Alt om virkningen af ​​adrenalin på den mandlige krop

Mange mennesker kender et sådant hormon som adrenalin. Det er kendt, at ekstremsport og stressede situationer bidrager til forbedret syntese af stoffet, men få mennesker har mistanke om dets fulde virkning på mennesker. I mellemtiden er adrenalins virkningsmekanisme på kroppen sådan, at det gør mere skade end gavn. Overvej alle øjeblikke mere detaljeret og fortæl dig, hvordan organer og systemer fungerer i stressede situationer.

Adrenalin kort

Adrenalin er en neurotransmitter. Dette er et stof, der tjener som leder mellem en nervecelle og muskelvæv. Det antages, at adrenalin spiller rollen som en spændende neurotransmitter, men dens virkningsmekanisme er endnu ikke undersøgt fuldt ud..

Det er også et hormon produceret i binyrerne og indeholdt i forskellige koncentrationer i næsten alt kropsvæv. Dets hovedformål er at forberede en person til en nødsituation, at reducere risikoen for dødelighed, for at hjælpe med at overleve den negative indvirkning. Derfor frigives adrenalin i følgende tilfælde:

  • med forbrændinger;
  • med brud;
  • i forskellige potentielt farlige situationer.

Nogle mennesker, der kender udløseren til syntese af adrenalin, provoserer et lignende miljø og nyder hormonets virkning.

Adrenalins rolle i kroppen

Den menneskelige hjerne vurderer konstant miljøet og udløser på tidspunktet for potentiel fare for liv eller helbred en beskyttelsesmekanisme. Et specielt signal sendes langs nervefibrene til binyrerne, hvor forbedret syntese af adrenalin og noradrenalin begynder.

Disse stoffer trænger ind i blodbanen, spreder sig til muskelvævene i kroppen, som et resultat af hvilke fysiologiske reaktioner begynder, der sigter mod at øge udholdenhed, koncentration af opmærksomhed, smertetærskel og andre faktorer. I dette tilfælde forekommer følgende processer i kroppen:

  1. Tunnelsyn udvikler sig. Perifert syn reduceres, så du kan koncentrere dig om øjeblikkelig fare.
  2. Åndedræt og hjertebanken.
  3. Udstrømningen af ​​blod fra huden og slimhinderne begynder. I tilfælde af skade hjælper dette til let at reducere blodtab og skabe blodforsyning (ca. en liter).
  4. Fordøjelsen stopper, tarmens motilitet falder eller forsvinder. Dette hjælper med at reducere risikoen for tarmobstruktion under et fald eller anden stærk mekanisk påvirkning af kroppen..
  5. Blodsukkeret stiger, hvilket er vigtigt, når den forventede belastning på muskelvæv.
  6. Hastigheden i blodstrømmen ændres på grund af indsnævring af blodkar i nogle områder og ekspansion i andre.
  7. Eleverne udvides og tårerne stopper.
  8. Ingen erektion.
  9. Forøget sved.

Disse foranstaltninger hjælper med at fokusere på fare og ikke være opmærksomme på fremmedlegemer og lyde. En mand kan vurdere situationen og enten undgå den eller angribe. Denne reaktion kaldes "hit eller run" og hjælper med at reducere livs- og sundhedsrisici..

Handlingsmekanismen på forskellige organer

Reaktionen beskrevet ovenfor passerer ikke for kroppen uden spor. Organerne og vævets funktioner øges eller omvendt falder, hvilket er forbundet med nogle problemer. Oftest fører hyperfunktion til yderligere organdystrofi. Overvej hvordan adrenalin påvirker kroppen.

På musklerne

Vores krop består også af glatte muskler. Effekten af ​​adrenalin på dem er forskellig, afhængigt af tilstedeværelsen af ​​adrenoreceptorer. For eksempel slapper musklerne i tarmen med et forøget indhold af hormonet i blodet, og eleven udvides. Derfor kan stoffet spille rollen som et stimulerende middel. Mænd, der udøver aktiv fysisk arbejde eller sport, er opmærksomme på noget som ”anden vind”. Dette er en konsekvens af glat muskelstimulering med adrenalin..

Hvis koncentrationen af ​​adrenalin i blodet imidlertid er høj, eller ofte øges, fører dette over tid til negative konsekvenser:

  • myokardvolumen øges;
  • fald i muskelmasse;
  • reduceret modstand mod lang og tung fysisk anstrengelse.

En mand, der “flirter” med adrenalin, risikerer alvorlig udmattelse, vægttab og manglende evne til at udføre det sædvanlige arbejde.

På hjertet og blodkar

Hjertet er et falskt organ, der er ansvarlig for bevægelse af blod i kroppen, så her er adrenalins virkning forskellig. Stressede situationer eller administration af et lægemiddel kan medføre følgende ændringer:

  • øget sammentrækning af hjertemuskelen;
  • udvikling af arytmi;
  • udvikling af bradykardi.

På samme tid er der en effekt på blodtrykket i blodtrykket, ændringer i dette tilfælde sker i fire faser.

  • Den første. Stimulering af ß1-adrenoreceptorer fører til en stigning i det øvre tryk.
  • Anden. Adrenalin irriterer aortareceptorerne og aktiverer den depressive refleks. Det øverste (systoliske) tryk holder op med at vokse, pulsen falder.
  • Tredje. Blodtrykket stiger igen på grund af yderligere stimulering af adrenergiske receptorer og øget reninsyntese i renale nefroner.
  • Fjerde. Sænker blodtrykket til normalt eller under det.

Et spring i blodtrykket med et øget indhold af adrenalin forårsager ubehagelige fornemmelser efter en stressende situation. En person kan opleve alvorlig træthed, apati og afslapning. Nogle mænd har hovedpine.

På nerverne

Det beskrevne stof trænger dårligt igennem nervesystemets beskyttende barrierer, men selv en lille koncentration er nok til ændringer i funktioner. Adrenalin har en kompleks effekt på det centrale nervesystem:

  • mobiliserer psyken;
  • fremmer en mere præcis orientering i rummet;
  • giver kraft;
  • er den skyldige af angst;
  • forårsager stress.

Adrenalin stimulerer også den del af hypothalamus, hvori den stimulerer binyrerne og hjælper med at øge cortisolproduktionen. Som et resultat opstår der en lukket reaktion, hvor cortisol igen øger virkningen af ​​adrenalin, hvilket fører til en større modstand i kroppen mod stress og chok.

På bugspytkirtlen

Adrenalin påvirker bugspytkirtlen, dog indirekte. Dette hormon hjælper med at øge blodsukkeret. I en standardmængde er glukose nyttigt for kroppen, men med overskud påvirker den bugspytkirtlen negativt og dræner den. Til at begynde med kan organet modstå problemet i nogen tid, men derefter opstår der en fiasko, som kan føre til diabetes.

Et problem med bugspytkirtlen forårsaget af et overskud af adrenalin manifesteres typisk af et antal tegn:

  • forekomsten af ​​acne og koger hos voksne mænd (nakke, skuldre og bryst påvirkes især);
  • smerter i øvre del af maven;
  • dårlig fordøjelse.

Med en stigning i insulinniveauer er tørst, tab af styrke, problemer med blodtryk mulige. Lignende symptomer kan indikere pancreatitis, en af ​​grundene hertil er en systematisk stigning i koncentrationen af ​​adrenalin i blodet til en mand.

Indflydelse på processerne i kroppen

Hormonet påvirker organernes funktion, og disse ændrer igen nogle fysiologiske processer. Når man ved dette, kan læger bruge farmaceutisk adrenalin til behandling af visse sygdomme og til korrektion af funktionerne i det kardiovaskulære og endokrine system..

Metaboliske virkninger

Det vides, at adrenalin har en effekt på de mest vitale metaboliske processer i kroppen. Dette stof hjælper med at øge glukose, hvilket er nødvendigt for stofskifte i vævene. Derudover hjælper adrenalin med at fremskynde nedbrydningen af ​​fedt og forhindrer deres overproduktion.

Mekanismen for virkning af hormonet adrenalin

Glukoseniveau

En stigning i blodsukkeret forekommer på grund af nedbrydningen af ​​glykogen. På samme tid er ændringer i kroppen tvetydige: glukoseniveauet stiger, men vævceller sulter. Overskydende glukose udskilles gennem nyrerne, hvilket bidrager til en stigning i belastningen på dette organ.

Brug mod allergi

Det er konstateret, at adrenalin hjælper med at bekæmpe allergiske manifestationer. Med en stigning i dens koncentration i blodet hæmmes syntesen af ​​andre hormoner, herunder:

  • serotonin;
  • histamin;
  • leukotrien;
  • kinin;
  • prostaglandin.

Dette er allergiske mediatorer, som også er deltagere i inflammatoriske processer. Derfor kan adrenalin også udføre en antiinflammatorisk funktion, har antispasmodiske og dekongestante virkninger på bronchierne. Af denne grund bruges adrenalinpræparater til at bekæmpe anafylaktisk chok..

Hormonet stimulerer udskillelsen af ​​flere leukocytter fra depotet af milten, aktiverer knoglemarvsvæv. Det er blevet konstateret, at i inflammatoriske processer, inklusive infektiøse, øges "frigørelsen" af adrenalin i binyremedulla. Dette er en unik mekanisme til beskyttelse mod patologier, der overføres fra person til person på genniveau.

Effekten af ​​adrenalin på kroppen

Under normale fysiologiske reaktioner og processer er adrenalin nyttigt for den menneskelige krop - det mobiliserer alle systemer til at beskytte mod fare, hjælper med at reducere intensiteten af ​​allergiske og inflammatoriske processer. Imidlertid har hormonet også en negativ effekt:

  • undertrykker immunsystemet med en systematisk stigning;
  • øger belastningen på hjertet og nyrerne;
  • øger risikoen for diabetes;
  • kan være ansvarlig for nervesygdomme;
  • hæmmer fordøjelsessystemet.

Det er temmelig vanskeligt at forudsige virkningsmekanismen for adrenalin på kroppen med høj nøjagtighed. Meget afhænger af kropsegenskaberne, de eksisterende kroniske sygdomme, egenskaberne ved den fysiologiske proces. Hvis en stigning i koncentrationen af ​​et stof er en konsekvens af fare - der skulle ikke være nogen problemer, i andre tilfælde kan adrenalin skade os.

Samfund ›Det er interessant at vide det. ›Blog› Adrenaline Junkies

I videnskab findes udtrykket "adrenalinafhængighed" ikke. Imidlertid er sådanne fænomener sporet gennem menneskehedens historie..

Duelister, eventyrere, spioner, filibustere og rejsende - alle oplevede en uimodståelig tørst efter livlige fornemmelser og handlinger, som uundgåeligt grænser mod fare. Sådanne mennesker er ikke ualmindelige i dag. Hvad der ligger til grund for denne opførsel?

Udtrykket "adrenalinafhængighed" henviser for det meste til psykologi. Det er ikke meget udbredt i vores liv, men hver enkelt person kom på en eller anden måde over det. Et dynamisk moderne liv generelt bragte dette koncept til et nyt niveau. Eksperter siger, at antallet af "adrenalinmisbrugere" i dag er steget markant. Disse mennesker ser ikke ud til at skille sig ud i samfundet, men de har en reel psykologisk afhængighed.

Som regel fører en let stimulering af nervesystemet til øget pres, udseendet af en følelse af lethed - og alt dette ledsages af en betydelig mental opløftning. Stimulering af de øverste lag i hjernebarken forekommer i læringsprocessen, når visse mål er nået. Nogle gange er det nok bare at læse en bog, der i høj grad vil vække følelser.

Og det er en helt anden sag, når konflikter eller problemer forårsager aggression og nervøsitet, hvilket fører til den modsatte effekt i sindstilstanden. I sådanne tilfælde forekommer en kraftig frigivelse af adrenalin i kroppen, hvilket fremkalder ophidselse af muskelaktivitet. Jo mere risikofyldt situationen er, jo stærkere er ønsket om at bevæge sig og jo lysere er følelsen af, at dit helbred forbedrer sig.

En situation, der giver hjernen en følelse af livsfare og sundhed, fører til aktivering af binyrerne, som indsprøjter en betydelig dosis adrenalin, frygtens hormon, i blodbanen. Samtidig bidrager øget hjerterytme til produktionen af ​​et stort antal endorfiner. Disse hormoner fører til øget vejrtrækning og som en konsekvens, hyperventilering af lungerne. En person er i stand til at falde i en tilstand af eufori i flere timer. Når den menneskelige krop først har oplevet sådanne fornemmelser, prøver den på alle rimelige og ikke meget måder at vende den tilbage til sig selv, ved enhver lejlighed, prøv den igen, gentag... Sådan udvikles afhængighedsmekanismen.

Jeg ville gå til brandmændene...

Mange mennesker, der ikke er i stand til at nægte det konstante adrenalin, at skynde sig i blodet, vælger ikke tilfældigt det passende erhverv. Dette gælder for politi og brandmænd, testpiloter og ekstremsportatleter.

At overvinde din egen frygt ved at modtage adrenalindoser skaber illusionen af ​​adrenalin-goliks øger selvtilliden og muligheden for at erhverve nye kræfter. Men selvbedrag vil snart gå, følelsen af ​​usikkerhed vender tilbage - og du skal igen bevise for dig selv og andre, at der ikke er noget umuligt! Det bliver kedeligt at leve uden sådanne adrenalinchok.

Derfor er forskere kommet til den konklusion, at tendensen til kunstigt skabe stressende situationer i ens liv er et tegn på adrenalinafhængighed, som ikke kun har et psykologisk, men også et kemisk grundlag. Faktisk, hos en person, der oplever stress, begynder et helt kompleks af kemikalier at komme ind i blodomløbet i store mængder, hvilket i en kort periode får ham til at opleve en skarp følelsesmæssig løft og tilfredshed, samtidig med at den reducerer følsomheden for fysisk og mental smerte. Det lyder som alkohol- eller narkotikamisbrug, gør det ikke?

Psykologer mener, at en persons kærlighed til stærke følelser, hvis det kun er en krydret krydderi i hverdagen og ikke skubber til at udføre ulovlige handlinger, ikke kan betragtes som en patologi. Dette ønske om mangfoldighed er normalt. Men hvis en person forvandler hele sit liv til en forfølgelse af spændinger, mens han mister interessen for alt andet - så er adrenalinafhængighed åbenlyst.

Overdreven adrenalin: fordele og skader

Vores krop har et komplekst forsvarssystem, der giver en hurtig reaktion som reaktion på noget, der truer hans liv. Hvis hjernen vurderer situationen som farlig - reagerer kroppen straks med et adrenalinrus, som kun fjernes fra aktive fysiske handlinger. Denne reaktion fra gamle tider hjalp mennesker med at overleve under farlige forhold..

I dag er der mange gange færre direkte trusler mod overlevelse for mennesker, men der er nok stress. Hvis chef dag til dag slutter på arbejdet, tildeles adrenalin forgæves uden at finde nogen brug for sig selv. Og dette påvirker sundhedstilstanden er ikke den bedste måde. Derfor er mange på udkig efter en måde, der giver plads til akkumuleret stress..

Stress er langt fra altid negativ. På en måde er det en advarselsklokke, et signallys - noget i livet er forkert! Det inspirerer en person til at handle, giver ham styrke til at nå sine mål. Kun nogle vælger konstruktive metoder, for eksempel sport, mens andre handler destruktivt: skandale, løbe ind i en kamp, ​​bryde sammen på kort hold.

Læger er enige om, at overskydende adrenalin i blodet er sundhedsskadeligt. Det ødelægger immunsystemet, hvilket fører til forekomst af hjerte-kar-sygdomme, gastritis, mavesår og søvnforstyrrelser. Hvis en person bevidst leder efter stressede situationer hele tiden, betyder det, at ikke alt er i orden i hans daglige liv, men der er uafklarede problemer i hans sjæl, hvor han måske er bange for at indrømme selv for sig selv. På samme tid risikerer de, der prøver at bevise for andre, at de er bedre og friere end dem, også at blive adrenalinafhængige..

For øvrig anbefales tidligere stofmisbrugere, der gennemgår rehabilitering, undertiden at engagere sig i ekstremsport. Dette hjælper dem med at føle, at spændingen ikke kun kan opnås ved virkningen af ​​stoffet. Fordelen ved adrenalinafhængighed i forhold til stof eller alkohol er, at det stadig ikke fører en person til fuldstændig nedbrydning.

Portræt af en risikobileder

Hvad er han, en person med adrenalinafhængighed? Han er ikke komfortabel med et målt liv uden stress og eventyr. Han elsker risiko af hensyn til risikoen og forsøger på alle måder at opleve spændingen. Den måde, hvorpå et sådant emne realiserer sin trang til ekstremsport, afhænger helt af sig selv. Du kan blive en atlet, klatrer, rejsende, eller du kan begynde at begå kriminelle handlinger, tyverier, konstant blive involveret i kampe og deltage i ikke helt lovlige eventyr. Naturligvis kan ulovlige handlinger begået af en person i et ædru sind ikke begrundes med nogen adrenalinafhængighed. Vi er trods alt bevidste væsener, der er ansvarlige for vores handlinger.

Fordele for modige mennesker

Denne kendsgerning er nysgerrig: hos hasardspil er ulykker i almindelige livssituationer langt mindre almindelige end med mennesker, der ikke er tilbøjelige til risiko og ekstremsport. Dette kan let forklares: Spændingssøgende fik en hurtig reaktion under adrenalin "praksis", de ved, hvordan de skal opføre sig korrekt i vanskelige situationer. Det sker endda, at de lykkes på mange områder i livet, i modsætning til dem, der er for forsigtige. Bare for et sådant tilfælde blev ordsproget opfundet: ”Den, der ikke tager risiko, drikker ikke champagne”.

Normalt vælger adrenalinelskere og et par at passe sig selv. Når alt kommer til alt er en skyløs person ikke let at være en livspartner til en ekstrem kæreste. Derfor forsøger spændingssøgende at finde en person til at bo sammen, der med glæde vil dele deres livsstil. Der er for eksempel ægtepar zoologer, der fanger giftige slanger, klatrere, grave og endda ghostbusters.

Et positivt svar på et eller flere af disse spørgsmål skal i det mindste advare dig. Jo mere "ja", jo større er sandsynligheden for, at du er "tilsluttet" på din foretrukne ekstreme aktivitet. Og for øvrig betyder det ikke noget, om det er et job eller en hobby.

1.Du er klar til at deltage i ekstreme aktiviteter på grund af søvn.

2. Behovet for at stoppe det forværrer dit humør alvorligt.

3. Du føler dig ophidselse og en kraftig bølge, kun ved at komme i livstruende situationer, resten af ​​tiden er du passiv eller deprimeret.

4. Fare hjælper dig med at glemme uløste problemer og problemer..

5. Du tænker og drømmer konstant om din ekstreme hobby, når der ikke er mulighed for at gøre det.

Livet i forkant med stress, eller hvorfor har vi brug for adrenalin?

Sødmen ved spændingen, eller hvad adrenalinet giver os

For de fleste mennesker er ordet "adrenalin" forbundet med risiko, frygt og spænding. Hvad forklarer denne analogi, hvilken rolle dette hormon spiller i den menneskelige krop, og hvorfor for mange ekstremsport ikke er en hobby, men en vital nødvendighed?

Hvad er adrenalin

Adrenalin er en mægler (biologisk aktivt stof), der kommer ind i blodbanen hos en person, der er under stress. Fra fysiologisk synspunkt er stress en neurohormonal generel uspecifik reaktion af en organisme på enhver indflydelse af ekstreme faktorer. Sidstnævnte kan være både psykologisk påvirkning (glæde, krangel, fare) og fysisk (kulde, varme, blive skadet).

Som svar på sådanne effekter i kroppen forekommer den samme type biokemiske reaktioner, designet til at tilpasse cellen til skiftende forhold. I stressede situationer er adrenalin altid til stede i vores blod.

Hvorfor har kroppen brug for adrenalin

Forskere har længe undersøgt virkningen af ​​adrenalin på kroppen. Det blev fundet, at næsten alle væv har adrenalinreceptorer - de såkaldte "anvendelsessteder" for denne mægler. Derfor er kroppens reaktion på adrenalin øjeblikkelig. Det manifesterer sig i øget blodtryk, indsnævring af blodkar, øget hjertefrekvens, udvidede pupiller.

Effekten af ​​adrenalin varer ikke længe - cirka fem minutter. Dette skyldes dets hurtige behandling: som reaktion på frigivelsen af ​​adrenalin er reaktionerne på dets inaktivering inkluderet i blodet. På trods af den korte varighed af en sådan tilstand forårsager det meget livlige følelser. Ikke underligt, at det ophøjet kaldes staten "kamp og flyvning".

Det er underligt, at der er en undertype af adrenalinreceptorer, hvis lancering fører til nedbrydning af fedtvæv. Denne reaktion er en speciel form for effekt, der tjener til fysiologisk at opretholde optimal kropsvægt. Af denne grund har for følelsesladede mennesker en tendens til at være tynde.

Et fald i antallet af disse adrenerge receptorer er karakteristisk for mennesker, der lider af fedme af forskellig art. Cellerne i deres organismer modtager ikke tilstrækkelige signaler, der provoserer nedbrydningen af ​​kropsfedt. Som et resultat akkumuleres fedt kun.

I øjeblikket udvikles specielle medicin for at hjælpe overvægtige mennesker. Formodentlig vil mekanismen for deres virkning være som følger. Lægemidlets molekyler reagerer med adrenergiske receptorer. Sidstnævnte vil udløse en kæde af reaktioner, der fremkalder nedbrydning af fedtvæv.

I dag bruges adrenalin hovedsageligt i medicin under anti-shock-terapi. Stimul det med kroppens vitale funktioner..

Hvad forårsagede boom "adrenalin"

Alle ved, at et adrenalinkick, der for eksempel forekommer ved faldskærmsudspring, bringer en person meget livlige følelsesmæssige følelser, som han husker i livet. Du kan også få et adrenalinkick ved at spille sport, forskellige former for udendørs aktiviteter og enhver aktivitet forbundet med risiko.

Spillere, racere, ekstreme rejsende, klatrere - alle disse mennesker oplever gentagne gange forhold, når "koger blod". Adrenalin skynder sig at "programmere" dem til at gentage sådanne handlinger igen og igen.

Nogle forfattere hævder, at hver person har sin egen norm for følelser - en følelsesmæssig top. Og en person skal med jævne mellemrum nå det. Hvis dette ikke sker, kan en depressiv tilstand udvikle sig..

Der er begrebet ”følelsesmæssig afhængig”, det vil sige en person med en meget høj tærskel for en følelsesmæssig top. For at opnå en voldsom bølge af følelser har han brug for et ekstra incitament, for eksempel at køre en bil i høj hastighed eller faldskærmsudspring. Psykiatere estimerer, at antallet af sådanne mennesker er ca. 30% af den samlede befolkning.

Følelsesmæssige stofmisbrugere har behov for risiko på alle tidspunkter. Som regel kender sådanne mennesker ikke tilstanden af ​​træthed, stress eller utilfredshed med sig selv. Deres livsvektor er rettet i en helt anden retning - for at søge efter spændingen.

Det skal bemærkes, at forsigtige og desperate forretningsfolk, der hurtigt opnår succes, oplever den samme enorme adrenalineksplosion som klatrere eller racere. Du kan ikke kalde det målte og rolige arbejde fra journalister, genoplivningslæger, militær.

Det er ikke tilfældigt, at mange mennesker vælger "stressende erhverv" for sig selv. På et underbevidst niveau forstår de, at deres krop har behov for et konstant og højt niveau af adrenalin. Kun på denne måde kan de nå deres følelsesmæssige top.

Tidsplanen for Aero Club

Lørdag, søndag og helligdage
fra 10.00 til solnedgang.

hverdage fra 15.00 til solnedgang

Optag for spring og om alle emner:
(812) 984-00-51 eller (812) 921-55-00

Vores adresse: Faldskærmshoppning: -Kurortny-distriktet, n. Lisy nos, Gorskaya airdrome.

GPS-koordinater Breddegrad: 60 ° 1′53,6 ″ N (60.031555) Længdegrad: 30 ° 0′54.69 ″ E (30.015192)

Prisen for et tandemhopp med en instruktør er 9500. Fra 4 x personer 9200. Fra 10 personer-8500

Hvor produceres adrenalin: hormonfunktion, formel

Adrenalin (epinephrin) er et hormon og neurotransmitter, der regulerer den fysiologiske respons af "hit eller run". Det produceres af binyrerne væv. Han kaldes frygtens hormon.

Konklusion

  • Adrenalin er kendt som frygtens hormon. Dens hastighed stiger på grund af stress..
  • Frigivelsen af ​​et stof kan kontrolleres..
  • Epinephrin er til en vis grad gavnligt for kroppen..
  • Fald, stigning er et tegn på patologi.

Hvad er adrenalin

Adrenalin er et hormon, der er ansvarlig for at udvikle følelser af frygt og angst..

Fordele og ulemper ved adrenalin for den menneskelige krop

Stoffet produceres inkonstant, men kun i situationer, der kræver maksimal mobilisering af en person.

  • antiinflammatorisk, anti-allergisk effekt;
  • eliminering af bronkial spasme, hævelse af slimhinderne;
  • spasmer i små kar, øget blodviskositet, som hjælper med til hurtigt at stoppe blødning;
  • hurtigere nedbrydning af fedt, forløbet af metaboliske processer;
  • forbedret ydelse, smertetærskel.

Vigtig! Konstant overskud af den fysiologiske norm for epinefrin kan have negativ indflydelse på trivsel. På et kritisk niveau, nedsat hørelse og syn.

Negativ indflydelse udtrykkes i følgende forhold:

  • en kraftig markant stigning i blodtrykket;
  • udvikling af hjerteinfarkt;
  • øget risiko for blodpropper på grund af indsnævring af hullerne i blodkar;
  • hjertestop forårsaget af udtømning af binyremedulla;
  • mavesår i maven og / eller tolvfingertarmen;
  • kronisk depression på baggrund af sædvanlig stress;
  • fald i muskelvæv;
  • søvnløshed, nervøsitet, uforklarlig angst.

Frigørelsen af ​​hormonet forårsager afslapning af tarmens og blærens vægge. Mennesker med en ustabil mental tilstand kan lide af en "bjørnesygdom." Sygdommen er kendetegnet ved ufrivillig vandladning eller diarré, der opstår i et stressende miljø..

Kontroll af adrenalinfrigivelse i kroppen

Epinephrin produceres under stress. Dette er en fysiologisk norm. Men hvis frigivelsen ikke er planlagt, og der ikke er behov for at mobilisere kroppen, kan du prøve at normalisere niveauet af hormonet. Handlingerne er enkle:

  • Det er nødvendigt at åbne et vindue i rummet, hvilket giver adgang til ren luft. Så sæt dig ned / læg dig. Luk øjnene, slap af.
  • Du er nødt til at indånde gennem munden og udåndes langsomt gennem næsen.
  • Det er ønskeligt at tænke på noget behageligt.

Disse vil hjælpe med at slappe af, sænke adrenalin.

For at reducere hormonet praktiseres sportsaktiviteter. En lektie på 30 minutter vil være nok til at normalisere den følelsesmæssige tilstand. Gode ​​resultater kommer fra meditationspraksis, yoga, forskellige afslapningsmetoder..

At berolige nervesystemet vil hjælpe med at forhindre adrenalin i at blive udarbejdet:

  • Maleri;
  • broderier;
  • sang;
  • at spille musikinstrumenter osv.

At reducere produktionen af ​​epinefrin vil hjælpe:

  • opretholdelse af en rolig målt livsstil, undgå situationer, der kan forårsage stærke negative følelser;
  • indtagelse af urteinfusioner med en beroligende virkning;
  • går i det fri;
  • natbade med tilføjelse af aromatiske olier - valerian, citronmelisse, lavendel eller morwort.

Hvilken kirtel producerer hormonet adrenalin?

Epinephrin produceres i binyremedulla.

Handling på kroppen

Hormonet har en vis effekt på alle organer og systemer..

Hjerteaktivitet

  • øgede og øgede myokardielle sammentrækninger;
  • stigning i hjertets output;
  • forbedring af myokardial ledningsevne, automatiseringsfunktion;
  • aktivering af vagusnerven på grund af forhøjet blodtryk.

Muskel

Stoffet initierer afslapning af tarmens muskler og bronchier, pupillens ekspansion.

På baggrund af moderate niveauer af hormonet i blodet forbedres de metaboliske processer i hjertet og knoglemusklerne, ernæring og sammentrækninger..

Metabolisme

Under påvirkning af adrenalin forekommer følgende reaktioner:

  • hyperglykæmi udvikler sig;
  • påfyldningshastigheden af ​​leverens glykogenlager, muskelvævet reduceres;
  • hastigheden af ​​dannelse af nye glykogenmolekyler og assimilering af gamle øges;
  • processen med glukoseforbrug af celler accelereres, nedbrydningen af ​​fedtreserver.

Nervesystem

Effekten af ​​adrenalin udtrykkes i følgende:

  • øget ydelse;
  • forbedring af reaktionshastighed, evne til at tage hurtige beslutninger;
  • udvikling af følelser af frygt, angst.

Adrenalin

Medic Brian Hoffman om opdagelsen af ​​adrenalin, ”hit eller run” -reaktionen og brugen af ​​adrenalin i den farmaceutiske industri

Lake Compounce / giphy.com/

Adrenalin er et af de mest berømte hormoner, der har en stærk effekt på forskellige organer i den menneskelige krop. Det opstod i udviklingsprocessen for en hurtig reaktion på ekstreme situationer og hjælper kroppen med at arbejde til det yderste.

Forskningshistorie

Historien om opdagelsen af ​​adrenalin var kompleks. For det meste består det af forkert udførte eksperimenter, som ikke desto mindre førte til større opdagelser. I modsætning til andre endokrine kirtler, hvoraf nogle blev opdaget af Galen allerede i det II århundrede, vidste folk ikke om eksistensen af ​​binyrerne i århundreder. De blev opdaget først i det 16. århundrede, men deres funktion var stadig ukendt indtil midten af ​​det 19. århundrede - først da optrådte nogle ideer om dette emne. Så i 1716 blev der afholdt en konkurrence på det franske akademi i Bordeaux om temaet ”Quel est l’usage des glandes surrénales? ”(“ Hvilken funktion har binyrerne? ”). Dommeren var Charles de Montesquieu (1689–1755). Efter at have læst alle essays, besluttede Montesquieu, at ikke en af ​​dem fortjener en belønning, og udtrykte håb om, at dette problem en dag vil blive løst.

Konklusionen om, at binyrerne er vigtige for kroppens funktion, blev først truffet af den britiske læge Thomas Addison i 1855 på grundlag af kliniske observationer. Han arbejdede med patienter, der oplevede alvorlig træthed, vægttab, opkast og underlig mørkfarvning af huden. Derefter, allerede ved obduktionen, opdagede han, at alle af dem havde binyrerne beskadiget. Han foreslog, at det var ødelæggelsen af ​​binyrerne, hvis funktion endnu ikke var kendt, og som førte til disse menneskers død. Cirka et år senere forsøgte Charles Eduard Brown-Secart i Frankrig kirurgisk at fjerne binyrerne fra laboratoriedyr - de døde alle, hvilket bekræftede hypotesen om, at binyrerne er nødvendige for at opretholde liv.

Hverken Addison eller Brown-Secar vidste binyrernes rigtige funktion. Det var vanskeligt at forestille sig, at de endokrine kirtler, inklusive binyrerne, frigiver aktive kemikalier i blodet, og det var også vanskeligt at demonstrere dette med de metoder, der var tilgængelige i anden halvdel af 1800-tallet. I 1889 meddelte Brown-Secar, dengang allerede en meget berømt videnskabsmand, at han blev forynget ved at injicere sig selv med sædekstrakter og testikler af dyr - da var han 72 år gammel. Dette eksperiment blev indstillet forkert, fordi der i disse ekstrakter ikke var nok mandligt hormon testosteron til at få nogen virkning, men Brown-Secars erklæring gav en reel fornemmelse. Folk begyndte alvorligt at overveje muligheden for, at organekstrakter kunne have en fysiologisk virkning..

Et par år senere i England opdagede George Oliver og Edward Sharpay-Schafer, at binyreekstrakter øger blodtrykket hos hunde. George Oliver arbejdede som læge i en lille byby, og han havde meget fritid til forskning. I et eksperiment fodrede han sin søn binyrerne, som den lokale slagter forsynede ham med, og prøvede at måle effekten ved hjælp af en enhed, som han selv opfandt: Han kontrollerede for mulige ændringer i tykkelsen af ​​den radiale arterie. Det var heller ikke et strengt videnskabeligt eksperiment: i dag ved vi, at oralt administreret adrenalin ikke absorberes af kroppen, og derudover var Oliver's måleenhed sandsynligvis ikke nøjagtig. Ikke desto mindre fik dette ham til at fortsætte sin forskning. I London mødte Oliver den berømte fysiologprofessor Edward Sharpei-Schafer, der af rent interesse sprøjte binyreekstrakt til hunde og blev forbløffet over hvor meget deres blodtryk voksede. Dette var det første entydige eksempel på, at hemmelighederne i de indre kirtler har en enorm fysiologisk virkning..

Umiddelbart efter dette begyndte en rigtig race: hvem vil være den første til at finde i binyrerne et stof, der forårsagede en stigning i blodtrykket. Laboratorier over hele verden, især i Tyskland, England og USA, forsøgte at isolere ham. Forskellige mennesker hævdede at have fundet det, men faktisk modtog det i 1901. Det aktive stof i binyrerne, der var ansvarlig for at hæve blodtrykket, var i stand til at isolere Yokichi Takamine - en japansk emigrant, der boede i USA. Han kaldte det "adrenalin.".

Hvad er adrenalin?

Hver person i sit liv oplevede et adrenalinrus. Dette kan ske, når du red en rutsjebane, klatrede op i et bjerg, eller nogen virkelig bange dig. Du husker din følelse af ærefrygt og spænding i hele din krop. Dette skyldes frigivelsen af ​​adrenalin i kredsløbet..

Definition af adrenalin.
Adrenalin er et hormon, der udskilles af binyrerne, det frigøres i kredsløbssystemet under stress. Når kroppen er i intens spænding, er dette en beskyttende reaktion på ekstreme faktorer, der kaldes stress..
Den fysiske faktor kan være en kold atmosfære, skader, varme, en række forbrændinger. Psykologisk - livstruende forhold, konflikter, stærke følelser: rædsel, glæde, vrede osv..

Når adrenalin begynder at virke, bliver kropene i kroppen og huden trangere, og hjernen tværtimod bliver bredere. Blodtrykket stiger også. I adrenalintilstanden lanceres yderligere kapaciteter i kroppen, opmærksomheden øges, hjernens aktivitet øges. Denne beskyttende funktion af kroppen hjælper med at overleve stress og træffe beslutninger mere effektivt og hurtigere. Handlingen begynder straks, når den kommer ind i blodbanen, men varer ikke mere end 5 minutter. Dette skyldes, at adrenalinblokeringsprocessen starter øjeblikkeligt.
Der er adrenalinafhængige mennesker. Med den hyppige frigivelse af hormonet husker kroppen de følelser, der opstår i et sådant øjeblik. Dette fører til afhængighed af adrenalin..

Adrenalin Junkie.
En sådan person er forbundet med ekstremsport og deltager i den. De udsættes for fare, men når de føler kampen med frygt og stress, begynder de at føle afhængighed. Dette ønske driver dem til nye udbytter i ekstremsport..
En ægte narkoman kan normalt ikke eksistere i hverdagen. Han har konstant brug for en slags ekstremisme. Hvis han ikke øger sin adrenalin, bliver hans tilstand deprimeret. De prøver at leve som den sidste dag til fulde.

Fordelene ved adrenalin.
Hormonet bruges til medicinske formål. De behandler nogle farlige sygdomme: anafylaktisk chok. Bruges til behandling af mennesker, der har en alvorlig alvorlig allergisk reaktion.
Brugt i anti-shock terapi. Dette hjælper med at starte vigtige systemer, og en person vender tilbage til sit sædvanlige liv..

Negative faktorer.
Selvom hormonet er en defensiv reaktion i kroppen, men det kan også forårsage skade. Hvis adrenalin vil blive påvirket i lang tid, er der en chance for at udvikle myocardium. Nogle gange kommer det til hjertesvigt. Med forhøjede niveauer af hormonet kan søvnløshed, kronisk stress eller en nervøs tilstand udvikle sig. Dette påvirker det generelle helbred negativt..

hvad er adrenalin?

ADRENALINE - hormon af binyremedulla. Adrenalin er involveret i reguleringen af ​​mange kropsfunktioner. F.eks. I stressede situationer bidrager det til indsnævring af blodkar (en person bliver bleg), omdannelse af leverglucogen til glukose og dens frigivelse i blodet. Samtidig accelererer hjerterytmen, iltforbruget stiger, og nedbrydningen af ​​fedt accelererer. Under påvirkning af adrenalin absorberer musklerne glukose bedre. Adrenalin er et frygthormon. Det er konstateret, at hos mennesker i en tilstand af usikkerhed, angst, angst, frygt stiger mængden af ​​adrenalin i blodet.

I nogle interneuronsynapser i hjernen er adrenalin en mægler - en kemisk leder af nerveimpulser. Frigivelsen af ​​adrenalin kan forekomme refleksivt, når metabolismen aktiveres, mentale skader osv. Når man reagerer på hypothalamus, forårsager adrenalin sekretionen af ​​adrenocorticotropic hormon i den forreste hypofyse.
Fysiologi

Adrenalin er et biologisk aktivt stof (den såkaldte mediator), der "frigives" i blodet under stress. Og hvis vi tager højde for, at stress er en generel ikke-specifik neurohormonal reaktion i kroppen på enhver eksponering for ekstreme faktorer, og de kan være enten fysiske påvirkninger (varme, kulde, traumer) eller mentale påvirkninger (fare, konflikt, glæde), så er adrenalin i vores blod altid til stede! For enhver sådan effekt i kroppen forekommer den samme type biokemiske reaktioner, der tilpasser cellen til nye forhold - en tilstand af stress.

Moderne videnskab forklarer alt fra biokemisk synspunkt, dette er ikke overraskende. Adrenalin og dets virkninger på kroppen er blevet undersøgt i lang tid, det er blevet konstateret, at “anvendelsespunkterne” af adrenalin i kroppen - adrenalinreceptorer - findes i næsten alt kropsvæv, og reaktionen på dens virkninger er derfor øjeblikkelig! Noget sublimt kaldes en sådan reaktion en følelse af "kamp eller flugt." Hjertefrekvensen stiger, blodkarene smalner ("blod skyndte sig i ansigtet"), i denne forbindelse stiger blodtrykket, adrenalin udvider eleven ("frygt har store øjne"). Effekten af ​​adrenalin er meget kort - kun ca. 5 minutter. Dette skyldes dets aktive "behandling" i kroppen - som reaktion på frigivelsen af ​​adrenalin aktiveres dets inaktiveringssystemer.

Det er interessant, at der er en sådan subtype af adrenergiske receptorer, hvis "inklusion" fører til nedbrydning af fedtvæv. Dette er en meget speciel type eksponering, der fører til fysiologisk opretholdelse af kropsvægt. Derfor er alt for følelsesladede mennesker som regel tynde. Men et fald i antallet af disse strukturer observeres med fedme af en anden art - kroppens celler modtager ikke et ekstra signal til nedbrydning af fedtvæv, det akkumuleres kun. I øjeblikket udvikles specifikke lægemidler, der muligvis kan bruges til behandling af fedme. Den hypotetiske virkningsmekanisme af molekylerne i sådanne lægemidler vil være som følger: Stoffet reagerer med den adrenergiske receptor, hvilket resulterer i, at en kaskade af reaktioner, der fører til nedbrydning af fedt, vil blive lanceret.

I medicinen bruges adrenalin hovedsageligt i anti-shock terapi til at stimulere basale vitale funktioner..

Det er ingen hemmelighed, at frigivelsen af ​​adrenalin under faldskærmshopp for eksempel bringer så følelsesmæssige følelser, at en person husker denne ”bølge” for livet. Adrenalin i vores liv bærer sport, udendørs aktiviteter og sådanne aktiviteter, der forårsager et konstant niveau af adrenalin, der bærer alle de samme fornemmelser af "kamp og flyvning." Klatrere, racere, ekstreme rejsende, gamblere - disse mennesker i deres liv oplever mere end én gang "ekstreme" forhold, der "programmerer" dem til at begå sådanne handlinger.

Biokemi af lykke (DEL 5). Adrenalin (epinefrin) er et stresshormon, der kan give dig livsglæden

Forfatter: Ivan Ustinov

Hej venner. Dette er den sidste artikel i biokemi af lykke-serien. Færdiggør sit stresshormon adrenalin. Hvad? Du spørger, hvad har stresshormonet at gøre med glæde? Med rimelig stimulering, den mest direkte. Men vi vil tale om dette senere.

Til at begynde med skal du overveje dette hormon fra et klassisk synspunkt. Du ved allerede, at adrenalin (ADR) er et frygthormon. Han kaldes med rette vores livvagt. Hvorfor?

Fordi han, som alle livvagter, mest af sin tid er inaktiv. Og kun når det er nødvendigt, fungerer det effektivt med lynets hastighed. Og dette kan redde vores liv i en farlig situation..

Under sport produceres det også, især hvis vi taler om ekstreme former. Dette er det stærkeste hormon, der får os til at opleve levende følelser..

Lidt historie

Udtrykket "ADRENALIN" betyder i sig selv "med en nyre" (på latin "annonce", der betyder "med" og "renalis" - "nyre" eller "nyre").

Det blev først opdaget af John Abel i 1898 (en amerikansk biokemisk forsker). I 1901 lykkedes det Hokishi Takamine, en japansk kemiker, at syntetisere ADR'er fra dyrekirtler.

Og allerede i 1904 lærte folk, hvordan man syntetiserer en adrenalinanalog i laboratoriet - EPINEFRIN (epinefrin eller EPI - en hyppig reduktion i medicinsk terminologi). Dette er ren adrenalin, som folk bruger som en del af individuelle lægemidler. I øvrigt var det Jason Stetham, der løb efter ham i filmen Adrenaline.

Siden starten har epinefrin reddet mange mennesker. Med det starter læger hjertet, når det stopper, øger virkningen af ​​anæstesi, bruger det under en aggressiv allergisk reaktion på noget (anafylaktisk chok), med astma, blødning.

Men de bruger det meget omhyggeligt, da det også har sine egne "bivirkninger", især for mennesker med et svagt hjerte. Epinephrin Epinephrin opfattes ofte som det samme stof..

Adrenalinens art og handlingsprincippet

Adrenalin er en neurotransmitter. Stoffet hører til CATECHOLAMINES (forresten som den allerførste helt i vores serie - dopamin), mens det er den stærkeste repræsentant for sin klasse.

Forresten, indtil jeg har glemt, her er links til 3 tidligere artikler fra serien:

Råmaterialerne til produktion af adrenalin er proteiner og aminosyrer. En pludselig fare tvinger vores binyrer til øjeblikkeligt at udvikle stresshormonet adrenalin for at mobilisere vores krop, hvorfor det kaldes ”frygtets hormon”. Processen regulerer hypothalamus placeret i hjernen.

Forresten, en lille mængde adrenalin er altid til stede i vævene i vores krop, så at øjeblikket af fare øjeblikkeligt reagerer!

Det ultimative mål er at give kroppen en kraftig energiimpuls til at udføre "hit eller run" -handlingen. Også følelsen af ​​smerte er sløv.

Stoffets rolle kan variere afhængigt af hvor det frigives. Til blodbanen eller til hjernen.

  • Når adrenalin udskilles i blodet, opfører det sig som et hormon.
  • Når man går ind i området med synapser i hjernen - som en neurotransmitter, overfører den nødvendige information mellem neuroner.

Hvad angår processen med adrenalinproduktion, vil jeg ikke gå ind på detaljerne i al denne kedelige kemi, det er ikke meget interessant for mig. Men det er interessant, at dopamin, vores hormon af intern tilfredshed, på et tidspunkt bliver til hormonet af raseri-noradrenalin, og derfra er der allerede en omdannelse til ADR.

Formlen for adrenalin C9H13NO3 har følgende form:

Hvordan påvirker det kroppen

Lunger. Lungemusklerne og bronchierne slapper af, og vi kan trække vejret dybere, oftere. Dette gør det muligt at forsyne kropsvævet bedre med ilt, hvilket får os til at føle os bedre. Vi føler en kraftig bølge af styrke og koncentration.

VISION. Elevene udvides, hvilket øger strømmen af ​​lys og information fra miljøet ind i øjnene. Takket være dette er vi hurtigere orienterede og opmærksomme på, hvad der sker..

HJERT, FARTØJER, BLOD. ADR påvirker øjeblikkeligt receptorerne i hjertemuskelen, hvilket fører til hyppigere sammentrækninger. Dette øger blodtrykket (blodtryk).

Vi kan sige, at en sådan hjerterespons fungerer sammen med lungernes reaktion på adrenalin. Vi indånder oftere, vi absorberer mere ilt, men du er stadig nødt til at bære det gennem kroppen. Derfor forbinder hjertet hurtigere og transporterer ilt til vævene. Dette er logisk!

Almindelige blodkar, ADR indsnævrer, og karene i hjernen ekspanderer. Dette er nødvendigt for hurtigt at sende mere blod til hjernen, styrke reaktionen (øges med ca. 15%) og mentale evner.

Selve blodet fra adrenalinet bliver tykkere, koncentrationen af ​​blodplader øges for hurtig heling af mulige sår.

Stofskifte. Frigivelsen af ​​selve stoffet og dets efterfølgende interaktion med adrenalinreceptorer forårsager metaboliske ændringer. For eksempel reduceres frigørelsen af ​​insulin i bugspytkirtlen, og produktionen af ​​glukagon stimuleres der, for en højere procentdel af glukose i blodet.

Processen med fedtforbrænding eller "lipolyse" er også hurtigere (oxidation af fedtsyrer for at få energi fra vores krops fedtreserver). Der er en række ændringer i hjernecentrene, hypofysen, der er ansvarlig for det endokrine system.

Alt dette sker for at frigive så meget råmateriale som muligt til energiproduktion i blodet. Nemlig glukose og fedtsyrer, så vi er hurtigere, højere, stærkere!

TARM. For at absorbere mad har vi brug for en masse energi. Derfor, når du har spist tæt - vil du sove. Men i et ekstremt øjeblik er fordøjelsen ikke en prioritet. Derfor, under påvirkning af adrenalin, bremser den ned eller hæmmes for at spare energi.

Men der er en meget ubehagelig virkning. Det kaldes "bjørnesygdom." Dette er, når en person fra intens frygt trækker sig ufrivilligt. Denne ulykke sker på grund af afslapning af tarmens glatte muskler..

ENERGI. Som vi ved er den vigtigste, elementære energikilde for os glukose. Glukose har en grundlæggende, meget rationel form for opbevaring - glykogen. Kroppen lægger det i sine trusser i muskler og lever. Så ADR, samt epinephrin inkluderer en mekanisme til øjeblikkelig energiekstraktion fra glykogen og med stor effektivitet.

Muskelstyrke i en stressende situation stiger med ca. 10-20 minutter!

Adrenalinreceptorer

For at hormonet skal begynde at arbejde, skal han kontakte specielle receptorer på cellen. Dette er standardprincippet for drift af alle neurotransmittere, der forekommer i løbet af få sekunder. Hvor hurtigt vil du muntre dig, når koldt vand hældes på dig? Det er et øjeblik.

Vores krop er så intelligent designet, at den er opmærksom på, hvilke receptorer den fastgør til under stress. Adrenalin giver et stort udbrud af energi, og hvor de såkaldte adrenoreceptorer vælger at bruge den.

De findes i 2 typer: ALPHA-1 og ALPHA-2.

  1. a-1 adrenerge receptorer påvirker kroppens glatte muskler. Dette er tarmen, blodkar. Under vekselvirkningen af ​​adrenalin med denne type receptor bremser blodcirkulationen (hvilket får ansigtet til at blive blekt, når det er bange), begynder hjernen at aftage.
  2. a-2 adrenerge receptorer er oprindeligt til stede i vores hjerne og en lille del af dem på glat muskel. Deres handling ledsages af et fald i et andet hormon af stress-noradrenalin (det kaldes også ”raserihormonet”), hæmning af stofskifte, en kraftig stigning og fald i tryk. For at gøre det mere klart - når disse receptorer er aktivt involveret, vil du ikke ønsker at spise eller endda gå på toilettet. De hæmmer fedtforbrænding og er de vigtigste skyldige, hvorfor det er så vanskeligt at drive fedt fra bagdel, lår og underliv. Der er bare en masse af disse receptorer i disse "problem" steder.

Men der er også tre betatyper af adrenergiske receptorer.

  1. β-1 fremskynder svedtendens, puls, har en fedtforbrændende virkning, så de hjælper os med at tabe sig.
  2. β-2 påvirker vores muskler. Takket være ham, for eksempel i en kamp, ​​beslutter vi os hurtigt for at angribe eller løbe hovedløb. Utholdenheden øges markant, styrkefølelsen er stor. Det ser ud til, at vi er i stand til noget. Men dette er et vildledende indtryk. Denne virkning skyldes delvis det faktum, at denne type receptor fremskynder tilførslen af ​​glukose, udvider blodkar og derved samtidig accelererer hjernen. Men for at føle denne virkning, må vi spise nok kulhydrat mad. Udløs også "lipolyse" (fedtforbrænding).
  3. β-3 er også en interessant karakter. Det er indeholdt i vores kropsfedt og under dens aktivering forbrænder fedt hurtigere, øger muskeltemperaturen, hvilket øger deres ydelse.

Sådan øges adrenalin

Mærkeligt spørgsmål, er det ikke? Når alt kommer til alt, når tiden kommer, vil han rejse sig, og ingen af ​​os er i tvivl om dette. Men nogle er interesserede i bevidst stimulering. godt.

Der er forskellige måder at gøre dette på. Lad os starte med landbrugsstøtte.

Farmakologisk metode

Nogle er interesserede i den specifikke aktivering af visse adrenalinreceptorer..

Der er også naturlige kosttilskud til at opretholde den normale funktion af binyrerne, så de regelmæssigt producerer hormon. Fundet på iHerb LINK 1, LINK 2, LINK 3.

Stimulerer adrenalin til glæde

Den mest elegante metode til at stimulere adrenalin i alle henseender er naturlige følelser fra forskellige forhold og situationer. Det er sikkert, ufarligt, du kan ikke forestille dig et bedre ord. Og dette er noget, vi kan arrangere for os selv.

Jeg har allerede sagt, at adrenalin til en vis grad kan kaldes glædehormonet, selv om det er stressende. Når du gør det, du er lidt bange for - får du en bonus i form af glæde. hvordan?

F.eks. Er den berygtede “komfortzone”, hvis udgang lover en hidtil uset succes - nøjagtigt forbundet med en rimelig stimulering af adrenalin.

Når du beslutter dig for at blive nye bekendtskaber, skal du spontant ændre dine planer, gå hen, hvor du ikke har planlagt, lære hvad du ville have i lang tid, men konstant afskedige det (bare på grund af en lille frygt for det) osv. - du har altid en lille dosis adrenalin. Hvis du med succes overvinder internt ubehag og gør noget, får du mere tilfredshed fra livet på vej ud.

For eksempel har jeg nu stillet mig til at tilmelde mig en svømmetur. Jeg har længe ønsket, men konstant fratrædet. Jeg ringede allerede til coach og aftalte en aftale, men desværre blev han syg. Og igen lægger jeg denne sag til lang tid, selvom der er andre trænere. Hvorfor holder jeg mig langsomt??

  • For det første, fordi jeg ikke rigtig ved, hvordan jeg svømmer, føler jeg mig ikke selvsikker i vandet, og for at ordne denne situation er jeg nødt til at give mig selv et lille spark i røvet.
  • For det andet er undervisere i den lokale pool af en eller anden grund specialiseret i at undervise børn. Og tanken om, at jeg, en voksen onkel, vil se latterlig ud på baggrund af børn, holder mig også tilbage.

Alle disse er useriøse faktorer, som jeg bestemt vil overvinde, men ubevidst udsætter vi, hvad der forårsager os ubehag. Selv tanken om, at svømning en gang kan redde mit liv, hjælper mig med at styrke min krop endnu bedre, og andre boller hjælper ikke altid med at overvinde denne frygt blandet med dovenskab. Indtil jeg beslutter at starte, som om jeg hopper i koldt vand - jeg forstår ikke, hvordan ADR giver glæde.

Eller for eksempel er du bange for at gå på gymnastiksalen. Øv alene hjemme, men forstå, at kun gymnastiksalen giver dig alt hvad du har brug for. Og udstyr og atmosfære og mere selvrespekt. Og du udsætter det også, selvom du ikke efterlader denne idé.

Hvis du stadig beslutter at gå til gyngestolen, vil det for dig være en klassisk sag, hvor du kan stimulere din ADR sikkert og nyttigt. Når du overvinder frygt, vil du modtage mere glæde og selvrespekt..

Og om fordelene ved bodybuilding og dens indflydelse på dit fremtidige liv og ikke nødvendigt at tale! Din krop vil ændre sig, dit blik på dig selv! Nogle plusser.

For øvrigt produceres adrenalin under styrketræning i den mængde, der er nødvendig for lykke. 30 minutters træning vil give dig 1,5-2 timer stærkt humør! Hos mænd er dette mere udtalt end hos kvinder. Derfor, hvis du har det dårligt, og du også er en mand, skal du løbe til gymnastiksalen!

Så jeg anbefaler ikke farmakologisk stimulering til dig - dette er den nemmeste og korteste måde at påvirke dit humør på. Jeg anbefaler at "stimulere glæde" med adrenalin i de ting, som du er bange for, men som vil give dig reelle fordele for livet og en masse glæde i sidste ende!

Farligt ekstrem

Du kan også stimulere frigivelsen af ​​adrenalin med noget ekstremt (ekstremsport, underholdning). Vi vil ikke tale om rationaliteten i dette, da alle voksne er i stand til selv at vurdere, om dette skal gøres eller ej. Nævnt blot som en anden metode.

Nogle mennesker, der lider af panikanfald, øget angst, får nogle gange en vane at stimulere produktionen af ​​adrenalin med noget farligt. De kan køre deres biler i høj hastighed, gå på rides, se virkelig forfærdelige rædsler. Hvorfor? Fordi det giver dem en følelse af eufori, som derefter giver afslapning.

Men sådan stimulering ligner mere en vanedannende dosis end normalt. Derudover er det værd at vide, at i dette tilfælde er der risiko for at komme ind i en tilstand af overskydende adrenalin.

Dette er farligt, fordi kroppen ikke kommer sig efter sådanne belastninger. Hvis kraftige hormonudbrud er sjældne, er dette endda fordelagtigt for os. Men regelmæssig "injektion" af en stor mængde adrenalin i blodet virker destruktiv!

Ekstremsportfolk er i fare. Der er individer af natur med et stærkt adrenalinsystem. I det almindelige liv har de få indtryk og leder efter stimulering i noget ekstraordinært.

Og på grund af det faktum, at livet omkring bliver emotionelt sværere, uanset hvad de siger, er extim et middel til at undslippe fra virkeligheden. Dette er frihed fra rutine, problemer, samfund. Og der er flere og flere sådanne mennesker.

Nogle mennesker har en genetisk disponering for dette, mens andre har forskellige komplekser. Andre forsøger at bevise noget for sig selv eller andre..

Det kan næppe siges, at sådanne mennesker nødvendigvis har sundhedsmæssige problemer. Jeg tør ikke sige dette. Desuden har jeg ikke undersøgt dette emne separat. Som i enhver anden situation påvirker mange faktorer os. Ja, og folk er alle forskellige.

Men for de fleste er en overdreven ”drivkraft” negativ. Dette er videnskabeligt bevist og i princippet forståeligt uden nogen undersøgelser! Al langvarig stress er dårlig.

Faren for et overskud af adrenalin?

Dette vil i det mindste forstyrre din søvn, og derfor vil processerne med muskelgendannelse, nervesystem og produktivitet lide. Først vil den være på sin højde, og derefter vil den nødvendigvis falde, da kroppen vil blive udtømt.

Sammen med dette vil en person sløve en følelse af frygt og instinkt til selvopbevaring og dermed rationaliteten af ​​handlinger.

  • Og et overskud af adrenalin (og cortisol) stimulerer fedme i maven..
  • Immun mislykkes.
  • Mavesår provokeret.
  • Døv hørelse og syn ved langvarig eksponering.
  • Kronisk træthed vises.
  • Fibromyolgia udvikler sig (en sygdom ledsaget af smerter i knogler, led og muskler. Dette rammer ca. 3% af befolkningen).
  • Og det værste for bodybuildere er, at muskelmasse går tabt. Dette er en reaktion fra kroppen på langvarig stress, proteinkæder begynder at nedbrydes. Derfor taber folk efter svær stress. Sammen med fedtet drænes musklerne..

Generelt, intet godt. Så igen opfordrer jeg dig til mere "bløde" stimuleringsmetoder.

Sådan reduceres produktionen

I en øjeblikkelig stressende situation vil du ikke være i stand til at kontrollere adrenalinrusheden, da dette vil ske automatisk (du faldt, du ramte osv.). Denne mekanisme er syet ind i os, så det er ikke kun umuligt, men vi behøver ikke at prøve at undertrykke den, fordi den en dag kan redde vores liv.

Men når det kommer til holdning til nogle ting, her kan vi allerede have indflydelse. Først og fremmest, skal du ikke bekymre dig om ingenting, ikke bid dig selv på grund af hvad du kan "score".

Hvis vi taler om at tage stoffer fra tredjepart, det vil sige dem, der hjælper med at slappe af og forsigtigt tolerere stress. Eksempler: Selank, L-Theanine, Kava, Rhodiola rosea tincture.

Deres handling er baseret på at hæve niveauet af andre hormoner, der neutraliserer eller undertrykker virkningen af ​​adrenalin. Dette driftsprincip kan sammenlignes med bilbremser..

Men for at bremse, kan du blot løsne gaspedalen. Højre? Med hensyn til adrenalin betyder dette at forhindre ham i at komme i kontakt med receptorerne. Og sådanne stoffer findes. De kaldes adrenergiske blokkeere..

En af de mest populære, der bruges af bodybuildere i løbet af "tørring" -perioden, er yohimbinhydrochlorid. Det er både et nootropisk middel og et stimulerende middel, der alle rulles ind i et..

Yohimbin blokerer for alfa-2-receptorer, hvilket medfører en stigning i adrenalin og noradrenalin (fordi disse 2 hormoner er blokeret af alpha-2). Da Yohimbine i sagens natur er en blokering, er det også et stimulerende middel..

Det er også interessant, at ved hjælp af acetylcholin vil overskydende adrenalin og noradrenalin blive rettet mod intellektets arbejde.

At opsummere

  1. Adrenalin er et kraftfuldt hormon, der er stærkere end dopamin og norepinephrin. Det produceres øjeblikkeligt i ekstreme situationer..
  2. For at fungere har hormonet brug for særlige adrenergiske receptorer. De er ALPHA og BETA.
  3. Stimulering sker ved stress, stoffer som Yohimbine hydrochloride, Clenbuterol, DMAA.
  4. Hormonet er i stand til at bringe glæde og et nyttigt "drivkraft" til vores liv. For at gøre dette skal du tage på ting, der drager fordel i praksis, og som du er bange for.
  5. Ekstrem og kontinuerlig stimulering af hormonproduktion er skadelig for psyken og det fysiske helbred..

Dette afslutter denne artikel og hele cyklussen "biokemi af lykke", som jeg har planlagt. Desuden planlægger jeg at diskutere emner om vægttab og bodybuilding.

Vent ikke på offentliggørelsen af ​​artikler fra rubrikken "vigtige emner", da du er fuldt optaget af at skrive din bog. Vi ses venner! Og efterlad dine kommentarer!

P.S. Abonner på blogopdateringen, så du ikke går glip af noget! Jeg inviterer også til min Instagram