Dopamin (Dofamine)

Dopamin er den vigtigste neurotransmitter i klassen af ​​endogene katekolaminer. Dopamin, et andet navn: dopamin, forkortet DA, har en storstilet virkning både i neuronalt væv, fungerer som en neurotransmitter og i ikke-neuronalt væv i hjernen, som et autokrin middel (der virker på sine egne receptorer på cellemembranen, som disse stoffer indeholder produceret) eller paracrine (påvirker naboceller). Neurotransmitteren er tæt forbundet med at opleve glæde og forudse belønninger. Påvirker motorisk funktion, humør, beslutningstagning, dannelse af afhængighed.

Hvor syntetiseres dopamin?

Denne neurotransmitter er produceret af tyrosinaminosyren. Syntese forekommer i dopaminerge neuroner i det ventrale tegmentale område, substantia nigra, bueformet (buet) kerne i hypothalamus. Dækets ventrale region er det vigtigste led i belønningssystemet, som er en rigelig ophobning af nervesystemer. Funktionerne i denne zone forklarer også dannelsen af ​​afhængigheder af psykoaktive stoffer, såsom nikotin, kokain, heroin, amfetamin Pars compacta sort stof er en ophobning af dopaminerge neuroner. Det sorte stof er det førende led i belønningssystemet. Stoffet spiller en stor rolle i motivation, giver den følelsesmæssige komponent i moderens adfærd. Blandt funktionerne i substantia nigra er regulering og koordinering af små og præcise bevægelser.

Dopaminfunktioner

I det centrale nervesystem spiller neurotransmitteren en nøglerolle i kontrollen af ​​bevægelse, læring, RAM, kognition og følelsesmæssige tilstande. Dopaminsystemet forårsager forskellige neurologiske sygdomme og mentale lidelser, herunder: Parkinsons sygdom, skizofreni, medikament (amfetamin og kokain) afhængighed. Derfor er dopaminsystemet hovedmålet for kraftfulde farmakologiske midler, der bruges til behandling af mange neuropsykiatriske sygdomme.

Ud over at give en fornøjelse er dopamin involveret i mange kropsfunktioner. Neurotransmitteren deltager i reguleringen af:

  • blodcirkulation;
  • fordøjelse;
  • hjerte aktivitet;
  • nyrefunktion;
  • pancreasfunktioner, insulinproduktion;
  • lagring og gengivelse af information;
  • koncentration og tilbageholdelse;
  • følelsesmæssig tilstand, inklusive humør;
  • opfattelse af smerte;
  • fornøjelsesorienteret adfærd;
  • søvn
  • modeller for stressrespons.

Overskydende dopamin

En stor koncentration af dopamin frigives, når hjernen forventer en belønning, det vil sige, en person ser frem til fornøjelsen ved en bestemt aktivitet. Sådan kan være indtagelse af visse fødevarer, shopping, intime møder.

Vi giver et eksempel. Du elsker hjemmelavede kager. Hjernen øger syntesen af ​​dopamin, når den modtager signaler fra sensoriske systemer, der opfatter en duftende lugt og et attraktivt look af cookies. Når en person spiser et produkt, der er fremstillet af sig selv, sender neurotransmitteren signaler om glæde. Sådan information registreres, hvilket resulterer i øget sugen efter hjemmebag, og personen fokuserer på tanker om fremtidig tilfredshed. Denne cyklus kaldes "motivation, belønning, forstærkning." Hvis man i en sådan situation, når en person ser frem til tilberedningsprocessen, men står over for omstændigheder, der hindrer gennemførelsen af ​​hans plan, er han skuffet. Dette reducerer produktionen af ​​dopamin, hvilket fører til en dobbelt effekt: et dårligt humør og et endnu større behov for cookies.

Dopamin er også involveret i skizofreni, en alvorlig psykisk sygdom. I henhold til dopamin-teorien er produktive symptomer på skizofreni, såsom: delirium, manisk adfærd, hallucinationer, forbundet med en langvarig stigning i dopaminniveauer i hjernens mesolimbiske bane. Undersøgelser ved hjælp af positronemissionstomografi (PET) afslørede signifikante forskelle hos patienter med skizofreni sammenlignet med betinget sunde individer: øget dopaminproduktion og overskydende indhold af dette stof i synapser. Fremkomsten og forværringen af ​​psykotiske symptomer lettes ved overdreven stimulering af dopamin D2-receptorer (DRD2) i striatum (corpus striatum). Antipsykotiske stoffer - antipsykotika er rettet mod at rette denne proces. Antipsykotika svækker sværhedsgraden af ​​psykotiske manifestationer, normaliserer overdreven stimulering og gendanner balancen mellem D1 og D2 nervebaner med receptorapparatet.

En øget mængde frigivet dopamin ledsaget af psykotiske symptomer observeres som respons på amfetamineksponering. Denne syntetiske stimulator af centralnervesystemet ændrer rækkefølgen af ​​dopamintransportørers arbejde, hvilket resulterer i en stigning i koncentrationen af ​​dopamin i synaptiske spalte. Derfor er amfetamin ledsaget af et humørløft, øget koncentration, fremkomsten af ​​absolut selvtillid. En høj koncentration af dopamin forbedrer motorisk og taleaktivitet. En amfetaminmisbruger har mindre behov for søvn og mad. Når dopaminniveauer imidlertid bliver ekstreme, forekommer symptomer på psykose, såsom skizofreni. En person oplever angst og panik. Oftest forekommer stimulerende psykose hos personer, der tager høje doser af amfetamin, især ved kronisk brug..

Dopaminmangel

Den svenske farmakolog Arvid Karlsson vandt 2000 Nobelprisen i fysiologi eller medicin for at undersøge egenskaber ved dopamin og virkningen af ​​neurotransmitteren på patienter med idiopatisk parkinsonismesyndrom. Han beviste forbindelsen mellem niveauet af dopamin i basalganglier og evnen til at kontrollere motoriske funktioner. Videnskabsmanden har vist, at med undertrykkelse af virkningen af ​​neurotransmitteren og den tvungne reduktion af dens syntese i hjernen, opstår symptomer, der er karakteristiske for Parkinsons sygdom. Derfor er hovedstoffet til behandling af denne sygdom dihydroxyphenylalanin (L-dopa), som er en forløber for dopamin.

Laboratorietest har vist, at dopaminmangel påvises i hjernen hos mennesker med ADHD. Da denne neurotransmitters rolle er at tilvejebringe koncentration og fastholdelse af opmærksomhed, forårsager dens mangel tilbageholdenhed og ikke-samling. Der er bevis for, at patienter med hyperaktivitetsforstyrrelse med opmærksomhedsunderskud har genetiske abnormiteter hos de proteiner, der transporterer dopamin. De er også kendetegnet ved en genetisk bestemt forstyrrelse af dopaminerg mediering.

Dopamin spiller en rolle i smertelindring på flere niveauer i centralnervesystemet. Et lavt niveau af neurotransmitter er forbundet med udviklingen af ​​smerter. Amerikanske forskere fra University of Michigan (University of Michigan), baseret på resultaterne af positronemissionstomografi, fandt, at dopaminniveauerne under et migræneanfald kritisk reduceres. Derefter varierer syntesen af ​​denne neurotransmitter markant gennem episoden af ​​migræne.

Effekten af ​​kemikalier på dopaminniveauer

Nogle kemiske forbindelser interagerer med dopamin på en sådan måde, at indtagelse af disse stoffer bliver et behov, og der dannes afhængighed i overensstemmelse hermed. Nikotin, som reference, narkotiske stoffer forårsager øget syntese og frigivelse af mere dopamin i hjernen end sædvanlige typer behagelig aktivitet. I dette tilfælde kommer den resulterende effekt - glæde - hurtigere og varer meget længere. Af denne grund ønsker den person, der engang prøvede medicin, at gentage den "behagelige" oplevelse.

Over tid, i hjernen til en person, der bruger alkohol eller stoffer, forstyrres produktion og frigivelse af dopamin, hvilket giver en naturlig følelse af velvære. Det vil sige, når et individ stimulerer "belønningssystemet" overdreven og regelmæssigt, tilpasser hjernen sig over tid til kunstigt forhøjede dopaminniveauer. I overensstemmelse hermed giver han kommandoen: at producere mindre substans og reducere antallet af ansvarlige receptorer.

Mangel på endogen neurotransmitter fører til det faktum, at en person mister evnen til at føle glæde og nydelse uden alkohol og stoffer. Reduktion af antallet af receptorer i "belønningssystemet" opfordrer den afhængige til konstant at øge dosis for at opnå den ønskede effekt. Alkoholisme og narkotikamisbrug.

Yderligere udvikling af tolerance over for kemiske stoffer fører til nedsat metabolisme i hjernen, hvilket forårsager alvorlige, og ofte irreversible, mentale og neurologiske defekter. Hvis en person forsøger at stoppe, går han gennem helvede kredse - fysiske og følelsesmæssige symptomer på abstinens (abstinenssyndrom).

Sådan øges dopaminniveauet

Dopamin, som en neurotransmitter produceret i hjernen, nemlig i hypothalamus. Ligesom hormonet produceres dopamin i binyrerne. Dopamin syntetiseres i kroppen fra aminosyren tyrosin, hvis forløber er α-amino-ß-phenylpropionsyre, også kaldet phenylalanin, forkortet phen. Det gennemsnitlige daglige behov for denne aminosyre er 2 gram.

Der er naturlige måder at øge dopaminniveauer på. Den naturlige måde er at inkludere phenylalaninrige fødevarer i din diæt, såsom:

  • jordnødder, pistacienødder, mandler;
  • persille blade;
  • sojakorn;
  • Hvide svampe;
  • sesam;
  • Parmesanost, Cheddar ost;
  • granulær rød kaviar;
  • linsekorn, bønner;
  • mælkepulver;
  • solsikkefrø;
  • Feta ost
  • fedtfattig cottage cheese;
  • lyserød laks, torsk, hestemakrel, pollock;
  • oksekød, kalkun;
  • kyllingeblommer.

Undgå fødevarer, der har gennemgået flere stadier af forarbejdningen. Det er nødvendigt at reducere sukkerindtagelsen ved at begrænse dens andel til 10% af den samlede energibalance i kosten.

Hvis der er medicinske indikationer, kan den behandlende læge anbefale at tage L-tyrosin-kosttilskuddet i pulver- eller kapselform. For at undgå udvikling af bivirkninger må du ikke overskride den anbefalede dosis. Tyrosintilskud anbefales ikke til personer med problemer med skjoldbruskkirtlen..

Det blev fundet, at dopaminniveauerne når et maksimum under aktiviteter såsom at spise og have sex. Derfor bør processen med at spise mad ikke udføres "på farten": smuk bordindstilling, hyggelig atmosfære i rummet, pænt dekorerede retter vil forbedre følelsen af ​​glæde. Undervurder heller ikke fordelene ved regelmæssige og intime forhold..

Nylige undersøgelser viser, at syntesen af ​​dette stof begynder selv i processen med at vente på fornøjelse. Derfor rådgiver eksperter at øve visualisering - en mental repræsentation af en begivenhed, der bringer glæde og tilfredshed.

Det skal huskes: når en person oplever glæde, sker der en kraftig frigivelse af dopamin. Hvis en person kunne lide "belønningen", beder hjernen efter et stykke tid om at gentage handlingen. Sådan ser hobbyer, hobbyer, vaner, yndlingsmusik, elsket mad ud i menneskets liv.

Konklusion

Dopamin påvirker primært humør og en fornemmelse af fornøjelse. Neurotransmitteren er involveret i systemet ”motivation-belønning-forstærkning”. Stoffet tilvejebringer opfyldelsen af ​​mange vitale neurologiske, motoriske, kognitive, følelsesmæssige funktioner. Dopaminmangel er fyldt med udviklingen af ​​uregelmæssigheder og humørforstyrrelser. Et overskud af neurotransmitter provoserer dannelsen af ​​forskellige psykiske lidelser og afhængighed.

Dopamin, handlingsprincip, virkning på kroppen

Hvis du er interesseret i psykologi eller den menneskelige hjerne, har du sandsynligvis hørt om dopamin. Dette er en af ​​de mest berømte neurotransmittere i kroppen, mere end 110.000 videnskabelige artikler er vist i dens navn. Men at høre om dopamin og kende dets funktioner er to forskellige ting. Du kan spørge dig selv: "Hvad gør dopamin?"

Hvad er dopamin?

Dopamin eller dopamin er en vigtig neurotransmitter, der er kroppens kemiske mægler, der er ansvarlig for at lette kommunikationen mellem nerveceller i nervesystemet (som inkluderer hjernen, hvor dopamin fungerer). Især er dopamin oftest forbundet med et system med glæde og belønning af hjernen. Det spiller også en rolle i bevægelseskontrol..

Dopamin findes i to forskellige områder af hjernen. Den første er det sorte stof, der spiller en rolle i både belønning og bevægelse. Dopamin i substantia nigra er celler, der dør, når nogen lider af Parkinsons sygdom, hvilket forårsager rysten og andre mobilitetsvanskeligheder, der er karakteristiske for denne tilstand..

Det meste af dopamin i din krop produceres i hjernens ventrale region (VTA), som er en vigtig spiller i at signalere glæde og belønne hjernen. Dopamin oprettes i VTA og frigives derefter til andre områder i hjernen, når nogen gør noget, der kræver belønning eller glæde, eller endda når en person bare forventer en belønning. Selvom de fleste mennesker forbinder en "belønning" i hjernen med opførsel som stofbrug eller sex, reagerer dopamin også på den opførsel, vi har brug for for at overleve, såsom at spise eller drikke vand.

Mennesker bør opleve en slags respons gennem dopamin for denne nødvendige opførsel for at motivere os til at fortsætte med at gøre dem. Frigivelsen af ​​dopamin og glæden ved disse ting er vores krops mekanisme, der sikrer, at vi fortsætter med at gøre det, vi har brug for for at bevare optimal kropsfunktion og føle os sund.

Dopamin og serotonin

Dopamin grupperes ofte med en anden neurotransmitter, serotonin. Selvom de to neurotransmittere har nogle ligheder ved, at de begge er kemiske budbringere for hjernen.

Teknisk set kan kun dopamin og serotonin gøre dig lykkelig.

De har positive foreninger med hensyn til humør, deres grundlæggende funktioner er meget forskellige. Dopamin forårsager positive følelser baseret på visse handlinger. Serotonin fungerer derimod mere som en stemningsstabilisator. En mangel på serotonin eller dopamin kan imidlertid påvirke humør og lykke negativt..

Hvad der gør dopamin?

De to hovedfunktioner af dopamin er motivation og bevægelse. Men dopamin spiller også en rolle i andre kognitive funktioner, såsom hukommelse og fokus..

Dopamin og bevægelse / koordination

Som nævnt tidligere hjælper dopamin, produceret i substantia nigra (en del af hjernens basale ganglier), kontrol med bevægelsen.

De basale ganglier kontrollerer mange aspekter af kropsbevægelse og er afhængige af udskillelse af dopamin fra dopaminholdige neuroner for at fungere korrekt. Dopamin er således nødvendigt for, at kontrolleret bevægelse finder sted på den sædvanlige måde. Men nogle gange er denne lettelse brudt, og ikke nok dopamin når substantia nigra og basalganglier. Når dette sker reduceres bevægelse og kontrol af bevægelse og motoriske funktioner kraftigt. Et af de største symptomer på Parkinsons sygdom er forsinkede eller ukontrollerede bevægelser, som forskere har opdaget er forårsaget af mangel på dopamin i substantia nigra.

Tværtimod overbelastes undertiden de basale ganglier med for meget dopamin. Mens en mangel på dopamin begrænser bevægelse, kan for meget dopamin få kroppen til at foretage for mange bevægelser. Disse ukontrollerede, unødvendige bevægelser er et almindeligt kendetegn ved Tourettes syndrom..

Dopamin, glæde og belønninger

Dopamin er den vigtigste neurotransmitter involveret i belønningssystemet i hjernen og følelser af glæde. Når nogen engagerer sig i adfærd, opfatter hjernen det som underholdende, såsom at spise, dopamin frigives, og adfærd betragtes som et signal, der fortjener en belønning. Dette tilskynder personen til at gentage adfærd i fremtiden. En af de andre almindelige dopamin-triggere er sex. Seksuel omgang medfører frigivelse af dopamin såvel som hormonet og neurotransmitter oxytocin. Disse to ting fremkalder euforiske følelser omkring sex og bidrager til en persons ønske om at have sex.

Selvom belønningssystemet er designet til at tilskynde os til at opføre adfærd, der er til gavn for vores helbred, kan det også motivere visse typer skadelig opførsel, når dopamin kunstigt stimuleres. Et eksempel på dette er kokain. Dette stof blokerer for genoptagelse af dopamin, hvilket betyder, at hjernens synapser oversvømmes med en usædvanlig stor mængde neurotransmitter. Dette overskud af dopamin fører til euforiske fornemmelser, der kan opleves efter brug af stoffet. Men det påvirker også det naturlige dopaminsystem i hjernen og kan forstyrre dets normale cyklusser..

På trods af det faktum, at han umiddelbart efter brug af kokain oplever usædvanligt euforisk, til sidst får han nogen til at føle sig værre, fordi dopaminsystemet ikke fungerer korrekt. Hjernen reagerer på ekstremt høje niveauer af dopamin frigivet fra medicin og producerer naturligvis mindre dopamin alene.

Dopamin og afhængighed

Hasten med dopamin oplevet med kokain og andre stoffer bidrager også til afhængighed. Fordi hjernen oplever en ekstremt høj mængde dopamin, når nogen bruger medicin, er brugen forbundet med belønning og glæde. Dette betyder, at personen vil være motiveret til at gentage adfærden for at modtage den samme belønning. Desværre kan dette binde nogen til en afhængighedscyklus..

Ikke kun vil nogen blive afhængige, men de vil også ønske at bruge større mængder af stoffet. Hjernen producerer tolerance over for stoffet og producerer mindre dopamin, når en person bruger det, så de bliver nødt til at bruge flere og flere stoffer for at føle den samme dopamin, som de oplevede, da de først blev brugt. Husk, at medikamenter kan forårsage frigivelse af dopamin to til ti gange mere end naturlige triggere såsom spisning eller sex.

Dopamin-cyklus er kun en af ​​grundene til, at overvinde afhængighed er så utroligt vanskeligt. De fleste mennesker kan ikke overvinde afhængighed alene. En praktiserende læge eller rådgiver kan være en god person, der kan være en del af dit støttesystem, hvis du kæmper med afhængighed..

Dopamin og hukommelse

En af de mindre kendte funktioner af dopamin er dens rolle i hukommelsen. Selvom dopamin ikke produceres i den prærontale cortex, hjælper dopaminsekretion i dette område med at lette hukommelsesprocessen. Dette er en meget delikat funktion af dopamin, så selv den mindste ændring i mængden af ​​dopaminsekretion i dette område kan alvorligt påvirke hukommelsen..

Dopamin kan også skyldes det faktum, at vi har en tendens til at huske ting, der interesserer os bedre end ting, som vi ikke er interesseret i. Når noget interesserer os eller begejstrer os, får vi en bølge af dopamin, fordi oplevelsen af ​​at studere denne ting er behagelig, Dopamin udskilles i den prærontale cortex, så vores hukommelse er aktiveret, og vi er mere tilbøjelige til at huske, hvad vi lærer om. Når vi finder emnet med fokus kedeligt, har vi ikke den samme burst af dopamin, derfor er der mindre dopamin i den prærontale cortex, og derfor er det vanskeligere for os at huske, hvad vi lærte.

Lærere kan drage stor fordel af disse oplysninger, fordi det kan forklare, hvorfor eleverne ikke optager informationen. Undervisning på en måde, der stimulerer studerende og forårsager et hjernebelønningscenter, når eleverne deltager i en opgave eller anden interessant undervisningsmetode, kan hjælpe eleverne med at huske information bedre.

Dopamin og fokus

En anden dopaminfunktion, som lærere måske vil vide om, er dens rolle i fokus og opmærksomhed. Dopamin reagerer på synsnerverne (dem, der bruges til syn) for at hjælpe nogen med at fokusere på en bestemt aktivitet. Fokus på visuelt kan dopamin hjælpe os med at holde tingene i vores korttidshukommelse. Det antages, at lave dopaminniveauer i den prærontale cortex kan bidrage til opmærksomhedsunderskudssygdom..

Dopamin og lykke

Som nævnt tidligere forveksles dopamin undertiden med en anden neurotransmitter, serotonin. I modsætning til serotonin hjælper dopamin ikke direkte med at kontrollere humøret. Dog kan det stadig påvirke humør og følelser noget. Da dopamin kan forårsage en følelse af glæde, er det forbundet med en følelse af tilfredshed med en bestemt begivenhed eller dit liv generelt, hvilket naturligvis kan påvirke hans lykke.

Nogle undersøgelser viser også, at dopamin kan spille en rolle ved depression. Uanset årsagen til depression, terapi eller rådgivning er et godt værktøj for mange mennesker til bedre at styre deres tilstand..

Dopamin og sove

Dopamin hjælper os med at føle os vågne, og kroppen producerer det naturligt i dagtimerne, når vi er mere stimulerende. Når natten falder, falder dopaminniveauerne også, hvilket hjælper os med at føle os trætte og klar til at sove. Mennesker med lave dopaminniveauer eller med tilstande som Parkinsons sygdom, som er forbundet med lave dopaminniveauer, kan føle kronisk træthed i løbet af dagen..

Dopamin medicin

Da dopamin påvirker mange kropsfunktioner, kan det tages som en medicin til behandling af visse tilstande. Dopamin-medikamenter er opdelt i to kategorier: agonister og antagonister.

Dopaminagonister aktiverer dopaminreceptorer for at øge mængden af ​​dopamin, der absorberes i visse områder af hjernen. Af denne grund kan dopaminagonister bruges til at behandle tilstande, der er forbundet med dopaminmangel, såsom Parkinsons sygdom. De kan også bruges til at behandle andre lidelser forbundet med uregelmæssige bevægelser, såsom rastløse bensyndrom. En bestemt type dopaminagonist-medikament, en indirekte agonist, bruges undertiden til at behandle opmærksomhedsunderskudsforstyrrelse, hvilket kan være forbundet med lave dopaminniveauer i den prærontale cortex..

Dopaminantagonister udfører den modsatte funktion og blokerer for dopaminreceptorer. Dette forhindrer genoptagelse af neurotransmitter og er nyttigt til at regulere dopaminniveauer. Dopaminantagonister bruges ofte til behandling af psykiske lidelser, såsom bipolar lidelse eller skizofreni..

For de fleste mennesker fungerer dopamin korrekt uden hjælp fra agonister eller antagonister. Dopamin påvirker dagligt hjernen og derfor hele menneskekroppen. At forstå funktionen af ​​dopamin kan hjælpe dig med bedre at forstå hjernen og den menneskelige krop som helhed..

Dopamine Youtube video

For de fleste mennesker fungerer dopamin korrekt uden hjælp fra agonister eller antagonister. Dopamin påvirker dagligt hjernen og derfor hele menneskekroppen. At forstå funktionen af ​​dopamin kan hjælpe dig med bedre at forstå hjernen og den menneskelige krop som helhed..

Dopamin er et hormon af motivation og glæde. Løfte om lykke

Dopamin (ann. Dopamin) er en biologisk forløber for noradrenalin og adrenalin. Det bringer glæde over processen med at vente på en behagelig begivenhed: en gave, et møde, en pris, bevægelse mod et mål.

Dopamin er ikke kun et ”glædehormon”, men et motivationsstof, der lover lykke.

Med en stigning i dopamin falder serotonin. Det er en antagonist af serotonin - et hormon, der producerer efter opnåelsen af ​​noget. Hvis der ikke er nogen bekræftelse af succes, falder begge hormoner - der opstår skuffelse.

Hvordan produceres dopomin? ?

Dopamin er en kemisk leder, der fremmer transmission af signaler gennem centralnervesystemet, fra en neuron til en anden. Påvirker hjernens tilstødende kerne - et af de vigtigste centre for fornøjelse.

Denne del af hjernen interagerer med de centre, der er ansvarlige for følelser og kontrol over dem, såvel som med processen med hukommelse og huskning, nysgerrighed, motivation. Agonister stimulerer dopaminreceptorer i hjernen og forskellige typer receptorer (valgfrit).

Tilstrækkelig produktion af hormonet giver energi, styrken til at nå mål, at have ønsker, at lære nye ting, at være på farten. Desuden er motivationsprocessen en fornøjelse for en person. Lave niveauer fremkalder apati.

En sådan neurotransmitter kan produceres i hjernen hos dyr såvel som af hjernestofferne i binyrerne, nyrerne. I henhold til resultaterne fra neurobiologiske undersøgelser stiger dopamin i processen med at huske en behagelig opmuntring. På grund af deres kemiske egenskaber bidrager dopaminagonister til direkte stimulering af DA-receptorer, der gengiver effekten af ​​dopamin.

Funktioner

Ud over den glæde og glæde, som en person oplever, mens han venter på et behageligt resultat, bidrager dopamin også til en række yderligere funktioner..

direktivitetHandling
Læringsproces, nysgerrighed- Hormonet til glæde dopamin hjælper med at huske information, effektiviteten af ​​læringsprocessen forbedres.

- Nysgerrighed er en iboende motivation, der beder dig om at søge efter svar på visse spørgsmål og lære om ukendte ting. Det er en slags overlevelsesmekanisme.

- Der er en bedre assimilering af de oplysninger, som en person er interesseret i.

Følelse af lykke- Folk er tilbøjelige til glæde, glæde, afslapning som et resultat af frigivelse af dopamin i visse hjerner.

- Efter at dopamin er produceret, bliver en person helt tilfreds, glad, og dette er et af de grundlæggende behov hos os alle..

Kreative tilbøjeligheder- I henhold til resultaterne af videnskabelig forskning er det kvantitative indhold af dopamin hos kreative mennesker og patienter med skizofreni omtrent det samme.
- Dopaminreceptorer i thalamus er kendetegnet ved en lavere densitet.

- De indgående signaler om ræsonnement og viden filtreres i mindre grad. Som et resultat øges informationsstrømmen..

- En kreativ person kan “se” ikke-standardiserede måder til at løse problemsituationer. Schizofrenipatienter lider af rastløs associativ tænkning..

Personlig udvikling- En persons tendens til at udtrykke eller indadvendt adfærd er også direkte afhængig af dopamin.

- Ekstroverter er mere impulsive, har flere muligheder for at aktivere dopaminreaktioner.

- Ekstroverter er også mere tilbøjelige til risikable handlinger, forskellige former for afhængighed.

Indvirkning på motivation- Et af de elementer, der danner motivation.

- Mangel på motivation eller udvikling af anhedoni ses hos personer med dopaminmangel

Dopamins fysiologiske egenskaber som et adrenergt stof- Hjerte-kar-system: øget systolisk blodtryk, øget hjertefrekvens.
- Gastrointestinale organer: hæmning af tarmens motilitet, en forøgelse af gastroøsofageal og duodeno-gastrisk refluks

- Nyrer: øget filtrering og blodgennemstrømning i karene.

Dopamin hjælper med at fokusere på det vigtigste for en person i øjeblikket, nå målet, skifte fra en opgave til en anden. Det er et slags incitamentssystem, har tendens til at falde, hvis en person overvejer muligheder for et mislykket resultat af situationen.

Dopamin kan kun love lykke, men er ikke dens garant.

Mangel og overskud af dopamin

Med en hormonmangel er patienterne tilbøjelige til:

  • For øget angst.
  • Udvikling af virussygdom.
  • Dopamin-depression.
  • Dysfunktioner i det kardiovaskulære system.
  • Mangel på motivation.
  • Sociale fobier.
  • Endokrin forstyrrelse.
  • Hyperaktivitetsforstyrrelse og opmærksomhedsunderskud.
  • Problemer med at prøve at have det sjovt, nyde livet.
  • Nedsat libido, en fuldstændig mangel på interesse for det modsatte køn.

En undtagelse er Parkinsons sygdom, hvor et sort stof, der producerer en neurotransmitter nedbrydes.

Ukontrolleret boost kan være farligt. Med et overskud af dopamin, psykologiske abnormiteter i form af skizofreni, er bipolære lidelser mulige.

Sådan øges dopamin?

Med en stigning i dopaminniveauer bruges medikamenter til at normalisere patientens psykoterapeutiske tilstand, hvis handling er rettet mod at undertrykke neurotransmitteren. Dette reducerer den tid, hvor hormonet er i det interneuronale rum.

Det er også vist at justere sammensætningen af ​​mad og livsstil, introducere moderat fysisk aktivitet, sund søvn.

For at øge dopaminniveauerne anbefales det, at mandler, grøn te, skaldyr, frisk kål, surmælkeprodukter, æbler, bananer, jordbær, avocado, fersken indgår i kosten.

De beskrevne produkter anbefales kun at bruges, hvis de er behagelige og underholdende. For at forbedre humøret anbefales det også at bruge yoghurt, mørk chokolade, citrusfrugter, frø, urtete, broccoli.

Med et fald i dopamin, vises afholdenhed fra produkter baseret på koffein, hurtige kulhydrater, hvidt brød, nudler, kager, sukker og shortbread cookies, vandmelon, gulerødder, chips, stegt og bagt kartofler.

Fysisk aktivitet

Med mangel på dopamin er det vigtigt at foretrække moderat fysisk aktivitet. En passende sport vælges afhængigt af personens personlige interesser og hans forfatning. Dette kan være yoga eller gymnastik, svømning, jogging i den friske luft. Det er vigtigt, at personen nyder processen med træning og føler fordelen ved dem..

Sovemodus

Regelmæssigt provoserer mangel på søvn en negativ effekt på funktionen af ​​dopaminreceptorer. For at stabilisere hormonniveauet er det vigtigt at sove mindst 7 timer om dagen om natten.

Lægemidler

I tilfælde af at korrektion af livsstil, diæt i kombination med fysisk aktivitet er ineffektivt, vises patienterne brugen af ​​visse lægemiddelgrupper.

  • Ginkgo bilobate - et plantebaseret lægemiddel, som tåles godt af patienter. Hjælper med at øge koncentrationen, forbedre iltforsyningen til hjernen.
  • L-Tyrosine er et ikke-hormonelt supplement, en aminosyre, der påvirker dopaminniveauer og hjælper med at tackle depressive lidelser, binyreinsufficiens, hukommelsesproblemer og læring.
  • Mukuna - et medikament, der øger dopamin og andre hormoner, der er ansvarlige for lystcentrets funktion. Medicinen bruges til at eliminere depression, stress, Parkinsons sygdom..

Dopamin-medicin

Dopamin-baserede lægemidler kan bruges til behandling af forskellige sygdomme. Det aktive stof i lægemidlet er dopamin, frigørelsesformen er et koncentrat til fremstilling af en infusionsopløsning. Brug af lægemidlet anbefales til chok eller tilstande, der truer dets udvikling:

  • Hjertefejl.
  • Markeret fald i blodtrykket.
  • Alvorlige infektioner.
  • Postoperativt chok.

Dopamin-baserede lægemidler kan interagere med andre grupper af medicin: sympatomimetika, MAO-hæmmere, bedøvelsesmidler, diuretika, thyroidemedicin.

Der skal udvises særlig omhu, og medicinen skal bruges i nøje overensstemmelse med instruktionerne vedrørende doseringsregimet og andre producentens anbefalinger..

Dopamin og alkohol

Når man drikker alkohol, øges niveauet af hormonet i blodet markant, en person er i eufori. Så snart alkoholen ophører med at virke, erstattes stærkt humør med øget irritabilitet, nedsat serotonin, depression, og en person har brug for en ny dosis eller genoprettelse af den indledende hormonbalance.

Dopaminafhængighed

De fleste narkotiske stoffer øger produktionen af ​​dopamin med mere end 5 gange. Folk nyder kunstigt takket være handlingsmekanismen:

  • Nikotin, morfinbaserede lægemidler - en efterligning af virkningen af ​​en naturlig neurotransmitter.
  • Amfetamin - dopamintransportmekanismer påvirket.
  • Psykostimulerende midler, kokain - blokerer for det naturlige optagelse af dopamin, øger dets koncentration i det synaptiske rum.
  • Alkoholiske drikkevarer - blokerende dopaminagonister.

Med regelmæssig stimulering af belønningssystemet begynder hjernen at mindske syntesen af ​​naturlig dopamin (resistens) og antallet af receptorer. Dette beder en person om at øge dosis af narkotiske stoffer..

Afhængighed (afhængighed) kan dannes ikke kun af forskellige stoffer, men også visse adfærdsmønstre: passion for shopaholism, computerspil osv..

Schulz-eksperiment med aber

Under eksperimentet bekræftede Wolfram Schulz, at dopaminproduktion finder sted, mens de venter. For at bevise dette blev eksperimentelle aber anbragt i et bur og konditionerede reflekser blev oprettet i henhold til Pavlovs skema: efter at lyssignalet ankom, modtog dyret et stykke æble.

Så snart aben fik en godbid, vendte hormonproduktionsprocessen tilbage til det normale. Efter dannelsen af ​​den konditionerede refleks steg dopaminneuroner umiddelbart efter signalet blev givet, allerede før æblet blev modtaget.

Forskere har foreslået, at dopamin giver dig mulighed for at:

  • At danne og konsolidere konditionerede reflekser, hvis deres opmuntring og konsolidering overholdes.
  • Dopamin stopper med at blive produceret, hvis forstærkning (serotonin) er fraværende, eller når den ønskede ting ophører med at være interessant.