L-carnitin: en assistent, ikke et universalmiddel

Ofte i det næste forumemne, der er dedikeret til evigt vægttab, kan du finde et lignende desperat råb: ”Jeg har drukket L-carnitin i to måneder nu! Resultatet er nul! Jeg har ikke mistet et gram, hvis jeg ikke gjorde det! ”

Så vil en af ​​de medfølende lokale eksperter strengt spørge: ”Og hvor mange gange om ugen træning? Hvilken kost følger du? ”.

Det er her en frygtelig hemmelighed afsløres: alle hørte om de fedtforbrændende egenskaber ved L-carnitin, men informationen om, at dette nyttige diættilskud skal kombineres med ordentlig ernæring og fysisk aktivitet, af en eller anden grund foretrækker de at springe ører over.

Hvorfor har jeg brug for dette supplement? Hvis jeg spiser lidt og endda går i sport, vil jeg tabe sig uden hende!

Dette er ubestrideligt! L-carnitin vil ikke gøre alt det arbejde for dig. Det gør kun din indsats mere effektiv, nemlig:

  • optimerer energimetabolismen
  • fremmer muskelgevinst
  • transporterer fedtsyrer til muskelceller, det vil sige, kroppen kan modtage energi ikke på grund af muskelprotein, men på grund af sit eget kropsfedt
  • det fremskynder stofskiftet i hvile (selvom dette også øger appetitten, og hvis du vil tabe sig, bliver du nødt til at begrænse den med magt)
  • øger udholdenheden under træning
  • L-carnitin hjælper med at genoprette den "trætte" efter fysisk anstrengelse

Vigtigst af alt, skal du huske, at stoffet virkelig hjælper med at nedbryde fedt og "udtrække" energi. Men der vil ikke være nogen effekt, hvis denne energi ikke bruges. Der vil ikke være nogen virkning, hvis du bruger energi, men L-carnitin stikker med lækre boller. Dette er en hjælp, ikke en doven løsning på alle problemer..

L-carnitin - hvad er det??

L-carnitin (levocarnitin) er en aminosyre relateret til B-vitaminerne, der syntetiseres i den menneskelige krop. Faktisk forekommer dens syntese i leveren og nyrerne med deltagelse af jern, lysin, B-vitaminer og C-vitamin, methionin og forskellige enzymer. Hvis mindst et af disse stoffer er mangelfuld, produceres en utilstrækkelig mængde levocarnitin.

Hvad du har brug for at spise for at kroppen kan syntetisere nok L-carnitin?

Kød, fjerkræ, mejeriprodukter, fisk er kilder til L-carnitin. På en dag har en person i det normale liv uden særlige belastninger behov for ca. 250-300 mg L-carnitin. Denne mængde er indeholdt i et stykke rå oksekød på 300-400 gram. En del af levocarnitinet går i dette tilfælde tabt under varmebehandling. Så det viser sig, at det er ganske enkelt at gøre underskud af dette vigtige og nødvendige stof til kroppen.

Hvem og hvorfor man skal tage?

L-carnitin er især populær blandt atleter og ”tabe sig”. Hvilket er ikke overraskende, fordi det hjælper med at holde kroppen i god form, bygger smukke aflastningsmuskler og giver også den nødvendige energi til træning og udholdenhed.

Imidlertid er dette kosttilskud nyttigt ikke kun for atleter. Han ordineres også:

  • for at bekæmpe overvægt (i kombination med en afbalanceret diæt og passende fysisk aktivitet)
  • med utilstrækkelig produktion af dit eget L-carnitin
  • med hjerte-kar-sygdomme (hjælper med at tackle fysisk aktivitet og forbedrer livskvaliteten)
  • ved sygdomme i lever og nyrer er indtagelse af kosttilskud nødvendigt, da dens syntese af kroppen på grund af sygdomme i disse organer er kraftigt reduceret
  • ældre mennesker (undersøgelser har vist, at L-carnitin bremser aldring af hjernen, hjælper med at bevare koncentrationen og hukommelsen)
  • premature babyer såvel som i aktiv vækstperiode (til normal udvikling af knoglemuskler) med en svækkelse af madrefleksen
  • for vegetarer (for at kompensere for L-carnitinmangel)
  • med hypofunktion af skjoldbruskkirtlen
  • med høj træthed og en følelse af manglende vitalitet og energi
  • med øget fysisk anstrengelse
  • med nedsat appetit og fysisk udmattelse

I hvilken form sælges carnitintilskud?

L-carnitin kan findes i salg i flydende form (koncentreret sirup eller færdiglavet drikke) og i form af tabletter eller kapsler. Det flydende præparat absorberes hurtigere, så det tages normalt umiddelbart før træning. Imidlertid kan sådanne diættilskud ud over L-carnitin i sig selv indeholde ikke-nyttige farvestoffer, konserveringsmidler, sødestoffer og andre "smagsstoffer". Derfor er rent stof i tabletter og kapsler mere fordelagtigt.

Hvordan man tager, i hvilke doseringer?

Den anbefalede daglige dosis af L-carnitin varierer afhængigt af alder, grunden til, at dette kosttilskud tages osv.:

  • for voksne - fra 300 mg til 2 g (300 mg - en forebyggende dosis af L-carnitin)
  • til babyer op til et år - op til 15 mg
  • til børn fra et til tre år - 30-50 mg
  • til børn i alderen 4-6 år - 60-90 mg
  • til store børn 7-18 år gamle - fra 100 til 130 mg

Naturligvis er disse omtrentlige vejledende tal. Forøgelse eller sænkning af dosis af L-carnitin og indtagelse afhænger af ernæring, livsstil og træningsintensitet. Dette kan være en enkelt dosis L-carnitin eller fraktioneret - en lille mængde levocarnitin før måltider og før træning.

Hvordan påvirker dette supplement atleter?

En almindelig misforståelse er, at L-carnitin i sig selv er en fedtforbrænder. Faktisk tages supplementet for at øge udholdenheden og fremskynde levering af fedt til stedet for deres videre behandling. I sport bruges L-carnitin af atleter eller bodybuildere til at forbedre resultaterne i aerob (løb, svømning, cykling) og anaerob (tung vægttræning).

Her spiller L-carnitin rollen som en katalysator, hvilket øger den samlede udholdenhed og giver dig mulighed for at træne for eksempel i to timer i stedet for en halv time. Imidlertid forbrænder L-carnitin ikke fedt og øger ikke styrkeindikatorerne, det giver kun atleten mulighed for at forbedre sportsresultaterne på egen hånd.

Sådan øges effektiviteten af ​​L-carnitin?

Hvis dit mål er at tabe sig, vil det være tilrådeligt at kombinere L-carnitin med sportsfedtforbrændere. Vær straks opmærksom på ordet “sport”. Dette betyder, at uden sport de ikke fungerer..

Det er bevist, at effektiviteten af ​​L-carnitin øges markant, når man tager specielle fedtforbrændende kosttilskud. For det første forbedrer kosttilskud deres virkning. For det andet reducerer det forekomsten af ​​bivirkninger. L-carnitin understøtter hjertemuskulaturen, mens du tager fedtforbrændere.

Hvis målet med din træning er at få muskelmasse, kan L-carnitin kombineres med et protein eller en vinder. I dette tilfælde hjælper kosttilskuddet med at få mager muskelmasse uden fedt.

En af de mest effektive kombinerede kurser med L-carnitin er dens kombination med coenzym Q10. For kvinder er dette især fordelagtigt. I processen får du ikke kun en stigning i atletisk præstation, men også en forbedring af det generelle velvære, hudens og tilstandens tilstand. Fordelene ved dette kursus inkluderer den fordelagtige virkning af coenzym Q10 på det mentale system og frigørelsen af ​​dets ressourcer. For at opbygge drømmekroppen er dette en af ​​de mest effektive måder, der også beskytter dig mod presset fra overdreven fysisk anstrengelse..

Hvornår og hvor meget L-carnitin man skal tage?

L-carnitin anbefales at blive taget om morgenen før morgenmaden og en halv time før træning. Den maksimale dosis af kosttilskud pr. Dag er 2 g. Den mest effektive anses for at tage 500 mg to gange dagligt. Overskridelse af doseringen fører ikke til en forbedring af resultatet, derfor giver det ingen mening.

Og dette kosttilskud er ikke skadeligt? Det har bivirkninger og kontraindikationer.?

Talrige undersøgelser af L-carnitin viser, at det ikke skader sundheden. Selv gentagen overskridelse af doseringen har ingen negative konsekvenser. Lægemidlet ordineres endda til spædbørn, patienter med diabetes mellitus, hjertesygdom, hypertension, hvilket indikerer dets sikkerhed. Faktum er, at L-carnitin ikke ophobes - alt det overskydende fjernes let og hurtigt fra kroppen.

I ekstremt sjældne tilfælde kan der observeres intolerance over for lægemidlet. Så er sådanne bivirkninger som kvalme, hovedpine og afføringslidelser mulige. Hvis du tager en stor dosis L-carnitin til fremtidig søvn, er søvnløshed mulig. Så det er bedre og mere korrekt at tage dette kosttilskud om morgenen.

Den eneste kontraindikation for brugen af ​​L-carnitin er overgangen til hæmodialyseprocedurer.

Generelt er L-carnitin et meget nyttigt supplement. Det vigtigste er, at du ikke virkelig stoler kun på magien med den magiske pille, men husker også de vigtigste sundhedsprincipper: bevægelse, god ernæring og godt humør. Diættilskud til at hjælpe dig!

Endokrinolog - onlinekonsultationer

Faren for at tage acetyl-L-carnitin med et lavt niveau af skjoldbruskkirtelhormoner

Nr. 24 827 Endokrinolog 10.25.2015

Hej! Min læge ordinerede et acetyl-L-carnitin-lægemiddel for at forbedre hukommelsen og mod begyndelsen af ​​demens. Men jeg læste på Internettet, at folk med lave eller grænseværdige lave niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner ikke bør tage acetyl-L-carnitin og andre former for carnitin, da dette kan forringe skjoldbruskkirtelfunktionen. Er det virkelig farligt at tage dette medikament, eller om 2 måneder kan der ikke være nogen så åbenbar skade på skjoldbruskkirtlen. Jeg har et lavt niveau af hormonet T4 (nedre normalgrænse) med høj aflæsning af AT. tak for svaret

Hej, om to måneder skulle der ikke være problemer.

Du angav ikke en alder. Med en lignende samtidig patologi anbefaler jeg ikke at tage dette lægemiddel

Hej. Når der udføres passende erstatningsterapi med et fald i thyroideafunktion, vil der ikke være nogen skade ved indtagelse af l-carnitin. være sund.

Hej. Jeg er 54. For 4 år siden fik jeg diagnosen hyperthyreoidisme. I 3 måneder tabte hun vægt fra 85 til 44 kg. Ultralyd viste ingen abnormiteter i begyndelsen eller ved afslutningen af ​​behandlingen. Behandlet med tabletter (ca. 5-6 måneder). Efter vægt "gennemsøgt" pr. 100 kg. Men generelt ophørte mine hænder med at ryste, mine nerver roede sig. Efter dødsfaldet for en relativ 2 måneder siden genoptog fornemmelsen af ​​intens træthed, rysten i hænderne (mindre end første gang), overdreven svedtendens, intolerance over for varmt vejr (dårligt ved +20). Først ville det.

Hej! Jeg fik til opgave at tage Bicard-LF (Bisoprolol). Instruktionerne for lægemidlet viser, at brugen af ​​dette stof kan maske symptomerne på hyperthyreoidisme. Endokrinologen mistænker et forøget skjoldbruskkirtelhormon i mit blod. Lægemidlet begyndte at blive taget fra fredag ​​(1/4 fane. Pr. Dag, men på søndag 1/2 fane. Pr. Dag). I dag (mandag) bestod en blodprøve for TSH, T4 og AT til TPO. Fortæl mig venligst, hvad er chancerne for, at resultatet er anal.

Hej! Hjælp venligst med rådgivning. Interessen for sex er forsvundet helt. I begyndelsen forsvandt smøremiddel, efterfulgt af en behagelig fornemmelse af penetration, ingen behagelig fornemmelse, jeg føler bare bevægelsen og det er det. Der er ingen spænding fra noget, og hvis det pludselig fremgår af noget, så næste gang det ikke vil vække, hormoner er normale, testosteron sænkes med 0,2. Men genetikeren sagde, at dette er normen. Der er thyroidea sygdomme, jodmangel. Jeg drikker l-thyroxin, men ikke så længe siden. Fortæl mig, hvordan jeg skal handle, og hvor jeg skal gå tilbage..

God eftermiddag! Et opfølgende besøg hos endokrinologen efter tre fødsler var meget utilfreds. Testresultater for skjoldbruskkirtelhormoner var ikke normale. T4 fri 27.30 pmol / l
TTG 0. 01 mIU / L
Prolactin 928,5 mIU / L
ACTH 29,5 g / ml 7,2 - 63,3

Lægen sagde presserende at tage en anden test - skjoldbruskkirtelhormonantistoffer. Hvilken behandling der kan ordineres til mig og mine resultater betyder, at jeg har meget dårlig forretning med skjoldbruskkirtelfunktion. Hvad skal man gøre, h.

Klager over dårligt helbred, svimmelhed, træthed, følelsesmæssig ustabilitet (i løbet af de sidste par år er mængden af ​​hår reduceret til en hestehale). Alt dette fik mig til at tage test for skjoldbruskkirtlen (hun blev fjernet fra sin mor for 15 år siden, fordi K. I henhold til den kvindelige linje kan hun være arvelig, hun besluttede at blive kontrolleret, lægen sagde, at alt var i orden, men det er bedre at videregive hormoner.) Jeg bestod en biokemisk blodprøve til støjen. Jeg modtog alle testene med skjoldbruskkirtlen og iron-5. 4. Fortæl mig venligst, min.

18+ Onlinekonsultationer er til informationsformål og kan ikke erstatte ansigt til ansigt læge konsultationer. Betingelser for brug

Dine personlige data er beskyttet. Betalinger og site-drift udføres ved hjælp af sikker SSL.

L Carnitin og skjoldbruskkirtel

På et vestligt sted stødte jeg på oplysninger om den positive virkning af L-carnitin på hyperfunktion af skjoldbruskkirtlen, og spekulerede på, hvorfor det var så svært at komme til bunden af ​​dette på det russiske internet. Faktisk overalt senere blev det opdaget, at: ”Med milde former for thyrotoksikose (øget skjoldbruskkirtelfunktion) reducerer carnitin den øgede basale metabolisme (den mængde energi, der er nødvendig for at organismen fungerer i en rolig tilstand), normaliserer kropstemperaturen, reducerer takykardi og nervøs excitabilitet, generel svaghed osv. "

Og i instruktionerne for det russiske lægemiddel "Elkar", der indeholder carnitin, er det skrevet, at de er taget til milde former for thyrotoksikose.

I Rusland frigives carnitin i form af en 20% opløsning i 100 ml hætteglas. I en flaske indeholder denne måde 20 g rent carnitin. Det amerikanske firma AMERIFIT producerer carnitintabletter. En tablet indeholder 500 mg carnitin. 60 tabletter i en pakning indeholdende i alt 30 g rent carnitin.
Det tyske firma MULTIPOWER producerer carnitin i form af en opløsning og i tabletter. 60% opløsning i ampuller på 20 ml til oral administration. Hver ampul indeholder 1200 mg carnitin. Der er 20 ampuller pr. Pakke og i alt 24 g ren carnitin.
Tablettene indeholder 300 mg carnitin. I alt er der 60 tabletter i en pakke, der indeholder 18 g rent carnitin i kompleksitet.
Det amerikanske firma PROLAB producerer en carnitin-drik på ca. 30 ml med en lille (målt i ounces) i en flaske. Hver ml indeholder ca. 100 mg af lægemidlet. I alt i en flaske med 355 mg rent carnitin.
Det samlede og specifikke indhold af carnitin i hvert lægemiddel skal mindst være kendt for at vælge den optimale kombination mellem mængden af ​​lægemidlet og dets pris. Som et kosttilskud kan carnitin være til stede i stedet ernæring som et stof, der forbedrer absorptionen af ​​essentielle elementer..
Atleter skriver, at det er bedst at tage carnitin på tom mave 0,5 timer til 1 time før måltiderne. Dette er en nødvendig betingelse, fordi K. Taget sammen med mad er carnitin delvist bundet af fødevarekomponenter. Imidlertid kan en carnitinopløsning fortyndes med drikkevarer såsom kompott, gelé, juice, te. Den sursmagende carnitinopløsning mister ikke sin styrke.

L-carnitin

L-carnitin er et stof, der hjælper hjertet med at bruge fedt til energi. Det produceres i kroppen, og sunde mennesker behøver ikke tage det. Dog hjælper L-carnitinkapsler i behandlingen af ​​hjerte-kar-sygdomme, giver folk kraft. Ud over syge "kerner" er de ordineret til premature babyer, strenge vegetarer med nyresvigt og mandlig infertilitet. Nedenfor lærer du detaljeret, hvilke fordele L-carnitin kan give, især ved vægttab. Denne afhjælpning forbedrer trivsel hos mennesker med hjerteproblemer inden for et par dage efter indtagelse af det..

L-carnitin til vægttab og hjerte-kar-sygdom - detaljeret og objektiv information.

Det menneskelige hjerte forsynes med 60-70% energi på grund af forbrænding af fedt, ikke sukker (glukose). Konverteringen af ​​fedt til energi er afhængig af L-carnitin. Normalt, jo mere alvorligt hjerteproblemet er, jo lavere er koncentrationen af ​​dette stof i patientens blod. Men metoderne til alternativ medicin hjælper bedre. Nogle kosttilskud indeholder L-carnitin, mens andre indeholder acetyl-L-carnitin. Dette er stoffer, der fungerer på forskellige måder. Regelmæssig L-carnitin er vigtig for det kardiovaskulære system, og acetyl-L-carnitin er et hjernestimulerende middel. Gør ikke fejl! Tag ikke et middel i stedet for et andet. Se videoen:

Brugsanvisning

datoenSpørgsmålstatus
2015/07/311 SVAR
2015/06/011 SVAR
2015/11/121 SVAR
2016/08/100 SVARER
2017/04/11
farmakologisk virkningL-carnitin er et naturligt stof, der er relateret til B-vitaminerne. Det har anabol, antihypoxisk virkning, aktiverer fedtstofskifte, stimulerer cellefornyelse, hæmmer virkningen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner.
FarmakokinetikEfter indtagelse af L-carnitin i form af tabletter (kapsler) eller en flydende opløsning absorberes ca. 15%. Det aktive stof trænger let ind i leveren og myokardiet, langsommere - ind i musklerne. Udskilles af nyrerne hovedsageligt i form af acylestere.
Indikationer til brugPrimær og sekundær mangel på L-carnitin i organismen, som opstod på grund af genetiske lidelser, underernæring eller med alderen. Kardiovaskulær sygdom - koronar hjertesygdom, angina pectoris, hjertesvigt, hjerteanfald. Kronisk nyresvigt. Læs mere nedenfor i afsnittet "Hvem L-carnitin er nyttig".
DosisDosering - fra 0,5 til 2,5 gram (500-2500 mg) pr. Dag, bestemt individuelt. Jo mere alvorlig patientens tilstand er, jo højere skal den daglige dosis være. Det tilrådes at tage en tom mave. Læs mere i afsnittet "Sådan tages L-carnitin" nedenfor. Ved akut pleje efter et hjerteanfald administreres dette lægemiddel intravenøst ​​i en dosis på 50 mg pr. 1 kg kropsvægt.
BivirkningerAlvorlige bivirkninger er sjældne. Allergier, kvalme, opkast, diarré er usandsynlige, men mulige. Hvis du tager L-carnitin 3 gram om dagen eller mere, kan en fiskeagtig lugt fra kroppen forekomme..
Kontraindikationer
  • hypothyreoidisme - en mangel på thyroideahormoner i kroppen;
  • overfølsomhed over for L-carnitin.
Graviditet og amningUndersøgelser af virkningen af ​​dette kosttilskud på graviditet og amning er ikke blevet udført. Tilfælde af ordinering af dette supplement til kvinder under amning er beskrevet. Hun skabte ikke problemer.
Drug interaktionForbedrer virkningen af ​​warfarin (coumadin) og øger dermed risikoen for blødning. Tal med din læge! Tag oftere test, der overvåger virkningen af ​​et blodfortyndende stof. Ikke desto mindre er brugen af ​​warfarin (coumadin) ikke en grund til at opgive L-carnitin. Vigtig! Dette stof hæmmer virkningen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner..
Brug i barndommenDin læge kan ordinere L-carnitin til bedøvet vækst hos et barn. Den indledende dosis er 50 mg pr. 1 kg kropsvægt. Standarddosis er 50-100 mg pr. 1 kg kropsvægt pr. Dag opdelt i 2-3 doser.
OverdosisOverdosering kan forårsage diarré, men intet mere alvorligt vil ske..
Betingelser for opbevaringSom angivet på pakken

Hvem drager fordel af L-Carnitine

L-carnitin er et nyttigt middel til mennesker, der lider af hjerteproblemer. Ved hjerte-kar-sygdomme anbefales det at blive behandlet af en moderne læge, der godkender brugen af ​​kosttilskud ud over standardmedicin og -procedurer. Hvis du er bekymret for kronisk træthed, kan du prøve at tage acetyl-L-carnitin. Forsøg på samme tid at finde og fjerne årsagen til øget træthed..

HjertekrampeMed stabil angina pectoris er det nyttigt at tage L-carnitin ud over standardbehandlinger. Dette vil forbedre træningstolerancen, reducere hyppigheden af ​​brystsmertsanfald. Forkæl dig selv med angina pectoris under opsyn af en læge og ikke vilkårligt for at undgå et hjerteanfald.
HjerteinfarktDet anbefales at tage kosttilskud under bedring fra et hjerteanfald ud over standardbehandlingsmetoder. Dette reducerer risikoen for tilbagevendende hjerteanfald, pludselig død, udviklingen af ​​hjertesvigt, arytmier. Læs også artiklen "Rehabilitering efter et hjerteanfald".
HjertefejlForeløbige undersøgelser har vist, at L-carnitin er nyttigt ved hjertesvigt ud over standardbehandlinger. Coenzyme Q10 hjælper 80% af patienterne, og hvis du tilføjer L-carnitin til det, øges succes til 95%. I tilfælde af hjertesvigt kan kosttilskud undertiden bruges til at undgå hjertetransplantationskirurgi..
Intermitterende klausuleringFlere undersøgelser har vist, at propionyl-L-carnitin øger afstanden, som patienter med intermitterende claudication kan gå uden smerter. Det vides ikke, om L-carnitintartrat eller fumarat giver den samme effekt ved denne sygdom..
Nyresvigt, dialyseAlvorlig nyresvigt forårsager en mangel på L-carnitin i kroppen. Dette kan forværre symptomerne og komplicere sygdomsforløbet. Måske at tage kosttilskud vil forbedre patientens tilstand. Desværre gendanner dette ikke nyrefunktionen. Tag enhver medicin eller kosttilskud under nøje lægelig kontrol..
Erektil dysfunktion, infertilitet hos mændL-carnitin kan hjælpe med at øge sædantal og bevægelighed, ud over standardbehandlinger. Prøv også zinktilskud. Svækkelsen af ​​styrken under 55-60 år kan betyde, at en mand har en øget risiko for hjerteanfald og slagtilfælde. Tag det alvorligt.

Prøv L-carnitin - og om få dage vil du føle dig mere energisk. Hjertet får en anden ungdom, og dette er ikke en overdrivelse. Tilskud af høj kvalitet fremstillet i Schweiz eller Italien er ikke billige, men de hjælper godt, og effekten af ​​deres indtag mærkes hurtigt.

Hvilke andre naturlige midler hjælper mod hjerte-kar-sygdomme:

  • magnesium-B6 - normaliserer hjerterytme, reducerer hyppigheden af ​​brystsmertsanfald;
  • coenzym Q10 - hovedbehandlingen mod hjertesvigt;
  • taurin - et naturligt vanddrivende middel mod ødemer.
  • fiskeolie - forebyggelse af hjerteanfald og slagtilfælde.

Alle disse lægemidler kan interagere negativt med blodfortyndere, hvilket øger risikoen for blødning. Hvis du vil skifte fra "kemiske" diuretiske medikamenter til naturlig gavnlig taurin - diskuter dette med din læge.

Hjertesygdomme

I de fleste tilfælde forekommer hjerte-kar-sygdom på grund af koronar åreforkalkning. Arteriernes diameter er indsnævret, så hjertet ikke får nok ilt. At tage L-carnitin hjælper hjertemuskelen med at producere mere energi med den mængde ilt, der forbliver tilgængelig for det. På grund af dette er brystsmerter mindre sandsynlige, fysisk aktivitet tolereres bedre.

Hjertet modtager 60-70% af sin energi fra forbrænding af fedtsyrer snarere end glucose, som de fleste andre væv. L-carnitin er involveret i afgivelsen af ​​fedtsyrer til behandling (ATP-syntese) og fjerner derefter affald fra cellerne udenfor i det intercellulære rum. Normalt, jo større mangel på dette stof, jo mere alvorlig er en hjerte-kar-sygdom. Men endnu bedre reagerer patienter på tilskud. I vestlige lande bruger nogle hospitaler intravenøse injektioner af L-carnitin til nødhjælp med et hjerteanfald..

L-carnitin syntetiseres fra aminosyrer lysin og methionin med deltagelse af vitaminer B3 og B6, vitamin C, folinsyre, jern og andre stoffer. Dette er en kompleks proces, der let går ned. Det forstyrres af forskellige sygdomme, en vegetarisk diæt og alderdom. L-carnitin og coenzym Q10 komplementerer hinanden i behandlingen af ​​hjerte-kar-sygdom. De forbedrer energiforsyningen i hjertet gennem forskellige mekanismer. Det tilrådes at tage begge kosttilskud samtidigt: L-carnitin før måltider og coenzym Q10 efter.

  • En drink indeholdende en stor dosis L-carnitin - 3000 mg aktiv ingrediens i hver portion på 15 ml
  • Doctor's Best L-carnitine - bedste pris / kvalitet-forhold, fremstillet af SigmaTau, Italien
  • Nu Foods L-Carnitine - Lonza, Schweiz, Carnipure

Sådan bestilles L-carnitin fra USA på iHerb - download detaljerede instruktioner i Word eller PDF-format. Instruktioner på russisk.

Patienter med nyresvigt

De fleste patienter, der gennemgår dialyse på grund af nyresvigt, har en mangel på L-carnitin i kroppen. Syntesen af ​​dette stof hos patienter, der lider af nyresygdom, er nedsat. De spiser også få dyreprodukter på grund af dårlig appetit og deres proteinbegrænsede diæter. Mangel på vitaminer og beslægtede stoffer bidrager til udviklingen af ​​anæmi, muskelsvaghed, træthed og hjerteproblemer.

Modtagelse af L-carnitin i kapsler eller injektioner forbedrer tilstanden hos patienter med nyresvigt, hvis liv understøttes af dialyse. Dette er blevet bevist ved mange undersøgelser. Imidlertid inkluderede alle undersøgelser, hvis resultater er hidtil blevet offentliggjort, et lille antal deltagere og var ikke dobbelt, blind, placebokontrolleret. Der er behov for store kliniske forsøg med L-carnitin til patienter med nyresvigt. Der er dog allerede en masse data om nytten af ​​dette værktøj og fraværet af bivirkninger. Hvis du er i dialyse, skal du kontakte din læge, hvis du bør tage dette supplement..

L-Carnitine-slankning

L-carnitin hjælper ikke med at tabe sig direkte. Undtagelsen er veganere, rå fødevarer, svækkede ældre. De kan have en alvorlig mangel på dette stof i kroppen. Hvis du hører til en af ​​de kategorier, der er anført ovenfor, kan du virkelig forbedre fedtforbrænding ved at tage kosttilskud. Dog for de fleste mennesker kan intet vægttab medicin hjælpe, undtagen dem, der medfører alvorlige bivirkninger..

Der blev foretaget en undersøgelse, hvor overvægtige kvinder deltog. De blev tildelt den samme kost og aerobic-klasser i gruppen. Halvdelen af ​​deltagerne tog L-carnitin 2 gram per dag, den anden halvdel - placebo. Det blev konstateret, at kvinder fra begge grupper tabte sig lige meget. Websteder, der hævder, at L-carnitin er effektiv til vægttab, er kvælker. Hvis du prøver at tage 5-6 gram om dagen, som nogle anbefaler, vil der være diarré, men ikke noget godt.

Der er dog en måde at bruge L-carnitin til vægttab, som få mennesker ved om. At tage dette middel giver dig vitalitet og øger sandsynligheden for, at du træner. Tag L-carnitin på tom mave 2-3 gange om dagen og coenzym Q10 - efter måltider. Tag en anden dosis acetyl-L-carnitin 30-45 minutter før din træning. Som et resultat bliver du ikke doven før træning. Således hjælper L-carnitin til vægttab indirekte. Metoden beskrevet ovenfor hjælper med at udvikle en bæredygtig vane ved fysisk træning. Tilskud er ikke skadelige i modsætning til traditionelle fedtforbrændere..

I hvilke former findes dette middel

L-carnitin findes i tre populære former:

  • Almindelig L-carnitin (fumarat eller tartrat);
  • Acetyl-L-carnitin;
  • Propionyl-L-carnitin, sædvanligvis forbundet med aminosyren glycin, kaldes GPLC..

Disse kosttilskud fungerer forskelligt. Du kan tage dem på samme tid for at støtte hjertets og hjernens arbejde. Men du skal ikke tage en i stedet for den anden.

Konventionel L-carnitin og propionyl-L-carnitin virker overvejende på det kardiovaskulære system, mens acetyl-L-carnitin virker på hjernen. Blod-hjerne-barrieren er en fysiologisk barriere mellem kredsløbssystemet og centralnervesystemet. Det udviklede sig, så gavnlige stoffer trænger ind i hjernen med blod, men skadelige stoffer kan ikke trænge ind. Acetyl-L-carnitin overvinder det, mens andre typer carnitin ikke gør det..

Sådan bestilles acetyl-L-carnitin fra USA på iHerb - download detaljerede instruktioner i Word- eller PDF-format. Instruktioner på russisk.

Acetyl-L-carnitin forbedrer hjernens energiforsyning og lindrer således symptomerne på aldersrelateret hukommelsesnedsættelse og koncentration. Måske bremser dette middel udviklingen af ​​Alzheimers sygdom og hjælper med at komme sig efter et slagtilfælde. Det sammen med andre kosttilskud hjælper med depression i stedet for de “kemiske” antidepressiva. Prøv acetyl-L-carnitin, hvis du vil reducere din afhængighed af kaffe. Dette er et vidunderligt supplement, der hurtigt giver en person vitalitet og klarhed i tankerne. Det vigtigste er ikke at tage det om natten, ellers kan du ikke falde i søvn.

Til behandling af hjerte-kar-sygdomme skal du ikke tage acetyl-L-carnitin, men regelmæssigt L-carnitin eller propionyl-L-carnitin. L-carnitin i form af et fumarat eller tartrat er mest almindeligt anvendt. Hvad det er nyttigt til - du lærte detaljeret ovenfor. Propionyl-L-carnitin anbefales til personer, der lider af intermitterende claudication. Dette er benproblemer forårsaget af åreforkalkning..

Intermitterende klausuleringBehandling med propionyl-L-carnitin i kapsler eller intravenøs injektioner øger gåafstand uden smerter hos patienter med diagnosticeret intermitterende klaudikation.
Kongestiv hjertesvigtHos patienter, der lider af mild til moderat hjertesvigt, forbedres hjertets ydeevne og træningstolerance
Nedsat testosteron hos ældre mændIfølge en undersøgelse havde indtagelse af propionyl-L-carnitin sammen med acetyl-L-carnitin i 6 måneder en god effekt på ældre mænd. Deres styrke blev bedre, de blev mere opmærksomme, symptomer på depression forsvandt..

Sådan bestilles propionyl-L-carnitin fra USA på iHerb - download detaljerede instruktioner i Word eller PDF-format. Instruktioner på russisk.

Hvad du skal huske:

  1. Tag L-carnitinfumarat eller tartrat for at forbedre hjertefunktionen, acetyl-L-carnitin til hjernen, propionyl-L-carnitin til urolig intermitterende claudication.
  2. Forskellige former for L-carnitin kan tages på samme tid, hvis der er bevis for dette.
  3. Tag ikke acetyl-L-carnitin om natten, ellers kan du ikke falde i søvn. Andre former for carnitin anbefales heller ikke..

Hvilken L-carnitin er bedst

Farmaceutiske virksomheder fremstiller L-carnitin ved kemisk syntese. Derefter overfører producenterne af tilsætningsstoffer det til den endelige forbruger. Ingen af ​​supplementproducenterne (Now Foods, Doctor's Best, Life Extension og snesevis af andre) syntetiserer L-carnitin selv. Alle køber det originale stof i bulk og pakker det kun i kapsler eller tilsættes det i flydende former. Prisen og kvaliteten på kapsler og sportsdrikke afhænger af, hvis produktion af L-carnitin de indeholder.

Desværre er der i øjeblikket kun to producenter, der syntetiserer effektivt L-carnitin. Dette er det italienske firma Sigma-Tau og det schweiziske - Lonza. Det ser ud til, at de har konspireret hinanden, og priserne på tilsætningsstoffer holdes derfor høje. Der er også L-carnitin fra "hemmelige" producenter. Det kan koste flere gange billigere, men hjælper overhovedet ikke.

Sigma-Taus L-carnitin kaldes BioSint. Lonzas produkt kaldes Carnipure, hvilket betyder rent L-carnitin..

L-carnitin af høj kvalitet produceres i Schweiz (Lonza) og i Italien (SigmaTau)

Tillægsproducenter, der sælger kvalitet L-carnitin, understreger dette ved at anbringe mærkenavne på emballagen med deres kapsler. Sigma-Tau og Lonza er omhyggelige med at sikre, at en andens produkt ikke sælges under deres varemærker. Når du køber en dåse L-carnitin pakket i USA eller Europa og ser et af mærkenavnene på det, kan du være sikker på, at det er et godt produkt.

L-carnitin skal være BioSint eller Carnipure, fremstillet i USA eller Den Europæiske Union. Det er mindre vigtigt, hvilket firma der pakker og sælger det. Du kan bestille kosttilskud i høj kvalitet fra USA, der er anbefalet af Centr-Zdorovja.Com-webstedets administration eller søg i sportsernæringsbutikker. Dette værktøj giver dig livlighed, hvis du tager det hver dag 2-3 gange på tom mave. Imidlertid er "hemmelige" kosttilskud ubrugelige trods deres lave pris.

L-carnitin sælges i form af tabletter (kapsler) og flydende opløsninger. Det kan også være en del af sportsdrikke. Flydende kosttilskud kan indeholde vitamin C som konserveringsmiddel og nogle andre hjælpestoffer. Det antages, at den flydende version absorberes og begynder at virke hurtigere end tabletter. Professionelle atleter foretrækker flydende L-carnitin frem for kapsler. Standardanbefalingen er at tage det 30-40 minutter før træning..

Imidlertid er flydende L-carnitin meget dyrere end tabletter (kapsler). Sammenlign priser og se selv. Hvis du ikke er en professionel atlet, men ønsker at tage dette middel for at forbedre dit helbred, behøver du ikke at betale for meget. Prøv kosttilskud fra de bedste producenter, der er anbefalet af Centr-Zdorovja.Com. De giver styrke, forbedrer hjertets arbejde og på samme tid tømmer ikke tegnebogen alt for meget..

Hvordan og hvor lang tid tager det

Dosen af ​​L-carnitin er 500-2500 mg pr. Dag. Det tilrådes at opdele den daglige dosis i 2-3 doser på 500-800 mg. Tag kapslerne på tom mave - 30-60 minutter før måltiderne eller 2-3 timer efter at have spist.

PatientkategoriDosering, mg pr. Dag
Til forebyggelse - ældre, vegetarer250-750
Angina pectoris, hjertesvigt2000-4000
Efter et hjerteanfald, de første timer og dage2000-6000
Mandlig infertilitet, svækket styrke2000 mg L-carnitin + 1000 mg acetyl-L-carnitin

Dette middel skal tages løbende for at føle sig stabil. Hvis du var bekymret for kronisk træthed, muskelsvaghed og L-carnitin gjorde dig mere opmærksom, skal du fortsætte med at tage den for at opretholde den opnåede effekt. Dette stof ophobes ikke i kroppen, men forbruges hver dag. Hvis du holder op med at tage kosttilskud, kan dit velbefindende muligvis vende tilbage til det forrige niveau efter et par dage.

Hvis du er overvægtig, skal du skifte til en diæt med lavt kulhydratindhold for at sænke din insulinkoncentration i blodet. Dette vil eliminere kronisk træthed, søvnighed om dagen. Du vil føle dig bedre om et par dage. Måske vil en ændring i kosten være nok til at opgive L-carnitin og fortsætte med at føle sig normal. Men hvis økonomien tillader det, tages kosttilskud til hjerte og kraft - L-carnitin og coenzym Q10 - bedst kontinuerligt. Følg samtidig en diæt og træning.

Er du ikke sikker på, hvad du skal give til en pårørende eller ægtefælle til en fødselsdag eller anden ferie? L-carnitin og coenzym Q10 er et godt valg! Disse to kosttilskud forbedrer sammen trivsel meget. Læs en detaljeret artikel om coenzym Q10. For en sådan gave vil du være taknemmelig.

Hvilke fødevarer indeholder l-carnitin

L-carnitin findes i kød, fisk, fjerkræ, mejeriprodukter såvel som i små mængder i grøntsager. Dets højeste koncentration er i fårekød såvel som i oksekød. I mejeriprodukter findes det hovedsageligt i valle, som kategorisk ikke er egnet til en diæt med lavt kulhydrat. Bare fra valle og ikke fra hård ost hæmmes vægttab, og overskydende vægt vokser.

PortionsstørrelseIndholdet af L-carnitin, mg
Oksekød, 112 g56-162
Braised oksekød, 112 g87-99
Torsk, 112 g4-7
Kyllingebryst, 112 g3-5
Hard ost, 56 g2

Jo mere rød kødet er, desto mere er L-carnitin i det. Vegetarer har en øget risiko for mangel på dette stof i kroppen såvel som vitamin B12.

Carnitin er i form af to isomerer - D og L. Kun L-carnitin er aktiv i den menneskelige krop. Det findes i mad. Til behandling af sygdomme forbundet med en mangel på dette stof er det umuligt at få nok af det fra mad, men der skal tages kosttilskud. Underjordiske produktionskapsler og flydende former for L-carnitin indeholder ofte en ubrugelig D-isomer. Tag de kosttilskud, der er beskrevet ovenfor.

Ofte stillede spørgsmål og svar

Jeg tager L-carnitin før hver sportstræning. Skal jeg tage det på dage, hvor der ikke er nogen træning?

Dette middel skal tages hver dag 2-3 gange på tom mave for at føle sig stabil. Det forbedrer sandsynligvis ikke atletisk præstation i hverken atletik eller bodybuilding. At tage det før en træning giver kun mening for at føle en bølge af energi og være mindre doven. Acetyl-L-carnitin er velegnet til dette formål..

Kan jeg tage L-carnitin sammen med fedtforbrændere?

Det er beskrevet ovenfor, hvilken rolle L-carnitin spiller for vægttab. Midler, der er placeret som fedtforbrændere, er usunde. Administration af websitet Centr-Zdorovja.Com anbefaler ikke brugen af ​​dem.

Jeg er engageret i bodybuilding. Vil L-carnitin hjælpe med at opbygge muskler??

Undersøgelser viser nr. Folk, der siger, at de har forbedret L-Carnitine i atletik eller bodybuilding, kan rådes til bare at spise mere protein..

Jeg er vegetar. Skal jeg tage L-carnitin for at øge energi og mental ydeevne?

Hvis du er overvægtig, mindst et par kilo, skal du stoppe vegetarisme og skifte til en lav-kulhydratdiæt. Ellers hjælper ingen tilsætningsstoffer. Hvis der ikke er nogen overvægt, men kronisk træthed, sløret tænkning, kan du tage L-carnitin til hjertet eller acetyl-L-carnitin for at forbedre hjernens funktion. Du kan kombinere begge disse tilsætningsstoffer..

Kan jeg tage L-carnitin til mindreårige?

Det er muligt, men som regel er dette ikke nødvendigt. L-carnitin er ordineret til mindreårige til behandling af sjældne genetiske sygdomme, der forårsager en mangel på dette stof i kroppen. Du kan også tage det, hvis du er overvægtig for at overvinde dovenskab til at udøve. Imidlertid hjælper L-carnitin ikke direkte med at tabe sig og forbedrer ikke atletisk præstation..

Kan jeg tage L-carnitin efter fjernelse af galdeblæren?

Jeg gætter ja. Tal med din læge. Stop med at tage supplementet, hvis du føler, at din tilstand er blevet værre.

fund

Efter at have læst artiklen lærte du, hvordan L-carnitin kan være nyttigt, og hvordan du tager den. Fra hjerte-kar-sygdomme hjælper dette middel godt, især hvis det tages samtidig med coenzym Q10. Andre sundhedsmæssige problemer er beskrevet, hvor L-carnitin kan hjælpe, ud over standardbehandling. Ligesom ethvert andet supplement eller medicin er L-carnitin ingen erstatning for en sund livsstil. Du skal spise normalt og træne regelmæssigt og ikke bare tage piller.

Sammenlignet med co-enzym Q10 er L-carnitin dyrere. Men pengene, der bruges på det, betaler sig ved at forbedre trivsel og øge ydeevnen. Derudover vil effekten af ​​at tage dig føles om et par dage. Og for at føle fordelene ved coenzym Q10, er mange mennesker nødt til at vente 4-8 uger. Tag L-Carnitine på tom mave - 30-60 minutter før et måltid eller 2-3 timer efter et måltid. Ellers bliver det værre optaget..

L-Carnitine: detalje

L-carnitin er et vitaminlignende stof, der svarer til sammensætningen som B-vitaminer, det syntetiseres i nyrerne og leveren fra aminosyrer med deltagelse af jern, askorbinsyre og B-vitaminer og er til stede i hver persons krop, dets vigtigste funktion er transport af fedtsyrer til celler, hvor ødelæggelse af fedt forekommer efterfulgt af frigivelse af energi. Karnitin blev isoleret af russiske forskere i 1905 fra kød, dets kemiske struktur blev bestemt i 1932. På trods af omfattende forskning, der blev udført i trediverne, forblev carnitins rolle i menneskets fysiologi et mysterium i næsten 50 år siden dens opdagelse. Carnitin findes i form af to isomerer - D og L, men kun L-carnitin er aktiv i den menneskelige krop. L-carnitin findes i kød, fisk, fjerkræ, mejeriprodukter såvel som i små mængder i grøntsager, så vegetarer har en øget risiko for mangel på dette stof i kroppen, en mangel på carnitin kan forårsage hjertesygdomme, træthed, betændelse i mandlen, muskelsvaghed og neurose. Kronisk træthed, overvægt, irritabilitet, asteni, hjerteanormaliteter og hypertension kan tjene som indikatorer på mangel på L-carnitin i kroppen..

Carnitin har et bredt spektrum af handling: det har en anabol, antihypoxisk effekt, aktiverer fedtstofskifte, stimulerer cellefornyelse, tilpasser virkningen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner med at øge dens funktion, reducerer træthed, forbedrer stofskiftet, giver en følelse af vitalitet og godt humør.
En bemærkelsesværdig egenskab ved carnitin er dens evne til at reducere kolesterol i kroppen og bremse dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques. Under påvirkning af carnitin forbedres dannelsen af ​​lecithin i leveren, det øger effektiviteten af ​​antioxidanter (C-vitaminer og E) og er ideelt kombineret med coenzym Q10, hvilket hjælper med at forbedre energibalancen i kroppen og øge udholdenheden.

Carnitin stimulerer oxidationen af ​​fedtsyrer og reducerer derved akkumuleringen af ​​fedt i væv, hjertemuskulaturen modtager 60-80% energi i nedbrydningen af ​​fedt og i tilfælde af forstyrrelse af lipidmetabolisme forekommer dens fedtegenerering. I de fleste tilfælde forekommer hjerte-kar-sygdom på grund af koronar åreforkalkning, da arterienes lumen indsnævres, og hjertet ikke får nok ilt. Modtagelse af L-carnitin hjælper hjertemuskelen med at generere mere energi med den mængde ilt, der er til rådighed for det, på grund af hvilket anginaanfald reduceres betydeligt og fysisk aktivitet tolereres bedre. L-carnitin er involveret i levering af fedtsyrer til syntese af ATP, jo stærkere dens mangel, desto mere alvorlig er hjerte-kar-sygdommen.

L-carnitin Det fremmer aktiveringen af ​​lipidmetabolisme, mobiliserer aktivt fedt fra fedtlagre, fremmer omdannelsen af ​​fedt til energi og vægttab, øger ydeevnen og udholdenheden. L-carnitin giver stimulering af metaboliske processer, deltager aktivt i forskellige dele af energiudveksling, stimulerer regenereringsprocesser, øger appetitten, bremser nedbrydningen af ​​protein og kulhydratmolekyler.

Sammen med energiforsyning er carnitin involveret i de vigtigste processer til dannelse og udvikling af hjerne og rygmarv, det autonome nervesystem. I de første leveår forbliver carnitins betydning for kroppen meget vigtig. Med hans deltagelse fortsætter væksten i hjernen og rygmarven, samspillet mellem alle dele af nervesystemet, der er ansvarligt for bevægelse og interaktion af muskler, forbedres. Det gendanner også nervesvævets struktur og begrænser det berørte område i tilfælde af cerebrovaskulær ulykke, normaliserer den øgede hovedmetabolisme hos patienter med hypertyreoidisme - en forøgelse af skjoldbruskkirtelens funktion, da det er en antagonist af thyroxin - skjoldbruskkirtelhormonet.

Derudover gendanner carnitin syre-basebalancen i blodet, øger niveauet af vævsresistens over for toksiske nedbrydningsprodukter, har antihypoxiske egenskaber og har en gavnlig effekt på fordøjelsesorganerne og hudens helheder. Det er bevist, at brugen af ​​carnitin markant reducerer eller stopper hårtab, hvilket øger biosyntesen af ​​proteiner, det bidrager til hårvækst og hudregenerering med seborrhea.

Det forkorter også gendannelsesperioden under fysisk anstrengelse, fremskynder væksten af ​​muskelvæv og er på grund af dens effektivitet meget populær blandt atleter. I sportsudøvelse har carnitin etableret sig som et godt ikke-doping anabolt middel, hvilket fører til øget styrke og muskelmasse, øget absorption af protein, vitaminer og kulhydrater og øget udholdenhed. Glykogenforsyning spares, udholdenheden øges under træning og konkurrence, og iltforsyningen til celler forbedres markant. Jo mere carnitin der er i kroppen, desto mere opbevares essentielle aminosyrer i musklerne.

Carnitin i kardiologi

Hjertesvigt er et kompleks af forstyrrelser, hvis årsag hovedsagelig er forbundet med et fald i myocardial kontraktilitet. Hjertesvigt kan forekomme i akut og kronisk form, det udvikler sig ofte gradvist og er forbundet med den konstante udtømning af kroppens kompenserende evner. Med hjertesvigt ændres hjertet i størrelse i retning af stigning, hjertemuskulaturen bliver tættere, åndenød, ødemer i de nedre ekstremiteter og hjertearytmier vises. Terapi med hjertesvigt er et af de vigtigste problemer i klinisk kardiologi. Der er et væld af kliniske beviser, der bekræfter den essentielle rolle, L-carnitin spiller i at bevare det kardiovaskulære systems funktion. Lave niveauer af L-carnitin observeres i tilfælde, hvor evnen til at sammensætte hjertemuskler reduceres som følge af hjertesygdomme og hypoxi. Foreløbige undersøgelser har vist, at L-carnitin er nyttigt ved hjertesvigt ud over standardbehandlinger. Hos patienter, der lider af mild til moderat hjertesvigt, forbedres hjertets ydeevne og træningstolerance.

Konklusion: Brug af L-carnitin reducerer risikoen for at udvikle arytmier, angina pectoris, gentagne hjerteanfald, hjertesvigt og intermitterende klaudikation med åreforkalkning af ekstremitetens perifere kar. Det anbefales at tage L-carnitin under opsving efter et hjerteanfald ud over standardbehandlinger.

Carnitin i Andrology

Undersøgelser viser, at den mandlige faktor i golde ægteskaber spiller en meget vigtig rolle. Blandt årsagerne til parets infertilitet tegner det sig for cirka halvdelen af ​​tilfældene. I cirka en ud af fire tilfælde af infertilitet hos mænd forekommer idiopatisk svækkelse af sædkvaliteten; dette er den mest almindelige årsag til mandlig infertilitet. Diagnosen stilles først efter udelukkelse af alle andre mulige årsager til infertilitet, når medicinsk historie er indsamlet omhyggeligt, de nødvendige kliniske undersøgelser udføres, men ingen etiologiske faktorer for sygdommen findes. En af hypoteserne for udvikling af denne tilstand er en uforklarlig delvis hindring af sædtransport på niveauet for epididymis. De fleste patienter havde en historie med infektiøse kønslæsioner eller fjernelse af brok.

Det antydes også, at idiopatisk mandlig infertilitet er en konsekvens af en krænkelse af den embryonale udvikling af testikelkanalerne på grund af morens anvendelse under graviditet af hormonforstyrrende stoffer. En usund livsstil, erhvervsmæssige farer og negative miljøfaktorer kan føre til nedsat syntese og dens kvalitet. Fjernelse af deres virkning kan forbedre reproduktiv sundhed, som er forebyggelse og behandling af mandlig infertilitet af enhver genesis..

Farmakoterapi af idiopatisk mandlig infertilitet er i øjeblikket ikke en effektiv metode til at overvinde dette problem. Årsagen til mange tilfælde af mandlig infertilitet kan være oxidativ spænding af sæd, hvilket fører til en krænkelse af ejakulets egenskaber. Sædets oxidative stress er forbundet med systemiske hormonelle forstyrrelser, som ofte ikke opdages i urologisk praksis, disse inkluderer fedme, nedsat fedt og insulinmetabolisme. I løbet af videnskabelige studier blev det fundet, at indtagelse af L-carnitin og coenzym Q10 hos mænd påvirker sædproduktionen og sædmotilitet, optimerer energiproduktionen ved at transportere fedtsyrer til mitokondrier til oxidation, deltager i spermatogenese på testikelniveauet, og der blev etableret et direkte forhold mellem indholdet carnitin i sæd og sædmotilitet. For en mere grundig behandling af infertilitet anbefaler ernæringseksperter den kombinerede brug af arginin, carnitin, coenzym Q10 og zink.

Konklusion: Undersøgelser har vist betydningen af ​​carnitin for sæd metabolisme, udvikling og modning, kliniske forsøg har vist, at carnitin forbedrer sædparametre hos mænd med et fald i sædkvaliteten i ejakulatet. Ved mandlig infertilitet kan L-carnitin, ud over standardbehandlinger, hjælpe med at øge sædkvaliteten og bevægeligheden. Når man brugte carnitin med et fald i testosteron hos ældre mænd, viste det sig, at indtagelse af L-carnitin i 6 måneder havde en effektiv effekt på ældre mænd, og deres styrke forbedredes.

Carnitin i nefrol

Nyresvigt er en patologisk tilstand, hvor nyrernes evne til at danne og udskille urin delvis eller fuldstændigt går tabt, hvilket resulterer i, at der udvikles alvorlige forstyrrelser i kroppens vand-salt, syre-basebalance, hvilket fører til sekundær skade på alle systemer. Kronisk nyresvigt er et gradvist fald i nyrefunktionen, indtil det forsvinder fuldstændigt, forårsaget af en gradvis død af nyrevævet som et resultat af kronisk nyresygdom, gradvis udskiftning af nyrevævet med bindevæv og rynke af nyrerne. Kronisk nyresvigt forekommer hos 200-500 af en million mennesker. I øjeblikket stiger antallet af patienter med kronisk nyresvigt årligt med 10-12%.

Kliniske undersøgelser har vist, at alvorlig nyresvigt forårsager en mangel på L-carnitin i kroppen, hvilket kan forværre symptomerne og komplicere sygdomsforløbet. De fleste patienter, der gennemgår dialyse på grund af nyresvigt, har en mangel på L-carnitin i kroppen, da syntesen af ​​dette stof hos patienter med nyresygdomme er svækket. Denne proces er også forbundet med en diæt, der begrænser proteinindtagelse, og som et resultat bidrager en mangel på vitaminer, mineraler og aminosyrer til udviklingen af ​​anæmi, muskelsvaghed, træthed og hjerteproblemer.

Konklusion: Mange undersøgelser har vist nytten af ​​dette lægemiddel og fraværet af bivirkninger, hvilket bekræfter, at indtagelse af L-carnitin forbedrer tilstanden hos patienter med nyresvigt, hvis levetid understøttes af dialyse..

Carnitin i neurologi

Bevægelsesforstyrrelser er den største vanskelighed, som læger har til at rehabilitere patienter med neurologiske lidelser. Derfor er en betydelig del af lægernes indsats rettet mod at genoprette de motoriske funktioner hos patienter i første omgang. Patienter med motoriske lidelser udgør en betydelig del af alle patienter i den rehabiliteringsneurologiske afdeling, er mindst tilpasset til kraftig aktivitet, egenpleje og har oftest brug for udvendig pleje. Derfor er restaurering af motoriske funktioner hos mennesker med sygdomme i nervesystemet en vigtig komponent i deres rehabilitering. Højere motorcentre er placeret i motorområdet i hjernebarken. Enhver motorisk handling optræder, når en impuls overføres langs nervefibre fra hjernebarken til rygmarven og videre til musklerne. Ved sygdomme i nervesystemet er udførelsen af ​​nerveimpulser vanskelig, og der er en krænkelse af musklernes motoriske funktion. Komplet tab af muskelfunktion kaldes lammelse og delvis parese. I løbet af de seneste år har klinikken for nervesygdomme fra det russiske statsmedicinske universitet (tidligere 2 MOLGMI) opnået stor klinisk erfaring i brugen af ​​carnitin til behandling af patienter med sygdomme i nervesystemet. Det er bevist, at enhver krænkelse af motorisk funktion - fra lammelse til krampesyndrom, kan overvejes fra perspektivet af lokal carnitinmangel. Og jo mere syntese og transport af carnitin forstyrres i det berørte område af hjernen, desto mere uhøfligt er motoriske forstyrrelser i den nervøse muskelgruppe. Akut carnitinmangel udvikler sig altid i hjernen med slagtilfælde og traumatiske skader..

Konklusion: Rettidig påfyldning af carnitinmangel ved anvendelse af L-carnitin har en stærk terapeutisk effekt ved mange motoriske lidelser. Dette giver os mulighed for at bekræfte oplevelsen af ​​den 17-årige brug af carnitin til behandling af motoriske lidelser hos mere end 1000 patienter (nyfødte, børn og voksne) med forskellige sygdomme i nervesystemet. Den multifacetterede terapeutiske virkning af carnitin muliggør minimering af overtrædelsen af ​​neurologiske funktioner i slagtilfælde og andre alvorlige læsioner i nervesystemet, hvilket giver patienterne tilbage til arbejdsevne, social nytte og en høj livskvalitet.

Carnitin i endokrinologi

Fedme er en almindelig metabolisk lidelse og et alvorligt socialt problem i økonomisk udviklede lande. WHO betragter fedme som en epidemi: I 1998 blev der registreret 250 millioner overvægtige patienter over hele verden. I øjeblikket er 20 til 25% af befolkningen i de fleste lande i Vesteuropa og USA overvægtige. I mange lande verden over i løbet af de sidste ti år er forekomsten af ​​fedme fordoblet i gennemsnit. Den sociale betydning af problemet med fedme bestemmes af truslen om handicap hos unge patienter og et fald i den samlede levealder på grund af den hyppige udvikling af alvorlige samtidige sygdomme.

Fedme er en kronisk multifaktoriel sygdom, der er kendetegnet ved overdreven ophobning af fedtvæv i kroppen hos mænd på mindst 20%, hos kvinder - 25% af kropsvægten, som påvirker forskellige organer og systemer og udvikler mange komplikationer, der kræver medicinsk indgriben, det ledsages af et fald i kvalitet og samlet forventet levealder. Den vigtigste årsag til fedme er en ubalance mellem fødeindtagelse og energiudgifter, hvor der er en forstyrrelse i den dynamiske balance mellem antallet af subkutane fedtceller, der er født, og antallet af fissile fedtceller, der dækker kroppens energiudgifter. En meget vigtig faktor er oxidation af fedt i nærværelse af carnitin, i denne tilstand overfører fedtstoffer energien i dem til kroppen, hvilket igen hjælper med at øge det samlede niveau for både en fysisk og mental tone af en person. Det blev bemærket, at fra de første dage af brugen af ​​L-carnitin observeres et gradvis vægttab, da udviklingen af ​​processen med nedbrydning af fedt begynder. Den voksende dynamik i det begyndte vægttab forbliver i hele optagelsestiden og forbliver i en anden måned efter afslutningen af ​​kurset. Hvis vi i fremtiden kontrollerer ernæringen, er den langsigtede effekt garanteret. I kliniske studier reducerede L-carnitin signifikant kropsvægt på grund af fedtmasse ved at øge nedbrydningshastigheden af ​​fedtsyrer, øge den resterende hastighed, hvormed kroppen forbrænder kalorier, hvilket tilvejebringer proteinsyntese til muskelvækst og forårsager appetitundertrykkelse.

Konklusion: Adskillige undersøgelser har vist, at L-carnitin og co-enzym Q10 komplementerer hinanden i behandlingen af ​​hjerte-kar-sygdom og fedme. Når du bruger carnitin som en komponent i et generelt program til bekæmpelse af overvægt, hjælper det med at reducere kropsvægten markant.

Undersøgelser offentliggjort i moderne litteratur om virkningerne af L-carnitin på skjoldbruskkirtlen i hypertyreoidisme kom fra det efterkrigstidens Tyskland i 1959. Det er bevist, at L-carnitin har en effekt på den hyperfunktionelle skjoldbruskkirtel, og brugen af ​​L-carnitin til behandling af hyperthyreoidisme påvirker akkumuleringen af ​​jod i skjoldbruskkirtlen.

Carnitin i sport

Flere og strengere krav stilles til atleternes professionelle kvaliteter hver dag: at øge udholdenheden og øge muskelmassen og dermed styrke. For at nå disse mål har professionelle atleter trænet intenst i årevis, konsekvenserne af en sådan stress er for tidligt slid og udmattelse af kroppen samt erhvervssygdomme. Det er ingen hemmelighed, at mange atleter bruger anabole steroider for at øge muskelmasse og styrke. Anvendelse af steroider udgør en alvorlig trussel mod en atletes sundhed, da listen over mulige bivirkninger ved deres anvendelse er meget omfattende og mangfoldig, og mange af bivirkningerne ses efter, at disse lægemidler er stoppet. Anabole steroider efterligner virkningen af ​​de naturlige hormoner i den menneskelige krop, derfor kan deres anvendelse forstyrre hormonstatus, derudover kan deres langvarige brug forårsage stofafhængighed. Bivirkninger af anabole steroider er: leversygdom, højt blodtryk, øget kolesterol i blodet, øget risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme og mange andre.

I denne henseende opstod behovet for tilstrækkelig kompensation for den energi, som atleterne forbruger ved at øge energiværdien på ernæring, hvilket igen nødvendiggjorde oprettelsen af ​​specialiseret ernæring til atleter. Produkter med øget ernæringsværdi, der ikke har de ovennævnte bivirkninger, inkluderer biologisk aktive fødevaretilsætningsstoffer (BAA). Da vigtige ernæringsfaktorer til energiorientering af aminosyrer spiller en vigtig rolle i at opretholde fysisk ydeevne, forhindre træthed og fremskynde genvindingsprocesser efter fysisk anstrengelse.

L-carnitin er effektivt til overarbejde, både fysisk og psykisk; det kan også anbefales at atleter øger udholdenheden og reducerer de negative effekter af intens træning. Hovedresultatet af brugen af ​​L-carnitin i sportsmedicin er stimulering af biologiske processer inden for energiproduktion. Det har en kompleks tonisk effekt på atletens krop, forbedrer stofskiftet på niveau med hjernen og indre organer. Carnitin, der stimulerer stofskiftet, hjælper med at øge ydeevnen og modstanden i atleternes krop, samt forhindre udviklingen af ​​kronisk overfedthetssyndrom. Brug af L-carnitin af sportsentusiaster kan anbefales på grundlag af kliniske studier, der viste, at der under træning er et fald i koncentrationen af ​​frit L-carnitin i musklerne.

Konklusion: Kliniske undersøgelser viser, at brug af L-carnitin før træning reducerer ophobningen af ​​mælkesyre og derved sænker tærsklen for begyndelse af træthed. Derudover er det at tage L-carnitin nyttigt til at lindre muskelsmerter efter træning. Den positive rolle af L-Carnitin i energimetabolismen er også bevist ved en undersøgelse, der fandt, at brugen af ​​L-Carnitine forbedrer det generelle velvære for mennesker, der lider af kronisk træthedssyndrom.

Nutricare L-CARNITINE SUPPLEMENT 250 mg anbefales:

1) At øge energi og regulere metaboliske processer i kroppen,

2) Til forebyggelse og bedring af sygdomme i det endokrine system (fedme, øget skjoldbruskkirtelfunktion),

3) Til forebyggelse og rehabilitering af hjernesygdomme (toksisk og kronisk hjerneskade, akut cerebrovaskulær ulykke, discirculatory encephalopathy),

4) Til forebyggelse og rehabilitering af sygdomme i det kardiovaskulære system (kardiomyopati, myokarditis, koronar hjertesygdom, åreforkalkning),

5) Til forebyggelse og forbedring af sygdomme i fordøjelsessystemet (hypoacid gastritis, kronisk pancreatitis, leversygdom, fedthepatose),

6) Til forebyggelse og nyttiggørelse af hudsygdomme (psoriasis, seborrhea, scleroderma, foryngelsesprogrammer),

7) Til forebyggelse og rehabilitering af sygdomme i urinorganerne (nyresvigt, hæmodialyse)

8) Til forebyggelse og nyttiggørelse af muskelpatologi og sport (myopati, fysisk udmattelse, intens fysisk aktivitet, kronisk træthedssyndrom, asthenisk syndrom, alkoholisme).

Anvendelse: 1 kapsel 1 gang om dagen med måltider.