Urter til at øge progesteron niveauer

Under kvinder forekommer graviditet hverken eller afbrydes i de tidlige stadier på grund af mangel på progesteronproduktion i kroppen. Et lignende problem kan mistænkes, hvis der var eller har været en historie med polycystisk, kronisk endometriose, adenomyose, fibroider, spontanabort på grund af "insufficiens i corpus luteum-fasen" eller lutealfasen. I denne artikel vil vi tale om progestogen urter.

Progesteron og drægtighed, dvs. graviditet, er kendte ord. Progesteron, hvis niveau i en kvindes krop normalt skal stige efter ægløsning, i anden halvdel af cyklussen, er ansvarlig for en vellykket graviditet, implantering af et føtalæg i endometrium, der er forberedt på dette under påvirkning af progesteron og bevarelse af graviditet. Progesteron-niveauet under graviditet stiger, og dens vækst stopper kun få dage før fødslen. Derfor er det vanskeligt at overvurdere betydningen af ​​progesteron i den kvindelige krop. Med en mangel på progesteron hos en kvinde øges risikoen for kræft og osteoporose. Uden ægløsning syntetiseres progesteron i kroppen, og tilstedeværelsen af ​​anovulatoriske cykler er en almindelig forekomst hos moderne kvinder.

For at korrigere sådanne tilstande er Duphaston og lignende lægemidler ordineret i lutealfasen af ​​cyklussen for at øge progesteronniveauet eller i henhold til en anden ordning, hvis der allerede er forekommet alvorlige afvigelser i sundhedstilstanden. Ofte kombineres sådanne problemer med et forhøjet niveau af østrogen eller et relativt højt niveau af østrogen (i forhold til niveauet af progesteron).

I folkemedicinen er der også midler til at øge progesteronniveauet - urter med en progestogen-effekt, rig på progestogener eller stoffer, der omdannes til progesteron i kroppen. Disse inkluderer den almindelige manchet, gåsehud, hellig vitex, englumbago, hindbærblade, der virker på hypofysen og stimulerer produktionen af ​​luteiniserende hormon, som igen stimulerer produktionen af ​​progesteron af corpus luteum eller placenta. Det anbefales at tage infusioner af disse urter eller indsamle fra dem fra 15. til 25. dag i cyklus for at normalisere menstruationsfunktion og graviditet, for at lindre premenstruelt syndrom og for kvinder, der nærmer sig overgangsalderen, for at øge knogletætheden og reducere risikoen for osteoporose, reducere risikoen for brystkræft og livmoder, fibroider og adenomyose.

Blandt produkter med en sådan handling noteres yams, sojabønner (den er også rig på fytoøstrogener), bælgfrugter, valnødder, sassaparil.

Hvis der på baggrund af mangel på progesteron forekommer ændringer i livmoderen, og adenomyose eller dysfunktionel uterusblødning begynder, kan disse urter anbefales at drikke i den første måned i tre uger, som hæmostatisk, startende fra en hvilken som helst dag, især med menorrhagi på grund af hormonelle forstyrrelser, og i det følgende cykler allerede fra 15 til 25 dage (i anden fase).

Påføringsmetode: hæld en spiseskefuld mancheturt, hindbærblad eller Vitex hellig med 1 kop varmt kogt vand, lad det stå i 20 minutter, sil og tag i lige store portioner 2-3 gange om dagen, helst på samme tid, efter at have spist.

Ofte skyldes en krænkelse af produktionen af ​​kvindelige hormoner, hvad enten østrogen eller progesteron er, problemer med de "højere myndigheder", nemlig med skjoldbruskkirtlen. For at korrigere produktionen af ​​progesteron ordineres der derfor en rød børste samtidigt med en manchet eller cinquefoil gås.

Mansjetten, der bruges i anden fase af cyklussen, hjælper med at gøre for tunge perioder normale på grund af dens progestogen-effekt og positive effekter af blodkoagulation. Mansjetten hjælper med at bevare graviditet i tilfælde af utilstrækkelighed af progesteronproduktion i corpus luteum (op til 8 uger) eller morkagen (efter 8 uger); derfor er manchet ordineret i folkemedicin i lang tid gennem graviditet med trussel om spontanabort eller blødning, såvel som til "voksing af fosteret" med truslen om for tidlig fødsel.

Vitex Sacred har en progestogen effekt på kroppen, regulerer menstruationsfunktion, bringer endometrium og æggestokke tilbage til det normale, eliminerer polycystisk og adenomyose. Urter med en progestogen effekt virker på hypofysen og stimulerer kroppens produktion af progesteron. Mexicanske yams (mexicansk dioscorea) og vilde yams, hvorfra progesteronpræparater fremstilles, er en rig kilde til progestiner. Dioscorea Kaukasisk og japansk er som mange andre typer af dioscorea også rig på diosgenin, hvorfra progesteron produceres i kroppen.

Røde kløver, lakrids, muskatnød, mandrake og pebermynte, tværtimod hæmmer produktionen af ​​progesteron, der er dens antagonister, så disse urter og krydderier anbefales ikke med et lavt niveau af progesteron.

Progesteronholdige produkter: evig ungdoms hormon

I enhver alder har den kvindelige krop ligeledes behov for hormonet progesteron. Dette stof spiller en afgørende rolle i forbindelse med fødsel, menstruationscyklussen og overgangsalderen. Ulempen påvirker ikke kun adfærden, men også kvindens helbred som helhed. Derfor bør du undersøge produkter, der indeholder progesteron for at normalisere balancen i hormoner og forbedre kvinders sundhed..

Progesteron-funktion

Hormonet Progesteron (P4) er ekstremt vigtigt for kroppen af ​​den svage halvdel af menneskeheden. Lad os finde ud af, hvad dette stoffes vigtigste rolle er:

  • regulering af menstruationscyklussen, forebyggelse af PMS;
  • normalisering af ægløsningens ægløsning;
  • forberedelse af livmoderen til fremtidig befrugtning og graviditetsperioden;
  • aktivering af ophobningen af ​​et lag fedt til en normal graviditet;
  • at sikre pålidelig fiksering af fosteret til livmorvæggen, forhindre spontanabort;
  • stimulering af en stigning i livmoders størrelse, når fosteret vokser;
  • amning efter fødsel;
  • minimere risikoen for mastopati.

Det pågældende stof fremstilles af binyrerne og æggestokkene..

Symptomer på P4-hormonmangel

Du skal nøje overvåge dit helbred og identificere symptomer i tide, der indikerer et lavt niveau af stoffet. Den vigtigste indikator på en mangel er menstruationsuregularitet, som påvirker kroppens tilstand negativt. Symptomer på progesteronmangel:

  • grundløst fald og stigning i kropstemperatur;
  • svimmelhed, hovedpine og besvimelse;
  • tørhed i vagina;
  • alvorlig smerte i menstruationsperioden;
  • mellem blødning i menstruationen;
  • depression, irritabilitet, årsagsløs aggression;
  • øge tætheden af ​​vegetation på kroppen;
  • hyperfunktion af talgkirtlerne;
  • reduktion i hudens elasticitet;
  • skarp vægtøgning, hævelse;
  • nedsat libido;
  • smerter og tyngde føles i brystkirtlerne;
  • øget svedadskillelse;
  • stigning i blodtryk;
  • svaghed, træthed, søvnløshed.

De ovenfor anførte symptomer er ikke specifikke, derfor er en kvinde ikke altid opmærksom på dem straks, og forsinkelse er fyldt med alvorlige konsekvenser. Mangel på det nødvendige stof vil føre til cyklusforstyrrelse, manifestation af dysfunktionel uterinblødning, dannelse af cyster på æggestokkene, livmoderfibroider.

Vigtig! Så snart en kvinde finder tegn på nedsat progesteron, skal du straks kontakte en gynækolog..

Årsager til at sænke hormonet

Ved normal fuld ægløsning kan et fald i hormonet i blodet forårsage:

  • intens langvarig stress;
  • at tage et kursus med antibiotika;
  • indtagelse af p-piller
  • følelsesmæssige oplevelser;
  • rygning, drikke alkohol;
  • skarpe udsving i kropsvægt;
  • diæt med lavt kalorieindhold;
  • arvelige sygdomme.

Naturlige progesteron niveauer

Gravide kvinder er mest bekymrede over niveauet for dette stof. Og alt sammen fra det faktum, at hormonet påvirker tilstanden for den fremtidige mors organisme og den normale udvikling af fosteret. Alle ved, at forventningsfulde mødre under graviditet skal minimere brugen af ​​medicin for ikke at skade det udviklende barn, derfor er det bedre at studere principperne for at øge det naturligt. Der er elementære regler:

  • afbalanceret diæt;
  • overholdelse af hvile og søvn;
  • indtagelse af mad mættet med zink, protein, vitaminer B og F;
  • Regelmæssig motion;
  • fuldstændig afvisning af dårlige vaner;
  • bekæmpe fedme;
  • brug af prævention, som er anbefalet af en gynækolog;
  • går i det fri.

Mad der øger progesteron

Hvis det er nødvendigt, skal du overholde en bestemt diæt og introducere fødevarer, der øger progesteron i kroppen i kosten. Og desuden skal du undersøge, hvilke produkter der er progesteron i sammensætningen for straks at modtage det sammen med mad. Her er blot et par af menupunkterne:

  • Mejeriprodukter: cottage fedt med højt fedtindhold, creme fraiche, ost, mælk og andre derivater.
  • Talrige typer kød hjælper med at øge progesteron. Optimal ville være tilstedeværelsen af ​​kanin, kylling, svinekød i mad.
  • På grund af det faktum, at syntesen af ​​hormonet P4 forbedres med indtagelsen af ​​kolesterol, er det nødvendigt at tage det sammen med mad. Disse er lam, oksekød, nyrer, lever, hjerne, vagtel og kyllingæg.
  • Det anbefales at have en snack mellem græskar eller solsikkefrø mellem hovedmåltiderne. Derudover kan det være valnødder, hasselnødder eller mandler. Progesteronrige fødevarer kan indgives alene eller i kombination.
  • Naturlig progesteron findes i havfisk: laks eller tun.
  • Fra flodfisken skal du vælge sølvkarpe, derudover hjælper sort og rød kaviar, skaldyr.
  • Det er ikke altid muligt at finde progesteron i fødevarer, mange aktiverer simpelthen dens produktion i kroppen. Sådanne aktivatorer er stivelsesholdige fødevarer: bagt og kogt kartofler, ris.
  • Kønshormon produceres med større styrke ved at indtage muffin eller andre hvedemelprodukter. Du skal dog være meget forsigtig med sådanne produkter, fordi du med en stigning i progesteron kan få en overvægt.
  • Når man overvejer hvilke fødevarer, der indeholder progesteron, skal man ikke glemme alt om grøntsager. Spis tomater, blomkål, purre, majs, Jerusalem artiskok, græskar, radise, squash og alle slags bælgplanter.

Vigtig! Sexhormonmangel kan forekomme på grund af krænkelser af drikkevæsken. Hver dag skal du forbruge mindst 2-2,5 liter rent vand uden gas. Du kan erstatte vandet med en rosehip bouillon, urtete eller infusioner.

Når du ved, hvordan du får progesteron fra mad, kan du omorganisere menuen ved at mætte den med den rigtige mad..

Hormonholdige urter

Ud over det faktum, at progesteron i fødevarer kan mætte kroppen, skal du overveje nogle medicinske planter, hvor dens indhold også er stort. Urter indeholder specielle stoffer kaldet fytohormoner.

De fik dette navn på grund af den fantastiske lighed med kvindelige kønshormoner. Phytohormoner kan regulere hormonelle niveauer ved at øge progesteronniveauet og sænke østrogenniveauer. Vi bemærker kun nogle af medicinalplanterne:

  • Bringebærblade, gåsehud, almindelig manchet, lumbago-eng, vild yam, tistel.
  • En spiseskefuld tørre eller friske hindbærblade, hakket i en kødslibemaskine, hæld et glas kogende vand og lad produktet stå i cirka en time. Brug derefter produktet som en enkel te 1-2 gange om dagen.
  • Som en af ​​de mest effektive urter har bor livmoderen og den røde børste bevist sig selv. Disse mediciner er taget i form af infusioner, alkohol tinkturer og afkok. Du kan tilberede infusionen som følger: hæld tre spiseskefulde hakkede urter med en halv liter varmt vand, og lad derefter brygge i en time. Efter dette, sil du, deles i 4 portioner og drik i en dag.
  • Alkoholtinkturen af ​​den røde børste tilberedes som følger: hæld 1 liter vodka i en glasbeholder, hæld 100 g frisk eller tør græs der. Efter dette skal opløsningen overlades i en måned på et tørt og mørkt sted til infusion. Tag 40 dråber tre gange dagligt før måltider.

At støtte progesteron i blodet er den vigtigste opgave for den rigtige halvdel af menneskeheden, fra pubertetsstadiet. Undervurderede indikatorer forstyrrer kroppens normale funktion, derfor bør du i ethvert tvivlsomt tilfælde konsultere en læge og justere kosten.

Urter, der øger progesteron hos kvinder - nyttige opskrifter

Hvis testene viser et lavt niveau af progesteron i blodet, ordinerer lægen tabletter.

Deres terapeutiske virkning ligger i det faktum, at de indeholder kemikalier, der ligner progesteron, eller virker til at stimulere produktionen af ​​dette hormon i kroppen.

Mange er interesserede i spørgsmålet om, hvordan man øger progesteron ved hjælp af folkemiddel, fordi et fald i dets niveau betyder begyndelsen på en kvindes menstruationsulykker, problemer med at blive gravid og føde et barn. Hos en mand - et fald i styrke, fedme og endda prostatacancer.

Hvorfor falder koncentrationen af ​​progesteron i blodet? Der er mange grunde. Blandt dem er dem, der er forårsaget af en persons livsstil, og dem, der har en fysiologisk tilstand. Lad os tale om, hvordan man løser dette problem uden medicinsk behandling?

Symptomer på lavt progesteron

  • Forstyrrelser i menstruationscyklussen: udflod mellem menstruation, smertefulde perioder, et fald i varigheden af ​​menstruationsstrømmen op til flere timer (i stedet for 4 til 5 dage).
  • Manglende evne til at blive gravid.
  • Trivial irritation.
  • Kronisk træthed.
  • Vægtøgning.
  • Humørets ustabilitet.
  • Hårtab.
  • Hovedpine.
  • Hypertrikose (en kvinde begynder at vokse hår i henhold til den mandlige type).
  • Ømhed i brystet, hævelse.
  • Nedsat sexlyst hos mænd.

I en kvindes krop produceres en ulig mængde progesteron på forskellige dage. Den laveste er dens indikator inden påbegyndelse af menstruationsstrøm.

En lav koncentration af hormonet i blodet gennem hele cyklus er årsag til spænding.

Den nødvendige mængde af dette steroidhormon ophører med at produceres i sådanne tilfælde:

  • kroppen modtager ikke ordentlig ernæring;
  • stressede situationer er hyppige;
  • der er betændelse i kønsorganerne og urinorganerne;
  • indtagelse af p-piller
  • hyppig indtagelse af alkohol forekommer;
  • der er en afhængighed af rygning;
  • dårlig økologi;
  • en cyste er dannet;
  • der er en tumor (godartet eller ondartet type);
  • der blødede fra livmoderen;
  • krænkelse af nerverødder forekom.

Sådan øges progesteron hos kvinder med folkemiddel?

Vi har allerede sagt ovenfor, at en stigning i progesteron i blodet kan være resultatet af medicinbehandling. Men folkemedicin for at nå dette mål i mange tilfælde er ikke ringere end traditionelle mediciners effektivitet. Derfor er du nødt til at finde ud af lægens mening, hvis de kan hjælpe i en bestemt situation..

Traditionel medicin tilbyder følgende opskrifter til normalisering af progesteronniveauer:

  • Tørrede hindbærblade (2 store skeer), en halv liter kogende vand. Blade brygges og infunderes i 60 minutter. Det anbefales at drikke hele infusionen på en dag og opdele den i små portioner.
  • Tørrede hindbærblade med vilde yam i lige store andele. En stor ske af blandingen brygges med kogende vand, får lov til at infundere. Drik en infusion, før du spiser tre gange om dagen i en spiseskefuld. Yam er kontraindiceret i mavesår, leversygdomme og kolelithiasis.
  • Planter frø i mængden af ​​en tsk, manchet (1 spsk. Ske) bryg kogende vand. Når infusionen er afkølet, kan du drikke den. En enkelt dosis er en spiseskefuld. Antallet af gange, du bruger produktet om dagen - 3.
  • Frugterne af den hellige Vitex, populært kendt som den almindelige pind, brygges med kogende vand i mængden af ​​to spiseskefulde. Efter nogle få timer er infusionen klar til brug. Det skal drikkes i små portioner hele dagen..
  • 20 gram knust gåse cinquefoil blade placeres i varmt vand og koges derefter i et kvarter, hvilket reducerer varmen til et minimum. Efter fjernelse fra varmen, skal bouillon stå under låget, indtil det afkøles. Når du har strakt det, skal du tage det i et halvt glas 4 gange om dagen før måltiderne.

En kvinde, der er forberedt i henhold til disse opskrifter, skal begynde at drikke fra midten af ​​menstruationscyklussen..

Progesteron-boostende produkter

Det viser sig, at komponenterne i vores diæt er i stand til at ændre vores hormonelle baggrund. At kende produkter, der øger koncentrationen af ​​progesteron i blodet, er meget nyttigt for både kvinder og mænd..

Vi viser disse produkter:

  • nødder, hvis de ikke er blevet kogt, foretrækkes valnødder og hasselnødder;
  • solsikkefrø;
  • oliven;
  • avocado;
  • fisk (laks, tun);
  • fisk fedt;
  • æg
  • mejeriprodukter (fx fed ost) og sødmælk;
  • hvid kylling, kaninkød, svinekød;
  • peber;
  • ærter, bønner, soja;
  • yams ("søde kartofler", vokser i Afrika, Asien, Kina og Latinamerika, indeholder fytoøstrogener, der normaliserer hormonel balance).

Hvis du omhyggeligt analyserer denne liste, vil du bemærke, at alle disse produkter øger kolesterol. Men det er herfra, at progesteronsyntese forekommer..

Kun ved korrekt ernæring kan du løse problemerne med lavt progesteron.

Det er sandt, at det vil tage lang tid at vente på effekten, men i dette tilfælde behøver den forsikrede ikke at lide af en overdosis af steroidhormon.

Lægeplanter og nogle fødevarer kan naturligt øge mængden af ​​progesteron i kroppen, hvis dens koncentration i blodet er lidt under det normale.

Urter for at øge progesteron

  • Almindelig stang. For at øge koncentrationen af ​​progesteron i blodet bruges pulver fra frugterne af denne plante. Og dette er ikke tilfældigt, fordi ekstraktet af byg er grundlaget for medicin som Mastodinon (et lægemiddel, der bruges til behandling af infertilitet, mastopati osv.), Cyclodinon (et lægemiddel, der normaliserer menstruationscyklussen). Progesteron som sådan findes ikke i bygfrugter, men der er stoffer, der bidrager til produktionen af ​​dette hormon i kroppen.
  • Vilde yams. Det indeholder diascorin, som har en gavnlig virkning på produktionen af ​​hormoner i kroppen.
  • Cuff. De tørrede blade af denne flerårige plante har en progestogen effekt. De indeholder progestogener, der bliver progesteron i den menneskelige krop.
  • Vejbred. Græs, nyttigt for både kvinder og mænd, hvis de vil blive forældre. Et afkog af planteblade øger progesteronniveauet, forbedrer sædens bevægelighed og lindrer betændelse i æggelederne.
  • Hindbær. En drink fra hindbærblade styrker kroppen og hjælper også med at opbygge endometrium, hvilket øger chancerne for at blive gravid. Det anbefales ikke at tage en infusion af hindbærblade fra graviditetsøjeblikket indtil den 34. uge af føtalets udvikling: hindbær har toniske egenskaber, kan provosere for tidligt fødsel.
  • Hældefuglen er gås. Lindrer smerter under menstruation.

Det skal huskes, at der er urter, der er antagonister mod progesteron, dvs. er i stand til at reducere dens koncentration i kroppen.

Så for eksempel bør en person med et lavt niveau af progesteron ikke behandles med lakrids med forkølelse eller med de lægemidler, der udgør det.

Det er også umuligt at behandle hoste ved hjælp af sumpmynte (loppe). Og har stadig brug for at opgive krydderier som fedd.

Urtsikkerhed for helbredet er en myte. Brug af alle folkemedicin på én gang for at hæve niveauet af progesteron er uacceptabelt, fordi de ikke kun påvirker produktionen af ​​hormoner.

Lignende videoer

Kvinder Progesteron Booster Opskrifter

Utilstrækkelig produktion af progesteron kan korrekt korrigeres ved hjælp af opskrifter på traditionel medicin. Lægeplanter, herunder hindbær, kyllinger, manchetter og cinquefoil, anbefales til stimulering af befrugtning, normalisering af menstruationscyklussen og behandling af visse sygdomme i forplantningssystemet. For at opnå et varigt resultat, bør urteteinfusioner konsumeres på bestemte dage af menstruationscyklussen i 2-3 måneder, under overvågning af en læge.

Urter, der øger progesteron hos kvinder

Brug af urtepræparater forsigtigt men effektivt stimulerer produktionen af ​​manglende hormoner og giver dig ofte mulighed for at undvære medicin.

Symptomer, årsager og virkninger af lavt progesteron

Progesteron - et steroidhormon produceret i æggestokkens corpus luteum.

Dets vigtigste funktioner er at forberede en kvindes krop til befrugtning, bevare embryoets levetid efter befrugtning og dets udvikling gennem graviditetens varighed.

Derudover regulerer progesteron menstruationscyklussen, påvirker tilstanden i hud, hår, tarme og endokrine kirtler..

Følgende symptomer indikerer et fald i dets koncentration i blodet under det normale:

  • vaginal blødning ikke forbundet med menstruation;
  • uregelmæssig menstruationscyklus, ledsaget af svær premenstruelt syndrom;
  • smerter og tyngde i brystkirtlerne;
  • humørsvingninger;
  • hyppig hovedpine;
  • tør hud;
  • hævelse i ansigt og lemmer;
  • ufrugtbarhed;
  • spontanabort (aborter i de tidlige stadier).

De vigtigste grunde til utilstrækkelig produktion af progesteron inkluderer langvarig brug af hormoner, eventuelle kroniske og arvelige sygdomme, fysiologiske egenskaber i kroppen, en streng diæt, stress, dårlige vaner, overdreven eller utilstrækkelig fysisk aktivitet. Ofte skyldes hormonel svigt af inflammatoriske sygdomme, cyster, tumorer og neoplasmer i bækkenorganerne.

Ud over problemer med at blive gravid og føde en baby, fører et utilstrækkeligt niveau af hormonet til en høj risiko for en ektopisk graviditet og abnormiteter i udviklingen af ​​fosteret, hvilket negativt påvirker en kvindes generelle velvære..

Urter for at øge progesteron

Der er flere planter, der har evnen til at normalisere den hormonelle baggrund hos kvinder:

  1. almindelige hindbær - blade og bær;
  2. almindelig tistel (Abrahamstræ, hellig vitex) - frugt og skud;
  3. almindelig manchet - blade;
  4. gåsehud - stængler og blade;
  5. lumbago eng - stængler og blade;
  6. almindelig planter - frø;
  7. yams vild (vild dioscorea) - blade.

Komponenterne indeholdt i blade, skud og frugter af planter virker på hypofysen og katalyserer syntesen af ​​luteiniserende hormon, hvilket fremskynder sekretionen af ​​kønshormoner, herunder progesteron.

Da dens produktion er direkte relateret til menstruationscyklus, til den mest effektive behandling, anbefaler læger at indtage urteinfusioner fra 15 til 25 dage efter starten af ​​menstruationen.

For at opnå et varigt resultat skal behandlingen udføres inden for 2-3 måneder.

Indikationer og kontraindikationer

Urtebehandling kan kun udføres efter konsultation af en læge-endokrinolog på grundlag af en tilgængelig biokemisk blodprøve. Drikkevarer baseret på urter, der øger progesteron, kan indtages i følgende tilfælde:

  • at normalisere menstruationscyklussen;
  • med polycystiske og andre ovariesygdomme som en del af kompleks terapi;
  • i overgangsalderen til forebyggelse af osteoporose, svulster i livmoderen, æggestokkene og brystkirtlerne;
  • i overgangsalderen for at eliminere ubehagelige symptomer;
  • at stimulere undfangelse.

Hvis graviditet allerede har fundet sted, er det strengt forbudt at tage urtepræparater.

Af særlig fare er bladene fra hindbær og lumbago almindelige, hvis anvendelse kan føre til fosterets død, uanset graviditetsalder. Med reduceret produktion af progesteron ordineres kun sikre syntetiske hormonelle medikamenter til forventningsfulde mødre (Dufaston, Utrozhestan).

Andre kontraindikationer inkluderer:

  1. allergiske reaktioner på enhver del af planten;
  2. laktationsperiode;
  3. forværring af kroniske sygdomme;
  4. at tage hormoner;
  5. sygdomme i mave og tarme;
  6. patologi i nyrerne og urinvejene;
  7. højt eller lavt blodtryk;
  8. tilstedeværelse af blodpropper;
  9. hormonafhængige tumorer af enhver lokalisering.

Det skal huskes, at næsten alle medicinalplanter, der bruges til at øge progesteronindholdet, er giftige, derfor er det forbudt at overskride den anbefalede dosis af medicin baseret på dem.

Regler for brug af plantematerialer

For at bevare nyttige stoffer er det bedst at tilberede ikke afkok, men infusioner fra urter og frugter. Planter skal brygges i ler, glas eller emaljerede skåle. Slib dem bedst, før du bruger dem direkte..

For at vælge den optimale drikkeopskrift under hensyntagen til kroppens individuelle egenskaber og tilhørende sygdomme er det nødvendigt at tage hensyn til de fordelagtige egenskaber ved de anvendte urter:

  • Hindbær fremmer undfangelse, normaliserer endometrium og æggestokke.
  • Almindelig stang er mest effektiv til behandling af infertilitet, polycystiske æggestokke, endometriose og polypper i skeden samt forebyggelse af mastitis og sygdomme i brystkirtlerne;
  • Mansjetten normaliserer menstruationscyklussen, hjælper med kraftig blødning og pletter mellem perioder;
  • Cinquefoil letter de ubehagelige manifestationer af overgangsalderen;
  • Lumbago-engen er effektiv til behandling af inflammatoriske sygdomme i kønsområdet hos kvinder;
  • Vilde yams og plantafrø øger progestogeneffekten af ​​de resterende bestanddele i urtepræparaterne.

Hvis et lavt niveau af progesteron er ledsaget af en ubalance af skjoldbruskkirtelhormoner, anbefales det at tilføje en lille mængde rødbørstegræs til en drink tilberedt i henhold til en af ​​ovenstående opskrifter.

Urteopskrifter

Traditionel medicin tilbyder adskillige opskrifter på drikkevarer baseret på plantematerialer for at øge progesteron hos kvinder, hvoraf de mest effektive er angivet nedenfor.

Opskrift nummer 1

Slib frugterne af den almindelige pind, hæld 2 spsk uden top i en emaljeret beholder og tilsæt 2 kopper kogende vand. Luk låg, lad natten over, og filtrer derefter infusionen gennem gasbind eller sil. Drik denne mængde væske i løbet af dagen, hvor du går i små portioner på 2-3 spsk.

Opskrift nummer 2

Kombiner i lige forhold tørre eller friske blade og frugter af hindbær og malede frugter af en tistel. Ved tunge menstruationer anbefales det at tilføje en manchet og en sindefil. Brew en knivspids af blandingen med et glas kogt vand opvarmet til 70-80 ° С, insister under låg og filter. Tag tre gange om dagen på samme tid efter at have spist.

Opskrift nummer 3

Riv plantefrø og tør manchetblade i forholdet 1: 2. Bryg 2-3 spiseskjeer af den homogene blanding med et glas kogende vand, luk låget i en time og sil derefter. Drik infusionen tre gange om dagen på samme tid, en spiseskefuld.

Opskrift nummer 4

Bland hindbærblade og dioscorea (vilde yam) i omtrent lige store proportioner. Bryg 2-3 spsk urteopsamling med to glas kogt vand opvarmet til 70-80 ° C, stå under låg i en time og filtrer. Drik den resulterende mængde væske i små portioner i løbet af dagen.

Opskrift nummer 5

2-3 spiseskefulde malede tørrede hindbærblade sammen med tørrede eller friske frugter, hæld 1-1,5 liter kogende vand, hold under låget i flere minutter og brug den som hoveddrink efter at have spist. Kan blandes med kogt vand, te og andre drikkevarer..

specielle instruktioner

For at urtebehandling giver det ønskede resultat, er det nødvendigt at følge nogle anbefalinger:

  1. Undgå at spise planter og urter, der hæmmer progesteronproduktionen. Disse inkluderer lakrids, rødkløver, muskatnød, marsk mynte, mandrake.
  2. Spis fødevarer, der stimulerer syntesen af ​​kønshormoner: valnødder, frø, oliven, æg, cottage cheese, mælk, bælgfrugter, enhver fisk, kanin og kalkun kød.
  3. Overvåg progesteronniveauet månedligt. Biokemisk analyse af venøst ​​blod bør udføres 21-23 dage fra datoen for den sidste menstruation. Indtagelse af materiale udføres strengt på tom mave..

Derudover anbefales det at tage en blodprøve for indholdet af skjoldbruskkirtelhormoner samt en ultralydundersøgelse af bækkenorganerne og skjoldbruskkirtlen.

Nogle gange er urtebehandling ikke effektiv nok, og lægen ordinerer hormonbehandling baseret på progesteron. I dette tilfælde skal brugen af ​​urtepræparater stoppes for ikke at provokere overdreven sekretion af hormonet.

Hvilke fødevarer indeholder progesteron - øg progesteronniveauet

Det mest basale hormon for den mere retfærdige køn er østrogen, men progesteron er dets uundværlige assistent. Det er disse to stoffer, der indtager en grundlæggende plads i udførelsen af ​​det kvindelige reproduktive system, deltager i befrugtningen og dets bærende.

For at kunne blive gravid naturligt, skal en kvinde kontrollere balancen mellem hormoner i blodet, især progesteron.

Konklusion

For at opsummere følgende fakta:

  • progesteron - et uundværligt hormon til den fulde funktion af den kvindelige krop;
  • normale indikatorer varierer med menstruationscyklussens fase, graviditet og dens varighed samt menopause;
  • Du kan justere niveauet både medicinsk og naturligt.

Normen for progesteron hos kvinder

  • Hopp i hormonniveauer i en kvindes krop kan observeres fra påvirkningen af ​​forskellige faktorer, fra graviditet til overgangsalderen.
  • Derudover kan en sådan ubalance være forårsaget af brugen af ​​hormonholdige medikamenter, som ofte bruges af moderne piger til prævention.
  • På trods af dette er der en generelt accepteret norm for progesteron (afhængigt af menstruationscyklussen), som du har brug for at overvåge og undgå afvigelser.
CyklusfaseDen nedre grænse, nmol / lDen øvre grænse, nmol / l
follikulært0,322,25
Ægløsning0,499,41
luteal6,9556,63
menopausenIkke mere end 0,64

For gravide er der deres normale indikatorer i betragtning af trimestrene, nemlig:

  • 1-3 måneder - 8,9-468,5 nmol / l;
  • 4-6 måneder - 71,5-303,2 nmol / l;
  • 7-9 måneder - 88,7-771,5 nmol / l.

Og også for piger, der tager hormonelle prævention, er der standarder i betragtning af sammensætningen og doseringen af ​​medikamenter.

Årsager til progesteronfald

Et fald i hormonormen medfører ikke kun, at en kvinde ikke kan blive gravid, men også ofte fører til sygdomme.

Årsagerne til, at mængden af ​​progesteron reduceres, kan ligge i følgende:

  • hyppig stress og følelsesmæssig omvæltning;
  • underernæring og ubalanceret ernæring;
  • alkoholmisbrug, rygning;
  • lav produktion af luteiniserende hormon;
  • udsving i menstruationscyklussen;
  • infektionssygdomme i kønsorganet;
  • langvarig brug af hormonelle medikamenter;
  • endokrin dysfunktion.

Sådan sænkes 17 OH progesteron-folkemiddel

Men også produktionen af ​​et stof kan reduceres på baggrund af hyppig og tung fysisk anstrengelse.

Symptomer på lavt progesteron hos kvinder

Ofte påvirker et fald i niveauerne af dette hormon en kvindes velvære. I sådanne tilfælde kan følgende symptomer forekomme:

  • uregelmæssige perioder, forsinkelse;
  • høj intensitet af udflod under menstruation;
  • plet mellem menstruation;
  • problemer med befrugtning;
  • tidlig spontan abort.

Nogle flere kvinder bemærker:

  • urimelige forskelle i kropstemperatur;
  • brystforstørrelse, hvilket øger dens følsomhed;
  • overdreven tørhed i vagina;
  • depression, apati, døsighed osv..

Lignende symptomer kan forekomme 10 dage før begyndelsen af ​​kritiske dage, når symptomernes afslutning forsvinder.

Tegn på hormonel ubalance

Hver kvindes krop reagerer forskelligt på ændringer i hormonniveauer. Men oftest bemærker piger sådanne symptomer, hvilket indikerer en ubalance:

  • uregelmæssig menstruation;
  • øget irritabilitet og temperament, pludselige ændringer i humør;
  • vægtøgning;
  • føler dig træt, dårlig søvn;
  • nedsat libido;
  • hårtab.

Da hver dames krop er individuelt, kan symptomerne manifestere sig på deres egen måde.

Sådan øges progesteron hos kvinder

For at øge niveauet af hormonet i den moderne verden bruges to metoder: den naturlige måde og medicinen. Hver af metoderne har sine fordele og ulemper..

Essensen af ​​en medicinsk stigning i progesteronniveauer er at tage hormonelle medikamenter, der udgør tabte reserver.

En sådan behandling giver dig mulighed for at etablere en kvindes reproduktive system, samt blive gravid og få en sund baby. Men brugen af ​​sådanne lægemidler kan forårsage en række bivirkninger..

Med en naturlig stigning i mængden af ​​progesteron er du nødt til at blive lidt forvirret: juster livsstilen, genoverveje madmisbrug, inkluderer i menuen naturlige ingredienser, der fungerer efter princippet om progesteron.

I modsætning til hormonbehandling påvirker sådanne foranstaltninger ikke den kvindelige krop.

Hæv naturligt progesteron

For ikke at udsætte kroppen for påvirkningen af ​​hormonelle medikamenter er det nok for en ubesværet stigning i progesteronniveauet:

  • berige menuen med mad, der giver kroppen mulighed for at producere sin egen progesteron;
  • tage vitamin C;
  • inkluderer fødevarer beriget med vitamin B6, magnesium og zink.

Det er lige så vigtigt for enhver kvinde at lære at beskytte sig mod overdreven stress, sove mindst 7 timer om dagen, gå turer i den friske luft. Og det er også værd at opgive afhængighed, drikke alkohol.

Progesteron i fødevarer

Ud over ovenstående foranstaltninger er det muligt at hæve niveauet af progesteron naturligt gennem korrekt ernæring. I dette tilfælde er det nødvendigt at overvåge balancen i kosten og drikke en tilstrækkelig mængde væske.

Kan jeg blive gravid, hvis progesteron er lav

Så produkter, der har en gunstig effekt på hormonproduktionen, er:

  • bælgfrugter;
  • nødder
  • mælkeprodukter;
  • hvidt fjerkræ;
  • æg
  • korn af fuldkorn.

På trods af det faktum, at ingen af ​​dem indeholder ren progesteron, stimulerer de alle produktionen af ​​dette hormon.

Især kræves vitamin A, B, C, K, P for at producere hormonet.

Urter for at øge progesteron

Ud over produkter, der hjælper kroppen med at producere progesteron, er der et antal planter, der også øger hormonproduktionen.

Progesteron-boostende urter er:

  • frø;
  • manchet;
  • frugt af en tistel;
  • vilde yams;
  • hindbærblade;
  • rød børste.

Og også fordele for den kvindelige krop vil bringe sådanne krydderier som: gurkemeje, oregano, karry, timian osv..

Progesteronforbedrende medicin

Med overdreven ubalance er det umuligt at gendanne den hormonelle baggrund på en naturlig måde. I sådanne tilfælde ordinerer læger medicin, som består i at tage sådanne stoffer:

  1. Naturlige hormonremedier.

Lægemidler produceres i ampuller, hvis indhold indsprøjtes under huden eller intramuskulært. Midler til denne gruppe er forbudt under graviditet..

Det ordineres i form af kapsler 1-2 gange dagligt. Intravaginal anvendelse mulig.

Det er et syntetisk lægemiddel, der bruges til behandling af amenoré og infertilitet..

En gel-medicin injiceres i skeden. Det er sikkert for forventningsfulde mødre op til 4 ugers graviditet.

Injektioner af medikamentet udføres intramuskulært.

Produktet fås i form af tabletter til indsætning i skeden.

På trods af det faktum, at sådanne lægemidler kan købes på et apotek uden recept, bør de kun tages som instrueret af en læge. Selvbehandling med hormonelle medikamenter er fyldt med irreversible konsekvenser.

Anmeldelser

På trods af det faktum, at jeg har sænket progesteron, har jeg aldrig bemærket nogen symptomer. Under planlægningen fandt barnet kun ud af sit problem. Tidligere var graviditet vanskelig, efterfulgt af aborter i de tidlige stadier. Efter terapi lykkedes det Dufaston at holde ud og føde en sund baby.

Hormonal ubalance begyndte i mig med ankomsten af ​​den første periode. Hele mit liv har jeg taget forskellige hormoner, på trods af at der trods alt var vanskeligheder med graviditet. Efter 3 aborter og 1 frosset graviditet i en periode på 17 uger bestået forskellige terapeutiske kurser. Jeg tror, ​​at datteren blev født takket være Crinon, som ingen tidligere havde ordineret til mig, før hun skiftede sin gynækolog.

I mange år led hun af hoppe i progesteron, hvilket er grunden til, at hendes mand i lang tid ikke kunne få afkom. På trods af den positive oplevelse fra venner, der tog Dufaston, Utrozhestan og andre hormonelle medikamenter, var der ikke en af ​​dem der henvendte mig til mig. En sådan behandling sluttede kun med en gal vægtforøgelse - +22 kg.

En gang, da hun havde læst på forummet en gennemgang af en pige med et lignende problem, besluttede hun at følge i sine fodspor og kastede sig ind i traditionel medicin med hovedet. Jeg glæder mig stadig ikke over et mirakel... Jeg tog afkok og infusioner fra en rød børste, en fyrreskov, forskellige sirupper, plantesæd. Fuldstændigt revideret spisevaner og præferencer, skiftet til korrekt ernæring, genoplivet kroppen fuldstændigt og blev gravid.

I dag er vi glade, og som vi længe har drømt med min mand, en stor familie.

Hvilke fødevarer indeholder progesteron - øg progesteronniveauet Link til hovedpublikation

Sådan øges progesteron naturligt: ​​urter, mad

God tid på dagen! Mit navn er Halisat Suleymanova - Jeg er fytoterapeut. Som 28-år kurede hun sig mod livmoderhalskræft med urter (mere om min bedringsoplevelse, og hvorfor jeg blev herbalist, læs her: Min historie).

Før du behandles efter folkemetoder, der er beskrevet på Internettet, skal du konsultere en specialist og din læge! Dette sparer din tid og penge, fordi sygdommene er forskellige, urterne og behandlingsmetoderne er forskellige, men der er også ledsagende sygdomme, kontraindikationer, komplikationer og så videre.

Der er intet at tilføje indtil videre, men hvis du har brug for hjælp til at vælge urter og behandlingsmetoder, kan du finde mig her på kontakterne:

Urter til at øge progesteron niveauer

Under kvinder forekommer graviditet ikke eller afbrydes i de tidlige stadier på grund af mangel på progesteronproduktion i kroppen.

Et lignende problem kan mistænkes, hvis der var eller har været en historie med polycystisk, kronisk endometriose, adenomyose, fibroider, spontanabort på grund af "insufficiens i corpus luteum-fasen" eller lutealfasen. I denne artikel vil vi tale om progestogen urter.

Progesteron og drægtighed, dvs. graviditet, er kendte ord. Progesteron, hvis niveau i en kvindes krop normalt skal stige efter ægløsning, i anden halvdel af cyklussen, er ansvarlig for en vellykket graviditet, implantering af et føtalæg i endometrium, der er klar til dette under påvirkning af progesteron, og fortsat graviditet.

Progesteron-niveauet under graviditet stiger, og dens vækst stopper kun få dage før fødslen. Derfor er det vanskeligt at overvurdere betydningen af ​​progesteron i den kvindelige krop. Med en mangel på progesteron hos en kvinde øges risikoen for kræft og osteoporose.

Uden ægløsning syntetiseres progesteron i kroppen, og tilstedeværelsen af ​​anovulatoriske cykler er en almindelig forekomst hos moderne kvinder.

For at korrigere sådanne tilstande er Duphaston og lignende lægemidler ordineret i lutealfasen af ​​cyklussen for at øge progesteronniveauet eller i henhold til en anden ordning, hvis der allerede er forekommet alvorlige afvigelser i sundhedstilstanden. Ofte kombineres sådanne problemer med et forhøjet niveau af østrogen eller et relativt højt niveau af østrogen (i forhold til niveauet af progesteron).

I folkemedicinen er der også værktøjer til at øge progesteronniveauer - urter med en progestogen-effekt, rig på progestogener eller stoffer, der omdannes til progesteron i kroppen.

Disse inkluderer den almindelige manchet, gåsehud, hellig vitex, englumbago, hindbærblade, der virker på hypofysen, stimulerer produktionen af ​​luteiniserende hormon, der til gengæld stimulerer produktionen af ​​progesteron af corpus luteum eller placenta.

Det anbefales at tage infusioner af disse urter eller indsamle fra dem fra 15. til 25. dag i cyklus for at normalisere menstruationsfunktion og graviditet, for at lindre premenstruelt syndrom og for kvinder, der nærmer sig overgangsalderen, for at øge knogletætheden og reducere risikoen for osteoporose, reducere risikoen for brystkræft og livmoder, fibroider og adenomyose.

  • Blandt produkter med en sådan handling noteres yams, sojabønner (den er også rig på fytoøstrogener), bælgfrugter, valnødder, sassaparil.
  • Hvis der på baggrund af mangel på progesteron forekommer ændringer i livmoderen, og adenomyose eller dysfunktionel uterusblødning begynder, kan disse urter anbefales at drikke i den første måned i tre uger, som hæmostatisk, startende fra en hvilken som helst dag, især med menorrhagi på grund af hormonelle forstyrrelser, og i det følgende cykler allerede fra 15 til 25 dage (i anden fase).
  • Påføringsmetode: hæld en spiseskefuld mancheturt, hindbærblad eller Vitex hellig med 1 kop varmt kogt vand, lad det stå i 20 minutter, sil og tag i lige store portioner 2-3 gange om dagen, helst på samme tid, efter at have spist.

Ofte skyldes en krænkelse af produktionen af ​​kvindelige hormoner, hvad enten østrogen eller progesteron er, problemer med de "højere myndigheder", nemlig med skjoldbruskkirtlen. For at korrigere produktionen af ​​progesteron ordineres der derfor en rød børste samtidigt med en manchet eller cinquefoil gås.

Mansjetten, der bruges i anden fase af cyklussen, hjælper med at gøre for tunge perioder normale på grund af dens progestogeneffekt og positive effekter af blodkoagulation.

Mansjetten hjælper med at bevare graviditet i tilfælde af utilstrækkelighed af progesteronproduktion i corpus luteum (op til 8 uger) eller morkagen (efter 8 uger); derfor er manchet ordineret i folkemedicin i lang tid gennem graviditet med trussel om spontanabort eller blødning, såvel som til "voksing af fosteret" med truslen om for tidlig fødsel.

Vitex Sacred har en progestogen effekt på kroppen, regulerer menstruationsfunktion, bringer endometrium og æggestokke tilbage til det normale, eliminerer polycystisk og adenomyose. Urter med en progestogen effekt virker på hypofysen og stimulerer kroppens produktion af progesteron.

Mexicanske yams (mexicansk dioscorea) og vilde yams, hvorfra progesteronpræparater fremstilles, er en rig kilde til progestiner..

De kaukasiske og japanske dioscoreaer er som mange andre typer dioscores også rige på diosgenin, hvorfra progesteron produceres i kroppen.

Røde kløver, lakrids, muskatnød, mandrake og pebermynte, tværtimod hæmmer produktionen af ​​progesteron, der er dens antagonister, så disse urter og krydderier anbefales ikke med et lavt niveau af progesteron.

Sådan øges progesteronniveauet med medicin og folkemiddel

Spørgsmålet om, hvordan man øger progesteron, er meget vigtigt for kvinder, fordi hormonet hører til klassen af ​​progestiner, der giver mulighed for begyndelse og vedligeholdelse af graviditet.

Progesteron er også en forløber for et antal endogene steroider (neurostyroider) i hjernen..

I betydelige mængder produceres progesteron af æggestokkene, delvis i binyrebarken, under graviditet, placenta er forbundet med produktion, og produktionen stiger fra I til III trimester og falder kraftigt før fødsel.

Moderne medicin har en lang række lægemidler, men spontanabort er stadig et alvorligt problem for fødselslæge.

Nogle eksperter rapporterer om en fysiologisk afslutning på 20% af de observerede graviditeter..

Årsagerne til problemet ligger i overtrædelser af forskellige ordrer: genetisk og anatomisk, infektiøs og immunologisk. Blandt problemerne på et specielt sted er hormonelle udsving.

En vigtig opgave for moderne fødselslæge er forebyggelse af for tidlig fødsel hos kvinder, og progesteron, det vigtigste hormon i det reproduktive system, der spiller en vigtig rolle i menstruationscyklussen, implantering af æg og opretholdelse af graviditet, er af stor betydning..

  • Hvad er kost 9 for diabetes.
  • Regler for madlavning til diabetikere.
  • Hvorfor diabetes kommer fra - læs her.

Værdien af ​​progesteron for den kvindelige krop

Progesteron begyndte at blive brugt med truslen om for tidlig fødsel i 1956, da det blev opdaget, at dets høje koncentrationer forhindrer uterusammentrækninger, og lave tværtimod bidrager til.

Forskning fortsatte i 70'erne af forrige århundrede, brugen af ​​progesteron til at forhindre for tidlig fødsel blev beskrevet, og i midten af ​​80'erne blev der for første gang foretaget en analyse af statistiske data, der viste et fald i hyppigheden af ​​for tidlig fødsel med progesteron sammenlignet med placebo.

Progesteron spiller en grundlæggende rolle i forberedelsen af ​​livmoderslimhinden (endometrium) til implantation af embryoet.

Med sin reducerede produktion i slimhinden er der mangel på akkumulering af proteiner, glykogen, vækstfaktorer og andre stoffer, der er nødvendige for udviklingen af ​​embryoet, underudvikling af blodkar, stroma, kirtler.

Dette forstyrrer den gunstige udvikling af celler, der danner det ydre lag af embryoet (trophoblast), derfor ender graviditeten spontant i de tidlige stadier.

For at graviditeten skal fortsætte sikkert, skal en kvindes immunsystem genkende det og acceptere.

Når embryoantigener identificeres i moders krop, er lokale immunkompetente celler inkluderet i arbejdet, og sekretion af to typer informationsmolekyler (cytokiner) samt vækstfaktorer, der bidrager til bevarelse af graviditet, begynder.

Det er ved kontrol af produktionen af ​​cytokiner, at en af ​​virkningerne af progesteron er immunologisk. Derfor er spørgsmålet om, hvordan man øger niveauet af hormonet i dets utilstrækkelighed, så vigtigt.

Den forbindende forbindelse mellem moders immun- og endokrine systemer i de tidlige svangerskabsperioder (graviditet, der tælles fra datoen for den første menstruationsdag) er et protein kaldet progesteron-induceret blokeringsfaktor (PIBP), under hvilken påvirkning der er et fald i aktiviteten af ​​naturlige dræbere og lymfokinative celler, syntese af antiinflammatoriske informationsmolekyler induceres. Sidstnævnte modvirker aktivt processerne med udvisning af embryoet, bidrager til den normale invasion (invasion) af trophoblast.

Med virkning på forplantningssystemet ændrer progesteron funktionen af ​​cellerne i stromalkomponenten i endometrium (det retikulære lag af forbindelsesceller, som også er involveret i afvisning af det øverste lag), stimulerer udskillelsen af ​​kirtler og ophobningen af ​​basale vakuoler i dem og sikrer resten af ​​myometrium (muskellaget i livmoderen foret med endomet).

I 2012 viste forskningsdata om virkningen af ​​progesteron på drægtighed hos kvinder med et forkortet livmoderhals: i 45% af kvinderne reducerede progesteron risikoen for for tidlig fødsel. Hormonet er især gavnligt for kvinder med gentagne aborter..

Blodindhold

Lavt progesteronniveau spiller en betydelig rolle i årsagerne til spontanabort. Kvinder med lave niveauer af dette hormon er mere tilbøjelige til at få plet.

Dens reducerede værdier indikerer tilstedeværelsen af ​​en patologi med graviditet.

Progesteronindholdet i moders krop før og under graviditet spiller en vigtig rolle i at forebygge spontane aborter og støtte graviditet i de tidlige stadier. Den normale koncentration af progesteron er:

  • I trimester - 80-140 mmol / l;
  • II trimester - 1900-8200 mmol / l;
  • III trimester - 6500-23000 mmol / l.

Symptomer på hormonmangel

Manglen på dette vigtige kvindelige hormon kan føre til sygdomme i det reproduktive system (livmoder myoma, endometriose, mastopati). Årsagerne til manglen er ofte:

  • negative følelser, stress, kronisk træthed;
  • negative vaner (stoffer, også dem, der betragtes som lette, rygning og alkoholmisbrug);
  • ubalanceret diæt mangel på sporstoffer og vitaminer;
  • anvendelse af fødevarer, hvis bestanddele indeholder falske østrogener;
  • ugunstige miljøforhold i regionen.

Der er mange symptomer på hormoninsufficiens, men det er umuligt at drage konklusioner og stille en diagnose på kun en af ​​dem. Progesteronmangel i kroppen udtrykkes normalt ved:

  • hyppig hovedpine;
  • årsagsløs dysterhed og irritabilitet;
  • årsagsløs hævelse i ansigt og lemmer;
  • hyppig smertefuld hævelse af brysterne;
  • uregelmæssigheder i menstruationen.

Måder at øge hormonet

Mest af alt bekymrer niveauet af progesteron forventende mødre og kvinder med en reproduktionsorganpatologi forbundet med dens mangel. Der er flere måder at øge progesteronniveauet på..

Medicin

Først skal du konsultere en gynækolog om behovet for hormonbehandling, ifølge hans anbefaling, kan du ty til en af ​​metoderne:

  • vaginalkapsler, der hjælper med at forhindre risikoen for spontanabort;
  • injektion af hormonet, hvilket fører til for hurtig absorption af hormonet i kroppen;
  • vitamintilskud (mængden af ​​sporstoffer og vitaminer i en normal diæt er ikke i stand til at øge niveauet af progesteroner, derfor tages der desuden yderligere syntetiske stoffer med en høj koncentration af de nødvendige tilsætningsstoffer);
  • cremer, normalt ordineret til at korrigere symptomer på perimenopause, gnide ind i fødderne, håndfladerne og andre områder med blødt væv;
  • vaginale geler.

Progesterontilskud i kroppen fremstilles kun efter anbefaling fra en læge og bruges i nøje overensstemmelse med instruktionerne. Sådanne lægemidler forårsager en række bivirkninger, herunder en stigning i blodets koagulerbarhed og et fald i galdekanalernes motoriske aktivitet, hvilket fører til stagnation af galden og dannelsen af ​​sten i galdeblæren.

Diætjustering

Hvis manglen på progesteron er ubetydelig, kan den hæves ikke-farmakologisk ved at bruge fødevarer rig på magnesium, zink, C-vitaminer og B6. Dette kan enten være et alternativ til lægemidler eller en tilføjelse til hovedbehandlingen. I mad skal være til stede:

  • solsikkefrø, zucchini og græskar, hasselnødder, rå valnødder;
  • avocado, oliven, bananer, hindbær, vandmelon;
  • mælk, fed ost, æg;
  • kaviar, fiskeolie, hellefisk, laks, tun, krabber, skaldyr;
  • rød peber, spinat, kartofler;
  • kaninkød, kylling, oksekødlever, svinekød, magert rødt kød;
  • sort chokolade;
  • soja, bønner, ærter, sorte bønner.

Hvis kroppen har et øget niveau af østrogen, falder progesteronindholdet. Broccoli, animalsk fedt og kaffe øger niveauet af østrogen. Disse produkter skal kasseres, hvis opgaven er at øge progesteron..

Vægtnormalisering er også vigtig..

Undersøgelser har vist, at vægttab, selv med 5%, forbedrer hormonelle niveauer, inklusive progesteronniveauer, hos en komplet kvinde.

Så i mad bør du opgive store portioner ved at skifte til fraktioneret mad hver 2,5-3 time ved brug af små mængder mad og fjerne overdreven forbrug af slik og boller.

Du kan forbinde en ernæringsekspert med valget af diæt, men du skal ikke kun stole på produkter, hvis hormonelle ubalancer er alvorlige. Forøg derefter progesteronindholdet kun naturligt, hvis du bruger mad, fungerer det ikke. Hvis ubalancen er ubetydelig, kan den terapeutiske diæt også understøttes af traditionelle medicinmetoder..

Folkemetoder

Når du tænker på, hvordan du øger progesteron med folkemiddel, skal du vide, at nogle planter har en progestogen-effekt, og det er ikke svært at forberede en infusion selv, selv for en person, der er langt fra medicin:

  1. Vilde yams og hindbærblade blandes i lige store andele, 2-3 spsk. l bryg 0,5 l kogende vand, insister som te og drik 1 spsk. flere gange om dagen.
  2. Slip tørre hindbærblade, bryg 2 spsk. l råvarer 0,5 liter kogende vand, insister på cirka en time, dræne. Infusion at drikke i små portioner hele dagen.
  3. Brygges i 1 spsk. kogende vand 1 tsk. plantefrø og 1 spsk. l græsmanchetter. Insister, indtil græsset sætter sig, sil og tag 3 gange om dagen i 1 spsk. l.
  4. Ekstrakter fra stangfrugten virker på produktionen af ​​progesteron ved at undertrykke produktionen af ​​hypofysehormonet prolactin, som indirekte hæmmer produktionen af ​​progesteron og derved krænker forholdet mellem progesteron og østrogen: hugg frugt af stangen, bryg 4 spsk. l i 0,5 l kogende vand, afkøles naturligt, sil og drik flere slurker i løbet af dagen.

Det er nødvendigt at undgå forbindelser med inkludering af planter, der reducerer hormonet progesteron: rødkløver, marsk mynte, mandrake, lakridsrød (bruges til at fremstille hostesirupper).

Vær ikke bange for lave progesteronniveauer. Problemet er løst, og niveauet af hormonet øges ved hjælp af ovennævnte metoder. Men du kan ikke selvmedicinere: Sørg for at tage prøver, på grundlag af hvilke kun en professionel fortæller dig de næste trin.