Hvad er adrenalin, og hvordan man reducerer dens produktion på en naturlig måde

Adrenalin er et hormon, der udskilles af binyrerne. Hormonet kaldes også epinephrin. Adrenalin frigøres i perioder med pludselig eller svær stress og er en energireaktion i kroppen, inklusive "kamp eller løb" -tilstand.

På trods af det faktum, at det er ekstremt vigtigt at have nok adrenalin i kroppen på det rigtige tidspunkt, er der mange grunde til, at dens overproduktion kan forårsage sundhedsmæssige problemer. Et konstant højt niveau kan øge risikoen for angst, depression, vægtøgning og hjertesygdom. Heldigvis er der måder, du naturligt kan reducere adrenalin på.

Adrenalin og epinefrin er den samme

Adrenalin og epinefrin er den samme. Disse ord bruges ombyteligt til at beskrive responset af "kamp eller flugt" -hormonet, der primært produceres af binyrerne, som er placeret over nyrerne.

Hvorfor har vi brug for adrenalin

Enhver person oplever stressede situationer. I dette tilfælde kommer en vis mængde adrenalin ind i kroppen. Dette hormon stimulerer hjerneaktivitet, og dermed kan en person mere effektivt træffe vigtige beslutninger. Så naturen lagde mulighederne for ham for at klare en øget fysisk og psykologisk stress i en vanskelig situation..

Adrenalin henviser til stoffer - formidlere. Under ekstreme situationer (varme, kulde, kvæstelser, fare, stress, konflikt osv.) Reagerer kroppen voldsomt på, hvad der sker. Adrenalin ser ud til at mobilisere en persons evne til at overleve. Således tilpasser hver sin celler sig til nye forhold for den, og dermed bliver den mere robust.

Næsten alle væv i vores krop har de såkaldte adrenalinreceptorer. De hjælper cellerne med at reagere, når mængden af ​​dette hormon i blodet øges. Men dette hormon virker på en person i en begrænset periode..

Adrenalin bruges også i medicin til anti-shock-behandling for at ”udløse” vitale funktioner. Kort sagt er det vanskeligt at forestille sig den normale funktion af alle organer uden den..

fordelagtige kombinationer af sundhedsprodukter

Kort beskrivelse af hormonet

Norepinephrin eller norepinephrin - en neurotransmitter, binyrebihormon, catecholamin, fungerer som en forløber for adrenalin. Dette hormon anses for at være en af ​​de vigtigste såkaldte formidlere af vågenhed, det påvirker alfa-adrenerge receptorer. Denne neurotransmitter adskiller sig fra adrenalin, idet den har en stærk vasokonstriktoreffekt, en svag effekt på tarmens og bronchiens muskelvæv, stofskifte.
Det er dannet af tyrosin, der kommer med mad ind i kroppen. Her nedbrydes tyrosin til komponenter, herunder dopamin, der derefter omdannes til noradrenalin. I nogle dele syntetiseres hormonet af binyrerne..

Hvis der er en fare i hypothalamus, begynder corticotropin at blive produceret, det bevæger sig med blodbanen til binyrerne, hvor det omdannes til noradrenalin.

En konstant høj koncentration af hormonet kan observeres ved sådanne patologier og tilstande:

  • Alkoholisme;
  • Addiction;
  • Psykiske lidelser;
  • Hjerteanfald;
  • Slag.

Årsager til adrenalinrus

Adrenalin kommer ind i blodomløbet i stressede situationer. Det kan være fare, uheld, ekstreme forhold. En stigning i adrenalin i blodet ses i chok efter en alvorlig skade.

Derudover frigøres adrenalin i blodbanen i situationer, der involverer smerte. Under påvirkningen på kroppen ved høj eller lav temperatur frigives dette hormon også i blodet.

Adrenalinrus forekommer i nogle ekstreme situationer. Sådan kan for eksempel være nogle sportsgrene. Så for eksempel sker der under faldskærm aktivering af alle kropssystemer og et hidtil uset følelsesmæssigt udbrud. Dette sker bare som et resultat af en skarp frigivelse af hormonet i blodet. Mennesker, der er involveret i ekstremsport, nyder netop som et resultat af, at der i deres krop er et øget niveau af adrenalin.

Ved utilstrækkelig indtagelse af kulhydrater observeres et adrenalin-rush også. Når alt kommer til alt er sult faktisk stress. Og for at få kroppen til at aktivere sine ressourcer og øge glukoseniveauet i blodet frigiver binyrerne en vis mængde adrenalin i blodet.

Når adrenalin frigøres i blodbanen, begynder en slags reaktion i kroppen. Først og fremmest øges og intensiveres hjertekontraktioner. Muskulaturen på karene reduceres. Der er en udvidelse af eleverne. Og endelig slapper tarmmusklerne af. Under betingelsen af ​​en forlænget frigivelse af adrenalin i blodet forekommer en lille stigning i knoglemuskler og myokard. Proteinmetabolisme øges, tegn på udmattelse ses.

hvordan man sænker urinsyre i blodet

Sund livsstil

Det er muligt at klare øget adrenalin uden medicin. Fitness, sport, Pilates, motionscenter, pool - der er masser at vælge imellem. Forskere har længe bestemt at regelmæssig doseret fysisk aktivitet er den bedste kur mod stress. At bringe søvn og arbejde til normal, ordentlig økologisk ernæring er komponenterne til succes for at normalisere niveauet af adrenalin. At leve i harmoni med hormoner er meget enkelt..

Vi besvarer spørgsmålet, hvad er adrenalin, og hvordan påvirker det vores helbred? Dette er et velkendt hormon, der hjælper en person i en kritisk situation. Dens udvikling er forbundet med "skarpe" fornemmelser. Mange unge engagerer sig specifikt i ekstremsport for at føle adrenalinet haste i blodet. Hvordan forstås, et hormon er en ven eller en fjende? Sådan sænkes adrenalin i blodet med dets negative virkninger?

Faren for forhøjet adrenalin

Som et resultat af konstante høje niveauer af adrenalin i blodet kan sådanne patologiske fænomener observeres..

  1. Højt blodtryk. Det må siges, at dette påvirker hjertet og blodkarene negativt og bidrager også til hæmningen af ​​dets arbejde..
  2. Som et svar på produktionen af ​​adrenalin begynder kroppen intensivt at producere noradrenalin. Efter excitation kommer hæmning af kroppens aktivitet således.
  3. Forlænget frigivelse af adrenalin i blodet fører til adrenal medulla dysfunktion. Dette medfører en patologisk tilstand - binyreinsufficiens. Denne tilstand truer menneskelivet, da det kan forårsage hjertestop og følgelig død.
  4. Efter langvarig eksponering for adrenalin forekommer hæmning af kroppens hovedfunktioner. Denne tilstand kan sammenlignes med hvad der sker efter indtagelse af en stor mængde alkohol. En lignende tilstand forekommer, siger efter en skandale.
  5. Stødssituationer kan bidrage til, at hjerte og blodkar ikke kan klare en kraftigt øget belastning. Som et resultat øges risikoen for at udvikle sygdomme som et hjerteanfald eller slagtilfælde. Desuden gælder denne advarsel for en sund person..
  6. Adrenalin påvirker leveren, da det aktiverer de processer, der er forbundet med produktionen og anvendelsen af ​​glykogen.
  7. Da adrenalin fremmer energiproduktion, fører det konstante høje indhold af dette hormon i blodet til udmattelsesfænomener. På grund af dette er udviklingen af ​​søvnløshed, kronisk træthedssyndrom og i nogle tilfælde psykiske lidelser.

Ernæring

For at øge mængden af ​​hormon i kroppen er det nødvendigt at spise sådanne fødevarer, der bidrager til dets stigning. Syntesen af ​​denne neurotransmitter er en kompleks proces:

  • En essentiel aminosyre, såsom phenylalanin, syntetiseres i kroppen;
  • Et OH-molekyle sættes til denne aminosyre for at producere tyrosin, hvorfra norepinephrin fremstilles..

For at øge hormonniveauet skal du derfor inkludere fødevarer med et højt proteinindhold i din daglige diæt. Disse inkluderer fx kød, fisk, oste, bananer, vandmelon og andre. De proteiner, der er indeholdt i disse produkter, omdannes til aminosyrer, for eksempel L-tyrosin, der fremmer dannelsen af ​​dopamin og adrenalin såvel som norepinephrin.

Det er også nødvendigt at normalisere søvntilstanden og vågenheden, dette vil have en positiv effekt på produktionen af ​​hormonet. Korrekt sund ernæring og overholdelse af resten ordning fører normalt til normalisering af hormonkoncentrationen i kroppen. Hvis dette ikke sker, skal du se en læge for at ordinere lægemiddelterapi.

Sådan bestemmes niveauet af adrenalin

Frigivelsen af ​​adrenalin i blodet ledsages af nogle fornemmelser. Hvis du kender disse tegn, hjælper det i tide med at være opmærksom på det øgede niveau af adrenalin i blodet. Du skal være opmærksom på følgende symptomer:

  • hjertebanken;
  • dyspnø;
  • øget svedtendens;
  • sløret syn;
  • brystsmerter;
  • hovedpine;
  • vanskeligheder med at udføre noget sædvanligt arbejde;
  • træthed;
  • søvnforstyrrelse;
  • smertereduktion.

En passende analyse hjælper med at bestemme niveauet af adrenalin i blodet. Som biomateriale bruges blodserum såvel som urin (engangs eller opsamles i løbet af dagen). Lægen bestemmer den bedste måde at blive testet på.

Før du gennemgår en sådan undersøgelse, er det nødvendigt at foretage nogle justeringer af livsstilen tre dage før den:

  • undgå stressende situationer;
  • eliminere alkoholdige drikkevarer fuldstændigt;
  • Rygning forbudt;
  • undgå kraftig fysisk anstrengelse;
  • undgå smerter;
  • spiser ikke fødevarer, der stimulerer produktionen af ​​serotonin - chokolade, bananer og mejeriprodukter.

Det er også værd at eliminere brugen af ​​stoffer, der indeholder alkohol, koffein, nitroglycerin, theophylline og rauwolfia, fuldstændigt.

Hvorfor er det vigtigt at normalisere noradrenalin?

Normalt skal noradrenalin have en værdi på 104 - 548 μg / L. Mangel på noradrenalinsymptomer kan manifestere sig som følger:

  • Depression;
  • Konstant træthed;
  • Maniodepressiv;
  • Muskelfibersmerter;
  • Hovedpine.

En øget koncentration af neurotransmitteren bidrager til udseendet af sådanne tegn:

  • Højt blodtryk;
  • Angst;
  • Angstanfald;
  • Søvnforstyrrelse;
  • Affektiv sindssyge;
  • Parkinsons syndrom.

Sådan sænkes niveauet af adrenalin i blodet

Du kan sænke niveauet af adrenalin i blodet uden at ty til medicin. For at gøre dette skal du tage sådanne enkle trin.

Bevar et sundt syn på livet.

Det er nødvendigt at optimere fysisk aktivitet, forblive en tilstrækkelig tid i den friske luft, etablere korrekt ernæring og søvn. Alt dette vil styrke kroppen og øge stresstolerancen..

Øv jævnligt psyko-emotionel decharge.

Dette kan opnås ved yoga, auto-træning og andre afslapningsmetoder..

  • Musik nydelse.
  • Aromaterapi.
  • Vandbehandling.
  • Kommunikation med mennesker.
  • Det er nyttigt at tage en fridag og undertiden ændre din besættelse.

Og her er nogle populære måder at sænke niveauet af adrenalin i blodet. De er baseret på urtemedicin, så de får ikke skade.

Fremragende lindrer nervøs spænding, træthed blanding af sådanne urter:

  • Moderorv tinktur (3 dele);
  • Mint (3 dele);
  • Hop kegler (2 dele);
  • Valerian rod (2 dele).

For at lave sund te skal du tage 2 spsk. spiseskefulde af blandingen, hæld et glas kogende vand og kog i vandbad i 15 minutter. Drik et halvt glas tre gange om dagen.

Angelica græs hjælper også med at bekæmpe virkningerne af stress. Som profylaktisk kan du tage ild (Ivan-te). Mængden af ​​tørre råvarer til kogning af bouillon er standard - to spiseskefulde pr. Glas kogende vand.

Et behageligt og, vigtigst, ufarligt middel til behandling af nervøs spænding er mynte. Meget velsmagende og sund pebermynte. Lindrer let nervøs spænding Melissa urt.

Og kun når disse metoder ikke giver den ønskede effekt, er det nødvendigt at ty til at tage medicin.

Sådan reduceres adrenalin i blodet med medicin

Stresshormonet produceres konstant i den menneskelige krop. Hos mennesker, der lider af følelsesmæssig ubalance, nervøsitet, stiger mængden af ​​adrenalin fuldstændigt. Der er således et behov for at reducere niveauet af dette hormon i blodet. Det skal huskes, at det er umuligt at blokere sekretionen af ​​adrenalin i blodet ved hjælp af nogen medicin.

Et af medikamenterne med effekten af ​​at sænke niveauet af adrenalin i blodet er Moxonidin. Ud over at reducere mængden af ​​dette hormon i blodet har lægemidlet en antihypertensiv effekt.

Reserpin bidrager til et fald i catecholamine-reserver i nerveenderne og frigørelsen af ​​noradrenalin i cytoplasmaet. Den terapeutiske virkning ved at tage et sådant lægemiddel udvikles gradvist. Octadin har den samme effekt..

Betablokkere bruges også til at reducere produktionen af ​​adrenalin. Den mest berømte af dem er Anaprilin, Atenol, Biprolol, Metoprolol, Obzidan og andre. Spektret af deres handling og anvendelse er meget bredt, så kun en læge ordinerer sådanne lægemidler. Unødvendigt kan de ikke tages for at undgå uønskede konsekvenser..

Effektiv og medicin mod neurose. Mange af dem indeholder plantekomponenter, så antallet af bivirkninger er ubetydeligt. Ved behandling af øget irritabilitet er det nødvendigt primært at fokusere på lægemidler, der indeholder naturlige stoffer. Men sådanne medicin som Elenium, Etaperazin, Chlorprotixen, Chlozepide, Phenazepam, Seduxen og andre tages kun efter anbefaling fra en læge..

Epinephrin-forbedrende stoffer

Ikke kun mennesker med mangel på dette hormon har brug for særlig terapi, for at øge adrenalinproduktionen i kroppen, atleter tager piller inden konkurrencer eller almindelige mennesker før en kamp. Men hvis du misbruger stoffer, kan du skade din krop. Pillen ordineres normalt af en læge. For eksempel "Adrenalin." Syntetisk hormon er også tilgængeligt i form af injektioner, for eksempel Epinephin-injektion.

Må ikke selv medicinere. Lægemidler af denne type skal ordineres af en læge. Når alt kommer til alt er det kun en specialist, der er i stand til at bestemme den korrekte dosering og varighed af indgivelsen.

Produkter adrenalinsænkende

De hjælper med at lindre øget adrenalin og visse fødevarer. Mange mennesker er vant til at ”gribe” stress med chokolade og slik. Dette kan ikke gøres. Vitaminrige fødevarer giver en meget bedre effekt..

En fremragende medicin mod stress er vitamin B1. Gær, korn, æg, bananer indeholder meget af dette stof, der er nyttigt for mennesker. Ernæringseksperter anbefaler, at man hver morgen starter med frugtsaft og havregryn. Dette er ikke kun en afgift på vitaminer og mineraler, men også en fremragende modgift mod stress. Tilstrækkelig protein mad er også et fremragende anti-stress middel..

Afvisning af kaffe og alkohol hjælper med at reducere adrenalin. Disse produkter erstattes godt af juice og urtete. Jo mere fruktose i juice, desto bedre, fordi det effektivt kan lindre træthed.

De lindrer stress godt og giver ikke anledning til høje niveauer af adrenalin, såsom kartofler, ris, klidebrød. Og tomater vil øge indholdet af serotonin og bidrage til fjernelse af spænding. Det er også godt at drikke te med ingefær sammen med kamille, dette er et fremragende middel mod stress og høje niveauer af adrenalin i blodet..

Nødder, greener hjælper med at komme ud af stress så hurtigt som muligt og normalisere adrenalin.

Forebyggende foranstaltninger

Det er bydende nødvendigt at overvåge dit velbefindende under adrenalinrusheden for at bemærke eventuelle afvigelser rettidigt. Inden du øger niveauet af adrenalin, skal du klart forstå, hvilken tilstand du vil møde.

  • En kraftig kraftstød kan forekomme. I træning løfter en person pludselig en meget stor vægt. Fysisk smerte forekommer ikke, fordi epinephrin beskytter kroppen mod det. Alt skal være forsigtigt. Dette er kun et midlertidigt hormonalt spring, fordi overstrain ikke er sikkert. Når hormonet vender tilbage til det normale, vil smerten ved overbelastning vende tilbage igen.
  • Inden du hæver adrenalin på disse måder, skal du forberede dig på en pludselig energistød og hurtig vejrtrækning. Hvis det er vanskeligt at klare sådanne fornemmelser, skal du roe ned, som det anbefales at tage adskillige dybe og langsomme vejrtrækninger. Du skal sætte dig ned og indånde lidt og prøve at blive distraheret af omgivende genstande.
  • Det er ikke nødvendigt at provokere adrenalinbølgen for ofte, fordi langvarig eksponering for stress er utrygt for mennesker. Selv med en let stressende virkning kan trykket hoppe, hjertebanken eller magekramper opstå. Selvfølgelig er det nogle gange nyttigt at ryste sig selv og komme ud af en behagelig eksistens, men alt for ofte kan du ikke gøre det.

Det er ikke værd, af hensyn til et skud adrenalin at gå ind i alle alvorlige, på udkig efter risikable situationer og skabe kunstige trusler. Af adrenalin skyld er det uacceptabelt at skabe situationer, hvor der kan være skade på sig selv eller nogen fra andre. Hvis der imidlertid kan spores en reel risikoappetit for en del af epinefrin, er du nødt til at konsultere en specialist, fordi sådanne tilstande normalt observeres hos mennesker med psykiske lidelser eller personlighedsforstyrrelser.

Måder at sænke adrenalin

Frigivelsen af ​​adrenalin i blodet tilvejebringer mobilisering af alle menneskelige evner, hvilket er især vigtigt i stressede situationer. Dette fænomen er ledsaget af en kraftig bølge af energi, intellektuel aktivitet aktiveres, som et resultat vises en hurtig løsning på alle problemer..

Adrenalin betragtes som en hormonformidler, stressende tilstande ledsages af aktivering af celler i hele organismen. Arten af ​​den begrænsede tid for eksponering for adrenalin, afvigelser fra arten af ​​det scenarie, der er fastlagt af naturen, kan føre til alvorlige komplikationer. Inden for medicin bruges adrenalin som en anti-shock terapi, det er en effektiv måde at starte en stoppet hjertemuskulatur.

Adrenalinfunktioner

Adrenalin kaldes også frygtens hormon. Alle måtte håndtere stressede situationer, som ledsages af frigivelsen af ​​en lille mængde adrenalin i kredsløbssystemet. Dets handling er rettet mod at forbedre hjernens funktion, hvilket resulterer i, at processerne til at løse problemet accelereres. Hormonet hjælper med til at fremskynde problemløsning, psykologisk og fysisk stress er lettere at tolerere..

Hormonet tilvejebringer mobilisering af menneskelige kræfter til overlevelse i vanskelige situationer, som et resultat vil hele kroppen stoppe stærkere. Aktivering af adrenalinproduktion er indikeret i behandlingen af ​​chokforhold, hvilket vil sikre, at vigtige systemer fungerer. Adrenalinreceptorer er placeret i alt kropsvæv, uden hormonet er arbejdet med indre organer umuligt.

Det første hormon kommer næsten øjeblikkeligt ind i blodomløbet, funktionen af ​​det andet er at reagere på planlagte stressede situationer (vågner op af en alarm, levering).

Årsager til den aktive syntese af adrenalin

Hormonet trænger ind i kredsløbet i stressede situationer, farer, ubehagelige situationer. Hormonindholdet stiger, når der opstår chokforhold som følge af traumer, under påvirkning af stærke temperaturekstremer. Adrenalin ledsages af sportskonkurrencer, faldskærmsudspring, enhver anden fysisk aktivitet. Folk føler en virkelig fornøjelse midt i en bølge af adrenalin i blodet.

Forøget hormonproduktion observeres også med en mangel på kulhydrater. Kroppen opfatter også sult som stress, produktionen af ​​hormonet starter, når de latente ressourcer i kroppen aktiveres..

Symptomer

Symptomer på høj adrenalin:

  • Synshandicap;
  • Følelse af tryk i brystet;
  • Øget sved i arme, armhuler;
  • Åndenød, åndenød;
  • arytmi.

Lægemiddelterapi er indikeret i fravær af effekt efter en livsstilsændring, når koncentrationen af ​​adrenalin ikke ændres.

Faren for en langvarig stigning i adrenalin i blodet

Aktiv produktion af adrenalin ledsages af en stigning i blodtrykket, som et resultat af hvilket observeres takykardi, arytmi, iskæmi. Som et resultat er der en stigning i eleverne i størrelse, sveden forbedres.

Adrenalin i blodet fører til vaskulær sammentrækning, lempelse af tarmmusklene og aktivering af proteinmetabolisme. Nedbrydning af kroppen provoserer et fald i aktivering af kræfter, udseendet af svaghed, sløvhed og en afmatning i intellektuel aktivitet.

Langvarig regelmæssig syntese af adrenalin stopper funktionen af ​​binyrerne, hvilket fører til deres utilstrækkelighed. Som et resultat kan hjertet stoppe, hvilket kan føre til død. Forhøjede niveauer af adrenalin har en skadelig virkning på centralnervesystemet, som et resultat forstyrres søvn, mental sygdom opstår.

Angreb ledsages af forekomsten af ​​årsagsløs frygt, vrede, kulderystelser, rysten, angst, øget sved, feber, tør mund og mavesmerter. I sidste fase er der en stærk vandladning. Symptomer kræver en saftig søg lægehjælp.

En øget koncentration af hormonet i blodet i lang tid er en fare, dette kan føre til følgende komplikationer:

  • Arteriel hypertension;
  • Øget belastning på leveren;
  • Slagtilfælde, hjerteanfald - observeret i blodkar påvirket af åreforkalkning;
  • Forlænget inhibering som følge af udmattelse af binyrerne, aktivitetstilstande ledsages af apati;
  • Adrenalinsufficiens, som observeres ved langvarig syntese af adrenalin, er tilstanden farlig på grund af risikoen for hjertesvigt og endda død;
  • Nedbrydning af centralnervesystemet, mentale forstyrrelser, hormonet aktiverer nervesystemet, på baggrund af mangel på ordentlig hvile, dysfunktioner i systemer og organer observeres.

På baggrund af øget adrenalin udvikles kronisk træthed ofte, som et resultat er det vanskeligt for patienten at stå op om morgenen, han lider af søvnløshed og arbejder med vanskeligheder. I denne tilstand reduceres følsomheden over for smerter, patientens følelse af fare reduceres. I stedet for at undgå trusler, kan patienter muligvis ikke bemærke farlige situationer..

Et slag er muligt i nærvær af svækkede kar, der ikke er modstandsdygtige over for øgede belastninger. Frigivelsen af ​​adrenalin i blodet giver aktivering af de skjulte reserver af organismer, deres udmattelse fører til udmattelse, behovet for førstehjælp. Muskler er ikke i stand til at forblive i konstant tone, hvilket kan føre til dystrofiske processer i muskelvæv..

Sådan sænkes adrenalin

Lægemidler

At tage medicin vil hjælpe med at reducere koncentrationen af ​​adrenalin i blodet. Denne mulighed er bedst egnet til patienter i nervøs tilstand, der er tilbøjelige til stress. Sådanne mennesker bliver konstant konfronteret med forskellige test, med en langvarig stigning i koncentrationen af ​​hormonet, en medicinstilgang kræves, medicin.

  • Moxonidin - hjælper med at reducere binyresekretion;
  • Reserpine - karakteriseret ved en gradvis handling, der ligner fysiologiske processer, har en effekt på nerveender;
  • Octadin - reducerer langsomt koncentrationen af ​​adrenalin i blodet.

Med et fald i adrenalin bruges også betablokkere, der er ordineret til hypertension, samt til forebyggelse af slagtilfælde, hjerteanfald.

Som en del af kompleks terapi ordineres medicin, hvis handling er beregnet til at slippe af med neurotiske lidelser. Præparaterne indeholder naturlige ingredienser, de hjælper perfekt med øget excitabilitet..

Andre metoder til sænkning af adrenalin

Før behandlingen starter, er lægen interesseret i en livsstil, nogle fysioterapiteknikker vil hjælpe med at forbedre situationen..

  1. Lig på en flad, horisontal overflade på ryggen, præsenter i dit hoved glade billeder af, hvordan du kan slappe af, andre sjove ting. Parallelt anbefales det at slappe af, stramme muskler, gentage med jævne mellemrum med alle muskler.
  2. Se ud af vinduet, fokus på naturens skønhed. Tal med familie, venner, sørg for at løse alle problemer..
  3. Prøv at ændre din livsstil radikalt. Med en overdreven stigning i adrenalin i kommunikationsprocessen, bør du ændre aktivitetsomfanget. Hvis ubehagelige fornemmelser er forbundet med kære, skal du overveje at bryde sammen, slutte kontakter.
  4. Normalisering af søvnmønstre og aktivitet. Ved problemer med at falde i søvn anbefales det at tage et normalt brusebad, ventilere rummet og drikke et glas mælk. Kroppen tilpasser sig gradvis til denne livsstil, der dannes en konditioneret refleks. I nogle tilfælde er det muligt at ændre søvntilstanden. At gå i seng skal ske senest kl. 22, opvågning kl. 8. Massage - ordineres i henhold til medicinske indikationer, forbedring observeres næsten øjeblikkeligt. Yoga - hjælper med at slappe af, efter øvelserne er kroppen mættet.
  5. Gymnastik på gaden eller i et ventileret område. Øvelser kan være enhver.
  6. Positiv holdning - læsning af sjove historier og undgå negative følelser.
  7. Folk opskrifter bruges undertiden, brug af folkemediciner anbefales at koordinere med en læge på forhånd.

Konklusion

En stigning i koncentrationen af ​​adrenalin i kredsløbssystemet observeres under stress, hvilket forårsager en vis reaktion fra kroppen. En langvarig stigning i koncentrationen af ​​hormonet har en negativ effekt på kroppen, derfor anbefales det at træffe foranstaltninger for at reducere det. Dette kan gøres uafhængigt derhjemme, hvis nødvendigt anbefales medicin..

Hvordan manifesteres adrenalinrus i blodet - hvorfor er det farligt?

Adrenalin (Epinephrin) er et hormon produceret af binyrerne, der påvirker funktionen af ​​nervesystemet og det kardiovaskulære system. Det dannes i kromaffinvævet i dette organ, er en neurotransmitter. Frigivelsen af ​​adrenalin i blodet giver en person en slags beskyttelse, hvilket forværrer reaktionen og skarpheden ved at tænke.

Handlingsmekanisme

De vigtigste årsager til en kraftig stigning i adrenalin i blodet er angst, stress, chok og forskellige skader. Stress og frygt fører til aktivering af hormonelle processer i hypothalamus, adrenalin frigøres i blodomløbet, efterfulgt af dets spredning gennem organer og væv. Denne reaktion giver dig mulighed for at øge hastigheden af ​​menneskelig tilpasning til ugunstige forhold på rekordtid.

En stigning i adrenalin i blodet påvirker kroppen som følger:

  • Vasokonstriktion i musklerne i skelettet, peritoneale organer og hudintegument med samtidig ekspansion af blodbanen i hjertet og hjernen, hvilket fører til en stigning i mængden af ​​indgående næringsstoffer og fremskynder hjernens aktivitet.
  • Forhøjet blodtryk (hypertension);
  • Forøget hjerterytme og hjerterytme;
  • Glukoseniveauet stiger;
  • Der er et fald i aktiviteten af ​​inflammatoriske og allergiske reaktioner;
  • Ydelsesforbedring;
  • Nedsat mængde insulin produceret af bugspytkirtlen
  • Niveauet af blodplader og leukocytter stiger, hvilket hjælper med at reducere blødning.

I en alder af 18 til 90 år varierer mængden af ​​epinefrin normalt fra 0 til 110 pg / ml, når personen er i en vandret position og fra 0 til 140 pg / ml, når patienten står. I øjeblikke af angreb ruller adrenalin over 6-8 gange.

symptomatologi

Eksternt manifesteres forøget adrenalin af følgende symptomer: Elevene udvides, sveden øges, personen er så koncentreret som muligt, i stand til at udøve fysisk styrke, der ikke er tilgængelig i andre situationer. Der kan være en følelse af mangel på luft og synshandicap: omgivende genstande mister deres klarhed, når de prøver at fokusere deres øjne.

En langvarig hastighed af epinefrin påvirker negativt velbefindende og manifesteres af følgende symptomer:

  1. Svimmelhed;
  2. Hyppige næseblødninger, slagtilfælde og hjerteanfald udvikler sig med udviklingen af ​​patologien (dette skyldes det faktum, at adrenalin øger trykket);
  3. Vægttab;
  4. Binyreinsufficiens;
  5. Åndenød og arytmi, forsinkelse af hjertekontraktioner;
  6. Smertetærsklen øges;
  7. Irritabilitet;
  8. Panikanfald (en person griber omkring omgivelser og mennesker, bevæger sig konstant, skaber skarpe lyde).

Forøget adrenalinsekretion fører til dannelse af overskydende glukose, som skal indtages under en stressende situation. I sin fravær spildes energi på grund af en voldsom bølge af følelser, efterfulgt af apati og svaghed.

En mangel eller overskud af hormonet i blodet kan føre til udvikling af følgende sygdomme: Addison-syndromer (tegn på forgiftning og pigmentering af huden "bronzygdom") og Itsenko-Cushing (måneformet ansigt og overvægt i overkroppen, mavesår og tør hud, hyperglykæmi).

Adrenalinmangel diagnosticeres sjældent, bestemt af følgende kliniske manifestationer:

  • Hukommelsesnedsættelse;
  • Humørsvingninger, apati;
  • Sænkning af blodtryk;
  • Muskelsvaghed;
  • Forstyrrelse i mave-tarmkanalen og forekomsten af ​​slik i kosten.

Mangel på adrenalin diagnosticeres på baggrund af nyrepatologier, diabetes mellitus, skader ledsaget af stort blodtab og anafylaktisk chok. Med en lav koncentration af epinefrin er en person ikke i stand til at klare en nødsituation og dens konsekvenser.

Vigtig! Apati, afslapning og hæmmet reaktion er resultatet af eksponering for kroppen af ​​noradrenalin, hvilket er det modsatte af epinefrin. Det produceres af binyrerne for at kompensere for overskydende adrenalin..

Diagnose og behandling

For at stille en diagnose og udarbejde en behandlingsplan indsamler lægen patientens medicinske historie, afklarer klager, udfører en ekstern undersøgelse og ordinerer laboratorieundersøgelser.

En blodprøve for adrenalin udføres under hensyntagen til følgende anbefalinger:

  1. Det foretrækkes at tage biomateriale om morgenen efter 8-14 timer om natten af ​​afholdenhed fra madindtagelse (drikkevand er ikke begrænset);
  2. Undtagelsen på tærsklen til studiet af fysisk aktivitet, alkohol, pr. Times rygning;
  3. 2-3 dage før blodgivning, udelukker produkter, der indeholder vanillin, kaffe og te, ost, bananer og ananas fra menuen;
  4. Lægemiddeludtagelse efter forudgående konsultation med en læge (quinidin, adrenerge blokke- rere, antibakterielle lægemidler, reserpin);
  5. Vær i ro i 20-30 minutter, før du donerer blod.

Det anbefales ikke at donere blod umiddelbart efter fysioterapiprocedurer eller instrumental diagnostiske metoder.

Adrenalin burst behandling

En skarp frigivelse af epinefrin, ledsaget af akutte kliniske symptomer, kræver øjeblikkelig behandling, så du er nødt til at vide, hvordan man sænker niveauet af adrenalin i blodet.

Afslapningsmetoder, der reducerer udbrud af epinefrin:

  • Åndedrætsøvelser kan reducere hjerterytmen og normalisere pulsen: ilt er intensivt fordelt i kroppen, lindrer spændinger i musklerne og fjerner overskydende adrenalin, der udskilles af binyrerne. Det er nødvendigt at tage et dybt, jævnt åndedrag gennem næsen og udåndes langsomt. Inden du udånder luft, skal du holde den i 3-4 sekunder. Under træningen er ryggen lige, skuldrene rettes. Udfør åndedrætsøvelser, indtil symptomerne på forøget adrenalin i blodet forsvinder.
  • Tænkning: Under et angreb forværrer tankerne om stress og din tilstand situationen, så det anbefales at kontrollere dit sind ved hjælp af en tælle. Husk, at serienummeret er nødvendigt inden normalisering.
  • Muskelafslapning: Mens du ligger på ryggen, skal du skifte hver muskel i 10 sekunder, og slap derefter langsomt af, start ved fødderne og steg gradvist op til hovedet.

Positiv tænkning er i stand til at håndtere et overskud af adrenalin, og derfor overvejes fordele og gunstige konsekvenser i enhver situation. Det anbefales i akutte perioder at visualisere dig selv i et behageligt og fredeligt landskab: strand, have eller steppe. I tilfælde af pinlige situationer giver humor dig mulighed for at fjerne adrenalin-udbruddet: positive følelser lindrer muskelspænding, forhindrer udvikling af stress.

Hvad kan der gøres derhjemme?

Hvordan reduceres adrenalin i blodet derhjemme? Det er nødvendigt at kontrollere livssituationer, der kan forårsage en plask af epinefrin.

  1. For at gøre dette anbefales det at begrænse kommunikationen med ubehagelige mennesker, skifte job, foretage reparationer derhjemme for at føle sig fredelig og behagelig i rummet.
  2. Hjælper med at sænke niveauet af adrenalin i blodet og sporten: aerobic, cardio, lange gåture påvirker positivt humøret og forårsager burst af serotonin og endorfin, hvilket minimerer risikoen for adrenalinproduktion.
  3. Yogaklasser er især effektive: hvis det er umuligt at deltage i fulde klasser, anbefales det at øve en hundeposning derhjemme. I knæ-albue position på inspiration, runde ryggen op og på udånding, bøj ​​forsigtigt i korsryggen. Kombination af træning med korrekt åndedræt lindrer muskler og følelsesmæssig stress..
  4. En nattesøvn i 7-9 timer er en af ​​måderne at sænke adrenalin i blodet på. For at understøtte kroppen anbefales det i løbet af dagen at hvile i 20-30 minutter.
  5. Der er visse støttegrupper for mennesker, der ikke kun kan dele deres indtryk og følelser, men også foreslå måder at sænke adrenalin i blodet på.

Diæt mad

Det medfører aktivering af metaboliske processer og sikrer indtagelse af de nødvendige mineraler eller vitaminer ved at spise visse fødevarer.

  • Beroligende egenskaber har mynte og citronmelisse. Urtedrik bekæmper høje niveauer af testosteron og adrenalin, normaliserer vandbalancen og lindrer stress.
  • En måde at sænke epinefrinniveauerne er at spise korn: boghvede, havre og byg. De er lettere at fordøje i knust form, så der fremstilles ofte grød med forskellige skiver fra dem. Hirse og ris har lignende egenskaber. På grund af dem øges mængden af ​​antioxidanter og radikaler, der kommer ind i kroppen, hvilket forhindrer ødelæggelsesprocesser i organer og væv.
  • Brug af bælgplanter til reduktion af adrenalin er mindre, men de har en længere effekt, så det anbefales at spise bønner og ærter flere gange om måneden. Alternative muligheder er linser og soja.
  • Krydderier som safran, koriander eller basilikum fjerner adrenalin, så sørg for at tilføje dem i små mængder, når du laver mad.

Binyrerne producerer mindre adrenalin, hvis du begrænser indtagelsen af ​​følgende produkter: kaffe (højst 4 kopper om dagen); sukker og hurtige kulhydrater; grøn og sort te; kød.

Lægemidler mod lavere adrenalin

Med en langvarig stigning i epinefrin kræves medicin for at fjerne hormonelle ubalancer og forhindre udvikling af komplikationer.

Medicin, der kan fjerne overskydende adrenalin fra kroppen:

  1. Moxonidin: et receptpligtigt lægemiddel med antihypertensiv effekt. Reducer produktionen af ​​adrenalin, der cirkulerer i hele kroppen. Kontraindiceret ved epilepsi, kardiovaskulære patologier i det akutte stadium. Der ordineres en dosis på 200 mcg pr. Dag, den kan øges, som lægen har ordineret. I tilfælde af overdosering bemærkes tegn på forgiftning, lavt blodtryk, mavekramper.
  2. Reserpin: antipsykotisk og beroligende effekt, påvirker forsigtigt nerveenderne og hæmmer frigørelsen af ​​noradrenalin fra cellen i cytoplasmaet. Indikationer for anvendelse er psykose og udvikling af hypertension. Lægemidlet er kontraindiceret ved depression, ulcerøs colitis og bradykardi. Blandt bivirkningerne kan svimmelhed, søvnløshed og dyspepsi forekomme.
  3. Octadin: en sympatolytisk med hypotensiv virkning ordineres til forhøjet blodtryk og glaukom. Værktøjet har en effekt på katekolaminer og forhindrer deres aktivering i nerveceller. Brug i alderdom er kontraindiceret, såvel som til personer, der lider af ustabil angina, gravide kvinder.

I kombination med antihypertensive lægemidler ordineres medicin til lindring af neurotiske lidelser: de lindrer øget excitabilitet. De fleste produkter er plantebaserede, derfor tilgængelige for en lang række mennesker og har mindre bivirkninger. Farmakologiske medikamenter, som fuldstændigt kan blokere sekretionen af ​​adrenalin i kroppen, udvikles ikke, derfor adrenalin fortsat udskilles under binyrerne under behandlingen, men i en mindre mængde.

Hvis det er umuligt at kontakte en specialist, er det tilladt at bruge folkemedicin for at reducere produktionen af ​​adrenalin: afkok med angelica græs, Ivan te, mynte. Planter lindrer ophidselse og sænker niveauet af adrenalin, anvendes uden aldersbegrænsninger. Gravide anbefales at konsultere en gynækolog først..

Regelmæssig overvågning af den generelle tilstand og rettidig medicinsk behandling vil ikke kun lindre patientens tilstand, men også forhindre udvikling af komplikationer.

Sådan sænkes niveauet af adrenalin i blodet

Adrenalin er et hormon produceret af binyrerne. I en tilstand af spænding eller frygt i blodet observeres et forhøjet niveau af dette hormon. Som et resultat føler vi os som om vi får beføjelse. Imidlertid er et konstant højt indhold af adrenalin i blodet fyldt med farlige konsekvenser for kroppen. Lad os finde ud af, hvorfor vi har brug for adrenalin, hvad er faren for det høje indhold i blodet, og hvordan man slipper af med det.

Hvorfor har vi brug for adrenalin

Enhver person oplever stressede situationer. I dette tilfælde kommer en vis mængde adrenalin ind i kroppen. Dette hormon stimulerer hjerneaktivitet, og dermed kan en person mere effektivt træffe vigtige beslutninger. Så naturen lagde mulighederne for ham for at klare en øget fysisk og psykologisk stress i en vanskelig situation..

Adrenalin henviser til stoffer - formidlere. Under ekstreme situationer (varme, kulde, kvæstelser, fare, stress, konflikt osv.) Reagerer kroppen voldsomt på, hvad der sker. Adrenalin ser ud til at mobilisere en persons evne til at overleve. Således tilpasser hver sin celler sig til nye forhold for den, og dermed bliver den mere robust.

Næsten alle væv i vores krop har de såkaldte adrenalinreceptorer. De hjælper cellerne med at reagere, når mængden af ​​dette hormon i blodet øges. Men dette hormon virker på en person i en begrænset periode..

Adrenalin bruges også i medicin til anti-shock-behandling for at ”udløse” vitale funktioner. Kort sagt er det vanskeligt at forestille sig den normale funktion af alle organer uden den..

Årsager til adrenalinrus

Adrenalin kommer ind i blodomløbet i stressede situationer. Det kan være fare, uheld, ekstreme forhold. En stigning i adrenalin i blodet ses i chok efter en alvorlig skade.

Derudover frigøres adrenalin i blodbanen i situationer, der involverer smerte. Under påvirkningen på kroppen ved høj eller lav temperatur frigives dette hormon også i blodet.

Adrenalinrus forekommer i nogle ekstreme situationer. Sådan kan for eksempel være nogle sportsgrene. Så for eksempel sker der under faldskærm aktivering af alle kropssystemer og et hidtil uset følelsesmæssigt udbrud. Dette sker bare som et resultat af en skarp frigivelse af hormonet i blodet. Mennesker, der er involveret i ekstremsport, nyder netop som et resultat af, at der i deres krop er et øget niveau af adrenalin.

Ved utilstrækkelig indtagelse af kulhydrater observeres et adrenalin-rush også. Når alt kommer til alt er sult faktisk stress. Og for at få kroppen til at aktivere sine ressourcer og øge glukoseniveauet i blodet frigiver binyrerne en vis mængde adrenalin i blodet.

Når adrenalin frigøres i blodbanen, begynder en slags reaktion i kroppen. Først og fremmest øges og intensiveres hjertekontraktioner. Muskulaturen på karene reduceres. Der er en udvidelse af eleverne. Og endelig slapper tarmmusklerne af. Under betingelsen af ​​en forlænget frigivelse af adrenalin i blodet forekommer en lille stigning i knoglemuskler og myokard. Proteinmetabolisme øges, tegn på udmattelse ses.

Faren for forhøjet adrenalin

Som et resultat af konstante høje niveauer af adrenalin i blodet kan sådanne patologiske fænomener observeres..

  1. Højt blodtryk. Det må siges, at dette påvirker hjertet og blodkarene negativt og bidrager også til hæmningen af ​​dets arbejde..
  2. Som et svar på produktionen af ​​adrenalin begynder kroppen intensivt at producere noradrenalin. Efter excitation kommer hæmning af kroppens aktivitet således.
  3. Forlænget frigivelse af adrenalin i blodet fører til adrenal medulla dysfunktion. Dette medfører en patologisk tilstand - binyreinsufficiens. Denne tilstand truer menneskelivet, da det kan forårsage hjertestop og følgelig død.
  4. Efter langvarig eksponering for adrenalin forekommer hæmning af kroppens hovedfunktioner. Denne tilstand kan sammenlignes med hvad der sker efter indtagelse af en stor mængde alkohol. En lignende tilstand forekommer, siger efter en skandale.
  5. Stødssituationer kan bidrage til, at hjerte og blodkar ikke kan klare en kraftigt øget belastning. Som et resultat øges risikoen for at udvikle sygdomme som et hjerteanfald eller slagtilfælde. Desuden gælder denne advarsel for en sund person..
  6. Adrenalin påvirker leveren, da det aktiverer de processer, der er forbundet med produktionen og anvendelsen af ​​glykogen.
  7. Da adrenalin fremmer energiproduktion, fører det konstante høje indhold af dette hormon i blodet til udmattelsesfænomener. På grund af dette er udviklingen af ​​søvnløshed, kronisk træthedssyndrom og i nogle tilfælde psykiske lidelser.

Sådan bestemmes niveauet af adrenalin

Frigivelsen af ​​adrenalin i blodet ledsages af nogle fornemmelser. Hvis du kender disse tegn, hjælper det i tide med at være opmærksom på det øgede niveau af adrenalin i blodet. Du skal være opmærksom på følgende symptomer:

  • hjertebanken;
  • dyspnø;
  • øget svedtendens;
  • sløret syn;
  • brystsmerter;
  • hovedpine;
  • vanskeligheder med at udføre noget sædvanligt arbejde;
  • træthed;
  • søvnforstyrrelse;
  • smertereduktion.

En passende analyse hjælper med at bestemme niveauet af adrenalin i blodet. Som biomateriale bruges blodserum såvel som urin (engangs eller opsamles i løbet af dagen). Lægen bestemmer den bedste måde at blive testet på.

Før du gennemgår en sådan undersøgelse, er det nødvendigt at foretage nogle justeringer af livsstilen tre dage før den:

  • undgå stressende situationer;
  • eliminere alkoholdige drikkevarer fuldstændigt;
  • Rygning forbudt;
  • undgå kraftig fysisk anstrengelse;
  • undgå smerter;
  • spiser ikke fødevarer, der stimulerer produktionen af ​​serotonin - chokolade, bananer og mejeriprodukter.

Det er også værd at eliminere brugen af ​​stoffer, der indeholder alkohol, koffein, nitroglycerin, theophylline og rauwolfia, fuldstændigt.

Sådan sænkes niveauet af adrenalin i blodet

Du kan sænke niveauet af adrenalin i blodet uden at ty til medicin. For at gøre dette skal du tage sådanne enkle trin.

Bly et sundt syn på livet. Det er nødvendigt at optimere fysisk aktivitet, forblive en tilstrækkelig tid i den friske luft, etablere korrekt ernæring og søvn. Alt dette vil styrke kroppen og øge stresstolerancen..

Øv jævnligt psyko-emotionel decharge. Dette kan opnås ved yoga, auto-træning og andre afslapningsmetoder..

  • Musik nydelse.
  • Aromaterapi.
  • Vandbehandling.
  • Kommunikation med mennesker.
  • Det er nyttigt at tage en fridag og undertiden ændre din besættelse.

Og her er nogle populære måder at sænke niveauet af adrenalin i blodet. De er baseret på urtemedicin, så de får ikke skade.

Fremragende lindrer nervøs spænding, træthed blanding af sådanne urter:

  • Moderorv tinktur (3 dele);
  • Mint (3 dele);
  • Hop kegler (2 dele);
  • Valerian rod (2 dele).

For at lave sund te skal du tage 2 spsk. spiseskefulde af blandingen, hæld et glas kogende vand og kog i vandbad i 15 minutter. Drik et halvt glas tre gange om dagen.

Angelica græs hjælper også med at bekæmpe virkningerne af stress. Som profylaktisk kan du tage ild (Ivan-te). Mængden af ​​tørre råvarer til kogning af bouillon er standard - to spiseskefulde pr. Glas kogende vand.

Et behageligt og, vigtigst, ufarligt middel til behandling af nervøs spænding er mynte. Meget velsmagende og sund pebermynte. Lindrer let nervøs spænding Melissa urt.

Og kun når disse metoder ikke giver den ønskede effekt, er det nødvendigt at ty til at tage medicin.

Sådan reduceres adrenalin i blodet med medicin

Stresshormonet produceres konstant i den menneskelige krop. Hos mennesker, der lider af følelsesmæssig ubalance, nervøsitet, stiger mængden af ​​adrenalin fuldstændigt. Der er således et behov for at reducere niveauet af dette hormon i blodet. Det skal huskes, at det er umuligt at blokere sekretionen af ​​adrenalin i blodet ved hjælp af nogen medicin.

Et af medikamenterne med effekten af ​​at sænke niveauet af adrenalin i blodet er Moxonidin. Ud over at reducere mængden af ​​dette hormon i blodet har lægemidlet en antihypertensiv effekt.

Reserpin bidrager til et fald i catecholamine-reserver i nerveenderne og frigørelsen af ​​noradrenalin i cytoplasmaet. Den terapeutiske virkning ved at tage et sådant lægemiddel udvikles gradvist. Octadin har den samme effekt..

Betablokkere bruges også til at reducere produktionen af ​​adrenalin. Den mest berømte af dem er Anaprilin, Atenol, Biprolol, Metoprolol, Obzidan og andre. Spektret af deres handling og anvendelse er meget bredt, så kun en læge ordinerer sådanne lægemidler. Unødvendigt kan de ikke tages for at undgå uønskede konsekvenser..

Effektiv og medicin mod neurose. Mange af dem indeholder plantekomponenter, så antallet af bivirkninger er ubetydeligt. Ved behandling af øget irritabilitet er det nødvendigt primært at fokusere på lægemidler, der indeholder naturlige stoffer. Men sådanne medicin som Elenium, Etaperazin, Chlorprotixen, Chlozepide, Phenazepam, Seduxen og andre tages kun efter anbefaling fra en læge..

Produkter adrenalinsænkende

De hjælper med at lindre øget adrenalin og visse fødevarer. Mange mennesker er vant til at ”gribe” stress med chokolade og slik. Dette kan ikke gøres. Vitaminrige fødevarer giver en meget bedre effekt..

En fremragende medicin mod stress er vitamin B1. Gær, korn, æg, bananer indeholder meget af dette stof, der er nyttigt for mennesker. Ernæringseksperter anbefaler, at man hver morgen starter med frugtsaft og havregryn. Dette er ikke kun en afgift på vitaminer og mineraler, men også en fremragende modgift mod stress. Tilstrækkelig protein mad er også et fremragende anti-stress middel..

Afvisning af kaffe og alkohol hjælper med at reducere adrenalin. Disse produkter erstattes godt af juice og urtete. Jo mere fruktose i juice, desto bedre, fordi det effektivt kan lindre træthed.

De lindrer stress godt og giver ikke anledning til høje niveauer af adrenalin, såsom kartofler, ris, klidebrød. Og tomater vil øge indholdet af serotonin og bidrage til fjernelse af spænding. Det er også godt at drikke te med ingefær sammen med kamille, dette er et fremragende middel mod stress og høje niveauer af adrenalin i blodet..

Nødder, greener hjælper med at komme ud af stress så hurtigt som muligt og normalisere adrenalin.

Konklusioner og konklusioner

Faktisk er adrenalin intet andet end resultatet af evolutionen og en af ​​dens bedste skabelser. Det tjener til at øge chancerne for at overleve i vanskelige situationer, til at mobilisere kroppens vitale ressourcer. Generelt er det vanskeligt at forestille sig den normale funktion af kroppen uden den..

Glem dog ikke, at dens konstante overskud forårsager stor skade på kroppen. I betragtning af binyrernes konstante aktivitet er udvikling af hjertesygdomme, dysfunktion i nervesystemet eller udviklingen af ​​nyresvigt mulig. Husk dette, når du går til ekstremsport..