Vocal akkordøvelser

Så sundt udseende
vokale folder:

eller nyttige tip til dem,
der har firbenede venner

Kuren mod depression

For ikke så længe siden fik jeg Kyshka. Nu ved jeg bestemt den bedste kur mod depression. Hvordan? Du er ikke bekendt med Kyshka endnu?
hurtigst muligt mødes.

I dag er det kun de doede, der ikke spiller poker. Eller nogen, der ikke ved, at du ikke kan spille for dine penge. På hvem og hvordan man får dem
Læs mere.

Vokals restaureringsøvelser

Disse øvelser er et grundlæggende kursus til udvikling af en vokalist med den rigtige stemme. Også øvelser bidrager til resorption af syngende knuder for at genoprette lukningen af ​​ledbånd. Øvelser skal udføres i to uger..

I de første tre dage udfører vi følgende øvelser hver time (selvfølgelig gælder øvelser ikke om natten!):
1. De så ud til at gurgle, kun vi kaster ikke vores hoveder op, men vender dem langsomt fra venstre mod højre, idet de lyder af "gurgling", indtil vi har fået vejrtrækning nok.
2. De tog en dyb indånding med munden, udåndede langsomt, græd, samtidig med at vi forsigtigt bankede pegefingrene på næseborene.
3. Det samme som den anden øvelse, men i stedet for at tappe fingre på næseborene, banker du på de nasolabiale (ansigts) rynker.

Efter tre dage tilføjer vi følgende til disse øvelser og udfører også hver time:

4. let at tappe med fingrene på overlæben, mens du udtaler "ville være-ville-være-være", mens du har nok ånde.
5. En let tappende finger på underlæben, mens du udtaler "du-du-du-du-du" eller "ze-ze-ze-ze".
6. Tag en dyb indånding i munden. Cam banker på brystet fra den ene skulder til den anden og siger med en sangstemme i lavt register "Og alligevel-ah-oh-oh-oh-oh-oo-oo-oo-oo". Skynd dig ikke, spar vejrtrækning.

Efter tre eller fire dage tilføjer vi følgende til disse øvelser, hvor vi udfører alle øvelser hver anden time: 7. Tag vejret i munden, sig “MAM”, til sidst dropper vi ikke konsonanten “EM”, men fortsæt med at udånde med næsen, mooing mens du banker med fingrene på begge næsebor, indtil åndedrættet er opbrugt. De tog tre små slurker vand. Så siger vi ”Mor” igen og drejer langsomt vores hoved fra ”højre-til-højre” -positionen og banker på det venstre næsebor med fingeren på venstre hånd. Igen lavet tre små sukker vand. (Det er vigtigt at drikke det i små slurker, så fungerer stemmebåndene!). Og den tredje fase af øvelsen er fra "lige til venstre" og tappe fingeren på højre næsebor. De drak vand igen. Det er godt at udskifte vand med tinktur af urter (calendula, kamille osv.). Og glem ikke at tage en dyb indånding inden hver stavelse. Den samme øvelse udføres på stavelserne "Mor", "Mamma", "Mime", "Mym", "Ma'am".
To dage senere ændrer vi stavelsen “Mor” til “Bam” (dermed “Bam”, “Bom”, “Boom”, “Bim” osv.), To dage senere til “Zam” og to dage senere på "Jam".

Den næste fase af øvelsen involverer tilstedeværelsen af ​​vokale færdigheder:

8. Kromatisk sang er meget nyttigt. Men det er for tidligt at begynde at synge. Vi spreder sang (c, # c, d, # d, e, f, # f, g og tilbage - g, # f, f, e, # d, d, # c, c) med buler på udånding, der fremhæver hver note i bevægende tempo. Området er ikke stort, først - en femtedel (gradvist stigende) i et lavt register med en praktisk tessitura.
9. Den bedste sang til behandling og forebyggelse af stemmebånd er ikke underlig - "Moskva nætter". Vi trækker en dyb indånding med munden, drejer derefter langsomt vores hoveder fra venstre mod højre, vi klipper det velkendte motiv ”Ingen ruster selv i haven”, mens vi taster med pegefingeren på vores venstre hånd på vores venstre næsebor. I den modsatte retning: Drej derefter hovedet fra højre mod venstre, tryk på højre næsebor med højre finger. Hæv med et halvt ton, mumle igen. En anden halv tone osv..

Endelig begynder vi at synge! Men udelukkende på staccatto:

10. Skynd dig ikke at stemme! Vi synger ikke sange endnu. Vi starter den berømte kromatiske sang. Forøg sangens størrelse til en oktav (under ingen omstændigheder siles ledbåndene!) Når du har mooet sangen, syng den med din mund åben, til vokalen "A! A! A! A!" staccatto: Før hver note tager vi en ånde, er stemmelevering aktiv.
11. I henhold til lydene fra triader udfører vi staccattos på stavelserne "Ma-mi-mo-mi-ma", og øges derefter med en halv tone osv..
12. På en note udfører vi stavelserne "Gra-gre-gr-gro-gro-gro", derefter "Da-de-de-do-do" osv..
13. Det er meget nyttigt at skifte stavelser "Le" og "la". På en staccatto synger vi i et åndedrag noterne fra det femte interval (c, d, e, f, g) på række på stavelsen “le” i træk, tag hurtigt en åndedrag og fortsæt på stavelsen “A” (g, a, h, c, d) og først ned på en lignende måde (først på “A” kvint ned, derefter gentaget på note “g” gå til “le”.

Og først når vi er overbeviste om, at raspen og hesheden ikke vises, at ”hanerne” ikke høres i stemmen, skifter vi omhyggeligt til legato.
Til at begynde med er dette korte sange, sang (du kan bruge børnesange), derefter, efterhånden som vi øger belastningen, går vi videre til sangene. Glem ikke at gøre en meget nyttig øvelse nummer 1 (gurgling) inden hver session, og begynde at synge med munden lukket. Stor opmærksomhed bør rettes mod vejrtrækning..

Til udvikling af sangånding findes der også en række øvelser:

1. Blæs på et tændt stearinlys i en afstand af 10 cm, så flammen vipper lidt, men ikke går ud.
2. Husk de små hunde i varmen. Åbn også din mund, rulle din tunge ud og træk vejret ind i maven.

Høring af lærere "Ikke-lukning af stemmebåndene"

Inna Mikhailovna Kozlova
Høring af lærere "Ikke-lukning af stemmebåndene"

Problemer med stemmen giver en person meget besvær, fordi det at tale med en person er det samme som at trække vejret og gå. Krænkelse af stemmebåndets funktioner forhindrer mennesker, der er tvunget til at tale meget for at arbejde ordentligt.

Er det muligt at undgå at miste stemmen, og hvordan man hurtigt gendanner den? Er alle nervesygdomme og stemmestyredysfunktion virkelig afhængig af vores livsstil? Så skader på ledbånd, betændelse fører til stemmeforstyrrelser - hæshed, hæshed, næse og undertiden fuldstændigt tab. Ufuldstændig lukning af stemmebåndene i medicinsk terminologi kaldes funktionel dysfoni.

STEM OPTAGER TAKK FOR STEMKOMMUNIKATION.

Og hvad er det? Stemmebåndene er sammensat af muskel- og bindevæv, dækket med slimhinde. De er placeret i midten af ​​strubehovedet og ligner en spalte i udseendet. Når en person udånder luft, lukkes ledbåndene, og spalten lukkes. Med normalt anstrengede ledbånd frembringer en person forskellige lyde.

Årsager til ikke-kontinuitet:

* stemmestyring (sangere, guider og lærere er de første i fare);

* Komplikationer af sygdomme i luftvejene (betændelse i mandlen, akutte luftvejsinfektioner, tracheitis, influenza kan provokere betændelse i strubehovedet, nemlig akut laryngitis, der påvirker ligamenterne negativt);

* laryngeal skade eller konsekvenserne af kirurgi;

* psykologisk faktor (efter et følelsesmæssigt traume svækkes en persons stemme mærkbart, ledbåndene ophører med at lukke fuldstændigt under udtalen af ​​ord, men fungerer fuldt ud, når de hostes);

* hormonel ubalance (under puberteten hos drenge “bryder stemmen” på grund af ufuldstændigheden ved at lukke glottis);

* kronisk træthed (konstant nervøs og fysisk belastning påvirker stemmefunktionen negativt).

Blandt foniatriske patienter (læger, der behandler tale), er andelen af ​​kvinder ca. 90%. Kvindelige stemmebånd er mere sårbare over for ydre stimuli, de er kortere og smalere.

Det vigtigste tegn på funktionsfejl i stemmebåndene er en ændring i stemme, pludselig eller gradvis. Stemmen kan pludselig forsvinde, men genoptages efter et stykke tid.

Da dysfoni har flere sorter,så varierer symptomerne også:

* hypotonisk dysfoni - tonen i vokale folder reduceres, og de lukker ikke helt, er kendetegnet ved et fald i stemmestyrke, hvæsende vejr, patienten bliver hurtigt træt under en samtale;

* hypertonisk dysfoni - stemmen bliver hård, nakkemusklerne trækkes på grund af den øgede tone i stemmebåndene;

* mutation - hormonafhængig dysfoni, der påvirker drenge i puberteten;

* aphonia - et absolut tab af lyd, en person kan kun tale i en hvisken;

* psykologisk dysfoni - tab af stemme, provoseret af følelsesmæssigt traume;

* fonastenia - en svækket lukning af ledbånd på grund af udtømning af nervesystemet. mens otolaryngologen ikke observerer inflammatoriske processer i nasopharynx, og patienten klager over sved, heshed.

Dysfoni på baggrund af mangelfuld ligamentlukning kan vare i årevis, hvis du ikke tager behandling alvorligt, får sygdommen en kronisk form.

Hvis ikke-lukning skyldes hormonelle forstyrrelser, anbefales det at behandle sygdommens grundårsag.

I alvorlige tilfælde af hypotonisk dysfoni udføres en operation for at genoprette lukningen af ​​glottis.

Den gyldne regel i behandling og forebyggelse af alle former for stemmesnor-patologi - SILENCE!

Det er forbudt for sangere at synge under luftvejssygdomme, hvis overbelastning af ondt i halsen påvirker ligamenterne negativt. Lærere er forbudt at tale!

Efter behandling af dysfoni og til forebyggelse af dens forekomst er menneskelig ernæring også vigtig:

* skarpe, bitre retter, for søde eller sure retter irriterer ledbåndets foring;

* rygning og alkohol bidrager til hævelse

* efter en langvarig belastning (sang eller lang kommunikation) kan du ikke straks spise koldt, ledbånd kan være koldt;

* I kosten for mennesker, der siger en masse aktivitet, skal honning og propolis konstant være til stede.

Vitaminer A og E er nyttige til styrkelse af vokale folder.

Luftvejssygdomme skal helbredes til slutningen, og ikke før det bliver lettere.

Du kan heller ikke undvære en fuld søvn og et stærkt nervesystem. Forskere har bevist, at kvinder mister deres stemme på nervøs basis 8 gange oftere end mænd. Depression, bekymringer, frygt, ængstelse udtømmer nervesystemet, reducerer muskeltonen, inklusive stemmebåndene.

Høring af undervisere "Hvad er en bærbar computer?" I henhold til de nye krav og læringsmål, der er angivet i Federal State Education Standard, skal børnehagelærerne søges og omsættes i praksis.

Konsultation for undervisere "Hyperaktivitet - hvad er det?" Fra forfatteren. I løbet af studiet af hyperaktivitetsproblemet arbejdede jeg igennem skoleåret 2015-2016 og lagde materiale på forskellige websteder,.

Konsultation for lærere "Montessori Methodology" I dag er det blevet moderigtigt at opdrage børn i henhold til forskellige systemer - Nikitin, Doumen, Montessori og andre. Forældre er på udkig efter udviklingscentre, give.

Årsager og behandling af stemmetab

Næsten enhver af os stod overfor problemet med heshed. I nogle mennesker opstår uhøfligheden i stemmen på baggrund af laryngitis, mens andre mister fuldstændigt evnen til at tale efter en lang højt sang eller skrig. Hvad er grunden til dette? Den ikke-lukning af stemmebåndene fører til det faktum, at vi ikke kan tale, hvilket reducerer livskvaliteten. Hvis patologien berørte professionelle vokalister, bliver de helt arbejdsløse.

Indholdet af artiklen

I medicin kaldes en ændring i lydens lyd ved en stemme på grund af ikke-lukning af ledbånd dysfoni. Kun gennem bundterne klarer vi at lave lyde. De er bindevæv i strubehovedet. Hvorfor går stemmen tabt?

  1. overbelastning af ledbånd, som er typisk for vokalister, lærere og tv-stationer;
  2. komplikationer efter ondt i halsen, influenza eller laryngitis, det vil sige infektionssygdomme;
  3. Parkinsons sygdom;
  4. tumor hjerneskade;
  5. myasthenia gravis;
  6. laryngeale skader og komplikationer efter operationen;
  7. kronisk træthed;
  8. konsekvenser af traumatisk hjerneskade;
  9. hormonelle lidelser. Dette gælder teenageperioden, når stemmen "går i stykker";
  10. alvorlig stress.

Ifølge statiske data er det kvinder, der er mere tilbøjelige til stemmeskift.

Hvad er symptomerne på ligamenter uden lukning

En ændring i lydens lyd kan forekomme pludseligt eller gradvist. Det hele afhænger af årsagen til dysfoni. I betragtning af forskellige årsager er der flere former for patologi:

  1. hypotonisk - manifesteres af et fald i vokalstyrke, heshed og hurtig træthed under en samtale. Blandt årsagerne er det værd at fremhæve et fald i tonen i det ledbåndede apparat, på grund af hvilket ligamenterne ikke lukker helt;
  2. hypertonisk - kendetegnet ved udseendet af skarpe lyde, hvilket gør det usædvanligt for en person at høre ændret tale. Årsagen er en stigning i tonen i ledbånd og muskler;
  3. mutation - observeret hos drenge i puberteten, når ændringen i stemmen skyldes hormonelle udsving;
  4. afony - karakteriseret ved lydløsheden i stemmen. En mand kan kun tale i en hvisken;
  5. fonastenia - udvikler sig på baggrund af forstyrrelser i nervesystemet, når en person er bekymret for at kildre i oropharynx og heshed. På samme tid er der ingen inflammatoriske og infektiøse årsager;
  6. psykologisk dysfoni er provokeret af psykoterapeutisk traume.

Hvis årsagen til dysfoni ikke fjernes i tide, kan den blive kronisk.

Diagnostiske metoder

Diagnostik kan udføres af en otolaryngolog eller foniatrist. For at identificere årsagerne og vurdere sværhedsgraden af ​​patologien udføres:

  • akustisk analyse;
  • laryngoskopi, som giver dig mulighed for at undersøge stemmebåndene og identificere den inflammatoriske eller tumorproces;
  • bakteriologisk undersøgelse af vatpinde fra oropharynx;
  • magnetisk resonansafbildning hjælper med at identificere en tumor;
  • hormon niveau analyse.

Neurologer og endokrinologer kan også være involveret i diagnosen..

Terapeutisk taktik

Det er nødvendigt at starte behandlingen efter at have identificeret årsagen. I fravær af en inflammatorisk proces, infektiøse patogener og tumorer involverer behandling brugen af:

  1. akupunktur;
  2. fysioterapi (pulsstrømme, elektroforese);
  3. fonopaedia, hvor korrektion af stemmen udføres, træning af vejrtrækningsteknikker og besiddelse af muskler i det stemmeformende apparat til afslapning;
  4. psykoterapi, som gør det muligt at eliminere frygt, til at identificere årsagerne til forstyrrelser i den psyko-emotionelle tilstand og gendanne den følelsesmæssige balance;
  5. krave massage for at reducere muskelspænding.

Hvis der påvises afvigelser i analysen af ​​det hormonelle niveau, udføres en korrektion. Når infektion eller betændelse i strubehovedet bekræftes, udføres behandlingen ved hjælp af antibakterielle, antihistaminer, antivirale midler og antiseptiske gurgler..

Ved alvorlig hypotonisk dysfoni er spørgsmålet om kirurgisk indgreb.

Lægemiddelterapi

Ved at diagnosticere ikke-lukning af stemmebåndene er lægemiddelbehandling rettet mod at normalisere mikrocirkulation i området af stemmebåndene. Behandlingen er normalt lang, så du skal ikke håbe på et hurtigt resultat. Dette forstyrrer naturligvis mennesker, hvis stemme er deres professionelle "egenskab", men intet kan gøres.

Terapeutiske aktiviteter inkluderer:

  1. B-vitaminer;
  2. Prozerin;
  3. eleutherococcus-ekstrakt;
  4. instillationer i strubehovedet af hormonelle midler med havtorn og mentololie. Adrenalin kan også anvendes;
  5. vask med antiseptiske opløsninger (Dioxidine, Chlorhexidin);
  6. homøopatiske midler (Homeovox);
  7. naturlægemidler (Isla) kærtegner slimhinden i strubehovedet og ledbåndene, hvilket vil fremskynde stemmegenopretning;
  8. instillation af fersken eller abrikosolie i næsevejene.

For en ondt i halsen kan du bruge:

  • opløsninger med antiseptisk, antiinflammatorisk, dekongestant og smertestillende virkning til skylning. Rotokan, Furacilin, Tantum Verde eller Chlorophyllipt er velegnet til dette;
  • opløsninger i form af en spray (Bioparox, Strepsils plus, Givalex, Ingalipt);
  • tabletter og pastiller (Faringosept, Decatilen, Strepsils, Septolete, Lizak).

ethnoscience

Ud over medicin og fysioterapeutiske procedurer kan folkemidlet ordineres. De giver dig mulighed for at fremskynde gendannelse:

  • varm mælk med sodavand;
  • stadig stille mineralvand;
  • i 450 ml mælk er det nok at tilsætte et råt æg, 15 g honning, smør, bland grundigt og tag et halvt glas i små slurker tre gange ved banking;
  • 300 ml mælk skal koges med en skrællet mellemstor løg og en spiseskefuld honning. Kog i 10 minutter over svag varme. Tag små slurker to gange om dagen;
  • Du kan gurgle med et afkog af urter (salvie, kamille, echinacea). Proceduren gentages 4 gange om dagen;
  • Du kan gendanne stemmebåndets integritet efter deres skade ved hjælp af en afkogning af laurbærblade. Det er nok at koge 3 lag i 240 ml vand i et kvarter. Skyl gentages hver 2-3 time;
  • med den inflammatoriske proces i oropharynx, kan æble cider eddike anvendes. I 240 ml varmt vand kan du tilsætte 10 ml eddike og skylle svælg to gange om dagen;
  • smør eller kakaosmør omslutter ligamenterne og letter deres bevægelse. To gange om dagen er det nødvendigt at opløse et stykke olie;
  • 100 g anisfrø skal koges i 460 ml vand i et kvarter over svag varme. Derefter skal bouillon filtreres, tilsættes honning (70 g) og vent på afkøling. Efter tilsætning af 15 ml cognac kan du tage en spiseskefuld hver halve time;
  • 15 g anisfrø hældes i 480 ml kogende vand og tilføres i 25 minutter. Den forberedte infusion skal tages 60 ml en halv time før måltider;
  • børn kan få anisolie, som kan købes på apoteket. På et stykke sukker skal du dryppe 2 dråber olie. Barnet nægter ikke slik.

Anvendelse af inhalation til dysfoni er et kontroversielt spørgsmål, så proceduren udføres først efter konsultation af en læge.

Åndedrætsøvelser

Når en person ikke lukker stemmebåndene, er gymnastik en effektiv behandlingsmetode. Det udføres fra den første behandlingsdag parallelt med lægemiddelbehandling. Følgende øvelser skal udføres inden for tre dage:

  1. Forestil dig, at du gurgler uden at smide hovedet tilbage. Når du udtaler de lyde, der er typiske for proceduren, skal du dreje dit hoved mod siderne under hele udånding;
  2. efter den maksimale indånding er du nødt til at udånde, moo og tappe fingrene på næsevingerne;
  3. indånding så meget som muligt, skal du trykke på udtrykslinjerne på udånding.

Tre dage efter gymnastikstart tilføjes følgende øvelser:

  • udtale non-stop "ville være", parallelt med banker på overlæben;
  • strækker udånding, skal du synge "ay", dunkende på brystet i retning fra venstre til højre skulder;
  • udtal øh, bankende på underlæben.

Foniatristen kan tilbyde at lære gymnastik i henhold til Strelnikovas teknik, du skal ikke nægte det, fordi virkningen af ​​det er vidunderligt.

Forebyggelse af stemmetab

De vigtigste forebyggende foranstaltninger er at kontrollere lydstyrken. Sangister og lærere tilrådes at bruge deres stemme især omhyggeligt i perioder med infektiøs betændelse i strubehovedet eller halsen. Varigheden af ​​ydeevnen skal også overvåges..

  1. udelukkelse fra en nærende diæt med krydret, salt, surt, koldt og varmt retter;
  2. ophør med at ryge og alkoholholdige drikkevarer;
  3. forbuddet mod kolde drikke, is efter lang sang og høj samtale;
  4. vitaminterapi (Supradin, Aevit);
  5. rettidig diagnose og behandling af sygdomme i broncho-lungesystemet, der forhindrer kronisk betændelse;
  6. begrænse virkningerne af stressfaktorer, der nedbryder nervesystemet;
  7. tilstrækkelig søvn og hvile;
  8. forebyggende observation af en ØNH-læge;
  9. undgå kontakt med syge mennesker;
  10. undgå at besøge overfyldte steder i perioder med epidemi.

Det er især vigtigt at behandle laryngitis i tide, fordi betændelse hurtigt omfatter stemmebåndene og fører til en ændring i stemmen. Bemærk, at det efter en lang gråd og sang tager op til 8 timers vokal hvile for at gendanne ligamentets integritet. Hvis du forsømmer din stemme, er der en risiko for at synge knuder og blødninger.

Sådan returneres en stemme og gendanner vokalakkorder

Stemmen er et lunefuldt instrument, og i koldt, klam vejr kan den let slippe af med fugt, stress, forkølelse og usund kost. Sådan genvinder du en mistet stemme?

Hvorfor miste din stemme

Typisk påvises stemmetab eller dysfoni om morgenen. Et problem kan have mange årsager, og det tager tid at løse dem. Den største skyldige er betændelse i strubehovedens slimhinde eller laryngitis. Stemmebåndene øges i volumen, og lyden forsvinder eller mister kvaliteten. Du kan komme til sådan et liv på forskellige måder..

Alle organer i ”øre-hals-næse” -systemet deltager i dannelsen af ​​lyd, og hvis noget går galt her, vil der være problemer med stemmen. Under en forkølelse, ondt i halsen, betændelse i mandlen eller bronchitis, svulmer i slimhinnens slimhinde og overdoser. En typisk konsekvens er stemmetab.

Et skrig eller en lang samtale, især med forhøjede toner, fører til overdreven belastning og kvæstelser af stemmebåndene. Om efteråret øges effekten af ​​vejret (vind og fugt er skadelig for bundterne) og starten af ​​opvarmningssæsonen (stemmen reagerer negativt på overtørret luft).

Alle, der arbejder med stemme, er i fare: advokater, børnehagelærere, undervisere. En separat samtale om lærere - de taler meget og højt (ifølge statistik, 3 decibel over normen). Sangere er meget udsatte - de har ægte arbejdskorn, de såkaldte "sangers knudler" på bundterne som et resultat af konstant belastning. De samme knuder pryder ligamentene og almindelige elskere af råb - foniatere kalder dem "skrigknudler". Men uanset hvad du kalder det, er resultatet et - ikke-lukning af ledbånd og heshed.

Tab af stemme kan føre til stress og chok. Husk sætninger som "stemmen satte sig fra spænding" eller "følelsesløs fra forargelse".

Rygere er hyppige ofre for laryngitis, de har den i en kronisk form. Nikotin reducerer elastisiteten i ledbånd, og belønner tobakselskere med en karakteristisk "røget" klods.

Støvmikropartikler sætter sig på ligamenter og strubehoved og forhindrer dem i at arbejde normalt. Så stemmen kan gå tabt i forbindelse med reparation eller stor rengøring. Årsagen er også de åbne vinduer i lejligheden med udsigt over en travl motorvej.

Soda, kiks og frø irriterer slimhinden i halsen og ødelægger også stemmen. Derudover kan for varm eller for kold mad, krydderier, stærk alkohol og endda kaffe beskadige ledbåndene - det overdørrer strubehovedet.

Program til gendannelse af tale

Når du har fundet ud af årsagerne, kan du begynde at gendanne stemmen. Afhængigt af sværhedsgraden af ​​symptomer kan det tage alt fra en dag til 2 uger..

Hvad man skal drikke for at gendanne stemmen

Det er meget vigtigt at drikke mere - mangel på væske er generelt skadelig for stemmen. Varme frugtdrikke, kompoter, urtete er velegnede. Det hjælper varm mælk med honning og smør (1 spsk pr. Glas).

Returnerer hurtigt stemmeinfusion af peberrod. Tag et par centimeter rod, hugg, hæld et glas kogende vand og lad det brygge. Sil derefter, tilsæt lidt sukker og tag en spiseskefuld hver time.

En anden opskrift er at blande varm mælk med gulerodssaft i lige forhold, tilsætte honning og drikke lidt i løbet af dagen.

Øl har en god effekt på ledbånd - hvis der ikke er nogen stemme, men du skal hurtigt genvinde din evne til at tale, drik et glas opvarmet drikke.

Der er tilhængere af cognac, der mener, at 50 g øjeblikkeligt fører til ledbånd. Effekten vil dog ikke være lang - efter glasset får du muligheden for at tale højst 40 minutter.

Hvad er at gendanne stemme

Under en sygdom ligner ledbåndene strengene på en forstyrret violin, og for at bringe dem i tone har du brug for lette proteiner: fjerkræ, kyllingebuljer, yoghurt.

Spis citroner, appelsiner, tranebær og rips, surkål - de indeholder meget C-vitamin, hvilket er nødvendigt for forkølelse. Løg og hvidløg hjælper også på grund af det høje indhold af "dræbermikrober" flygtige. For at "smøre" ledbåndene kan du spise et stykke brød med smør eller vegetabilsk olie.

Hvordan man gurgler, og hvad man skal gøre med indånding for at gendanne stemmen

Den næste artikel i vores program er skylle. Bare ikke sodavand! Det overdoserer slimhinden. Urtepræparater med johannesurt, apotekskamille, calendula og salvie er optimale. Skyl effektivt med løgskallerinfusion og kartoffelsaft.

De samme urtepræparater er velegnede til inhalation. Og glem ikke bedstemors måde - indånder over jakke-stegt kartofler. Men damp bør ikke brænde!

5 tip til gendannelse mere

Vær stille

Sov mere og tal mindre - din stemme har brug for hvile nu. Hvis du stadig skal tale, skal du ikke hviske (hvisken er meget skadelig for ledbåndene), men prøv at tale stille, med en lav bryststemme, for at minimere belastningen på vokalapparatet.

Befugt luften

Opret normale levevilkår for dig selv - køb en luftfugter (for en stemme ideel fugtighed - 60%).

Lad være med at ryge

Hvad kan jeg sige, undtagen "holde op med at ryge, stå op på dine ski"! Der skal ikke være nikotin i livet. Og du er nødt til at binde ikke kun med cigaretter, men også med en vandpibe.

Behandle nerver

Hvis årsagen til stemmetab er psykologisk, skal du lære at slappe af. Som en mulighed - gå yoga, gå mere og konsultere en psykolog.

Drik en Mogul!

Den mest berømte opskrift på bekæmpelse af forkølelse og hæshed er mogulen. Det er baseret på piskede æggeblommer med sukker, der tilsætter mælk, undertiden rom eller cognac, krydderier. Der er mange variationer af denne drink, en af ​​de mest populære er honning. For at gøre det, slå æggeblommen, hæld 2 kopper varm mælk, tilsæt et kvarter kop honning og lidt appelsinsaft, derefter protein, pisket med en spiseskefuld sukker. Tag på tom mave.

Hvis stemmeproblemer ikke forsvinder efter en uge, skal du slutte med selvmedicinering og gå til otolaryngologen!

Sangere er mere ængstelige end andre over deres stemme - hvis ikke livet, afhænger karrieren af ​​den. Derfor har de mange opskrifter, der hjælper dig med at få din stemme tilbage..

Fedor Chaliapin, siger de, blev behandlet med en blanding af cognac, citronsaft, æg og honning taget i lige store mængder.
Lyudmila Zykinas stemme hjalp med til at bringe en anden opskrift tilbage. 50 g anis korn hældes i 400 ml vand, blandingen koges over moderat varme i 10 minutter. Derefter skal det filtreres, tilsættes 50 g honning og 50 ml cognac og tage 1 spsk. l hver time.
Olga Arefyeva graver græskarolie i halsen på udånding og rådgiver at drikke varm mælk med Borjomi i forholdet 1: 1.
Marina Khlebnikova tror på ferskenoliens helbredende kraft, foretager indånding med urter, især johannesurt og oregano, der giver en antimikrobiel virkning og tone stemmebåndene.
Oleg Gazmanov, da han mistede sin stemme, gik til havet, boede der i en måned i fuldstændig stilhed og gurglede med havvand.

Ikke-lukende stemmebåndøvelser

Vocal akkordøvelser

Opmærksomhed! Disse øvelser er designet til at udvikle den korrekte lydproduktion, bidrage til resorption af syngende knuder, gendannelse af lukningen af ​​ledbånd.

Så øvelser skal udføres i to uger..
I de første tre dage udfører vi HVER timer de følgende øvelser (naturligvis gælder øvelser ikke om natten!):
1. De så ud til at gurgle, kun vi kaster ikke vores hoveder op, men vender dem langsomt fra venstre mod højre, idet de lyder af "gurgling", indtil vi har fået vejrtrækning nok.
2. De tog en dyb indånding med munden, udåndede langsomt, græd, samtidig med at vi forsigtigt bankede pegefingrene på næseborene.
3. Det samme som den anden øvelse, men i stedet for at tappe fingre på næseborene, banker du på de nasolabiale (ansigts) rynker.

Efter tre dage tilføjer vi følgende til disse øvelser og udfører også hver time:

4. let at tappe med fingrene på overlæben, mens du udtaler "ville være-ville-være-være", mens du har nok ånde.
5. En let tappende finger på underlæben, mens du udtaler "du-du-du-du-du" eller "ze-ze-ze-ze".
6. Tag en dyb indånding i munden. Slå på brystet med en knytnæve, fra den ene skulder til den anden, og sang "Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Skynd dig ikke, spar vejrtrækning.

Efter tre til fire dage skal du tilføje følgende til disse øvelser, og udføre alle øvelserne hver anden time:

6. Når vi trækker vejret med munden, siger vi “MAM”, i slutningen giver vi ikke op med konsonanten “EM”, men fortsætter med at trække vejret ud, svæve, mens vi tapper fingrene på begge næseborber, indtil åndedrættet er opbrugt. De tog tre små slurker vand. Så siger vi ”Mor” igen og drejer langsomt vores hoved fra ”højre-til-højre” -positionen og banker på det venstre næsebor med fingeren på venstre hånd. Igen lavet tre små sukker vand. (Det er vigtigt at drikke det i små slurker, så fungerer stemmebåndene!). Og den tredje fase af øvelsen er fra "lige til venstre" og tappe fingeren på højre næsebor. De drak vand igen. Det er godt at udskifte vand med tinktur af urter (calendula, kamille osv.). Og glem ikke at tage en dyb indånding før hver stavelse. Vi udfører den samme øvelse på stavelserne "Mor", "Mum", "Mime", "Mym", "Ma'am".
To dage senere ændrer vi stavelsen “Mor” til “Bam” (dermed “Bam”, “Bom”, “Boom”, “Bim” osv.), To dage senere til “Zam” og to dage senere på "Jam".

1. Kromatisk sang er meget nyttigt. Men det er for tidligt at begynde at synge. Vi spreder sang (c, # c, d, # d, e, f, # f, g og tilbage - g, # f, f, e, # d, d, # c, c) med buler på udånding, der fremhæver hver note i bevægende tempo. Området er ikke stort, først - en femtedel (gradvist stigende) i et lavt register med en praktisk tessitura.
2. Den bedste sang til behandling og forebyggelse af stemmebånd "Moskva Nætter". Vi trækker en dyb indånding med munden, drejer derefter langsomt vores hoveder fra venstre mod højre, vi klipper det velkendte motiv ”Ingen ruster selv i haven”, mens vi taster med pegefingeren på vores venstre hånd på vores venstre næsebor. I den modsatte retning: Drej derefter hovedet fra højre mod venstre, tryk på højre næsebor med højre finger. Hæv med et halvt ton, mumle igen. En anden halv tone osv..

Endelig begynder vi at synge udelukkende på staccattos:

1. Skynd dig ikke at stemme! Vi synger ikke sange endnu. Vi starter den berømte kromatiske sang. Øg størrelsen på sangen til en oktav (under ingen omstændigheder sil du ledbåndet!) Efter at have sunget sangen, syng det med munden åben, til "A! A! A!" i samme ånd som vi mumlede: Før hver note tager vi en ånde, er stemmeudlevering aktiv.
2. I henhold til lydene fra triader udfører vi staccattos på stavelserne "Ma-mi-mo-mi-ma", og øges derefter med en halv tone osv..
3. På en note udfører vi stavelserne "Gra-gre-gr-gro-gro-gro", derefter "Da-de-de-do-do" osv..
4. Det er meget nyttigt at skifte stavelser "Le" og "la". På en staccatto synger vi i et åndedrag noterne fra det femte interval (c, d, e, f, g) på række på stavelsen “le” i træk, tag hurtigt en åndedrag og fortsæt på stavelsen “A” (g, a, h, c, d) og først ned på en lignende måde (først på “A” kvint ned, derefter gentaget på note “g” gå til “le”.

Og først når du er overbevist om, at gribben og hesheden ikke vises, skal du omhyggeligt skifte til legato. Til at begynde med er dette korte sange, sang (du kan bruge børnesange), derefter, efterhånden som vi øger belastningen, går vi videre til sangene. Glem ikke at gøre en meget nyttig øvelse nummer 1 (gurgling) inden hver session, og begynde at synge med munden lukket. Der skal være meget opmærksomhed på vejrtrækning. Til udvikling af sangånding findes der også en række øvelser:
1. Blæs på et tændt stearinlys i en afstand af 10 cm, så flammen vipper lidt, men ikke går ud.
2. Husk de små hunde i varmen. Åbn også din mund, rulle din tunge ud og træk vejret ind i maven.

Dette er hovedkurset med øvelser til løsning af problemer forbundet med stemmeapparatet. Desværre er det umuligt at dække alle oplysningerne. Held og lykke, vokalister! Kreativ succes!

13 enkle øvelser til taleudvikling

At forbedre din stemme er meget lettere, end det lyder. Udvalget indeholder elementære øvelser, der hjælper med at åbne og justere det, samt gøre det stærkere og smukkere..

En velindstillet stemme er ikke kun nødvendig af professionelle vokalister. Det er nødvendigt for alle, der ønsker at få mest muligt ud af kommunikationen..

Når alt kommer til alt, kan en persons stemme påvirke lyttere dobbelt så meget som selve betydningen af ​​hans budskab. Derudover opfattes mennesker med behagelige stemmer af andre som mere succesrige og attraktive..

I denne artikel finder du øvelser, hvorefter du begynder at lyde godt.

At åbne en stemme

Din stemme er muligvis faktisk ikke din. Årsagen er i klemmerne eller den forkerte måde at tale på (for eksempel på en gruppe). Øvelserne nedenfor hjælper dig med at tackle disse problemer og afsløre din ægte naturlige stemme..

Lydtekniker

Først forstå, hvordan andre hører dig. For at gøre dette kan du simulere et optagestudio. Din venstre håndflade vil være en øretelefon - tryk den med en "skal" til dit venstre øre; den rigtige er en mikrofon - hold den ved din mund med et par centimeter fra hinanden. Start testen: tæl, udtal forskellige ord, leg med lyd. Udfør denne øvelse i 5-10 minutter i ni dage. I løbet af denne tid forstår du, hvordan din stemme virkelig lyder, og du kan forbedre den.

Kew X

For at åbne stemmen skal du frigøre halsen og overføre hovedarbejdet til læber og membran. For at gøre dette udtales stavelserne "KYU-X." På "Kew" rundt om dine læber, på "X" - stræk dem med et bredt smil. Efter 30 gentagelser, prøv at holde en kort tale. Du vil føle, at ledbåndene anstrenger mindre, og læberne bedre opfylder dine kommandoer.

Gabe

Den nemmeste måde at slappe af musklerne i strubehovedet er at gabbe godt. Udfør denne enkle øvelse i 5 minutter om dagen, og du vil se, hvordan blokke og klip i stemmen forsvinder.

Udånd stønnen

Denne øvelse hjælper med at afsløre den naturlige lyd fra din stemme. Essensen koges ned til at give udtryk for din udånding.

Position: benene er på gulvet, kæberne er afslappet og afslappet. Begynd at trække vejret i luften, og lyd, når du udånder. Gør det uden nogen indsats - hvis alt er i orden, skal du få et stønn.

Når øvelsen udføres korrekt, kommer lyden fra solar plexus. Det er derfra, du skal sige, at stemmen er omfangsrig og udtryksfuld.

At gøre stemmen underholdende

De følgende øvelser vil gøre din stemme mere harmonisk..

Tre smil

Denne øvelse udføres på samme måde som den foregående, men efter reglen om tre smil. Smil med munden, panden og forestil dig et smil i solar plexus. Begynd derefter med at udånde med lyd. Bare 5 minutter om dagen - og din stemme begynder at lyde mere behagelig og fortrolig..

Yogaøvelser

Denne praksis praktiseres af indiske yogier for at opnå en dyb og smuk stemme..

Position: stående, fødderens skulderbredde fra hinanden. Tag først et par stille åndedrag og udånding, tag derefter et dybt indånding og udånder skarpt med lyden "ha-ha". Udånding skal være så fuld og høj som muligt. Huset kan flyttes lidt fremad..

Lange stavelser

Tag en dyb indånding, og når du udånder, siger langvarig "bom-m", "bim-m", "bon-n". Træk de sidste lyde så længe som muligt. Ideelt set bør der ske vibrationer omkring overlæben og næsen.

En lignende øvelse kan udføres med stavelserne “mo-mo”, “mi-mi”, “mu-mu”, “me-me”. Men i dette tilfælde skal du først udtale dem kort, og først derefter trække dem.

Begge øvelser udføres bedst hver morgen i 10 minutter. De vil ikke kun gøre stemmen mere behagelig, men også hjælpe med at styrke stemmebåndene.

Lang tunge

Stik din tunge ud. Først skal du pege ham ned så langt som muligt og forsøge at nå hagen. Hold denne position, vipp hovedet ned. Stræk derefter tungen op og prøv at nå spidsen af ​​næsen. Løft hovedet så højt som muligt..

At gøre din stemme stærkere

Disse øvelser giver din stemme styrke og energi. Du vil begynde at lyde højere og mere kraftfuld.

Lyder "og", "e", "a", "o", "u"

Udånd, tag derefter en dyb indånding og på den anden udånding yder du en lang "og" lyd. Gør dette frit, så længe der er nok luft. Tving ikke luft ud af lungerne. Udtal på samme måde de resterende lyde: "e", "a", "o", "u". Gør tre reps.

Sekvensen af ​​disse lyde er ikke tilfældig: de er fordelt i højden. I overensstemmelse hermed er “og” den højeste (aktiverer den øverste del af hovedet), “y” er den laveste (aktiverer den nedre del af maven). Hvis du vil gøre din stemme lavere og dybere, skal du træne din "y" -lyd oftere.

Tarzan træning

Udfør den forrige opgave, først slå dig selv i brystet med dine næve, ligesom Tarzan. Øvelsen er designet til at fylde stemmen med energi og rense bronchierne, så hvis du vil fjerne din hals, skal du ikke stoppe dig selv.

mooing

Denne øvelse aktiverer brystet og maven. Indånder og inhalerer. På næste udånding skal du begynde at udtrykke lyden "m" med munden lukket. Følg tre tilgange: først moo blidt, derefter - ved medium volumen og til slut - meget højt.

Knurre

Løft en afslappet tunge mod ganen og begynder at udtale lyden "p". Det skulle vise sig at “rrrr”, som en traktor. Gentag øvelsen tre gange, og læs derefter udtrykkeligt et dusin ord, der indeholder lyden “p”. Sørg for at ledsage læsningen med en rullende "p".

En simpel knurr vil ikke kun give din stemme styrke og energi, men også forbedre diktion.

Chaliapins øvelse til stemmestyring

Den store russiske sangerinde Fyodor Chaliapin begyndte også hver morgen med en knurr. Men han gjorde det ikke alene, men med sin bulldog. Efter at have trænet lyden af ​​"r" begyndte Fedor Ivanovich at bjæle på kæledyret: "av-av-av".

Du kan gentage Chaliapin-øvelsen, eller hvis du ikke kan slappe af strubehovedet, skal du erstatte den med en skurkeagtig teatralsk latter. Dette gøres ganske enkelt. Med en åben mund, når du udånder, griner du ondt: "aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Lyd skal komme ud let og frit. På samme tid kan du hoppe og slå dig selv med dine hænder i brystet. Denne øvelse vil øjeblikkeligt rydde din stemme og forberede den til arbejde..

Vigtigt at huske

Når du udfører alle øvelser, skal du opretholde en ordentlig holdning. Maven skal være afslappet, og brystet skal forlænges fremad. Hvis du dog holder ryggen lige, vil disse områder af kroppen automatisk tage den rigtige position..

Ikke-lukning af stemmebåndets lægemiddelbehandling

Næsten enhver af os stod overfor problemet med heshed. I nogle mennesker opstår uhøfligheden i stemmen på baggrund af laryngitis, mens andre mister fuldstændigt evnen til at tale efter en lang højt sang eller skrig. Hvad er grunden til dette? Den ikke-lukning af stemmebåndene fører til det faktum, at vi ikke kan tale, hvilket reducerer livskvaliteten. Hvis patologien berørte professionelle vokalister, bliver de helt arbejdsløse.

I medicin kaldes en ændring i lydens lyd ved en stemme på grund af ikke-lukning af ledbånd dysfoni. Kun gennem bundterne klarer vi at lave lyde. De er bindevæv i strubehovedet. Hvorfor går stemmen tabt?

  1. overbelastning af ledbånd, som er typisk for vokalister, lærere og tv-stationer;
  2. komplikationer efter ondt i halsen, influenza eller laryngitis, det vil sige infektionssygdomme;
  3. Parkinsons sygdom;
  4. tumor hjerneskade;
  5. myasthenia gravis;
  6. laryngeale skader og komplikationer efter operationen;
  7. kronisk træthed;
  8. konsekvenser af traumatisk hjerneskade;
  9. hormonelle lidelser. Dette gælder teenageperioden, når stemmen "går i stykker";
  10. alvorlig stress.

Ifølge statiske data er det kvinder, der er mere tilbøjelige til stemmeskift.

En ændring i lydens lyd kan forekomme pludseligt eller gradvist. Det hele afhænger af årsagen til dysfoni. I betragtning af forskellige årsager er der flere former for patologi:

  1. hypotonisk - manifesteres af et fald i vokalstyrke, heshed og hurtig træthed under en samtale. Blandt årsagerne er det værd at fremhæve et fald i tonen i det ledbåndede apparat, på grund af hvilket ligamenterne ikke lukker helt;
  2. hypertonisk - kendetegnet ved udseendet af skarpe lyde, hvilket gør det usædvanligt for en person at høre ændret tale. Årsagen er en stigning i tonen i ledbånd og muskler;
  3. mutation - observeret hos drenge i puberteten, når ændringen i stemmen skyldes hormonelle udsving;
  4. afony - karakteriseret ved lydløsheden i stemmen. En mand kan kun tale i en hvisken;
  5. fonastenia - udvikler sig på baggrund af forstyrrelser i nervesystemet, når en person er bekymret for at kildre i oropharynx og heshed. På samme tid er der ingen inflammatoriske og infektiøse årsager;
  6. psykologisk dysfoni er provokeret af psykoterapeutisk traume.

Hvis årsagen til dysfoni ikke fjernes i tide, kan den blive kronisk.

Diagnostik kan udføres af en otolaryngolog eller foniatrist. For at identificere årsagerne og vurdere sværhedsgraden af ​​patologien udføres:

Neurologer og endokrinologer kan også være involveret i diagnosen..

Det er nødvendigt at starte behandlingen efter at have identificeret årsagen. I fravær af en inflammatorisk proces, infektiøse patogener og tumorer involverer behandling brugen af:

  1. akupunktur;
  2. fysioterapi (pulsstrømme, elektroforese);
  3. fonopaedia, hvor korrektion af stemmen udføres, træning af vejrtrækningsteknikker og besiddelse af muskler i det stemmeformende apparat til afslapning;
  4. psykoterapi, som gør det muligt at eliminere frygt, til at identificere årsagerne til forstyrrelser i den psyko-emotionelle tilstand og gendanne den følelsesmæssige balance;
  5. krave massage for at reducere muskelspænding.

Hvis der påvises afvigelser i analysen af ​​det hormonelle niveau, udføres en korrektion. Når infektion eller betændelse i strubehovedet bekræftes, udføres behandlingen ved hjælp af antibakterielle, antihistaminer, antivirale midler og antiseptiske gurgler..

Ved alvorlig hypotonisk dysfoni er spørgsmålet om kirurgisk indgreb.

Ved at diagnosticere ikke-lukning af stemmebåndene er lægemiddelbehandling rettet mod at normalisere mikrocirkulation i området af stemmebåndene. Behandlingen er normalt lang, så du skal ikke håbe på et hurtigt resultat. Dette forstyrrer naturligvis mennesker, hvis stemme er deres professionelle "egenskab", men intet kan gøres.

Terapeutiske aktiviteter inkluderer:

  1. B-vitaminer;
  2. Prozerin;
  3. eleutherococcus-ekstrakt;
  4. instillationer i strubehovedet af hormonelle midler med havtorn og mentololie. Adrenalin kan også anvendes;
  5. vask med antiseptiske opløsninger (Dioxidine, Chlorhexidin);
  6. homøopatiske midler (Homeovox);
  7. naturlægemidler (Isla) kærtegner slimhinden i strubehovedet og ledbåndene, hvilket vil fremskynde stemmegenopretning;
  8. instillation af fersken eller abrikosolie i næsevejene.

For en ondt i halsen kan du bruge:

  • opløsninger med antiseptisk, antiinflammatorisk, dekongestant og smertestillende virkning til skylning. Rotokan, Furacilin, Tantum Verde eller Chlorophyllipt er velegnet til dette;
  • opløsninger i form af en spray (Bioparox, Strepsils plus, Givalex, Ingalipt);
  • tabletter og pastiller (Faringosept, Decatilen, Strepsils, Septolete, Lizak).

Ud over medicin og fysioterapeutiske procedurer kan folkemidlet ordineres. De giver dig mulighed for at fremskynde gendannelse:

  • varm mælk med sodavand;
  • stadig stille mineralvand;
  • i 450 ml mælk er det nok at tilsætte et råt æg, 15 g honning, smør, bland grundigt og tag et halvt glas i små slurker tre gange ved banking;
  • 300 ml mælk skal koges med en skrællet mellemstor løg og en spiseskefuld honning. Kog i 10 minutter over svag varme. Tag små slurker to gange om dagen;
  • Du kan gurgle med et afkog af urter (salvie, kamille, echinacea). Proceduren gentages 4 gange om dagen;
  • Du kan gendanne stemmebåndets integritet efter deres skade ved hjælp af en afkogning af laurbærblade. Det er nok at koge 3 lag i 240 ml vand i et kvarter. Skyl gentages hver 2-3 time;
  • med den inflammatoriske proces i oropharynx, kan æble cider eddike anvendes. I 240 ml varmt vand kan du tilsætte 10 ml eddike og skylle svælg to gange om dagen;
  • smør eller kakaosmør omslutter ligamenterne og letter deres bevægelse. To gange om dagen er det nødvendigt at opløse et stykke olie;
  • 100 g anisfrø skal koges i 460 ml vand i et kvarter over svag varme. Derefter skal bouillon filtreres, tilsættes honning (70 g) og vent på afkøling. Efter tilsætning af 15 ml cognac kan du tage en spiseskefuld hver halve time;
  • 15 g anisfrø hældes i 480 ml kogende vand og tilføres i 25 minutter. Den forberedte infusion skal tages 60 ml en halv time før måltider;
  • børn kan få anisolie, som kan købes på apoteket. På et stykke sukker skal du dryppe 2 dråber olie. Barnet nægter ikke slik.

Anvendelse af inhalation til dysfoni er et kontroversielt spørgsmål, så proceduren udføres først efter konsultation af en læge.

Når en person ikke lukker stemmebåndene, er gymnastik en effektiv behandlingsmetode. Det udføres fra den første behandlingsdag parallelt med lægemiddelbehandling. Følgende øvelser skal udføres inden for tre dage:

  1. Forestil dig, at du gurgler uden at smide hovedet tilbage. Når du udtaler de lyde, der er typiske for proceduren, skal du dreje dit hoved mod siderne under hele udånding;
  2. efter den maksimale indånding er du nødt til at udånde, moo og tappe fingrene på næsevingerne;
  3. indånding så meget som muligt, skal du trykke på udtrykslinjerne på udånding.

Tre dage efter gymnastikstart tilføjes følgende øvelser:

  • udtale non-stop "ville være", parallelt med banker på overlæben;
  • strækker udånding, skal du synge "ay", dunkende på brystet i retning fra venstre til højre skulder;
  • udtal øh, bankende på underlæben.

Foniatristen kan tilbyde at lære gymnastik i henhold til Strelnikovas teknik, du skal ikke nægte det, fordi virkningen af ​​det er vidunderligt.

De vigtigste forebyggende foranstaltninger er at kontrollere lydstyrken. Sangister og lærere tilrådes at bruge deres stemme især omhyggeligt i perioder med infektiøs betændelse i strubehovedet eller halsen. Varigheden af ​​ydeevnen skal også overvåges..

  1. udelukkelse fra en nærende diæt med krydret, salt, surt, koldt og varmt retter;
  2. ophør med at ryge og alkoholholdige drikkevarer;
  3. forbuddet mod kolde drikke, is efter lang sang og høj samtale;
  4. vitaminterapi (Supradin, Aevit);
  5. rettidig diagnose og behandling af sygdomme i broncho-lungesystemet, der forhindrer kronisk betændelse;
  6. begrænse virkningerne af stressfaktorer, der nedbryder nervesystemet;
  7. tilstrækkelig søvn og hvile;
  8. forebyggende observation af en ØNH-læge;
  9. undgå kontakt med syge mennesker;
  10. undgå at besøge overfyldte steder i perioder med epidemi.

Det er især vigtigt at behandle laryngitis i tide, fordi betændelse hurtigt omfatter stemmebåndene og fører til en ændring i stemmen. Bemærk, at det efter en lang gråd og sang tager op til 8 timers vokal hvile for at gendanne ligamentets integritet. Hvis du forsømmer din stemme, er der en risiko for at synge knuder og blødninger.

Hvis i artiklen “Hvordan og hvordan man behandler en stemme” Da jeg gav temmelig generelle henstillinger til behandling af en syg tilstand af stemme og hals, vil jeg i denne artikel gerne berøre rent professionelle sygdomme i stemmen, som et af de mest almindelige problemer opstår: IKKE-KLUSTER AF STEMSforbindelser. Årsagerne til ikke-lukning kan være forskellige: overdreven belastning på stemmen, forkert lydekstraktion, forekomst af knuder eller ar på ledbånd, blødning af stemmebåndene.

I denne artikel vil jeg også give nogle anbefalinger til stemmegenoprettelse i tilfælde af ikke-lukning af stemmebåndene + der vil blive givet særlige øvelser til stemmegenoprettelse, men jeg må med det samme sige, at disse øvelser er beregnet til dem, der allerede er engageret i vokal og har visse begreber.

Hvis du føler, at der var noget galt med din stemme (langvarig heshed eller hæshed i din stemme), og du observerer en stabil ikke-lukning af stemmebåndene, skal du straks kontakte en foniatist - en specialist i stemmeapparatets problemer og ikke en ENT-specialist. Foniatologen vil se på stemmebåndets tilstand og ordinere den nødvendige behandling, hvoraf en af ​​betingelserne er fuldstændig ro i stemmen (tavshed), dette er obligatorisk. Ellers vil medicinbehandling være ubrugelig.

I mit liv var jeg meget heldig med foniatri. Da jeg fik et job i Bolsjoj i Rusland, så min stemmeenhed ud Zoya Andreevna Izgarysheva - Den mest berømte og berømte foniatist i Rusland, en fremragende specialist og superprofessionel inden for sit felt. Desværre lever Zoe Andreevna ikke længere. Hun gav sin medicinske forretning mere end 40 år og reddede mange stemmer fra forskellige problemer og sygdomme.

Så i årenes løb fik jeg en aftale hos en lige så fremragende foniatrist - Pavlihin Oleg Gennadievich, som indtil i dag har været med succes i Moskva, og som jeg sender alle mine studerende til, hvis jeg mener, at de skal konsulteres af en ”stemmelæge”. Oleg Gennadievich - en fremragende praktiserende læge med lang erfaring.

Bare ud fra den beklagelige oplevelse fra mange sangende mennesker, kan jeg sige, at det er meget vigtigt at komme til en god erfaren foniater, fordi din stemme er en, og den skal beskyttes, og følgelig bør lægen, der behandler din stemme, inspirere tillid og have god erfaring og praksis. Det er meget skræmmende at miste din stemme, især hvis han "føder dig". Gå derfor ikke på nogen måde til en aftale, find en god læge.

Jeg må med det samme sige, at de yderligere oplysninger, der vil blive givet her, blev fundet af mig på Internettet og ikke på et specialiseret websted, men på en almindelig blog. Jeg besluttede at bringe disse oplysninger i denne artikel, klassificere dem lidt, ændre og supplere, fordi de efter min mening anbefalinger og øvelser, der er givet i den, er meget nyttige og bør tages i betragtning af hver praktiserende vokalist. I slutningen af ​​min artikel vil kilden, hvorfra jeg tog informationen nedenfor, blive vist..

  1. Først gives nogle TIPS til tilfælde af stemmetab, der er meget vigtige advarsler.
  2. Derefter gives øvelser til at gendanne stemme i tilfælde af manglende lukning på grund af stemmoverbelastning eller træthed..
  3. Det næste trin, jeg vil give nogle VARIANTER AF BEHANDLING (fonetisk) af vokalapparatet i tilfælde af erhvervssygdomme i ledbånd (knuder, ar osv.)

Vælg hvad du har brug for.

Altså, problemer med stemmeenheden. Hvis du har en grib i din stemme, hvis "hane" kommer ud, mens du synger, hvis der efter at have spillet flere sange er der et fald i intervallet, hvis stemmebåndene ikke kontinuerligt lukkes, er det tid til at tænke. Dette kan skyldes følgende årsager:

Dette skyldes en række grunde:

- den forkerte måde at lyde på

- overspænding af vokalapparatet

- Arbejdet med vokalapparatet under akutte luftvejsinfektioner, betændelse i mandler, betændelse i mandlen og andre sygdomme

- sjældnere - under påvirkning af virussygdomme eller funktionelt

- dannelse af knuder eller ar på ledbånd, blødning af stemmebåndene

Hell anisekorn (50 g) med kogende vand (400 ml), lad det småkoke i 8-10 minutter, sil derefter, kasser kornene, og bring den resulterende bouillon i kog. Sæt en langsom ild på (så den praktisk talt ikke koger), tilsæt to spiseskefulde maj honning, vent på, at honningen opløses, og fjern straks fra ovnen, efter at have hældt 50 g cognac. Tag den resulterende bouillon en spiseskefuld hver time i en måned.

5. Hvis lægen tilbyder dig en operation for at fjerne de syngende knuder, skal du ikke skynde dig at blive enig. Der er mange tilfælde, hvor knudepunkterne optages på grund af vokale øvelser såvel som regelmæssige, professionelle studier med akademisk vokal. Det vigtigste er ikke at overdrive ledbåndene, det er meget omhyggeligt med denne rigdom, som naturen giver.

  1. Brug ikke penge på forskellige kosttilskud, hvis der er en sygdom af obligationer - de vil ikke hjælpe! Bliv ikke båret af med råd fra naboer, der ved "hvordan man behandler en hals." For eksempel er varm mælk med honning strengt kontraindiceret, fordi honning indhyller ledbånd og fratager dem elasticitet. Gurgling er ubrugelig, og skylning med soda er dårligt for ledbånd, soda er irriterende.
  2. Uprofessionelle vokalister skal huske følgende: Syng IKKE straks efter at have vågnet op. Først efter tre timer. Derfor, hvis der er en morgenkoncert, tilrådes det at vågne op tre timer før den. Efter to timer at udføre øvelser (med sunde ledbånd, gør det til en regel at udføre øvelser hver dag før sang), og du kan trygt synge.
  3. Det antages, at 50 g cognac bidrager til forbedring af stemmebåndene. Det er ikke sandt. Under påvirkning af alkohol blødgør vokalfolderne sig, men efter et stykke tid sker den omvendte proces med tredoblet styrke - ledbåndene smalner og stemmen falder. Selv rygning har ikke så negativ effekt på vokalapparatet som alkohol. Husk det!

STORE LAST-STEMMER:

Som du ved, bør en vokalist anstille stemmebåndene på højst fire akademiske timer pr. Dag (dvs. 3 astronomiske timer). Ellers kan det såkaldte "ikke-lukning" forekomme efter en bestemt tid..

Først og fremmest skal du være tavs i flere dage. Hvis ikke-lukningen ikke passerer, skiftes ledbånd, der beskytter sig mod belastningen, til forkert lydekstraktion. Enkle øvelser hjælper her, som skal tages i flere dage, så ikke-lukning ikke forårsager en mere alvorlig sygdom.

ØVNINGER TIL STEMLINKS

Opmærksomhed! Disse øvelser er designet til at udvikle den rigtige lydproduktion, bidrage til resorption af syngende knuder og gendanne lukningen af ​​ledbånd. Øvelser skal udføres i to uger..

I de første tre dage udfører vi HVER timer de følgende øvelser (Øvelser gælder naturligvis ikke om natten):

  1. De forestillede sig, som ved at gurgle halsen, vi bare ikke kaster vores hoveder op, men langsomt drejer dem fra venstre til højre, hvor vi får lydene af "gurgling", indtil vi har fået åndedrættet.
  2. De tog en dyb indånding med munden, udåndede langsomt, græd, mens de samtidig forsigtigt bankede pegefingrene på næseborene.
  3. Det samme som den anden øvelse, men i stedet for at tappe fingre på næseborene, tapper du på de nasolabiale (ansigts) rynker (folder).

Efter tre dage tilføjer vi følgende til disse øvelser og udfører også hver time:

  1. Let let på fingrene på overlæben, mens du siger “ville være-ville-være-være”, mens du har nok ånde.
  2. Tapp let med fingeren på underlæben, mens du udtaler "du-du-du-du-du" eller "ze-ze-ze-ze".
  3. Tag en dyb indånding i munden. Vi banker på brystet fra den ene skulder til den anden og changerer "Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Skynd dig ikke, spar vejrtrækning.

Efter tre til fire dage skal du tilføje følgende til disse øvelser, og udføre alle øvelserne hver anden time:

  1. Når vi trækker vejret med munden, siger vi ”MAM”, i slutningen giver vi ikke op med konsonanten “M”, men fortsætter, udånder med næsen, svirrer, mens vi banker på fingrene på begge næseborber, indtil åndedrættet er opbrugt. De tog tre små slurker vand. Så siger vi ”Mor” igen og drejer langsomt vores hoved fra ”højre-til-højre” -positionen og banker på det venstre næsebor med fingeren på venstre hånd. Igen lavet tre små sip vand (det er vigtigt at drikke det i små slurker - så fungerer stemmebåndene!). Og den tredje fase af øvelsen er fra "lige til venstre" og tappe fingeren på højre næsebor. De drak vand igen. Det er godt at udskifte vand med tinktur af urter (calendula, kamille osv.). Og glem ikke at tage en dyb indånding inden hver stavelse. Vi udfører den samme øvelse på stavelserne “Mor”, “Mamma”, “Mime”, “Mym”, “Mamma”.
    To dage senere ændrer vi stavelsen "Mor" til "Bam" (derfor "Bam", "Bom", "Boom", "Bim" osv.), To dage senere til "Zam", og efter den anden to dage på "Zham".

Næste trin:

  1. Kromatisk sang er meget nyttigt. Men det er for tidligt at begynde at synge. Vi nynner sangen (c- # c-d- # d-e-f- # f-g og tilbage: g- # f-f-e- # d-d- # c-c), skubber på udånderne og fremhæver hver note i bevægende tempo. Området er lille, først - en femtedel (gradvist stigende) i et lavt register med en praktisk tessitura.
  2. Den bedste sang til behandling og forebyggelse af stemmebånd er "Moskva nætter". Vi trækker en dyb indånding med munden, drejer derefter langsomt vores hoveder fra venstre mod højre, vi klipper det velkendte motiv ”Ingen ruster selv i haven”, mens vi taster med pegefingeren på vores venstre hånd på vores venstre næsebor. I den modsatte retning: Drej derefter hovedet fra højre mod venstre, tryk på højre næsebor med højre finger. Hæv med et halvt ton, mumle igen. En anden halv tone osv..

Endelig begynder vi at synge udelukkende på staccatto:

  1. Skynd dig ikke at stemme! Vi synger ikke sange endnu. Vi starter den berømte kromatiske sang (se ovenfor). Vi øger sangens størrelse til en oktav (under ingen omstændigheder sil vi ledbåndene!). Efter at have sunget sangen synger vi den med åben mund på "A! OG! OG!" i samme ånd som vi mumlede: vi trækker vejret inden hver note, aktiv stemmeforsyning.
  2. I henhold til lydene fra triader udfører vi "staccattos" til stavelserne "Ma-mi-mo-mi-ma", derefter øges vi med en halv tone osv..
  3. På en note udfører vi stavelserne "Gra-gre-gr-gro-gro-gro", derefter "Da-de-de-do-do" osv..
  4. Det er meget nyttigt at skifte stavelser Le og La. På staccattoen synger vi i et åndedrag noterne fra den femte række (cdefg) i træk på stavelsen Le, vi tager hurtigt en åndedrag og fortsætter på stavelsen la (gahcd) og ned - først på en lignende måde (det vil sige på la quint nede, gentages derefter på note "g" gå til "Le").

Og kun når du er overbevist om, at raspen og hesheden ikke vises, kan du omhyggeligt skifte til at synge "legato". Først er det korte sang, sang (du kan bruge børnesange), derefter gradvist øge belastningen, gå videre til sangene. Glem ikke at gøre en meget nyttig øvelse nummer 1 (gurgling) inden hver session, og begynde at synge med munden lukket. Der skal være meget opmærksomhed på vejrtrækning. Der er også en række øvelser til at udvikle sangånding (se her)

Syngende knuder opstår på grund af overdreven belastning af stemmen, forkert lydekstraktion. Dette er en slags "calluses" på stemmebåndene.

Symptomer på udseendet af syngende knuder:

Grovhed, stemme “sparker ind, men som regel, hvis du ikke anstrenger din stemme, gendannes den i meget kort tid. Og det mest åbenlyse tegn på forekomsten af ​​knuder er konstant, mild hoste, ikke en "kildre" i halsen, men som om noget forstyrrer. Nogle gange er der en stigning i lymfeknuder.

Behandling:

  1. I ikke-lancerede stadier hjælper en simpel opskrift: i en kødslibemaskine skal du rulle det kødfulde blad af en tre år gammel Aloe-blomst, tilføje blomstret honning (helst maj) i et-til-en-forhold. Opløs den forberedte potion i munden en teske 3 gange om dagen. Efter resorption må du ikke spise, drikke eller ryge i fyrre minutter! Om natten (i fem timer) er en kompress bestående af lige dele Novocaine (0,5%), Dimexidum og Aloe-tinktur bundet til nakken. Og selvfølgelig KATEGORIALT for ikke at synge, men for at tale så lidt som muligt med en lav, kastet stemme. Behandlingsvarighed - 5-7 dage.
  2. Med et mere avanceret trin i sangknollerne anbefales det at tilføje anvendelsen af ​​Aloe (intramuskulært, en gang dagligt, 10 dage), Calcium Sandoz (1-2 tabletter tre gange dagligt) og obligatorisk infusion i strubehovedet.
  3. Ved ikke at køre knuder opløses salven "Kontraktubeks" perfekt. Brugen af ​​salven er som følger: pres 0,5 cm ned i et tomt hætteglas, tilsæt 1 terning saltvand der, opløs Kontraktubeks, og hæld den forberedte væske i strubehovedet to til tre gange om dagen. For "nasaliserede" knuder øges antallet af infusioner.
  4. Med avancerede former hjælper følgende infusionsskema: Lidase, fortyndet med saltvand (1 terning). Efter 20 minutter, efter infusion af "Lidase" - salve "Contractubex". Efter 30 minutter på tur omgående: 1 terning med 10% ascorbinsyre; 1 kapsel Troxevasin, opløst i 1 ml saltvand; 0,3 "Hydrocortison" (væske), opløst i 1 terning saltvand. Efter en infusion på 40 minutter skal du ikke tage noget ind i munden. Behandlingsforløbet er 15 dage..

Larynx-infusionsteknik

Hvis der allerede er begyndt problemer med stemmebåndene, er det nødvendigt at mestre denne enkle sag, fordi en professionel vokalist ikke kan klare sig uden en infusion i strubehovedet, og det er noget problematisk at løbe til hospitalet hver gang. Til denne enkle procedure har vi brug for: et stort spejl, fortrinsvis hængende på væggen, den lyseste belysning (en lampe på en tøjspind, der fastgøres til spejlet, hvor det især er nødvendigt at tænde, er meget praktisk), en bandage, en sprøjte, selvfølgelig, (ikke almindelig, og en speciel til infusion i strubehovedet - med et langt, nåleformet rør (ikke skarpt!), der sælges på ethvert Medtekhnika), og først - lidt vand, som vi vil fylde i halsen på træningstrinnet.

Lad os komme i gang. Vi samler vand i en sprøjte. Når vi ser på os selv i spejlet, åbner vi munden bred og bred, ruller vores tunge ud, indpakkes i et bandage med vores venstre hånd og trækker den ned, så hele synet på mundhulen åbnes i spejlet. Forresten, undervejs kan du kontrollere stemmeapparatets funktion. I denne position synger vi i mellemregisteret ”Jeg-og-og”. Hvis lyden er klar uden vejret, er stemmeenheden normal. Hvis vokalen får spænding, er der grund til at tænke. Vi fortsætter. Hold sprøjten med din højre hånd, pegefingeren rettes mod stemplet. Nu opmærksomhed! Sprøjten skal rettes ind i munden tydeligt i midten, parallelt med gulvet, ikke højere og ikke lavere.

Når infusionsstedet bestemmes, begynder vi langsomt at hælde lidt vand fra sprøjten i strubehovedet, og samtidig synger vi stille på stavelsen “I-and-and” (hvis ledbåndene er problematiske - vi synger “E-e-e-e”, så mindre belastning). Når vandet kommer på ledbåndene, stopper sangingen enten (i dette tilfælde starter en hoste, det er okay!), Eller en gurgle lyder. Under alle omstændigheder lidt træning, og alt viser sig!

5. Hvis denne behandling ikke hjælper, forbliver den sidste udvej - operationen. Hun er fuldstændig smertefri, efter en uge kan du allerede synge, men det er bedre at vente en måned. Det vigtigste er at vælge en god specialist til operation. Nogle læger og vokalister foretrækker operation for at fjerne sangknudepunkter i stedet for behandling. Dette er forståeligt - det tager en måned eller to behandlinger, og efter operationen vises stemmen efter et par dage (i sjældne tilfælde efter en uge). Men du skal tænke et par gange, inden du vælger en helingsmetode. Selve operationen er bagatelliserende, alt afhænger af lægens evner. Men ingen steder er der udelukket fejl. Derfor beslutter du.

En ubehagelig ting. Årsagen til blødning er fortsættelsen af ​​vokal med syngende knob og umenneskelig stress på stemmen. Som du ved består ligamenter af adskillige kar. Når stemmeknuterne begynder at gnide ledbåndene, bliver ledbåndene forvrænget og finder en bedre position til deres arbejde. Knudepunkterne fortsætter med at gnide allerede et nyt sted, og fartøjet sprænger.

Symptomer

Afhæng af hvor mange blødninger der er forekommet (hvor mange fartøjer sprænger). Med en enkelt stemme - forsvinder, med en tredobbelt - endda klokken forsvinder - er der kun en hvisken tilbage. Strubehovedet svulmer, hvilket giver en følelse af hævelse i halsen.

Behandling:

Meget lang. Bliv klar i cirka et år med ikke at øve vokal. Stemmebåndene (og korrekt siger "folder") gendannes selv, og hvis der er en mulighed for at forblive tavs, vil med tiden stemmen selv komme sig igen. Det vigtigste er at være tavs! For at fremskynde helingsprocessen kan du bruge fysioterapi - MAGNET. Fem behandlinger, ikke mere. I dette tilfælde bør du ikke foretage nogen form for inhalation, for at få mikroskopiske dråber på stemmebåndene bidrager til deres hævelse, hvilket i dette tilfælde er uacceptabelt. Du kan fremskynde processen ved at tage E-vitamin tre gange om dagen, en kapsel.

Af lægemidlerne blev der anvendt lægemidler med generel og lokal handling. Inde udpeger 10% calciumchlorid, og en 3% opløsning af dette stof bruges til elektroforese. For at reducere hævelse i vokalfolden ordineres en mentololieinfusion sammen med hydrocortisonsuspensionen (50 mg af hydrocortisonsuspensionen sættes til 10 ml 1% menthololie). En intramuskulær injektion af "Chymotrypsin" er effektiv (til en injektion fortyndes 5 mg "Chymotrypsin" i 2 ml 0,5% Novocaine). På et behandlingsforløb - op til 25 mg “Chymotrypsin”.

Symptomer:

Ar er virkningen af ​​blødninger. Uregelmæssigt smeltede kar danner et ar på ledbåndet, der ligner en syngende knude. Ligesom de syngende knuder gnider aret en anden fold, så når du indlæser, forsvinder stemmen, med fuldstændig stilhed gendannes det.

Behandling:

Undertiden opløses ar på grund af kompetente lektioner i akademisk vokal. Kompresser og infusioner hjælper også (se "knuder på stemmebåndene") plus elektroforese med Lidase (10 procedurer), Dicinon - 1 tablet tre gange om dagen i flere måneder.

Behandlingen er lang, dette kursus anbefales to gange om året i to år..

(oplysninger delvist hentet fra kilde)

Sundhed for din stemme! Tag dig af ham!

Undskyld, kære læsere og besøgende på mit websted, som jeg lovede så længe siden og i lang tid...

Du vil lære at synge, men du ved ikke, hvor du skal starte, og er ikke sikker på, om det fungerer...

INTRODUKTION HVORDAN ALT BEGYNDER... OM KABBAL ORIGIN 72 ANGELNAVNE 72 GUDNAVN - HVAD ER DET OG...

Vær hilset! VOCAL - kunst er ikke kun populær, men meget, meget populær i de senere år....

Tak for din opmærksomhed på mig og mit projekt “AURA OF THE VOICE” Stemme, dens struktur, udvikling, evner, lyd,...

"Healing" eller "behandling"?... Vi bemærkede, hvordan i samfundet forskelligt forholder sig til disse to ord, som...

Det handler ikke om tro på en religiøs forståelse og generelt ikke om religion. Det vil gå...

"Den inaktive vismand handler..." (kinesisk visdom fra bogen "Tao de Ching") Jeg har længe lovet at fortælle om MEDITATION på siderne på min...

Da der var en anmodning (fordi nogle af mine læsere skriver til mig via Feedback), så tænkte jeg...

(adsbygoogle = windows.adsbygoogle || []). push (<>); I denne samling redigeret af "Aura of the Voice" ALLE kendt MEDICIN...

Seks MAGISKE LYD Qigong

Denne artikel er en fortsættelse, eller rettere, en særlig tilføjelse til den forrige artikel, “Terapeutisk magi af STEMSLYDER: en komplet samling og klassificering af organer

Hvordan og hvordan man behandler en stemme

Tror ikke, at jeg er analfabet - udtrykket "behandle min stemme" betyder naturligvis behandling af alle slags "forstyrrelser" i stemmen (stemmebånd),

Transformation gennem bøn

"... Og hvis nogen i katastrofal stolthed er klar til at glemme ordene i de hellige bønner, - lad mig vende ham tilbage til helligdommen ved Mighty

Hooponopono og Simoron teknikker

Som jeg lovede i artiklen "TRANSFORMATION OF GRATITUDE", vil denne artikel være dens fortsættelse, og jeg vil fortælle dig om meget

Så jeg håber, du allerede har forstået, hvordan du indånder ordentligt. Prøv at trække vejret så konstant, kontroller din bevidsthed, og med tiden vil du

Lad os først finde ud af, hvordan lyden oprettes. Som allerede nævnt er respiration en meget vigtig faktor. Udåndet luftstrøm er

Klap for tale og diktion

Patter-tunge twisters for udvikling af diction - underholdning og uvurderlige fordele ved tale. Hver af os er bekendt med tong twisters (tydelige tunger) fra en tidlig alder.

Problemer med stemmen opstod mindst en gang i hver persons liv. Og hvis dette fænomen for nogle var ubehageligt og intet mere, så for folk i sådanne erhverv som sanger, skuespiller eller lærer, er problemer med stemme fyldt med handicap, da stemme er deres ”arbejdsredskab”. Hovedårsagen til, at stemmen forsvandt er ikke-lukning af stemmebåndene.

I medicin, forsvinden af ​​stemmen forårsaget af manglende lukning af stemmebåndene, kalder eksperter funktionel dysfoni. Evnen til at lave forskellige lyde til en person gives af stemmebåndene. Anatomisk er de et mellemrum placeret i midten af ​​strubehovedet dannet af bindevæv. I udåndingsøjeblikket har en person mulighed for at lukke kløften ved hjælp af disse ledbånd (de siger, at i dette øjeblik er ledbåndene lukket), og der opstår vibrationer, som vi opfatter som lydvibrationer. Dette er imidlertid kun muligt med anstrengt med en bestemt kraft (ikke mere og ikke mindre) ledbånd. Hvis dette ikke er tilfældet, begynder stemmeproblemer at manifestere sig i form af heshed, nasal, det er også meget muligt, at stemmen bliver meget hæs, og i nogle tilfælde vil der være et fuldstændigt tab af evnen til at tale. Der er mange grunde til, at en stemmebånd muligvis ikke lukker. Men de vigtigste skal bemærkes.

Ifølge statistikker udført af læger forekommer 90% af stemmeproblemer hos kvinder, hvorfor der er en opfattelse af, at årsagerne til ikke-lukning af stemmebåndene ligger i hormonstatus, eller rettere sagt, dets overtrædelse hos kvinder. Ikke-lukning af stemmebåndene kan også ledsage så alvorlige og farlige sygdomme som Parkinsons sygdom, forskellige oprindelser af hjernesvulster, myasthenia gravis og endda traumatiske hjerneskader, der er opstået i løbet af en persons liv.

Da årsagerne til sygdommen er forskellige, er dens manifestationer forskellige, det vil sige symptomerne på ikke-lukning af stemmebåndene manifesterer sig på forskellige måder:

  • Hypotonisk dysfoni bestemmes af et fald i stemmestyrke, heshed, hurtig træthed af patienten fra at tale. Årsagen til sygdommen i dette tilfælde er et fald i tonen i selve ledbåndene;
  • Hypertonisk dysfoni manifesterer sig i en skarp udtale af lyde til patienter, hvilket gør hans tale usædvanlig. I denne type sygdom er ikke kun ledbånd, men også musklerne i området for kravezonen på skuldrene og nakken oftest i høj tone;
  • Mutationsdysfoni forekommer hos mandlige unge under deres modenhed på grund af ændringer i hormonstatus, manifesterer sig i en "brud" af stemmen og ændringer i udtalt lyd fra lav til høj frekvens;
  • Aphonia er den vanskeligste sag, udtrykt i et fuldstændigt tab af evnen til at tale, og i dette tilfælde kan en person kun kommunikere i en hvisken;
  • Phonasthenia. Patienter i dette tilfælde fortæller lægen, at heshed og ondt i halsen forårsager ubehag, men lægen ikke ser nogen inflammatoriske processer i området af nasopharynx. Årsagen til denne type dysfoni er en lidelse, der forekommer i nervesystemet..

Ofte observeres dysfoni i forskellige grader af manifestation hos patienter i årevis og kan, hvis de ikke er behandlet, gå i en kronisk form. Hvis der ikke er lukning af stemmebåndene, skal du konsultere en specialiseret foniater eller konsultere en læge med en bredere profil - ENT.

Praksis siger, at behandlingen af ​​ikke-lukning af stemmebåndene er en temmelig langvarig proces, og det er meget vanskeligt at sige på forhånd, hvor lang tid det vil tage at komme sig fuldt ud, hvilket utvivlsomt irriterer folk, der arbejder med stemme, især vokalister. Med alt ønsket om at komme sig så hurtigt som muligt, skal det huskes, at spørgsmålet om, hvordan man behandler ikke-lukning af stemmebåndene, udelukkende bør afgøres af lægen. Ved behandling af en sygdom uden opdagede inflammatoriske knuder kan læger ordinere:

  • Akupunktur;
  • Stemmekorrektion gennem træning i metoden til korrekt vejrtrækning og muskelstyring af taleapparatet;
  • Fysioterapi, såsom elektroforese eller impulsstrømme, der er mindre populære i brug, kan også indgå i pakken med foranstaltninger til behandling af sygdommen;
  • I nogle tilfælde kan der foreskrives en kravemassage, der skal lindre spændinger i musklerne i en øget tone.

Ved hypotonisk dysfoni kan lægen ty til operation for at genoprette lukning af ledbånd.

Funktioner ved lægemiddelbehandling. På trods af de forskellige procedurer er der i nogle tilfælde ingen virkning, og spørgsmålet opstår, hvordan man kan kurere ikke-lukning af stemmebåndene? I sådanne tilfælde ordinerer en speciallæge et behandlingsforløb ved hjælp af medicin, dette kursus hovedopgave er at gendanne mikrocirkulationsprocesser ved hjælp af medicin. Det er meget vigtigt, at årsagerne til ikke-lukning af stemmebåndene og behandlingen af ​​sygdommen hænger sammen og kræver den rigtige tilgang. Som lægemidler til behandling af sygdommen bruger læger B-vitaminer, neostigmin-methylsulfat og Eleutherococcus-ekstrakt.

For at genoprette stemme så hurtigt som muligt bruger de hydrocortison med tilsætning af havtorn og mentololie som blødgøringsmidler. Løsningen i bogstavelig forstand hældes ind i stemmebåndene. Hvis der er behov for stemmegenoprettelse "øjeblikkeligt", bruges adrenalin i stedet for hydrocortison. Meget god hjælp til behandling af fyldninger ved hjælp af klorofyllipt, streptomycin og dioxin.

Slikkepind kaldet Isla er meget god som et hjælpestof. Også anbefalet udelukkende fra den positive side til behandling af ikke-lukning af stemmebåndene homeopatisk medicin Homeovox.

Øvelser, som du kan opnå restaurering af ledbånd med. Mange fagfolk, der optræder på scenen, bruger de enkleste øvelser, både til at forhindre forsvinden og for at gendanne stemmen.

I de første tre behandlingsdage anbefales følgende øvelser:

  • Når man striber halsen og drejer hovedet mod venstre og højre, skal man udtale forskellige, første lyde, der kommer til at tænke, så længe der er nok luft i brystet;
  • Når man trækker et dybt indånding, skal man langsomt slippe luften ud med en "mooing" og samtidig kraftigt tappe fingrene på næsen;
  • Gør nøjagtigt det samme som i den anden øvelse, men bank fingrene på musklerne i ansigtet.

Tilføj tre øvelser efter tre dages behandling:

  • At trække luft ind i lungerne og udtale lydene "ville være-ville-være" og samtidig trykke på overlæben med fingrene;
  • Udtal lyden “ehhhh”, og tap kraftigt på underlæben med fingrene;
  • Sig “aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! ''.

Øvelser til ikke-lukning af stemmebåndene er også tilgængelige i Strelnikova-komplekset, som foniater skal tilbyde patienter.

Den vigtigste betingelse for lydens udseende er lukningen af ​​stemmebåndene. Når de ikke er i stand til at komme tæt på den rigtige grad, og der stadig er en kløft mellem dem, bliver vores stemme stille, og deres manglende lukning fører til dens fuldstændige tab. Ikke-lukning af ligamenter fører til deres tab af elasticitet, det sidstnævnte problem kan opstå af flere årsager, for eksempel betændelse, rive eller endda brud på ledbånd.

Oftest opstår stemmeproblemer på baggrund af inflammatoriske processer i strubehovedet. Begrænsning af strubehovedet, hvilket kan føre til delvis stemmetab, ofte af reversibel karakter, kan provosere sygdomme som:

Generelt er enhver infektiøs eller virussygdom i åndedrætsorganerne og halsen i stand til at provokere komplikationer i vokalapparatet og følgelig til udvikling af dysfoni. Så denne situation ikke opstår, rummet mellem stemmebåndene ikke brydes, den inflammatoriske proces skal hærdes rettidigt.

Ud over inflammatoriske sygdomme kan dysfoni føre til:

neurologiske og onkologiske patologier i strubehovedet; medfødt defekt i strubehovedet eller stemmebåndene; forstyrrelser i skjoldbruskkirtlen; professionel brug af stemme (sangere, skuespillere, lærere); kirurgiske indgreb i nakken, skader; stemmeændringer på grund af medicin, for eksempel anabolske stoffer; alvorlig stress.

Dysfoni, i modsætning til afony, manifesteres i ufuldstændigt tab af stemme, de vigtigste symptomer på patologi er heshed, næse og hæshed.

Behandlingen af ​​dysfoni afhænger af sygdommens årsag. For at eliminere problemer med stemmen er det nødvendigt at kurere en samtidig sygdom, der forårsagede dysfoni. Derudover anbefales det:

LUKT FRA MUNDEN? Den banale "dårlige ånde" fra munden udvikler sig til en alvorlig sygdom. Cirka 92% af menneskelige dødsfald skyldes infektion med parasitter, der kan fjernes!... fuld vokal hvile; en diæt uden skarpe, salte, sure, varme retter for at forhindre yderligere irritation af slimhindens slimhinde; fysioterapeutiske procedurer; medicin ordineret af en læge.

I nogle tilfælde skal dysfoni behandles operativt. En sådan situation forekommer for eksempel når en tumor, knuder eller andre formationer i strubehovedet forekommer..

Uden at følge lægens anbefalinger og manglen på passende behandling kan dysfoni udvikle sig til en affoni, det vil sige et fuldstændigt tab af stemme.

Årsagen til rivning eller rivning af ledbånd er ofte en tung belastning på vokalapparatet. For eksempel en lang råb eller vokal. Forskellige laryngeale skader eller belastninger fører også til brud. De vigtigste tegn på ligamentbrud er:

dysfoni; vejrtrækning og heshed i stemmen; fornemmelser af et fremmedlegeme i halsen, tør hoste, kildetråd, ømhed i strubehovedet, indtagelse af mad, vand.

Tåren i dens symptomer svarer til en brud i ledbåndene, men genoprettelsen af ​​stemmen i det første tilfælde er meget hurtigere, nogle gange er det kun stemmehvile der er nok. Med en pause kræves ikke kun stemmefred, men også medicinsk behandling. At tage antihistaminer for at lindre hævelse, smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler. Mere komplekse brud kan kræve kirurgi for at gendanne ligamentintegritet.

Sammen med lægemiddelbehandling til bedring efter brud i leddbånd kan ikke-lukning behandles ved hjælp af alternative opskrifter, de mest populære for dysfoni og andre patologier forbundet med nedsatte funktioner i vokalapparatet er:

bland varm mælk i lige forhold med alkalisk mineralvand, for eksempel Borjomi og drik i små slurker hele dagen; tilsæt en spiseskefuld honning, smør og et råt æg til en halv liter varm mælk, bland indholdet grundigt og tag 100 gram i små slurker 5 en gang om dagen; en anden opskrift på ikke at lukke ledbånd baseret på mælk er at koge et glas mejeriprodukt med en mellemstor løg og en spiseskefuld honning. Kog indholdet på lav varme i ti minutter, drik i små slurker 2-4 gange om dagen; for at skylle halsen, når den ikke er lukket, skal du bruge et afkok af urter, en af ​​de mest effektive er at samle coltsfoot, salvie, echinacea og kamille. Det anbefales at gurgle med et afkog hver anden time; et laurbærblad hjælper med at gendanne funktionaliteten efter en pause og eliminere ikke-lukning af ledbånd. En afkogning af bladene på dette træ har en gavnlig effekt på lydens lyd. Tre laurbærblade skal lægges på et glas vand, koges i 10-15 minutter, skylles så ofte som muligt; æbleeddike bruges også til at skylle med ikke-lukning og mange inflammatoriske processer i halsen. To teskefulle æble cider eddike og gurgle tilsættes til en kop varmt vand; smør vil hjælpe med at blødgøre strubehovedet og gendanne elasticiteten i ledbåndene, et lille stykke af det skal optages flere gange om dagen..

Som regel, med en professionel tilgang til at fjerne problemer med stemmebåndene, vender deres funktionalitet hurtigt nok tilbage, og prognosen vil være gunstig. Uden den nødvendige behandling kan irreversible konsekvenser forekomme op til det fulde tab af evnen til at tale..

For at forhindre og forhindre problemer med stemmebåndene anbefales det:

rettidig behandling af inflammatoriske sygdomme i strubehovedet; profylaktisk observation af otolaryngologen i nærvær af kronisk patologi i halsen; pas på vokalapparatet, løft ikke din stemme, bryde ikke ind i en råb, tal ikke i en hvisken, i de allerførste symptomer på dysfagi, ty til fuld stemmehvile for at forhindre brud ; ikke drik for kolde drikke, undgå overophedning og andre faktorer, der kan provokere forkølelse.

Rettidig behandling, overholdelse af alle lægens anbefalinger og forebyggende foranstaltninger bidrager til den hurtige gendannelse af stemmen efter brud eller andre patologiske ændringer, uden komplikationer.

Forfatter: Julia Forked

Hver af os, selv hvis vi engang står over for et sådant problem som en hes stemme eller endda dens fravær. Ofte observeres dette efter svær hypotermi, brug af is eller kolde drikke. Derudover har ledbånd i halsen ondt efter en lang gråd eller sang.

Stemmebåndene lokaliseret i strubehovedet er muskelforbindende vævsstrukturer, der danner et hul mellem hinanden. Sidstnævnte dimensioner varierer afhængigt af ledbåndets spænding. Når ledbåndene er lukket, passerer luft ikke gennem strubehovedet, og der er ingen stemme.

Stemmeshæsighed skyldes hævelse af ledbånd, hvilket reducerer hulrummet. Svær betændelse og hævelse i ledbåndene fører til en betydelig indsnævring af gabet og en ændring i stemmen.

Stemmesygdomme udvikles på grund af:

hypotermi, når den kolde faktor har en lokal effekt (med dyb vejrtrækning gennem munden, drikke kolde drikke). Desuden kan tegn på betændelse i strubehovedet blive et symptom på generel hypotermi, ud over feber, ubehag og hoste; overspænding af ledbånd. Specielt ofte lider mennesker, der er tilknyttet offentligt talende (tv-stationer, lærere, vokalister); langvarig vejrtrækning med forurenet luft (smog, arbejdsrisiko), hvilket fører til tør slimhinde, dens irritation og dysfunktion af det lyddannende apparat; kronisk betændelse i nasopharynx, oropharynx, for eksempel bihulebetændelse, betændelse i mandlen, der forudsætter spredning af infektion med forværring af sygdommen; infektiøse læsioner (vira, bakterier); en allergisk reaktion; rygning; traumatiske læsioner; onkologiske neoplasmer.

Med den negative indvirkning af disse faktorer påvirkes stemmebåndene. I stemmebåndene observeres hævelse af væv og mikrokrakker på slimhinden, hvilket øger risikoen for sekundær infektion. Det er værd at fremhæve de symptomer, der opstår i næsten alle tilfælde af skade på det stemmeformende apparat:

stemme hæshed, op til afony; sved, tørhed; ømhed ved indtagelse; hyperæmi i den bageste faryngeal væg; hoste af tør type med en mulig overgang til vådt; subfebril hypertermi.

Vi bemærker, at hos børn er risikoen for at udvikle luftvejssvigt signifikant højere, hvilket er forbundet med en mindre diameter på luftvejene og alvorlig hævelse i vævene.

Sammenlignet med andre sygdomme diagnosticeres laryngitis i de fleste tilfælde. Sygdommen udvikler sig som følge af bakterie- eller virusinfektion, svær hypotermi, indtagelse af kolde fødevarer eller indånding af forurenet luft.

Symptomatisk patologi manifesteres:

tørhed, sved; subfebril hypertermi; kilende i halsen; en klump i halsen; stemme hæshed; tør hoste; ømhed ved indtagelse.

I tilfælde af kronicitet i den patologiske proces forstyrres symptomerne periodisk og ved en lavere intensitet. Med en forværring af sygdommen udvikles en klinik med akut laryngitis.

Diagnose udføres ved hjælp af laryngoskopi, hvor specialisten visualiserer rødme, hævelse af ledbånd på overfladen, hvor sputum bemærkes. Med influenza på ledbåndene er blødninger mulige. For at bestemme det infektiøse patogen udføres der en bakteriologisk undersøgelse, hvis materiale opsamles fra slimhinden i oropharynx. Leukocytose registreres i blodprøver..

I kronisk form med laryngoskopi observeres en hyperplastisk eller atrofisk type af sygdommen. Vokalister, undervisere og tv-stationer visualiserer knuder på overfladen af ​​tykkede ledbånd.

Laryngitis kan udvikle sig på baggrund af difteri, influenza, miltbrand, mæslinger, kighoste, kirtler, skarlagensfeber og tyfus feber.

Difteri laryngitislav grad af hypertermi, smerter ved indtagelse, næseoverbelastning, løbende næse, ubehag, hudblekhed.Laryngoskopi (hyperæmi, hævelse i slimhinden, plak af en grøn, grå farvetone, som er vanskelig at fjerne fra overfladen). Rygundersøgelse (for at identificere et infektiøst middel).Croup manifesteres ved feberfeber, stemmeshæsethed (afony), støjende vejrtrækning, åndenød, hoste.
InfluenzaBrystsmerter, feberfeber, hoste, ømhed i kroppen, rhinitis, ondt i halsen, utilpage sig, gigt, hovedpine.Laryngoskopi (hyperæmi i slimhinden, blødninger, fibrinfibre).Abscess, phlegmon i området epiglottis.
MæslingerGranularitet i den bageste pharyngeal væg, pletter på slimhinden i kinderne, som ikke er synlige efter fusion, eksanthema på huden, feber hypertermi, ondt i halsen, søvnforstyrrelse, hoste, rhinitis, konjunktivitis.Laryngoskopi (hævelse, hyperæmi i ledbånd), laboratorieundersøgelser.Croup, bakteriel lungebetændelse.
Chicken pox laryngitisSubfebril hypertermi, malaise, vesikler i mundslimhinden, hud, kløe.Laryngoskopi (hyperæmi, hævelse i ledbånd; ulceration visualiseres med ulceration), laboratoriediagnostik.Purulente komplikationer provokeret af sekundær infektion.
Skarlagensfeber laryngitisUdslætstegn, feberfeber, lidelse.Laryngoskopi, laboratorieundersøgelser.Phlegmon, perichondritis, tracheitis, esophagitis.
KighosteParoxysmal hoste, ondt i halsen, retrosternt ubehag, støjende vejrtrækning, stemmeshæsethed.Laryngoskopi, laboratorieundersøgelser.Parese af stemmebåndene, lungebetændelse, respirationssvigt.

Onkologisk sygdom i stemmebåndene i godartet eller ondartet genese fører ikke kun til det stemmedannende apparat, men også til de omgivende organer. Udseendet af en neoplasma i larynxområdet hjælper med at reducere lumen i luftvejene. Symptomatisk manifesterer dette sig:

stakåndet ondt i halsen; støjende vejrtrækning; hoste.

Mangel på ilt til indre organer fører til iltesult og udvikling af organdysfunktion.

Med udviklingen af ​​sygdommen spreder neoplasmen sig til tilstødende organer, hvilket påvirker spiserøret. Af de kliniske symptomer observeres dysfagi, og i tilfælde af en fistel mellem organerne i fordøjelses- og luftvejene, smides mad ind i luftvejene..

Med en ondartet læsion bliver de tæt placerede lymfeknuder tæt, med en tuberøs overflade og smeltet sammen til tilstødende væv.

Til diagnose anvendes laryngoskopi, fibrogastroduodenoskopi, bronkoskopi, røntgen, ultralyd og tomografi..

Når ledbåndene gør ondt, kan smerten skyldes påvirkningen af ​​en traumatisk faktor med skade på halsbåndene. Ligament i halsen er ikke i stand til fuldt ud at udføre deres funktioner på grund af svær hævelse, vævsinfiltration samt tilstedeværelsen af ​​et hæmatom.

Symptomatisk patologi manifesteres ved dysfoni, en krænkelse af sluge funktion, vejrtrækning, hoste, udvikling af smerter, blødning og hæmoptyse.

For at identificere patologi ordineres røntgen, ultralyd, endoskopi og computertomografi. Ved behandling af traumatisk skade på strubehovedet er det vigtigste at sikre åndedrætsåndets tålmodighed op til tracheostomien.

Vocal cord-læsioner er almindelige i allergier.

Efter kontakt med en allergisk faktor med slimhinden i strubehovedet, indtræden af ​​produkter i fordøjelseskanalen eller indgivelse af et lægemiddel forekommer en lokal eller systemisk immunrespons. Det udtrykkes som en allergisk reaktion med udseendet af sådanne kliniske symptomer:

arbejdet vejrtrækning; stemme hæshed; en klump i halsen; tørhed, kribling i halsen; ømhed ved indtagelse; conjunctivitis; tåreflåd næseflåd.

Afhængig af immunforsvarets reaktivitet og den kontaktende faktors aggressivitet kan allergien manifestere sig som dronningens ødem eller anafylaktisk chok. De er kendetegnet ved alvorlig åndenød, luftvejssvigt, hududslæt, sænkende blodtryk og en stigning i hjerterytmen.

Fremkalder faktorer i udviklingen af ​​allergier kan være uld, chokolade, citrusfrugter, støv, pollen, skaldyr, medicin, fnug og forskellige madfarver.

I de fleste tilfælde registreres patologien efter 35 år. Det er forårsaget af en krænkelse af den psykoterapeutiske tilstand under påvirkning af hyppige spændinger, konstante oplevelser og overbelastning af det stemmeformende apparat.

I hjertet af sygdommen er ledbåndens dysfunktion (fraværet af deres lukning eller åbning). Symptomatisk er der et tab af lyden af ​​stemmen, udseendet af sus, stemmen bliver unaturlig. Problemer med at tale.