Melatonin

Mangel på melatonin fører til søvnforstyrrelse, provoserer søvnløshed, reducerer kroppens tilpasning til skiftende tidszoner. Mangel på dette hormon i pinealkirtlen kan kompenseres ved at tage specielle lægemidler. De normaliserer ikke kun søvn, men har også yderligere positive effekter. For at værktøjet skal give maksimale fordele, skal du gøre dig bekendt med reglerne for adgang, indikationer for brug, mulige bivirkninger.

Hvad er melatonin??

Melatonin er det hormon, der er ansvarligt for at regulere døgnrytmen hos levende organismer, det vil sige for vågenhed og søvn. Forbindelsen hjælper med at slippe af med søvnløshed, der opstår på baggrund af overarbejde, irritabilitet fra en kraftig ændring i tidszone. På grund af sådanne funktioner kaldes det ofte "søvnhormon". Melatonin er et derivat af serotonin produceret af tryptophan.

Sidstnævnte er den essentielle aminosyre L-tryptophan. Den højeste koncentration af hormonet i blodet forekommer om natten, nemlig fra midnat til fem om morgenen. Den højeste top nås klokken 2 om morgenen. I løbet af dagen falder melatoninniveauerne. Med andre ord, når en person er vågen, falder melatonin og stiger under søvnen..

De karakteristiske træk ved hormonet

Melatoninproduktion er direkte relateret til døgnrytmen. I lyset, det vil sige i løbet af dagen, falder produktionen af ​​hormonet kraftigt. I mørke begynder dens koncentration tværtimod at stige. Om sommeren, når dagslysstimerne stiger, reduceres syntesen af ​​melatonin markant, og om vinteren, tværtimod, øges. Alder spiller også en vigtig rolle.

Jo ældre en person bliver, desto mindre produceres melatonin. Dette medfører forværring af at falde i søvn. En person plages ofte af søvnløshed, hvilket påvirker fasen med dyb søvn negativt. Han bliver mere irritabel. Hans systemer og organer ophører med at blive gendannet korrekt. Melatonin reducerer systolisk tryk.

Hvorfor og hvornår man skal tage ”søvnhormon”?

Melatonin er påkrævet for at folk skal tage følgende situationer:

  1. Hormonet er nødvendigt for dem, der lider af søvnløshed, har svært ved at falde i søvn på grund af hårdt overarbejde og langvarig vågenhed. Hvis du øger koncentrationen af ​​melatonin, reduceres søvnproblemerne markant. Dette stof har en beroligende virkning og en beroligende virkning på nervesystemet..
  2. Der kræves forbindelse til enhver person, der oplever øget irritabilitet, enten på grund af en ændring i tidszone eller arbejdsplan. Hormonet er også nyttigt for dem, der er involveret i fysisk aktivitet, hvilket fører til muskeltræthed. Stoffet hjælper med at slappe af og komme bedre i en drøm..

Stoffet hjælper med at tackle træthed efter træning og overarbejde..

Effekter og fordele

Hormonets vigtigste funktion er at forbedre søvnkvaliteten. Forbindelsen er aktivt involveret i normaliseringen af ​​processerne i det endokrine system. Melatonin reducerer følelsesmæssig og fysisk aktivitet, men kun i den periode, hvor vågenhed bliver en hindring for normale biorytmer.

Hormonet har også positive bivirkninger. Det har antistress, antioxidant, immunostimulerende, antitumorvirkninger. Derudover reducerer det antallet af aldringsprocesser. Sammen med generelle egenskaber har forbindelsen også en specifik virkning afhængigt af den specifikke fysiske aktivitet..

Værdi i sport

Atleter tager melatonin, primært for at forbedre søvnen. En sådan effekt afhænger direkte af hastigheden af ​​kroppens gendannelsesprocesser efter at have spillet sport. Jo højere træningsintensitet, jo mere irriteret nervesystemet. Denne effekt påvirker kroppens tilstand negativt.

Kvaliteten af ​​søvn efter alvorlig fysisk aktivitet bliver meget værre, og bedring tager meget længere tid. Hvis en person oplever søvnløshed, vil atleten ikke have nok styrke til at udføre specifikke opgaver. Søvn giver musklerne mulighed for at slappe af, og de indre organer og nervesystemet kommer sig igen. Jo bedre atlet sover, jo hurtigere kommer han sig, og atletisk præstation forbedres markant.

Libido-effekter

Der er foretaget en enorm mængde forskning om dette emne. De viste, at der ikke er nogen direkte sammenhæng mellem koncentrationen af ​​melatonin og libido. At tage medicin, der øger niveauet for dette stof, påvirker ikke direkte de anabolske hormoner, der er ansvarlige for Yomuzhsky libido.

Effekt på testosteronkoncentration

Niveauet for det mandlige hormon har en positiv effekt på anabolske processer, seksuel lyst, seksuel funktion. Melatonin, som afsløret i løbet af forskningen, påvirker produktionen direkte og hæmmer ikke syntesen af ​​testosteron. Et kvindeligt hormon, der kaldes prolactin, har en negativ effekt på det mandlige hormon. Tilsvarende indirekte effekter er kun mulige ved bestemte doser..

Forholdet til prolactin

Der er ingen specifikke resultater vedrørende forholdet mellem melatonin og prolactin. Nogle undersøgelser har vist, at der ikke er nogen indflydelse på det kvindelige hormon, men der er ikke foretaget nogen afklaring med hensyn til eksponeringens varighed og periode..

Unge mennesker, der tog fem milligram pr. Dag i tredive dage, viste en stigning i prolactinniveauer. En stigning i kvindeligt hormon blev registreret dagligt. Der blev observeret en stigning i prolactinkoncentrationen ikke om dagen, men om natten, når niveauet af melatonin nåede den højeste koncentration.

Effekt på væksthormon

Væksthormon (væksthormon) er afhængig af melatonin. "Søvnhormon" har en positiv effekt på GR, hvis topkoncentration forekommer natten. Begge forbindelser produceres i hvileperioden. Deres koncentration falder med problemer med søvn og søvnløshed, hvilket fører til et fald i produktionen af ​​både melatonin og somatotropin.

GH påvirker cellevækst positivt ikke kun hos børn, men også hos voksne. Det har en katabolisk og anabol effekt, er involveret i metabolismen af ​​kulhydrater og øger optagelsen af ​​calcium i knoglevæv. Væksthormon kræves ikke kun i ungdomsårene, men også for dem, der er aktivt involveret i sport. Melatonins vigtigste egenskab er, at det har en positiv effekt på søvnkvalitet og bedring. Dette hormon har en god effekt på produktionen af ​​væksthormon..

Fordelene ved at tabe sig

Der bruges meget forskning på, hvordan melatonin påvirker en persons vægt. Hormonet stimulerer absorptionen af ​​glukose og akkumuleringen af ​​glykogen i muskelvæv. Stoffet stimulerer en stigning i produktionen af ​​kreatinfosfat og energi, dvs. ATP. Denne effekt giver dig mulighed for at øge energi under fysisk anstrengelse. Dette hjælper med at øge træningens varighed, hvilket igen bidrager til en større forbrænding af subkutant fedt. Effekten af ​​fedtforbrænding på insulin- og glukoseniveauer hjælper med at reducere vægttab.

Indikationer og kontraindikationer

Melatonin anbefales til søvnkvalitetsproblemer. Hvis en person lider af søvnløshed, bliver han irritabel og begynder at opleve stress, hvilket provoserer søvnløshed.

Du kan ikke tage medicinen med melatonin til dem, der lider af diabetes mellitus, autoimmune sygdomme, myelom, lymfom, leukæmi, epileptiske anfald. Hormonet er kontraindiceret hos børn, der ikke har nået 12 år. For unge bør kun en specialist ordinere lægemidler.

Brugsanvisning

Hormonet er designet til at blive taget om aftenen. Det er bedst at tage stoffet tredive minutter, før du går i seng. Det aktive stof begynder at virke efter 45-60 minutter. Når man tager hormonet, bør man undgå direkte kontakt med skarpt lys. Det undertrykker effekten efter indtagelse af stoffet. Tabletterne vaskes med rigeligt vand..

Anbefalede doseringer

Instruktionen og den optimale daglige dosis af lægemidlet afhænger fuldstændigt af hvilket diættilskud eller det farmaceutiske lægemiddel, der tages. Det er nødvendigt nøje at undersøge, hvor meget melatonin der er indeholdt i en tablet. Den aktive stofs daglige optimale og sikre norm er op til tre milligram. I de tidlige dage anbefales det at tage et til to milligram og derefter øge dosis. Den maksimale dosis er 6 mg. Sundhedsforringelse - et signal om, at du skal nægte at tage kosttilskud.

Kursets varighed

Melatonin anbefales at blive taget inden for en måned. Et længere kursus (op til to måneder) er kun muligt som instrueret af en læge. Sørg endvidere for at tage en pause lig med uger. Om nødvendigt gentages kurset igen efter en uges pause. Fra tre måneder til seks måneder kan lægemidlet ordineres til ældre mennesker, der er under behandling for at normalisere blodtrykket.

I hvilken form produceres lægemidlet??

Tilskuddet sælges i form af hvide tabletter, der derefter vaskes ned med vand. Nogle producenter fremstiller tyggetabletter..

Melatoninpræparater

Hormonet er indeholdt i følgende kosttilskud:

  1. Vita-melatonin, som hver tablet indeholder op til tre milligram aktivt stof. Fås i USA. En pakning indeholder 30 tabletter.
  2. Melaritme, der indeholder en lignende mængde melatonin som et amerikansk stof. Russisk supplement pakkes i 24 tabletter.
  3. Circadian, et schweizisk stof. En pille indeholder to milligram hormon.
  4. Melaxen. Et andet amerikansk supplement. Hver tablet indeholder tre milligram stof..

Disse lægemidler har etableret sig som de mest effektive og tidstestede..

Sportsernæring

Mennesker, der er aktivt involveret i sport, rådes om ikke at tage farmaceutiske præparater, men kosttilskud. Producenter af sportsnæring udvikler og producerer deres egne kosttilskud, der positivt påvirker gendannelsesprocesser efter træning i søvnfasen. De har en positiv antikatabolisk effekt, når en person oplever følelsesmæssig, fysisk stress. En sådan effekt har gjort disse stoffer populære blandt mennesker med aktiv livsstil..

Det anbefales at tage kosttilskud med melatonin om natten (en halv time før du går i seng). Derudover anbefales de til brug, når du flyver, hvis tidszonen ændres. Før flyvningen skal du drikke supplementet i en time. Du bør ikke drikke medicinen før træning. Hæmning af fysisk aktivitet med desorientering fører til et fald i lektionens effektivitet. Det anbefales ikke at drikke medicinen om morgenen og hele dagen..

Topproducenter og sportstilskud

  • OptimumNutrition med 100 mg 3 tabletter.
  • NU Fødevarer med 60 kapsler, 3 mg hver.
  • UltimateNutrition med 60 3 mg piller.
  • Scitec-ernæring med 90 tabletter, 1 mg hver.
  • Universal ernæring 60 mg 5 mg.

Hvis vi sammenligner farmaceutiske præparater og sportstilskud med det aktive stof, er sidstnævnte meget mere rentable. Indholdet af melatonin i hver enkelt kapsel er det samme, men antallet af tabletter i kosttilskud er større, men samtidig har de en lavere pris.

Melatonin i mad

Det meste af stoffet er i ris. Mængden af ​​hormon, der kommer ind i kroppen med mad, er ganske lille. Dette tillader ikke at modtage en tilstrækkelig dosering, hvilket vil hjælpe med at opnå positive effekter med hensyn til forbedring af søvnkvaliteten. Meget mere fordelagtigt er brugen af ​​fødevarer sammen med L-tryptophan, som fremmer produktionen af ​​melatonin. For at styrke resultatet er det nødvendigt at supplere indtagelse af hormonet i en mængde på 1-6 milligram pr. Dag. Det er simpelthen umuligt at få sådanne doser fra almindelig mad..

Melatonin

Melatonin er en syntetisk analog af hormonstrukturen i hjerne i pinealkirtlen (pinealkirtel) melatonin.
I handlingsmekanismen er den vigtigste evne til at tilvejebringe en biologisk ændring af vågenthed og søvn, døgnrytmer gennem neurohumorale mekanismer i centralnervesystemet.
Øger mental og fysisk præstation, reducerer manifestationen af ​​stressreaktioner. Det har antioxidant og immunmodulerende virkninger; stabiliserer cellevægge, normaliserer permeabiliteten af ​​karvæggen og øger dens modstand, forbedrer mikrosirkulationen.
Farmakokinetik.
Efter administration gennemgår intrauterin melatonin en betydelig metabolisme under den indledende passage gennem leveren. Biotilgængeligheden af ​​melatonin er 30-50%. Når den tages oralt i en dosis på 3 mg, nås den maksimale koncentration i blodserum og spyt henholdsvis op til 20 og 60 minutter. Melatonin krydser blod-hjerne-barrieren, bestemmes i morkagen. Eliminationshalveringstiden er 45 minutter. Udskilles i urinen.

Indikationer til brug:
Melatonin er beregnet til forebyggelse og behandling af søvnforstyrrelser, søvnløshed, de negative virkninger af stressreaktioner (især hos ældre patienter), sæsonbestemte affektive lidelser (vinterdepression); at lette tilpasning ved ændring af tidszoner.

Anvendelsesmåde:
Doseringsplan indstilles individuelt.
Med søvnløshed for voksne - indvendigt fra ½ til 2 tabletter 30 til 40 minutter før sengetid, med vand. Kursets varighed bestemmes af lægen.
Tilpasning, når du ændrer tidszoner - 1 til 2 tabletter en gang dagligt, 18 timer i en uge, starter modtagelse 3 dage før flyvningen.
Melatonin bør ikke bruges om morgenen under stærkt dagslys.

Bivirkninger:
Når du bruger lægemidlet Melatonin, er døsighed om morgenen, moderat ødem mulig (i den første uge af behandlingen).
I tilfælde af allergiske reaktioner (hududslæt), fordøjelsesforstyrrelser (kvalme), dysfori (hos patienter med depression), svimmelhed, bør lægemidlet seponeres. Kan have en svag prævention, nedsat seksuel funktion.

Kontraindikationer:
Kontraindikationer for brugen af ​​lægemidlet Melatonin er: individuelt lægemiddel, autoimmunsygdomme, lymfogranulomatose, leukæmi, lymfom, myelom, epilepsi, diabetes mellitus, graviditet, amning, samtidig behandling med monoaminoxidaseinhibitorer, kortikosteroider, cyclosporin; barndom og ungdomstid.

Graviditet:
Melatonin anbefales ikke til kvinder, der ønsker at blive gravid på grund af en vis prævention af stoffet.

Interaktion med andre stoffer:
B-adrenerge blokkeere, clonidin, dexamethason, fluvoxamin og nogle andre lægemidler kan ændre sekretionen af ​​endogent melatonin.
Melatonin kan påvirke effektiviteten af ​​hormonelle medikamenter (østrogener, androgener osv.), Øge bindingen af ​​benzodiazepiner til specifikke receptorer, så deres samtidige anvendelse kræver medicinsk kontrol.
Melatonin kan forstærke antitumorvirkningen af ​​tamoxifen.
De dopaminerge og serotonergiske virkninger af methamphetamine kan forbedres, mens det bruges sammen med melatonin..
Melatonin kan forstærke den antibakterielle virkning af isoniazid.

Overdosis:
Tilfælde af overdosis melatonin (24 til 30 mg) er beskrevet..
I tilfælde af en overdosis af Melatonin, den mest sandsynlige desorientering, forlænget søvn, vtapamyati til tidligere begivenheder. Under disse forhold er det nødvendigt at skylle maven. Symptomatisk terapi.

Opbevaringsbetingelser:
Opbevares utilgængeligt for børn på et tørt, mørkt sted ved en temperatur på ikke over 25 ° C. Holdbarhed - 5 år.

Udgivelsesformular:
Overtrukne tabletter.

Struktur:
1 overtrukket tablet, Melatonin indeholder 3 mg melatonin;
hjælpestoffer: vandfri calciumhydrogen disubstitueret, mikrokrystallinsk cellulose, croscarmellosenatrium, siliciumdioxid, magnesium, stearinsyre.

Derudover:
Det ordineres med forsigtighed til patienter, hvis aktivitet er forbundet med behovet for en øget koncentration af opmærksomhed og en høj koncentration af psykomotoriske reaktioner.
Efter indtagelse af medikamentet anbefales det ikke at køre en bil eller andet komplekst udstyr.
Der er med forsigtighed ordineret for hormonelle lidelser og / eller hormonbehandling såvel som til patienter med allergiske sygdomme..
Hos patienter med skrumplever i leveren reduceres udskillelsesniveauet af endogent melatonin.
Når man tager melatonin, skal man undgå skarpt lys..

Melatonin - analoger af det aktive stof

Alle frigivelsesformularer

Alle frigivelsesformularer

Alle frigivelsesformularer

Alle frigivelsesformularer

Alle frigivelsesformularer

Alle frigivelsesformularer

Alle frigivelsesformularer

Alle frigivelsesformularer

Alle frigivelsesformularer

Alle frigivelsesformularer

Alle frigivelsesformularer

Alle frigivelsesformularer

Alle frigivelsesformularer

Alle frigivelsesformularer

Hvorfor booke gennem Yuteka?

På siden med analoger af lægemidlet Melatonin præsenteres en liste over billige importerede og russiske substitutter med et lignende eller lignende princip for eksponering for kroppen. Melaxen er den billigste analog Melatonin, den kan købes i Moskva til en pris af 152 rubler, booket på det nærmeste apotek gennem Uteka.

Melatonin: beskrivelse, instruktioner, pris

Pris Melatonin og tilgængelighed på apoteker i byen

Opmærksomhed! Ovenfor er en opslagstabel, information kan have ændret sig. Data om priser og tilgængelighed ændres i realtid for at se dem - du kan bruge søgningen (altid ajourførte oplysninger i søgningen), og også hvis du har brug for at afgive en ordre på en medicin, skal du vælge områder i byen for at søge eller kun søge på det aktuelt åbne apoteker.

Ovenstående liste opdateres mindst hver 6. time (den blev opdateret 05/18/2020 kl. 08:13 - Moskva-tid). Angiv priser og tilgængelighed af medicin gennem en søgning (søgefeltet er placeret øverst) såvel som ved telefonnummer til apoteket, før du besøger apoteket. Oplysningerne på webstedet kan ikke bruges som anbefalinger til selvmedicinering. Før du bruger medicin, skal du sørge for at konsultere din læge.

Melatoninpræparater registreret i Rusland

Brand name: Melatonin

International nonproprietær navn: Melatonin

Doseringsform: tabletter

Aktivt stof: melatonin

Farmakoterapeutisk gruppe: Hypnotika og beroligende midler. Melatonin-receptoragonister.

Farmakologiske egenskaber:

Melatonin bremser frigørelsen af ​​gonadotropiner og i mindre grad andre hormoner i adenohypophysen - thyrotropin, kortikotropin, væksthormon. Melatonin normaliserer døgnrytmer, øger indholdet af GABA i centralnervesystemet og serotonin i hypothalamus og mellemhjerne og ændrer aktiviteten af ​​pyridoxalkinase, der er involveret i produktionen af ​​GABA, serotonin og dopamin. Melatonin regulerer daglige ændringer i kropstemperatur og lokomotorisk aktivitet, søvn-vågne cyklus, påvirker den følelsesmæssigt-personlige sfære, hjernens intellektuelle og mnemoniske funktioner positivt. Melatonin hjælper med at normalisere nattesøvn, forbedre dens kvalitet og organisere den biologiske rytme. Melatonin reducerer hyppigheden af ​​svimmelhed, hovedpine og forbedrer humøret. Accelererer i at falde i søvn, reducerer antallet af natvække, efter morgenvækning forbedrer trivsel, skaber ikke en følelse af svaghed, sløvhed og træthed. Melatonin gør drømme mere følelsesmæssigt rige og levende. Tilpasser kroppen med en hurtig ændring af tidszoner, reducerer stressreaktioner, regulerer neuroendokrine funktioner. Melatonin har antioxidant- og immunostimulerende egenskaber, forhindrer udvikling af neoplasmer og åreforkalkning. Melatonin udøver den mest markante effekt ved langvarige og alvorlige søvnforstyrrelser..

Hormonet i pinealkirtelmelatonin sikrer synkronisering af insulinsekretion og glukosehomeostase med skiftende lys og mørk tid på dagen. Krænkelse af alliancen mellem melatonin-medierede døgnrytmer og insulinsekretion observeres i type 1 og type 2 diabetes mellitus (T1DM) og T2DM. Insulinmangel i type 1-diabetes ledsages af en stigning i produktionen af ​​melatonin i pinealkirtlen. T2DM derimod er kendetegnet ved et fald i melatoninsekretion. I genom-genomiske studier er varianter af MT2-melatoninreceptorgenet (rs1387153 og rs10830963) forbundet med fastende glycæmi, ß-cellefunktion og T2DM. Melatonin øger β-celleproliferation og neogenese, forbedrer insulinfølsomheden og reducerer oxidativt stress i nethinden og nyrerne i eksperimentelle diabetesmodeller. For at evaluere den terapeutiske værdi af dette hormon hos patienter med diabetes, er yderligere undersøgelser nødvendige, og mens diabetes er angivet som en kontraindikation.

Efter oral administration absorberes melatonin fuldstændigt og hurtigt og trænger let gennem vævsbarrierer, inklusive blod-hjerne-barrieren. Melatonin har en kort eliminationshalveringstid, udskilles hurtigt fra kroppen.

Indikationer til brug:

Forhold kendetegnet ved nedsat søvn;

Forsinket søvnfasesyndrom;

Krænkelser af den biologiske cyklus "søvnopvågning" (med hurtige og hyppige ændringer i flere tidszoner);

Som forebyggelse for mennesker over 40 år;

Forebyggelse af tumorsygdom.

Kontraindikationer:

Individuel overfølsomhed over for komponenterne;

Den samtidige anvendelse af kortikosteroider, monoaminoxidaseinhibitorer (MAO), cyclosporin;

Børn eller teenagere.

Forsigtighed anvendes hos patienter, hvis aktivitet er forbundet med behovet for en øget koncentration af opmærksomhed, en høj koncentration af psykomotoriske reaktioner. Efter brug af stoffet anbefales det ikke at køre en bil eller andet komplekst udstyr.

Det ordineres med forsigtighed til patienter med tilstedeværelse af hormonelle forstyrrelser og / eller under hormonerstatningsterapi samt til personer med allergiske sygdomme.

Det anbefales ikke til kvinder, der planlægger en graviditet på grund af en vis antikonceptiv virkning af stoffet.

Hos patienter med skrumplever i leveren reduceres udskillelsesniveauet af endogent melatonin.

I perioden med indtagelse af Melatonin bør skarpt lys undgås..

Dosering og administration:

Melatonin tages oralt (uanset fødeindtagelse) 1 gang om dagen 30-40 minutter før sengetid, 1-5 mg.

Under melatoninbehandling bør skarpt lys undgås. Tag ikke ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, betablokkere, lægemidler, der hæmmer det centrale nervesystem sammen med melatonin. Melatonin anbefales ikke til chauffører på arbejdspladsen og til personer, hvis erhverv er forbundet med en høj koncentration af opmærksomhed. Kvinder, der ønsker at blive gravide, skal informeres om, at melatonin har en svag prævention..

Side effekt:

Fra siden af ​​centralnervesystemet: hovedpine, døsighed om morgenen i den første uge af behandlingen.

Fra fordøjelsessystemet: kvalme, opkast, diarré.

Andet: allergiske reaktioner, ødemer.

Lægemiddelinteraktioner:

Lægemiddelinteraktion mellem melatonin og andre lægemidler er ikke undersøgt..

Samtidig brug af melatonin med acetylsalicylsyre, NSAID'er, lægemidler, der hæmmer aktiviteten i centralnervesystemet, MAO-hæmmere, kortikosteroider, cyclosporin anbefales ikke.

Udløbsdato: 3 år.

Betingelser for apoteksorlov: recept

Opbevaringsbetingelser:

Det opbevares i den originale emballage ved stuetemperatur, tabletter skal beskyttes mod børn. Brug ikke den efter udløbsdatoen.

Producent: Melavit Inc., USA; North Star Rusland (4690655019020, 4690655019036, 4690655019050)