Lavt testosteron hos kvinder: symptomer, årsager, behandling

Testosteron er et steroidhormon fra gruppen af ​​androgener, der findes både i kroppen af ​​en mand og i den kvindelige krop, skønt i en markant, 4-12 gange, mindre mængde. Afvigelse af hormonniveauet fra normen påvirker ikke kun kvindens sundhedsstatus, men også på hendes udseende.

Funktioner

Testosteron produceres i det kortikale lag i binyrerne og æggestokkene. Dets minimumsmængde produceres i placenta og hud. Regulering af hormonproduktion udføres af det hypothalamiske hypofyse-system. Androgynhormon hos kvinder er ansvarlig for:

  • dimensioner, anatomisk position og reproduktionssystemets funktion,
  • æggestokkernes generative funktion (ægdannelse),
  • sexlyst,
  • skeletdannelse,
  • knogletæthed,
  • muskelmængde og masse,
  • udvikling af fedtvæv,
  • talgkirtelfunktion,
  • hudtilstand,
  • nitrogen- og fosformetabolisme,
  • øger proteinsyntese og nedbrydning,
  • for risikoen for hjerte-kar-sygdom og især åreforkalkning,
  • anabolske virkninger (proteinsyntese, insulin, endorfiner),
  • deltager i syntesen af ​​lipoproteiner i leveren,
  • kropsassimilering af mineraler og vand,
  • blodsukkerkontrol,
  • stress modstand,
  • udholdenhed,
  • effekter på kognitiv funktion.

Hormon niveauer

Testosteronniveauer er underlagt endogene (eksterne) og eksogene (interne) effekter..

Hormoniveauet hos kvinder ændres ikke kun gennem hele livet, men også gennem måneden, året. Der er også daglige udsving i mængden af ​​testosteron. Normen for dette hormon hos kvinder anses for at være 0,36-1,97 nmol / L. Denne norm er dog angivet for den kvindelige krop, der er ældre end 13 år og yngre end 45-50. Men selv i dette aldersinterval varierer hormoniveauet markant. Inden for en måned er testosteronniveauet for kvinder i den fødedygtige alder normalt:

  • tilladte grænser for normen - 0,45 - 3,75nmol / l
  • gennemsnittet er 0,29-3,18 pg / ml
  • i fasen af ​​follikeldannelse (1-7 dage af menstruationscyklussen) - 0,45-3,17 pg / ml;
  • i ægløsningsfasen - 0,46-2,48 pg / ml;
  • efter cyklusens afslutning - 0,29-1,73 pg / ml.

Under graviditet stiger hormonniveauet i tredje trimester og kan overstige den angivne norm med 3-4 gange. Under overgangsalderen falder mængden af ​​testosteron og er 0,28-1,22 nmol / L. Indtil puberteten overstiger testosteron i pigers krop ikke 0,98 nmol / L. Det maksimale hormonniveau observeres om morgenen, det mindste - om aftenen.

Gratis og associeret testosteron

Testosteron binder sig i plasma med transportproteiner - specifikt med globulin og ikke-specifikt med albumin. Derudover er kun 1-2% af hormonet i en fri (ubundet) tilstand. Proteinbundet testosteron danner en reserve (pool) af det hormon, der ikke er modtageligt for stofskifte og clearance..

Hastigheden for frit stof varierer også hele livet. Den minimale referenceværdi (inden for normale grænser) for frit hormon observeres hos piger under 9 år (0,06-1,7 pg / ml). Den maksimale mængde gratis testosteron er i blodplasma hos piger i perioden efter puberteten (13 til 18 år) og er 4,1 pg / ml. Normen for gratis testosteron til gravide er ikke fastlagt, men den stiger også i III-trimester.

Ved bestemmelse af mængden af ​​total testosteron tages der hensyn til mængden af ​​hormon i bundet og fri tilstand. Dets referenceværdi hos kvinder over 18 år er 0,24-2,7 nmol / L. Laboratorieundersøgelser tager højde for begge betingelser af testosteron, da forholdet mellem fraktionerne af hormonet ændrer sig med forskellige tilstande i kroppen og kan blive en informativ indikator i patologi.

Derfor er det nødvendigt at tage mange faktorer i betragtning for korrekt at vurdere mængden af ​​hormon.

Faktorer, der påvirker testosteronniveauet

Sådan sænkes niveauet af testosteron i en kvindes blodplasma:

1. Endogene (eksterne) påvirkningsfaktorer:

  • krænkelse af regimet og fødevarernes kvalitet (sult, spisning af rå mad, vegetarisme, diæt osv.);
  • en stor mængde kulhydrater;
  • mad rig på Mg, Zn;
  • nogle medikamenter (hormonelle, orale antikonceptiva, antimykotiske midler, anticonvulsiva, immunsuppressive midler, antulcerende stoffer osv.);
  • nogle medicinske planter (pebermynte, sort cohosh, lakrids, dværgpalme);
  • lav eller høj fysisk aktivitet;
  • fedme;
  • stress;
  • alkoholisme;
  • sjælden eksponering for solen;
  • lav seksuel aktivitet.

2. Eksogene (interne faktorer):

  • genetik;
  • patologi af hypothalamus eller hypofysen;
  • endokrine systemsygdomme;
  • nogle autoimmune sygdomme;
  • patologi i binyrerne;
  • neoplasmer i æggestokkene;
  • naturlige aldersrelaterede ændringer.

Forskere hævder, at virkningen på kroppens tilstand ikke er niveauet af hormoner, men følsomheden af ​​androgenreceptorer. På trods af den lavere koncentration sammenlignet med hormonniveauet hos mænd er receptorer i den kvindelige krop mere følsomme, hvilket forklarer testosteronens store betydning hos kvinder. Lave hormonniveauer forbedres af østrogenproduktion.

Lav symptomer

Med et fald i testosteronniveauet bemærkes følgende symptomer:

  • kropsfedt i underlivet, på armene og i nakken;
  • huden bliver tør og tynd;
  • hår bliver sprødt, splittet, falder ud, mister glans;
  • nedsat eller fraværende seksuel lyst;
  • stemmebåndene svækkes, stemmenes klang og styrke ændrer sig;
  • træthed, træthed, apati;
  • irritabilitet, tårevne;
  • depression;
  • skørhed i knogler;
  • ufrugtbarhed;
  • øget svedtendens;
  • "Tides";
  • søvnforstyrrelse;
  • hurtig puls;
  • fald i muskelmasse;
  • forringelse af kognitive evner (hukommelse, koncentration af opmærksomhed, tænkning, forståelse, rumlig orientering osv.).

Nedsat testosteron provoserer et fald i mængden af ​​smøremiddel, så samleje forårsager ubehag og fører til at undgå seksuel kontakt. Effekten af ​​stress på kroppen fører til et fald i testosteronniveauet, hvilket igen påvirker en kvindes psykologiske tilstand negativt. En ond cirkel dannes..

Nedsat plasmatestosteronniveau kan føre til en række alvorlige sygdomme..

sygdomme

Lavt testosteron provokerer:

  • endometriose;
  • ondartede neoplasmer i brystkirtlen;
  • diabetes;
  • patologi i det kardiovaskulære system;
  • osteoporose.

Lavt hormonniveau er ikke en sætning. Det kan øges med kompleks behandling, ved hjælp af hormonerstatningsterapi, urtemidler, normalisering af ernæring og fysisk aktivitet. Det er muligt at forøge sænket testosteron ved at eliminere stressende faktorer, normalisere restituationen og fjerne dårlige vaner. Symptomer, der svarer til lave testosteronniveauer, kan indikere andre sygdomme. Derfor giver kun laboratoriediagnostik objektiv information. Det er ikke nødvendigt at dechiffrere vidnesbyrdet, da kun en erfaren specialist vil tage hensyn til alle faktorer og drage tilstrækkelige konklusioner - er lav testosteron en patologi eller på grund af naturlige årsager.

Lavt testosteron hos kvinder - årsager og symptomer på lave værdier, diagnose og måder at normalisere

Steroidhormonet fra androgengruppen af ​​testosteron produceres i en kvindes krop i mindre mængder end hos den mandlige (indikatorniveauet er 4-12 gange lavere). Derudover spiller det en vigtig rolle i en række metabolske processer, deltager i arbejdet i det reproduktive system, sikrer stabiliteten af ​​den følelsesmæssige baggrund og udførelsen af ​​kognitive funktioner. Afvigelser fra normen truer en række negative konsekvenser for kvinders helbred, og derfor er det nødvendigt at søge lægehjælp når kliniske tegn på lavt testosteron vises.

Kvindelige testosteronfunktioner

Det vigtigste mandlige kønshormon testosteron produceres i den kvindelige krop af binyrebarken og æggestokkene, en lille procentdel produceres i epitelvævet og placenta. Androgenproduktion reguleres af det hypothalamiske hypofyse-system, det er involveret i reguleringen af ​​processer såsom:

  • dannelse af knoglevæv i knogler, hvilket sikrer dens densitet.
  • intensiteten af ​​den seksuelle lyst;
  • ægproduktion;
  • opretholdelse af normal muskelvolumen;
  • normalisering af seksuel funktion;
  • dannelse af kropsfedt;
  • opretholdelse af sundt hudvæv;
  • stabilitet i talgkirtlerne;
  • syntese og nedbrydning af proteiner, insulin;
  • stabilisering af det kardiovaskulære system;
  • opretholdelse af basale kognitive funktioner;
  • øge udholdenhed og stressmodstand
  • lipoproteinsyntese;
  • regulering af blodsukker.

Norm

Testosteronniveauer hos kvinder varierer afhængigt af menstruationscyklusens fase, alder og varierer også inden for en dag (de laveste koncentrationer registreres om morgenen). Den gennemsnitlige daglige norm for kvinder fra 13 til 50-55 år anses for at være hormonindholdet på 0,36-1,97 nmol / L. Under graviditet kan indikatoren stige 4 gange (gradvist i 3. trimester), i overgangsalderen - fald til 0,28–1,22 nmol / L. Med forskellige faser af menstruationscyklussen er ændringer i testosteronniveauer som følger:

MenstruationTestosteronniveau
Follikeldannelsesperiode (1-7 dage i cyklus)0,45-3,75 nmol / l
Ægløsning0,46-3,18 nmol / L
Afslutningen af ​​menstruation (sidste blødningsdag)0,29-1,73 nmol / l

Symptomer på lavt testosteron

Nedsat testosteron hos kvinder påvirker en kvindes følelsesmæssige baggrund og afspejles i hendes udseende. Typiske symptomer, der indikerer lav hastighed af dette hormon, er følgende symptomer:

  • nedsat libido, seksuel lyst;
  • dannelse af fedtholdige aflejringer på maven, i nakken, armene;
  • øget knogles skrøbelighed;
  • funktionsfejl i menstruationscyklussen;
  • ændring af tonetonen;
  • tør hud, fortynding af epitelvæv;
  • forringelse af hårtilstanden;
  • øget irritabilitet, tårevne, humørsvingninger, apati;
  • øget træthed;
  • hjertebanken;
  • øget svedtendens;
  • søvnforstyrrelser;
  • reproduktiv dysfunktion, infertilitet;
  • nedsat kognitiv funktion, nedsat hukommelse;
  • mager muskelmasse.

Årsager

Et fald i testosteron hos kvinder forekommer under påvirkning af mange eksterne eller interne faktorer. Hovedårsagerne til de lave niveauer af androgen er:

  • Overgangsalderen, overgangsalderen.
  • Dysfunktion i binyrerne, hypofysen, hypothalamus.
  • Nedsat nyrefunktion (nyresvigt).
  • Endokrine lidelser.
  • Tumorer og andre tumorer i æggestokkene.
  • Fjernelse af en eller begge æggestokke (ovariektomi).
  • Fjernelse af en eller begge binyrerne (adrenalektomi).
  • Tag nogle farmakologiske lægemidler (glukokortikoider, opioider, immunsuppressiva).
  • Downs syndrom og andre genomiske patologier.
  • Usunde kost, regelmæssige diæter eller misbrug af højt kulhydrat.
  • Alkoholmisbrug, rygning.
  • Fedme, overvægt.

Diagnosticering

Niveauet af testosteron i en kvindes krop bestemmes som et resultat af en laboratorieundersøgelse af venøst ​​blod. Prøveudtagningen udføres om morgenen på tom mave. Forberedende forberedelse til testen, hvis du har mistanke om, at lavt testosteron skal overholde følgende betingelser:

  1. Stop med at ryge, drikke alkohol (2-3 dage før undersøgelsen).
  2. Afslag på intens fysisk aktivitet, seksuel kontakt før analysen.
  3. Undgå overdreven spænding og stress.
  4. Seponering af visse farmakologiske stoffer (f.eks. Barbiturater).

Blodopsamling til analyse udføres på en bestemt dag i menstruationscyklussen. Den bedste tid beregnes af din læge baseret på den omtrentlige gennemsnitlige varighed af hver fase. Når man undersøger det opnåede materiale, studeres den frie form af det totale hormon, derfor studeres niveauet af globulinet, der binder det, ud over testosteronværdierne også.

Sådan øges testosteron i kroppen

Kompleks terapi, der inkluderer korrektion af diæt og livsstil, fytoterapi, hjælper med at korrigere lavt testosteron hos kvinder og i komplekse tilfælde medicin ved hjælp af hormonbehandling. Generelle henstillinger fra endokrinologer og gynækologer reduceres til følgende tilstande:

  • Vægttab og vægtkontrol (med overskydende indikatorer).
  • Aktiv livsstil, men uden udmattende fysisk anstrengelse.
  • Normalisering af søvn, arbejde og hvile.
  • Daglig stressreduktion.
  • Afvisning af dårlige vaner.
  • Regelmæssig sex.

Lægemidler, der indeholder testosteron, med et lavt niveau af hormonet, kan kun tages som foreskrevet af en specialist, nøje i overensstemmelse med den ordinerede dosis og doseringsregime. Hormonerstatningsterapi har en række kontraindikationer og mange bivirkninger, så selvmedicinering med lavt testosteron er uacceptabelt. Alle midler er tilgængelige i tre hovedformer for frigivelse - til oral, transdermal (subkutan) eller injicerbar brug, de valgte lægemidler er Omnadren, Propionate og Parity.

Folketerapi

Metoder og metoder til traditionel medicin med lavt testosteron hos kvinder anbefales til brug af repræsentanter for traditionel medicin. Der lægges øget opmærksomhed på diætterapi, brugen af ​​følgende produkter:

  • kilder til zink (skaldyr, nødder, fjerkræ);
  • avocado;
  • oliven og olivenolie;
  • havfisk (tun, laks);
  • bælgplanter og korn;
  • fiberkilder.

Afkok eller infusion af ginseng, brændenælde, aloe påvirker væksten af ​​lave androgenindekser. Med en blanding af saften fra disse planter med honning opnås et middel, der ikke kun hæver niveauet af testosteron, men også styrker immunforsvaret. Til tilberedning af medicinske drikkevarer kan du bruge en af ​​følgende opskrifter:

  • En afkogning af tørrede frugter af bjergaske og rose hofter. 3 spsk tørre bær hældes med en liter kogende vand i en termos eller opbevares i vandbad i 20-30 minutter. Lægemidlet tages en eller to gange om dagen i stedet for traditionel te eller kaffe i 2-3 uger.
  • Ingefær te. Hakket ingefærrød (2-3 g) hæld kogende vand i en almindelig tekande (0,5 l), tilsæt en skive citron, en spiseskefuld honning. Forbruget 250 ml om morgenen eller om dagen (drikken har en markant stimulerende virkning).
  • Et afkog af humlekegler. For 300 ml kogende vand, tag 1 spsk. kegler, modstå blandingen i brand i 10-15 minutter. Tag kølet, 100 ml om morgenen og natten, i 2-3 uger.

Virkningerne af lavt testosteron hos kvinder

Langvarig mangel på testosteron hos kvinder er fyldt med negative konsekvenser for helbred og velvære. En reduceret følelsesmæssig baggrund og et generelt lavt energiniveau i de tidlige stadier af utilstrækkelig hormonproduktion i mangel af korrigerende foranstaltninger kan provokere udviklingen af ​​komplikationer såsom:

  • endometriose (hormonafhængig spredning af livmoders endometrium (kirtelvæv));
  • godartede og ondartede neoplasmer inden for brystkirtlerne;
  • forstyrrelser i det kardiovaskulære system;
  • osteoporose;
  • diabetes.

Ud over de beskrevne sygdomme udvikler en kvinde på baggrund af et lavt niveau af hormonet tegn på for tidlig aldring, udtrykt i følgende eksterne manifestationer:

  • hårtab, tab af deres farve, øget skrøbelighed;
  • sved i huden;
  • rynkernes udseende;
  • dannelse af cellulite og subkutant fedt;
  • øget skrøbelighed af tynde negleplader.

Forebyggelse

Normale hormonniveauer korrigeres og opretholdes let gennem forebyggende foranstaltninger. Med en tendens til lavt testosteron, skal en kvinde følge følgende række enkle regler for livsstil. Er nødvendige:

  1. Vægtkontrol.
  2. Afslag på sult og udmattende diæter.
  3. Overholdelse af en komplet diæt.
  4. Regelmæssigt sexliv.
  5. Opretholdelse af optimal kondition uden fysisk inaktivitet eller overdreven træning..
  6. Undgå stress ved at minimere niveauet.
  7. Opretholdelse af en sund livsstil (holde op med at ryge, drikke alkohol).
  8. Fuld afslapning og søvn.

video

Fundet en fejl i teksten?
Vælg det, tryk på Ctrl + Enter, så fikser vi det!

Kvinder skal være forsigtige, når de tager testosterontilskud

På trods af markedsføring, der fremmer testosteron som et universalmiddel for kroppen, skal kvinder være forsigtige med at tage kosttilskud..

Når du hører "lavt testosteron", tænker du sandsynligvis på mænds helbred. Men kvinder har faktisk også brug for en lille mængde testosteron, som et af de hormoner, der understøtter et normalt humør, energiniveau, seksuel lyst og andre kropsfunktioner..

Marketingfolk hævder, at lavt testosteron kan være årsagen til lavt seksuelt ønske hos kvinder, og at problemet let kan løses med hormonerstatningsterapi. Hvor berettigede er sådanne udsagn??

Testosteron og progesteron

Mest sandsynligt, hvis du tog en p-piller, tog du allerede en meget lille dosis af et testosteronderivat. Det kaldes progesteron i instruktionerne, men det er faktisk et derivat af testosteron..

Testosteron, en del af klassen af ​​hormoner kendt som androgener, dannes fra æggestokkene og binyrerne. Selv kvinder, der har fjernet deres æggestokke, producerer nok testosteron fra binyrerne til at imødekomme deres behov..

Selvom mænd med lavt testosteron oplever lav energi, sexlyst, dårligt humør og søvnændringer, oplever kvinder ikke sådanne symptomer. Lavt testosteron generer ikke kvinder meget.

Dette er vigtigt at vide, fordi kvinder kan overbevises ved at reklamere for forskellige produkter, der indeholder testosteron, som de faktisk ikke har brug for..

Testosteron spiller imidlertid en rolle i den kvindelige krop..

Opretholdelse af sexlyst

Efter overgangsalderen kan kvinder opleve nedsat seksuel lyst. Dette lave sexlyst kan være resultatet af lavere testosteronniveau. Nogle kvinder bruger testosteron-plaster til at løse dette problem. Behandling af nedsat libido kræver dog mere end bare testosteron. Terapi og kreativitet kan også hjælpe med at forbedre dit sexliv..

Knoglesundhed

Den rette balance af testosteron fremmer vækst og styrkelse af knogler, mens for meget eller for lidt af dette hormon kan skade dem. Postosteropausalt testosterontilskud kan hjælpe nogle kvinder med at opretholde knoglesundhed.

Kognitiv sundhed

Ændringer i kognition og kognitiv træthed kan være forbundet med ændringer i hormonniveauer. Korrektion af testosteronniveauet kan hjælpe med at forhindre kognitiv træthed ifølge gynækologiske endokrinologiske undersøgelser..

Læs også:

Integrer "Pravda.Ru" i din informationsstrøm, hvis du vil modtage operationelle kommentarer og nyheder:

Føj Pravda.Ru til dine kilder i Yandex.News eller News.Google

Vi vil også være glade for at se dig i vores samfund på VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Årsager og mulige konsekvenser af lavt testosteron hos kvinder

I en kvindes sunde krop får hormonet testosteron en ekstremt vigtig rolle, skønt det er til stede i lavere koncentrationer end hos den mandlige. Det produceres i binyrerne, æggestokkene og findes meget lidt i hud og placenta.

En reduceret koncentration af dette hormon er det største symptom på aldring, hvilket forårsager mærkbare negative ændringer i udseendet og den indre tilstand i kroppen.

Årsagen til, at testosteron sænkes hos kvinder, skyldes ikke nødvendigvis, at det begyndte at blive produceret mindre. Faktum er, at det for let og hurtigt bliver til et andet kvindeligt hormon - østrogen.

Medicinske indikatorer for normale blodniveauer

Du skal vide, at den hormonelle baggrund konstant ændrer sig i løbet af måneden, året, hele kvindens liv. En betydelig svingning i niveauet er muligt i løbet af dagen og endda inden for dagen. Som regel observeres om morgenen det maksimale indhold, om aftenen - det mindste.

I medicin betragtes det som normen 0,36-1,97 n mol / l for kroppen af ​​kvinder under 50 år og over 13 år gamle.

Men selv i disse aldersgrænser er den hormonelle baggrund ikke den samme.

  • Hos gravide kvinder eller ammende mødre kan næsten hele tiden øget testosteron og ovennævnte norm overstige 4 gange i tredje trimester.
  • Under overgangsalderen i overgangsalderen falder testosteron til 0,28-1,22 n mol / l.
  • I kroppen af ​​piger op til ungdom er testosteron ikke højere end 0,98 n mol / l.
  • Minimumsindholdet overholdes, indtil 9 år er nået (0,06-1,7 pg / ml).

Accepterede normer for kvinder i den fødedygtige alder inden for en måned:

  • Grænser - 0,45 - 3,75 nmol / L.
  • Den 1.-7. dag i menstruationscyklussen, 0,45-3,17 pg / ml.
  • Under ægløsning - 0,46-2,48 pg / ml.
  • Afslutning af cyklus - 0,29-1,73 pg / ml.

Hos kvinder kan testosteron være frit eller proteinbundet. Når hormoner er forbundet, metaboliseres de ikke og udgør en reserve.

Årsager til tilbagegang

Årsagerne til lavt testosteron kan varieres - internt (exogent) og eksternt (endogent).

eksogene:

  • negativ arvelighed og medfødt genetik;
  • Downs syndrom;
  • Nyresvigt;
  • dysfunktion i hypofysen, binyrerne, hypothalamus;
  • alle typer tumorer og neoplasmer i æggestokkene;
  • endokrine lidelser;
  • aldersrelaterede ændringer;
  • ovariotomi (fjernelse af en eller begge æggestokke);
  • adrenalektomi (fjernelse af binyrerne).

endogen:

  • konstant brug af fødevarer rig på zink og magnesium;
  • forkert ernæring af dårlig kvalitet;
  • uberettiget sult, rå mad, smertefulde diæter osv.
  • misbrug af fødevarer med mange kulhydrater;
  • alkohol, stoffer, rygning;
  • medicin, antifungale medikamenter, orale antikonceptiva, anticonvulsiva og antulcerende stoffer, immunsuppressiva, barbiturater;
  • overvægt, fedme;
  • mangel på soleksponering, mangel på vitamin D;
  • medicinske planter - sort cohosh, mynte, lakris;
  • stress;
  • krænkelse af regimet, søvn;
  • lav fysisk og seksuel aktivitet;
  • den hormonelle baggrund er også påvirket af følelsesmæssige og psykologiske faktorer - seksuel ophidselse, depression;
  • meget lav testosteron sker som en årsag til virkningerne af overgangsalder og overgangsalder hos kvinder;
  • Vær opmærksom på smøremidlets viskositet og dets mængde, hvis seksuelle forhold forårsager ubehag og indre ubehag;
  • psykologisk stress fører til et fald i testosteron, hvilket er dårligt for en kvindes humør og generelle tilstand.

Faldet sker gradvist, det kan vare i årevis, og det er vanskeligt at bemærke det.

Et reduceret niveau af hormonet kan provokere en række forstyrrelser i funktionen af ​​hele organismen og føre til svære former for sygdomme:

  1. hjerte og blodkar;
  2. til anæmi;
  3. til osteoporose;
  4. mod diabetes;
  5. brysttumorer og andet.

En erfaren endokrinolog vil tage hensyn til mulige risikofaktorer og træffe en dom - er testosteron lav på grund af patologi eller på grund af noget andet.

Konsekvenser af mangel

  1. Seksuelt handicap:
    • nedsat libido;
    • ufølsomhed i erogene zoner.

Det intime liv bringer hverken glæde eller glæde, forårsager kun aggression og irritabilitet.

  • Tearfulness, hyppige humørsvingninger.
  • Patologisk træthed, apati, overfedthed.
  • Irritabilitet bliver til depression, tab af motivation.
  • Forringelse i tætheden og styrken af ​​knogler og skelettet som helhed.
  • Begyndende osteoporose.
  • Infertilitet.
  • Øget svedtendens.
  • T. n. "Tidevand", forstyrrelser i menstruationscyklussen.
  • Søvnforstyrrelse, kronisk søvnløshed.
  • Krænkelser i det vegetative - vaskulære system, arytmi, hurtig puls.
  • Muskeltab.
  • Knogssmerter.
  • Nedsat arbejdsevne, fysisk styrke, nedsat opmærksomhed, hukommelse, tænkning, orientering i rum og tid osv..
  • Ud over de ovennævnte faktorer har hormonmangel en åbenlyst negativ effekt på kvinders tiltrækningskraft. Klare tegn på aldring nedsætter udseendet.

    manifestationer:

    • Rynker vises.
    • Cellulite og grimme subkutane fedtforekomster forekommer på mave, nakke og arme..
    • Hår falder ud, mister glans, bliver sprødt, tyndt, brudt.
    • Huden kræver konstant en fugtighedscreme, fordi den bliver overtørret og tynd.
    • Peeling negle, skørhed, skrøbelighed.
    • Talgkirtel dysfunktion.

    I tilfælde af at du finder flere ting til dig selv på denne liste, anbefales det at konsultere en endokrinolog for at overvåge hormonniveauet.

    Effektiv forebyggelse

    Eliminering af testosteronmangel har en gavnlig virkning på seksuelle forhold, kvalitativt forbedrer kvindernes liv, giver et positivt humør og godt helbred.

    Til dette er følgende forebyggelse af hormonmangel mulig:

    1. Blev den rigtige måde at leve på uden at ryge, alkohol og stoffer.
    2. Spis kun ufarlig, økologisk mad.
    3. Undgå udmattende diæter og sult.
    4. Hold styr på vægten, må du ikke overspise.
    5. Fjern overspænding og udmattende overbelastning.
    6. Prøv at bevare en konstant optimal fysisk form, bevæg dig mere.
    7. Undgå følelsesmæssig stress.
    8. Vælg et miljøvenligt, gunstigt sted at bo.

    Konklusion

    Et tilstrækkeligt niveau af hormonet testosteron er meget vigtigt for en kvinde, fordi det giver en kraftig anti-aldringseffekt, gør huden smidig og tæt, giver energi, forbedrer den følelsesmæssige tilstand og øger modstanden mod stress.

    LAV TESTOSTERONE I KVINDER: symptomer, årsager, behandling

    1. Testosteron: nøjagtig definition 2. Testosteron til mænd - vigtigheden er vanskelig at overvurdere 3. Hvordan kan en mand genkende problemer med testosteron? 4. Hvad kan sænke testosteron? 5. Testosteron hos en fyr faldt: stig hjemme 6. Hvilke fødevarer er en måde at øge testosteron hos mænd på? 7. Har piger brug for testosteron? 8. Kvinder: hvordan man hæver din testosteron?

    Det er ingen hemmelighed, at testosteron er det vigtigste mandlige hormon. Men få mennesker ved, at dets betydning for mænd er vanskeligt at overvurdere. Og desværre med alderen og af andre grunde falder den naturlige produktion af testosteron. Og dette truer fyre ikke kun med tab af seksuel styrke, men også med fedme og en krænkelse af muskel-knoglesystemet og endda psykiske lidelser. Men også testosteron-normen er vigtig for piger. Sådan forhindres det i at sænke og kontrollere testosteronniveauet personligt?

    Testosteron til mænd https://classpic.ru

    NÅR KVINESTESTOSTERONE Øges: Årsager til hormonimbalance

    Testosteron er et hormon kendt som androgen. Han betragtes ofte som et "mandligt" hormon. Kvinder har imidlertid også testosteron i deres kroppe..
    Overskydende testosteron såvel som dets mangel kan påvirke en kvindes generelle helbred. Testosteron i en kvindes krop udfører følgende funktioner:

    • produktion af nye blodlegemer
    • libido forbedring
    • effekt på follikelstimulerende hormoner, som igen påvirker fertiliteten

    Ifølge Department of Health and Human Services i Victoria, Australien, er testosteronproduktion hos kvinder ofte aldersafhængig. Ved 40-årsalderen hos kvinder falder androgensniveauet med halvdelen.

    Der er foretaget en masse forskning på lavt testosteron hos kvinder og behandling af tilstande forbundet med dets lave niveau; udforske nye behandlinger, der kan hjælpe kvinder med lave testosteronniveau.

    Nogle af symptomerne forbundet med lavt testosteron hos kvinder inkluderer:

    • nedsat seksuel lyst
    • nedsat seksuel tilfredshed
    • depression
    • sløvhed
    • muskelsvaghed

    Hos kvinder produceres testosteron i æggestokkene, binyrerne og perifert væv..

    Fordi æggestokkene er en vigtig producent af testosteron, betyder et fald i de hormoner, der produceres af æggestokkene i forbindelse med overgangsalderen, at nogle kvinder kan have et lavt testosteronniveau før og efter overgangsalderen..

    Traditionelt har et fald i libido været forbundet med et postmenopausalt fald i østrogenniveauer. Imidlertid finder forskere flere og flere forbindelser mellem et fald i testosteronproduktion og et fald i libido.

    Hos mange kvinder producerer æggestokkene fortsat hormoner såsom testosteron. Derfor antyder læger, at nogle kvinder med lavt testosteron kan have noget i deres gener, hvilket påvirker deres evne til at producere forbindelser af DHEA og DHEA-S, som er forløbere for testosteron.

    Andre mulige årsager til lavt testosteron hos kvinder inkluderer:

    • binyreinsufficiens
    • kirurgisk fjernelse af æggestokkene, hvilket resulterer i et fald i hormonproduktionen
    • hypofyseinsufficiens
    • oral østrogenbehandling, fordi østrogen kan reducere testosteronproduktionen
    • tidlig menopause

    Spørgsmålet om behandling af lavt testosteron hos kvinder er ikke stort set undersøgt af medicinske eksperter. Mens læger er opmærksomme på virkningen af ​​overskydende testosteron hos kvinder, er symptomerne på lavt testosteron mindre kendte..

    Læger kan ordinere et lægemiddel kaldet Estratest hos kvinder efter overgangsalderen. Dette lægemiddel indeholder både østrogen og testosteron, men hormonerne i det er syntetiske og er muligvis ikke så effektive til behandling af lavt testosteron..

    Læger kan også injicere testosteroninjektioner, og medicinske forskere undersøger i øjeblikket virkningen af ​​paller og granulater af testosteron implanteret i huden. Nogle kvinder kan også få ordineret testosterongeler, som kan købes på apoteker..

    En ikke-medicinsk mulighed for at hæve testosteronniveauet er DHEA (dehydroepiandrosteron) tilskud, da DHEA er en forløber for testosteron. Konsulter din læge, før du bruger DHEA til behandling af lavt testosteron..

    For meget testosteron i din krop kan også forårsage bivirkninger. Bivirkninger af overskydende testosteron hos kvinder inkluderer:

    • acne
    • ansigtshår
    • væskeansamling i kroppen
    • mandlige fysiske egenskaber, inklusive skaldethed og lav stemme

    Hos en kvinde bliver hendes hår sprødt og tørt, hendes evne til at arbejde falder, og træthed vises

    En kvindes hormonelle baggrund ændrer sig med overgangsalderen. Produktionen af ​​visse hormoner begynder at falde, og testosteron er ingen undtagelse. Testosteronproduktion forekommer i binyrebarken, og ved nyresvigt kan binyrerne ikke producere testosteron i normale mængder.

    Hvis en kvinde tager glukokortikoider, opioider, ketoconazol, reducerer disse lægemidler niveauet for det mandlige kønshormon i blodet. Efter ovektomi (fjernelse af en eller to æggestokke) kan testosteronmangel også observeres..

    Ved utilstrækkelig produktion af testosteron ægter en kvinde ikke. Derudover observeres følgende symptomer:

    • Nedsat libido.
    • Irritabilitet.
    • Depression.
    • Mangel på regelmæssig menstruation.
    • Krop sveder.
    • Nedsat hukommelse.
    • Rynker og tør hud.

    Ganske ofte, med alle forsøg på at blive gravid, lykkes dette ikke på grund af mangel på hormonet testosteron. Det er nødvendigt at kontakte en gynækolog og bestå de nødvendige test.

    Før behandling påbegyndes, er det nødvendigt at bestemme årsagen til et fald i testosteron i blodet

    Du skal ændre din livsstil: sove i mindst 8 timer, spise rigtigt, opgive dårlige vaner og regelmæssigt have sex. Hvis effekten af ​​de ovennævnte mål ikke observeres, udføres hormonbehandling.

    Ud over medicin kan du øge testosteronniveauet ved alternative metoder. Det skal dog huskes, at hvis hormonmangel ses på baggrund af en hvilken som helst patologi, så anvendes ikke-traditionelle metoder som et supplement til lægemiddelterapi.

    Produkter, der indeholder zink, skal være overvejende i kosten: østers, skaldyr, fjerkræ, nødder. Zink er nødvendigt for normal produktion af testosteron og hjælper med at holde det i kroppen. Frugt og grønsager øger sekretionen af ​​det mandlige hormon og sikrer dets normale virkning på kroppen.

    Det er nyttigt at tage afkok og tinkturer baseret på ginseng, aloe, Tribulus, brændenælde, damiana. Aloe juice blandes med honning og tages hver dag. Dette middel er også godt til at øge immuniteten..

    Almindelige opskrifter på normalisering af testosteron hos kvinder:

    • Et afkog af rose hofter og bjergaske. Tag 3 håndfulde tørret frugt, læg i en termos og hæld en liter kogende vand. Drik som te uden tilsat sukker.
    • Honning-møtrik blanding. Hakk nødderne og bland med honning i lige store mængder. Forbruget 30 g dagligt, opdelt i tre portioner.
    • Ingefær te. Slib 20 g ingefær, og hæld 300 ml varmt vand. Insister i en termos i 5 timer. Tag 1/2 kop i stedet for te 4 gange om dagen.
    • Et afkog af humlekegler. Tag en spiseskefuld kegler, og hæld 300 ml kogende vand. Sæt beholderen på en lille ild, og svejs i 10 minutter. Drik kølet 100 ml morgen og aften.

    Hvis du regelmæssigt bruger en af ​​opskrifterne, kan du normalisere testosteron i blodet uden brug af hormonelle lægemidler.

    En stigning i testosteron hos en gravid kvinde forekommer af flere grunde. Under graviditet har en kvinde en aktiv produktion af østradiol. Dette kvindelige kønshormon tilvejebringer produktion af proteiner, der er nødvendige til binding af hormoner, inklusive testosteron. En betydelig del af det mandlige kønshormon er inaktivt hos en gravid kvinde.

    Produktionen af ​​hormonet forekommer ikke kun i æggestokkene og binyrerne, men også i moderkagen. Når dens aktive vækst observeres, og dette sker i andet trimester, øges koncentrationen markant.

    I babyens krop forekommer også hormonproduktion, og der bemærkes et stort spring i tredje trimester. Normen for testosteron i blodet under graviditet er ikke nøjagtigt bestemt. Inden du planlægger graviditet, skal du gennemgå en omfattende undersøgelse.

    Et fald i koncentrationen af ​​mandligt kønshormon kan observeres i følgende tilfælde:

    • Fejlernæring.
    • Fedme.
    • Diabetes.
    • Pludseligt vægttab.
    • Æggesvigt.
    • Kardiovaskulær sygdom.

    Med en lav koncentration af testosteron kan din læge ordinere østrogen, barbiturater og andre lægemidler..

    Læger behandler normalt lave hormonniveauer ved at ordinere erstatningsterapi. Det øgede hormonindhold i kroppen reagerer værre på "behandling", da det normalt kræver en lang søgning efter den grundlæggende årsag til krænkelsen.

    Forøget testosteron hos kvinder: Årsager til høje hormonniveauer

    1. Insulinfølsomhed

    Forholdet mellem insulinresistens, højt blodsukker og testosteron hos kvinder er meget stærkt. Forhøjede insulinniveauer er sundhedsskadelige og kan føre til både lavt og højt testosteron..

    Hos mænd forårsager insulinresistens normalt lave niveauer af testosteron, men hos kvinder kan insulinresistensen både øge (oftere) og formindske (sjældnere) mandligt hormon. Når insulin stiger, stiger testosteron, øges østrogen, og progesteron falder..

    DETALJER: Inguinal brok hos kvinder - årsager, symptomer og behandling

    Hos nogle kvinder forårsager dette lille ansigtshårvækst, mens andre oplever mere alvorlige symptomer, såsom mørkere hud, fedtaflejringer i mageregionen og pludselige humørsvingninger..

    Kontroller dine HbA1c-niveauer (glyceret hæmoglobin), fastende insulinniveauer og frit og total testosteron. Hvis en kvinde har forhøjet testosteron og insulin, betyder det, at sidstnævnte naturligvis bidrager til hormonel ubalance.

    Manifestationen af ​​en mangel på hormon i kroppen


    Enhver hormonel ubalance påvirker øjeblikket en persons udseende. Testosteronmangel er ingen undtagelse. Kvinder er meget følsomme over for udseendet af følgende symptomer:

    1. Dannelsen af ​​overskydende fedtigt løst lag i underlivet, på arme, nakke. Også "ører", der vises på siderne af de øvre lår, forårsager en masse tristhed..
    2. Huden bliver tynd, livløs og tør, især på arme og nakke. Cremer og procedurer, der sigter mod at hydratisere overhuden, har en kortvarig effekt.
    3. Intensivt hårtab, udtynding, tør hovedbund.

    Med en mangel på testosteron er kosmetiske procedurer, der sigter mod at fjerne eksterne mangler, helt ubrugelige.

    Et fald i mængden af ​​mandligt hormon i kroppen påvirker ikke en kvindes generelle velvære på den bedste måde, da produktionen af ​​følgende hormoner i dette tilfælde falder:

  • serotonin, der ellers kaldes lykkehormonet;
  • dopamin, der er ansvarlig for kognitive evner;
  • oxytocin (hormonet af ømhed), som opretholder tilstanden af ​​glatte muskler i tone.

    Som et resultat udvikles følgende symptomer:

    1. depression, lav modstand mod stressede situationer;
    2. træthed, konstant træthed;
    3. irritabilitet, tårevne uden årsag;
    4. hukommelsesnedsættelse, indlæringsevne. Der er en panisk frygt for forandring.

    Kvinder med lave niveauer af gratis testosteron er kendetegnet ved panikanfald, urolig søvn, hedeture og overdreven svedtendens..

    Det meste af det mandlige hormon er indeholdt i kroppen i en bundet form - med globulin og albumin. Komplekset med sidstnævnte er nødvendigt for dannelse af muskler. Med en testosteronmangel falder niveauet af hormonet, der er forbundet med albumin, også, hvilket fører til:

    • fald i muskelmasse;
    • reduceret udholdenhed;
    • fald i den samlede energitilstand.


    Androgene hormoner er ikke kun ansvarlige for seksuel tiltrækningskraft, men også for libido og glæde af samleje. På et reduceret niveau udvikles følgende:

    1. Reduktion af sekundære seksuelle egenskaber (brystkirtler "udtørrer", mister deres oprindelige form, skamhudtynder).
    2. Frigiditet og mangel på libido.I dette tilfælde er der fuldstændig ligegyldighed med hensyn til sex, herunder afsky. I nogle tilfælde kan symptomet forværres af smerter under samleje (dyspareunia), manglende evne til at udføre det (vaginismus) og anorgasmia (manglende evne til orgasme).
    3. Det mandlige hormon er også ansvarlig for optagelsen af ​​calcium i kroppen. Med et fald i niveauet begynder sporelementet at blive vasket ud af knoglevævet, hvilket kan forårsage knogles skrøbelighed og udviklingen af ​​osteoporose.

    Hvordan udvikler symptomerne sig med alderen?

    Niveauet af testosteron i kvindenes blod begynder gradvist at falde efter puberteten. Dette betragtes som normalt. De første eksterne tegn på mangel i fravær af patologier i de indre organer vises ved 40-årsalderen. Det er i denne alder, du har brug for at passe på dit hormonelle helbred for at undgå udvikling af følgende sygdomme:

    • osteoporose;
    • senil demens (nedsat hukommelse og demens);
    • Alzheimers sygdom;
    • multipel sclerose;
    • iskæmi i hjertet og hjernen;
    • delvis og fuldstændig alopecia (skaldethed).

    Testosteronmangel hos ældre kvinder er programmeret af naturen. Men denne proces kan vendes ved hjælp af moderne medicins resultater i kombination med det brændende ønske om at leve og arbejde normalt i alle aldre.

    Udseende af en kvinde: tegn på sygdommen

    Det samlede indtryk af en kvinde med lave testosteronniveauer er visne og energisk udtømt med et uddød look..

    Følgende symptomer udtales:


    tør, lys hud med rynker;

  • kedeligt hår, der er vanskeligt at style;
  • mærkbar fedtaflejring på maven, tilstedeværelsen af ​​en anden hage;
  • bøje, blande træg gang.
  • Når han kommunikerer, er han ofte irriteret og fornærmet, forstår samtalepartneren og koncentrerer næppe sig om problemet.

    For at forblive i form i enhver alder, skal du kontakte specialister, der hjælper med at harmonisere den hormonelle balance.

    Hvordan man kan erkende, at en kvindes testosteronniveau er forskellig fra normalt

    Erfarne terapeuter kan gøre dette selv ved øjet. Her er et par indirekte, men indlysende symptomer, hvis kombination antyder, at noget er galt med det vigtige hormon.

    1. Dårlig hudtilstand. Hun er for fed, hun har en masse acne.
    2. Hår En kvinde har kvæver over hendes overlæbe og hår af mandlig type på andre dele af kroppen. På samme tid udvikler nogle kvinder samtidig frontal skaldethed.
    3. Markant reduceret stemme.
    4. Forøg muskelmasse.
    5. Forstørret klitoris.
    6. Fedme. Figuren bliver til et "æble": taljen, maven, brystet, skuldrene er meget udmattende, mens benene forbliver slanke.
    7. Menstrual uregelmæssigheder.
    1. Overvægt. Mangel på hormon påvirker såvel figuren som overskydende.
    2. Muskelsvaghed, sløvhed. Kroppen ser løs og hjælpeløs ud.
    3. Konstant træthed, deprimeret stemning.
    4. Nedsat libido: en kvinde ønsker slet ikke sex.
    5. Problemer med hukommelse og beslutsomhed.

    Naturligvis er alle disse tegn indirekte. De giver dig kun mulighed for at mistænke unormale testosteronniveauer. For at bekræfte eller tilbagevise antagelsen skal du foretage en blodprøve for det generelle niveau af dette hormon.

    Symptomer på lavt testosteron

    Nedsat testosteron hos kvinder påvirker en kvindes følelsesmæssige baggrund og afspejles i hendes udseende. Typiske symptomer, der indikerer lav hastighed af dette hormon, er følgende symptomer:

    • nedsat libido, seksuel lyst;
    • dannelse af fedtholdige aflejringer på maven, i nakken, armene;
    • øget knogles skrøbelighed;
    • funktionsfejl i menstruationscyklussen;
    • ændring af tonetonen;
    • tør hud, fortynding af epitelvæv;
    • forringelse af hårtilstanden;
    • øget irritabilitet, tårevne, humørsvingninger, apati;
    • øget træthed;
    • hjertebanken;
    • øget svedtendens;
    • søvnforstyrrelser;
    • reproduktiv dysfunktion, infertilitet;
    • nedsat kognitiv funktion, nedsat hukommelse;
    • mager muskelmasse.

    Diagnose og norm for hormonet

    Testosteron er et steroidhormon fra gruppen af ​​androgener

    For at diagnosticere testosteronniveauet i en kvindes krop udføres en blodprøveudtagning. For at få et informativt resultat skal du forberede dig korrekt til en blodprøve.

    Koncentrationen af ​​testosteron i blodet ændres under påvirkning af interne og eksterne faktorer. Niveauet af hormonet afhænger af fasen af ​​menstruationscyklussen, kvindens alder og tidspunkt på dagen. Fastende blod.

    På tærsklen til undersøgelsen skal du udelukke brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer, ikke ryge og observere seksuel hvile. Kvinder bør donere blod på bestemte dage af menstruationscyklussen. Den højeste koncentration af hormonet observeres under ægløsning.

    Hvis cyklussen varer 21-23 dage, skal du tage den i 2-3 dage fra starten af ​​menstruationen. Hvis cyklusens varighed er 28 dage, doneres blod i 4-5 dage og i en cyklus på mere end 28 dage på 7 dage fra starten af ​​menstruationen.

    Normen for kvinder betragtes som en koncentration i området 0,45-3,75 pg / ml. Under ægløsning bør koncentrationen af ​​testosteron være 0,46-2,48 pg / ml i lutealfasen - 0,29-1,73 pg / ml. Hos menopausale kvinder bør hormonniveauet ikke overstige 1, 22 pg / ml.

    Under graviditet øges indikatorens værdi 3-4 gange. I resultaterne af analysen beregnes testosteron i en fri og bundet tilstand. Ændring af koncentrationer giver dig mulighed for at stille en nøjagtig diagnose..


    reproduktionssystemets funktionalitet;

  • moden ægdannelse;
  • libido (seksuel tiltrækning af det modsatte køn);
  • funktion af talgkirtlerne;
  • fremme af den normale absorption af vitaminer, mineraler;
  • normalisering af intercellulære metaboliske processer (med deltagelse af ilt, vand, glukose);
  • opbygning og vedligeholdelse af muskel tone, skelet.
  • Indirekte er testosteron også involveret i nervesystemets arbejde, og stressmodstanden for den kvindelige krop som helhed afhænger af dens niveau..

    Normen for testosteron i den kvindelige krop ændres ikke kun gennem hele livet, men også under menstruationscyklussen.

    Derfor betragtes normen som en indikator i området fra 0,45 til 3,7 nmol / l blod. Selv om det umiddelbart ved slutningen af ​​cyklussen kan niveauet falde lidt under det normale til 0,3 nmol / l, hvilket også betragtes som acceptabelt. De gennemsnitlige værdier under menstruationscyklussen er som følger:

    • starten af ​​cyklussen - fra 0,4 og en konstant stigning til 2 nmol / l;
    • ægløsningfase - fra 0,5 til 2,5 nmol / l (hos kvinder, der tidligere fødte eller efter 30 år - op til 3,5 nmol / l);
    • slutning af cyklus - fra 0,3 til 1,1 nmol / l.

    Hvis niveauet af testosteron sænkes til 0,25-0,4 nmol / L og ikke stiger over 1 nmol / L i løbet af cyklussen (i voksen alder), betragtes dette allerede som en testosteronmangel og kan indikere tilstedeværelsen af ​​kroniske hormonelle sygdomme system eller hjerne.

    Indtil 16-17 år vil dette ikke betragtes som en afvigelse, da reproduktionssystemet i denne periode stadig fungerer ustabilt. Derudover påvirker mængden af ​​kvindelige androgenhormoner dramatisk niveauet af testosteron..

    Når du har bestået analysen, kan du selv sammenligne dens resultater med standarden - testosteron-normerne for kvinder i forskellige aldre. Hormoniveauet måles i nanogram pr. Deciliter (ng / dl). Hvis du ser andre enheder i form med resultaterne af analysen, skal du konvertere dem til ng / dl her.

    • 12-16 år gammel: lt; 7–75 ng / dl;
    • 17–18 år: 20–75 ng / dl;
    • 19 år og ældre: 8-60 ng / dl.

    Årsagerne til spring i testosteron kan være meget forskellige fra helt naturlige til farlige.

    Testosteron: hvad der fungerer?

    Denne type hormon i en kvindes krop produceres ved hjælp af cortex af parrede endokrine kirtler (binyrerne) og æggestokkene (i små mængder). Der skelnes mellem to typer testosteron: generelt, der viser niveauet af hormonet, der er bundet til proteiner, og følgelig ikke har biologisk aktivitet såvel som frit, ikke bundet til protein.

    Vi er alle vant til at tro, at den normale funktion af det kvindelige reproduktive system, og især æggestokkene, afhænger af niveauet af østrogen og progesteron. Imidlertid er testosterons rolle værd at bemærke her. Hormonet er ikke kun ansvarlig for udviklingen af ​​muskel- og knoglesystemet - follikulær modning og endda seksuel tiltrækning til partneren afhænger direkte af det..

    Diagnosticering

    Ofte er symptomer på lavt testosteron hos kvinder undervurderet eller fejlagtigt diagnosticeret. Nogle af de forhold, der er fejldiagnostiseret i stedet for lave testosteronniveauer, inkluderer: stress, depression og bivirkninger af menopausale ændringer hos kvinder.

    Læger kan bruge en blodprøve til at overvåge en kvindes testosteronniveau. Tal, der bestemmer, hvor højt eller lavt en kvindes testosteronniveau kan variere afhængigt af laboratoriet, der udfører testen.

    Ifølge Boston University School of Medicine i 2002, hvis en kvindes samlede testosteronniveau er mindre end 25 ng / dl hos kvinder under 50 år, er dette et lavt niveau. For kvinder i alderen 50 år og derover betragtes et niveau på under 20 ng / dl som lavt..

    Læger kan have svært ved at opdage lave testosteronniveauer hos kvinder, fordi deres hormonniveauer svinger dagligt. Hvis en kvinde stadig har en menstruationscyklus, skal hun ideelt bestå en test for testosteron i blodet 8-20 dage efter starten af ​​menstruationscyklussen.

    Normalisering af androgen

    Nedsatte hormonelle indikatorer kan øges gennem en omfattende behandlingsproces - hormonerstatningsterapi, at tage urtemidler, have justeret din ernæring, fysiske øvelser.

    Inden behandlingsprocessen begynder, er det nødvendigt at identificere kilder, der provokerede et fald i hormonet i kroppens struktur. For at gøre dette skal du se en læge, gennemgå diagnosticering, tage prøver.

    Du skal også normalisere din livsstil - give op til 8 timers søvn, afstå fra skadelige afhængighed, der skal være regelmæssig sex.

    Hormonbehandling ordineres af en læge - han udvikler et behandlingsregime, bestemmer dosis af det anvendte lægemiddel. Midler med testosteron i sig adskiller sig:

    Hvis patienten har lave androgenværdier, skal du anvende:

    • Paritet;
    • omnadren;
    • Testosteronpropionat.

    Ovenstående stoffer har en liste over kontraindikationer, så deres indtag bør aftales med lægen.

    Sådan sænkes testosteronniveauet hos kvinder?

    Som regel er der tre hovedårsager:

    1. Et naturligt fald i hormonniveauer forbundet med aldring og overgangsalder. Med alderen fungerer æggestokkene mindre aktivt, inklusive produktion af mindre testosteron.
    2. Brug af hormonelle medikamenter - de samme p-piller eller piller for at reducere bivirkningerne af overgangsalderen. De indeholder østrogen, hvilket får vores krop til at producere mindre testosteron..
    3. Sygdomme i æggestokkene, hypofysen eller binyrerne - de største leverandører af androgen til kroppen.

    For en stigning i mængden af ​​testosteron er svaret oftest:

    1. Hirsutisme. Dette er navnet på en genetisk sygdom, der fører til øget produktion af testosteron. Udad manifesterer hirsutism sig i rigelig hårvækst i ansigt, bryst, arme og ben.
    2. Polycystisk ovariesyndrom. Dette er en sygdom i det endokrine system, hvis bivirkning er øget produktion af kønshormoner..
    3. Medfødt adrenal hyperplasi. Mennesker med denne sygdom mangler en af ​​de enzymer, der kontrollerer produktionen af ​​kønshormoner..

    Først skal du beslutte, hvorfor du har øget niveauer af testosteron i blodet. Opgaven er at kurere rodårsagen. Nedenfor vil jeg tale om metoder til behandling af de seks årsager, som jeg talte om tidligere..

    Høje insulinniveauer:

    1. Polycystisk ovariesyndrom

    Den mest almindelige årsag til højt testosteron hos kvinder er PCOS. Det er ikke altid klart, om højt testosteron provokerer udviklingen af ​​PCOS eller omvendt polycystisk æggestokk forårsager en stigning i testosteron. Men uden tvivl er disse to fænomener uløseligt forbundet.

    Hvis en kvinde lider af symptomer på højt testosteron og stadig har hypothyreoidisme, stress eller insulinresistens / diabetes, er der stor sandsynlighed for, at PCOS er en potentiel hovedårsag til hormonel ubalance eller kan resultere i fremtiden.

    1. Skjoldbruskkirtelsygdom og nedsat SHBG

    Niveauet af kønshormoner og skjoldbruskkirtelhormoner er tæt forbundet med hinanden. Når thyroideafunktionen bremser - som ved hypothyreoidisme - falder indholdet af hormonbindende globulin (SHBG, CCH, SHBG).

    SHBG binder overskydende hormoner i blodet. Dette er vigtigt for at opretholde hormonel balance. Når hormoner som testosteron begynder at stige af en eller anden grund, men SHBG er høj, kan det binde testosteron og minimere virkningerne og tegn på overskydende. Uden globulin kan overdreven hormonproduktion være et alvorligt problem..

    1. PMS, PMDD, nedsat progesteron og øget østradiol

    DETALJER: Næseblødning forårsager voksne hos en næseborbehandling

    Alle hormoner i en kvindes krop hænger sammen og påvirker hinanden. Når et hormon ikke er normalt, fører det i sidste ende til en stigning eller fald i andre hormoner i den kvindelige krop. Den nøjagtige mekanisme er uklar, men der er konstateret en sammenhæng mellem mængden af ​​testosteron og niveauet af progesteron og østrogen hos kvinder.

    Kvinder med PMS og PMDD - tilstande forårsaget af forhøjede østrogenniveauer - har ofte højt DEA-sulfat og testosteron. På samme tid, i overgangsalderen (når progesteron og østradiol er meget lave), er testosteron hos kvinder normalt tættere på den nedre normalgrænse.

    1. Mangel på fysisk aktivitet

    Manglen på træning fører ikke direkte til høje testosteronniveauer, men aktivitet hjælper med at forhindre (dvs. tjener som forebyggelse) en stigning i dette androgen. Mest sandsynligt skyldes dette træningens effekt på insulinmængden. Sport hjælper med at sænke insulinniveauerne ved at forbedre cellefølsomheden..

    Træning kan også forhindre en unormal fordeling af fedt (i overkroppen og overekstremiteter) forbundet med hormonel ubalance..

    1. Fastende efter træning

    Hvis en pige ofte træner, og efter det ikke spiser noget, kan hendes testosteronniveau stige. Efter intens træning forøges visse hormoner, inklusive cortisol ("stresshormonet") og testosteron.

    Efter træning falder cortisol naturligt, men øget testosteron falder ikke så let. Det forbliver meget højt og falder meget langsommere, hvis en kvinde spiser intet efter at have spillet sport.

    1. Adrenal sygdom

    Denne lidelse er mindre almindelig, men kan også provokere en stigning i testosteron, som også dannes fra dens forgængere, såsom progesteron, DHEA, androstenedione,regnenolon..

    Derudover kan nogle sygdomme føre til øget DEA og testosteron. Disse inkluderer:

    • adrenal hyperplasi,
    • øget stress (adrenal træthed),
    • overdreven indtagelse af progesteron / pregnenolon / DHEA,
    • insulin resistens.

    Hormoner fungerer ikke isoleret, at ændre en af ​​dem vil påvirke de andre. Af denne grund anbefales det, at serum-DHEA-niveauer vurderes ud over cortisolniveauer i vurderingen af ​​blodtestosteronniveauet hos kvinder..

    Stress påvirker den kvindelige krop negativt. Det kan forårsage hypothyreoidisme og et samtidig fald i SHBG. Stress kan også sænke østrogen- og progesteronniveauet i blodet, hvilket hjælper med at kontrollere og holde testosteron normalt..

    Stress medfører desuden væksten af ​​DEA-sulfat, som er et mandligt kønshormon produceret af binyrerne. Det er ikke testosteron, men det er et af dets nærmeste "pårørende", der fungerer kemisk på en lignende måde og ofte forårsager de samme lidelser og symptomer.

    1. Høj leptin (leptinresistens)

    Leptin er et hormon, der udskilles fra fedtceller, der skal kontrollere appetit, stofskifte og sende et signal til hjernen om at forbrænde fedt. Med leptinresistens modtager hjernen ikke et signal, stofskiftet bremser, hjernen får kvinden til at tro, at hun er sulten hele tiden, og kroppen nægter at forbrænde fedt.

    Ud over problemer med vægttab er højt leptin også forbundet med øgede testosteronniveauer. Høje niveauer af leptin observeres også hos kvinder med polycystisk æggestokk, og mange kvinder med leptinresistens har også insulinresistens (hvilket yderligere øger testosteron).

    Højt insulin = Stort leptin = Øget testosteron

    1. Overvægt eller fedme

    Overskydende fedt kan også medføre en stigning i testosteron. Fedtceller øger selv androgenniveauet hos kvinder. Undersøgelser viser, at dette skyldes forøget aktivitet af enzymet 17-beta-hydroxysteroid dehydrogenase.

    Fedtceller øger også insulinresistensen, hvilket fører til et yderligere overskud af androgener. Derfor anbefales overvægtige kvinder altid for at tabe sig, følge en diæt og vælge den rigtige diæt for at normalisere testosteronniveauet.

    De vigtigste faktorer for nedsatte hormonniveauer er:


    krænkelse af den normale diæt (overvejelsen af ​​tunge fedt- og proteinfødevarer i kosten, en alt for stor mængde kulhydrater);

  • at tage medicin (oftest - hormonelle antikonceptionsmidler);
  • total fravær eller lav fysisk aktivitet;
  • fedme (med en masse på over 80-85 kg, testosteronproduktionen falder med ca. 30-40%);
  • brug af alkohol, nikotin, stoffer;
  • mangel på D-vitamin i blodet (det sker hos dem, der sjældent slapper af i solen);
  • svag seksuel aktivitet (sjældne seksuelle kontakter).
  • Stimuleringen af ​​et kraftigt fald i testosteron kan stadig tage nogle medicinske urter. Blandt dem - lakrids, drømmegræs, citrongræs, coneflower (nogle sorter), pebermynte. Derfor bør elskere af urtete gennemgå deres foretrukne gebyrer..

    Af fysiologiske årsager er det mest almindelige, hvorfor niveauet reduceres:

    • patologi i udviklingen af ​​hypothalamus (det regulerer produktionen af ​​et større antal androgener i kroppen);
    • kronisk binyresygdom;
    • autoimmune processer i kroppen;
    • tilstedeværelsen af ​​ondartede processer i det reproduktive system (for eksempel i æggestokkene);
    • genetisk disponering.

    REFERENCE! Begyndelsen på overgangsalderen (efter 45-50 år) i den kvindelige krop forsvinder, og den reproduktive funktion stopper helt, så da er et fald i testosteronniveauet en naturlig konsekvens.

    Hvilken læge der skal kontaktes?

    Hvis der vises mindst tre symptomer på lavt testosteron, skal du besøge en terapeut og gynækolog. Lægerne vil gennemføre en ekstern undersøgelse, indsamle en anamnese, give en henvisning til test, inklusive testosteron.

    Efter undersøgelsen vil medicin blive ordineret om nødvendigt. Måske er problemet nødt til at løses i et team med en læge af en endokrinolog, hørt af en praktiserende læge.

    En sund hormonel balance er en garanti for fremragende velvære og et langt kreativt liv. Testosteron er et hormon af fremskridt og inspiration. Det er muligt at bevare sin normale koncentration i kroppen ved hjælp af en sund livsstil og professionelle læger, et besøg, som ikke bør udsættes.

    Testosteron findes både i den mandlige krop og i kvinden, men i en mindre mængde (4-12 gange). Mangel på testosteron påvirker udseendet af en kvinde, hendes helbredstilstand. Det normale niveau af denne androgen forbedrer den seksuelle lyst, hjælper arbejdet med mange vigtige processer, der udvikler sig i den kvindelige krop. Lavt testosteron hos kvinder påvirker libido negativt og sænker niveauet. I fremtiden forårsager dette et tab af lyst til at udføre seksuelle handlinger, et fald i følsomheden af ​​kønsorganerne og fraværet af levende følelser under seksuel samleje. Et fald i testosteron hos kvinder kan provokere en fuldstændig forsvinden af ​​orgasme.

    Dette hormon er også vigtigt for processen med dannelse af follikler i æggestokkområdet. Nedsat testosteron hos kvinder kan forårsage infertilitet, utilstrækkelige androgenværdier vil provokere en mangel på østrogen hos kvinder - dette vil påvirke udseendet af sekundære kønstræk. Hormonet er ansvarlig for mange fænomener, der forekommer i kroppens struktur. Hvad skal man gøre, hvis niveauet sænkes? Hvordan kan jeg hæve hans præstation?

    Hvad skal man gøre, hvis testosteronniveauet er højere eller lavere end nødvendigt

    Hvis resultaterne af dine test viste, at androgeneniveauet er uden for normen, skal du sørge for at konsultere en terapeut.

    Der er ingen vittigheder med hormoner, derfor skal testosteronafvigelse fra normen korrigeres i tæt kontakt med en læge - terapeut, gynækolog eller endokrinolog. Kun en specialist hjælper dig med ikke at forveksle den hormonelle ubalance med andre sygdomme, der har lignende symptomer..

    Ved alvorlige afvigelser fra normen ordineres hormoner normalt. Hvis ubalancen er lille, kan lægen anbefale at ændre livsstilen:

    1. Normaliser vægt. Fedtvæv påvirker hormoner, herunder testosteronproduktion. Det er vigtigt at overveje følgende: hvis overvægt hos mænd sænker androgenniveauet, øges tværtimod hos kvinder.
    2. Juster ernæring. Undersøgelser viser, at fedt og kolesterol i kosten øger testosteron, men en diæt med et reduceret fedtindhold fører til et fald i mængden af ​​mandligt hormon.
    3. Få nok søvn. Dette er især vigtigt, hvis testosteronniveauet er under det normale: brorparten af ​​det syntetiseres i en drøm.
    4. Oftere have sex eller i det mindste blive forelsket. Begge muligheder øger testosteron.

    Testosteron til mænd - vigtigheden er vanskelig at overvurdere

    Hvad giver en mand et tilstrækkeligt testosteron:

    • sund seksuel udvikling;
    • sund libido;
    • forbedrer hans seksuelle evner;
    • regulerer talgkirtlerne og svedkirtlerne;
    • deltager i dannelsen af ​​stemmeklodsen;
    • regulerer metaboliske processer;
    • deltager i "produktion" af protein i celler;
    • producerer muskelvækst såvel som knoglevæv;
    • øger knoglestyrken;
    • forbedrer kønsorganet;
    • positiv effekt på blodcirkulationen;
    • blokerer fedtaflejring i maven;
    • forsinker calcium;
    • tjener processerne med at bremse katabolismen;
    • styrker hukommelsen;
    • fremmer koncentration;
    • påvirker positivt den psyko-emotionelle tilstand;
    • hæver kroppens arbejdsevne og udholdenhedsniveau;
    • professionelle atleter har en øget produktion af testosteron i første omgang, da det øger muskelvækst og også giver energi og hurtig opsving efter udmattende træning.

    Kilder

    • Androgenmangel hos kvinder (2017)
    • Guay A, et al. (2003)
    • Testosteroninsufficiens hos kvinder: fakta eller fiktion? (2016)
    • Testosteron (2016)
    • Hvad gør testosteron? (2017)
    • Fred Hutchinson Cancer Research Center. (2012, 22. august). Prostatakræft: Seks ting, som mænd skal vide om tomater, fiskeolie, vitamintilskud, testosteron, PSA-test - og mere [Pressemeddelelse].
    • Lee, D. M, Tajar, A., Pye, S. R., Boonen, S., Vanderschueren, D., Bouillon, R.,... EMAS-studiegruppe. (2012, januar). Sammenslutning af hypogonadisme med vitamin D-status: den europæiske mandlige aldringsundersøgelse. European Journal of Endocrinology, 166 (1), 77-85.
    • Lavt testosteron og mænds helbred. (2010, marts).
    • Pilz, S., Frisch, S., Koertke, H., Kuhn, J., Dreier, J., Obermayer-Pietsch, B.,... Zitterman, A. (2011, marts). Effekt af D-vitamintilskud på testosteronniveauer hos mænd [Abstract]. Hormon- og metabolisk forskning, 43 (3), 223-225.
    • Wehr, E., Pilz, S., Boehm, B. O., März, W., amp; Obermayer-Pietsch, B. (2010, august). Sammensætning af vitamin D-status med serum androgenniveauer hos mænd [Abstract]. Clinical Endocrinology, 73 (2), 243-248.
    • Zink. (2016, 11. februar).
    • Potente sundhedseffekter af granatæble af Aida Zarfeshany, Sedigheh Asgary og Shaghayegh Haghjoo Javanmard
    • Antioxidantaktivitet af granatæblejuice og dens forhold til fænolisk sammensætning og forarbejdning af Gil MI, Tomás-Barberán FA, Hess-Pierce B, Holcroft DM, Kader AA.
    • Oxidativt stress ved arteriogen erektil dysfunktion: profylaktisk rolle af antioxidanter af Azadzoi KM, Schulman RN, Aviram M, Siroky MB.
    • Antioxidantstyrken af ​​Punica granatum L. Frugtskal reducerer celleproliferation og inducerer apoptose på brystkræft af Dikmen M1, Ozturk N, Ozturk Y.
    • Punkinsyre er en omega-5-fedtsyre, der er i stand til at hæmme proliferation af brystkræft af Grossmann ME, Mizuno NK, Schuster T, Cleary MP
    • Klinisk undersøgelse af de akutte virkninger af granatæblejuice på blodtryk og endotelfunktion hos hypertensive individer af Asgary S, Keshvari M, Sahebkar A, Hashemi M, Rafieian-Kopaei M.
    • Klinisk evaluering af blodtrykssænkning, forbedring af endotelfunktionen, hypolipidemisk og antiinflammatorisk virkning af granatæblejuice hos hypertensive personer af Asgary S, Sahebkar A, Afshani MR, Keshvari M, Haghjooyjavanmard S, Rafieian-Kopaei M.
    • Granatæblefrugtforbrug i 3 år af patienter med carotisarteriestenose reducerer almindelig carotis intima-medietykkelse, blodtryk og LDL-oxidation af Aviram M, Rosenblat M, Gaitini D, Nitecki S, Hoffman A, Dornfeld L, Volkova N, Presser D, Attias J, Liker H, Hayek T.
    • Granatæblefrugtforbrug reducerer oxidativt stress, atherogene ændringer til LDL og blodpladeaggregering: undersøgelser hos mennesker og i aterosklerotisk apolipoprotein E-mangelfuld mus fra Aviram M, Dornfeld L, Rosenblat M, Volkova N, Kaplan M, Coleman R, Hayek T, Presser D, Fuhrman B.

    DETALJER: Vaginal candidiasis - Gynækologiske sygdomme

    Ernæring til at øge styrken og øge testosteronniveauet

    Testosteron er et mandligt kønshormon, der ikke kun påvirker libido. Dette hormon er også ansvarlig for knogler og muskelsundhed, sædproduktion og hårvækst. Testosteronproduktion i kroppen kan falde med alderen såvel som fra kroniske sygdomme.

    Hypogonadisme, også kaldet lavt testosteron, behandles ofte med medicin for at forhindre fremtidige sundhedsmæssige problemer. Sammen med din læges anbefalinger kan du følge en diæt med fødevarer, der øger testosteron. To næringsstoffer, der er specielt vigtige for din diæt, er vitamin D og zink..

    Tunfisk

    Tun er rig på D-vitamin, hvilket er forbundet med øget forventet levealder og testosteronproduktion. Det er også en sund, proteinrig, kalorifattig diæt. Uanset om du spiser dåse tun eller frisk fisk, kan tun hjælpe med at øge testosteronniveauet. En diæt inklusive tun opfylder kroppens behov for vitamin D.

    Hvis du ikke er fan af tun, kan du overveje andre kilder til vitamin D, såsom laks eller sardiner. Bemærk, at indtagelse af for meget omega-3-fedtsyrer fra fisk og andre fødevarekilder kan øge din risiko for at udvikle prostatacancer..

    Skummetmælk med D-vitamin

    Mælk er en fremragende kilde til protein og calcium. Børn og kvinder opfordres til at drikke mælk for at forbedre knoglesundheden, men mælkeindtag er også gavnligt for mænd. D-vitamin kan også kontrollere testosteronniveauet..

    Sørg for at vælge vitamin D-forstærket mælk. Skummetmælk indeholder mindre fedt, hvilket øger dens kostværdi..

    Æg er ikke de eneste mad til morgenmad, der kan hjælpe med at øge testosteron. Dette er især gode nyheder, hvis du har brug for at overvåge dit kolesterol i blodet. Nogle korn af korn og appelsinsaft er beriget med D-vitamin, for ikke at nævne andre næringsstoffer..

    Bøf

    Der er reelle bekymringer om den negative virkning af overdreven forbrug af rødt kød på menneskers sundhed. Oksekød indeholder mere fedt end fjerkræ. Derudover er overdreven kødforbrug forbundet med nogle kræftformer, især tyktarmskræft..

    Oksekød indeholder dog næringsstoffer, der kan øge testosteron. Oksekød lever er en ekstraordinær kilde til vitamin D, mens hakket kød og stegt oksekød indeholder zink. For kun at holde animalsk fedt under kontrol skal du kun vælge magre skiver af oksekød og undgå at spise oksekød dagligt..