Testosteron hos kvinder: dets funktioner og hvordan man normaliserer niveauet af dette hormon

Hvis du altid har betragtet testosteron som et rent mandligt hormon, vil du i dag blive overrasket. Vi viet dette materiale til, hvordan testosteron fungerer i en kvindes krop..

De fleste opslagsbøger definerer testosteron som det mandlige kønshormon (videnskabeligt - androgen), som ikke desto mindre produceres i en lille mængde af den kvindelige krop..

Testosteron hos kvinder udfører mange vigtige funktioner, som virkelig er nysgerrige efter at lære om. For eksempel er det involveret i processerne med ægmodning og regulerer seksuel lyst. Det er interessant, at testosteron er en forløber for kvindelige kønshormoner østrogen, og det er det, der i vid udstrækning påvirker puberteten.

Effekten af ​​testosteron hos kvinder er imidlertid ikke begrænset til det reproduktive system. Dette fantastiske hormon er involveret i produktionen af ​​blodlegemer og knoglevæv, stimulerer kognitive funktioner og påvirker vores humør. Generelt har kvinder brug for testosteron.

Sådan øges testosteronniveauet hos mænd

Testosteron er det vigtigste hormon i en manns krop. Udseendet, adfærden og niveauet for seksuel aktivitet afhænger af dens mængde..

Testosteron: hvad er det, hvor og hvorfor?

Dette er et steroidkønshormon, der er ansvarlig for udviklingen af ​​primære og sekundære seksuelle egenskaber. Dets niveau bestemmer størrelsen på penis, testikler, prostata, såvel som densiteten af ​​kropshår.

Produktionen af ​​kønshormon forekommer i tre faser:

  1. Hypofysen, der er ansvarlig for hormonel balance, modtager et signal fra hjernen for frigivelse af testosteron.
  2. Produktionen af ​​luteiniserende hormon, der kommer ind i blodbanen.
  3. Testosteronsyntese fra kolesterol starter i testikler.

I en sund mandlig krop skal niveauet for mandlig androgen være i konstant balance.

De vigtigste funktioner i testosteron inkluderer:

  1. Indvirkning på kroppens struktur. Kønshormon reagerer delvist på fordelingen og volumen af ​​fedt og knoglevæv, påvirker væksten af ​​muskelmasse, skaber en mandes udseende: et smalt bækken og brede skuldre.
  2. Oprettelsen af ​​mænds karakteristiske træk: mængden af ​​hår, stemmenes klang, intensiteten af ​​talgkirtlerne.
  3. Effekt på styrke og seksuel aktivitet. Hvor meget en mand vil blive tiltrukket af en kvinde afhænger af niveauet for kønshormon.
  4. Overvågning af kropssystemers funktion. Det er ansvarligt for tykkelsen af ​​blodkar, immunitetsniveauet og den normale funktion af prostatakirtlen..
  5. Evnen til at huske, absorbere og behandle information afhænger af den. Det er også et naturligt antidepressivt middel..
  6. Dannelsen af ​​adfærdsreaktioner og karaktertræk: aggression, empati, selvtillid, nysgerrighed, kreativitet og så videre.

Testosteron gør en mand til en repræsentant for det stærkere køn: aktiv, selvsikker, modig og seksuel.

Normer af testosteron for mænd

Diagrammet nedenfor viser minimums- og maksimumværdierne af hormonet for mænd fra 0 til 90 år gamle..

Toppen af ​​testosteronaktivitet er 6 og 12 år, når en fremtidig mand begynder puberteten. Efter 18 år begynder hormonniveauerne at falde. Dette er en naturlig proces forbundet med indflydelsen fra det ydre miljø samt den mentale tilstand af en mand. Det sidste skarpe hopp fejres efter 70 år.
Androgen niveau ændrer sig i løbet af dagen. Den maksimale koncentration af hormonet hos en sund mand observeres fra 6 til 8 om morgenen. På dette tidspunkt er forbedret erektion og høj seksuel excitabilitet karakteristisk. Om eftermiddagen falder niveauet, om aftenen stiger det lidt, og omkring en om morgenen går det ned igen.

Hvordan testosteron påvirker styrken

Uden kønshormon i en mands krop er sædproduktion og undfangelse af et barn umuligt. Han påvirker også den følelsesmæssige baggrund - han har en lidenskab for det modsatte køn, han har en erektion. Manifestationen af ​​mandlig magt er en stabil erektion og evnen til at tilvejebringe langvarig samleje uden for tidlig sædafgang.

Den vigtigste androgen kaldes vinderen hormon. Selvtillid, sejr på det personlige og forretningsmæssige plan, aktivitet i livet - alt dette er forbundet med en stærk libido, en lys og lidenskabelig orgasme, væksten af ​​prostata, penis og testikler.

Testosteron og erektion er indbyrdes afhængige. Om morgenen og natten, under et øget niveau af kønshormon, har en mand et mere aktivt seksuelt liv. En mættet seksuel handling fører til en forøgelse af hormonet. Hvis en mand sjældent har sex, falder hormonniveauet i kroppen, aktiviteten af ​​en erektion falder op til manglende evne til at opleve en orgasme.

Årsager til testosteronmangel

Mangel på kønshormon kan forekomme i alle aldre. Mest af alt er mænd i alderen 30-40 år udsatte for dette. De mest almindelige årsager til et fald i androgenniveauet i mænd er:

  1. Alkohol og rygning forårsager organfunktion.
  2. Et højt niveau af phytoøstrogen svarende til østrogen - et kvindeligt kønshormon. Indeholdt i øl, soja, linser, æbler. Overdreven forbrug af disse produkter fører til undertrykkelse af testosteronniveauet..
  3. Naturligt fald i testosteron med alderen.
  4. Fejl i driftsformen af ​​hypofysen. Den nøjagtige årsag findes kun i laboratorieundersøgelser..
  5. Spiseforstyrrelser. Mangel på vitaminer, kulhydrater, protein og mineraler.
  6. Skader, sygdomme i hjernen og hormonfrigørende kirtler. Ofte er årsagen den forkerte dosering af medicin.
  7. Stress, depression, overarbejde og lav fysisk aktivitet.

For mere information om stoffer, der reducerer testosteronproduktion, se videoen:

Sådan øges testosteron

I betragtning af det enorme antal faktorer, der påvirker reduktionen af ​​androgen i en manns krop, er det vigtigt at gøre alt for at opretholde balancen mellem det vigtigste kønshormon. Til dette er det vigtigt at følge visse anbefalinger..

Naturlige måder at øge testosteron på

Den første effektive måde er at etablere en sund kost. En mand skal nægte eller minimere brugen af ​​følgende fødevarer:

  • salt, der indeholder sukker, negativt ved frigivelse af testosteron;
  • stærk alkohol;
  • øl;
  • kaffe;
  • energidrikke og sodavand;
  • fedt kød i store mængder, der ofte indeholder østrogentilskud;
  • animalsk fedt;
  • soja produkter;
  • hvedemel bageriprodukter;
  • vegetabilske olier.

I den daglige diæt med en sund diæt skal du tilføje de rigtige produkter til styrke: grøntsager, urter, nødder, mejeriprodukter, frugter og bær.

At hæve testosteronniveauet er perfekte:

  • undervisning i gymnastiksalen;
  • morgenøvelser og gymnastik;
  • løb eller gå;
  • svømning;
  • udendørs sportsspil;
  • cykelture;
  • Vandring
  • yoga og meditation;
  • specielle øvelser for at styrke styrken.

For at opretholde niveauet af androgen er det vigtigt at observere regimet med arbejde og hvile i løbet af dagen. En mand skal sove mindst 8 timer, undgå stress og overarbejde, tage korte pauser på arbejdet, prøve at tilbringe mere tid med sin familie og fylde sit liv med positive indtryk og følelser.
Så meget tid som muligt bør tilbringes i solen. D-vitamin, der er produceret ved udsættelse for sollys, er involveret i kroppens absorption af calcium og knogledannelse. Med en mangel på vitamin påtager testosteron sin funktion, hvilket fører til en mangel på hormon til at styrke styrken.

Tilbringe tid i den friske luft, skal du sikre dig, at kroppen ikke overkøles og ikke overophedes. Testikler, der producerer kønshormon, er især følsomme over for ændringer i den ydre temperatur.

Regelmæssig sex er en af ​​grundpillerne i at opretholde testosteronniveauet. I familieforhold afhænger denne faktor også delvist af kvinden, der er vigtig for at overvåge sit udseende, vaner og adfærd for at forblive attraktiv og ønskelig for en mand.

Testosteron boost gennem medikamenter

På apoteker sælges et stort antal medicinske produkter - injektioner, tabletter og kapsler, der indeholder syntetiseret testosteron.

De mest effektive medicinske syntetiske midler er:

  1. Andriol. Fås i kapsler og tabletter, ordineret i alle aldre..
  2. Nebido. Fedtet opløsning til intramuskulær injektion. Det bør ikke bruges mere end en gang hver tredje måned.
  3. Androgel. Et værktøj, der påføres en gang dagligt på lysken og triceps. Relativt sikkert lægemiddel til langtidsbehandling til påfyldning af testosteron.
  4. Testosteronpropionat. Det produceres i ampuller og administreres intramuskulært. Et ret kraftigt værktøj med øjeblikkelig handling, der varer i en måned. Stimulerer muskelvækst, proteindannelse og normaliserer det generelle velvære..
  5. Testosteron Enanthate. Steroid fås i ampuller. Det bruges ofte af bodybuildere, da det stimulerer produktionen af ​​protein til at få muskelmasse i lang tid..
  6. Sustanon 250. Lægemidlet er beregnet til intramuskulær injektion. Det har et minimum af bivirkninger, absorberes godt af kroppen. Det bør tages ikke mere end én gang hver 10. dag.

Kosttilskud for at øge testosteron

Naturlige kosttilskud er et alternativ til kemikalier, fordi de indeholder naturlige komponenter og ikke forårsager negative effekter. Med forsigtighed bør kosttilskud kun behandles for de mænd, der har identificeret individuel intolerance over for visse komponenter.

De mest effektive naturlige kosttilskud indeholder ekstrakter af brændenælde, ginseng, moderwort, citrongræs samt vitaminer og mineraler: zink, selen, calcium, fosfor.

Virkningerne af et overskud af testosteron

Forøget mandligt kønshormon påvirker sundheden negativt.

De vigtigste symptomer på et overskud af testosteron:

  • upassende opførsel, overdreven aggressivitet, uhøflighed og irritabilitet;
  • hyppige migræner;
  • søvnforstyrrelser;
  • fejl i hjertet;
  • hudproblemer
  • forekomsten af ​​blodpropper i karene;
  • lidelser i kønsorganet.
  • problemer med det kardiovaskulære system.

Hvis en mand har en mistanke om, at hans krop mangler testosteron eller omvendt har akkumuleret for meget kønshormon, skal du ikke selv medicinere, men straks konsultere en læge for en nøjagtig diagnose og udvikling af yderligere handlinger.

Testosteronterapi: Alle mænd skal vide dette!

Mænd, der tog en enkelt dosis testosteron, presterede dårligere ved en test, der afspejler kognitiv funktion, som måler en persons evne til at overvinde forkert intuitiv bedømmelse. Nedsat kognitiv reflektion kan være en af ​​de mekanismer, som testosteron påvirker vurderingen. Testosteron kan også øge tilliden ved at gøre mændene mindre i tvivl og ikke rette deres fejl..

Testosterontilskud er en industri værd $ 3 milliarder, og millioner af amerikanere bruger det som receptpligtige geler eller injektioner, idet de tror, ​​at det vil øge energi og sexlyst og hjælpe dem med at føle sig yngre..

Joseph Mercola: Om testosteron

  • En enkelt dosis testosteron kan føre til nedsat kognitiv reflektion
  • Før du begynder at tage testosteron, skal du sørge for, at du virkelig har brug for det
  • Hvad er risikoen ved testosteronbehandling?
  • Sådan øges dine testosteronniveauer ved hjælp af naturlige midler
  • Hvad du har brug for at spise og andre strategier for at øge testosteron
  • Bioidentiske hormoner er det bedste valg.

Det er sandt, at testosteronniveauet i de fleste mænd begynder at falde, efter at de er 30 år gamle. Så det er ikke overraskende, at mænd over 40 er den hurtigst voksende gruppe testosteronbrugere - især når reklamer om direkte salg af stoffet til forbrugeren aggressivt fortæller de tilsigtede fordele.

Der er ingen tvivl om, at testosteron er et vigtigt hormon. Det hjælper med at bevare muskelmasse, knogletæthed, røde blodlegemer og en generel følelse af vitalitet og velvære, for ikke at nævne dets rolle i at bevare libido. Dog ikke tage let på hormonerstatningsterapi, og dette gælder også testosterontilskud..

Før du starter, er der en række faktorer, som du skal overveje, og potentielle bivirkninger er ikke sidst på listen..

En enkelt dosis testosteron kan føre til nedsat kognitiv reflektion

I en repræsentativ undersøgelse modtog 243 mænd en enkelt dosis testosteron eller placebo og gennemgik derefter en kognitiv reflektionstest (CRT), som måler en persons evne til at overvinde en forkert intuitiv bedømmelse eller med andre ord forstå, når de er forkert, og tage skridt til at rette det..

Mænd, der modtog testosteron, presterede dårligere på CRT, hvilket antydede, at de var mere tilbøjelige til at stole på instinkt og havde reduceret kognitiv reflektion. Colin Kamer, formand for T&C Center for Social Neuroscience Decision Making ved Chen Chen Institute of Technology, sagde i en pressemeddelelse:

”Vi fandt ud af, at testosteron-gruppen var mere tilbøjelige til at træffe forhastede vurderinger i trick-gåder, hvor den første antagelse normalt er forkert. Testosteron hæmmer enten processen med mentalt kontrol af det udførte arbejde eller forbedrer den intuitive følelse af, at “jeg har bestemt ret”.

Tidligere undersøgelser har knyttet testosteron til aggression og dårlig kontrol med impulser såvel som kampen mellem mænd. Forskere antyder, at sænkning af kognitiv reflektion kan være den mekanisme, hvormed testosteron påvirker dømmekraften, og bemærker, at det også kan øge tilliden, hvilket fører til, at mænd er mindre selvsikker og mindre tilbøjelige til at rette fejl.

Dette er første gang, at forskning viser, at testosteron kan påvirke den kognitive evne i kun en dosis..

Før du begynder at tage testosteron, skal du sørge for, at du virkelig har brug for det

Tegn på lave testosteronniveauer varierer og spænder fra depression og koncentrationsvanskeligheder til stigende fedt, træthed og nedsat sexlyst. Angst søvn og et fald i muskel- og knoglemasse kan også forekomme. Du kan bemærke, at alle disse symptomer kan være tegn på mange sygdomme, ikke kun lavt testosteron..

Farmaceutiske giganter bygger aggressivt low-T marketingfirmaer, hvilket sandsynligvis forklarer, hvorfor testosteronopskrifter er så populære. Dr. Michael O'Leary, senior urolog ved Byam Women's Hospital, fortalte Harvard Men's Health Watch:

”Næsten alle spørger om ham, fordi direkte markedsføring er så aggressiv for forbrugeren. Mange mennesker ville aldrig spørge mig om dette før, men da de så reklamen "Føler du dig træt?" - blev straks interesseret.

Generel træthed og lidelse er temmelig lavt på min liste over grunde til [ordinerende testosteron]. Men hvis der vises betydelige symptomer, skal du foretage en laboratorieanalyse. De fleste mænd har normale testosteronniveauer. ”.

Det gennemsnitlige niveau for testosteron hos mænd varierer fra 300 til 1000 ng pr. Deciliter blod, men det kan variere afhængigt af tidspunktet på dagen, taget medicin og endda søvn- og stressniveauer..

Testosteronbehandling er godkendt til behandling af hypogonadisme eller lavt testosteron (total testosteron er under 150 ng / dl), men undersøgelser offentliggjort i JAMA Internal Medicine antyder, at de fleste mænd, der tager det, faktisk ikke har nogen mangel.

Derudover stopper din krop, så snart du begynder at tage testosteron, på egen hånd. Det betyder, at det vil være svært at stoppe, og mange mennesker ender med at tage det konstant.

Hvad er risikoen ved testosteronbehandling?

Risikoen ved langvarig testosteronbehandling er ikke helt klar, men nogle undersøgelser viser, at mænd fra 65 år og derover, der tog testosteron, fordoblet risikoen for hjerteanfald i de første tre måneder, selvom de ikke havde hjertesygdom før behandlingen startede.

Resultatet var ens hos unge mænd med en diagnose af hjertesygdomme. Jacques Beyerjo, ph.d., hovedforfatter af JAMA Internal Medicine-undersøgelsen, sagde til Times, "Jeg tror, ​​at relativt sunde mennesker, der begynder at tage testosteron i en alder af 40, potentielt vil blive udsat for det i lang tid, og vi ved ikke", hvad risikoen er. " ".

På den anden side har nogle undersøgelser vist fordele. For eksempel fandt en undersøgelse med data fra 83.000 amerikanske veteraner, at mænd med lavt testosteron, der brugte testosterongeler, plaster eller injektioner, havde en lavere risiko for hjerteanfald, slagtilfælde og endda død af alle årsager, sammenlignet med mænd, der ikke blev behandlet.

I øjeblikket er der imidlertid flere spørgsmål end svar om fysiske og mentale effekter. Som Camerér, forfatter af undersøgelsen, udtrykte det, "Hvis mænd ønsker mere testosteron for at øge deres sexlyst, er der nogen andre effekter?" Bliv disse mennesker virkelig for modige og tror, ​​at de ved, hvad de virkelig ikke ved? ”

Sådan øges dine testosteronniveauer ved hjælp af naturlige midler

Før man tager risici med syntetisk testosteron, giver det naturligvis mening at undersøge mulighederne for at øge dets niveau naturligt, og der er mange af dem. Her er ni nyttige strategier, herunder:

  • Vægttab - Forskere har fundet, at vægttab reducerer forekomsten af ​​lavt testosteron hos overvægtige middelaldrende mænd med prediabetes med mindst 50 procent.
  • Højintensitetsøvelser
  • Krafttræning
  • Begrænsning eller nægtelse af sukker i kosten, da en kraftig stigning i insulin forstyrrer produktionen af ​​testosteron. God insulinfølsomhed korrelerer positivt med sunde testosteronkoncentrationer
  • Optimering af vitamin D-niveauer - For at producere testosteron har kroppen brug for flere forskellige næringsstoffer, oftest vitamin D3 og zinkmangel
  • Stressreduktion - Kronisk uopløst stress kan føre til hypercortisolæmi, som hæmmer testosteronproduktion
  • Øget indtag af zink og magnesium - Zink er et af de næringsstoffer, der er nødvendige til produktionen af ​​testosteron, og magnesium øger også niveauet for kønshormoner, inklusive testosteron og humant væksthormon
  • Spis sunde fedtstoffer og opgiv ikke kolesterolrige fødevarer, da uden din krop vil ikke være i stand til at producere testosteron. Undersøgelser viser, at en diæt med mindre end 40 procent energi i form af fedt (hovedsageligt fra dyrekilder, dvs. mættet), fører til et fald i testosteronniveauer17
  • Øg forgrenede aminosyrer - Det opnås bedst med hele fødevarer som valleproteinkoncentrat (ikke isolat)

Derudover skal du gøre en masse kraftig træning og kontrollere dit sukkerindtag. Når folk forbrugte en glukoseopløsning (sukker) som en del af en glukosetolerance-test, blev mængden af ​​cirkulerende testosteron i blodet reduceret med så meget som 25 procent. Selv to timer senere forblev testosteronniveauet markant lavere end før testen startede..

Overvej at tage valleprotein. Undersøgelser i Finland viste, at mennesker, der tog 15 g serumisolat før og efter resistenstræning, havde op til 25 procent øget testosteronproduktionen, og resultatet varede i 48 timer..

Hvad du har brug for at spise og andre strategier for at øge testosteron

Ud over hvad der blev nævnt ovenfor, er en anden effektiv strategi intermitterende faste. Det hjælper med at øge testosteronniveauet ved at forbedre ekspressionen af ​​hormoner som insulin, leptin, adiponectin, glucagonlignende peptid-1 (GLP-1), cholecystokinin (CCK) og melanocortin, som er forbundet med sund testosteronfunktion, øget libido og forebyggelse af aldersrelateret tilbagegang testosteron.

Mange er ikke opmærksomme på dette, men sex øger også testosteron, og "seksuel aktivitet påvirker testosteronniveauet mere, end det påvirker seksuel aktivitet." Med andre ord øges testosteronniveauet efter køn og ikke omvendt.

Hvad du spiser spiller også en rolle, herunder:

  • Granatæble - I en undersøgelse øgede et glas granatæblejuice om dagen testosteronniveauet med 16-30 procent
  • Ægte ekstra jomfruolivenolie - I en undersøgelse observerede deltagere, der forbrugte olivenolie dagligt, en stigning i testosteronniveauet mellem 17 og 19 procent i tre uger
  • Zinkrige fødevarer som østers, sardiner, ansjos, cashewnødder, vildfanget alaskansk laks og rå græskarfrø
  • Kokosnød og kokosnøddeolie vil forbedre din krops evne til at producere kolesterol, hvilket er vigtigt for testosteronproduktion.
  • Kruciferøse grøntsager, såsom broccoli og blomkål, hjælper den menneskelige krop med at slippe af med overskydende østrogen og øger dermed tilgængeligt testosteron23
  • Hvidløg - Selvom det ikke indeholder nogen næringsstoffer, der er nødvendige til produktion af testosteron, indeholder den allicin, en forbindelse, der sænker cortisolniveauer, hvorefter kroppen bedre kan udnytte det producerede testosteron

Endelig kan de følgende tre kosttilskud understøtte sunde testosteronniveau. Personligt har jeg med succes hævet mine hormonniveauer til intervallet for en sund ung voksen ved hjælp af protokollerne beskrevet i denne artikel..

  • Serenoy - Ud over at påvirke symptomerne på lavt testosteron kan denne plante også øge sit niveau ved at hæmme omdannelsen til dihydrotestosteron.
  • Astaxanthin i kombination med selen - Der er overbevisende undersøgelser, der tyder på, at astaxanthin i kombination med selen kan forårsage betydelige synergistiske fordele. Et studie fra 2008 viste, at deres optimale dosis reducerer østrogen, mens testosteron øges.
  • Ashwagandha - Denne gamle indiske urt er kendt som en adaptogen, der kan øge udholdenhed, udholdenhed og seksuel energi. En undersøgelse fra 2010 fandt, at mænd, der tager ashwagandha, oplevede en betydelig stigning i testosteronniveauet..

Bioidentiske hormoner er det bedste valg.

Med betingelsen for at vælge de ovennævnte livsstilsstrategier, er det sandsynligt, at dit testosteronniveau forbliver inden for normale grænser. Men hvis du beslutter dig for at tage hormoner, er det virkelig vigtigt at bruge bioidenticals som DHEA, udskilt fra binyrerne og et af de mest almindelige forstadiehormoner i kroppen.

Det er vigtigt for at skabe kønshormoner, inklusive testosteron. Det er dog vigtigt at overvåge niveauer og arbejde med en erfaren professionel, inden du begynder at bruge DHEA (eller andet hormon, bioidentisk eller ej).

Transmucosal indgivelse (rektal eller vaginal), som imiterer normale niveauer bedst, foretrækkes, da det giver den mest effektive absorption og hæmmer produktionen af ​​uønskede DHEA-metabolitter.

Du har sandsynligvis kun brug for et par milligram (mg) pr. Dag i stedet for 50-100 mg eller mere, som normalt bruges. Husk dog, at der stadig er spørgsmål om langsigtet sikkerhed, og at der stadig er potentielle bivirkninger..

Derudover anbefaler jeg ikke langvarig indtagelse af DHEA-kosttilskud og andre hormoner, endda bioidentiske. Dette kan få din krop til at stoppe med at producere DHEA og kan potentielt føre til nedsat binyrefunktion. Derudover er det vigtigt at regelmæssigt overvåge hormonniveauer, hvis du beslutter at administrere dem. Den test, som jeg anbefaler, er DUTCH, som jeg drøftede detaljeret med Mark Newman, dets skaber..

Materialerne er kun til vejledning. Husk, at selvmedicinering er livstruende, skal du konsultere en læge for at få råd om brugen af ​​medicin og behandlingsmetoder..

P. S. Og husk, bare ændre vores bevidsthed - sammen ændrer vi verden! © econet

Kan du lide artiklen? Skriv din mening i kommentarerne.
Abonner på vores FB:

Bare om helbred: testosteron - et mands hovedhormon

Det første tegn på, at en mand har problemer med produktionen af ​​testosteron, er når han ligger på sofaen og ikke ønsker at gøre noget.

Vi kan alle godt lide stærke og modige mænd. Men hvad gør en mand til en mand og en kvinde til en kvinde? Hormoner. Og forskellen i de vigtigste hormoner mellem mænd og kvinder er faktisk ganske lille.

Sammen med forebyggende medicinsspecialist Ekaterina Stepanova undersøger Sputnik fortsat de vigtigste indikatorer for vores helbred.

Forskellen er kun et atom

Hvis vi sammenligner den grafiske formel for testosteron - det vigtigste mandlige kønshormon, med den grafiske formel for østrogen - det største kvindelige kønshormon, er forskellen mellem dem kun et brintatom og to energibindinger! Næsten identiske molekyler, og forskellen er meget tynd og ustabil..

I den mandlige krop, som i kvinden, er disse to hormoner til stede samtidig, men i forskellige mængder. Det er klart, at der i den mandlige krop er mere testosteron, men der er en løbende interaktion mellem testosteron og østrogen. Hvert minut producerer en mand omkring 11 millioner testosteronmolekyler, men hvis et brintatom af en eller anden grund slutter sig til dette molekyle, går testosteron ind i østrogen. Hvis der er mange sådanne transformationer - ophører en mand med at være en mand.

Mærkeligt som det kan se ud, er dette grundlæggende født, først på det psykologiske, derefter på det følelsesmæssige og intellektuelle niveau, og kun til sidst manifesteres det fysiske, når ændringer i de sekundære seksuelle egenskaber mod nedbrydning begynder. Men selvfølgelig skal der være visse betingelser for sådanne ændringer..

Sådan gemmer testosteron

Op til 10 år adskiller drenge og piger sig kun anatomisk af kønsdelene.

En mand begynder at udvikle sig fra pubertetsøjeblikket (12 år): der er en udvikling af den hormonelle baggrund, især det vigtigste kønshormon testosteron, og takket være det dannes sekundære seksuelle egenskaber: hårvækst begynder på den mandlige type af ansigt og krop, stemmeændringer, dannelse af muskuloskeletalt og fedtigt væv. Normalt kontrollerer testosteron mængden af ​​kropsfedt, så raske mænd med god testosteron er ikke tilbøjelige til fedme. Hvis drengen er overvægtig, bør dette ikke overses. Hvis vægten ikke efter korrektion af ernæring og fysisk aktivitet forsvinder, er det nødvendigt at konsultere en endokrinolog for ikke at gå glip af et fald i niveauet eller forkert produktion af testosteron.

I alderen 16-18 år danner testosteron mandlige kvaliteter, og mandlige egenskaber afhænger af dets mængde..

Testosteron produceres i det parrede organ - testiklerne. Dette er det eneste organ i den mandlige krop, der bringes ud. Og dette er ikke tilfældigt - temperaturen i testiklerne skal normalt være 3,3 grader lavere end i kroppen som helhed.

Det er nødvendigt at tage sig af dannelsen og konserveringen af ​​testosteron i den mandlige krop helt fra begyndelsen, fra den tidlige barndom til mødre og derefter til mænd selv gennem hele deres liv. Når alt kommer til alt afhænger livskvaliteten stort set af dette hormon..

Fra det øjeblik, en baby bliver født, skal mødre kontrollere den tid, drengen er i bleen. Når alt kommer til alt skaber det effekten af ​​et termisk bad, temperaturen kan svinge omkring 43-45 ° C, og at bære en ble 24 timer i døgnet kan forårsage uoprettelig skade på testiklerne og endda forårsage infertilitet. Og det er klart, at drengen ikke bør gå i bleer før to år gammel, fordi det psykologiske problem også kan ledsages af det psykologiske.

Pas på testosteron

Mekanismen til produktion af testosteron er ret kompliceret. Signalet til testosteronproduktion kommer fra det kommandostyrede område af hjernen. Efter komplekse interaktioner mellem hypofysen og hypothalamus får testiklerne kommando til testosteron. Trivselet hos en af ​​de mest kønshormoner hos en mand afhænger af, hvor godt koordineret dette samarbejde vil være..

Forældre skal være på udkig fra drengens tidlige aktive alder. Når alt kommer til alt er børn sådanne uheld! Det er vigtigt at beskytte dit barn mod hoved- eller testikelskader. I tilfælde af klager over hovedpine, svimmelhed, smerter under vandladning eller smerter i lysken og underlivet, skal du spørge barnet detaljeret, om der var en skade. Hvis der opstod en skade, skal du hurtigt konsultere en traumatolog, neurolog eller urolog androlog. Testosteron har meget vigtige funktioner, det er ansvarligt for:

  • stress modstand;
  • sekundære seksuelle egenskaber;
  • bestemmer muskel- og fedtmassen i kroppen;
  • modstand mod fysisk og psykologisk stress;
  • mandlig styrke og udholdenhed som evnen til lang hårdt fysisk arbejde;
  • moderat til svær aggression er et biologisk tegn på beskyttelse;
  • mangel på tårevne;
  • seksuel aktivitet;
  • en følelse af værdi af mandligt venskab og sunde ambitioner.

En mand lever i enhver mand, så han vil altid opleve og værne om det mest dyrebare, han har: et hoved og en styrke.

Hvad kan føre til lavere testosteronniveau?

Årsagerne er mange, og de er forbundet med forskellige aspekter af livsstil.

Stress. En gruppe af østrigske og schweiziske forskere har bevist, at økonomiske problemer eller et udestående lån reducerer testosteronniveauet med 15-20% og holder det stabilt lavt, indtil den økonomiske situation er fuldt ud løst. Generelt fører enhver langvarig stress og nerveoverbelastning til et markant fald i testosteron. Det reguleres af naturen fra det øjeblik, en person bliver født. I stressperioden produceres stresshormoner henholdsvis cortisol og adrenalin i store mængder. For kroppen er dette en tilstand af krig, og al dens funktionalitet i denne periode på toppen af ​​dens kapaciteter, her er som sagt ikke op til reproduktionen, og derfor i denne periode falder testosteronniveauet. Kun korte opadgående spring er mulige for regulering af generelle processer i kroppen.

Alkohol. De første 5 minutter øger faktisk en lille mængde testosteron, men inden for 25 minutter vender testosteron tilbage til det normale og begynder derefter at falde kraftigt og støt. I USA gennemførte forskere et umenneskeligt eksperiment og fandt ud af, at en mand for at stoppe produktionen af ​​testosteron fuldstændigt er nødt til at drikke kraftigt i 3 måneder og tilføje 20 kg i vægt. Med denne sundhedstilstand vil sekundære seksuelle egenskaber begynde at ændre sig..

Mad. Især farlig er kærligheden til slik. Høj blodglukose reducerer testosteronproduktionen, da insulin bekæmper det vigtigste mandlige kønshormon.

Kød, der er produceret under industrielle forhold, indeholder kvindelige kønshormoner, der bidrager til vægtøgning hos dyr eller fugle. Når de først er kommet i en mand, hæmmer de produktionen af ​​testosteron.

Det samme kan siges for produkter, der indeholder soja. Det indeholder fytoøstrogener.

Drik ikke meget mælk med et højt fedtindhold. Du er nødt til at forstå, at en ko ikke producerer mælk til mennesker, men til at fodre sin kalv, derfor overfører hun sine hormoner og fytoøstrogener til at opretholde immunitet med mælk.

Ingen muligheder bør udelukkes fra fastfood og røget kød til kosten.

Sygdomme, kvæstelser, lav fysisk aktivitet. Vira, bakterier, seksuelt overførte sygdomme, uregelmæssig sex, skader på hovedet, rygsøjlen, testikler, ethvert fald eller mangel på fysisk aktivitet (fysisk aktivitet øger blodtilførslen til bækkenorganerne hos en mand) - alt dette fører altid til et fald i testosteronniveauet.

Lægemidler Nogle medikamenter har vist sig at sænke testosteronniveauet, såsom lægemidler, der indeholder atropin, antimicermiddel..

Blodtryk og vaskulære problemer. En stigning i blodtrykket med 15-20 millimeter kviksølv reducerer niveauet af testosteron såvel som åreforkalkning, iskæmi markant. Under en erektion øges mængden af ​​blod, der passerer gennem penis 6 gange, og blodet går under pres. For at bevare sine blodkar reducerer kroppen testosteron og følgelig libido. Ellers kan lidenskab forvandles til et slagtilfælde, hjerteanfald osv. Enhver formindskelse af blodtilførslen i penis ved kontakt er en lejlighed til at kontrollere tilstanden af ​​blodkar, især koronar kar..

Forøget hjerterytme. Hvis antallet af hjertekontraktioner er mere end 80, reduceres testosteronniveauet. En beskyttelsesmekanisme udløses for at aflaste spændinger fra hjertet. Når alt kommer til alt fungerer det allerede med overbelastning, og det er ikke nødvendigt at skabe yderligere vanskeligheder for det.

Bilirubin. Normen er 20 μmol / liter. Hvis niveauet stiger til 25 og derover, er der et markant fald i testosteron. Leveren er inkluderet i denne mekanisme. Det er den vigtigste udnytter af toksiner og regulerer især niveauet af aromataseenzym, som er farligt for mænd. Aromatase fremmer bindingen af ​​et hydrogenatom til et testosteronmolekyle, hvorefter det passerer ind i østrogen. Aromatase i kroppen af ​​en mand skal være et minimum.

For øvrig skal mænd være forsigtige med brugen af ​​grapefrugter - de hjælper med at øge aromatase i blodet.

Nedsat nyrefunktion. Henvisningen her er den mængde urin, der udskilles. Hvis en mand udskiller mindre end 1 liter urin pr. Dag, reduceres testosteronniveauet med 15%. Normalt bør en voksen mand forbruge mindst 30 ml rent vand pr. 1 kg vægt og udskille mindst 2 liter urin pr. Dag. Ikke kun toksiner udskilles i urinen, men også overskydende stresshormoner (cortisol og adrenalin), som direkte blokerer produktionen af ​​testosteron.

Brug af stramt syntetisk undertøj, mobiltelefoner i bukselommen og især at finde tabletter og bærbare computere på skødet kan påvirke testosteronniveauet..

Når du kører på en cykel, skal du vælge et specielt mandligt anatomisk sadel for at udelukke skader på musklerne i perineum og testikler. Testosteronniveauet reducerer også indånding af skadelige dampe (benzin, fenoler, tobak, maling).

Hvis manden lægger sig på sofaen

Den første klokke til at sænke testosteronniveauet er som regel, at en mand sidder på en sofa og ikke ønsker at gøre noget. Testosteron er altid aktivitet: mental, fysisk, seksuel!

Et mere alvorligt signal er vægtøgning, især kvindelig fedtaflejring. Det er officielt konstateret, at en mands talje ikke bør overstige 92-94 cm. Denne indikator er direkte relateret til testosteronniveauer. Når alt kommer til alt producerer visceralt fedt og abdominal fedt hormonet leptin - en af ​​testosterons største fjender. Det normale niveau af testosteron forhindrer vægtøgning, da det bidrager til dets omdannelse til energi i musklerne, så enhver fysisk aktivitet skal være en trofast følgesvend for mænd.

Testosteron er indehaveren af ​​alt i den mandlige krop. Takket være ham opretholder muskuloskeletalsystemet sit helbred. Gennem testosteron absorberes calcium i knoglevæv. Hos kvinder udfører østrogen denne funktion.

Sådan kontrolleres testosteronniveauet?

Blod på testosteron skal tages på tom mave om morgenen. I de tidlige timer er der en maksimal produktion af testosteron. Blodprøvetagning udføres på total testosteron og et kønshormon-bindende globulin. De arbejder altid i tandem. Kun en urolog kan dechiffrere disse indikatorer, fordi testosteron i kroppen måske ikke er i den aktive fase, uanset hvor meget det måtte være, og ikke har dets effektivitet.

Det normale niveau af testosteron er 12-35 nmol / liter. Toppen af ​​dens produktion falder på 25-30 år. Fra 30-årsalderen begynder testosteronniveauet hos alle mænd med 1-2% årligt.

Det er bevist, at hvis testosteron ved 25 år gammel var 35 nmol / liter, så vil en mand med et normalt livsforløb have nok af denne reserve til hele sit liv, og dette fysiologiske fald vil ikke i høj grad påvirke hans aktivitet og mandlige styrke. Men hvis en mand på 25 år havde indikatorer i området 12 nmol / liter, er det værd at holde hans livsstil og sundhedstilstand under kontrol.

Hvis indikatoren i ung alder er under 12 nmol / liter, betragtes dette som en defekt og kaldes hypogonadisme..

Desværre er statistikken sådan, at den mandlige infertilitetsfaktor i dag begynder at overgå kvinden.

I naturen er alt i balance, og der er mange faktorer, der øger testosteronniveauet: fra mad til hobbyer.

Amerikanske forskere har fundet, at en krangel med sin kone, når en mand har ret, øger testosteronniveauet med 35%, og efterfølgende forligskøn tilføjer yderligere 45%.

Men førende inden for den stabile stigning af testosteron og dens tilbageholdelse i høje tal på 50-55% er køb af en bil og reservedele til det, køb af gadgets og sportsgrene. Hver køn har sine egne glæder.

Den mest win-win-faktor, der øger testosteron, er at demonstrere kvindens værdighed, og at hun satte pris på al denne maskulinitet.

Kære damer og mødre, mandlig lykke er i dine hænder! Ros og værdsæt mænd. En mand gør alt i dette liv for en kvinde, derfor vil gensidig pleje for hinanden takke med fælles sundhed, harmoni og velvære.

Mænds helbred. Magasin

Du kan diskutere i lang tid om, hvad der gør en mand til en mand, men på den øverste liste over de vigtigste faktorer, uanset hvordan du tænker op, kan du ikke undvære testosteron. Takket være dette hormon, der hovedsageligt produceres af testiklerne, vokser dit skæg, styrke vises i dine muskler og styrke i dine knogler, en uimodståelig suget efter en kvindelig krop (især nøgen) fødes, og der opstår en erektion om morgenen og om aftenen. Og jo højere niveauet af testosteron i din krop er, des mere kraftfuldt føler du dig. Generelt er det klart, hvorfor udviklingen af ​​farmakologi har ført til, at mange af os er blevet alt for entusiastiske over kunstig testosteron.

Hvordan sker det? Forestil dig en mand over 45 år gammel. Han er en mand, far, arbejder meget, fordi han er færdig med at bygge huset og give et lån til bilen. Omfanget af hans talje er allerede klart større end skuldrene. Jeg glemte fysisk træning. Og i lang tid havde jeg ikke sex på hverdage, for om aftenen var der simpelthen ingen kræfter tilbage. Nogle gange om morgenen gives selv opgaven med at komme ud fra tæppet til ham med vanskeligheder, men hvor han skal hen.

Og så fortæller en ven (kollega, portner, internet) ham: min ven, prøv disse injektioner / plaster / tabletter / gel - og igen vil du være en mand. Sig, dette er ikke en form for kemi, men normal testosteron, kun i form af en medicin. Og virkelig - det fungerer. Fra et sted tages styrke, mod, pres, tone og tid til sex. En anden vind åbner, og en anden ungdom går ind..

Så det viste sig, at i USA (og indbyggerne i dette land er kendt for deres lidenskab for den ukontrollerede brug af medicin) for 2008-2014 steg salget af testosteronlægemidler med 460% (.) Og ved udgangen af ​​denne periode blev det anslået til 2,1 milliarder dollars. Rusland har ikke sådan statistik, men en stigning i udbuddet af passende stoffer i RuNet siger, at vi er på randen af ​​det samme problem. MH advarer: selvmedicinering med testosteron kan føre til de mest negative konsekvenser.

Her er fire fakta, du skal huske om testosteronerstatningsterapi (TST)..

1. Faldende testosteronniveau er ikke en sygdom

Strengt taget kan videnskab stadig ikke give et enkelt svar på spørgsmålet om, hvad der er "lavt testosteron" hos en moden mand. I henhold til nogle rapporter skal du være bekymret, hvis niveauet falder til under 11 nmol / L (nanomol pr. Liter) ifølge andre - under 8 nmol / L. Norm - et sted i et bredt område på 12–40 nmol / l.

Derudover er et fald i produktionen af ​​dette hormon en uundgåelig og normal konsekvens af ældningen af ​​den mandlige krop. ”Ifølge moderne data, et sted efter 40 år, falder testosteronniveauet hos mænd i den samlede masse med ca. 1% pr. År,” bekræfter vores ekspert, endokrinolog Olga Nechaeva. - Dette fører til det faktum, at en ud af ti mænd efter 50 år kan opleve tegn på aldersrelateret mangel på androgener (som helhed kaldes de steroide mandlige kønshormoner. - Bemærk MN). Og efter 60 - allerede et sted i en af ​​fem ".

Og generelt mister hele den mandlige befolkning på planeten gradvist testosteron - dette er et træk i øjeblikket. Tilbage i 2007 offentliggjorde den videnskabelige publikation Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism data fra en stor undersøgelse, hvorefter niveauet for det mandlige kønshormon i de undersøgte patienter fra gennemsnit på 1980'erne til de tidlige 2000'ere blev lavere med et gennemsnit på 20%. Der er mange grunde: en stillesiddende livsstil, stress, dum diæt, miljøpåvirkning osv..

Derfor konklusionen: dem, der bruger testosteron uden recept fra en læge, bruger hormonet ikke som en kur mod sygdommen, men som et stimulerende middel, der er beregnet til at vende det naturlige forløb. Nå, alle kemiske stimulanser, især i ubegrænsede mængder, er en meget skadelig ting (mere om dette nedenfor).

2. Lægerne er selv bange for testosteron

Der er to grunde til at ordinere TZT. Dette er hypogonadisme, funktionel testikelsvigt. Hos patienter med denne diagnose er kønsorganerne enten underudviklede eller lamsete af en sygdom eller skade, eller de er helt fraværende. Og dette er aldershypogonadisme.

Begge diagnoser skal bekræftes af mindst to læger: en urolog androlog og en endokrinolog. ”I de spørgeskemaer, som vi prøver på at bestemme manglen på androgener, er der mange punkter. Spørgsmålene vedrører erektil dysfunktion og tilstanden af ​​libido og tilstanden af ​​den følelsesmæssige sfære og fysisk aktivitet og evnen til at modstå fysisk aktivitet og kropssammensætning, ”siger Olga Nechaeva. - Grundlaget for ordinering af TRT er et helt sæt kliniske manifestationer, der også skal bekræftes af biokemiske parametre, det vil sige laboratorieprøvede ændringer i testosteronniveauer. Desuden påvirkes den endelige beslutning af tilstanden i patientens prostata, hans brystkirtler og det kardiovaskulære system, fordi allerede eksisterende sygdomme i disse systemer kan forværres under behandlingen ”.

Sexsteroider har et virkelig stort spektrum af handling. Naturligvis er den vigtigste sfære for deres indflydelse reproduktiv (erektil funktion, libido osv.). Men derudover påvirker testosteron muskelstyrken, understøtter arkitektonien af ​​knoglevæv (gør knoglerne stærke), dit humør, dine kognitive funktioner og meget mere. Og her skal du være forsigtig.

3. Testosteron kan være skadeligt

Amatør TZT er et relativt nyt fænomen, så der er ingen nøjagtige oplysninger om konsekvenserne af langvarig brug af kønshormoner. Men der er velbegrundet frygt. For eksempel offentliggjorde det videnskabelige tidsskrift PLOS One sidste år resultaterne af en undersøgelse, der dækker 55.000 patienter. Det viste sig: hos mænd over 65 år, mens de tager testosteronpræparater, fordobles risikoen for ikke-dødelig hjerteinfarkt, og hos mænd yngre, der har haft en hjerte-kar-sygdom, tredobles denne risiko. Det er sandt, at disse fund stadig skal bekræftes ved yderligere undersøgelser..

"Som enhver klasse af lægemidler har kønsteroidpræparater de forventede bivirkninger," fortsætter Olga Nechaeva med at forklare. - Først og fremmest kan vi ikke udelukke virkningen af ​​store doser testosteron på muligheden for at udvikle prostatacancer. Derfor er overvågning af prostata en obligatorisk foranstaltning, der er inkluderet i overvågningen af ​​patienter, der får TRT. "Androgenpræparater kan forårsage erythrocytose, en stigning i niveauet af røde blodlegemer, som også påvirker kroppen negativt." Nå, for det søde: TZT har også en sådan effekt som gynecomastia, væksten af ​​brystkirtler hos mænd. Du vil have flere bryster end din kæreste. Tænk over det - vil du have det? Mænds helbred anbefaler ikke.

4. Testosteron kan returneres uden medicin.

Og her er den mest behagelige (for os) del af denne tekst: du kan øge produktionsniveauet af kønshormoner i kroppen markant ved blot at gøre alt, hvad vores magasin råder til..

Prøv at svare ærligt på spørgsmålet: forvirrer du årsag og virkning? Hvilken af ​​de to udsagn er sandt? Her er det: "Jeg har ingen styrke, jeg er fedt, og der er ikke noget sted for fysisk aktivitet i mit liv, fordi jeg har lave testosteronniveauer"? Eller dette: "Jeg har lavt testosteron, fordi jeg er fedt, svag og undgår fysisk aktivitet"?

”Hver gang der er mulighed for at ændre en livsstil, skal du ændre den,” opsummerer Olga Nechaeva. "Gå ned i vægt, juster diet, fysisk belastning af kroppen - når fedtmassen forlader, hvor omdannelsen af ​​testosteron til østrogen finder sted, vil livet blive bedre." Forstået? Mindre mavefedt - mere testosteron i kroppen! Nå, også - mindre alkohol (det er bedre at glemme det helt) og søde sodavand såsom cola, mere sund mad (broccoli, rosenkål, jordnødder og så videre). Hold øje med mænds sundhedsindlæg, og du har ikke brug for testosteron-plaster..

Androgene medikamenter har længe været kendt i verden af ​​hektiske bodybuildere, der fikseres med at få muskelmasse. MN skrev mere end én gang, at dette er en blind vej for udvikling, så vi vil kun kort huske, hvad der truer gyngestolen på kunstige analoger af mandlige kønshormoner. Den vigtigste og mest ubehagelige konsekvens er, at kroppen, der modtager superdoser af testosteron udefra, holder op med at fremstille den selv. Funktionen af ​​de mandlige kønsorganer undertrykkes, de holder op med at føle sig nødvendige.

Nå, det værste sker senere: du ombestemmer dig og holder op med at introducere medikamenter, men kroppen har brug for tre måneder til et år for at genoprette den normale funktion af sexkirtlerne. Og hele denne tid vil du føle den virkelige og ikke den imaginære mangel på testosteron. Og der vil ikke være noget at hjælpe dig selv - ellers begynder din krop aldrig at producere den i den rigtige mængde.

Testosteron, hvorfor er det til mænd, og hvordan man opretholder styrke i alderdommen

Artiklen er viet til et så vigtigt hormon som testosteron og en forklaring på, hvorfor det gør mænd til mænd. Artiklen vil også være interessant at læse af messegulvet..

  • Opdagelseshistorie
  • Hvad er testosteron, og hvordan fungerer det i kroppen
  • Normer af testosteron, diagnose og også lidt om erstatningsterapi T
  • Risici for overskydende og manglende testosteron
  • Mad til at øge testosteronniveauet

Historie

Den første omtale af kønshormoner var Adolf Bertolds arbejde. Tilbage i 1849 blev det antydet, at der findes meget aktive stoffer i ekstraktet af sædkirtlerne. Naturligvis forblev deres struktur uidentificeret. Efter 40 år modtog hans forskning kort støtte fra professor Harvard Brown-Secar. På et møde i Paris Biologiske Samfund rapporterede han om resultaterne af eksperimentet på sig selv. Her kan du udøve lidt fantasi. Professor var allerede 72 år gammel, og efter at have følt øget arbejdsevne, muskelstyrke og seksuel aktivitet erklærede han en "foryngende effekt". Der er mange mennesker, der er ivrige efter at opleve dette, men desværre varede effekten ikke længe og blev intet, og ofte efter nogen tid forværredes tilstanden. Som et resultat blev arbejdet i denne retning i lang tid suspenderet.

I 1930'erne blev der endvidere arbejdet meget på at isolere kønshormoner fra testiklerne hos dyr (testikler) og selvfølgelig teste dem på dyr. For første gang isoleret i sin rene form modtog tre kønshormoner, nemlig til frigivelse af østrogen, progesteron og androsteron, Adolf Butenandt i 1939 Nobelprisen. Disse undersøgelser blev styrket af farmaceutiske titaner såsom Schering (Berlin, Tyskland), Organon (Oss, Holland) og Siba (Basel, Schweiz). Testosteron i sig selv blev isoleret i 1934.

Testosteron - hvad er det??

Testosteron er det vigtigste mandlige kønshormon og anabolske steroider. Lad os se nærmere på betydningen af ​​ordene hormon og steroid, da vi ofte er nødt til at se på det faktum, at folk bruger disse ord uden at forstå deres betydning (dem, der kender, roser dig selv, du er stor).

Så hormonet er et biologisk aktivt stof, der har en regulerende effekt på stofskifte og fysiologiske funktioner. Men når folk hører ordet steroid, er det mange der forestiller sig, hvad de oppustede mænd bruger, som ikke er villige til at bruge en ekstra time om dagen på at beundre sig i spejlet.

Men alt er meget enklere - steroider er kemikalier, der indeholder steranunderkonstruktionen vist i følgende figur. Men repræsentanter for denne gruppe af stoffer har meget mere funktionalitet end at fremstille muskelgiganter fra mennesker. Mange af dem kan redde dit liv på et kritisk øjeblik..


Testosteron og steran

biosyntese

Syntesen af ​​glukokortikosteroider styres af det hypothalamiske hypofyse-system (dette er hvad du har i dit hoved). I hypothalamus produceres corticotropin-frigivende hormon. Dette hormon forårsager syntese af adrenocorticotropic hormon i den forreste hypofyse. Sidstnævnte forårsager syntese af hormoner i binyrebarken. Forløber for glukokortikoider - kolesterol (ind).

I den menneskelige krop eksisterer mange forskellige hormoner og steroider i balance. Og ikke alle hormoner er steroider, ligesom ikke alle steroider er hormoner.
En af måderne, hvorpå testosteron dannes i kroppen, er steroidogenese, der forekommer i binyrerne [1] (billede nedenfor) Ved flere enzymatiske transformationer fra kolesterol dannes testosteron i kroppen, som ikke er den sidste i dette forgrenede system med biokemiske transformationer.

Det er vigtigt at bemærke, at mere end 95% af testosteron syntetiseres i kroppen af ​​mænd i testiklerne, de såkaldte Leydig-celler i nærvær af luteiniserende hormon (LH). Mandlige gonader indeholder også Sertoli-celler, som har brug for testosteron til spermatogenese.

De resterende 4% dannes som et resultat af binyrernes arbejde. Hos kvinder syntetiseres testosteron af binyrerne i meget mindre mængder end hos mænd, også af thecalceller i æggestokkene og under graviditet, morkagen.

Som de fleste hormoner kommer testosteron ind i målvævet i blodet, hvor det meste af det transporteres ved binding til visse plasmaproteiner, kønshormonbindende globulin (SHBG) og i mindre grad albumin. 1,5 - 2% af testosteron forbliver ubundet.

Testosteronniveauer hos mænd

Testosteronniveauer

AlderMænd nmol / L
under 14 årOp til 2,37
14 - 18 år gammel0,98 - 38,5
19 - 50 år gammel8,64 - 29
50+ år6,68 - 25,7
AlderKvinder nmol / L
6-10 år0,07 - 0,69
18-50 år gammel0,29 - 1,67
50+ år0,1 - 1,42
I alt TGratis T
mindre end 230 ng / dl (8 nmol / l), grå zone: 230-317 ng / dl (8-11 nmol / l)mindre end 60 pg / ml (220 pmol / l) når den samlede T i den grå zone

Påvisning af lave testosteronniveauer hos mænd er relativt almindelig [2]. Symptomer på hypogonadisme (testikelinsufficiens, ledsaget af et fald i niveauet for kønshormoner) er meget almindelige hos mænd i alderen (60+). Ikke desto mindre forbliver diskussionen om behovet for testosteronerstatningsterapi i denne aldersgruppe åben på grund af det faktum, at det også har nok bivirkninger. Derfor tilrådes det kun at udføre en sådan terapi under opsyn af en læge..

Hypogonadisme kan have mange grunde og kan opdeles i to grupper: medfødt og erhvervet. Genetiske lidelser er medfødte, som vi desværre ikke er i stand til at påvirke. Erhvervet inkluderer forskellige forstyrrelser forårsaget af infektioner, stråling, eksponering for medicin (alkyleringsmidler, suramin, ketoconazol og uventet glukokortikosteroider osv.), Naturlige toksiner, kronisk nedsat lever- og / eller nyrefunktion og diabetes. Det er vigtigt at bemærke, at hypogonadisme er almindelig blandt hiv-inficerede mænd..

Indikationer for udnævnelse af testosteronterapi i henhold til normerne i Den Europæiske Urologiske Forening er angivet ovenfor. En af de nødvendige grunde til ordinering af erstatningsterapi er også tilstedeværelsen af ​​kliniske manifestationer, såsom nedsat libido, mangel på erektion om morgenen, erektil dysfunktion. Det er vigtigt at bemærke, at før ordinering af testosteronerstatningsterapi er behandling af sekundære sygdomme, der forårsagede testosteronmangel, samt hensyntagen til kontraindikationer og tilstedeværelsen af ​​kliniske manifestationer af T-mangel, er en forudsætning.

Efter administration af lægemidlet er monitorering af testosteron såvel som indikatorer for sådanne hormoner som dihydrotestosteron (den mest aktive form for testosteron) og østradiol (det vigtigste kvindelige hormon) nødvendigt. Testosteron skal måles 3-6 måneder efter behandlingsstart eller dosisændringer, og hvis det er stabilt, skal der overvåges hver måned. Testosteronserumnivåmålingstid afhænger af det anvendte lægemiddel. Hvis testosteron er over eller under målområdet, bør der foretages passende justeringer af dosis eller doseringsinterval for at undgå et konsistent suprafysiologisk eller subterapeutisk niveau.
Den største risikogruppe er personer over 60 år. Hypogonadisme forårsagede seksuel dysfunktion i ca. 36% af tilfældene [2].

Hvad er nogle testosteron medicin

Det anbefales stærkt ikke at uafhængigt udføre testosteronerstatningsterapi, men her, hvilke lægemidler der findes, vil det blive sagt her. Som regel er dette forskellige testosteronestere, for eksempel testosteronpropionat, testosteronundekanoat (såvel som phenylpropionat, decanoat og andre), de adskiller sig i varighed og virkningsintensitet, da de i kroppen hydrolyserer i forskellige hastigheder.
Disse lægemidler indføres i kroppen på forskellige måder. Der er tabletter, geler og injicerbare medikamenter. Det er vigtigt at bemærke, at når testosteron administreres oralt, kan virkningen på leveren være dødelig.

Hovedeffekten af ​​testosteronpræparater

Sænkning af lipoproteiner med lav densitet ("Dårligt" kolesterol). Forøget lipoprotein med høj densitet ("Godt" kolesterol). Estradiol har for eksempel den modsatte virkning..
Øger niveauet af erythropoietin, i forbindelse med dette kan niveauet af røde blodlegemer, hæmoglobin og hæmatokrit stige. Derfor er det på et testosteronforløb nødvendigt at overvåge en generel blodprøve. Trombocyttallet er også stigende. Testosteron påvirker syntesen af ​​osteoblaster - unge knogler.

Steroidhormoner har stor indflydelse på vand-salt metabolisme, og derfor kan krænkelser i dette område føre til dannelse af ødemer og andre uønskede konsekvenser.

En bivirkning er acne. Skaldethed er også mulig på baggrund af en stigning i den aktive form af testosteron - dihydrotestosteron.

Mens man tager testosteron, er gynecomastia mulig - en stigning i brystet med hypertrofi i kirtlerne og fedtvævet. For at reducere risikoen for gynecomastia anvendes aromatiseringshæmmere, hvilket skulle føre til et fald i omdannelsen af ​​testosteron til østradiol.

Og nu, hvorfor testosteronlægemidler er så populære inden for sport. Testosteron har anabolisk aktivitet - en aktivitet, der fremmer syntesen af ​​aminosyrer, nukleotider, polysaccharider, proteiner, ATP.

Testosteron har androgen aktivitet - en aktivitet, der fremmer erhvervelsen af ​​den ene køn af tegn på det andet køn, en negativ effekt for de fleste mennesker, hvis du ikke tager højde for de transkønne mennesker, der bevidst går efter det.

Koncentrationen af ​​testosteron i blodplasma er omvendt proportional med sådanne markører af betændelse som interleukin-1-beta, interleukin-6, TNF-alfa (tumor nekrose faktor), C-reaktivt protein, antallet af leukocytter, endotoksiner. Som et resultat af metaanalyse af substitutionsterapi blev der observeret et fald i disse indikatorer [3,4].

Hos mænd med en mangel på skjoldbruskkirtelens sekretoriske evne blev der observeret en gendannelse af dens funktioner.

Testosteron og hjerne

Testosteron og dets derivater påvirker adfærd [5,6]. De mest aktive neurosteroider er dihydrotestosteron, dehydroepiandrosteron og androstenediol. Testosteron og dets derivater påvirker tilknytning, seksuel lyst, inklusive monogami og polygami, ønsket om at dominere samt evnen til at tage risici.
Høj testosteron gør mænd mere aggressive og fremmer antisocial opførsel.

Det har en lignende effekt på kvinder, generelt er kvinder endnu mere følsomme over for testosteron. Det er vigtigt at bemærke, at i romantiske forhold falder mandlig testosteron, og kvinden tværtimod vokser. I faderskabet falder testosteronniveauet også..

Alkohol er testosterons fjende

  • Alkohol er en af ​​testosterons største fjender [7]. I kroppen metaboliseres det af alkoholdehydrogenase til acetaldehyd. Acetaldehyd er til gengæld meget giftigt for Leydig-celler! Det dæmper også signalet i det hypothalamiske hypofyse-system.
  • Derudover øger alkohol aromatiseringen af ​​testosteron til østrogen. En lignende situation observeres ved fedme..
  • Produktionen af ​​væksthormon hæmmes. Der er en stigning i niveauet af cortisol i lang tid efter indtagelse af alkohol.
  • For kvinder har alkohol ikke så ødelæggende konsekvenser inden for steroidbalance. Men under ingen omstændigheder reklamerer jeg for drinks for det modsatte køn.