Sådan sænkes testosteron hos kvinder

Hvis du altid har betragtet testosteron som et rent mandligt hormon, vil du i dag blive overrasket. Vi viet dette materiale til, hvordan testosteron fungerer i en kvindes krop..

De fleste opslagsbøger definerer testosteron som det mandlige kønshormon (videnskabeligt - androgen), som ikke desto mindre produceres i en lille mængde af den kvindelige krop..

Testosteron hos kvinder udfører mange vigtige funktioner, som virkelig er nysgerrige efter at lære om. For eksempel er det involveret i processerne med ægmodning og regulerer seksuel lyst. Det er interessant, at testosteron er en forløber for kvindelige kønshormoner østrogen, og det er det, der i vid udstrækning påvirker puberteten.

Effekten af ​​testosteron hos kvinder er imidlertid ikke begrænset til det reproduktive system. Dette fantastiske hormon er involveret i produktionen af ​​blodlegemer og knoglevæv, stimulerer kognitive funktioner og påvirker vores humør. Generelt har kvinder brug for testosteron.

Østrogen hos mænd: norm, symptomer på stigning og måder at reducere niveauet

Nedsatte testosteronniveauer er et af de mest almindelige problemer hos modne mænd. Et fald i det mandlige hormon kombineres ofte med en stigning i det kvindelige hormon østrogen, hvilket provoserer udviklingen af ​​forskellige patologier. Er det muligt, og hvordan sænke østrogen hos mænd? Lad os se, hvilke muligheder der er for at gendanne balancen mellem aktive stoffer, der tilbyder medicin, alternative metoder og alternative healere.

Normen for østradiol hos mænd

Naturen giver tre muligheder for østrogen:

  1. E2 (østradiol) - en af ​​de mest aktive østrogener, kaldet det kvindelige kønshormon;
  2. E2 er estrone;
  3. E3 - Estrol.

Tilstedeværelsen af ​​kvindeligt hormon i den mandlige krop er normal, men kun hvis niveauet ikke overskrider de normale værdier. Ellers er patienter i risiko for hjerte-kar-sygdom og visse kræftformer..

Standarder for østradiol hos mænd efter alder:

Patientens alder
0-12 måneder.≤ 86
1-5 år≤ 86
5-10 år≤ 69
10-14 år gammel≤ 113
14-18 år gammel≤ 182
18 år og mere40-161
AlderNormen for PCG / ml
0-12 måneder.≤54
1-10 år≤ 20
11-18 år gammel≤ 86
Fra 18 år7,63 til 42,6
Voksne mænd fra 18 år10-55 PG ML
Voksne mænd fra 18 år1-5,5 NG DL

Normal for en voksen mand betragtes som en indikator på 40-180 pmol / l.

Symptomer på stigende østrogen hos mænd

Hvis indholdet af østradiol i kroppen øges, signalerer følgende symptomer dette:

  1. Seksuelle problemer. Højt kvindeligt hormon hæmmer testosteronproduktion, så patienter har svært ved erektion.
  2. Nedsat libido.
  3. Konstant træthed, mangel på energi. Et klart tegn på et fald i testosteronproduktionen er den "søvnige" tilstand af patienten, på trods af at der er nok timers søvn om dagen.
  4. Tab af muskelmasse, dens udvikling til et "kvindeligt fedt". Dette symptom er især vigtigt for mænd, der arbejder med fysisk arbejde: der er en belastning, men muskelmassen forsvinder, styrken er mindre og mindre - dette er virkningen af ​​det kvindelige hormon.
  5. Hårtab. Et karakteristisk træk er, at håret ikke kun falder ud på hovedet, men også på skæg, armhuler, lysken - sådan er påvirkningen af ​​det kvindelige hormon.
  6. Nedsat ejakulat produktion.
  7. Fedtgevinst, øgede aflejringer i taljen, hofter.
  8. Stærk humørsvingninger. Perioden med spænding erstattes af apati - det svarer til en ændring i humør hos kvinder, for eksempel under overgangsalderen, PMS.

Den destruktive virkning af det kvindelige hormon på en mand manifesterer sig bogstaveligt i alt: smag og farvepræferencer ændres, patienten "opløser nerverne", bliver irritabel, lunefuld. Meget ofte er mænd med høje østrogenniveauer ikke længere tilfredse med arbejde, en seksuel partner eller udseende.

Hvordan man reducerer østrogen hos mænd?

Det er nødvendigt at reducere østrogenniveauer, hvis kun fordi et højt niveau af hormonet provoserer forekomsten af ​​forskellige farlige patologier. Antiøstrogener hjælper - stoffer, der reducerer mængden af ​​østradiol i kroppen, men vi skal ikke glemme stigningen i testosteron - det mandlige hormon.

Vigtig! Overvægtige mænd er meget vanskeligere at normalisere den hormonelle balance i kroppen. Derfor er den første ting at gøre at forbedre tilstanden i mave-tarmkanalen, genoprette metaboliske processer i kroppen og afvise skadelige fødevarer, alkohol (øl).

Medicin

Apotekprodukter ordineres kun, når der stilles en diagnose og identificerer årsagen til den hormonelle svigt. Dette kan være leversygdomme, thyrotoksikose, sygdomme i forplantningssystemet, fedme, tumorformationer.

  • antiøstrogene forbindelser: Tamoxifen, Clomiphene;
  • antioxidanter, der påvirker aromatasesystemet: præparater, der indeholder zink, ascorbinsyre;
  • aromataseinhibitorer: Letrozol, Anastrozol.

Vigtig! Medicin fås kun på recept. Uautoriseret brug af stoffer er strengt forbudt. Behandlingen skal overvåges af en specialist..

Kirurgi ordineres kun, hvis der findes en tumor, der provokerer en stigning i det kvindelige hormon. Beslutningen om kirurgisk behandling træffes på grundlag af test, patientundersøgelse.

Folk opskrifter

Udseendet af tegn på hormonel ubalance er en lejlighed til at tænke på dit eget helbred. Men er det muligt, og hvordan man reducerer østrogen hos mænd, hvis du ikke ønsker at gå til lægen? Det er muligt at bruge alternative opskrifter, men de skal bruges meget omhyggeligt for ikke at skade kroppen. Urter hjælper med at reducere østrogen:

  • Fenugreek frigiver lutropin og øger testosteronproduktionen.
  • Tribulus Tribulus - udvasker lutropin i blodbanen, hvilket hjælper med at sænke østradiol, samtidig med at man øger det mandlige hormon.
  • Ginseng er en rigtig "mandlig rod", der kan sænke niveauet for det kvindelige hormon, øge testosteron, forbedre erektionen og opbygge muskler.
  • Tongkat er en plante, der normaliserer en menneskes hormonelle baggrund. Indeholdt i madtilsætningsstoffer.

Vigtig! Fenugreek og Creeping Tribulus er urter, der er svære at finde i nogle områder af landet, men sammensætningerne med ginseng og tongkat-planten findes altid på apoteker. Tag et middel med urter bør være ekstremt omhyggelig, læse hele sammensætningen af ​​stoffet og være opmærksom på bivirkninger.

Mad

Den letteste og sikreste mulighed er måske, hvordan man sænker østrogenniveauer hos mænd. Det er nok at håndtere din egen diæt, og ubalancen i hormoner fjernes. Så en velsmagende måde at sænke østradiol på:

  1. Fisk og skaldyr er rig på vitamin D, som er direkte relateret til mandlige og kvindelige hormoner. Ved at tilføje fiskeolie (i kapsler), hvid, rød fisk og kaviar til kosten, hjælper en mand med at øge testosteron.
  2. Græskarfrø indeholder en enorm mængde zink, som spiller en vigtig rolle i de enzymatiske reaktioner i kroppen. Græskarfrø kan spises separat og / eller tilsættes til andre retter. Kilder til zink er linser, hvedespirer.
  3. Kokosnødder er sunde umættede fedtstoffer, der er nødvendige for at normalisere hormonbalancen. Ved ikke, hvordan man hurtigt reducerer østrogen hos mænd, prøv kokosnødeflinger, mælk. Foruden kokosnødder findes umættede fedtstoffer i fedtede mejeriprodukter (ikke mælk), kød.
  4. Havre, hvedeflager, grød fra de samme korn øger niveauet for testosteron. Det høje magnesiumindhold i produktet normaliserer kvindeligt hormon på kortest mulig tid..
  5. Grøntsager: hvidkål, rosenkål, blomkål, broccoli, hvidløg (acylline kilde).
  6. Persille forsyner kroppen med vitamin K, som ikke produceres af mennesker, men spiller en vigtig rolle i hormonel balance. Vitamin findes også i andre urter (spinat), men det er persille, der er berømt for sit maksimale indhold..

At normalisere den hormonelle baggrund er ganske enkel, men hvis en mand fortsætter med at undgå fysisk aktivitet, bruger en stor mængde øl, anden alkohol og spiser fastfood med fornøjelse, vil indsatsen ikke give effekt. Et par regler for dem, der ønsker at genvinde maskulin styrke og energi:

  1. Få masser af soleksponering - det hjælper med at producere D-vitamin.
  2. At gå på sport, vælge mulige belastninger: gå, svømme, løbe, styrkeplanøvelser vil øge muskelmassen og fjerne overskydende fedt.
  3. Normaliser sexlivet. Sex øger indholdet af testosteron flere gange. Det er manglen på sex, der ofte forårsager en stigning i østradiol hos mænd.
  4. Søvn. Det er bevist, at fraværet af 7-8 timers søvn om dagen reducerer produktionen af ​​testosteron og væksthormon.
  5. Reducer belastningsbelastninger, der øger kortisol. Dette hormon blokerer testosteron, omdanner det til østrogen og hjælper med at opretholde fedt i en manns krop..

Sørg for at overvåge vægten, da overvægt øger aromataseaktiviteten. Dette enzym provoserer omdannelsen af ​​testosteron til østrogen, hvilket fører til et øget indhold af kvindeligt hormon i en manns krop. Og selvfølgelig, når man tænker på, hvordan man sænker østrogenniveauer hos mænd, bør man minimere alkoholforbruget. Alkohol ødelægger bogstaveligt talt det mandlige hormon og omdanner det til østradiol, så maskulinitet og store doser alkohol er uforenelige begreber.

Mandlige hormoner i den kvindelige krop: hvorfor Yin ikke kan eksistere uden Yang?

Hvor vigtige er mandlige hormoner i den kvindelige krop? Hvad er afvigelserne på deres niveau fra normen fyldt med, og hvorfor det gode sundhed for det retfærdige køn er ikke tænkeligt uden en tilstrækkelig mængde androgener? Overvej betydningen af ​​mandlige kønshormoner i den kvindelige krop og sikre måder at regulere deres produktion på.

Mandlige kønshormoner

Androgener er mandlige kønshormoner af en steroid karakter. De produceres af de mandlige kirtler (testikler), binyrebarken hos begge køn og æggestokkene hos kvinder. Disse inkluderer testosteron, dets aktive form, dihydrotestosteron, dets metabolit androsteron, samt forstadierne til testosteron og østrogen - androstenedion og androstenediol.

Denne modige del af testosteron fører. Selve det er dannet af kolesterol, hvilket igen er et materiale til produktion af andre androgene og kvindelige kønshormoner. Testosteron kaldes ikke uden grund grundlæggende kongen af ​​hormoner. Det påvirker reproduktive sundhed hos begge køn, vækst og vedligeholdelse af muskel- og knoglevæv (dette er det vigtigste anabolske hormon), insulinniveauer og proteinmetabolisme, tilstanden i det centrale nervesystem osv..

Mængden af ​​androgener hos kvinder eller princippet om yin-yang i den hormonelle sfære

Kan du huske symbolet på yin og yang? I sin sorte halvdel er der en partikel af hvidt, og i den hvide - en dråbe sort. Det betyder universets universelle princip, som de maskuline og feminine principper er underordnede. Og den hormonelle sfære er en levende illustration af dette. Mænd har en partikel af kvindelige hormoner, og kvinder har en dråbe mandlige.

Så hvis en mand kun har ca. 6000 mikrogram androgen, så har mandlige hormoner i den kvindelige krop kun en samlet vægt på 250 mikrogram. Hvad angår den vigtigste androgen - testosteron, varierer dens mængde hos kvinder i reproduktiv alder normalt fra 0,3 til 3,8 nmol / liter (afhængigt af menstruationscyklusens fase). Brug af orale antikonceptiva sænker den øvre grænse til 2, 88 nmol / l, og graviditet øger testosteronhastigheden op til 4 gange. Hos mænd i reproduktionsalderen er testosteronniveauet fra 5,7 til 30,4. I gennemsnit er kvinder 20 gange mindre end dette essentielle hormon.

Men den tilgængelige dråbe androgener, og først og fremmest testosteron, i den kvindelige krop er ekstremt vigtig. Og afvigelser fra normen i enhver retning forstyrrer balancen i mikrokosmos i den kvindelige krop.

Hvad er virkningen af ​​mandlige hormoner i den kvindelige krop?

De mandlige hormoner androstenedion, dihydroepiandrosteron og dihydroepiandrosteron sulfat er i det væsentlige prohormoner. De bliver til aktiv testosteron i æggestokkene, binyrerne og fedtvævet. Derfor udtrykkes androgenens virkning på kvinders sundhed hovedsageligt i effekten af ​​testosteron på organer og systemer.

  • Den anabolske virkning af testosteron er uundværlig for det menneskelige muskel-skelet-system. Det stimulerer dannelsen af ​​muskelfibre og mineraliseringen af ​​knoglevæv. Mindre end mænd gør mængden af ​​dette hormon kvinder svagere. Deres muskler er mindre udviklede og fremtrædende, og knoglerne er mindre massive og stærke. Derfor er hver krummer testosteron vigtig for kvinder, især efter 45 år, når niveauerne af alle kønshormoner falder.
  • Hudens tilstand, dens regenerering, elasticitet og fasthed afhænger også af det normale niveau af androgener. Testosteron er nødvendigt for, at talgkirtlerne fungerer korrekt. Dens reduktion gør huden tør og fører til rynker. Tørt, tyndt og sprødt hår kompletterer manglen på denne androgen.
  • Testosteron har en gavnlig virkning på bloddannelse, forbedrer blodkvaliteten. Det reducerer blodkoagulation, reducerer sandsynligheden for anæmi, påvirker knoglemarven og dannelsen af ​​blod.
  • Dannelsen af ​​testosteron fra kolesterol, hjælper med at reducere indholdet af lipoproteiner med lav tæthed i blodet, reducerer risikoen for at udvikle åreforkalkning.
  • Testosteron regulerer blodsukkerniveauet ved at stimulere produktionen af ​​insulin og hæmmer således udviklingen af ​​diabetes.
  • Testosteron er normalt - nøglen til det normale nervesystemets funktion. Denne androgen forbedrer hjerneaktivitet, logiske operationer, hukommelse og opmærksomhed. Det har en antidepressiv effekt, forbedrer humør, selvtillid, følelsesmæssig stabilitet..
  • Mandlige hormoner i den kvindelige krop er nødvendige for at bevare energien fra libido, seksualitet og følelser af tilfredshed med seksuelle forhold. Nedsat testosteron hos en gravid kvinde forårsager fosterpatologi.
  • Testosteron og androstenedion er ansvarlige for at øge mængden af ​​østrogen - kvindelige kønshormoner, da det vigtigste østrogen - østradiol - produceres i æggestokkene fra disse androgener.

For mange androgener hos kvinder eller hyperandrogenisme

Under påvirkning af en række årsager (kræft i æggestokkene eller binyrebarken, polycystisk, stress og fysisk overbelastning, skjoldbruskkirtelsygdom, indtagelse af steroider osv.) Kan kvinder udvikle hyperandrogenisme. Et overskud af androgener fører til hirsutisme (hårvækst af mandlig type), øget svedtendens, øget sekretion af talg, tilsyneladende acne og seborrhea, skaldethed og fedme. Infertilitet, uregelmæssighed eller ophør med menstruation (dysmenorrhea, amenorrhea), erhvervelse af mandlige træk ved kroppen er også konsekvenser af hyperandrogenisme.

Behandlingen skal foregå med en grundig undersøgelse (blodprøver for hormoner, ultralyd, dopplerografi, tomografi) og en forklaring af årsagerne til hormonel ubalance. I tilfælde af påvisning af organiske patologier træffes der en beslutning om kirurgisk indgreb. Eliminering af sygdomme i æggestokkene og skjoldbruskkirtlen kan normalisere den hormonelle baggrund. Du kan forbedre skjoldbruskkirtlen ved hjælp af det naturlige præparat Tireo-Vit. En afbalanceret diæt og moderat motion anbefales også. For at sænke niveauet for mandlige hormoner bruges hormonelle medikamenter også, men du skal vide, at de alle ikke er uden bivirkninger og undertrykker de naturlige mekanismer til dannelse af hormoner.

Forhøjede østrogenniveauer hjælper med at sænke testosteron. Det naturlige produkt Licorice P, rig på fytoøstrogener, hjælper med at øge kvindelige hormoner..

Testosteronmangel hos kvinder eller hypoandrogenisme

Årsagerne til hypoandrogenia kan være sygdomme i æggestokkene, hjerte, nyrer, endokrine system, der tager et antal medicin. Og den uundgåelige funktion, bag hvilken enhver kvinde forventer et fald i testosteronniveauet, er begyndelsen på overgangsalderen. Interessant nok, i starten af ​​hormonreguleringen i overgangsalderen, kan testosteronniveauet springe op. Så kroppen prøver at kompensere for manglen på østrogen. Men snart bliver mandlige hormoner i den kvindelige krop også knappe.

Et tvungen fald i testosteron med overgangsalderen, blandt andre faktorer, letter det ved:

  • afhængighed af hårde diæter, dårlig kolesterol, vitaminer og andre essentielle næringsstoffer;
  • en overflod af kulhydrater i menuen;
  • stillesiddende livsstil;
  • fedme;
  • rygning og alkoholmisbrug;
  • brugen af ​​hormonelle medikamenter, der krænker de naturlige mekanismer for hormondannelse
  • indtagelse af glukokortikoider;
  • mangel på sex;
  • mangel på direkte sollys (ultraviolet);
  • diabetes;
  • nedsat binyrefunktion.

Konsekvenserne af mangel på androgener hos kvinder er løse fedtforekomster i underlivet, udtynding og tørhed i huden, hårtab, udryddelse af libido. Billedet suppleres af depression, øget træthed, irritabilitet, kognitiv svækkelse..

Et særligt problem er et fald i knoglemineraltæthed - osteoporose, som diagnosticeres hos kvinder 4 gange oftere end hos det stærkere køn. Knoglerne bliver sprøde og sprøde, der er en øget risiko for brud, inklusive brud på lårbenshalsen, som enhederne klarer at komme sig fra i alderdommen.

Hvordan øger kvinder testosteron og normaliserer hormoner?

Som vi har set, spiller mandlige kønshormoner i den kvindelige krop en enorm rolle, selvom de ikke er til stede i store mængder. Derfor er testosteron bogstaveligt talt værd at være sin vægt i guld og stiger i pris hvert år, efter at en kvinde træder over tærsklen på fyrre.

I vestlige lande kan hormonerstatningsterapi (HRT) med androgenpræparater ordineres til behandling af postmenopausal osteoporose, men i Rusland findes der ikke sådanne lægemidler til kvinder. Og det er godt, da de kan forårsage hyperandrogenisme, og deres bivirkninger er dødelige. Men vi har øvet HRT med kvindelige hormoner - østrogener, som heller ikke kan kaldes ufarlige lægemidler. Læs mere om faldgruberne i HRT her.

At øge testosteron på en sikker måde betyder at stimulere sin naturlige produktion i de mængder, som kroppen har brug for at bevare sundheden. En naturlig kilde til prohormoner - drone-stamhomogenatet - hjælper med at undgå både hypo- og hyperandrogenisme..

Det høje indhold af hormonelle forløbere for testosteron, østradiol, prolactin og progesteron i dette apiprodukt gør det uundværligt for at normalisere den hormonelle baggrund hos både kvinder og mænd. Entomologiske hormoner erstatter ikke menneskelige, men tjener som et materiale til deres syntese. Samtidig undertrykkes det endokrine system ikke, men stimuleres. Mere end 2 tusind års erfaring med dronefloder i øst har ikke afsløret farlige bivirkninger og abstinenssyndrom i denne unikke biostimulator.

Det gonadotropiske middel (øger produktionen af ​​kønshormoner) og de anabole egenskaber hos larvehomogenatet har gjort det til en nøglekomponent i et antal medikamenter, der forbedrer den hormonelle baggrund.

Homogenatbaserede præparater med drone

Osteomed med en lille mængde calcium er et fremragende middel til at forhindre hormonelle lidelser. Det vil styrke knogler og tænder, gøre hår og negle mere holdbare og smukke. Osteomed Forte, hvor andelen af ​​calcium forøges og D-vitaminer tilføjes3 og B6, egnet i tilfælde af brud, når osteoporose allerede er til stede.

Og her er værktøjet Osteo-Vit D3, også baseret på dronehomogenat, indeholder slet ikke calcium. Men det vil stadig hjælpe med at styrke knogler takket være tilstedeværelsen af ​​D-vitaminer3 og B6, som hjælper med calcium fordøjelse og dvæler i knoglerne Og hvilket er især vigtigt inden for rammerne af det emne, der diskuteres her, hjælper D-vitamin med at øge niveauet af testosteron - det vigtigste anabolske hormon.

Kvinder, pas på et stykke af det maskuline i dig selv, da det kvindelige element i Yin indeholder det maskuline princip fra Yang, og universets love vil hjælpe dig med ikke at blive syg!

Testosteron hos kvinder: hvilke fødevarer sænker?

Testosteronhormonniveauer spiller en vigtig rolle i kvinders sundhed. Dens øgede ydelse skal være et signal til øjeblikkelig handling.

Faren for at øge testosteronniveauet for kvinder?

Testosteron er vigtigt for kvinders og pigers helbred. Hvis dens beløb overstiger den tilladte norm, skal der træffes foranstaltninger for at reducere dens koncentration.

  • Soja. Det indeholder isoflavoner og daidein. Sidstnævnte bliver ejer af antiandrogene egenskaber under fordøjelsen.
  • bælgplanter Rig på phytoøstrogener sænker derfor effektivt niveauet af androgenhormon.
  • Mælk, cottage cheese, creme fraiche, ost. Indeholder en betydelig mængde fytohormoner, da køer, geder og får spiser meget hø og frisk græs.
  • Sesam og hørfrø. De indeholder lignan, som hæmmer testosteron.

Opmærksomhed! Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser kan det at drikke kaffe hjælpe med at sænke testosteronniveauet. Du bør dog ikke misbruge denne drink..

Malten og humlen, der findes i øl, indeholder stoffer, der ligner østrogen. I denne henseende tilskriver nogle eksperter nogle produkter, der er nyttige til stabilisering af den hormonelle baggrund med forhøjede niveauer af testosteron.

Anti-testosteron diæt

En speciel diæt hjælper med at opnå det ønskede resultat. Anbefales:

  • nægter animalsk fedt ved at erstatte dem med hørfrøolie og spise fedtholdig fisk;
  • lave en daglig diæt baseret på grøntsager og frugter;
  • indtager creme fraiche, fløde, cottage cheese og fedtfattig ost;
  • drik en kop naturlig kaffe om morgenen;
  • forbruge moderate mængder sukker, da det bidrager til produktion af insulin, der undertrykker syntesen af ​​testosteron;
  • spiser små måltider med korte intervaller, da langvarige "sultestrejke" stimulerer produktionen af ​​mandlige hormoner;
  • indtager grøn te rig på polyfenoler såvel som korn, korn og pasta.

Fra kosten bør udelukkes:

  • æggene.
  • østers, hummermuslinger og noget andet skaldyr;
  • mandel;
  • Rødvin;
  • hasselnød.

Det er også nødvendigt at begrænse brugen af ​​hvidløg. Alle disse produkter stimulerer produktionen af ​​mandligt hormon og er farlige for kvinder, der har androgene ændringer..

Folk opskrifter

I nogle tilfælde, når behandling med medicin ikke er mulig, forsøger de at erstatte den med folkemedicin.

I nogle tilfælde hjælper afkogninger af salvie, kløver, brændenælde, mælkebøtte. De tages i mængder på 1 spsk. l og insisterer Bay 1 spsk. kogende vand.

Opmærksomhed! Om morgenen på tom mave kan du drikke 1 spsk. friskpresset gulerod eller selleri juice, skiftevis dem igen.

Brug af havregryn hjælper med at bremse syntesen af ​​androgenhormon. Til dens tilberedning hældes havren, som vaskes og vaskes, med vand og insisteres i 12 timer. Derefter koges de gennemvædede havre over svag varme og tilsætter lidt vand til sammensætningen, så den ikke brænder. Blødgjort havre knuses i en blender og indtages i 3 spsk. på en dag.

For at normalisere den hormonelle baggrund anbefales det også at drikke 1 glas myntafkogning to gange om dagen (1 spsk. Hakket plantemateriale pr. 250 ml let afkølet kogende vand).

Den naturlige sødestevesæt, som lakrids, kombineret med pæon, har en stærk anti-androgen virkning.

Du kan kun ty til behandling med folkemedicin efter at have konsulteret en læge, da de har kontraindikationer og ikke er egnet til alle. Især omhyggelig med at være gravid.

Nu ved du, hvilke fødevarer der kan hjælpe med at sænke testosteronniveauet hos kvinder og forhindre alvorlige sundhedsmæssige problemer..