæmmer udnyttelsen af ​​fedt..

Cortisol øger også indholdet af EFA'er (umættede fedtsyrer) og VLDL (lipoproteiner med meget lav densitet). En stigning i mængden af ​​triglycerider og kolesterol fører til udvikling af aterosklerotiske ændringer i karene.

Hyperlipidæmi og hypercholesterolæmi øger signifikant risikoen for åreforkalkning i karret i de nedre ekstremiteter, cerebrovaskulære ulykker som følge af dannelse af plaques på den indre væg i karotisarterierne, aortaaneurisme, koronar hjertesygdom, hypertension, hjerteinfarkt og slagtilfælde.