Hvad er faren for nedsat glukosetolerance?

Nogle gange sker det, at der allerede er udviklet en patologi i kroppen, og en person har ikke engang mistanke om dette. Nedsat glukosetolerance er netop sådan et tilfælde..

Patienten føler sig stadig ikke syg, føler ingen symptomer, men er allerede halvvejs til en så alvorlig sygdom som diabetes. Hvad er det?

Årsager til sygdommen

NTG (nedsat glukosetolerance) har sin egen kode for ICD 10 - R 73,0, men er ikke en uafhængig sygdom. En sådan patologi er en hyppig ledsager af fedme og et af symptomerne på det metaboliske syndrom. Overtrædelsen er kendetegnet ved en ændring i mængden af ​​sukker i blodplasmaet, der overstiger de tilladte værdier, men stadig ikke når hyperglykæmi.

Dette sker på grund af en funktionsfejl i processerne med glukoseabsorption i organernes celler på grund af den utilstrækkelige følsomhed af cellulære receptorer for insulin.

Denne tilstand kaldes også prediabetes, og hvis en person ikke er behandlet, vil en person med NTG før eller senere stå over for en diagnose af type 2-diabetes mellitus..

Overtrædelse påvises i alle aldre, selv hos børn, og hos de fleste patienter registreres forskellige grader af fedme. Overvægt ledsages ofte af et fald i celleceptors følsomhed over for insulin..

Derudover kan følgende faktorer provosere NTG:

  1. Lav fysisk aktivitet. Passiv livsstil kombineret med overvægt fører til kredsløbssygdomme, som igen forårsager problemer med hjertet og det vaskulære system og påvirker kulhydratmetabolismen.
  2. Behandling med hormonelle lægemidler. Sådanne lægemidler fører til et fald i det cellulære respons på insulin..
  3. Genetisk disponering. Et muteret gen påvirker receptorenes følsomhed eller hormonets funktionalitet. Et sådant gen er arvet, dette forklarer påvisning af nedsat tolerance i barndommen. Hvis forældrene således har problemer med kulhydratmetabolismen, har barnet også en høj risiko for at udvikle NTG.

Det er nødvendigt at gennemgå en blodprøve for tolerance i sådanne tilfælde:

  • graviditet med et stort foster;
  • fødslen af ​​et stort eller dødfødt barn i tidligere graviditeter;
  • forhøjet blodtryk
  • at tage diuretika;
  • patologi i bugspytkirtlen;
  • lave blodplasmaniveauer af lipoproteiner;
  • tilstedeværelsen af ​​Cushings syndrom;
  • mennesker efter 45-50 år;
  • høje triglycerider;
  • hypoglykæmi angreb.

Symptomer på patologi

Diagnostik af patologien er vanskelig på grund af fraværet af udtalt symptomer. NTG opdages oftere ved en blodprøve under en medicinsk undersøgelse for en anden sygdom.

I nogle tilfælde, når den patologiske tilstand skrider frem, er patienter opmærksomme på sådanne manifestationer:

  • appetitten øges markant, især om natten;
  • intens tørst vises og tørrer ud i munden;
  • hyppigheden og mængden af ​​vandladning øges;
  • migræneanfald forekommer;
  • svimmel efter at have spist, stiger temperaturen;
  • arbejdskapacitet falder på grund af øget træthed, svaghed mærkes;
  • fordøjelsen forstyrres.

Som et resultat af det faktum, at patienter ikke er opmærksomme på sådanne symptomer og ikke har travlt med at konsultere en læge, reduceres evnen til at korrigere hormonforstyrrelser i de tidlige stadier kraftigt. Men sandsynligheden for at udvikle uhelbredelig diabetes tværtimod øges.

Manglen på rettidig behandling fortsætter patologien med at skride frem. Glukose, der akkumuleres i plasma, begynder at påvirke blodets sammensætning og øge dens surhedsgrad.

På samme tid, som et resultat af interaktion mellem sukker og blodkomponenter, ændres dens densitet. Dette fører til cirkulationsforstyrrelser, som et resultat af hvilke sygdomme i hjertet og blodkar udvikler sig.

Krænkelse af kulhydratmetabolismen passerer ikke spor af andre kropssystemer. Beskadigede nyrer, lever, fordøjelsesorganer. Nå, den endelige ukontrollerede nedsatte glukosetolerance er diabetes.

Diagnostiske metoder

Hvis der er mistanke om NTG, henvises patienten til konsultation med en endokrinolog. Specialisten indsamler oplysninger om patientens livsstil og vaner, afklarer klager, tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme samt tilfælde af hormonforstyrrelser hos pårørende.

Det næste trin er udnævnelse af analyser:

  • blodkemi;
  • generel klinisk blodprøve;
  • urinalyse for urinsyre, sukker og kolesterol.

Den vigtigste diagnostiske test er en tolerance-test..

Før testen skal et antal betingelser være opfyldt:

  • det sidste måltid før bloddonation skal være 8-10 timer før undersøgelsen;
  • nervøs og fysisk stress bør undgås;
  • ikke drikke alkohol i tre dage før testen;
  • du må ikke ryge på undersøgelsesdagen;
  • donere blod til viral og forkølelse eller efter en nylig operation.

Testen udføres som følger:

  • blodprøvetagning til testen udføres på tom mave;
  • patienten får en drink glucoseopløsning, eller en opløsning administreres intravenøst;
  • efter 1-1,5 timer gentages blodprøven.

Overtrædelse bekræftes med sådanne glukoseindikatorer:

  • blod taget på tom mave - mere end 5,5 og mindre end 6 mmol / l;
  • blod taget 1,5 timer efter en kulhydratbelastning - mere end 7,5 og mindre end 11,2 mmol / l.

NTG-behandling

Hvad skal man gøre, hvis NTG bekræftes?

Typisk er kliniske anbefalinger som følger:

  • regelmæssigt overvåge blodsukkeret;
  • overvåge blodtryksindikatorer;
  • øge fysisk aktivitet
  • følg en diæt for at opnå vægttab.

Derudover kan medicin ordineres til at reducere appetitten og fremskynde nedbrydningen af ​​fedtceller..

Betydningen af ​​korrekt ernæring

At overholde principperne for korrekt ernæring er nyttigt, selv for en helt sund person, og hos en patient med en krænkelse af kulhydratmetabolismen er en ændring i kosten hovedpunktet i behandlingsprocessen, og diæt skal være en livsstil.

Reglerne for diæt er som følger:

  1. Fraktionelt måltid. Du skal spise oftere, mindst 5 gange om dagen og i små portioner. Den sidste snack skal være et par timer før sengetid.
  2. Drik dagligt fra 1,5 til 2 liter rent vand. Dette hjælper med at tynde blodet, reducere hævelse og fremskynde stofskiftet..
  3. Hvedemelprodukter, flødedesserter, slik og slik er udelukket fra brug.
  4. Begræns forbruget af stivelsesholdige grøntsager og spiritus til et minimum.
  5. Forøg mængden af ​​grøntsager rig på fiber. Bælgfrugter, greener og usødede frugter er også tilladt..
  6. Reducer salt og krydderi indtagelse.
  7. Sukker erstattet med naturlige sødestoffer, honning er tilladt i begrænsede mængder.
  8. Undgå mad og fedtindhold på menuen..
  9. Tilladte mejeriprodukter med lavt fedtindhold og sur mælk, fisk og magert kød.
  10. Brødprodukter skal fremstilles af hele korn- eller rugmel eller med tilsætning af klid.
  11. Fra korn til at foretrække perlebyg, boghvede, brun ris.
  12. Reducer markant pasta med kulhydrater, semulje, havregryn, skrællet ris.

Undgå sult og overspisning samt ernæring med lavt kalorieindhold. Det daglige kalorieindtag bør være i intervallet 1600-2000 kcal, hvor komplekse kulhydrater tegner sig for 50%, ca. 30% for fedt og 20% ​​for proteinprodukter. Hvis der er nyresygdom, reduceres proteinmængden.

Fysiske øvelser

Et andet vigtigt terapipunkt er fysisk aktivitet. For at reducere vægten er du nødt til at fremkalde et intensivt energiforbrug, derudover hjælper det med at reducere sukkerniveauer..

Regelmæssig træning fremskynder metaboliske processer, forbedrer blodcirkulationen, styrker karvæggene og hjertemuskulaturen. Dette forhindrer udviklingen af ​​åreforkalkning og hjertesygdom..

Hovedfokus for fysisk aktivitet bør være aerob træning. De fører til en stigning i hjerterytmen, hvilket resulterer i hurtigere nedbrydning af fedtceller.

For mennesker, der lider af hypertension og patologier i det kardiovaskulære system, er mindre intensive klasser mere egnede. Langsom gåture, svømning, enkle øvelser, det vil sige alt, hvad der ikke fører til øget pres og udseendet af åndenød eller smerter i hjertet.

For sunde mennesker er klasserne nødt til at vælge mere intens. Løb, hoppetau, cykling, skøjteløb eller skiløb, dans, holdsport er velegnet. Et sæt fysiske øvelser skal designes, så det meste af træningen kommer til aerob træning.

Hovedbetingelsen er klassernes regelmæssighed. Det er bedre at afsætte 30-60 minutter dagligt til sport end at lave to til tre timer en gang om ugen..

Det er vigtigt at overvåge trivsel. Udseendet af svimmelhed, kvalme, smerter, tegn på hypertension skal være et signal for at reducere belastningen.

Lægemiddelterapi

I fravær af resultater fra diæt og sport anbefales medicin.

Sådanne lægemidler kan ordineres:

  • Glucofage - sænker koncentrationen af ​​sukker og forhindrer optagelse af kulhydrater, giver en fremragende effekt i kombination med diæt mad;
  • Metformin - reducerer appetitten og sukkerniveauerne, hæmmer absorptionen af ​​kulhydrater og produktionen af ​​insulin;
  • Acarbose - sænker glukoseniveauet;
  • Siofor - påvirker insulinproduktionen og sukkerkoncentrationen, bremser nedbrydningen af ​​kulhydratforbindelser

Om nødvendigt ordineres lægemidler til at normalisere blodtrykket og gendanne hjertefunktionen.

  • besøge en læge, når de første symptomer på patologi udvikler sig;
  • tage en glukosetolerance test hver sjette måned;
  • i nærvær af polycystisk æggestokk og til påvisning af svangerskabsdiabetes, bør der regelmæssigt udføres en blodprøve for sukker;
  • udelukke alkohol og rygning;
  • overholde reglerne for diæt;
  • fordele tid til regelmæssig fysisk aktivitet;
  • overvåge din vægt, om nødvendigt slippe af med ekstra kilo;
  • må ikke selvmedicinske - al medicin bør kun tages som instrueret af en læge.

Videomateriale om prediabetes, og hvordan man behandler det:

Ændringer, der forekommer under påvirkning af forstyrrelser i kulhydratmetabolismen, med rettidig start af behandlingen og overholdelse af alle lægers recept, er ret tilgængelige til korrektion. Ellers øges risikoen for at udvikle diabetes markant..

Diæt til nedsat glukosetolerance og svangerskabsdiabetes mellitus (GDM)

Det bliver sværere og sværere for mig at holde sukker i en diæt, indtil den 20. uge var det ganske enkelt, jeg havde endda råd til en halv lille muffin, nu ofte efter at have spist sukker vokser over 7, kun hvis jeg overholder dietten er alt i orden. Jeg besluttede at dele med de piger, der nu søger på nettet, hvordan de skal spise med denne diagnose..

Stig 7,00 - et glas vand (efter 30 minutter kan du spise morgenmad)

1. morgenmad (tidligt, omkring kl. 7.30 om morgenen) - 150 gr. cottage cheese, røræg med grøntsager eller en anden morgenmad uden kulhydrater (for eksempel kogte æg med fisk eller salat med bryst eller grønne bønner med et æg). Til den første morgenmad om morgenen er det bedre at undvære kulhydrater, for mange vokser sukker i de første morgenkulhydrater. Hvis jeg starter morgen med havregryn, flyver sukker hele dagen.

Hvis den første morgenmad er protein, kan du i øvrigt efter det og lægge dig.

Mellem måltider kan du have te, te med mælk, svag kaffe med mælk (kaffe er kun bedre en gang om dagen). Vand drikkes også bedst mellem måltiderne. Generelt er der brug for vand på mindst 1,5 liter pr. Dag.

2. morgenmad (kulhydrat, omkring 9.00 om morgenen). Ethvert korn, hvor sukker ikke stiger, men ikke mere end 4 spsk: havregryn i vand eller mælk, boghvede, multi-korngrød - ca. 4 spsk tilberedt grød

Efter en kulhydrat morgenmad er det bedre at gøre noget rundt i huset i 15-20 minutter, ikke sidde og gå i seng.

Snack: ca. kl. 11.30 om morgenen - frugt, bedre end en type, som ikke stiger sukker. Jeg foretrækker et grønt æble og et par stykker mandler eller nødder (nogle gange en kombination med nødder giver et spring i sukker, skal du tjekke). Kan et glas bær, 2 kiwi, 1/2 grapefrugt

Frokost: først kl. 13.30 skal du spise en stor salat, bladrig, du kan tilføje agurker og tomater + en skefuld olivenolie og kl. 13.45 begynder ca. at spise den vigtigste frokost: grøntsagssuppe (uden kartofler), 150 gram grillede grøntsager eller i ovnen, 100 gr. kogt kød og 100 gram færdig boghvede, eller 100 gram perlekorn, eller 100 gram hård pasta (kulhydrater, for hvilke sukker ikke øges)

Efter frokost sidder du ikke, gør noget 15-20 minutter.

Snack: omkring 16.30 Sandwich på klidebrød (en skive på 25-30 gr.) Med 1 eller 2 skiver ost eller kogt kød kan du tilføje en tomat eller en agurk og salatblade.

Middag: omkring 18.40 spis en stor salat og kl. 19.00 middag. Til middag, kogt kød eller fisk (du kan i ovnen) og ca. 4 spsk (100 gr.) Side skål + grøntsager i ovnen (undtagen gulerødder og rødbeder).

Efter middagen en times gåtur

22.00 Et glas kefir (hvis sukkeret ikke om morgenen er højt, kan du med et stykke brød eller en krakker) og sove

Vigtigt: cottage cheese må aldrig kombineres med kulhydrater. Gulerødder er bedre til en rå snack. Kogt gulerødder og rødbeder generelt tin - bedre ikke at spise.

Hvis du spiser ved uret og spiser portioner som angivet, vil du ikke være sulten. Selv i begyndelsen virker det meget. Men hvis du ikke spiser kulhydrater, vises ketoner.

Generelt skal du hele dagen spise mindst 13 XE til en gravid kvinde, men så sukkeret ikke stiger. Hovedmåltider skal være højst 3-4 XE og snacks højst 1-2 XE.

Brødskive 25 gr. - 1 XE

100 gr. kogt boghvede - 2 XE (ca. 4 spsk med en lille gryde)

150-200 gr. grøntsager i ovnen - 1 XE

Flydende havregryngrød 100 g - 1,7 XE

Havregryngrød på vand 100 gr - 1,8 XE

Perle byggrød på vand 100 gr - 2,7 XE (mit sukker stiger ikke kraftigt)

Kogt pasta 100 gr. - 2,4 XE (men for pasta starter)

Apple 100 gr - 1,3 XE

Det giver mening at klare sig mindst 13 XE om dagen, men så sukker ikke flyver op. Normalt efter en uges diæt begynder du at forstå, hvad der er.

Der er tabeller og programmer til smartphones til beregning af XE.

Jeg ønsker, at du aldrig møder dette, men hvis du allerede har stødt på det, er det svært at holde sukker i kosten, selvfølgelig bryder jeg mig selv, så skammer jeg mig foran barnet.

Er kureret nedsat glukosetolerance (NTG) kureret?

Hjem / EKSTRA VÆGT / Komplikationer / Er det muligt at kurere nedsat glukosetolerance (NTG)

Hilsen til regelmæssige læsere af bloggen og afslappede forbipasserende! Ved du hvad der er den første klokke i krænkelse af kulhydratmetabolismen længe før udviklingen af ​​diabetes?

Nedsat glukosetolerance (NTG) og fastende glukose er prediabetes, og nu lærer du om årsager, symptomer, behandling og prognose, og om det kan heles..

Når du har studeret artiklens materiale, vil du forstå meget, og vigtigst af alt er der et mål, som du skal stræbe efter.

Hvad er prediabetes, og hvordan man behandler det

Enhver sygdom har begyndelsen, når der ikke er synlige tegn, men patologiske ændringer er allerede i gang. Så ved diabetes er der en tilstand, når det bare er skitseret, og når du kan gøre noget. Denne tilstand kaldes nedsat glukosetolerance eller almindelig diabetes-prediabetes..

Årsagen til prediabetes

Lad os først beslutte, hvem denne tilstand forekommer hos: voksne (kvinder eller mænd) eller børn. Hvad fører prediabetes til oftere? Type 1 eller type 2 diabetes?

Dette udtryk bruges til at betegne en krænkelse af kulhydratmetabolismen hos voksne ansøgere til type 2-diabetes, samt hos børn med fedme, der er i risiko for at få type 2-diabetes. Og alt fordi denne type diabetes udvikler sig temmelig langsomt, og du stadig kan mistænke, at der var noget galt og forhindre sygdommen, og der er også en forbindelse mellem begyndelsen af ​​prediabetes og insulinresistensen hos disse patienter.
Med type 1 sker alt næsten øjeblikkeligt, i løbet af få dage eller uger udvikler en person en total mangel på hormonet insulin, hvilket fører til ketoacidose, hvilket er meget vanskeligt at gå glip af. Med type 1 er der aldrig ægte insulinresistens i åbningen..

Jeg tror, ​​det er blevet klart for dig, at begrebet prediabetes refererer til dannelsen af ​​type 2-diabetes mellitus, som igen er forbundet med et øget indhold af insulin i blodet og vævsfølsomhed over for det, dvs. tolerance over for absorberet glukose udvikles.

Symptomer på prediabetes hos kvinder og mænd

Krænkelse af glukosetolerance (NTG) manifesterer sig ikke klinisk, hvilket er fyldt med en vis fare. Hvad truer, og hvordan man bestemmer nedsat glukosetolerance?

Nedsat glukosetolerance er en kompleks og ikke særlig klar betegnelse for en simpel lægmand. I denne artikel vil jeg forsøge at fortælle på et enkelt og tilgængeligt sprog om denne tilstand og de største risici ved at identificere den.

Udtrykket nedsat glukosetolerance (NTG) betyder på en enkel måde et fald i absorptionen af ​​blodsukker fra kropsvævet af visse grunde, men diabetes udvikler sig endnu ikke.

Denne tilstand blev tidligere betragtet som et af stadierne af diabetes. I dag isoleres prediabetes i en separat sygdom og placeres i den passende diagnose, der er kodet i henhold til ICD 10 som R 73,0. Denne sygdom er en af ​​komponenterne i en så alvorlig sygdom som metabolisk syndrom. På en eller anden måde skriver jeg en separat artikel om dette syndrom, så abonner på blogopdateringer for ikke at gå glip af.

Mange læger og patienter undervurderer den nedsatte glukosetolerance og observerer ikke patienterne i dynamik, mens ændringer i kulhydratmetabolismen allerede er begyndt, hvilket kan føre til de første manifestationer af diabetes mellitus og derefter til komplikationer. Og du kan undgå dette ved at vide, hvordan.

Nedsat glukosetolerance er en hyppig ledsager af en sygdom såsom fedme, fordi der er insulinresistens (insulinensensitivitet), hvilket også fører til nedsat glukoseoptagelse i kroppen.

Prediabetes-behandling

For de mest utålmodige besluttede jeg at forstyrre det logiske tankegang og først skrive om behandlingen af ​​nedsat tolerance, og så vil du finde ud af, hvem vi skal undersøge for kulhydratforstyrrelser, og hvad er de diagnostiske kriterier for prediabetes med hensyn til blodsukker.
Så behandlingen består af tre komponenter:

  • ernæring justering
  • øget fysisk aktivitet
  • hypoglykæmisk terapi (valgfrit)

Ernæring og diæt til prediabetes
Inden for rammerne af denne artikel kan jeg ikke give dig en detaljeret menu i en uge, men jeg er klar til at give dig generelle anbefalinger om ernæring, ved hjælp af hvilken du opretter en individuel diæt til dig selv.

Jeg beskrev en mere ordentlig diæt til type 2-diabetes i artiklen "Diæt til prediabetes og type 2-diabetes: et memo og en menu." Følg linket for at lære mere om, hvordan man spiser med denne sygdom..

Vi husker, at årsagen til alle problemer er et højt niveau af insulin- og vævsofølsomhed. For at løse problemet er vi nødt til at fjerne årsagen, dvs. et højt niveau af insulin. Og hvad stimulerer bugspytkirtlen til at producere meget af dette hormon? Naturligvis kulhydrat mad!

Her er den grundlæggende opskrift til dig: vi fjerner alle produkter med et højt og medium glykæmisk indeks fra vores gamle diæt. Hvad betyder det glykæmiske indeks i artiklen "Glykæmisk indeks i fødevarer"? Undgå meget stærke kulhydrater i nogle fødevarer - maltodextrin. Det øger blodsukkeret stærkere og hurtigere end glukose.
Men det er ikke alt. Sammen med det glykæmiske indeks er der også et insulinindeks. Det viser, hvor meget et bestemt produkt hæver insulinniveauerne. For eksempel kan et produkt have et lavt glykæmisk indeks, men højt insulin. Disse produkter inkluderer alle mejeriprodukter. Jeg anbefaler at fjerne dem fra kosten..

Hvad er der da tilbage? Følgende produktgrupper står til din rådighed:

  • kød, fjerkræ, fisk
  • æggene
  • næsten alle grøntsager
  • nogle frugter og bær
  • nødder og frø
  • grønne områder
  • lavkulhydratkager og desserter

Jeg skynder mig at berolige dig, du vil ikke holde dig til sådan ernæring hele dit liv. Så snart din vægt, insulin og blodsukker vender tilbage til det normale, kan du omhyggeligt udvide din kost. Men hvis produktet får dig til at forøge blodsukkeret, skal du opgive det helt.
Nogle spørger mig: "Hvorfor kan du ikke spise krydret mad med prediabetes?" Dette forbud har intet grundlag, medmindre denne krydret skål indeholder kulhydrater. Spis til helbredet!
Fysisk aktivitet i prediabetes
Den næstvigtigste behandling er fysisk aktivitet. Dette betyder ikke, at du nu skal pløje som heste i gymnastiksalen, især da du aldrig har gjort det. Du er nødt til at øge intensiteten og hastigheden gradvist og tilpasse dig til dine følelser.

Så snart du føler, at den forrige belastning er blevet lille for dig, kan du øge tempoet. For første gang for at fremskynde stofskiftet, hurtig gåtur i skoven eller parken, er enkle øvelser med din egen vægt (squats, push-ups, øvelser på pressen, "bar" osv.) Nok at gøre. Til at begynde med er det nok at gøre ikke mere end 1 time, men ikke mindre end 30 minutter. Undervisningen skal være hver ugedag, men uden weekender.
Derefter kan du gå til en sportsklub og øve mere professionelt med vægtningsmaterialer. Jeg anbefaler, at du først ansætter en coach, så han udarbejder et individuelt træningsprogram for dig.
Antidiabetika mod prediabetes
I nogle tilfælde tilføjer læger sukkersænkende medikamenter til det samlede behandlingsprogram. For denne kategori af patienter er præparaterne af metformingruppen (siofor, glucophage osv.) Bedst egnede.

Jeg kan dog ikke lide at ordinere medicin i forvejen, og alt sammen med, at deres personlige motivation til at arbejde med sin diæt og fi aftager med deres recept. belastninger. Det underbevidste sind mener, at medicinen vil gøre alt for sig selv. Derfor forsvinder sådanne mennesker ofte fra en læge..
NTG-behandling folkemedicin
Her er der en populær fantasi at strejfe rundt! Du kan prøve alle metoder, det vigtigste er ikke at skade dit helbred, men glem ikke, at den vigtigste behandling for dig er korrektion af ernæring og øget fysisk aktivitet. Folkemedicin har ingen relation til medicin, og derfor vil jeg overlade spørgsmålet om at vælge en behandlingsmetode til mere kompetente borgere.

NTG-risikogrupper

Diagnose af nedsat glukosetolerance udføres ikke for alle, men for visse kategorier af mennesker, der er tilbøjelige til at udvikle denne sygdom.

Nedenfor er de faktorer, som diagnosen er nødvendig for:

  1. tilstedeværelsen af ​​pårørende med diabetes mellitus i den første slektskab
  2. overvægt (BMI> 27 kg / m2)
  3. en historie med svangerskabsdiabetes (diabetes under graviditet)
  4. at føde et stort foster (mere end 4,5 kg) eller dødfødsel
  5. tilstedeværelse af hypertension (med blodtryk> 140/90 mm Hg)
  6. triglycerider med højt blod (> 2,8 mmol / l)
  7. et lipoproteinniveau med høj densitet på mindre end 35 mg / dl
  8. kronisk periodontal sygdom og furunculosis
  9. spontan hypoglykæmi (et kraftigt fald i blodsukkeret)
  10. at tage diabetogene medikamenter (diuretika, østrogener, glukokortikoider)
  11. over 45 år gammel

Kriterier for nedsat glukosetolerance

I min forrige artikel skrev jeg om normale blodsukkerniveauer. Her er artiklen, "Blodsukker er normalt." Nu vil jeg påpege kriterierne for niveauet af sukker med nedsat glukosetolerance.

For at stille denne diagnose skal du bevise det, og det gøres ved hjælp af den såkaldte glukosetolerance-test. Denne test udføres på en klinik eller ethvert betalt laboratorium. Til testen har du brug for et rent glukosepulver i en mængde på 75 gram og en skive citron om ønsket for at gribe den ubehagelige sukkerholdige smag af glukose.

Før undersøgelsen skal du i 3 dage spise normalt med et tilstrækkeligt indhold af kulhydrater og også overholde den sædvanlige fysiske aktivitet. Det tilrådes at undgå stressende situationer før undersøgelsen og ikke at ryge, dette kan fordreje resultaterne. Du er nødt til at få en god nats søvn og afvise analyse, hvis du netop kom fra et natskift.

Du kommer til laboratoriet på tom mave (mindst 10 timers sult) og donerer blod til sukker, hvorefter du får glukosepulver fortyndet i varmt (ellers løses det ikke) vand og tiden bliver spottet. Derefter skal du sidde stille i 2 timer i korridoren (hvis du går en tur langs korridorerne, til trappen eller gaden, vil resultatet være forkert).

Vigtigst af alt skal testen finde sted i et roligt miljø og uden fysisk aktivitet. I løbet af disse to timer vil de tage dit blod to gange til analyse (1 og 2 timer efter at have drukket glukose). I henhold til de seneste henstillinger er 1 hegn på 2 timer nok.

Det er alt. Denne enkle procedure blev afsluttet med succes, og nu er det kun tilbage at vente på resultaterne. Resultaterne er normalt klar samme dag efter frokost eller straks den næste..

Prediabetes-satser

Nedenfor ser du en tabel, hvor de diagnostiske kriterier for prediabetes er angivet (billedet kan klikkes).

Forudsigelse af prediabetes eller hvad man skal gøre næste

Dine parametre er korrekte.?

Jeg lykønsker dig, nu kan du være fri i et år, men glem ikke at arbejde på de risikofaktorer, som du helt sikkert har, da du blev sendt til denne analyse. Men efter et år, hvis risikofaktorerne ikke elimineres, bliver du nødt til at bestå denne test igen.

Dine parametre svarer til en diagnose af "nedsat glukosetolerance"

Så er det tid til at træffe afgørende foranstaltninger, og alligevel er diabetes ikke langt væk. For det første skal du fjerne alle risikofaktorer, der bidrager til denne sygdom. For det andet skal du begynde at overvåge din diæt (reducere eller opgive lette kulhydrater, overdrevent fedtholdige fødevarer, alkohol) og for det tredje starte regelmæssige øvelser i sundhedsforbedrende sportsgrene.

I nogle tilfælde kan medicin, der lindrer insulinresistens, såsom metforminhydrochlorid, være nødvendigt for at reducere kropsvægten. Hvor længe man skal tage metformin med prediabetes, bestemmes kun af lægen i receptionen.

Er der en forbindelse mellem prediabetes og kræft

Der er en hypotese om forbindelsen mellem kræft og prediabetes på Internettet. Hvor sandt er det? I sandhed er rationalisering til stede i denne erklæring. Da nedsat glukosetolerance forekommer hos mennesker, der er overvægtige, og det faktum, at overvægtige mennesker oftere er modtagelige for kræft, er et udiskutabelt og bevist faktum..
Så du har brug for at bekæmpe overvægt oprindeligt, og der vil prediabetes forsvinde, og den høje risiko for kræft.

Prediabetes og graviditet

Under graviditet, især i andet trimester, øges glukosetolerancen normalt. Denne proces fortsætter fysiologisk og blidt, hvis kvinden var helt sund før undfangelsen og ikke havde overvægt. Men hvis en kvinde oprindeligt var komplet og havde en type 2-diabetes mellitus, kan der med en større sandsynlighed udvikle sig en patologisk forringelse af glukosetolerance, som let kan blive til svangerskabsdiabetes.
Diagnose af kulhydratforstyrrelser hos gravide udføres på samme måde som hos ikke-gravide kvinder, men evalueringskriterierne vil være forskellige. Da emnet diabetes og prediabetes hos gravide kvinder er meget stort og ikke passer ind i denne artikel, besluttede jeg, at jeg ville afsætte en separat tid til det. Abonner på blogopdateringer, og gå ikke glip af en masse andre nyttige oplysninger om diabetes.

Og endelig vil jeg sige, at fremtiden for en patient, i hvilken der blev opdaget nedsat glukosetolerance, er helt i hans hænder. Denne tilstand kureres med succes ved at ændre den normale livsstil til en sund. I artiklen "Er det muligt at helbrede diabetes?" Jeg har allerede skrevet om det. Ved at fjerne dette problem vil du undgå forekomsten af ​​en mere alvorlig sygdom - diabetes, og det er det værd. Er det ikke?

I den næste artikel vil jeg tale om de vigtigste årsager til diabetes hos kvinder og mænd. Når du kender til disse grunde, kan du påvirke skæbnen og forebygge sygdom..

På dette siger jeg farvel til dig. Abonner for at modtage nye artikler via e-mail og tryk på knapperne på sociale netværk lige under artiklen.

Med varme og omhu, endokrinolog Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Med varme og omhu, endokrinolog Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Hvad er den vigtigste årsag til udviklingen af ​​nedsat glukosetolerance

De fleste patienter på stadium af prediabetes hører konstant den samme sætning, at på grund af nedsat glukosetolerance kan diabetes mellitus (DM) udvikles, og hvis der ikke træffes noget nu, vil en bitter sygdom med et så sødt navn give dig en lang og ikke meget salig sameksistens.

De fleste mennesker er imidlertid ikke bange for sådanne ord, og de fortsætter med at fortsætte i deres gerninger, og til stadighed hengiver sig forbandede behagelige svagheder.

Hvad er nedsat glukosetolerance (NTG)?

Grundlaget for denne tilstand er et problem, hvor der er en ophobning af glukose i blodet.

NTG er tæt forbundet med et andet koncept - med nedsat fastende glycemia (IGN). Meget ofte deles disse begreber muligvis ikke indirekte, da disse to kriterier normalt er i forbindelse med diagnosen det metabolske syndrom eller diabetes som sådan..

De modnes i det øjeblik, hvor en af ​​de metaboliske processer - kulhydrat - begynder at mislykkes, hvor forbruget eller udnyttelsen af ​​glukose ved cellerne i hele vores krop falder.

I henhold til ICD - 10 svarer denne tilstand til antallet:

  • R73,0 - Forhøjet blodsukker eller unormal glukosetolerance testresultater

For at forstå en persons tilstand på det stadie af metabolisk forstyrrelse bruges kriteriet for blodglykæmi..

Med NTG vil blodsukkeret overstige normen, men ikke så meget, at det overskrider tærsklen for diabetisk niveau.

Men hvordan kan man så skelne mellem nedsat glukosetolerance og nedsat fastende glukose?

For ikke at blive forvirret i disse to begreber, skal du henvende dig til WHO's standarder for hjælp - Verdenssundhedsorganisationen..

I henhold til WHO's accepterede kriterier bestemmes NTG under betingelse af et forhøjet plasmasukkerniveau 2 timer efter træning, bestående af 75 g glukose (opløst i vand), forudsat at den fastende plasmasukkerkoncentration ikke overstiger 7,0 mmol / liter.

NGN diagnosticeres, hvis fastende glycæmi (dvs. på tom mave) er ≥6,1 mmol / L og ikke overstiger 7,0 mmol / L, forudsat at glycæmi 2 timer efter træning er årsager

Desværre er det stadig ikke klart, hvad der med en 100% -garanti fører til denne betingelse. Imidlertid er det generelt accepteret, at flere begivenheder med det samme skyldes dette, hvilket (vi gentager - MAJ) kan forårsage en fiasko i kulhydratmetabolismen.

  • Dårlig arvelighed spiller en vigtig rolle

Hvis din nærmeste familie havde diabetes, øger dette automatisk risikoen for funktionssvigt i kulhydratmetabolismen. Selv hvis begge forældre, f.eks. Har diabetes, betyder det ikke, at deres baby også vil have den samme sygdom eller problemer med metaboliske processer både ved fødslen og gennem hans efterfølgende liv.

  • Insulinresistens er også inkluderet i denne liste, da det reducerer cellers følsomhed over for insulin.

En celle, der ikke "genkender" insulin som dets velgørenhed (kun dette hormon leverer glukose til celler, hvilket intet andet stof kan gøre) begynder uundgåeligt at opleve sult. Hvis du ikke foder hende, starter processen med alternativ ernæring på grund af for eksempel fedt. Dette vil dog ikke hjælpe, men snarere gøre meget skade, da insulin stadig ikke kan "nå ud" til celler, der er vanvittige af sult..

Som et resultat kan diabetisk ketoacidose udvikles. Hvis du ikke griber ind i tide, kan en person dø, da cellerne begynder at dø gradvist, og blodet bliver giftigt på grund af et overskud af glukose og begynder at forgifte hele kroppen indefra..

  • Pankreasproblemer (sygdom, traume, hævelse)

Hos dem afbrydes dens vigtigste sekretoriske funktion (produktion af hormoner), hvilket også kan forårsage en krænkelse af glukosetolerance. Pankreatitis er en sådan sygdom..

  • En række visse sygdomme ledsaget af funktionsfejl i metaboliske processer

F.eks. Itsenko-Cushings sygdom, der er kendetegnet ved tilstedeværelsen af ​​hypofyse-hyperfunktion som et resultat af en traumatisk hjerneskade, alvorlig psykisk lidelse osv. Med denne sygdom er der en krænkelse af mineralsk stofskifte.

I vores krop er alt sammenkoblet, og svigt i et system fører uundgåeligt til forstyrrelser på andre områder. Hvis der er "indbyggede" programmer til eliminering af sådanne funktionsfejl i vores hjerne, kan en person muligvis ikke straks finde ud af, om sundhedsmæssige problemer, der vil bremse hans behandling, fordi han ikke vil gå til lægen for at få hjælp i tide, men kun på det sidste øjeblik, når han er klar over at der helt klart er noget galt med ham. Nogle gange på dette tidspunkt udover et problem lykkedes han allerede at hente et dusin mere.

Det bidrager også til udviklingen af ​​NTG, selv i en vis udstrækning, i højere grad, da fedtlegemet kræver mere energiintensivt indhold fra de mest hårdtarbejdende organer: hjerte, lunger, mave-tarmkanal, hjerne, nyrer. Jo højere belastning der er - jo hurtigere mislykkes de.

  • Stillesiddende livsstil

For at sige det enkelt, at en mindre aktiv person ikke træner, og hvad der ikke træner atrofier som unødvendig. Som et resultat forekommer adskillige sundhedsmæssige problemer..

  • Indtagelse af hormonelle medikamenter (især glukokortikoider)

Inden for medicin var der mere end én gang sådanne patienter, der aldrig havde fulgt en diæt, ført en stillesiddende livsstil, misbrugt slik, men ifølge deres helbredsmæssige forhold inkluderede læger dem på listen over helt sunde mennesker uden det mindste tegn på et modent metabolisk syndrom. Det var sandt, at dette ikke varede så længe. Før eller senere mærkede en sådan livsstil sig. Især i alderdom.

Symptomer

Så vi kom til det mindst informative punkt i vores historie, da det simpelthen er umuligt at uafhængigt bestemme, at en person udvikler en krænkelse af glukosetolerance. Det er asymptomatisk, og tilstanden forværres allerede i det øjeblik, hvor det er tid til at stille en ny diagnose - diabetes.

Det er af denne grund, at behandlingen af ​​patienter er forsinket, da personen på dette tidspunkt ikke engang kender til nogen problemer. I mellemtiden kan NTG let behandles, men det samme kan ikke siges for sukkersygdom, som er en kronisk sygdom og ikke kan behandles endnu. Med diabetes kan du kun udskyde de mange tidlige og sene komplikationer, der forårsager død af patienter, og ikke selve den skæbnesvangre diabetes.

Som udvikling af nedsat glukosetolerance hos mennesker kan der forekomme nogle symptomer, som også er karakteristiske for diabetes:

  • svær tørst (polydipsi)
  • tør mund
  • og som et resultat øget væskeindtagelse
  • øget vandladning (polyuri)

Det er umuligt at sige med sikkerhed, at en person med sådanne symptomer er syg; du skal være enig. Denne tilstand kan også forekomme ved en infektionssygdom, der opstår uden en stigning i kropstemperatur, samt om sommeren i intens varme, varme eller efter intens træning i gymnastiksalen.

Derudover fører enhver svigt i metabolismen af ​​stoffer før eller senere til et fald i det humane immunsystem, da udviklingshastigheden af ​​beskyttelsesmekanismer afhænger af den metaboliske hastighed, der først og fremmest reguleres af to systemer: nervøs og endokrin.

Hvis metabolske processer forstyrres af en eller anden grund, bremser processen med vævsregenerering ned. En person har flere problemer med hud, hår og negle. Han er mere sårbar over for smitsomme sygdomme og følgelig oftere mere, mere fysisk svag og psykologisk mindre ustabil..

Hvad er faren for nedsat glukosetolerance

Mange har allerede indset, at NTG ikke er sådan en uskadelig tilstand, da den i ordets bogstavelige forstand rammer det mest væsentlige i den menneskelige krop.

Selvom det, der kan være irrelevant i al denne indre mikrokosmos, er svært at sige. Alt er vigtigt her, og alt hænger sammen..

I mellemtiden, hvis alt overlades til tilfældighederne, vil diabetes blive leveret til den skødesløse ejer af en sådan krop. Problemer med glukoseoptagelse medfører imidlertid andre problemer - vaskulære.

Blod, der cirkulerer gennem vener, er den vigtigste leder af biologisk signifikante og værdifulde stoffer, der opløses i det. Fartøjer med en hel bane omgiver alle partikler, selv den mindste af hele vores krop og har adgang til ethvert indre organ. Dette unikke system er ekstremt sårbart og afhængigt af blodsammensætning..

Blod består for det meste af vand, og takket være det vandige medium (blod i sig selv, intercellulær og cellulær protestantisme) sikres en konstant, før sekund øjeblikkelig informationsudveksling, som sikres ved kemiske reaktioner af organceller med blod og det omgivende vandmiljø. Hvert sådant miljø har sit eget sæt af kontrolhåndtag - dette er molekyler af stoffer, der er ansvarlige for visse processer. Hvis der mangler stoffer, eller hvis der er en overflod af dem, vil hjernen straks vide, om det, som straks reagerer.

Det samme sker i øjeblikket af akkumulering af glukose i blodet, hvis molekyler, når de er overflod, begynder at ødelægge væggene i blodkar, fordi de for det første er ret store, og for det andet begynder de at interagere med andre opløste stoffer eller i blodet som svar på hyperglykæmi. Denne ophobning af forskellige stoffer påvirker blodets osmolaritet (dvs. det bliver tykkere), og på grund af den kemiske interaktion mellem glukose og andre stoffer øges dens surhedsgrad. Blod bliver surt, hvilket væsentligt gør det giftigt, giftigt, og proteinkomponenterne, der cirkulerer med blodet, udsættes for glukose og gradvist sukker - en masse glyceret hæmoglobin forekommer i blodet.

Tykt blod er sværere at destillere gennem venerne - hjerteproblemer opstår (hypertension udvikler sig). Tyk, det får blodkarens vægge til at udvide sig endnu mere, og på steder, hvor de af en eller anden grund har mistet elasticiteten (f.eks. Med forkalkning, åreforkalkning eller som følge af dyslipidæmi) kan de simpelthen ikke modstå en sådan belastning og sprænge. Et sprængningsskib heles hurtigt, og i stedet dannes der nye fartøjer, der ikke fuldt ud kan udfylde den mistede rolle.

Vi har beskrevet langt fra hele kæden af ​​de skadelige virkninger af et overskud af glukose på kroppen, fordi i tilfælde af nedsat glukosetolerance er sukkerkoncentrationen ikke så høj, at det medfører så forfærdelige konsekvenser. Men!

Jo mere det er, og jo længere hyperglykæmi varer - jo mere betydningsfulde, mere synlige er konsekvenserne efter det.

Diagnosticering

Du har muligvis allerede gættet, at det kun er muligt at lære om NTG ved at udføre en laboratorieblodprøve i overensstemmelse med visse betingelser.

Hvis du tager blod fra en finger ved hjælp af et bærbart udstyr til hjemmet - et glucometer, vil dette ikke være en væsentlig indikator for noget. Når alt kommer til alt er det vigtigt at tage blod på et bestemt tidspunkt og kontrollere hastigheden og kvaliteten af ​​glukoseoptagelse efter indtagelse af kulhydrater. Derfor vil dine personlige målinger ikke være nok til at diagnosticere.

Enhver endokrinolog vil bestemt have en anamnese (han vil lære om patientens tilstand, spørge om pårørende, identificere andre risikofaktorer) og henvise patienten til en række tests:

Men den mest markante analyse i vores tilfælde er GTT:

Hvilket antages at blive givet til alle gravide kvinder i cirka 24 - 25 uger af graviditeten for at udelukke svangerskabsdiabetes mellitus af gravide kvinder og andre sundhedsmæssige problemer. Efter bestået en lignende analyse under graviditet kan både NTG og NGN påvises. Hvis den gravide kvinde, efter at have taget kontrolblod, får fastende glycæmi, fortsætter lægerne ikke glukosetoleransetesten. Kvinden vil blive sendt til yderligere undersøgelser til endokrinologiafdelingen, eller testen vil blive gentaget igen, men efter et par dage.

En sådan test udføres i flere trin:

  1. Fastende blodtælling (dette er glykæmiske benchmarks, som læger vil stole på i processen med at stille en diagnose)
  2. Glukosebelastning (patienten bliver nødt til at drikke en sød drink, hvori den nødvendige mængde glukose til testen er opløst)
  3. Efter 2 timer vil de tage blod igen (for at kontrollere, hvor hurtigt kulhydrater absorberes)

I henhold til resultaterne af en sådan test kan flere overtrædelser af kulhydratmetabolismen påvises på én gang..

Kriterier
Glukosekoncentration i mmol / liter
Blod
kapillær
Venøs
Normal ydelse
På tom mave og
Sådan behandles NTG

Når du har modtaget en skuffende positiv test for NTG, skal du søge detaljeret rådgivning fra en endokrinolog, der vil ordinere den passende behandling.

Vær ikke bange, ingen vil begynde at proppe dig med piller, for at eliminere denne tilstand er det nok at ændre din livsstil.

Med den eksisterende overvægt skal du stræbe efter at komme i form på to ufarlige måder:

  • spiser delvis
  • øge fysisk aktivitet

Ved behandling af nedsat glukosetolerance sætter lægen flere opgaver for patienten:

  1. vægttab
  2. opnå en klar metabolisk kontrol (dvs. det er vigtigt at overvåge glycæmi)
  3. i tilfælde af et trykproblem - overvåg det om dagen og opnå normalt blodtryk
  4. forhindre mulige kardiovaskulære komplikationer
  5. opgive dårlige vaner (alkohol, rygning)

Hvis en person i lang tid ikke kan tabe sig alene (forudsat at han strengt har fulgt alle anbefalinger), kan lægen i behandlingen medtage nogle medicin med det aktive stof sibutramin eller orlistat, som ikke sælges uden recept fra en læge. F.eks. Goldline med det aktive stof sibutramin. Men dette er allerede ret ekstreme forhold, da de indebærer andre problemer, der væsentligt påvirker helbredet, da mere end en "mirakelpiller" -teknologi ikke er uden dens bivirkninger..

Ellers er den mest effektive metode til reduktion af kropsvægt en måde - energimangel.

Med andre ord skal patienten lære at sammensætte sit diæt og træningsregime, så energiforbruget hersker frem for dets indtag.

I denne tilstand begynder fedtreserver at forbruges mere intensivt, da der er en kulhydratmangel, der er dækket af "smeltning" af lipider.

Efter vægttab skal alle bestræbelser være rettet mod at opretholde og konsolidere de opnåede resultater, hvilket betyder, at du bliver nødt til at følge med i det faste tempo konstant - hele dit liv.

Dette hjælper i vid udstrækning med at opretholde en maddagbog med drift og anvendelse af yderligere viden, f.eks.

Selvfølgelig vil en person på den ene eller anden måde blive tvunget til at skifte til en lavkolhydratdiæt, hvis grundlag blev lagt af Pevzners ernæringssystem - tabel 9, der blev udviklet tilbage i sovjettiden.

En hypocalorisk diæt til nedsat glukosetolerance er bygget under hensyntagen til de individuelle egenskaber hos mennesker: alder, køn, intensitet og hyppighed af fysisk aktivitet, eksisterende sygdomme og andre ting. Derfor er det bedst at komponere din diæt under opsyn af en ernæringsfysiolog eller kvalificeret ernæringsfysiolog..

For at gøre opgaven lidt lettere foreslår vi, at du sætter dig ind i kaloriregningerne af den daglige diæt fra førende ernæringseksperter i Rusland.

Korrekt ernæring til nedsat glukosetolerance

Beregning af forbrugte kalorier pr. Dag

  • Værdien af ​​hovedbørsen
For kvinder
18 - 30 år (0,0621 x kropsvægt i kg + 2,0357) x 240
31 - 60 år (0,0342 x kropsvægt i kg + 3,5377) x 240
over 60 år gammel (0,0377 x kropsvægt i kg + 2,7545) x 240
For mænd
18 - 30 år (0,0630 x vægt i kg + 2,8957) x 240
31 - 60 år (0,0484 x vægt i kg + 3,6534) x 240
over 60 år gammel (0,0491 x vægt i kg + 2,4587) x 240
  • afhængigt af niveauet for fysisk aktivitet, er det opnåede resultat nødvendigt:

Ved mindstebelastning forbliver den lav, ved medium - x (gang) med en faktor 1,3, ved høj - x 1,5

  • gang de beregnede daglige kalorier:

For 500 kcal, hvis kropsmasseindekset (BMI) er 27 - 35, for 600 - 1000 for en BMI> 35

For kvinder skal det i sidste ende være mindst 1200 kcal / dag, for mænd - 1500 kcal / dag.

Fedtstoffer
I kosten bør andelen af ​​fedtstoffer ikke være mere end 30% af den daglige norm (mættet fedtstof må ikke overstige 7 - 10%). Foretrækker vegetabilske fedtstoffer.
Egern
De vigtigste strukturelle elementer i væv og celler i hele organismen skal være til stede i kosten i en mængde på 15 - 20% af den daglige norm. Men kun hvis en person ikke har nefropati - nyreproblemer. Hvis nyrernes ekskretionsfunktion er nedsat, anbefales det at overholde en diæt med lavt proteinindhold.
Kulhydrater
De bør ikke være mere end 50%. Det kan være værd at udskifte almindeligt sukker med sukkererstatninger (sorbitol, fruktose)
  • måltider mindst 3 gange om dagen
  • den største mængde lipider, der forbruges, skal være i vegetabilske og fiskefedtstoffer (fedtfattig fisk, mælk, mejeriprodukter, bælgfrugter, cottage cheese, lidt magert kød)
  • forbruge mere komplekse kulhydrater, helst med fiber (dens d / b er ikke mindre end 40 gram pr. dag) på grund af rå grøntsager, fuldkornsbrød, kli osv..
  • med arteriel hypertension falder mængden af ​​natrium til 2,0 - 2,5 g / dag (dette er ca. 1 tsk)
  • drik 30 ml vand pr. 1 kg kropsvægt dagligt (hvis der ikke er kontraindikationer)

Fysiske øvelser

Med NTG anbefales anaerobe øvelser. Derudover skal hele komplekset bygges under hensyntagen til ikke kun en persons alder, fysik, forberedelsesniveau, men under hensyntagen til hjertefrekvens - hjerterytme.

Denne type træning inkluderer: tennis, gå, løb, svømning, cykling, skøjteløb, skiløb, basketball, dans, fitness.

Lastens intensitet skal overvåges af en kvalificeret tekniker. I dette tilfælde beregnes hjerterytmen under træningen i forhold til den maksimale hjertefrekvens (MCH), der anbefales til denne alder, i henhold til følgende formel:

MCHSS = 220 - (alder)

Afhængigt af dette vælger fysiologen en lav (30-50% MCHS), medium (50 - 70%) eller intens (> 70%) belastning. Derudover praktiserer læger ofte i skiftevis belastningsintensitet for at opnå hurtigere resultater med minimal patientarbejde..

Komplekset begynder som regel med 10-15 minutters kørsel (gå på løbebånd). Derefter øges belastningen (løbetempoet accelereres) og fortsætter i 40-60 minutter med periodisk skifte (10 minutters kørsel, 5 minutters gang). Det vigtigste er ikke at stoppe, men fortsætte med at træne.

Imidlertid er denne type træning kontraindiceret hos patienter med arteriel hypertension (AH).

Lægemiddelbehandling

Lægen kan kun inkludere medicin i behandlingen, når BMI> 30 kg / m 2 og / eller der er samtidige sygdomme.

Et relativt sikkert værktøj til behandling af sygdomme i kulhydratmetabolisme med NTG er acarbose. Det er en alfa-glukosidaseinhibitor.

Lægemidlet er i stand til at påvirke det postprandiale glukoseniveau (efter at have spist), hvilket resulterer i, at dets koncentration falder, og det har også en gunstig virkning på de vigtigste faktorer for hjerte-kar-risiko - overvægt, postprandial hyperglykæmi og hypertension.

Hvordan fungerer dette stof?

Det forhindrer hurtig absorption af sukker gennem fordøjelseskanalen. En krænkelse af den enzymatiske nedbrydning af kulhydrater til enkle sukkerarter.

I begyndelsen af ​​behandlingen overstiger dosis acarbose ikke 50 mg / dag, som er opdelt i 3 doser før eller under måltider. Hvis en person tolererer en sådan behandling godt, øges dosis til 100 mg / dag.

Hvis en patient ordineres en stor dosis øjeblikkeligt, kan medicinen forårsage fordøjelsesproblemer (flatulens, diarré).

Det er farligt at ordinere lægemidlet til personer med en mavesygdom: et mavesår, divertikulum, sprækker, stenose samt gravide kvinder og personer under 18 år.

Hvis du finder en fejl, skal du vælge et stykke tekst og trykke på Ctrl + Enter.