Østrogenhormonets rolle for kvinders sundhed: et par ord om det vigtige

Hormoner kaldes biologisk aktive stoffer af en organisk art, der produceres af de endokrine kirtler og kommer ind i blodomløbet. Hormoner har stor indflydelse på hele vores krops arbejde, startende med dets fysiologiske funktioner og slutter med stofskifte..

I artiklen vil vi tale om kvindelige hormoner østrogener, som er en af ​​de vigtigste i deres art, samt hvad deres mangel er farlig.

Hvad er østrogener ansvarlige for?

Så hvad er dette hormon hos kvinder - østrogen? Det ville være mere korrekt at sige, at dette er en hel underklasse af steroide kvindelige kønshormoner, hvoraf de fleste produceres af follikulære apparater i æggestokkene. Der er tre typer østrogen: østradiol, østron og østriol. På trods af det faktum, at østrogen kaldes det kvindelige hormon, findes det også i mænds krop. Dog af det retfærdige køn produceres dette hormon i meget større mængder, og østrogen har en meget stærkere effekt på kvindens krop end på mandens krop.

Hvad er hormonet østrogen hos kvinder, der er ansvarlig for? Den udfører flere vigtige opgaver på én gang:

  • Deltager i dannelsen af ​​primære kvindelige seksuelle egenskaber. Østrogen fremmer udviklingen af ​​vagina, stroma og kanalsystemer i brystkirtlerne og stimulerer også udviklingen af ​​livmoderen og æggelederne.
  • Tilvejebringer funktionen af ​​det reproduktive system. Det er takket være hormonet østrogen, at endometrium regelmæssigt afvises fra livmoderen og som et resultat menstruation.
  • Han deltager i kredsløbssystemet. Østrogen hjælper med at øge plasmaniveauerne i lipoproteiner med høj densitet, hvilket reducerer risikoen for alle slags hjerte-kar-sygdomme og åreforkalkning. Imidlertid reducerer dette hormon koncentrationen af ​​lipoproteiner med lav tæthed, der bærer kolesterol. Derudover øger det kvindelige hormon østrogen niveauet af kobber, thyroxin og jern i blodet.
  • Det spiller en vigtig rolle for knoglesystemet. Østrogen i kroppen forhindrer udvaskning af calcium, beskytter vævene i leddene og stimulerer gendannelse af knogleceller.
  • Østrogen hjælper med at bevare hudens elasticitet ved at stimulere kollagenproduktionen.
  • Påvirker en kvindes hukommelse og følelsesmæssige baggrund. Faktum er, at østrogenreceptorer er koncentreret i hippocampus, mandler og cingulerende gyrus i hjernen, som er ansvarlige for humør og assimilering af information.

Kort sagt afhænger en kvindes fysiske og moralske tilstand direkte af produktionen af ​​østrogen. En analyse af østrogenniveauer i blodet (en undersøgelse af blodøstronniveauer) er en forholdsvis almindelig laboratorietest, der er ordineret i mange tilfælde, for eksempel med forsinket pubertet hos unge piger, med problemer med befrugtning hos kvinder, osteoporose, tumorer i æggestokkene og under forberedelse til IVF og i tilfælde af påvisning af forskellige risici under graviditet.

Hvorfor østrogenniveauer kan falde, og hvordan det truer?

Faldet i østrogenniveauer i en kvindes krop forekommer ikke skarpt: deres koncentration begynder gradvist at falde ti år før udbruddet af overgangsalderen. Forskellige sygdomme kan også føre til mangel på østrogenindhold, men ikke desto mindre er overgangsalderen hovedårsagen. Desværre er et fald i østrogenniveauer en naturlig fysiologisk proces, der medfører en række ubehagelige konsekvenser. Blandt dem:

  • smerter, hovedsageligt i korsryggen, ryggen og hovedet;
  • skør knogler på grund af udvaskning af calcium;
  • indsnævring af blodkar, smerter i hjertet;
  • fald i kollagenproduktionen og som et resultat rynker. Alle former for anti-aging cremer og masker hjælper med at eliminere eller skjule aldring af huden kun lidt, men er magtesløse mod årsagen til denne proces;
  • udsving i den følelsesmæssige baggrund. Med en mangel på østrogen bliver en kvinde tårevåt, irritabel og oplever ofte søvnproblemer. Det er umuligt ikke at nævne det mulige fald i libido, som også udgør et vist problem.

Sådan beskyttes en kvindelig krop

Ved første øjekast kan intet gøres med et fald i østrogenniveauer, fordi dette er en naturlig fase i den kvindelige livscyklus. Aldersrelaterede ændringer i kroppen kan dog nedsættes ved at "tilføje" hormonet østrogen udefra. Faldet i produktionen af ​​naturlige østrogener kan delvist opvejes af indtagelsen af ​​fytoøstrogener - naturlige stoffer af planteoprindelse. En af de mest studerede og sikreste er genistein. Det udviser aktivitet, der ligner naturlige østrogener, stimulerer produktionen af ​​sit eget kollagen, beskytter huden mod fotografering og spiller også en vigtig rolle i at opretholde sunde led ved at regulere stofskifte i cellerne i ledbrusk. Derudover hjælper genistein med at styrke knogler ved at understøtte dannelsen og mineraliseringen af ​​knoglevæv og reducerer også risikoen for osteoporose.

Generelt er knogleskørhed det farligste symptom på østrogenmangel. Du kan slippe af med et dårligt humør ved hjælp af afslapning og din yndlingshobby fra hovedpine - ved at tage piller og et korrekt valgt fundament giver dig mulighed for at skjule hudproblemer. Mangel på kalk i kroppen er dog fyldt med forskellige skader op til komplekse brud. Derfor anbefaler læger, at kvinder efter 40 år spiser flere produkter, der indeholder dette element. Dette er friske agurker, bønner, selleri, grønne ærter, kål og radiser. Det er naturligvis umuligt at konstant spise dem, men heldigvis er der specielle vitaminkomplekser, hvis indtag giver dig mulighed for at få den nødvendige mængde kalk.

Selvfølgelig kan du klare dig med aldersrelaterede ændringer i kroppen, mentalt sige farvel til tidligere skønhed og helbred og ikke gøre noget for at opretholde dem. Der er virkelig ingen magisk pille, der vil vende tilbage uret og permanent stoppe processerne forårsaget af mangel på østrogen. Der er dog mange måder at bevare trivsel og et sundt udseende på. Dette er sport, vandreture i den friske luft, massage, skønhedsbehandlinger og så videre. Hvad angår niveauet af østrogen i blodet, er korrekt valgte komplekse præparater virkelig i stand til at øge det, hvilket betyder at bremse kroppens aldringsproces.

Vitaminer med fytoøstrogener til kvinder

Disse stoffer inkluderer vitamin- og mineralkomplekser designet specifikt til kvinder efter 40 år. Blandt dem er "Complivit® Calcium D3 Gold", der blev oprettet for at udfylde manglen på østrogen for at bekæmpe manifestationerne af overgangsalder og overgangsalder. Dette er det eneste produkt med en unik genistein-phytoestrogen-formel, der yderligere forbedres med calcium og vitaminer D3 og K1. En sådan sammensætning forårsager en dobbelt virkning af komplekset: styrkelse af knogler og reducering af sværhedsgraden af ​​symptomer på overgangsalderen. Genistein i sammensætningen af ​​Complivit® Calcium D3 Gold har en høj grad af renhed og aktivitetsniveau for stoffet og produceres i Schweiz ved hjælp af en patenteret teknologi. Complivit® Calcium D3 Gold hjælper også med at forbedre søvn, reducere irritabilitet og lindre de vegetative-vaskulære manifestationer af østrogenmangel. Derudover er effekten af ​​dette lægemiddel rettet mod at bevare fælles sundhed, regulere stofskiftet i cellerne i ledbrusken samt øge produktionen af ​​kollagen og beskytte huden mod fotografering. "Complivit® Calcium D3 Gold" anbefales at tage en tablet om dagen.

Phytoøstrogener kan hjælpe med at lindre symptomer på overgangsalderen.

Kosttilskud kan hjælpe i kampen mod aldersrelaterede manifestationer: aldring af huden, forringelse af hår og tænder, vægtøgning, nedsat ledmobilitet, træthed og andre tegn på forestående overgangsalder.

For at kompensere for østrogenmangel i overgangsalderen kan der anbefales specialiserede vitaminkomplekser og kosttilskud.

Som regel ledsages overgangsalderen ikke kun af fysisk, men også af betydeligt psykologisk ubehag.

Nedsat østrogenproduktion i overgangsalderen fører til nedsat kollagensyntese, der er ansvarlig for hudens og fællesvævets elasticitet.

Complivit® Calcium D3 GOLD ”blev udviklet under hensyntagen til aldersrelaterede hormonændringer i kvindernes krop efter 40 år.

Undersøgelser har vist, at genistein ikke er i stand til at øge risikoen for at udvikle tumorer, da det ikke har en stimulerende effekt på endometrievæv og brystkirtler. Derfor under brug af overgangsalderen kan brugen af ​​genistein tjene som et sikkert alternativ til hormonerstatningsterapi.

Hvordan man øger østrogen hos kvinder og holder ungdommen?

Kvindelige hormoner påvirker ikke kun fertiliteten, men også kvindernes generelle tilstand.

I den første pubertetsperiode påvirker disse specielle stoffer dannelsen af ​​figuren, huden og andre tegn, der gør det muligt at gøre kvinder mere attraktive. Det er værd at bemærke, at selv stemningen og karakteren afhænger af østrogen.

I perioden med udryddelse, når reproduktionsorganerne bliver svagere, vises symptomer, der indikerer et fald i niveauet for kvindelige hormoner i blodet. I nogle tilfælde viser det sig at være tilstrækkeligt at bruge et antal medicin, der giver dig mulighed for at holde østrogen.

En sådan foranstaltning vil beskytte kvinder mod manifestation af mulige sygdomme, der dannes på grund af en svag hormonel baggrund..

Hvad er hormonet østrogen?

En række kønshormoner kaldes østrogener, de udøver pres på forløbet af forskellige fysiologiske processer. Der vil være en indvirkning på udviklingen og aktiviteten af ​​hele kvindens krop.

Hovedrollen er kendetegnet ved tre af dem:

  • Estradiol. Det vigtigste hormon, der har en dominerende effekt på kvinders sundhed og tilstand. Udviklingen varer fra pigernes begyndelse til menopause. Hovedprocenten af ​​stoffet produceres i æggestokkene, dets minimumsmængde dannes i leveren og binyrerne samt fedtvæv.
  • Estron. På det postmenopausale stadie kan det findes i en kvindes krop i den maksimale mængde. Dets produktion forekommer slet ikke i reproduktionsorganerne, men i fedtvæv. Hvis damen stadig er i stand til at blive gravid, kan tilstedeværelsen af ​​stoffet være i follikler og lever. I den anden fase af cyklussen hjælper estroner med progesteron med at forberede kroppen på en mulig graviditet.
  • Estriol. Produktion sker i kroppen af ​​morkagen under drægtighed.

Produktionen af ​​alle de beskrevne stoffer fungerer ikke, hvis der er mangel på FSH og LH i kroppen.

Østrogenens rolle i en kvindes liv

På grund af det faktum, at østrogener hører til gruppen af ​​steroidhormoner, er de ansvarlige for væksten.

I det beskrevne tilfælde er de ansvarlige for udviklingen af ​​sekundære seksuelle egenskaber. For at en dame skal have en smuk figur, skal der være nok kvindelige hormoner i hendes krop.

Østrogener bidrager til distribution af kropsfedt de rigtige steder. Af denne grund er den ønskede rundhed på de rigtige steder..

Undervurder ikke hormonerne af denne type, da de giver dig mulighed for at justere intervallet mellem menstruation og deres varighed.

Når alt kommer til alt kan mangel på østrogen føre til farlige konsekvenser, der vil hæmme forplantningssystemet.

Hovedfunktioner

En gruppe kvindelige hormoner er ansvarlige for dannelsen af ​​anatomiske træk, et mere udtalt bækken end hos mænd og en mindre mængde hår på kroppen. Denne gruppe af stoffer findes også i den mandlige krop, kun i mindre proportioner.

Hvad er de vigtigste funktioner i kvindelige hormoner kan skelnes:

  • dannelse og aktivitet af brystkirtler;
  • justering af menstruationscyklus;
  • kropsstrukturens specificitet;
  • forhold med knoglevækst;
  • mere grundig assimilering af nyttige stoffer, der bidrager til at forbedre hudens, neglernes og hårets udseende;
  • opretholdelse af seksuel lyst;
  • stimulering af udviklingen af ​​det kvindelige reproduktive system;
  • normalisering af kolesterol i kroppen.

Symptomer på østrogenmangel hos kvinder

På forskellige aldersstadier har symptomerne på patologi mange forskelle. Af denne grund anbefales det at starte fra patientens alder for ikke at gå glip af de farlige tegn på en alvorlig sygdom.

Pubertet

Et fald i en vigtig indikator kan forekomme selv i en pige på pubertetsstadiet. Under normal modenhed skal de tidligste tegn påvises i en alder af 12.

Normalt er det tydeligt synligt, brystkirtlerne begynder at kvælde, figuren får en behagelig rundhed, hårvækst i armhulerne og pubis bemærkes.

Hvis barnet ikke har disse manifestationer, skal du begynde at bekymre dig om manglen på kønshormoner i kroppen.

Forudsat at forældrene ikke er opmærksomme på denne afvigelse, kan dannelsen og væksten af ​​brystet bremse betydeligt eller helt stoppe.

Den vigtigste indikator for en patologisk ændring er problemer med menstruationscyklussen. Normalt findes den første blodige udflod omkring 13 år. Dannelsen af ​​tidsplanen sker meget senere efter nogle få år. Hvis pigen ikke har nogen menstruation, er hendes figur mere som en mands. Disse er udtalt skuldre, et indsnævret bækken, veludviklede muskler.

Når det ses af en gynækolog, vil en specialist bemærke en mangel på livmorvolumen og dårlig udvikling af patientens kønsorganer. Dette bemærkes ikke kun internt men også eksternt..

Vi må ikke glemme, at problemer med menstruation, små bryster og andre symptomer på østrogenmangel kan indikere en mere alvorlig sygdom.

Overgangsalderen

Ved 40-årsalderen forsvinder arbejdet i det kvindelige reproduktionssystem. Derfor kan lave østrogenniveauer forklares med det svage funktionsevne i det reproduktive system. Efter begyndermenopause bemærker patienter migræne, svimmelhed, hjerterytme, overdreven svedtendens.

Ved overgangsalder i den kvindelige befolkning skelnes følgende symptomer:

  • stigning i kropsvægt (som et resultat af en funktionsfejl i arbejdet med indre sekretionsorganer);
  • problemer med fordøjelseskanalen (dysbiose, hyppig gasdannelse, oppustethed);
  • et fald i kollagenproduktionen (problemer med hudens elasticitet, rynker, strækmærker, cellulite);
  • i en kort periode kan du på kroppen se overskydende nye mol eller papillomer;
  • cirkulationsproblemer i hjernen (risiko for at udvikle et slagtilfælde eller hjerteanfald);
  • meget høj puls;
  • afvisning af seksuel intimitet på grund af manglende tiltrækning, tørhed i vaginalslimhinden.

Forplantningsalder

Symptomer

  • en vanskelig periode før menstruation;
  • problemer med cyklussen (der er for få sekret, de er udtværende og menstruationen kommer med et interval på et par måneder);
  • regelmæssige tilbagefald af inflammatoriske lidelser (colpitis eller vaginitis);
  • under seksuel kontakt er der smertefulde fornemmelser og alvorligt ubehag på grund af det faktum, at smøremidlet frigives i en minimal mængde;
  • alvorlig tørhed og skrælning kan bemærkes på huden, acne kan forekomme;
  • problemer med hjertesystemet og leddene, hopper i blodtrykket;
  • hår og negle er deprimerede;
  • aggression uden grund, irritabilitet, apati, depression er mulig.

Under alle omstændigheder vil en mangel på østrogen nødvendigvis påvirke patientens moral. Følelsen af, at hendes attraktivitet forlader, vil være konstant deprimerende. Af denne grund opstår der problemer med en partner på grund af øget opmærksomhed på dette problem..

Årsager til et fald i hormonet

De vigtigste organer, der producerer østrogen, er æggestokkene og binyrerne. Hormonelle problemer opstår på grund af en række forskellige faktorer, og nogle af dem kan være arvelige.

Problemer i forplantningsorganernes funktion kan udløses på grund af:

  • uventet vægttab;
  • Hobbyer til alkoholiske produkter, narkotiske stoffer, tobaksvarer;
  • en historie med hormonafhængige tumorer;
  • et behandlingsforløb med antidepressiva eller neotropiske medikamenter;
  • problemer med skjoldbruskkirtlen;
  • selvbehandling ved hjælp af hormonelle former;
  • hypofysesygdomme;
  • underernæring, som vil blive observeret en mangel på jern og kolesterol.

Et fald i østrogen i blodet kan være en naturlig forekomst i starten af ​​overgangsalderen. Gendannelsesperioden efter fjernelse af æggestokkene eller livmoderen med vedhæng er vanskelig. Da der i denne periode er en kunstig afbrydelse i produktionen af ​​kønshormoner.

Der er en række faktorer, der bidrager til at sænke østradiolniveauer. Det er en livsrytme, hvor der er meget lidt bevægelse. Desuden er stærk fysisk aktivitet også skadelig for æggestokkernes arbejde. Dette fænomen forekommer under sport: svømning, kunstskøjteløb.

I forskellige magtdiscipliner er nogle kvinder forpligtet til at tage medicin med testosteron. Dette giver dem mulighed for at forbedre deres resultater på sportsområdet. Forudsat at det mandlige hormon er overskydende, bemærkes en undertrykkelse af dannelsen af ​​østrogen.

Hormonal ubalance bemærkes hos kvinder, der lider af anoreksi eller holder sig til en vegetarisk diæt. Næsten altid provokerer udviklingen af ​​patologi flere grunde.

Diagnosticering

På grund af det faktum, at symptomatologien ikke adskiller sig i dens specificitet, er det nødvendigt at afklare den foreløbige diagnose ved hjælp af laboratoriemanipulationer. Til dette trækkes blod fra en blodåre til yderligere forskning..

Ofte er en standardanalyse af blodmateriale ikke nok, derfor opsamles derudover urin og find ud af niveauet for FSH. De beskrevne test vil være påkrævet, når patienten har en indikator for mængden af ​​østrogen.

Det skal huskes, at follikelstimulerende hormon også er mangelvare, med forbehold for deres mindste indhold..

Østrogen niveau analyse

Det anbefales at tage materialet fra 3. til 5. dag i cyklus, da der i denne periode registreres en topindikator for østrogen.

I nogle tilfælde udføres en anden test, venøst ​​blod opsamles den 21. dag i menstruationscyklussen.

Inden du går i test, skal du overholde visse regler i flere dage..

Belast ikke kroppen med forskellige belastninger, udeluk mad, der har overskydende fedt i sammensætningen, undgå afhængighed.

Normen for østrogen hos kvinder

Kønshormoner varierer afhængigt af patientens alder:

  • Hos piger under 11 år bør østrogenniveauer ikke være højere end 5-22 pg / ml.
  • I reproduktiv alder fortolkes alle ændringer afhængigt af menstruationscyklusperioden. Værdierne har en enorm spredning; udsving fra 12 til 190 mg / ml er ganske acceptabelt.
  • Men med starten af ​​overgangsalderen, på grund af det sidste trin i ovariefunktionen, vil østrogen ikke overstige 46 mg / ml.

Måder at øge østrogen på

For at forbedre balancen mellem kvindelige kønshormoner er det muligt at anvende flere terapeutiske taktikker. brugen af ​​en af ​​dem skal ske efter en fuldstændig undersøgelse af patienten.

Hormonale orale prævention

På nuværende tidspunkt er der ganske mange sådanne lægemidler, de producerer hovedsageligt naturlige varianter, de er isoleret fra urinen fra dyr og syntetiske analoger. Der er mange opdelinger i grupper, disse er kongirovannye-indstillinger eller ukonjugerede.

Og også kombinerede piller eller enkeltkomponent. Pillen kan være baseret på en hvilken som helst af de 3 største kvindelige kønshormoner.

Blandt tabletmulighederne, der har østrogen i deres sammensætning, kan vi skelne:

  • eventuelle orale antikonceptionsmidler (også med en minimumsdosis);
  • estriol og kapsler svarende til det (Ovepol eller Ovestin);
  • med østradiol (Extrofem, Proginova eller Extrememax);

Valget af lægemidlet udføres af en specialist, uafhængig selektion er uacceptabel.

Østrogenforstærkende produkter

Som praksis har vist, bidrager ikke kun traditionel medicin og hormonbehandling til en stigning i østradiol. Hvis du følger diætets regler, kan du opnå en markant virkning. Så hvilke produkter øger det kvindelige hormon i blodet og giver ikke nogen bivirkning?

Produkter:

  • Sojabønner. Denne plante indeholder mange proteiner og fytoøstrogener. Læger foreslår at tilføje olie, mejeriprodukter og sojasovs til kosten. Dette vil forbedre ovariefunktionen og sænke kolesterolet. Vi må ikke glemme, at kun naturlige produkter giver en positiv dynamik. Problemet er, at det er vanskeligt at finde nyttige sojaprodukter, der sælges, det meste af hvad der er på disken er genetisk modificeret.
  • Linolie. Det er førende inden for produkter, der indeholder østrogener. Forbruget af denne olie hjælper med at befri kroppen for toksiner, stoppe betændelse og giver dig mulighed for at bekæmpe udviklingen af ​​kræft. Tag det flere gange om dagen før måltider i en lille ske.
  • Kaffe. En populær drink har, som det viste sig, også nok afledt østrogener i sammensætningen. Men du behøver kun at drikke en naturlig drink, opløselige indstillinger giver ikke den rette effekt. Sukker og sødestoffer bør ikke tilsættes, de ødelægger drikken. Drik ikke mere end 2 kopper kaffe om dagen.

Andre produkter, der stabiliserer den hormonelle baggrund og øger østradiol:

  • mælkeprodukter;
  • hårde oste;
  • bælgplanter, nødder;
  • friske grøntsager og frugter, bær;
  • grøn te, men ingen tilsætningsstoffer;
  • æggeblomme;
  • skaldyr, ikke flodfisk;
  • olivenolie.

Vitaminterapi

Undertiden opstår der en funktionsfejl i produktionen af ​​hormoner på grund af problemer med at forsyne kroppen med vitaminer. For at afhjælpe situationen er det nok at genopfylde balancen mellem manglende elementer.

For at stimulere østrogener er de velegnet til:

  • Vitamin C. Forbedrer produktionen af ​​kvindelige kønshormoner i binyrerne. Dette element findes i citrusfrugter, urter og rips. Af de kunstige analoger er ascorbinsyre i drageer egnet.
  • Vitamin R. Hjælper med at styrke indflydelsen af ​​den ovenfor beskrevne komponent, findes i store mængder i friske bær og frugter samt urter og nogle typer grøntsager.
  • Vitaminer i gruppe B. Det største symptom på mangel på kvindelige hormoner anses for at være alvorlig tørhed i vaginalslimhinden, disse stoffer korrigerer den patologiske situation. Derudover forbedrer B-vitamin binyrefunktionen.
  • Vitaminer K og E. De forbedrer ikke kun østrogenproduktionen, men hjælper også med at forbedre en kvindes udseende. De findes i græskar, spinat, forskellige olier, ærter og æg..

Livsstilsændring

Ifølge lægerne kan ændringen i den sædvanlige levevis ikke undlades, patienter skal ændre den fastlagte tidsplan:

  • finde en permanent partner, hvis han ikke er det, og kompensere for den manglende seksuelle aktivitet;
  • at engagere sig i medicinsk sport, det kan være yoga, Pilates eller lignende discipliner;
  • prøv at bryde vanen med at ryge, da det er meget skadeligt (kvinder, der tager p-piller er særlig fare);
  • bliver mindre træt, ikke ophængt i stressede situationer;
  • forbruget af slik og sukker bør være minimalt;
  • prøv aromaterapi;
  • overvåge mængden af ​​østrogen i blodet, glem ikke at gå til gynækolog og endokrinolog;

Med en stabil hormonel baggrund vil en kvinde ikke kun have et godt helbred, men også forbedre sit humør. Det bemærkes, at damer med et godt niveau af østrogen er mere attraktive og selvsikre..

Aromaterapi

Der er tvivl om denne metode, da den udtrykte effektivitet ikke blev set.

Men du skal ikke opgive metoden, fordi den har et højt sikkerhedsniveau, og effekten på kroppen er blød.

Regelmæssig brug af forskellige essentielle olier hjælper med at forbedre metaboliske processer i kroppen, forbedrer hormonelle niveauer, påvirker kvindernes psykologiske tilstand positivt.

Ofte tyder damer, der venter på overgangsalderen, til aromaterapi.

Folkemedicin

I alternativ medicin kan du finde en masse opskrifter, der forbedrer den hormonelle balance. Denne teknik fokuserer på brugen af ​​et stort antal urter med en rig vitaminsammensætning.

Det vigtigste er E-vitamin, der har en stimulerende effekt på æggestokkene. Desuden fortjener produkter beriget med vitamin C, P, B og K særlig opmærksomhed..

For at normalisere niveauet af østrogen rådgiver eksperter at forbruge følgende afkok:

  • Hindbærblade Urtesammensætning vil mætte kroppen med det manglende vitamin E og forbedre immuniteten. På grund af dette vil der være en stigning i østrogen, som mangler hos patienter. Det er tilladt at tilføje en kniv mynteblade i væsken. Modtagelse af en medicinalopløsning udføres i den anden periode af menstruationscyklussen to gange dagligt - morgen og aften.
  • Hop kegler. Vaskede kegler hældes med rent vand og koges over svag varme, nok i en halv time. Den afkølede opløsning indtages 150 g flere gange dagligt efter måltider.
  • Melissa og rosebær. Der er meget C-vitamin i denne busks bær, men mangfoldigheden af ​​mynte forbedrer trivsel i den periode, hvor overgangsalderen kommer. Det bemærkes, at hos patienter stabiliseres den hormonelle baggrund, og den depressive tilstand forsvinder. Den tørrede plante og rosebær bæres i lige store mængder og hældes med vand. Tilberedning på lav varme tager cirka 40 minutter. Væsker indtages mindst et par gange om dagen i stedet for te.
  • Nettle. Egnede blade fra en ung plante, der blev plukket i foråret. Brændenælde har en kraftig antiinflammatorisk egenskab, der hjælper med at stabilisere intervallerne i menstruationscyklussen. Finhakede blade hældes i vand og koges i 25 minutter under et låg. Anstrengt og afkølet bouillon indtages to gange om dagen..

Rødkløver, hibiskus og rødbørsteanlæg vil genoprette manglen på østrogen. Brug af terapeutisk terapi udføres i den anden del af menstruationscyklussen, dette vil opnå de mest udtalt resultater.

Det er værd at bemærke, at det er uacceptabelt at drikke bouillon og samtidig forbruge fødselsbekæmpelsesmedicin eller andre former for at forbedre hormonbalancen. Årsagen er, at resultaterne af sådan selvmedicinering kan være uforudsigelige..

Terapi i alternativ medicin overstiger ikke 3 måneder. Urteforbindelser tolereres forholdsvis godt, individuelle reaktioner i kroppen kan blive en undtagelse. Inden du forbereder et afkog, skal du gennemgå en specialkonsultation.

Hvad er hormonet østrogen ansvarligt for hos kvinder?

Østrogener kaldes grupper af kønshormoner syntetiseret i kvinder og mænds kroppe, men i forskellige mængder. For kvinder er østrogen af ​​største betydning, da det bidrager til udviklingen og normal funktion af forplantningssystemet.

Hvad er hormonet østrogen, og hvad er ansvarligt for kvinder

Kønshormoner (kortikosteroider) produceres i ”kirtelsække” - binyrerne. De er af tre typer: glukokortikosteroider, mineralocorticoider og androgener. Alle af dem er produkter af kolesterolsyntese, derfor skal fedtholdige fødevarer (i moderation) i enhver kvindes kost. Androgener (østrogener) hører til kategorien biologisk aktive stoffer, der har "mål" (anterior hypofyse, hypothalamus, brystkirtler, vagina, livmoder).

Hormoner østrogener påvirker reproduktionsorganerne. Hos unge piger er deres sekretion ubetydelig, så de har ikke nogen alvorlig indflydelse på børns fysiologi. I ungdomstiden øges østrogenkoncentrationen flere titalls gange, hvorfor der forekommer kardinalforandringer i pigens krop. Disse hormoner har også en anden effekt:

  • bidrage til en stigning i mængden af ​​protein, der sikrer vækst af væv og knogler;
  • øge sandsynligheden for fedtaflejring i det subkutane fedt og "bære ansvar" for dannelsen af ​​kvindelige hofter
  • have en svag effekt på hudens struktur og udseende, hvorfor der er en fornemmelse af, at den kvindelige hud er blødere, varmere og delikat;
  • tilbageholde vand og natrium i kroppen, hvilket især er synligt under graviditet, hvis løb er ledsaget af ødemer;
  • øge sexlysten (for eksempel kort tid før ægløsning øges niveauet af østrogen, så "toppen af ​​lysten" falder netop i denne periode).

Typer af østrogen

Estron. Det indtager en dominerende stilling i kroppen af ​​piger, der endnu ikke har "fysiologisk modnet", og i kroppen af ​​kvinder, der "allerede har kendt al den charme" i overgangsalderen. Det vil sige, estroner er en inaktiv fraktion af østrogen.

Estradiol. En mere aktiv fraktion sammenlignet med estrone, som er karakteristisk for kvinder i den fødedygtige alder. Niveauet af disse hormoner ændres gentagne gange i løbet af en menstruationscyklus..

Estriol. En type østrogen syntetiseret aktivt i morkagen. Under menstruationscyklussen forekommer også udsving i dets niveau. Kun hos kvinder, der ikke er i graviditetstilstand, er koncentrationen af ​​estriol i blodet lav.

Årsager til mangel

Produktionen af ​​østrogen sker i binyrerne og æggestokkene, og hvis der er problemer med disse parrede organer, vil dette påvirke koncentrationen af ​​det kvindelige hormon i blodet negativt. Unge kvinder (op til 40 år) udsættes for risiko:

  • der er intenst involveret i sport eller regelmæssigt udsætter kroppen for kolossal fysisk aktivitet;
  • underernæret og lider af lidelser (bulimi, anoreksi osv.);
  • at have kronisk nyresygdom og problemer med hypofysen (nedsat funktion);
  • autoimmune sygdomme.

Hvis en kvinde, når hun er fyldt 40 år, har reduceret østrogenniveauer, kan dette indikere begyndelsen på overgangsalderen. Denne periode betegnes normalt med udtrykket "perimenopause".

Hvornår er det nødvendigt at tage prøver

Undersøgelser af den hormonelle profil udføres ikke som en del af faglige undersøgelser og medicinske undersøgelser. Sådanne prøver ordineres af en læge, hvis han har grund til dette. Proceduren udføres bedst i private medicinske centre, fordi steder er afsat til budgetinstitutioner for sundhedsydelser, og køen kan være passende flere måneder efter udstedelsen af ​​henvisningen til analyse. Indikationer for forskning:

  1. Uregelmæssig, uregelmæssig menstruationscyklus, smertefuld, tung menstruation eller mangel herpå.
  2. Livmoderblødning.
  3. Forsinket første periode i teenagepiger.
  4. Kropsformning efter det mandlige princip (hos piger) og det kvindelige princip (hos drenge).
  5. Manglende evne til at blive gravid.
  6. Den konstante trussel om spontanabort.

Norm i en kvindes krop

PeriodeEstron, ng%Estradiol, ng / lestriol
Første fase af cyklussen4,5-9,516-165
Ægløsning35-400
Anden fase3,5-2528-247
Graviditet1550-310017-18 tusind.Bestemmes individuelt
Overgangsalderen5-30

Østrogener til endometriose og polycystic

Forhøjede niveauer af østradiol er en konstant ledsager af endometriose. Det er bemærkelsesværdigt, at en vokset endometrium kan producere sit eget østrogen, mens kroppen mangler et andet hormon - progesteron. Dette medfører en hormonel ubalance..

Et overskud af østrogen provoserer dannelse og øget vækst af cyster, blødning og udseendet af vaginal afladning af en mørk farve. Derudover vises andre symptomer, der ligner PMS: smerter i brystkirtlerne, tårevæthed, irritabilitet, hævelse osv. Med polycystiske æggestokke er symptomerne identiske, og en stigning i testosteron- og østrogenniveauer reducerer uundgåeligt koncentrationen af ​​progesteron.

Til forebyggelse og behandling af osteoporose

Indtræden af ​​overgangsalderen medfører ubehagelige konsekvenser, og en af ​​dem er osteoporose efter menopausen. Østrogenmangel er ikke den eneste grund til udseendet og udviklingen af ​​denne patologi, fordi en stillesiddende livsstil og et fald i calciumabsorption bidrager til det..

På grund af en krænkelse af calciummetabolismen bliver knogler mere skrøbelige, og hver anden kvinde, der har krydset "Balzac-alderen", risikerer dette problem. Fordi ophør med menstruation og på grund af et fald i ovarieaktivitet, reduceres knoglemassen med en tredjedel.

For at forhindre osteoporose ordineres østrogenholdige lægemidler efter starten af ​​de første menopausale symptomer. Deres regelmæssige indtagelse bør udføres i fem år efter overgangsalderen.

Østrogenbehandling reducerer hastigheden af ​​knogletab og øger dens densitet. Hvis processen allerede er begyndt (manifesteret som en oophorektomi), kan den stadig i de første tre år suspenderes.

Men når osteoporose fuldt ud har manifesteret sig, er østrogenbehandling ikke effektiv. Fordi det er umuligt at gendanne mistet knoglemasse helt. Men på den anden side vil indtagelse af østrogenholdige medikamenter reducere smerter og understøtte patientens aktivitet.

Hvis østrogenbehandling blev startet, skulle den udføres indtil livets udgang. En kraftig ophør med indtagelse af medikamenter vil provokere forringelse og øge sandsynligheden for knoglebrud.

Østrogen og antiøstrogen medicin

Estradiol

En syntetisk analog af endogen østradiol produceret af æggestokkene. Det har en feminiserende effekt på kroppen og bidrager til dannelsen af ​​sekundære seksuelle egenskaber (kvindelig). Det anbefales til brug i en række sygdomme og i overgangsalderen.

Clomiphene

Et antiøstrogen med en ikke-steroid struktur. Hovedformålet er at reducere østrogenkoncentrationen. Indikationer til brug kan være: oligospermia, amenorrhea, galactorrhea, androgenmangel. Lægemidlet præsenteres i form af tabletter.

Ovestin

Det aktive stof er estriol. Lægemidlet ordineres til kvinder, der har gennemgået en operation for at fjerne forplantningsorganerne, der lider af infertilitet, og dem, der har de første menopausale symptomer. Ovestin kompenserer perfekt for østrogenmangel.

Trikvilar

Dette er et trefaset præventionsmiddel, hvis virkning er baseret på tre mekanismer: undertrykkelse af ægløsning, ændring af egenskaberne for sekretionen, der udskilles af livmoderhalskanalen, og ændring af endometriumstrukturen. Ud over østrogen indeholder et progestogen.

Tamoxifen

Det ordineres i tilfælde, hvor der er mistanke om tilstedeværelsen af ​​en brysttumor. Regelmæssig indtagelse af medikamentet kan reducere østrogenkoncentrationen og stoppe væksten af ​​tumorer. "Tamoxifen" har bivirkninger og kontraindikationer!

Forholdet mellem østrogenniveauer og acne i ansigtet

Østrogen er ikke kun ansvarlig for den kvindelige figur, helbred og karakter, men også for hudens tilstand. I fasen før ægløsning er dens koncentration høj, hvilket har en gavnlig virkning på huden, der får et "blomstrende udseende".

I anden halvdel af cyklussen falder hormonniveauet, hvilket provoserer udseendet af acne. For at reducere sandsynligheden for deres forekomst er det nødvendigt at give huden en tilstrækkelig mængde tocopherol.

For at gøre dette kan du bruge kosmetik, der indeholder E-vitamin, eller begynde at tage en cremet gulerodecocktail bestående af pisket fløde og gulerodssaft.

Østrogener i mad

  1. Bran. Et multifunktionelt produkt, der hjælper med at reducere vægten og kompensere for østrogenmangel.
  2. Kød og kylling. Mærkeligt nok er dette ikke de bedste produkter, fordi der nu er "hormonbehandling" for dyr og fugle for at fremskynde væksten. Men hvis det er muligt, er det bedre at købe landsbykødsprodukter. Det vil sige kødet fra dyr, der ikke dyrkes på gårde og fjerkræbedrifter, men på personlige gårdhave.
  3. Soya. Det er meget nyttigt, men du kan ikke spise for meget, da soja hjælper med at få overvægt..
  4. Kaffe Det, der menes her, er ikke en drink, der er pisket op af et mistænkeligt pulver, men ægte kaffe, og helst brygget fra frisk malede bønner.
  5. Mejeriprodukter. Først og fremmest er det oste og cottage cheese..
  6. bælgplanter Den absolutte rekord for østrogen er linser.
  7. Frø og nødder. De indeholder en stor mængde fytohormoner, men nødder og frø er mad med højt kalorieindhold.
  8. Kål. Det kan spises i ubegrænsede mængder..

Urte-phytoøstrogener

Phytoøstrogener er hormonlignende stoffer, der udgør nogle planter og giver dem forskellige terapeutiske og fysiologiske virkninger. Lyse repræsentanter er:

  1. Hyrdesæk. Eliminerer østrogenmangel og hjælper med blødning.
  2. Thistle. Anbefales til brug i den anden fase af menstruationscyklussen.
  3. Pileurt. Fremmer ophopning af endometri.
  4. Hindbær (blade). Hjælper med at opnå perfekt hormonel balance..
  5. Hørfrø. Gunstig effekt på arbejdet i hormonproducerende organer - binyrerne, æggestokkene og skjoldbruskkirtlen (lære mere).
  6. Broccoli. Det har udtalt antitumoregenskaber..
  7. Lakridsrød. Fejlsøgning af kvindeligt reproduktionssystem.
  8. Persille. Den naturlige "regulator" af menstruationscyklussen.
  9. Hoppe. Indeholder østrogenlignende stoffer.
  10. Rød børste. En ren kvindelig urt, der hjælper med gynækologiske sygdomme.
  11. Pine uterus. Kraftfuld antiinflammatorisk.
  12. Rødkløver. Normaliserer menstruationscyklussen.

Spørgsmål svar

Hvad er xenøstrogener? Dette er stoffer, der er ret farlige for en kvindes krop, som forklæder sig som østrogener, men ikke er sådanne. De provoserer hormonelle abnormiteter og kan forårsage alvorlige sygdomme, herunder kræft. Xenoestrogener kommer ind i kroppen på forskellige måder, fordi deres kilder er: plastprodukter, parabener, byggematerialer, overfladeaktive stoffer og næsten al mad.

Hvad kan overskydende østrogen føre til? For gravide kvinder er et overskud af dette hormon: truslen om spontanabort, udvikling af intrauterin infektion, fosterpatologi. For ikke-gravide kvinder er disse: øget risiko for tumorer og vægtøgning.

Hvis du finder en skrivefejl eller unøjagtighed, skal du vælge et stykke tekst og trykke på Ctrl + Enter.

Hvordan hormoner påvirker figuren. Del 1: østrogen

Der er tre typer østrogen: østron (E1), østradiol (E2) og østriol (E3), som er fremherskende i en kvindes krop i forskellige perioder af hendes liv. Estron - under graviditet, estriol - efter overgangsalderen. Estradiol er det mest "langvarige" hormon i en kvindes liv, og vi vil tale om det. Uddrag fra The Woman's Book, Lyle Mcdonald.

Æggestokke producerer østrogen, selvom testosteron også kan omdannes til det. Østrogenreceptorer findes i forskellige numre i forskellige kropsvæv, så det fungerer på forskellige måder:

  • Ansvarlig for kvindelige sekundære seksuelle egenskaber.
  • Deltager i deponering af fedt i kroppen og især i hofterne.
  • Dets høje niveau kan forårsage vandretention i kroppen..
  • Øger knogletætheden. Det fører også til lukning af knoglevækstområder under puberteten, og dette er en af ​​grundene til, at kvinder normalt er lavere end mænd.
  • Spiller en rolle i kognitive funktioner (1).

I en kvindes legeme dominerer østrogen de første to uger af cyklussen - i follikelfasen. Cyklussen begynder med et lavt niveau af østrogen, derefter vokser det gradvist og når skarpt et højdepunkt under ægløsning. Derefter falder niveauet og stiger igen lidt i den tredje uge, og fortsætter med at falde yderligere. Så en cyklus slutter, og en ny begynder.

Med hensyn til kropsvægt og fedtophopning har østrogen både negative og positive virkninger, og sidstnævnte kan komme som en overraskelse for mange.

Hvad er dårligt?

For det første kan østrogen påvirke niveauerne af thyroideahormon negativt. Og dette kan indirekte påvirke kropsvægten - ved at reducere stofskiftet.

For det andet øger det antallet af alpha-2a-receptorer på fedtceller, hvoraf de fleste er i nedre del af maven og på hofterne. Disse receptorer blokerer frigivelsen af ​​fedt fra cellen i blodbanen. Så østrogen gør fedtet fra traditionelt problemområder ufølsom over for virkningen af ​​lipolytiske hormoner frigivet under træning (2).

I overkroppen påvirker østrogen ikke mængden af ​​alpha-2a-receptorer, og fedtceller har god følsomhed over for lipolytiske hormoner (3), hvilket ikke er den mest glade ting for en kvinde.

For det tredje fortykner og forstærker østrogen bindevæv i lårets subkutane fedt, og dette er den primære årsag til cellulite (4). Som et resultat "udbules" fedt gennem bindevævet, som skinke gennem et net. Cellulite er ikke en anden type fedt og reagerer ikke på specielle anti-cellulitbehandlinger bortset fra kirurgiske (tab af overskydende fedt forbedrer normalt hudens udseende). Tilstedeværelsen eller fraværet af cellulite er delvis en genetisk ting (på grund af genetisk forhøjede østrogenniveauer).

Endelig får en øgning af østrogen tættere på midten af ​​cyklussen kroppen til at tilbageholde mere natrium og vand.

Hvad godt?

Og alligevel er de fleste østrogenvirkninger relativt positive med hensyn til kropsvægt og ophobning af fedt..

For det første findes der i fedtceller enzymet lipoprotein lipase (LPL), som er involveret i deponering af diætfedt i kropsfedt. Østrogen har en tendens til at reducere LPL-aktivitet i subkutant fedt (5) og øge det i muskelceller, hvor fedt opbevares som intramuskulære triglycerider og bruges som brændstof under visse typer fysisk aktivitet.

For det andet har fedt i underliv og hofter en evolutionær betydning. Det eksisterer først og fremmest energi til mor og baby under graviditet og amning. Så kroppen forsikrer sig mod en mangel på energi og giver på normale tidspunkter dette fedt med vanskeligheder (7). Og under graviditet og amning mobiliseres dette "vanskelige" fedt let..

For det andet forbedrer østrogen insulinfølsomheden og forhindrer afsætning af visceralt fedt i mavehulen. Dette er en af ​​grundene til, at kvinder er beskyttet mod hjerte-kar-sygdomme før overgangsalderen. Kvinder efter menopausen og uden hormonbehandling tager lettere vægt og hovedsageligt i maven. Og dette sker ikke, hvis østrogenniveauer opretholdes med erstatningsterapi..

For det tredje regulerer østrogen appetitten og gennem denne kropsvægt (8). I det mindste nogle af dens virkninger forklares ved påvirkning af østrogen på hormonet leptin, hvilket hjælper med at regulere appetit og stofskifte. Østrogen øger produktionen af ​​leptin af fedtceller, øger hjernens følsomhed over for leptin, og sender samtidig sit eget leptinlignende signal til hjernen, hvilket yderligere øger effekten (9).

Effekten af ​​at kontrollere appetit og sult kan ses i midten af ​​cyklussen, når østrogen dominerer kroppen, og på grund af dens spring inden ægløsning er sult den laveste.

Et fald i østrogenniveauer efter ægløsning og yderligere gennem anden halvdel af cyklussen fører til en stigning i sult og suget efter mad med højt kalorieindhold, især mod slutningen af ​​cyklussen (10). En af årsagerne er effekten af ​​østrogen på serotonin- og dopaminniveauer i hjernen. Lavt serotonin er årsagen til dårligt humør og trang til kulhydrater. Dopamin er en del af belønningssystemet i hjernen, og dets lave niveau forårsager også trang til mad med højt kalorieindhold, fedtindhold og kulhydrater. Faldende østrogen er en almindelig årsag til overspisning og nedbrud på dette tidspunkt..

For det fjerde har østrogen mange positive effekter ud over kontrol med kropsvægt. Det forhindrer betændelse, begrænser frie radikaler, hjælper med at gendanne og opbygge muskler (11) og er ansvarlig for knogletæthed. Mange menopausale problemer - vægtøgning på maven, knogletab og risikoen for osteoporose, muskeltab - er forbundet med et fald i østrogen.

fund

Selvom østrogen oftest bebrejdes for at være overvægtig, er det tydeligt, at billedet er mere komplekst. På den ene side reagerer den på ophobningen af ​​fedt i kroppen og dets omfordeling til underkroppen. Samtidig har det en positiv effekt på fedtstofskifte, appetitkontrol og total kropsvægt. I det samlede antal er de fleste af dens virkninger alle så positive. Derudover er mange af dens negative virkninger bundet til en diæt og vises på en fedtholdig diæt..

Oversættelse af kapitlet i The Woman's Book af Lyle Mcdonald

Hormonøstrogen

Hvad er østrogenhormon? Definitionen siger, at e er strenge - en gruppe af kvindelige hormoner, i en lille mængde indeholdt i mandlige organismer. Der er mange varianter af disse hormoner i kroppen, de vigtigste er østradiol, østriol og østron..

Hvad der er påvirket af de herskende tre typer af disse hormoner hos kvinder?

  • Estradiol er den mest aktive. Ved injektion administreres det til kvinder med svær hormonmangel. Estradiol - grundlaget for de fleste kombinerede orale prævention.
  • Estron - stimulerer udviklingen af ​​livmoren og væksten af ​​slimhinden i dens hulrum, samt dannelsen af ​​sekundære seksuelle egenskaber.
  • Estriol - dannes fra de to første typer. Hvis dens mængde i en gravid kvindes urin øges, indikerer dette, at morkagen fungerer godt, og fosteret er levedygtigt.

Hos kvinder dannes disse hormoner i den første halvdel af menstruationscyklussen i folliklen og i den anden i corpus luteum. I mindre antal produceres kvindelige østrogener af binyrerne. Efter overgangsalderen forekommer deres produktion i binyrebarken. Hos mænd dannes disse hormoner hovedsageligt i testiklerne..

Østrogenproduktion forbedres markant under graviditet. I denne periode produceres de i morkagen.

Hvorfor østrogener er nødvendige?

Hvis den kvindelige krop indeholder østrogen i tilstrækkelige mængder, er ”symptomerne”, der først rammer øjet, en smuk figur med en tynd talje og afrundede hofter samt fløjlsagtig hud.

Østrogener hos kvinder er steroidhormoner: de påvirker væksten og udviklingen af ​​kønsorganerne og forbereder kvinden på moderskab. Under deres indflydelse forekommer følgende ændringer i kroppen:

  • sekundære seksuelle egenskaber dannes (hår forekommer i armhulerne og på pubis, en karakteristisk form af bækkenformer, mælkekirtlerne forstørres);
  • der skabes et surt miljø i skeden (i perioden fra pubertet til menopause);
  • størrelsen på livmoderen øges;
  • fedtceller er fordelt (på brystet, hofter, bagdel, knæ), hvilket giver figuren en mere feminin form.

Hvis den kvindelige krop indeholder dette hormon i tilstrækkelige mængder, vises symptomerne i regelmæssige perioder.

Forøg hormonniveauet

Et af de vigtigste hormoner i en kvindes krop er østrogen og progesteron. Begge produceres i æggestokkene. Disse hormoner frigives i forskellige faser af menstruationscyklussen..

På den første dag af menstruation frigiver hypofysen follikelstimulerende hormon (FSH). Under dens virkning begynder en follikel at udvikle sig på æggestokken, og østrogener udskilles. Så snart deres niveau stiger til et vist niveau, blokerer de frigørelsen af ​​FSH. Dette sker omkring den 12.-15. Dag i cyklussen..

På dette tidspunkt begynder hypofysen at udskille et andet hormon - luteinisering (LH). Når niveauet stiger, sker ægløsning - folliklen sprænger, og et æg er klar til befrugtning. Efter ægløsning falder østrogenniveauerne, og der begynder at producere progesteron i æggestokkene..

Skematisk kan produktionen af ​​hormoner under menstruationscyklussen repræsenteres som følger:

follikelstimulerende hormon (hypofyse) → østrogener (æggestokke) → luteiniserende hormon (hypofyse) → progesteron (æggestokke)

Orale præventionsmidler virker efter dette princip: de regulerer mængden af ​​kvindelige hormoner i kroppen. Samtidig reducerer de niveauet af FSH til en sådan mængde, at luteiniserende hormon ikke begynder at blive produceret. Intet luteiniserende hormon - ingen ægløsning.

Normalt hos mænd bør mængden af ​​østradiol ligge i området 50-130 pmol / L. En stigning i hormonniveauet hos mænd kan indikere en tumor i testiklerne..

Østrogenmangel

Mangel på kvindelige hormoner i barndommen er årsagen til langsom udvikling:

  • mælkekirtler;
  • kvindelige kønsorganer;
  • skelet.

Hvis unge efter puberteten har mangel på østrogen, kan følgende symptomer forekomme:

  • brystreduktion (efter at brystet er vokset, begynder det at falde);
  • mangel på menstruation;
  • reduktion af livmorstørrelse.

Hvis en kvinde i den fødedygtige alder mangler østrogen, forekommer symptomerne oftest:

  • en skarp ændring af humør;
  • “Kulde” i sengen;
  • uregelmæssige månedlige cyklusser;
  • smerter i underlivet under menstruation;
  • søvnløshed;
  • nedsat ydelse;
  • nedsat hukommelse;
  • hudproblemer.

Med mangel på hormoner, kan betændelse, strækmærker vises på huden, elasticiteten falder. Som du kan se, er problemerne på grund af hormonel ubalance for det meste "kvindelige": Disse hormoner hjælper os med at blive mere feminine og smukke..

Sådan øges østrogen?

Hvis du bemærker ovenstående tegn på hormonmangel, skal du kontakte din læge. Afhængigt af testresultaterne vælger han en individuel måde at øge hormoner på.

Læger ordinerer ofte tocopherol (E-vitamin) til patienter. Det er også muligt at tage hormonelle medikamenter (p-piller). Hver tablet med kombinerede orale antikonceptionsmidler indeholder østrogen og progesteron (i forskellige forhold).

Det er muligt at øge hormonniveauet hos kvinder med mad. De indeholder fytoøstrogener - dette er ikke-steroide plantehormoner, hvis struktur svarer til humane hormoner. De indeholder:

  • soja- og sojaprodukter (mælk, ost, smør, mel, yoghurt);
  • andre bælgplanter (bønner, ærter, bønner);
  • animalske produkter (kød, fiskeolie, mejeriprodukter);
  • nogle grøntsager og frugter (gulerødder, røde druer, aubergine, tomater, græskar, blomkål og rosenkål)
  • kaffe.

Med en mangel på disse hormoner i kroppen, prøv at spise en afmålt mængde af disse fødevarer. Overdreven portioner kan provokere overskydende hormoner..

Overskydende østrogen

Med en forøget mængde af disse hormoner i kroppen kan sådanne bivirkninger observeres:

  • kvalme, opkast;
  • hovedpine og svimmelhed;
  • søvnløshed;
  • irritabilitet;
  • bryst ømhed;
  • hævelse, herunder oppustethed;
  • højt blodtryk;
  • uregelmæssige perioder;
  • kolde lemmer (arme, ben);
  • vægtøgning;
  • træthed;
  • akne;
  • hårtab;
  • blodpropper;
  • tumorer (livmoder, bryst, endometrium).

Både overskud og mangel på disse hormoner vises straks eksternt og internt. I Rusland er en mangel på kvindelige hormoner sjælden, men deres overflod er meget almindelig. Derfor er russiske kvinder ofte diagnosticeret med brystkræft, mastopati, svær premenstruelt syndrom.

Hvis du har de beskrevne symptomer, skal du straks kontakte din læge. Juster den hormonelle baggrund, indtil situationen forværres.