Sådan øges testosteron: topmetoder

En konstant følelse af træthed, dips i sengen, hurtigt vægttab, en deprimeret tilstand, en stigning i brystkirtlerne hos mænd - disse symptomer er et alarmsignal forårsaget af et lavt niveau af testosteron - det dominerende mandlige hormon.

At øge testosteron hos mænd er en af ​​de vigtigste opgaver for at bevare fysisk og seksuel sundhed. Hypofysen er ansvarlig for produktionen af ​​hormoner

Rollen som det førende hormon

Testosteron anerkendes som en naturlig steroid, der forbedrer en persons fysiske egenskaber, det er et vigtigt element i dannelsen af ​​den mandlige krop, og har også en god effekt på følelsesmæssig mandlig sundhed.

Niveauet af androgen i den mandlige krop afhænger af alder og tager de vigtigste opgaver i hver periode af livet:

  1. embryoperiode - hormonet bestemmer det ufødte barns køn, deltager i dannelsen af ​​prostata og sædblære;
  2. pubertetsperiode (fra 13 til 16 år) - under dens handling udvides brystet og skuldrene, muskelmassen aktiveres, Adams æble dannes, hår i hele kroppen vises, kønsorganerne øges, og reproduktionsfunktionen vises også;
  3. modenhed (fra 35 år) - et fald i testosteronniveauet fører til et fald i libido, cirkulationssystemets patologier og øger også risikoen for Alzheimers sygdom.
Testosteronformel

Årsager til lavt testosteron

I medicin etableres normen, nemlig 11-33 nmol / L. Afvigelse fra den etablerede indikator i retning af fald kan være forårsaget af forskellige årsager, hvoraf de mest almindelige er:

  • dårlige vaner;
  • passiv livsstil;
  • tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme;
  • problemer med overvægt;
  • virkningerne af stress og angst;
  • forkert og mangelfuld indkøbskurv.

Diagnostiske test er med til at bestemme det lave indhold af det pågældende element, som bør udføres foreløbigt, før specialist fortæller dig, hvordan man øger testosteron hos mænd på naturlige måder, eller hvis du skal bruge specielle lægemidler til at øge testosteron. Hvordan manifesterer lav androgen

Kunstigt stigende testosteron

Du kan hæve mængden af ​​hormonet kunstigt ved hjælp af medikamenter. Det er dog vigtigt, at de alle er ordineret af en specialist, der bestemmer de acceptable doser..

Medicin stimulerer binyrerne og testiklerne, der er ansvarlige for produktionen af ​​hormonet, eller erstatter det fuldstændigt.

Lægemidler, der øger testosteron og købes på et apotek, divideres med frigivelsesformen:

  • i form af tabletter og kapsler;
  • i opløst form til injektion;
  • transdermale plaster, gel og fløde.

Tabellen nedenfor opsummerer de mest populære apotekmedicin (tabletter osv.), Der øger koncentrationen af ​​testosteron, såvel som deres fordele og negative egenskaber..

UdgivelsesformularTitelprofferMinusser
Injicerbare løsningerTestex, Testosteron Depot, Testen-100Lang virkning, lav prisInstabilitet i testosteronkoncentration, hurtige humørsvingninger, forstyrrelse af vand og saltbalance.
Sustanon 250, Omnadren 250Hurtig effekt
Testosteronpropionat
NebidoFire injektioner gennem åretSmertefulde injektioner.
KapslerAndriolTo anvendelser, der ikke er involveret i levermetabolismeLav effektivitet.
PatchesAndrodermGod effektMulige allergier.
TabletterTamoxifenLav pris, praktisk udgivelsesformBred vifte af bivirkninger.

Tamoxifen og dens doseringsformer er populære blandt atleter, fordi de øger muskelmassen, hvilket nogle læger betragter som en uberettiget foranstaltning.

Det skal huskes, at et fald i hormonet hos mænd over 35 år med cirka halvanden procent om året er en normal manifestation af fysiologi, derfor er det ikke altid nødvendigt at øge dets niveau på så radikale måder for kroppen.

For at beskytte dig selv mod de mulige negative konsekvenser af behandling med medikamenter, der øger niveauet af testosteron (især tamoxifen), skal en mand være under konstant tilsyn af en specialist.

Komplikationer med medicineringsmetoden

Komplikationer, når man tager medicin, der øger produktionen af ​​det mandlige element, er de mest forskellige, fra hudproblemer, op til det forhøjede niveau.

Forhøjede testosteronniveauer hos mænd bærer følgende trusler, hvilket viser, at et højt niveau af testosteronmolekyler også er negativt for kroppen:

  • hævelse
  • ufrugtbarhed;
  • skaldethed;
  • aggressivitet;
  • hårvækst i hele kroppen;
  • mulige sygdomme i hjertet og det vaskulære system.

Begyndelsen på symptomer på komplikationer i behandlingen af ​​apoteksmediciner er et signal om at stoppe med at tage Tamoxifenum, dets medicinske arter og andre lægemidler.

Naturlige måder

Du kan øge testosteron naturligt ved hjælp af:

  • folkemiddel;
  • Produkter;
  • sportsaktiviteter;
  • ernæring ændrer sig til en mere korrekt en;
  • eliminering af stress;
  • slippe af med overskydende vægt;
  • søvn normalisering.

Lad os dvæle mere detaljeret ved nogle teknikker, der øger mængden af ​​naturligt steroid..

Træning og sport

Testosteron er en base, der hjælper med at opbygge muskler. Ved hjælp af fysisk aktivitet, styrketræning, træning for forskellige muskelgrupper kan du øge mængden af ​​produceret testosteron.

Mænd rådes til sportsgrene som svømning, atletik og vægtløftning. Du kan begrænse dig selv til at udføre forskellige fysiske øvelser derhjemme eller i gymnastiksalen, som for øvrig anbefales af læger, der rådgiver om, hvordan man øger testosteronniveauet hos mænd gennem fysisk træning.

Ekspertråd

Eksperter giver følgende grundlæggende tip til, hvordan man øger testosteron hos mænd gennem træning:

  • varigheden af ​​gymnastikklassen er tres minutter;
  • antal besøg - hver tredje dag;
  • arbejde med muskler placeret på ryggen, benene, brystet;
  • korrekt valg af vægt, der kan gavne, men ikke skade.

Eksempel på øvelser

En god effekt er vægtede øvelser, hvor man ud over træningsudstyr ofte bruger håndvægte, vægte og vektstænge..

Ifølge anmeldelser er de mest populære øvelser for mænd squats med en vektstang og dødløft.

Et eksempel på at gøre squats med vægtning:

  • vi lægger fødderne skulderbredde fra hinanden;
  • rette ryggen;
  • placere barbell på trapesformede muskler;
  • squat, låret parallelt med gulvet;
  • tilbage til startpositionen.

Et eksempel på en række deadlifts:

  • vi bliver ved siden af ​​skallen, en afstand på ti centimeter;
  • vi sætter fødderne på skulderniveau;
  • lav en hældning og dæk stangen på stangen;
  • rettes langsomt op, løft skallen op;
  • vi er lidt sent i en position "stående";
  • sænk langsomt skallen.

Regelmæssigheden af ​​styrketræning stimulerer produktionen af ​​androgen hos mænd, men de negative konsekvenser af en høj belastning, som kan føre til den modsatte effekt, skal huskes. dødløft

Stresshåndtering

Stress påvirker ikke kun den mentale og følelsesmæssige sundhed negativt, men det skaber også store problemer med kroppen, herunder reduktion af mængden af ​​hormon.

Under påvirkning af stress, spænding og angst forårsaget af en række faktorer produceres stresshormon - cortisol, som hæmmer testosteron.

For at minimere de farlige virkninger af stress og ikke bukke under for det nye, er det nødvendigt at bekæmpe de negative, nemlig:

  • gå ind for sport, hobbyer;
  • at forlade området, der provoserer konflikten;
  • ændre det sædvanlige miljø
  • brug åndedrætsøvelser;
  • gå ture i den friske luft, i skoven og lignende steder;
  • afvikle en psykolog og en psykoterapeut.

Vægtnormalisering

Mange overvægtige patienter har ofte problemer med produktionen af ​​det pågældende hormon. Den provokerende faktor er virkningen af ​​fedtvæv til skade for testosteron..

Ifølge undersøgelser får en mand over 16 år og har en masse over normen en lav testosteronproduktion, hvilket påvirker både udseendet og dets iboende karakter.

I en sådan situation er løsningen almindelig - bekæmpelse af ekstra pund ved hjælp af sport, diæter, vægttabsteknikker osv. For at undgå sundhedsmæssige problemer er det kun nødvendigt at tabe sig under vejledning af en erfaren specialist.

Sund søvn

En betydelig del af mandlig testosteronproduktion forekommer i søvnperioden. Søvnproblemer, som konstant mangel på søvn og søvnløshed, tillader ikke hormonet at udvikle sig, så en af ​​foranstaltningerne til naturligt at øge dets niveau er at normalisere søvn i henhold til følgende regler:

  • søvn, der varer mindst otte timer;
  • søvnvenligt miljø;
  • læg på senest midnat.

Andre tricks

Med hensyn til effektiviteten af ​​andre metoder viser praksis, at følgende teknikker giver gode resultater, hvor du udfører hvilke, du hæver testosteron:

  • minimal kontakt med svage østrogener, såsom bisphnol. Det er indeholdt i plastskåle, rengøringsprodukter, sæbe og lignende ting;
  • solbadning, der stimulerer produktionen af ​​D-vitamin, hvilket vil hjælpe med at øge niveauet af det naturlige steroid;
  • slippe af med vaner, der er skadelige for helbredet og opretholde en sund livsstil;
  • opretholde et aktivt intimt liv, let at flirte og se film med erotisk indhold.

Alternativ medicin

Alternativ medicin er en form for naturlig stigning i testosteronniveauet, da de indebærer brug af udelukkende naturlige materialer..

Folkemetoder inkluderer brugen af ​​de mest populære kosttilskud såvel som urter, hvis positive effekter er vist i tabellen.

FormenTitelPositiv indflydelse
TilsætningsstofgurkemejeØger produktion og styrke af mandligt hormon, påvirker gunstigt libido og sædkvalitet og har en fedtforbrændende egenskab.
Tribulus tabletter, kapsler og pulverStimulerer arbejdet i binyrebarken og testiklerne til hormonproduktion, fører til øget styrke.
Royal geléØger reproduktionsevnen, testosteron og sædvæskekvalitet.
UrterAnker krybende og Eleutherococcus rodAktivér celler, der er ansvarlige for testosteronproduktion.
Farmaceutisk medicin af johannesurtØger mængden af ​​produceret steroid, deltager i stabiliseringen af ​​erektion, har egenskaben af ​​afrodisiaka.
GinsengDeltager i oprettelsen af ​​hormonet, reducerer niveauet af stresshormoner, toner.
Ingefær rodØger hormonniveauet, forbedrer blodcirkulationen.

Hvordan man øger testosteron ved hjælp af naturlige metoder, vidste de i gamle tider. Folkets valg af sådanne kosttilskud og urter forklares ved århundreders erfaring, som øgede hormonet på en naturlig måde og bestemte, hvilke produkter der har lignende egenskaber.

Før du fortsætter med denne type terapi, skal du dog konsultere din læge.

17 måder at naturligt øge testosteron hos mænd derhjemme: opskrifter, folkemedicin, medicin

Reduktion af mængden af ​​testosteron hos mænd forekommer af forskellige grunde. Det manifesteres af depression, nedsat seksuel lyst og styrke, hårtab på kroppen, nedsat hukommelse. Du kan øge niveauet for dette vigtige hormon i blodet ved hjælp af medicin, diæt, træning, folkemedicin. Find ud af nøjagtigt, hvordan man opnår en stigning i testosteron på naturlige måder og ved hjælp af apoteks kosttilskud og medicin.

Hvilken læge der skal besøges for testosteronniveauer

For at bestemme niveauet af testosteron skal en mand besøge en androlog. Efter en indledende undersøgelse og historisk behandling vil han ordinere en blodprøve for testosteron. Indikationer til eksamen er:

  • ufrugtbarhed;
  • vægtøgning;
  • øget skørhed af knogler;
  • erektil dysfunktion;
  • kronisk prostatitis;
  • nedsat sexlyst;
  • acne.

Normen for testosteron for mænd under 50 år er fra 8,5 til 55,5 nmol / liter blod. For mænd over 50 år er normen 6 - 26 nmol / liter blod.

Mænd er nødt til at være opmærksomme på sådanne nuancer af forberedelse, før de donerer blod til analyse af testosteron.

  1. Cirka 12 timer før undersøgelsen skal du udelukke fedtholdige fødevarer og kaffe.
  2. Forud for undersøgelsen er det forbudt at drikke alkohol.
  3. En time før testen kan du ikke ryge.
  4. Dagen før skal du undgå fysisk anstrengelse, stress. Diæt skal være normal.
  5. Blod donerer ikke på en dag sammen med andre undersøgelser - magnetisk resonansafbildning, computertomografi, fysioterapi og instrumentale procedurer.
  6. Hvis der er mistanke om infektiøs patologi, er det nødvendigt yderligere at kontrollere blodet for antistoffer.

Et fald i testosteronniveauet kan betyde:

  • Forstyrrelse af hypofysen i form af en forstyrrelse i syntesen af ​​gonadotropiske hormoner;
  • Utilstrækkelig funktion af binyrerne;
  • hypogonadisme;
  • Kronisk prostatitis;
  • Udviklingen af ​​myotonisk dystrofi;
  • Progression af leversvigt.

Hvad påvirker nedgangen af ​​testosteron hos mænd

Følgende faktorer påvirker faldet i testosteron hos mænd:

    Stegt, fedtholdig, sukkerholdig og alkohol er de mest almindelige årsager til lavere testosteronniveau.

Overdreven forbrug af alkoholholdige drikkevarer;

  • Overvægt;
  • Uregelmæssige intime forhold, langvarig afholdenhed;
  • Mangel på fysisk aktivitet;
  • Kønsorganskader;
  • Brug af visse medicin;
  • Konstant bære en mobiltelefon i en lomme med bukser, stramt tøj;
  • Brug af et opvarmet bilsæde;
  • Konstant stigning i blodtryk;
  • Høj bilirubin og blodglukose.
  • At testosteron hos mænd altid var inden for normale grænser, er det umuligt:

    1. Spis mere end 3 gram salt om dagen;
    2. Spise fast food;
    3. Spis masser af syltede, saltede og stegt mad;
    4. Spis masser af slik (sukker er en naturlig antagonist af testosteron, hvilket blokerer dens aktivitet);
    5. Drik mere end to kopper kaffe om dagen;
    6. Drik meget alkohol, især øl (det indeholder fytoøstrogen, hvilket bidrager til et markant fald i mængden af ​​testosteron i blodet);
    7. Spis kød fra industriel produktion (sammensætningen af ​​dyrefoder inkluderer analoger af kvindelige hormoner, og det vides ikke, om de ødelægges under varmebehandlingen);
    8. Spis masser af fedt kød, rejer, kager lavet på basis af margarine, boller med transfedt (alle øger det "dårlige" kolesterol);
    9. Forbruge naturlig mælk (indeholder østrogen);
    10. Spis røget kød (i den flydende røg indeholder et kræftfremkaldende stof, der forårsager skade på testikelvævet);

    Sådan øges testosteron hos en mand

    Du kan øge testosteron naturligt. Du kan kun gå til medicin som en sidste udvej, når andre metoder ikke hjælper og kun efter lægens ordination.

    Produkter til boosting af mandligt hormon

    Først og fremmest skal du være opmærksom på produkter, der indeholder "sundt" kolesterol, zink, vitaminer. Det er trods alt fra ham i kroppen, at det vigtigste mandlige hormon syntetiseres. På bordet hver dag skal være sådanne produkter.

    1. Seafood. De er mestre blandt alle de retter, der øger mængden af ​​det vigtigste hormon i mænds krop. Det er meget nyttigt at spise ansjos, laks, havabbor, muslinger. Alle disse fødevarer indeholder zink i tilstrækkelige mængder..
    2. Nødder. Det mest nyttige for mænd er mandler, valnødder, pistacienødder. De har en perfekt afbalanceret sammensætning af mineraler, sporstoffer, som hjælper med at øge testosteronproduktionen.
    3. Grøntsager - kål, courgette, tomater, gulerødder, græskar. Selleri bør regelmæssigt være på bordet: det indeholder androsteron. Brug af selleri redder mænd fra seksuelle problemer.
    4. I kosten for mænd skal være frugter - meloner, pærer, fersken, appelsiner, papaya, druer. De er alle rige på lutein - et biologisk aktivt stof, der stimulerer produktionen af ​​testosteron..
    5. Hver dag skal du tilføje greener til hverdagens retter. Koriander, persille, dild, spinat indeholder androsteron, hvilket forbedrer produktionen af ​​testosteronhormon.
    6. Perlebyg, boghvede, risgrød indeholder en stor mængde fiber. Det bidrager til aktivering af blodcirkulation i bækkenområdet. Og dette har en positiv effekt på dannelsen af ​​testosteron i kroppen..
    7. Regelmæssigt nødt til at spise tranebær, hindbær, kirsebær, granatæbler.

    Hvilke piller fra apoteket skal du være opmærksom på

    Det er strengt forbudt at bruge medicin til at øge mængden af ​​testosteron i blodet til selvmedicinering. Forkert medicin kan forårsage alvorlige komplikationer..

    For at korrigere testosteronniveauet hos mænd anbefales det at være opmærksom på sådanne lægemidler.

    Nebido

    Det aktive stof er testosteronundekanoat. Medicinen fås i form af en olieopløsning til injektion. Det bruges til at reducere seksuel lyst og testikeldysfunktion. Du kan købe næsten ethvert apotek i Den Russiske Føderation.

    Nebido kan forårsage bivirkninger. Om nødvendigt ændrer lægen dosis eller annullerer medicinen.

    Methyltestosterone

    Methyltestosteron-baseret Androgel. Prisen i apoteker er fra 890 til 2541 rubler. (afhængigt af dosering)

    Medicinen bruges til nedsatte testosteronniveauer. Kontraindiceret i prostatatumorer. Introduceret inde. Dosering vælges individuelt..

    Nogle gange forårsager methyltestosteron hos mænd en stigning i størrelsen på brystkirtlerne, et fald i sædmængden, smerter i hovedet, depression og angst.

    Andriol

    Indeholder testosteronundekanoat. Det bruges til at reducere libido, osteoporose forårsaget af utilstrækkelig androgen aktivitet.

    Ved forkert dosering kan priapisme, natrium- og vandretention i væv forekomme..

    Tribulus

    Hovedstoffet er Tribulus Terrestris-ekstrakt. Det bruges til seksuel impotens, nedsat libido, infertilitet. Lægemidlet øger antallet af sædceller og volumenet af sædvæske. Eliminerer erektil dysfunktion. Det bruges som et kosttilskud til visse fysiske aktiviteter..

    Tribulus bruges 1 kapsel 2 gange om dagen.

    Cyclo Bolan

    Dette kosttilskud øger testosteronsyntese. Regelmæssig indtagelse af tilskuddet i løbet af en måned gendanner ubalance af mandlige kønshormoner.

    Vitaminer og testosteron

    For at øge testosteronniveauet bruges lægemidler, der indeholder vitamin C, E, F, gruppe B. Vitamin E er især nyttigt for mænd: det beskytter testosteronmolekylet mod ødelæggelse.

    Folk, naturlige midler

    For at øge testosteron er det bydende nødvendigt for mænd at spille sport. Som regel har de, der træner regelmæssigt ikke problemer med testosteronniveauet og styrken. Og det er ikke nødvendigt at belaste dig selv med overdrevne øvelser. Det er nok at besøge gymnastiksalen kun et par gange om dagen. Du skal træne alle muskelgrupper. Løb kan bruges som en "landingsbane", det vil sige, efter løbene vil der være et ønske om at træne.

    For at øge testosteronniveauet er en fuld søvn vigtig. I fasen med dyb søvn syntetiseres en betydelig del af kønshormoner. Hvis en mand mangler søvn, vil alle foranstaltninger til at normalisere syntesen af ​​testosteron være forgæves.

    En sund søvn skal vare 7-8 timer. Undersøgelser viser, at testosteronproduktionen med en fem timers søvn falder med ca. 15%.

    For at øge testosteronindholdet i kroppen hos mænd, skal du tage folkemedicin.

    1. En blanding af nødder og honning. Det er nødvendigt at blande honning og valnødder i lige forhold. Du skal tage medicinen 10 g 3 gange om dagen. Forløbet af hjemmeterapi skal være mindst en måned.
    2. Infusion af ingefær rod. Det har en positiv effekt på koncentrationen af ​​androgener i blodet. Ingefærrød skal hakkes fint, anbringes i en termos, hæld varmt vand og tilføres i 5 timer. Drik 100 g 2 gange om dagen i en måned.
    3. En afkok af Tribulus terrestris er forberedt på denne måde. 1 spsk tørre urter hældes i et glas kogende vand. En beholder med den anbringes i en gryde med kogende vand og infunderes i et vandbad i 30 minutter. Derefter filtreres sammensætningen, bringes med kogt vand til 250 ml. drik et halvt glas 2 gange om dagen.
    4. Nå hæver niveauet for testosteron elskov. 30 g råmateriale hældes i et glas kogende vand, infunderes i 5 timer. Infusion tages 10 g 4 gange om dagen.
    5. For at forberede et afkog af pastinak, blandes det halvt med sukker. Hæld denne blanding med 0,5 l vand, og lad det koge i 20 minutter. Insister 10 timer. Tag en spiseskefuld 4 gange om dagen.

    Du kan hæve testosteron ved hjælp af folkemedicin ved at udføre fysiske øvelser. Hvis symptomer på nedsat kønshormoner har været urolige i lang tid, skal du konsultere en læge. Afvisning af dårlige vaner, regelmæssigt samleje vil hjælpe med at opretholde normale testosteronniveau til en meget gammel alder.

    Hvordan man nemt og hurtigt øger testosteron hos mænd

    Forfatteren til artiklen er Sergey Alexandrovich Golitsyn, en urolog med 10 års erfaring. Forfatterdetaljer.

    Hvad er testosteron? Dette er et hormon, der ikke kun er ansvarlig for udviklingen af ​​kønskirtlerne og tegn på de mandlige repræsentanter, men også understøtter immunforsvaret og beskytter mod mange lidelser. Sænkning af hormonet opstår af mange grunde, og du kan øge det uden at ty til hjælp fra en læge eller medicin. Lad os tale om sikre metoder til forøgelse af testosteron hos mænd.

    Hvorfor falder mandlige hormoner??

    Nedsatte testosteronniveau påvirker en persons generelle helbred, hans seksuelle aktivitet og den samlede tone. Hormonmangel kan opstå af flere årsager:

    1. Alderen på en mand. Det er kendt, at med alderen mindskes den seksuelle aktivitet hos mænd, og dette skyldes et aldersrelateret fald i testosteron i blodet. Hvis du tror på forskningen, reduceres niveauet for mandligt hormon efter 60 lei med halvdelen;
    2. Afhængighed af alkohol, tobak, stoffer;
    3. Krænkelse af spiseadfærd, spise konserveringsmidler, farvestoffer og andre skadelige tilsætningsstoffer;
    4. Tilstedeværelsen af ​​seksuelt overførte sygdomme;
    5. Brug af medicin - glukokortikosteroider, som har en negativ indvirkning på produktionen af ​​hormoner;
    6. Mangel på regelmæssig fysisk aktivitet, stillesiddende arbejde;
    7. Nyresvigt;
    8. Brug af stramt undertøj, presning af kønsorganerne, blodkar;
    9. Uheldige miljøforhold, dårlig økologi;
    10. Overvægtig;
    11. Hyppig stress og depression;
    12. Tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme i vitale organer.

    Normaliserede testosteronniveauer:

    • Mænd fra 20 til 50 år gamle - 11-33 nmol / L. Indikatorerne for frit hormon - 8.8-42.5.
    • Mandlige personer efter 50 år gammel - ikke under 11 nmol / l. Indikatorer for frit hormon - 6,5-30.

    Symptomer, der indikerer et fald i niveauet for et hormon specifikt for mænd er: nedsat seksuel aktivitet, tiltrækning mod det modsatte køn, søvnløshed, hukommelse bortfalder, ømme muskler og led, øget kropsvægt, svimmelhed og hovedpine, ændringer i form og størrelse på brystvorter.

    Den første ting, der skal gøres for at øge testosteronniveauet hos en mand, er at organisere en sund livsstil: opgive dårlige vaner, observere en diæt, foretrække høj og sund mad af høj kvalitet, der indeholder vitaminer og mineraler, der er nødvendige for en person, forbinde sport og sove. Læger anbefaler også brug af medicin, men deres dosis bør udelukkende bestemmes af en specialist. Du må ikke under nogen omstændigheder selvmedicinere.

    Der er mange folkeopskrifter, testet af erfaring og tid, som har en positiv indflydelse på syntesen af ​​hormonet. Som regel er dette afkok af urter og rødder. Før du anvender traditionelle behandlingsmetoder, skal du sørge for, at der ikke er nogen allergisk reaktion på visse bestanddele af stoffet.

    Vitaminkomplekser til forøgelse af testosteron

    Vitaminer er nødvendige for, at vores krop opretholder sundhed og vitalitet. For at normalisere niveauet for mandlige hormoner er brugen af ​​befæstede komplekser ekstremt vigtig:

    1. C-vitamin er en antioxidant, der bremser produktionen af ​​stresshormoner, der skader testosteron. Derudover ødelægger ascorbinsyre frie radikaler, som negativt påvirker hele organismen. C-vitamin kan tages både i form af fødevaretilsætningsstoffer, der udleveres på apoteket, og i form af friske grøntsager og frugter, såsom citroner, appelsiner, mandariner, havtorn, broccoli og så videre..
    2. D-vitamin påvirker også kroppens produktion af hormonet testosteron. Dette vitamin findes i mælk og æg, men den mest overkommelige måde at få det på er ved at bade. Mænd anbefales at være i solskin så ofte som muligt på et sikkert tidspunkt - fra 7.00 til 11. 00 og efter kl. 15.00.
    3. B-vitaminer kan fås ved at spise kartofler, rødbeder, bønner, ærter, korn.

    Kosttilskud, der indeholder zink, magnesium, calcium, selen og andre sporstoffer, anbefales stærkt til brug af mennesker, der lider af et fald i testosteron i kroppen.

    Bevægelse er livet

    Det er bevist, at regelmæssig, moderat fysisk aktivitet bidrager til en stigning i testosteron hos mænd. Ved hjælp af sport kan du ikke kun normalisere niveauet af testosteron, men også sætte din krop i orden, slippe af med overskydende vægt og pumpe op muskler.

    Afhængig af kroppens individuelle egenskaber og af det valgte sæt øvelser øger motion niveauet af hormoner med 15-40%.

    Hvordan man påvirker testosteronproduktion gennem sport?

    1. At give mindst 45 minutter til gymnastikundervisning 2-3 gange om ugen.
    2. Foretrukne til komplekser, hvor du udfører, hvilket arbejde flere muskelgrupper.
    3. Aktiv syntese af testosteron fremmes i højere grad af kraftbelastninger..
    4. Udfør "multi-joint" komplekser - knebøjler, løft håndvægte og så videre.

    Du skal ikke glemme cardio-træning. Svømning i poolen, løb, skiløb, cykling kan forbedre blodforsyningen til hele kroppen, bækkenorganer og kønsorganer, inklusive mætning af celler med ilt.

    Deadlift er anerkendt som den bedste øvelse, der har en gavnlig effekt på testosteronproduktionen. Du kan vælge øvelser individuelt under hensyntagen til evner og personlige præferencer.

    Genital massage

    Stimulering af testosteronproduktion lettes også ved specielle massage-bevægelser i kønsområdet. Det er således muligt ikke kun at øge testosteronniveauet for en mand, men også at påvirke sexlysten og sværhedsgraden af ​​orgasme..

    Sådan masseres?

    • Tag et varmt brusebad, og vær særlig opmærksom på testikelområdet for at varme dem op. Du kan også bruge et håndklæde til dette formål..
    • Tag fat i pungen med fingrene, og glat huden fra top til bund, fra penis. Skift langsgående bevægelser med tværgående bevægelser. Det er vigtigt, at en person under massage ikke oplever ubehag og ubehag.
    • Løft penis op, og tryk let på den ene testikel med den anden hånd på den ene testikel og derefter på den anden.
    • Træk pungenhuden, som om du klemmer testiklerne ud af den, og masser dem med pæne massagebehandlinger. Hvis du under massagen føler smerter eller andre ubehagelige fornemmelser, anbefales det at stoppe proceduren for at undgå negative konsekvenser, for eksempel snoelse af testiklerne.

    Kroniske sygdomme i tarmen, urinvej, kønsorganer samt skader på huden i kønsområdet er kontraindikationer til massageproceduren.

    Folkemetoder

    En anden effektiv måde at styrke immunforsvaret og øge testosteronet på en mand er traditionel medicin. Afkok af medicinske planter kan stimulere produktionen af ​​testosteron samt eliminere tegn på aldring og mandlig impotens og bringe det tilbage til hormonelt. Nogle urter kan øge muskelmassen, hvilket også har en gavnlig effekt på mænds helbred..

    Alternative opskrifter til normalisering af testosteron i mænds blod:

    1. Infusion af ingefær rod. Frisk rod skal rives på et fint rivejern og blandes med bordvin i forholdet 1 del til 10. Den resulterende masse skal hældes i en glasflaske og anbringes på et mørkt sted i 15-20 dage. Efter eksponering skal produktet filtreres gennem osteklæde og forbruges 50 ml pr. Dag. For en hurtig opnåelse af resultatet kan du tilføje en knivspinde jordnødmuskaat til tinkturen.
    2. Valnødder med honning. Mal kernerne og bland i lige store dele med naturlig honning. Klar pasta anbefales til brug tre gange om dagen, en tsk.
    3. St. John's wort bouillon. 50 gram frisk eller 100 gram tørrede urter skal fyldes med 200 ml kogende vand og insisteres i 4 timer. Klar bouillon bruges oralt 4 gange om dagen, 50 ml hver. Johannesurt derhjemme bruges også som en alkohol tinktur og olie..
    4. Et afkog af humlekegler. En håndfuld kegler skal fyldes med vand, så de er helt dækket, tændes og koges op. Afkøl den tilberedte bouillon, sil og drik, før du spiser to gange om dagen. Dosering - 100 ml.
    5. Hvidløgstinktur. 1 kilo hvidløg skal skrælkes, gnides på et fint rivejern, anbringes i en 3-liters beholder og hæld varmt vand. Tilfør blandingen i en måned på et mørkt sted ved stuetemperatur under omrøring lejlighedsvis. Brug infusion hver dag i en spiseskefuld.
    6. Royal gelé er en naturlig antioxidant, der påvirker produktionen af ​​mandlige hormoner. Regelmæssig brug af mælk hjælper med at forbedre sædkvaliteten samt øge muskeltonen.

    Brug kongelig gelé sådan:

    • Læg 20 mg mælk under tungen og opløs, indtil den er helt opløst.
    • 30 mg mælk blandet med 100 g varm, kogt mælk og konsumeret tre gange om dagen.

    I begge tilfælde konsumeres medicinen 1 time før et måltid. Hvis du ikke kan bruge et frisk produkt, kan du købe et lægemiddel på apoteket kaldet Apilak, som indeholder kongelig gelé i dets sammensætning. 2 tabletter anbringes under tungen og opløses tre gange om dagen.

    Inden man fortsætter med klargøring og brug af medicin i henhold til traditionelle opskrifter, anbefales det stærkt at besøge en læge og udelukke tilstedeværelsen af ​​allergiske reaktioner på visse bestanddele af medicinen.

    Kosttilskud til mænds helbred

    Kosttilskud er medikamenter, der i deres sammensætning indeholder naturlige og sunde komponenter til menneskers sundhed. Deres virkning adskiller sig fra virkningen af ​​hormonelle medikamenter og er rettet mod at aktivere de menneskelige interne ressourcer, der er ansvarlige for hormonproduktion og normalisering af hormonelle niveauer. Hvis hormonel svigt er ret alvorlig, er kosttilskud magtesløse til at løse problemet, og en person har brug for mere kraftfuld behandling.

    De mest populære kosttilskud til mænd:

    1. Vitrix gendanner maskulin styrke og fremmer muskelvækst.
    2. Yohimbe Orte stimulerer testikelaktivitet.
    3. Alikaps øger mængden af ​​sæd, forbedrer dens kvalitet og stimulerer også produktionen af ​​testosteron. Dette er et forholdsvis populært værktøj, der ofte bruges til at forbedre kvaliteten af ​​det seksuelle liv og bruges umiddelbart inden kærlighedshandlingen..
    4. "Selzinc plus" påvirker fordelagtigt og effektivt produktionen af ​​mandlige hormoner i kroppen.

    Det er værd at bemærke, at syntesen af ​​testosteron også stimulerer sportstilskud. Her er de mest effektive: Tribusteron 90, Brutal Anadrol Biotech, Tribulus. Disse lægemidler normaliserer en hormons hormonelle hormon, hjælper med at opbygge muskler, øge muskeltonen og øge udholdenheden under træning..

    Lægemidler, der bruges som sportstilskud, har en gavnlig virkning på mænds helbred over 40 år. Dette er sikre retsmidler, der hjælper med at bremse aldringsprocessen og er i god fysisk tilstand og godt humør..

    Generelle anbefalinger til forøgelse af testosteron hos mænd

    Husk, at det vigtigste ved løsningen af ​​det eksisterende problem er en integreret tilgang til at overvinde det. For at lægemidlets virkning skal være effektiv, er det nødvendigt:

    • Få nok søvn. For at bevare normalt liv og helbred har en person brug for mindst 7-8 timers fuld søvn om dagen.
    • Korrekt ernæring. Spis mere friske grøntsager og frugter, næg fastfood, dåse, fedt og stegt mad, slik og andet madaffald.
    • Træn regelmæssigt. Vælg det optimale niveau af fysisk aktivitet for at føle dig let og munter.
    • Husk, at regelmæssigt sexliv er nøglen til mænds helbred.
    • Giv op dårlige vaner.
    • Kontroller kropsvægt og generelt velvære.
    • Undgå stress.
    • Drik nok vand og husk, at det er nødvendigt for kroppen at opretholde vital aktivitet, forny og forynge celler.
    • Få mere hvile, tilbring tid i den friske luft, tag vitaminer, besøg et badehus, sauna, temperament.
    • Behandle kroniske sygdomme i tide. Gå til lægen ved det første tegn på en hormonel svigt, og husk, at det er meget lettere og hurtigere at løse problemet i det første udviklingsstadium.

    Det er ikke nødvendigt at ty til behandling med dyre medicin, der har mange bivirkninger. Der er en lang række naturlige måder at øge testosteron hos mænd. En sund livsstil er nøglen til et kvalitets- og opfyldelsesliv.

    Testosteronforstærkere

    Behovet for at opretholde testosteronniveauet skyldes dets virkning på den mandlige krop. Mangel på hormon kan forårsage erektil dysfunktion, infertilitet. Styrkelse af knoglevæv, muskelvækst og endda ansigtshår afhænger af en tilstrækkelig mængde testosteron i blodet.

    Desværre bremser produktionen af ​​hormonet, som aktivt frigøres i opvækstperioden, med tredive år. Først, umærkelig, mærker tegn på mangel på det efter fyrre: problemer med styrke, nedsat libido, vanskeligheder ved kortvarig hukommelse, svækket immunitet, skør knogler, skaldethed.

    Årsager til testosteronfald

    Ikke kun naturlige aldersrelaterede ændringer i den mandlige krop påvirker faldet i testosteronproduktion. Det kan være både en sygdom og en persons livsstil. Somatiske sygdomme såsom:

    • iskæmi;
    • forhøjet blodtryk;
    • aterosklerose;
    • diabetes;
    • prostatitis

    Også sygdomme, der krænker symptomatiske processer, forstyrrer produktionen af ​​kønshormoner.

    Der er medfødte defekter i udviklingen af ​​primære seksuelle egenskaber, som på et normalt hormonelt niveau ikke tillader testosteron at interagere med et cellulært protein. Underudviklingen af ​​testiklerne, der er hovedfokus for hormonproduktion, har også en betydelig indflydelse på dets produktion. Ligesom mekaniske skader eller inflammatoriske processer i kønsorganet. Det er værd at være opmærksom på bivirkninger fra behandlingen af ​​fremmede sygdomme, da nogle lægemidler hæmmer dets produktion..

    Et vigtigt aspekt ved opretholdelse af en ikke-klinisk hormonel baggrund er livsstilsstyring. Dets hovedregel er moderering. Så overdrevent forbrug af søde, salte, fedtholdige fødevarer, koffein, alkoholholdige drikkevarer hæmmer frigivelsen af ​​testosteron. Dette inkluderer også en stillesiddende livsstil, selvom overdreven fysisk aktivitet også fører til en hormonmangel..

    Måder at øge testosteron

    Valgmuligheder for at øge testosteron inkluderer forskellige medicin og kosttilskud, men først skal du være opmærksom på den mildere vedligeholdelse af testosteron på den naturlige måde..

    Naturlige forbedringsmetoder

    Slip af med kropsfedt. At få overskydende vægt fører til fedtaflejringer, de reducerer igen produktionen af ​​testosteron, og dens mangel fører til ny dannelse af fedtceller, især i maven og siderne. Hvis en mand ikke er tilbøjelig til at fylde, kan du bryde denne onde cirkel:

    • Overholdelse af måltidsplanen. Og det er værd at huske, at frekvensen er bedre end mængden.
    • Ved at vælge en afbalanceret diæt. Selv baseret på anbefalinger fra artikler eller ved at kontakte en ernæringsfysiolog.
    • Ved hjælp af den kortvarige fastemetode.
    • Øget fysisk aktivitet ved hjælp af sportsafdelinger.
    • Inkluder zinkrig protein mad.
    • Hvis det er muligt, skal du undgå stressede situationer eller udjævne konsekvenserne med behagelige ting.

    For mænd, der er overvægtige, er der en metode til tørring af kroppen, der er kompetent beskrevet af mange undervisere. En god og intens, kortvarig træning, der består af en opvarmning, aggressiv træning på grænsen af ​​styrke med kort hvileinterval og kort udførelse.

    Interessant nok øger moderat vinforbrug også testosteronniveauet, men det er vigtigt at huske moderationsreglen.

    Farmaceutiske præparater til mænd

    Behovet for en medicinsk stigning i testosteron for mænd ser normalt nærmere 50 år ud, men moderne medicin observerer i stigende grad hormonmangel hos mennesker på 40 og endda 30 år. Ifølge analyser ordinerer endokrinologer behandling. Ofte lægemidler som andriol og methyltestosteron.

    • Andriol er et lægemiddel baseret på testosteronundekanoat. Det er en androgen type, det vil sige fra gruppen af ​​steroidhormoner. Leveres i form af tabletter med en karakteristisk orange farve. Tidsplanen for indlæggelse og dosering bestemmes af den behandlende læge på basis af analysedata.

    Kontraindikationer og overdosering:

    1. Det er forbudt at tage, når man tager barbiturater.
    2. Med nedsat funktion af prostatakirtlen (og brystkirtlerne hos kvinder).
    3. Den daglige norm bør ikke overstige 160 mg.
    4. I tilfælde af overdosering, kvalme, øget pres er muligt..
    • Methyltestosteron er et analogt lægemiddel, der fungerer som naturligt testosteron. Det fungerer for at genoprette hormonel balance, og både mænd og kvinder kan tage det. Fås i form af tabletter til oral administration.

    Lægemidlet kræver nøje overholdelse af brugsanvisningen, så du skal undersøge foringen omhyggeligt og behandle lægens anbefalinger på en ansvarlig måde.

    I verdensmedicinen er der lægemidler, der har etableret sig som eliten, den bedste af de bedste. Ofte kan de injiceres og meget krævende at overholde reglerne for brug.

    • Nebido - Nebido er produceret af Tyskland i form af ampuller. Injektioner giver en enkelt injektion på tre måneder. Ud over at afbalancere hormonel balance giver det kraftig støtte til erektil funktion næsten umiddelbart efter påføring.
    • Sustanon-250 - leveret af farmakologien i Holland. Leveres også som ampuller. Den indeholder en cocktail af tre komponenter på én gang - testosteronpropionat, enanthat, cypionat, der sigter mod hurtig restaurering af hormonelle niveauer. Normal brug en gang hver tredje uge.
    • Testosteronpropionat er et lægemiddel, der har opnået gode anmeldelser fra både læger og patienter. Ampuller til opløsningen indeholder stoffer af androgen, anabol og antitumor. Kun recept.
    • Omnadren er et andet lægemiddel, der har bevist sig på det globale marked. Det administreres intramuskulært en gang om måneden. Indeholder fire typer testosteron og hjælper med at bekæmpe mandlig infertilitet, overgangsalder, oligospermi, impotens.
    • Androgel - Der er medicin til ekstern brug, såsom Androgel. Deres mål er terapeutisk profylakse..

    Biologisk aktive additiver (BAA)

    Hvis farmakologiske præparater faktisk er tilførslen af ​​testosteronerstatninger og ordineres af læger, er kosttilskud acceleratorer, de såkaldte boosters, til produktionen af ​​naturlig testosteron i kroppen.

    Sådanne kosttilskud anbefales på sportsområdet, da de hjælper kroppen med at fremskynde processen med at få muskelmasse, giver dig mulighed for at styrke det indre skelet og kompensere for hormonmangel under intens træning. Derudover giver stabilisering af den hormonelle baggrund dig mulighed for at opretholde mental og fysisk aktivitet længere, hvilket har en positiv effekt på forventet levealder.

    Baseret på naturlige ingredienser er de frit tilgængelige. Knopper kan nemt købes gennem onlinebutikker. Det vigtigste er ikke at bruge tvivlsomme varer. Et eksempel på nogle populære boosters:

    • Tribulus - et tilsætningsstof baseret på ekstraktet af urten "tribulus", der bruges i antik medicin, og nu en del af mange medicin. Det stimulerer hypofysen, som er ansvarlig i hjernen for at kommandere kroppen til at producere mandlige hormoner. En god accelerator af naturlige processer.
    • Vitrix - en kraftig booster til udskillelse af testosteron fra testiklerne og binyrerne.
    • Cyklisk bolan - ud over at øge testosteronniveauet, stabiliserer det hele det endokrine system.
    • Parity er et andet diættilskud baseret på naturlige ingredienser. Det bruges sammen med mad, men du skal nøje overveje kontraindikationer.
    • Dyretesten - ligesom det næste lægemiddel, er god til at få muskelmasse, og er derfor meget populær inden for bodybuilding. Det betragtes som en af ​​de bedste i dag blandt de tilladte kosttilskud.
    • Evo-test - blev udelukkende udviklet til professionelle atleter. Giver et kraftfuldt løft til muskelvækst.

    Kontraindikationer og bivirkninger

    Uanset om det er et lægemiddel fra et apotek eller biologiske kosttilskud, er det vigtigt at kende og følge reglerne for indtagelse af dem. Hver menneskelig krop er unik og skal nøje overveje dens finesser..

    • Intet lægemiddel kan tages på ubestemt tid. Farmaceutiske præparater i tilfælde af overdosering kan skade kroppen, fylde den med en overdreven mængde hormoner, og kosttilskud mister deres effektivitet på grund af det faktum, at afhængighed forekommer og som et resultat et fald i boosterproduktivitet.
    • Ved sygdomme i det kardiovaskulære system er det også værd at undgå stimulering af testosteronfrigivelse. I tilfælde af presserende behov skal medicin udføres under lægelig kontrol.
    • Bivirkninger skal også overvejes nøje. Med en stigning i koncentrationen af ​​testosteron i blodet observeres humørsvingninger, overdreven aggressivitet og irritabilitet. Når du har bemærket sådanne symptomer, skal du stoppe med at tage medicinen.
    • Brug af hormonelle medikamenter er også kontraindiceret til børn. Stabilisering af den hormonelle baggrund forekommer i området 20-25 år, inden denne periode bør brug af lægemidler undgås for at undgå lidelser.

    Ethvert lægemiddel, der påvirker proteinsyntese i kroppen, og frigivelsen af ​​testosteron er på listen, anbefales ikke til nyresvigt på grund af for stor belastning på dem.

    Ud over ovenstående har alle lægemidler og kosttilskud deres kontraindikationer, som er angivet i indlægssedlen. Undersøgelse af recept vil beskytte mod skadelige virkninger på kroppen.

    Sådan øges testosteron hos mænd med medicin

    Konsekvenserne af lave testosteronniveauer er ikke begrænset til et fald i styrke og mandlig "mildhed" (desuden i ordets bogstavelige og figurative forstand). Androgenmangel truer tilstanden af ​​det kardiovaskulære, endokrine og nervesystem. Moderne farmakologi har en bred vifte af værktøjer til at kompensere for testosteronmangel. Lægemidler udgør ikke en sundhedsfare, hvis de ordineres og tages under lægebehandling.

    Klassifikation

    Testosteronpræparater efterligner aktiviteten af ​​endogent (iboende) mandligt hormon. De er lavet på en naturlig og syntetisk basis. I det første tilfælde tjener planteekstrakter som råvarer. Sådanne fonde handler langsomt, effekten er ikke altid mærkbar. Syntetisk testosteron opnås ved kemiske reaktioner. I sine egenskaber er det tæt på det naturlige. Eksogent (eksternt administreret) hormon er tilgængeligt i forskellige doseringsformer: tabletter, injicerbare opløsninger, kapsler, plaster, salver og endda subkutane implantater.

    Når du vælger medicin, skal du være opmærksom på en sådan egenskab som aromatisering - muligheden for en exoandrogen til at omdanne til østrogen. Denne faktor provokerer ubehagelige bivirkninger for mænd:

    • Gynecomastia (brystforstørrelse);
    • Aflejring af kvindeligt fedt;
    • hævelse.
    • Nedsat libido.

    Ovenstående symptomer kan mindskes ved samtidig anvendelse af aromataseinhibitorer..

    Testosteronpræparater har forskellige grader af androgen og anabol aktivitet. I sidstnævnte tilfælde er vægten lagt på muskelgevinst, hvilket gør sådanne produkter populære inden for bodybuilding..

    Indførelsen af ​​ekstern testosteron udføres under midlertidig eller permanent hormonerstatningsterapi (for mænd over 50). Stimulanter (gonadotropes) bruges i tilfælde, hvor produktionen af ​​ens eget hormon stadig kan gendannes, eller til at korrigere manifestationerne af androgenmangel (for eksempel for at nå testelternes normale størrelse).

    Tabletter

    Tabletosteret testosteron er praktisk at bruge, men med svær androgenmangel er ineffektiv. Det meste af det aktive stof føres væk af portalen og ødelægges af leveren med en giftig virkning på den..

    1. Methyltestosteron ("Metadren") - testosteron tabletter. Øger androgenniveauet med 4-6 timer. Med en kursusapplikation fungerer det på samme måde som sin egen testosteron. En overdosis er fyldt med nedbrydning af Leydig og Sertoli celler placeret i testiklerne. Kvaliteten af ​​spermogram stiger kraftigt i starten af ​​kurset, hvorefter fertiliteten falder. Lægemidlet øger den fysiske udholdenhed betydeligt, som det klassificeres som et dopingmiddel. På grund af mulige bivirkninger i form af kolestatisk gulsot, acne, gynecomastia og ødemer, blev methyltestosteron ikke brugt meget.
    2. Undecanoate ("Andriol", "Virigen", "Panteston") er en kombination af testosteronester med undecanoic syre. Fås i kapsler. Det syntetiseres baseret på methyltestosteron, men mangler bivirkninger, der er karakteristiske for sidstnævnte. Det har ingen indflydelse på leveren, da stoffet passerer gennem det i transit, og derefter nedbrydes det langsomt direkte i blodet. En yderligere fordel er, at det i en moderat dosis er sikkert for eget testosteron. Ulempen er en hurtig halveringstid (3-4 timer).
    Et effektivt lægemiddel, der kompenserer for testosteronmangel. Pris fra 1100 gnide. pr. pakke
    1. Fluoxymesteron (“Halotestin”) er et derivat af methyltestosteron. Det har udtalt androgen aktivitet, giver en kraftig stigning i fysisk styrke, fremmer tegningen af ​​muskelrelief, men den anabolske virkning er svag.
    2. "Streant" - små tabletter, der hver indeholder 30 mg rent testosteron. Tilvejebringer et konstant niveau af androgen på grund af dets gradvise frigivelse - tabletten klæber fast på kindens slimhinde på grund af dens klæbrige membran og frigiver langsomt det aktive stof. Bruges to gange om dagen. Det påvirker ikke leveren. Efter seponering af behandlingen vender testosteron tilbage til sit tidligere niveau. Af bivirkningerne er en ændring i smagsfølelser, irritation af slimhinderne på kinderne og tandkødet mulig.

    Nogle orale former kan bruges som et middel til mandlig prævention..

    Injektionsformularer

    Testosteron i form af injektioner absorberes hurtigt og effektivt af kroppen, det giver dig mulighed for at opretholde hormonelle niveauer i lang tid. Det aktive stof bruges sammen med estere, der giver en forlænget virkning, men introduktionen af ​​opløsningen er smertefuld og langsom.

    Injektionsmidler til forøgelse af testosteron (hovedformer):

    • Testosteron undekanoat. Et lægemiddel kaldet "Nebido" topper listen som den mest bekvemme og sikre mulighed for hormonerstatningsterapi - for at opretholde hormonel balance, en injektion en gang hvert kvartal er nok. Fordele: der er ingen spring i testosteron efter maksimale emissioner, patienter viser ikke tegn på øget østrogen og bivirkninger, påvirker ikke leveren. Ulempen er den høje pris på apoteker (fra 5 tusind rubler pr. Ampul);
    • Testosteron bicyclat - svarer til undekanoat i egenskaber og virkningsvarighed;
    • Testosteronpropionat. Begynder at arbejde hurtigere end andre former. Af minusserne - den korteste periode med handling. Injektioner skal udføres dagligt, hvilket med lange kurser kan være problematisk. Prisen for en ampul starter fra 98 rubler.;
    • Testosteron cypionat ("Andro-Sip", "Dep-Test") er i modsætning til propionat den "længste" ether - det fungerer i cirka 2 uger. Lægemidlet er overvejende anabolsk. Blandt manglerne er evnen til at omdanne til østrogen. Omkostninger fra 150 gnide. per ampul;
    • Testosteron enanthat (Testoviron, Delasteril) - ligner egenskaber som cypionat. Narkotika kan udskiftes. Pris fra 140 gnide. pr. ampul.

    Der er også kombinationer af testosteronestere (Sustanon-250, Omnadren-250). Efter injektioner (undtagen undekanoat og bicyklat) hos mænd er humørsvingninger mulige på grund af forskellen i hormonkoncentrationer under og efter administration: det maksimale niveau nås på dag 2-3, hvilket falder til et minimum inden for 2 uger.

    Midler til lokal anvendelse

    Eksogent testosteron kan trænge ind i kroppen af ​​en mand transdermalt - gennem en plaster, salve eller gel. Eksempler på stoffer:

    1. "Andraktim" (salve, indeholder hormonet dihydrotestosteron).
    2. Minoxidin (fløde).
    3. Androgel (gel).
    Androgel er et præparat af 1% testosteron, produceret i form af en gel til påføring på huden. Pris fra 2703 gnide.

    Brugerprincippet er et - produktet påføres huden på underlivet eller underarmene, let gnidet. Hormonelle medikamenter absorberes normalt på 2-3 minutter. Vask hænder efter påføring..

    Plaster, der indeholder testosteron, er opdelt i 2 typer: kønsorganer, der limes på pungen ("Testoderm") og ikke-kønsorganer. Scarlet patches sikrer effektivt indtag og absorption af exogent hormon på grund af den høje koncentration af 5-alfa-reduktase i dette område. Ulemper: behovet for hyppig barbering af pungen, dårlig fixering af plasteret, sandsynligheden for bivirkninger. Hudplaster er mere praktisk, giver en mere jævn strøm af testosteron. Transdermale former har ikke en toksisk virkning på leveren, de er meget effektive.

    Der er også subkutane implantater - kapsler med ren testosteron ("Testopel"). De indføres hver sjette måned under lokalbedøvelse i det subkutane fedtvæv over navlen med en trocar. I øjeblikket næsten aldrig anvendt.

    Testosteronproduktionsstimulanter

    Et klassisk eksempel på et lægemiddel, der gendanner gonadernes funktionalitet, er injektion af chorionisk gonadotropin (hCG), et humant gonadotropinhormon ekstraheret fra kvindens urin i de første måneder af graviditeten, efterfulgt af oprensning. Der er også muligheden for at udvinde det fra kulturer af genetisk modificerede mikroorganismer. Eksogent hCG hjælper atleter med at genvinde funktionalitet og normal testikelstørrelse efter et langt kursus med steroidhormoner.

    Du kan også øge din egen testosteron med østrogeninhibitorer, der skifter balancen mellem hormoner mod androgener. Et eksempel er det billige indenlandske lægemiddel Tamoxifen (i tabletter). Effekten af ​​modtagelsen vises efter 1,5 uger. Hele kurset er cirka 2 uger. Idrætsudøvere, der bruger Tamoxifen til muskelgevinst, skal tage højde for, at det efter det, at stoffet er ophørt, vil miste det meste..

    Analogerne af Tamoxifen er Anastrozol og 6-OXO - lægemidler, der hæmmer aromatase-aktivitet. Dette enzym fremmer omdannelsen af ​​testosteron til det kvindelige hormon estradiol - det vil sige, jo mindre aromatase virker, jo højere er testosteronkoncentrationen. Disse midler er effektive og sikre. De bruges til at neutralisere bivirkninger under behandlingen med aromatiserende præparater af testosteron (methyltestosteron).

    Ovenstående midler (bortset fra hCG) kan ofte findes i sportsmedicin - testosteronforstærkere (stimulanter). De inkluderer også D-asparaginsyre, agmatin..

    Naturlige midler

    Plantebaserede naturlige midler, der gendanner testosteronproduktion (BAA) inkluderer:

    • "Tribulus" (uddrag af Tribulus terrestris);
    • "Inter-S Tribulustan plus" (ekstrakter af bitterhed, ingefær, bukkehorn);
    • "Icariin amino plus" (bitterhedsekstrakt, aminosyrer);
    • "Forskolin" (coleusekstrakt af Forskolia).

    Sådanne kosttilskud, også placeret som sport, er meget velegnede til at øge testosteron og styrke i fravær af alvorlige patologier. Unge mænd under 23 år anbefales ikke at tage testosteronforstærkere på grund af den bevægende hormonelle baggrund. Det er mere hensigtsmæssigt at bruge dem i alderskategorien fra 30 til 40 år. Disse lægemidler hjælper også med at genoprette testosteronniveauet efter et kursus med anabole steroider..

    For at forøge androgener kan zinkpræparater tages som en hjælpeforanstaltning: ZMA, Zincteral, Selzinc, Zinkchelat. Dette element deltager i syntesen af ​​testosteron, men vurderet af anmeldelserne påvirker det ikke væsentligt niveauet. Cholecalciferol (D-vitamin) er effektiv til at hæve det mandlige hormon, men kun hvis dette vitamin er mangelfuld i kroppen. Ellers kan det være sundhedsfarligt. Ufarlig er det homøopatiske middel Impaz, hvis brug kan øge effekten af ​​testosteronforstærkere.

    Naturlægemidler og mineraltilskud tilrådes for mænd, der naturligt ønsker at forbedre deres fysiske præstationer (udholdenhed, styrke, muskelmasse) og styrke. Med en alvorlig mangel på testosteron vil den ønskede effekt ikke være.

    Feriebetingelser, bivirkninger og kontraindikationer

    Testosteron, alle isomerer, esterblandinger er potente stoffer (dekret nr. 964 af 29. december 07), derfor skal de kun dispenseres efter recept, der er skrevet på den tilsvarende form (N 148-1 / у-88). Dog kan selv stærke lægemidler købes ganske billigt uden udnævnelse af en specialist og endda med levering. Det skal bemærkes, at ukontrolleret indtagelse af sådanne lægemidler uden godkendelse af en læge er en høj risiko for bivirkninger:

    1. Prostatakræft. Eksogen testosteron ordineres kun med fuld tillid til fraværet af patologiske celler, der er tilbøjelige til onkologisk transformation.
    2. Priapism (meget smertefuld, vanskelig at stoppe, lang erektion).
    3. Psykiske lidelser, aggressivitet, søvnløshed.
    4. Infertilitet, testikulær atrofi.
    5. Gynækomasti.
    6. Lever- og nyreskade.
    7. Seborré, skaldethed.
    8. Acne.
    9. Hævelse, hovedpine.

    Kun de store bivirkninger er anført..

    Kontraindikationer for udnævnelsen af ​​eksogen testosteron og gonadotropes:

    • Kræft, prostatahyperplasi ledsaget af nedsat vandladning;
    • Kardiovaskulær svigt;
    • Diabetes;
    • Patologi i leveren og nyrerne;
    • hypercalcæmi.

    Mænd i perioden andropause med svær åreforkalkning i karene ordinerer ikke hormonbehandling.

    Konklusion

    Eksogen testosteron kan bringe en mand tilbage til et rigt og aktivt liv, men med irrationel og urimelig brug kan det forårsage uoprettelig skade på hans helbred. Observation af en læge under terapi er nødvendig for rettidig doseringstilpasning, introduktion af hjælpemediciner, der undertrykker den negative virkning af et hormonelt middel. Selv plantebaserede stimulanter bør kun tages efter at have fundet ud af dit niveau af gratis testosteron. Et overskud af androgener kan omdannes til østrogener, aktivere et antal patologier, så får en mand det modsatte af det forventede resultat.