Hvordan man hurtigt bliver gravid: læge råd

Graviditet er kun mulig i tilfælde af ægløsning (du kan beregne ægløsning her), forudsat at partnerne ikke bruger prævention. I denne artikel finder du svar på spørgsmålene om, hvordan man hurtigt bliver gravid, og hvilke stillinger der er mest fordelagtige til at blive gravid.

Hvad påvirker graviditet?

Selv absolut sunde mænd og kvinder er muligvis ikke i stand til at blive gravid, når de ønsker det, da befrugtningsprocessen er påvirket af mange faktorer.

  • Oplevelser og stress - hvis du lever under konstante psyko-emotionelle stress og arbejder for slid uden at sove om natten, påvirker dette negativt processen med ægmodning hos en kvinde og sædceller hos en mand.
  • Klimaændringer - at flytte eller rejse til et andet land kan påvirke en kvindes menstruationscyklus, og ægløsning vil skifte fra den sædvanlige tidsplan.
  • Tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner - og det gælder ikke kun kvinder, der ryger, drikker meget kaffe og alkohol, men også mænd. Som medicinske undersøgelser viser, at sædcellerne er mindre mobile hos en mand, der ryger, og sædvæsken indeholder mange ændrede sædceller, der ikke er i stand til at befrugte ægget.
  • Ernæring - fraværet i kosten af ​​en tilstrækkelig mængde vitaminer og mineraler fører til en mangel på nogle hormoner, der er involveret i modningen af ​​kimceller. Hos kvinder fører en mangel på vitamin E og folinsyre til anovulatoriske cyklusser og vanskeligheder med at blive gravid.
  • Overvægt - ekstra pund, såvel som deres mangel, fører til hormonelle forstyrrelser, der påvirker æggestokkernes arbejde og evnen til at blive gravid. Dette gælder også for mænd, da overvægtige unge producerer mindre sædvæske, hvor sædcellerne ikke er tilstrækkeligt mobile..
  • Brug af visse medicin - tabletter fra gruppen af ​​antihistaminer, smertestillende midler og antibiotika kan påvirke processen med ægmodning, forsinke ægløsning eller undertrykke den.
  • Alder - jo ældre kvinden er, desto mindre er sandsynligheden for, at hun bliver gravid. Gynækologer mener, at den alder, der er mest gunstig for undfangelse og fødsel, er fra 18 til 24 år. Fra 30-årsalderen reduceres evnen til at blive gravid selv ved ægløsning med mere end halvdelen hos en kvinde.
  • Brug af smøremidler og forskellige smøremidler under sex - alle disse stoffer kan forstyrre sædens bevægelighed og reducere risikoen for befrugtning.

Manglende graviditet af sundhedsmæssige årsager

Nogle gange sker det, at det første barn formåede at blive gravid fra første eller anden cyklus, og planlægningen af ​​den anden baby blev forsinket i en ubestemt periode. Forsøg på at blive gravid med et andet barn startes bedst med et besøg på gynækologens kontor - test, udstødning og ultralyd evaluerer den generelle helbred hos en ung mor og hendes krops beredskab til en ny graviditet. En stor rolle spilles også af flere faktorer:

  • hvor meget tid der er gået efter den første fødsel - kvindens krop gendannes efter graviditeten i tre år, forudsat at fødselen var uden komplikationer;
  • tilstedeværelse af amning - ved amning i en kvindes krop produceres en stor mængde af hormonet prolactin, som undertrykker ægløsning;
  • tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme hos kvinder - efter fødsel og under amning på grund af et fald i immunitet forværrer mange kvinder kroniske infektioner, der ændrer den hormonelle baggrund og negativt påvirker processen med ægmodning.

Hvis parret lever aktivt seksuelt uden at bruge prævention, og på samme tid de ikke kan blive gravid i et år, er de nødt til at se en læge og gennemgå en række undersøgelser. Dette gælder for begge parter, da diagnosen "den pågældende infertilitet" stilles, hvilket kræver diagnose af en mand og en kvinde.

Hvordan man hurtigt bliver gravid med en kvinde?

En kvindes fertilitet såvel som et pars biologiske kompatibilitet spiller en vigtig rolle i undfangelsen - nogen bliver gravid ved første forsøg, og andre har brug for mere end en cyklus for at se de skattede to striber på testen. Hvorfor det ikke er muligt at blive gravid, selvom der ikke er nogen gynækologisk patologi, og hvad man skal gøre i en sådan situation, vil vi overveje trin for trin.

  1. Hyppig sex - tage en beslutning om at få et baby, et par begynder at have sex hver dag og undertiden flere gange. En sådan fanatisk tilgang fører til den nøjagtige modsatte virkning: i mandens sædvæske er der få aktive sædceller, da de ikke har tid til at blive produceret, kimceller er inaktive, henholdsvis reduceres chancen for undfangelse kraftigt. For at den ønskede graviditet skal finde sted, er du nødt til at slappe af banalt og ikke tænke over, hvorvidt befrugtning har fundet sted - nyd hinanden og få virkelig glæde af intime kærtegn.
  2. Stress - fraværet af to strimler på selve testen bekymrer en kvinde, især hvis graviditet ikke forekommer i flere cykler. I denne situation skal du bare ikke gå i cykler, hvis ægtefællerne er sunde og fører en aktiv livsstil, så vil undfangelse helt sikkert komme. For at forhindre stress er det bedst at få nok søvn mindst 9 timer om dagen, opgive kaffe og andre stimulanser i nervesystemet, tage vitaminer og folsyre.
  3. Ernæring - på et stadium af graviditetsplanlægningen skal en kvinde begrænse fedtkød, animalsk fedt og hurtige kulhydrater i kosten. Maden skal afbalanceres med et højt indhold af grønne grøntsager, urter, frugter, bær og nødder - disse produkter indeholder en enorm mængde E-vitamin, folinsyre og sporstoffer, der er gunstige for frugtbarhed. For at forbedre sædkvaliteten anbefales en mand også at overvåge ernæring, inklusive fedtholdige sorter af fisk, olivenolie, valnødder og græskarfrø i kosten.

Hvordan bliver man gravid, hvis det ikke fungerer? Når ægtefællerne er helt sunde, undgå stress og spiser rigtigt, men befrugtning forekommer stadig ikke, bør ægløsning hos en kvinde overvåges. Til dette anbefales det at måle basaltemperaturen i anus i flere menstruationscyklusser, altid om morgenen, uden at komme ud af sengen. Ved en normal menstruationscyklus hos en kvinde i den første fase, vil temperaturen i rektum være lig med kropstemperatur (36,2–36,7 grader). Dagen før ægløsning, og når ægget kommer ind i æggelederen, stiger temperaturen i anus til 37,0–37,1 grader - dette er de mest fordelagtige dage for aktiv sex, hvilket øger chancerne for befrugtning.

Eggløsningstest sælges i øjeblikket for at spore denne vigtige proces..

Men ikke desto mindre er den mest informative diagnostiske metode ultralydundersøgelse af ægløsning, som giver dig mulighed for i detaljer at undersøge reproduktionsorganernes tilstand.

Hvor ofte har du brug for sex for at blive gravid?

Hvis et par afholder sig fra at have sex 3-4 dage før den forventede ægløsning og derefter har sex hver anden dag, vil dette øge chancerne for graviditet markant. Langvarig afholdenhed er også skadelig (mere end 5 dage), da dette påvirker sædkvaliteten negativt. Med en normal menstruationscyklus, der varer 28-30 dage hos en kvinde, er de mest fordelagtige dage for intime forhold dage fra 12. til 20..

Gunstige holdninger til undfangelse

Under ejakulation kommer sædceller ind i en enorm mængde i skeden, hvorfra de haster ind i livmoderen og derefter ind i æggelederne, hvor befrugtning finder sted. Det er naturligt, at en del af sæden strømmer fra skeden, men dette forhindrer ikke befrugtning i de fleste tilfælde.

Der er en udbredt opfattelse af, at man med forskellige afvigelser i strukturen af ​​de indre kønsorganer (bøjning af livmoderen og andre) og inaktiviteten af ​​sædceller hos en mand, har brug for at have sex i visse positioner for at øge chancerne for undfangelse. Denne teori har intet konkret bevisgrundlag, men den vil ikke bringe skade.

Sådan ser de anbefalede stillinger ud:

  • i kvindens position på maven - en sådan position er gunstig for befrugtning, når livmoderen er bøjet og organet afviger bagud;
  • i en kvindes position på hendes side med knæene presset mod hendes mave - i denne position er penis tættest på livmoderhalsen - følgelig sæder sædvæsken straks ud i cervikalkanalen;
  • i missionærpositionen - en mand på toppen, en kvinde i en liggende stilling.

Folkemåder

Med et stærkt ønske om at få en baby, leder kvinder efter folkemetoder til hurtigt at blive gravide. Naturligvis er deres effektivitet ikke blevet bevist, men mange repræsentanter for det retfærdige køn hævder, at disse opskrifter virkelig hjalp med at blive gravid fra de første forsøg. Følgende er de mest almindelige:

  • ficusblomst - det antages populært, at når hun har plantet ficus derhjemme, tiltrækker en kvinde en baby til sin familie, og graviditeten kommer snart;
  • frøer - figurer, blødt legetøj, håndsyet, der skildrer en frø, tiltrækker "stork, der bringer et barn til familien";
  • brugen af ​​en bor livmoder eller ensidig ortilia i form af en alkohol tinktur - denne plante indeholder et stort antal forskellige komponenter, herunder planteøstrogener og progesteron, som har en direkte effekt på modningen af ​​ægget og øger chancen for undfangelse.

Det vigtigste råd til hurtig begyndelse af en ønsket graviditet hos sunde ægtefæller er stadig fuldstændig afslapning og frigivelse af situationen - i flere måneder skal du bare elske hinanden uden at beregne fanatisk "farlige" dage. På samme tid skal du føre en sund livsstil, blive mindre nervøs, få nok sove, tilbringe mere tid i den friske luft, og snart vil graviditetstesten glæde dig med to strimler.

Dette er ikke infertilitet. Bare ikke alle ved, hvordan man bliver gravid

I henhold til statistikker i Rusland udgør omkring 17% af ufrugtbare par (ifølge WHO-kriterierne truer situationen landets nationale sikkerhed). Regeringen støtter fødselsraten og finansierer assisterede reproduktionsteknologier, primært IVF-proceduren, fra budgetmidler til obligatorisk medicinsk forsikring. Stadig fortsætter fertiliteten med at falde..

Lægen-forskeren, fødselslæge-gynækologen og publicisten Elena Petrovna Berezovskaya mener, at der faktisk ikke er mange infertile par, som det almindeligt antages. Det er bare det, at mange par ikke undfanger et barn korrekt.

Foto - Everton Vila

Hvor lang tid tager det at blive gravid?

Fra den personlige oplevelse af Elena Berezovskaya er de fleste par, der planlægger børn, bare for travlt. Efter to til tre måneders forsøg begynder de at blive nervøse, modløse og konsultere læger.

Faktisk opnås befrugtning i 60% af par inden seks måneder efter regelmæssig seksuel aktivitet og hos 90% af par i løbet af et år. Af de resterende 10% har ca. 80% også en chance for at få deres egen baby takket være reproduktionsteknologier..

Forståelse af kroppens fysiologi

I hans nye bog, Baby, kommer du snart? E.P. Berezovskaya citerer en sag fra sin egen praksis: hun rådede tilfældigvis et par, der ikke kunne blive gravid i et år, hvor hun havde analsex. Det forekom ikke disse unge mennesker, at på denne måde børn ikke arbejder.

Et andet eksempel: en kvinde kommer til lægen med en klage over fraværet af graviditet i to år, får en henvisning til en omfangsrig og dyr undersøgelse. Lægen glemte at stille et par spørgsmål og finde ud af, at patientens mand svømmer i 3-4 måneder og kun kommer hjem i en måned.

Nogle kvinder, der ansøger om infertilitet, tager hormonelle svangerskabsforebyggende midler for at have en regelmæssig cyklus, og forstår ikke, at når de tager OK, ægløsning undertrykkes, og derfor kan undfangelse ikke ske.

Alt dette lyder latterligt, men sådanne tilfælde forekommer i praksis med gynækologer. Og hvis lægen ikke fandt ud af disse detaljer, der bruges tid, kræfter og penge på undersøgelse, stilles diagnosen infertilitet, hvilket faktisk ikke er.

Vil du have en baby? Slap af og have det sjovt

Der er sådan en ting - fødsel med fødsel. Denne tilstand er karakteristisk for kvinder, der er overdrevent fokuseret på ønsket om at blive gravide. De beregner dage, måler basaltemperatur dagligt, tvinger en partner til at udføre ægteskabelig pligt på det mest "passende" øjeblik til befrugtning, bruger strengt definerede holdninger, som efter deres mening bidrager til befrugtningen. Efter denne begivenhed tillader de ikke deres mænd at forstyrre implantation (i tilfælde af undfangelsen har fundet sted), købe snesevis af graviditetstest og udføre dem hver dag, selv før menstruationens forsinkelse. Hvis testene viser et positivt resultat, og derefter perioderne kommer, skriver de vrede anmeldelser om test af dårlig kvalitet, der giver falskt håb.

Alle disse manifestationer af fødselsfeber hjælper ikke, men forstyrrer snarere befrugtningen. Moderne mennesker, der er vant til det livlige tempo i livet, er for utålmodige. Det er meget mere effektivt at stoppe nådeløst med at tænke på et barn, men blot at leve et almindeligt liv og nyde ægteskabelig kommunikation med en partner. Bare vær tålmodig, og den ønskede graviditet kommer.

Mange graviditeter afbrydes, før de begynder.

Undfangelse er endnu ikke graviditet. Et befrugtet æg skal implanteres i livmorvæggen, først efter dette vil graviditeten begynde at udvikle sig normalt. Ifølge de data, som Elena Berezovskaya citerer i ovennævnte bog, dør omkring 80% af befrugtede æg, inden kliniske tegn på graviditet vises. Dette kan opstå som et resultat af mangelfuld opdeling, på vej til livmorhulen gennem æggelederne, inde i selve livmorhulen før implantation eller i de første dage efter det, selv før kvinden opdagede en forsinkelse i menstruationen.

Det er i denne periode, at testen kan vise en svag stigning i niveauet af hCG (en bleg anden strimmel på testen), som efter ankomsten af ​​menstruation vil blive taget til et falskt positivt testresultat.

Disse tab kan ikke forhindres. Det antages, at hovedårsagen til tidligt graviditetstab er en defekt i befrugtningen, kromosomafvigelser, når naturen selv "afviser" misdannelser, der er uforenelige med livet.

Hvordan man bliver gravid: tip og tricks til graviditet

Hvor ofte tror par, at der ikke er noget lettere end at undfange et barn. Du skal bare elske og ikke være beskyttet, det er alt. Men i praksis er alt ikke så enkelt. Hvilke faktorer bestemmer sandsynligheden for graviditet? Og hvor stort er det i dit særlige tilfælde? Et par vigtige tip hjælper dig med at blive gravid meget lettere og hurtigere..

Indhold

Sådan bestemmes tidspunktet for begyndelsen af ​​ægløsning

En kvinde kan kun blive gravid under ægløsning. Dette er det øjeblik, hvor ægget forlader æggestokken og "forventer" sædceller. Det antages, at befrugtning efter ægløsning kan finde sted senest 48 timer. Men i praksis er denne tidsperiode endnu kortere: kun en dag. Derfor er det ønskeligt at være i stand til at bestemme ægløsning for forventede mødre. Vaginal afladning under ægløsning ændrer markant dens egenskaber. De bliver strækkende, slim, deres antal stiger markant..

En graf over ændringer i basal temperatur vises meget tydeligt ved begyndelsen af ​​ægløsning. Mange kvinder udarbejder disse diagrammer for sig selv i flere måneder og beregner derefter let, hvornår de ønskede dage i fremtiden kommer. For at gøre dette skal du dagligt måle kroppens temperatur i endetarmen og notere målingerne på grafen.

I perioden fra begyndelsen af ​​menstruation til ægløsning er denne temperatur ikke høj - op til 36,9 grader. Lige inden ægget frigives, aftager det lidt, men straks derefter går det skarpt op (over 37 grader). For ikke at gå glip af dette øjeblik, skal du måle temperaturen hver dag.

Æggets udgang fra æggestokken finder kun sted én gang i menstruationscyklussen. Og flere gange om året eksisterer det muligvis ikke overhovedet ("sterile" cyklusser), og så er det generelt umuligt at blive gravid.

For lettere og mere nøjagtig bestemmelse af ægløsning er der oprettet specielle test. I deres udseende ligner de de test, der bruges til at bestemme graviditet. De skal udføres flere dage i træk, når der vises et positivt resultat (to strimler), kommer et gunstigt tidspunkt for befrugtning.

Hvis seksuel omgang blev afsluttet et par dage før ægløsning, kan dette også føre til graviditet, fordi sædceller kan forblive levedygtige i kønsorganet i nogen tid..

Orale prævention og graviditet

P-piller ved første øjekast kan på ingen måde forbindes med graviditetens begyndelse, men de er gode for de kvinder, hvis ægløsning er sjælden, eller menstruationscyklussen er uregelmæssig. Mens en kvinde tager p-piller, "slapper æggestokkene", og der er ingen ægløsning. Men efter seponering af lægemidlet arbejder de med en "dobbelt styrke": undertiden kan du blive gravid lige første gang.

Denne metode anbefales ofte af læger til børnløse par. Du skal indstille dig på det faktum, at du har brug for at tage p-piller i mindst 3-4 måneder. Og må ikke selvmedicinere, præventionsmidler har et stort antal kontraindikationer. Kun en erfaren specialist kan vælge medicinen til dig..

Graviditetsplanlægning

Folk foretrækker at planlægge ferier på forhånd, købe en bil, selv mange mennesker tænker på deres rute til shoppingcenter på forhånd. Men af ​​en eller anden grund med graviditet, en af ​​de vigtigste begivenheder i livet, er alt ofte anderledes. Men tilstanden af ​​den kvindelige krop inden dette vigtige stadium afhænger ikke kun af, hvor godt graviditeten i sig selv vil gå, men også det ufødte barns helbred, hans sind og skønhed. Der er dog ingen ekstraordinære hemmeligheder, hvad der skal gøres for at forberede sig på denne afgørende periode..

For det første skal rygning og alkohol opgives fuldstændigt tre måneder inden den planlagte undfangelsesdato og endnu bedre - i et år. Vi vil ikke skræmme statistikken over medfødte misdannelser, der opstår som følge af alkohol- og nikotinforgiftning. Du er bare nødt til at forstå dig selv, at selv en cigaret og et par lette cocktails er absolut ikke, hvad den vordende mor har brug for. For det andet er fysisk aktivitet nødvendig uden overdreven stress: graviditet er ikke tiden til olympiske rekorder. Skovcykeltur eller let løb i parken - ideel.

Af erhvervene i rummet er måske "mave dans" og "abdominal" øvelser, der forbedrer blodcirkulationen i underlivet og bækkenområdet, bedst egnet, hvilket yderligere forbereder kvindekroppen til en tidlig graviditet og efterfølgende fødsler. For det tredje skal du besøge en gynækolog og gennemgå den nødvendige forebyggende undersøgelse. Hvis der er nogen skjulte problemer, skal du finde ud af om dem og løse dem inden graviditet og ikke pusle over dem, når alt allerede er sket. Det ville være dejligt at besøge en anden specialist - en tandlæge, for hvis tænderne er uudholdeligt ømme (og de kan), for eksempel i den anden måned af en længe ventet graviditet, og hvis de skal behandles eller fjernes under alvorlig anæstesi, er det usandsynligt, at det kommer barnet til gode.

Derudover kan usunde tænder tjene som en permanent kilde til infektioner. I perioden med forberedelse til graviditet er det også tid til at besøge terapeuten for endelig at sikre, at kroppen som helhed er klar til det vanskelige stadium. For det fjerde skal du være opmærksom på en afbalanceret diæt. Er det værd at supplere ernæring med vitamin-mineralkomplekser? Svaret er utvetydigt: ja. Når alt kommer til alt lægges alle æg fra en kvinde i utero, og i løbet af livet påvirker alle faktorer i det ydre og det indre miljø (klima, stress, sygdom, ernæring, økologi) dem. Derfor er det nødvendigt at tage vitamin-antioxidantkomplekser, der hjælper med at "rense" ægene og derved reducere risikoen for påvirkning af uheldige faktorer.

Ikke alle komplekser er ens, i nyere tid har Time Factor etableret sig godt - et ikke-hormonelt kompleks, der i dens sammensætning ikke kun indeholder de nødvendige vitaminer og mineraler, men også ekstrakter af "kvindelige" planter. "Tidsfaktoren" hjælper den kvindelige krop: skaber betingelserne for ægløsning og befrugtning. På grund af dets antioxidantegenskaber reducerer Time Factor-komplekset de skadelige virkninger på æggestokkene og beskytter æggene mod virkning af skadelige faktorer på ægløsningstidspunktet.

Og muligheden for graviditet afhænger af ægets kvalitet og tilstedeværelsen af ​​ægløsningsprocessen. Folinsyre, som er en del af komplekset, reducerer risikoen for at udvikle medfødte misdannelser i fosteret. Der er et par flere ting, du skal gøre, når du planlægger din graviditet. 3-4 måneder før det planlagte befrugtelsesøjeblik skal du stoppe med at tage orale prævention og slippe af med det intrauterine udstyr. Også i denne periode er det nødvendigt at undgå at besøge saunaen og enhver anden overophedning af kroppen. Og vigtigst af alt skal du konstant tænke positivt, drømme om en smuk og lykkelig fremtid. Foran dig er den vidunderlige tid af moderskab og i dine hænder nøglerne til hendes perfektion.

Infertilitet og dens årsager

På trods af succeserne med moderne reproduktionsmedicin rapporterer eksperter en høj forekomst af infertilitet hos par. Generelt er denne negative tendens først og fremmest forbundet med et stort antal operationer til afslutning af graviditet hos kvinder i reproduktiv alder samt med den ekstremt store spredning af seksuelt overførte infektioner. Infertilitet hos et par siges at være tilfældet, når den længe ventede graviditet i løbet af to år med regelmæssig seksuel aktivitet uden brug af prævention, stadig ikke har fundet sted. Statistikker viser, at næsten hvert sjette ægtepar (dvs. mindst 15% af alle par) ikke er i stand til at blive gravid afkom. Som alt andet i denne verden er situationen med fødslen ikke homogen: Hundretusinder af kvinder i forplantningsalderen slipper årligt af en graviditet, der ikke er kommet på det tidspunkt, mens et stort antal af deres landsmænd gør desperate forsøg på at få mindst et barn. I henhold til alle de samme ubønhørlige statistikker finder kun hvert 4-5 ufruktbare par glæde ved at blive forældre efter at have tyet til hjælp fra reproduktionsspecialister.

Årsager til mandlig infertilitet

Årsagerne til, at et bestemt par kærlige mennesker ikke kan blive gravid, er ekstremt forskellige. Ikke alle ved, at i 40% af tilfældene er "synderen" af infertilitet i et par et repræsentativt for en stærk halvdel af menneskeheden. Det er dette træk ved infertilitet hos et par, der er en direkte indikation af, at mand og kone i tilfælde af fiasko skal undersøges samtidig for at identificere det eksisterende problem, fordi kun på denne måde deres indsats i sidste ende kan lykkes. Årsagerne til mandlig infertilitet er kroniske inflammatoriske sygdomme i kønsorganet, såvel som forskellige kønsmisdannelser: kryptorchidisme, hypospadi osv. I perioden med seksuel udvikling er det vigtigt at give optimale betingelser for den korrekte dannelse af mekanismen for spermatogenese. Faktum er, at testiklerne i denne periode er meget følsomme over for virkningerne af ugunstige faktorer, primært over for høje temperaturer (tæt undertøj) samt for virkningen af ​​stråling og toksiner. Blandt andre årsager til mandlig infertilitet er dårlige vaner. Nogle smitsomme sygdomme, der er lidt i barndommen, kan have negativ indflydelse på evnen til at have afkom i fremtiden. Men opfattelsen af ​​forholdet mellem seksuel impotens (impotens) og mandlig infertilitet er faktisk forkert. Desværre kan selv en super macho mand være ude af stand til at blive gravid, mens en mand med meget beskedne sexevner kan have en misundelsesværdig fertilitet.

Årsager til kvindelig infertilitet

Hvis vi taler om årsagerne til kvindelig infertilitet, er de generelt de samme som hos mænd. Først og fremmest er dette betændelsessygdomme i forplantningsorganerne, inklusive de berygtede STI'er (gonoré, trichomoniasis, ureaplasmosis, syfilis). En anden almindelig årsag til infertilitet hos kvinder er anomalier i udviklingen af ​​kønsorganerne - livmoderen, rørene og æggestokkene, der forhindrer graviditet. Infertilitet er ofte resultatet af en tidligere abort. Glem ikke en sådan grund til infertilitet hos kvinder som en krænkelse af æggestokkens funktion, hvor mekanismen for ægmodning ophører med at arbejde i en parvil-tilstand. Ovarie dysfunktion kan være medfødt eller kan være et resultat af abort..

Et par ord om kunstig befrugtning

Under sådanne operationer udføres der normalt en procedure, der normalt kaldes superovulation. Dets essens ligger i den medicinske stimulering af den samtidige modning i kroppen af ​​en kvinde med flere modne æg (normalt modne sådanne æg normalt ikke mere end én i en menstruationscyklus). Dette gøres for at reducere antallet af gentagne operationer til opnåelse af et donoræg. Fra 4 til 6 æg høstes normalt ad gangen, hvilket øger sandsynligheden for et positivt resultat, dvs. graviditet.

At få et donoræg er en besværlig og dyr procedure, så ikke alle par har råd til det. Efter modtagelse af et modent æg klar til befrugtning skal det befrugtes med en tidligere taget del af sædcellen og (i tilfælde af vellykket befrugtning) derefter implanteres i livmoderen. Sandsynligheden for en vellykket implantation af et befrugtet æg er heller ikke høj, hvorfor en kvinde stimuleres med graviditetshormonet - korionisk gonadotropin for at opretholde denne proces. På trods af al indsats er det få kvinder, der lykkes med at blive gravide med det samme, som regel kræves flere forsøg.

In vitro befrugtning (IVF)

In vitro-befrugtning (IVF) er en metode, der først blev anvendt i medicinsk praksis i 1978. Fra dette øjeblik begynder en ny æra i gynækologi, hvor par, der har svært ved at blive gravid (som et resultat af problemer med æggeleder, sædkvalitet, når en kvinde når 45 år osv.) Har fundet muligheden for at blive forældre. Under IVF-proceduren er alle disse grunde for det meste ikke kritiske, fordi befrugtningen af ​​ægget finder sted uden for den fremtidige mors krop, og først derefter overføres embryoet til livmoderhulen.

Indikationer og risici ved IVF-proceduren

Ubetingede medicinske indikationer for IVF hos kvinder er defekter eller et fuldstændigt fravær af æggeledere, og hos mænd, et utilstrækkeligt eller fuldstændigt fravær i sædvæsken fra sædceller, der er i stand til befrugtning. Derudover er der mange relative medicinske indikationer, der identificeres under undersøgelsen..

Før patienten gennemgår denne IVF-procedure, skal patienten advares om muligheden for ikke-planlagte komplikationer.

Det er værd at vide, at under in vitro-befrugtningsproceduren overføres flere embryoner til livmoren på én gang. Dette gøres for at øge sandsynligheden for graviditet og for at undgå behovet for gentagen IVF. Nogle gange sker det, at flere embryoner slår rod i livmorhulen, hvilket fører til udvikling af flere graviditeter. Flere graviditeter har en tendens til at være vanskeligere, hvilket medfører forskellige risici for børn og mor.

Med IVF kan en multiple graviditet forekomme under oprindeligt vanskeligere forhold, da det forværres af tilstedeværelsen af ​​forskellige sygdomme, der har forårsaget infertilitet eller spontanabort. Oftest taler vi om kroniske sygdomme i urogenitalkanalen samt sygdomme i det endokrine og immunsystemet. En sådan ugunstig baggrund øger risikoen for babyen, så børn, der er født efter IVF, har ofte brug for omhyggelig medicinsk kontrol, nogle gange kan de kræve specialiseret behandling med obligatorisk opfølgende medicinsk undersøgelse..

Derudover øger IVF fødselsraten for premature babyer. Og i dette tilfælde er den skyldige en flere graviditet. Umodenhed af organer og systemer hos premature babyer bliver ofte årsagen til deres placering i intensivafdeling, genoplivning eller rehabilitering i afdelingerne til plejebørn. Naturligvis, efter udskrivning, har sådanne børn også brug for særlig opmærksomhed hos en børnelæge.

Hvorvidt man betragter en multiple graviditet som et positivt eller negativt øjeblik med IVF er op til forældrene selv. Læger tilbyder på sin side patienter metoder til forebyggelse af flere graviditeter og begrænser antallet af transplanterede embryoner, hvilket i sidste ende fører til fødslen af ​​en enkelt, sund baby i fuld tid.

Forberedelse til IVF

I dag bruges forskellige protokoller (behandlingsregimer) til at gennemføre IVF-programmet. Den mest almindeligt anvendte er den såkaldte lange protokol, som er, at mellem 19 og 23 dage af cyklussen injiceres en kvinde med et lægemiddel, der forbereder kroppen til at stimulere det hormonelle system. Efter nogen tid begynder en kvinde at komme ind i medikamenter, der fremmer væksten og modningen af ​​follikler (stimulering af ægløsning). Alle disse procedurer forekommer under obligatorisk ultralyd og hormonel kontrol..

Follikler, der er vokset til en bestemt størrelse, fjernes fra livmoderen ved en punkteringsmetode. Denne mini-intervention er ganske lang tid (1-2 timer), men kræver ikke et langt ophold på hospitalet.

Umiddelbart efter punkteringen udføres kunstig insemination, og embryoet anbringes i et behageligt miljø til efterfølgende udvikling. Et par dage senere overføres embryoet til mors livmoder. Denne procedure er absolut smertefri, udført med et kateter, du kan se den under en ultralyd.

To uger senere skal kvinden bestå den første test for at bekræfte graviditet.

Graviditet efter IVF

Graviditeten, der er kommet som et resultat af IVF, er slet ikke en lykkelig afslutning på en vanskelig rejse, men snarere kun begyndelsen på en ny vanskelig fase. Desværre er det ikke alle, der lykkes med at tage et barn ud. Ifølge statistikker slutter kun 60-85% af tilfældene efter IVF med hurtig levering. De resterende graviditeter afsluttes, normalt i første trimester.

Årsagerne til den spontane ophør af graviditet kan opdeles i to store grupper:

  • embryonale problemer;
  • moderlig faktor.

Den første gruppe af årsager skyldes tilstedeværelsen af ​​genetiske patologier, der er karakteriseret ved nedsat embryoudvikling på ethvert trin. I dette tilfælde sker ophør af graviditet i op til 6 uger.

Som regel truer en lignende situation kvinder med hormonel ubalance, især i fravær af æggestokke. Evnen til at bære påvirker dog også alder, generel sundhed og graviditetshåndteringstaktik. Når alt kommer til alt er det velkendt, at kvinder med nedsat somatisk eller reproduktiv helbred normalt tager til in vitro-befrugtningsprogrammet.

Immunkonflikt er en anden grund til abort, men den forekommer på et senere tidspunkt.

Stimulering af superovulation under IVF-proceduren fører til visse hormonelle ændringer i kvindens krop, der påvirker bæringen. Hormonal støtte kræver regelmæssig bestemmelse af blodniveauerne i de to hovedhormoner, der er ansvarlige for at opretholde graviditet: progesteron og østradiol. Niveauet af østradiol er på sin side en markør for udviklingen af ​​ovariehyperstimuleringssyndrom.

For at bevare graviditeten anbefales det at tage medikamenter med disse hormoner - Dufaston, produceret i form af kugler, der bruges både oralt og vaginalt, eller Progesteron i olieindsprøjtninger. Hvilket lægemiddel der skal foretrækkes afhænger af situationen. Som regel startes vedligeholdelsesbehandling med Duphaston, men hvis det hormonelle niveau falder, tilføjes Progesteron-injektioner..

Understøttelse af østradiolniveauer forekommer ved hjælp af Proginov- eller Estrofem-medicin; du kan også bruge Klimara-plaster eller Divigel gel.

Regulering af immunforhold med embryoet kræver ofte brug af kortikosteroider - Dexamethason, mindre almindeligt Cortisol. Aspirin er også en ret almindelig komponent i vedligeholdelsesbehandling, skønt ikke dens hovedkomponent..

De nødvendige midler til at opretholde graviditet er dog alle medikamenter, der normaliserer den vordende moders tilstand, under hensyntagen til hendes eksisterende sygdomme. Af stor betydning er indtagelse af vitaminer, især antihypoxant vitaminer (C, E, beta-caroten), folsyre (op til 400 mcg dagligt).

Ultralyddiagnose af graviditet giver mening ikke tidligere end i den tredje uge efter overførsel af embryo til livmoderen. På dette tidspunkt er det allerede muligt at skelne et fosteræg og vurdere ovariernes tilstand. Ultralyd udføres normalt med en uges pause, som giver dig mulighed for at overvåge tilstanden af ​​fosteret, livmoderen og æggestokkene i dynamik. I dette tilfælde estimeres embryonets placering (dets lave placering kan true en spontanabort), tilstedeværelsen eller fraværet af væske (blod) i livmoderhulen, tegn på løsrivelse af æg osv. Alle disse indikatorer giver os mulighed for at identificere truslen om ophør af graviditet i de tidlige stadier og træffe passende forholdsregler.

En kvinde skal også overvåge hendes tilstand og konsultere hendes læge ved de første alarmerende symptomer, såsom udseendet af blodig udflod, ømme smerter i underlivet eller en følelse af fylde i tarmen.

Som langvarig praksis viser, er sundhedsafvigelser hos babyer født med IVF ikke ualmindelige, som hos børn født naturligt. Sådanne lidelser er normalt reversible og behandlingsbare..

Børn, der risikerer patologier efter udskrivning, er registreret, børnelægen udarbejder en plan for overvågning af de første måneder af et barns liv. En sådan plan er grundlæggende ikke forskellig fra forebyggende foranstaltninger for enhver svækket baby. Det omfatter:

  • rehabiliteringsforanstaltninger;
  • laboratorieundersøgelser og funktionelle undersøgelser;
  • ekspertråd;
  • vaccinationer i henhold til alder;
  • forebyggelse af anæmi og raket;
  • massage, hærdning og fysioterapi.

Normalisering af menstruationscyklussen er nøglen til en vellykket befrugtning

Moderskab er ikke kun et naturligt behov, men også et afgørende skridt i en kvindes liv. Graviditetsplanlægning hjælper dig med at tage dette skridt bevidst. Vi hører ofte om ham fra afholdte læger og forventningsfulde mødre, men enhver kvinde forstår ofte denne meget planlægning på sin egen måde. I bedste tilfælde kommer det ned på at udpege den omtrentlige undfangelsesperiode i overensstemmelse med tidspunktet for begyndelsen af ​​ægløsning og indebærer, at det ville være rart at starte en sund livsstil et stykke tid før, bestå test og gå til lægen. Hvad skal det virkelig være??

Hvis du betragter dig selv som en moderne kvinde, der er klar til at blive mor, skal du kende de grundlæggende kriterier for, at din krop er parat til befrugtning. Hjørnestenen i kvinders sundhed i fertilitetsperioden er den regelmæssige menstruationscyklus. Dens lidelser kan være resultatet af hormonel ubalance, kroniske sygdomme, stress, infektioner og mange andre årsager. Hvis du ikke kan prale af, at kalendere kan kontrolleres i forhold til din cyklus, skal du passe på dens normalisering. Som et første skridt skal du besøge en gynækolog, der vil ordinere de nødvendige undersøgelser og forsøge at bestemme årsagen til dysmenoré, hvilket er, hvad læger kalder menstruationsuregelmæssigheder. Hvis lægen har mistanke om tilstedeværelsen af ​​en kronisk sygdom, vil yderligere konsultationer og passende behandling blive ordineret.

Hvis årsagen til cyklusforstyrrelsen ikke er en sygdom, men funktionelle forstyrrelser forårsaget af eksterne faktorer, kan en kvinde ofte løse dette problem selv. En arbejdende kvinde skal afbalancere arbejdsregimet og hvile, hvis det er muligt, fjerne stressede situationer og opgive dårlige vaner. Vær særlig opmærksom på ernæring, foretrækkes let, godt fordøjelig mad. Diæt til en kvinde, der planlægger en graviditet, skal være rig på vitaminer og mineraler.

På baggrund af dårlig økologi og manglende evne til at udelukke stressede situationer fra livet har en kvindes krop imidlertid ofte brug for yderligere støtte. En sådan støtte under forberedelsen af ​​kroppen til graviditet kan ydes af det velprøvede naturlige stof Time Factor. Takket være et afbalanceret sæt vitaminer, mineraler, fytoekstrakter og aminosyrer påvirker Time Factor fysiologisk de forskellige faser i menstruationscyklussen og korrigerer det forsigtigt. Tidsfaktorens forløb er ikke kun i stand til at justere cyklussen og afbalancere den hormonelle baggrund, men også forberede kvindens krop til en så vanskelig test som graviditet.

Det særegne ved fordelingen af ​​lægemidlets biologisk aktive komponenter i kapsler giver dig mulighed for selektivt at handle på hver af cyklens faser. Således modtager en kvindes krop de rigtige stoffer på det rigtige tidspunkt, hvilket i vid udstrækning bestemmer tidsfaktorens unikke og effektivitet. I en undersøgelse af effektiviteten af ​​brugen af ​​Time Factor for kvinder, der planlægger en graviditet, blev der opnået statistisk signifikante positive resultater.

Så hos 24% af de kvinder, der deltog i undersøgelsen, forekom en spontan graviditet og blev afsluttet med succes, og i yderligere 28% blev ægløsning registreret under dynamisk observation ved hjælp af ultralyd.

Korrekt forberedelse til graviditet er grundlaget for dets sikre forløb og det ufødte babys helbred. Lyt til rådgivning fra specialister i graviditetsplanlægning, og nyd det største mirakel på Jorden - under vidunderlig beskyttelse af Time Factor - underretten ved fødslen af ​​et nyt liv.

Børn kønsplanlægning

Det ufødte babys køn afhænger af, hvilken sædceller befrugter ægget. Hvis den mandlige reproduktionscelle indeholder X-kromosomet, vil det kvindelige embryo begynde at udvikle sig, hvis Y-kromosomet er han. Det antages, at sædceller, der indeholder X- eller Y-kromosomerne, adskiller sig fra hinanden. Når du kender disse funktioner, kan du skabe de mest gunstige betingelser for undfangelsen af ​​en dreng eller pige.

Hvad er forskellen mellem sædceller?

Mandlige kønsceller med Y-kromosomet bevæger sig hurtigere, men lever mindre end spermatozoer med X-kromosomet. Sidstnævnte er mindre mobile, men er i stand til at leve i en kvindes krop i lang tid og vente på ægløsning. Denne information kan hjælpe med at planlægge det ufødte babys køn..

Hvad du har brug for at vide for at blive gravid

  1. Seksuel omgang bør forekomme så tæt som muligt på ægløsningstidspunktet. Dette skyldes den høje mobilitet af Y-sædceller. Det er mere sandsynligt, at de er de første, der når og befrugter et æg.
  2. Du bør opgive seksuel kontakt 4-5 dage før ægløsning.
  3. Penetration under samleje skal være så "dybt" som muligt. Dette vil forkorte spermestien til ægget. Og kortvarig Y-sæd vil have en bedre chance for at nå målet.
  4. Ægtefælle skal beskytte sig mod overophedning. En stigning i temperaturen (for eksempel efter at have besøgt en sauna) reducerer antallet af sædceller generelt. Det er dog mest farligt for Y-celler.
  5. Det er bedre for en kvinde at opleve en orgasme før hendes partner eller på samme tid som ham, så er sandsynligheden for at blive gravid større. Dette skyldes det faktum, at under orgasme udskilles en hemmelighed i kvindens vagina, hvilket øger overlevelsen af ​​Y-sæd.

Hvad du har brug for at vide for at blive gravid

  1. Samleje bør planlægges 2-3 dage før ægløsning, og under eller efter det skal kontakter undgås. Chancerne for at overleve X-sæd i to dage er større end hos kolleger.
  2. Penetration skal være "lav" for at øge vejen til ægget. Dette tillader langsom, men langvarig X-sædceller at nå ægget et par dage..
  3. Det er bedre for en kvinde at ikke opleve en orgasme. I det alkaliske miljø i vagina kan X-sædceller vare længere, og for dem er tilstedeværelsen af ​​en sekret, der udskilles af orgasme, ikke så vigtig.

Denne metode kan forlænge graviditetsplanlægningsperioden markant, derfor anbefales det ikke for par, der har problemer med at blive gravid.

Hvordan man bliver gravid hurtigt

Spørgsmålet "hvordan man hurtigt bliver gravid" er sandsynligvis et af de mest populære på Internettet. Der er mange tip, men faktisk er der ikke så mange videnskabeligt baserede måder at lokke en stork ind i deres rede. Jeg giver dig ti virkelig værdifulde tip, der hjælper dig med at fremskynde din graviditet..

1. Besøg en læge

Ja, det er herfra, du skal begynde at planlægge graviditet. Undersøgelsen giver mulighed for at opdage overtrædelser, der kan annullere din indsats for at blive gravid. Efter behandling kan du mere pålideligt stole på succes..

Derudover er der sygdomme, hvor graviditet er absolut kontraindiceret eller kræver noget forberedelse. Du og din gynækolog bør vide om dem for at tage højde for mulige komplikationer og forbered dig på forhånd til at håndtere dem..

Så inden du planlægger en graviditet, skal du besøge en gynækolog for en rutinemæssig undersøgelse og ultralyd af bækkenorganerne. Hvis du har sygdomme eller symptomer, der ikke er relateret til kønsorganerne, skal du kontakte din læge eller specialist. Om nødvendigt vil lægen ordinere behandling og vælge medikamenter, der ikke vil have negativ indflydelse på undfangelsesprocessen, graviditet og den fremtidige baby.

Hvis du og din ægtefælle er over 40 år, anbefales det at konsultere en genetiker. I årenes løb øges risikoen for arvelige sygdomme, herunder Downs syndrom. Disse risici skal vurderes, inden der træffes beslutning om graviditet..

2. Vælg passende dage til undfangelse

Jeg reserverer med det samme: Hvis du har et aktivt sexliv, kan du springe dette punkt over og gå direkte til punkt 3 i vores plan. Hvis du ikke er i stand til at have sex mindst en gang hver anden dag, skal du læse omhyggeligt.

For at graviditet skal ske, skal et modent æg mødes med en levedygtig aktiv sæd, nå livmoderen og med succes invadere dens slimhinde..

Normalt i kvindens æggestokk modnes en follikel (vesikel) og et æg i en menstruationscyklus. Under ægløsning sprækker folliklen, et modent æg går ud, kommer ind i æggelederen og begynder dens bevægelse i retning af livmoderhulen. I æggelederen forekommer det med sædceller og med en vellykket kombination af omstændigheder giver anledning til et nyt liv.

Æggelivet er kort - bare en dag. Hvis undfangelse ikke forekommer i løbet af dette tidsrum, dør ægget. Dette betyder, at spørgsmålet om graviditet er forsinket indtil næste cyklus og endnu en ægløsning..

Identificer ægløsning

Beregn efter kalender

Antag, at du fra den første dag i den ene menstruation til den første dag af den næste dag har 28 dage. Det menes, at ægløsning finder sted omtrent midt i cyklussen, det vil sige i dit tilfælde den 13.-15. Dag. Med en cyklustid på 30 dage - i 14-16 dage osv.

Bemærk, at kalendermetoden kun finder anvendelse i stabile perioder og i en ung alder, når æggene modnes næsten hver måned. Med alderen vises anovulatoriske (uden ægløsning) cyklusser, der muligvis ikke ender i graviditeten..

Brug den specielle onlinetjeneste eller mobilapplikation

Til din rådighed på Internettet et stort antal tjenester og applikationer, der giver dig mulighed for at beregne ægløsning og dage, der er gunstige for undfangelse. Du kan bruge dem, men ikke stole på nøjagtighed. Alle applikationer er baseret på kalendermetoden til beregning af ægløsning, dvs. de tager ikke hensyn til kroppens individuelle egenskaber og har en stor fejl.

Overhold mængden af ​​livmoderhalsslim

På tærsklen til ægløsning udskilles et tykt og tyktflydende slimrør fra livmoderhalsen. Når det vises på undertøj, kan det antages, at ægløsning har fundet sted. Efter min mening er dette den mest subjektive og unøjagtige metode..

Mål basaltemperatur

Basaltemperatur er temperaturen i endetarmen, målt med et konventionelt termometer om morgenen umiddelbart efter vågnen, uden at komme ud af sengen. Hormonelle udsving under menstruationscyklussen fører til en ændring i basaltemperatur.

Umiddelbart efter menstruationen er den under 36,60 C. På tærsklen til ægløsning falder den kraftigt og stiger øjeblikkeligt med 0,5-10 ° C og danner den såkaldte ægløsningstop.

Bestem ægløsning ved hjælp af en test

Du kan købe en ægløsningstest på et almindeligt apotek. Det er billigt, og dets effektivitet er mange gange større end ovennævnte metoder.

Arbejdet med ægløsningstesten er baseret på bestemmelse af niveauet af hormoner i urinen. Testning skal påbegyndes fra syvende dag i menstruationscyklussen og fortsættes, indtil det viser det længe ventede resultat, eller indtil alle ægløsningsperioder er gået.

Efter min mening er en ægløsningstest en god vej ud for de par, der ikke ofte kan have sex, men vil have en baby.

Follikulometri - ultralyd til bestemmelse af ægløsning

Denne metode bruges ofte til behandling af infertilitet. Ved hjælp af ultralyd overvåger lægen follikulær modning, bestemmer den anslåede ægløsningstid og styrer resultatet af et modent æg.

Ultralyd udføres den 7.-10. Dag i menstruationscyklussen, derefter efter 3 dage og på dagen for den påståede ægløsning. Nøjagtigheden af ​​ultralydsmetoden til diagnose af ægløsning er 80%.

3. Har sex

Når du har bestemt dig for gunstige dage til undfangelse, skal du gå direkte til implementeringen af ​​reproduktionsplaner.

  • Ha traditionel sex en gang hver anden dag eller hver dag, men ikke oftere. Overdreven iver fører til en stigning i uterus tone og forhindrer implantering af et befrugtet æg.
  • Giv orale kærtegn op. Spyt indeholder enzymer, der påvirker sædens sammensætning og befrugtning negativt.
  • Glem smøremidler. Mange af dem indeholder stoffer, der har en skadelig virkning på sædcellerne..
  • Stop med at tænke på positurer. Der er ingen positurer, der er gunstige for undfangelse - alt dette er fiktion.
  • Kør ikke på badeværelset umiddelbart efter sex. Hold ro i 15 minutter - dette dobler chancen for undfangelse.
  • Nyd processen, have det sjovt. Undersøgelser har vist, at orgasme fremmer graviditet.

4. Giv op dårlige vaner

Stop med at ryge, og sig ikke, at det er umuligt. Moderne medicin tilbyder mange måder at løse problemet på. Alt hvad du behøver er et ønske om at klare en dårlig vane.

Undersøgelser viser: rygning fører til for tidlig udmattelse af æggestokkene og tidlig menopause. Giftige stoffer indeholdt i tobaksrøg forstyrrer udviklingen af ​​embryoet og fører til ophør af graviditet i den første uge efter undfangelsen, det vil sige inden perioden for den næste menstruation.

Der er intet at tale om alkohol. Dens evne til at forårsage arvelige sygdomme har længe været kendt. Alkoholbrug bør fjernes fuldstændigt to måneder før den planlagte graviditet..

Jeg vil gerne sige om kaffe. Forskere har fundet, at kaffeelskere, der drikker mere end 5 kopper espresso om dagen, er mere tilbøjelige til at have et befrugtningsproblem end dem, der drikker kaffe moderat.

5. Tænk på mandlig fertilitet

For en vellykket undfangelse skal sædvæsken have et tilstrækkeligt antal levedygtige sædceller og være flydende for ikke at bremse bevægelsen af ​​kimceller.

Abstinens fører til stagnation af sædceller, den bliver tæt og mister delvist sin befrugtningsevne. Sex en gang om dagen er det, du har brug for for at opretholde høj mandlig fertilitet. Derudover - god ernæring og vitaminer.

Hvad angår rygning, findes der ofte i sædceller døde og unormale spermatozoer, som ikke er i stand til at befrugte æget og bære genetiske defekter.

Den fremtidige far er kontraindiceret: tæt syntetisk, lufttæt undertøj, udmattende fysisk anstrengelse, cykling og ridning, hot jacuzzi, bad og sauna. At holde op med at ryge og alkohol to måneder før undfangelsen - selvfølgelig.

6. Begræns mængden af ​​kulhydrater

For ikke så længe siden i USA blev bogen Diet for Fertility udgivet, hvor interessante fakta blev præsenteret. Det viser sig, at fødevarer, der indeholder en stor mængde kulhydrater, såsom melprodukter, slik, kartofler og hvid ris, forstyrrer ægløsning og undfangelse. Fakta om forholdet mellem deres negative påvirkning og pigge i blodsukker og insulinniveauer er angivet..

For hurtigt at blive gravid skal du elske mad med et lavt glykæmisk indeks, dem, der ikke forårsager en kraftig stigning i blodsukkeret: grøntsager, usødede frugter, fiberrige korn og mejeriprodukter.

Ideelt set skal din kost, når du planlægger graviditet, være halvdelen sammensat af grøntsager, 1/6 skal være i fedt, proteiner og komplekse kulhydrater i form af korn og kornprodukter.

7. Tag vitaminer

Vitaminer til gravide vil hjælpe med at øge sandsynligheden for undfangelse og den normale udvikling af graviditet - der er mange af dem på apoteker.

De sædvanlige komplekse vitaminpræparater fungerer ikke - sagen er kroppens særlige behov under graviditet, nemlig at du ønsker at komme til denne tilstand.

Hos gravide vitaminer reduceres doser af vitamin A betydeligt på grund af dets evne til at forårsage misdannelser i føtal. Men folsyre får et specielt sted. Det er nødvendigt for den normale udvikling af fosteret og forebyggelse af neuralrørsdefekter. Sammensætningen inkluderer Omega-3-fedtsyrer, E-vitamin og C er nødvendige til syntese af kønshormoner.

8. Prøv urter og specielle medicin.

Urter er vidt brugt til behandling af kvindelige sygdomme og infertilitet. Nogle af dem hjælper med til hurtigt at blive gravide, for eksempel ensidig oralia, salvie, plantain, adamrod, fyrreskov, rød børste, almindelig tistel. Jeg anbefaler ikke uafhængigt at forberede og tage afkok eller infusioner af disse planter - det er vanskeligt at opretholde den nøjagtige dosering, og dette er nødvendigt under forberedelse til graviditet. Vælg færdige lægemidler, der sælges på apoteket..

For eksempel vil "Cyclodinon", baseret på den fælles bar, og "Pregnoton", der indeholder ekstrakten af ​​den hellige Vitex, forskellige aminosyrer og vitaminer, hjælpe med at normalisere den hormonelle baggrund, "etablere" menstruationscyklussen og ægløsningen. Speroton baseret på L-carnitin, vitamin E, selen og zink forbedrer sædkvaliteten og øger mandlig fertilitet.

9. Sund øvelse

Når du planlægger graviditet, skal du opgive kraftig fysisk anstrengelse. Undersøgelser har vist, at kvinder, der er aktivt involveret i sport, ofte mister deres ægløsning og endda deres menstruation. I højere grad skyldes dette en krænkelse af syntesen af ​​kønshormoner forårsaget af en lav procentdel af fedt i kroppen og den specielle ernæring, som kraftigt begrænser indtagelsen af ​​fedt fra mad.

Ønsker du at blive gravid hurtigt, begræns varigheden af ​​dine træning til 4 timer om ugen, ekskluder vægtløftning. Let aerobic, stretching, forming og gåtur - dette er det bedste valg for en fremtidig mor.

10. Få nok søvn, og vær ikke nervøs

Psykologisk stress er graviditetens fjende. Stop med at være nervøs uden grund. Meditere, lave yoga, få nok sove, tilbringe mere tid udendørs, om nødvendigt, konsulter en psykolog eller psykoterapeut for at forstå dig selv og øge din modstand mod stress.

I øvrigt spiller for meget optagelse af undfangelse også mod dig. Under graviditet dannes en "moderlig dominerende" i hjernen. Hvis du konstant er i en ophidset tilstand, styres alle processer i kroppen af ​​den "dominerende angst", som forstyrrer befrugtningen. Det er med øget angst, at forskere forbinder fænomenet "mystisk" psykologisk infertilitet. Nogle gange er du bare nødt til at give slip på situationen, stoppe med at kontrollere befrugtningen og skifte til andre problemer, og spørgsmålet om graviditet løses af sig selv.

Hvis du ikke kan blive gravid, skal du gå til lægen

Fald ikke i fortvivlelse, undersøgelsen vil hjælpe med at identificere årsagerne. Undertiden ligger de på overfladen, og det er ikke så svært at fjerne dem.

Du skal gå til lægen:

  • efter et år med mislykkede forsøg på at blive gravid - hvis du er under 35 år og har et regelmæssigt sexliv uden brug af prævention.
  • om seks måneder - hvis du er over 36 år gammel og du har fulgt alle ovenstående anbefalinger.

Memo

  1. Hvis du hurtigt vil blive gravid og få en sund baby, skal du forberede dig til graviditet: Besøg en læge og gennemgå en undersøgelse.
  2. Ha sex mindst hver 1-2 dag.
  3. De optimale dage til befrugtning er 3-4 dage før ægløsning og en dag efter den.
  4. Bestem ægløsning ved hjælp af en ægløsningstest (sælges på apoteket).
  5. Afvis fra det, der reducerer sandsynligheden for undfangelse: rygning, drikke alkohol og kaffe (mere end 5 kopper pr. Dag).
  6. Tænk på sædkvaliteten: lad ikke den stagnere, ikke overophedes, ikke drikke alkohol, ryge ikke eller bære stramt undertøj.
  7. Spis mindre mel og søde, flere grøntsager. Fjern ikke fedt fra kosten, de er nødvendige for syntese af hormoner.
  8. Når du planlægger en graviditet, skal du tage prenatal vitaminer og folinsyre, der er nødvendig for undfangelse og normal udvikling af fosteret. Vær opmærksom på færdige præparater baseret på medicinske planter og vitaminer.
  9. Reducer fysisk aktivitet: jogging op til 10 km om ugen, træning i gymnastiksalen højst 4 timer om ugen.
  10. Få nok søvn, lær at slappe af, prøv ikke at være nervøs uden grund og bekymre dig ikke om mislykkede undfangelsesforsøg. Kan ikke blive gravid - gå til lægen.

Det fremtidige babys helbred, og hvor hurtigt det viser sig at være gravid afhænger af dit helbred. Vil du tjekke, hvad der kan være galt? Vi har udarbejdet 15 korte tip om sund livsstil, som kan hjælpe med at evaluere dette og rette det i tide. Tips kommer helt gratis!

Alt hvad du behøver er at angive din e-mail og klikke på download ↓