Sådan måles blodsukkeret med en glucometer?

Diabetes mellitus er kendetegnet ved en krænkelse af funktionen af ​​det endokrine system i kroppen, hvor der er forøget eller tværtimod nedsat produktion af insulin. Hormoninsulinet i normal tilstand er involveret i absorptionen af ​​glukose i kroppen. Glukose er til gengæld en ret vigtig og nødvendig komponent. Med et overskud af glukose udvikles nyreskade, nedsat funktion af nervesystemet og skørhed i karene. Derfor er det så vigtigt at kontrollere niveauet og behandle eventuelle abnormiteter i tide.

Typer af diabetes

Hyperglykæmi er en stigning i glukose i en persons blod. Den vigtigste årsag til hyperglykæmi er mangel på insulin. Hypoglykæmi er et fald i blodsukkeret. Det er et tegn på leversygdom eller tilstedeværelsen af ​​en tumor i kroppen. Alle disse tilstande kan føre til blindhed, synsforstyrrelser, gangren, hudinfektioner, følelsesløshed i lemmerne. I dette tilfælde vil glukose ikke blive brugt til at sikre kroppens vitale aktivitet, men kommer direkte ind i blodet.

Personer, der lider af en sygdom som diabetes, skal med jævne mellemrum overvåge deres blodsukkerniveau, gennemgå de nødvendige medicinske undersøgelser osv. For at patienter skal kunne kontrollere deres blodsukkerniveau, selv uden at forlade deres hjem, bruger de sådanne enheder som glucometers. En sådan enhed eller et apparat kan altid opbevares sammen med dig og foretage analyse til enhver tid på dagen og hvor som helst.

Bærbar blodsukkermåler

Målingen af ​​blodsukker med et glucometer letter livet for patienter med diabetes. Eventuelle andre metoder tager meget længere tid og har nogle ulemper. Så bestemmelsen af ​​glukose ved standardlaboratoriemetoder er flere gange langsommere end ved anvendelse af specielle anordninger. Et bærbart glucometer er en enhed til at overvåge mængden af ​​glukose i kroppens væske. Glukometeret bestemmer enhver forringelse i patientens tilstand i bogstaveligt talt i løbet af sekunder (fra 8 til 40 sekunder). Det er ekstremt let at bruge og kan bruges derhjemme..

Måleren skal kontrolleres cirka tre gange om dagen. Selvom disse indikatorer betragtes som strengt individuelle og kan variere afhængigt af patientens tilstand.

Ikke-kontakt glukometer er af flere typer:

1) elektrokemisk glukometer;

2) fotometrisk glukometer;

3) Raman glucometer.

Elektrokemisk glukometer er et af de mest avancerede enheder. Det bestemmer niveauet af sukker i blodplasmaet. For at gøre dette påføres blod på teststrimlerne af glucometer (selv en dråbe er nok). Resultatet kan ses på enhedens skærm..

Fotometrisk glukometer betragtes som en forældet enhed og bruges sjældent i dag. For at bestemme niveauet af glukose anvendes kapillært blod, der påføres på specielle teststrimler. Derefter ændrer hun sin farve og viser resultatet.

Raman glucometer bestemmer niveauet af sukker ved hjælp af en laser indbygget i enheden, der scanner huden. En sådan enhed er stadig under udvikling, men vil snart være tilgængelig til offentlig brug..

Derudover er der også et talende glucometer. Det er velegnet til personer med lavt syn eller for blinde, der har diabetes. Specielle koder i blindeskrift anvendes til teststrimlerne af glucometer til persienner. Sterile glukosemålerlancetter kan også være inkluderet. Omkostningerne ved en sådan enhed er lidt højere end almindelige glucometers, men de er meget praktiske for mennesker med synsproblemer og letter deres diagnose i høj grad..

Ikke-invasiv blodsukkermåler er en standardanordning til bestemmelse af niveauet af glukose i blodplasma. Princippet for drift af en sådan måler er baseret på infrarød stråling. Et klips er fastgjort til området af øret (øreflippen), der scanner og overfører information til måleren ved hjælp af stråler. Denne enhed kaldes et ikke-kontaktglukometer. For ham er det ikke nødvendigt at købe specielle teststrimler, glucometer nåle eller lancetter. Det har en fejl på kun 15%, hvilket er en ret lav indikator sammenlignet med andre enheder. Når en speciel enhed er knyttet til den, kan en sådan glucometer give et signal til lægen, hvis en patient udvikler et diabetisk koma eller et kraftigt fald i glukoseniveau.

Glukometrene er opdelt i flere kategorier:

  • for ældre mennesker med diabetes;
  • for sunde mennesker;
  • til middelaldrende mennesker med diabetes.

Sådan måles glukose korrekt?

For at måle blodsukkeret med et glucometer har du brug for alkohol, specielle teststrimler, en pen til gennemboring af huden, bomuldsuld og selve glucometer.

1) Vask og tør dine hænder grundigt. Forbered alkohol og vatpind.

2) Fastgør derefter et punkteringshåndtag på huden, efter at du tidligere har justeret det og stram fjederen.

3) Derefter skal du lægge en teststrimmel i enheden, hvorefter den tænder på sig selv.

4) Brug en vatpind dyppet i alkohol til at tørre fingeren og punktere den med en pen.

5) En teststrimmel (arbejdssektor) skal være fastgjort til en dråbe blod. Arbejdsområdet skal være fuldt udfyldt..

6) Hvis blodet har spredt sig, skal proceduren gentages igen.

7) Efter et par sekunder vises resultatet på målerens skærm. Derefter kan teststrimlen trækkes ud, og enheden slukkes af sig selv.

Memo

Det er bedst at bestemme niveauet af glukose om morgenen på tom mave eller blot på tom mave. Efter at have spist, er svaret muligvis ikke præcist..

Glem ikke udløbsdatoen for teststrimler. De skal opbevares på et tørt sted ved stuetemperatur. Dårlige teststrimler giver det forkerte svar og hjælper ikke i tide med at identificere patientens forringelse.

For insulinafhængige patienter udføres testning før hver insulininjektion. Det er bedst at gennembore huden på fingrene på siden af ​​puderne, da dette sted betragtes som mindre smertefuldt end resten. Hold dine hænder tørre og rene. Det er nødvendigt konstant at ændre stedet for hudpunktion. Brug aldrig andres lancetter til et glucometer.

Du kan kun få en teststrimmel umiddelbart inden proceduren for blodsukkermåling. Koden for teststrimlen og måleren skal være identisk. Må ikke gennembore huden for dybt for ikke at beskadige vævet. En for stor dråbe blod kan fordreje resultatet, så du bør ikke specifikt presse det ud eller dryppe mere end forventet på teststrimlen.

Blodsukkerfrekvens

Ved type 1 diabetes mellitus skal glukose måles flere gange om dagen, før måltider, efter det og før sengetid. I type 2-diabetes mellitus måles glukose flere gange om ugen i et andet tidsrum (morgen, aften, dag). Sunde mennesker skal måle deres blodsukker cirka en gang om måneden og til forskellige tidspunkter af dagen. Diabetes-patienter måler desuden blodglukose i tilfælde, hvor der er krænkelser af det generelle regime.

Måleresultatet kan blive påvirket af et uoverensstemmende forhold mellem målekoden og teststrimlen, dårligt vaskede hænder, våd hud, store mængder blod, tidlig spisning osv..

Fejlen i apparatets måling af glukose er ca. 20%. Hvis du måler sukker med forskellige enheder, vil resultatet være henholdsvis anderledes. Der kan også observeres nogle fejl med defekter i selve enheden eller dets funktionsfejl. Undertiden kan det forkerte svar give teststrimler til måleren. Det afhænger af sammensætningen af ​​reagensstrimler..

Hvordan man vælger en glucometer?

Ved køb af et glucometer skal der tages hensyn til dets omkostninger, dimensioner, mængde hukommelse, arbejdskapacitet og andre parametre. Det er også nødvendigt at tage form af diabetes i betragtning, da lidt forskellige glucometers kan bruges til forskellige forhold. For diabetikere af den anden type er enheder, der kan bruges både derhjemme, på hospitalet eller andre steder egnet. Med den første type diabetes skal du bruge måleren oftere, hvilket betyder, at omkostningerne vil være mere. Det er nødvendigt på forhånd at beregne, hvor mange penge der skal bruges hver måned på køb af specielle teststrimler eller nåle til et glucometer.

Lignende artikler

Galleribillede med billedtekst: Blodsukkermåler. Hvordan man vælger?

Måling af blodsukker derhjemme

Måling af blodsukker og om nødvendigt rettidig korrektion er påkrævet for at forhindre udvikling af alvorlige komplikationer af diabetes. Da glycæmi skal overvåges konstant, trænes patienter med diabetes mellitus til at gøre dette på egen hånd derhjemme. Til dette formål anvendes bærbare enheder til måling af blodsukker - glucometers. Sådanne enheder giver dig mulighed for at overvåge niveauet af glukose i blodet, ikke kun hos diabetikere, men også hos sunde mennesker, hvis det er nødvendigt.

En analyse af resultaterne af måling af blodsukker giver dig mulighed for at evaluere terapiens effektivitet, bestemme den rigtige strategi for hvert trin i behandlingen og livsstilen, optimere energiverdien af ​​madindtag, omgående foretage ændringer, justere kosten og dosis af medicin.

Moderne modeller af glucometers har muligheden for at oprette forbindelse til en computer og funktionen af ​​automatisk registrering og behandling af måleresultater.

Typer af glucometers

Der er flere typer af glucometers:

  • fotokemiske glukometre - måle mængden af ​​glukose i blodet i overensstemmelse med reagensets farveændring. Blod fra fingeren blandes med specielle stoffer, der påføres teststrimlen. Blodglukose indgår i en kemisk reaktion med reagenset, reagenset bliver blåt, mens intensiteten af ​​farven afhænger af koncentrationen af ​​glukose. Enhedens optiske system analyserer ændringen i testzonen og viser resultatet i digitale termer på displayet. Den fotokemiske metode har ulemper og betragtes som forældet;
  • elektrokemiske glucometers - registrer indikatorer for glukose i blodet ved at måle mængden af ​​elektrisk strøm frigivet under reaktionen. Glukose interagerer med reaktionszonen på teststrimlen, hvori der er en blanding af tørre reagenser, hvilket resulterer i en svag elektrisk strøm, hvis værdi analyseres ved hjælp af enhedens måleindretning. Resultaterne vises på skærmen som en indikator for glukosekoncentration. Elektrokemiske apparater, der er mere nøjagtige end fotokemiske apparater, hører til tredje generation af glucometers.

På udviklings- og implementeringsstadiet findes der flere flere typer glucometers - optiske biosensorer baseret på overfladeplasmasononans og spektrometriske glucometre, der måler blodsukkeret ved at scanne huden i patientens håndflade. Et sådant apparat gør det muligt at bestemme glukoseindholdet uden blodprøvetagning ved hjælp af en laser.

Glucometer-enhed

En klassisk blodsukkermåler består af følgende elementer:

  • akkumulator batteri;
  • finger piercing værktøj - halvautomatisk scarifier (lancet);
  • en elektronisk enhed udstyret med en flydende krystaldisplay;
  • unikt sæt teststrimler.

For at registrere resultaterne af måling af blodsukker kan du oprette en speciel tabel eller bruge færdige former for selvkontrol-logfiler.

Glukometers kan variere i størrelse, hastighed, hukommelse og skærmindstillinger, omkostninger. Moderne blodsukkermåler er kompakte, nøjagtige, har en høj hastighed for at opnå resultater, kræver ikke kompliceret pleje, for at bruge dem behøver du kun en lille mængde kapillær, dvs. blod taget fra en finger.

Moderne modeller kan udstyres med nyttige ekstra funktioner:

  • hukommelse;
  • computerisering af resultater;
  • evnen til at gemme de nyeste resultater;
  • separate statistikker;
  • beregning af gennemsnitsværdien af ​​blodsukker i en bestemt periode;
  • kontrol af blodketon;
  • autokodning af teststrimler;
  • stemmefunktion.

Alle glucometers måler blodsukkeret på forskellige måder og giver forskellige resultater. For hver enhed udføres kalibrering (justering) ved hjælp af en standardglukoseopløsning. Efter kalibrering modtager hver batch af strimler en unik digital kode, der indtastes i måleren. Det er nødvendigt at kalibrere enheden i overensstemmelse med teststrimlerne. I nogle modeller af enheder skal koden indtastes manuelt for hver nye batch af teststrimler, i andre glucometers indtastes koden automatisk.

For at sammenligne resultaterne af forskellige enheder til måling af blodsukker skal du kende den sande værdi af glukose i blodet, som kun kan bestemmes af en laboratorieanalysator. Den bedste måde at kontrollere nøjagtigheden af ​​et hjemmeblodsukkermåler er at sammenligne de opnåede resultater på en individuel enhed med laboratorieindikatorer ved hvert besøg hos lægen.

Metode til måling af blodsukker

Valget af tid til måling af blodsukker med et glukometer og hyppigheden af ​​analysen vælges af lægen på baggrund af individuelle indikationer. I ikke-insulinafhængige typer diabetes måles blodsukker normalt to gange om dagen..

Mængden af ​​sukker i blodet hos voksne varierer fra 3,3-5,5 mmol / L. Blodsukkerniveauer på 7,8–11,0 er typiske for prediabetes; en stigning i glukosekoncentration på mere end 11 mmol / l indikerer diabetes mellitus.

Den minimale hyppighed af glykæmisk kontrol i insulinafhængige typer diabetes er fire gange om dagen. Jo mere ofte blodsukkeret måles, jo mere information om effektiviteten af ​​lægemiddelterapi og om de faktorer, der har indflydelse på faldet i blodsukker. Hvis glycæmi er ustabilt, anbefaler eksperter, at patienter, der tager insulin, foretager en blodsukkermåling om morgenen og før sengetid, før og efter måltider, før de spiller sport, samt i usædvanlige situationer: før de udfører handlinger, der kræver en høj koncentration af opmærksomhed, med samtidige sygdomme, umotiveret forringelse sundhed i stressede situationer med ændringer i den sædvanlige rytme i livet, graviditet.

Fire timer før testen anbefales ikke at spise. Testen udføres normalt før måltider og ved sengetid..

Analysealgoritme:

  • vask hænder med sæbe og varmt vand og tør dem med et rent håndklæde. Det er ikke værd at behandle hænder med desinfektionsmidler, alkoholholdige væsker eller vådtørreservietter, i dette tilfælde er der stor sandsynlighed for at få et forkert resultat;
  • opvarm fingrene til stuetemperatur, massér dine hænder let for at forbedre blodcirkulationen;
  • installer en steril nål i rækken;
  • få en teststrimmel fra en forseglet flaske;
  • fastgør teststrimlen i stikkontakten på måleren;
  • tænd for måleren, mens der er kontrolleret kodning og udløbsdato for teststrimlen, når der vises kontrol på teststrimlen, vises der en meddelelse om beredskab til arbejde;
  • vælge den optimale dybde af punktering under hensyntagen til individuel følsomhed og hudtykkelse;
  • Lav en punktering på huden på den laterale del af fingeren med en gennemborende pen. Ved blodprøvetagning anbefales det at bruge forskellige punkteringssteder;
  • anbring en dråbe blod i anvendelsesområdet for teststrimlen;
  • anvende en vatpind, der er gennemvædet i en alkoholopløsning på punkteringsstedet;
  • Fjern teststrimlen fra apparatet.

Efter modtagelse af den krævede mængde blod viser enheden en meddelelse på skærmen og starter diagnosen. Testresultaterne er klar om 5–50 sekunder..

For en meningsfuld analyse af blodsukkerindikatorer anbefales det at udføre den såkaldte par-test, hvor sukkerniveauer måles før og efter en bestemt begivenhed eller aktivitet.

Fejl i måling af blodsukker med en glucometer:

  • brugen af ​​teststrimler designet til en anden model af måleren
  • manglende overholdelse af temperaturregimet under blodprøvetagning (for lav eller høj lufttemperatur i rummet, kolde hænder);
  • forurening af hænder eller teststrimler;
  • lav punktering, meget eller lidt blod til analyse;
  • at komme i blodet af en opløsning til desinfektion, vand;
  • forurening eller skade på måleren;
  • mangel på kontrol af enhedens nøjagtighed, forkert indstillet kode for teststrimler;
  • forkert opbevaring af teststrimler (hætteglas tæt lukket, opbevaringstemperatur for høj eller for lav, opbevaring længere end udløbsdatoen).

Optagelse og analyse af testresultater

Det er ekstremt vigtigt at registrere resultaterne af måling af blodsukker derhjemme, det giver dig mulighed for at reagere i tide på ændringer i kroppen, evaluere, hvordan balancen i kalorier fra madindtag påvirker glukoseniveauet i blodet, vælg den optimale fysiske aktivitet, juster dosis insulin.

Det skal huskes, at normen for blodsukker hos voksne varierer fra 3,3-5,5 mmol / L. Et blodsukkerniveau på 7,8–11,0 er typisk for prediabetes; en stigning i glukosekoncentration på mere end 11 mmol / l indikerer diabetes mellitus. Specialister anbefaler, at diabetikere holder sukker i intervallet 5,5–6,0 mmol / L. Derudover tages der hensyn til den generelle tilstand i det endokrine system, tilstedeværelsen af ​​mindre sygdomme, patientens alder og køn.

For at registrere resultaterne af måling af blodsukker kan du oprette en speciel tabel eller bruge færdige former for selvkontrol-logfiler. Moderne modeller af glucometers har muligheden for at oprette forbindelse til en computer og funktionen af ​​automatisk registrering og behandling af måleresultater. Computerapplikationer er i stand til at analysere måleresultater, visualisere indikatorer i en bestemt periode i form af diagrammer eller grafer.

For hver enhed udføres kalibrering ved hjælp af en referenceglukoseopløsning. Efter kalibrering modtager hver batch af strimler en unik digital kode, der indtastes i måleren.

Selvkontrol-logbogen indeholder oplysninger om tidspunktet for måling af blodsukker, insulindoser og andre mediciner taget, blodtrykniveau, kropsvægt, fysisk aktivitetsplan, information om fødevarer, følelsesmæssig tilstand.

For en meningsfuld analyse af blodsukkerindikatorer anbefales det at udføre den såkaldte par-test, hvor sukkerniveauer måles før og efter en bestemt hændelse eller aktivitet. Så at måle blodsukkeret før og efter et måltid vil hjælpe dig med at forstå, hvordan korrekt valgt madration eller individuelle fødevarer. Sammenligning af indikatorer foretaget om aftenen og om morgenen viser ændringer i glukoseniveauet i kroppen under søvn.

Hvordan man lærer, hvordan man korrekt måler blodsukkeret med et glucometer i løbet af dagen?

Diabetes mellitus er en sygdom, der kræver overvågning af glukoseniveauet i blodet. I løbet af dagen kan grænserne ændre sig flere gange, og det er vigtigt at vide, hvordan man korrekt måler blodsukkeret med et glukometer om dagen. Indikatorer påvirkes af den mad, der kommer ind i kroppen, så diabetikere er nødt til nøje at overvåge deres ernæring og være i stand til korrekt at bestemme glukometeret, samt kende de acceptable sukkergrænser for forskellige typer diabetes. Det er især vigtigt at være i stand til at udføre proceduren, hvis et barn eller en ældre person er syg af diabetes i huset.

Sådan bruges måleren

Disse enheder hører til udstyr til medicinsk udstyr. Producenter forbedrer konstant enhederne, gør dem lettere, tilføjer ekstra funktioner og gør manipulationen mere effektiv. Hvert instrument ledsages af en instruktion, der beskriver algoritmen til overvågning af glukoseniveauet i blodet. Måleflowdiagrammet er standard, men nogle modeller har deres egne individuelle egenskaber, som er rapporteret i manualen. Der er grundlæggende regler for, hvordan man bruger en glucometer af enhver model korrekt..

  1. Opbevar enheden som beskrevet i instruktionerne. Produktet må ikke få lov til at falde, blive koldt eller blive meget varmt, komme i kontakt med vand eller være i et rum med høj luftfugtighed. Når du bruger teststrimler, skal du overvåge deres tilstand og ikke bruge den efter udløbet af livet.
  2. Før manipulationen desinficeres hænderne på huden grundigt for ikke at inficere punkteringen. Tør såret af med alkohol og efter blodprøvetagning. Kun sterile og engangsnåle bruges til proceduren..
  3. Blod tages fra en punktering af fingerspidsen, huden på maven eller underarmen.

Først når de begynder at bruge enheden, sammenligner de aflæsningerne af hjemmeenheden med de kriterier, der er opnået i klinikken. Kontrollen udføres en gang om ugen. Dette gør det muligt at bestemme rigtigheden af ​​instrumentlæsningerne. Hvis numrene er forskellige, er spørgsmålet om udskiftning af enheden, da patientens helbred afhænger af nøjagtigheden af ​​indikatorerne.

For korrekt udførelse af en blodprøve og kontrol af glukoseindholdet følges algoritmen, hvordan man korrekt måler blodsukkeret med et glukometer i løbet af dagen.

  1. En nål er installeret i håndtaget for at udføre en punktering, eksponeringsdybden indstilles. Proceduren er mindre smertefuld, hvis der vælges mindstedybde, men forudsat at patienten ikke har tyk hud på hænderne, ellers vil punkteringslængden være utilstrækkelig til at tage blod.
  2. Enheden tændes, der indsættes en strimmel i den, og efter nogen tid vises en meddelelse på tavlen om, at enheden er klar til testen.
  3. Huden på punkteringsstedet er desinficeret, gennemboret.
  4. Blod påføres strimlen..
  5. Efter nogen tid producerer enheden et resultat.

Hvis der af en eller anden grund opnås et forvrænget resultat, gentages proceduren. Sygeplejersken træner proceduren korrekt, hun giver også patienten et notat med en trinvis beskrivelse af manipulationen.

Hvornår skal man måle sukker?

Glukoseniveauer skal måles på forskellige måder, afhængigt af patientens tilstand og sygdomsart. Den første type sygdom kræver, at en diabetiker foretager målinger, før man spiser. Udfør proceduren inden hvert måltid. Personer, der lider af 2 sygdomsformer, skal gøre dette to gange om dagen. For at forebygge skal du måle sukker en gang hver 30. dag. Dette er til personer med risiko for diabetes. Risikofaktorer er:

  • arvelig disposition;
  • fedme;
  • patologi i bugspytkirtlen;
  • alder;
  • konstant følelsesmæssig stress.

Vigtig! Af stor betydning er tidspunktet for manipulationen. Hvordan man kontrollerer blodplasma for sukker, og hvad tallene på resultattavlen viser, forklarer lægen i receptionen.

Kvinder er nødt til at finde ud af deres mængde sukker i blodet under graviditeten, fordi den hormonelle baggrund ændrer sig og i nærvær af disponible faktorer kan diabetes udvikle sig. Derfor skal du være i stand til at bruge måleren og dechiffrere dens indikatorer.

Hvordan sukker måles

Glukoseniveauet bestemmes af satellit-plus- og satellitekspressive glukometrene. Dette er de mest overkommelige enheder, ud over at de er af god kvalitet, lette at betjene og meget sjældent mislykkes. Når du forbereder enheden til manipulation, skal du sørge for, at strimlerne matcher koden med koden på måleren, da forskellige parter kan have en lille forskel i opfattelsen af ​​reagenset og forvrænge dataene. Det er vigtigt at kontrollere teststrimlernes udløbsdato. Det er 18-24 måneder fra produktionsdatoen og afhænger af målerens model. Efter udløbet af brugen af ​​lakmus kan ikke.

Af de kompakte modeller anbefaler læger Gamma Mini Glucometer. Den er lille i størrelse, kræver ikke indledende forberedelse, introduktion af kode. Det giver resultatet efter 5s. Der er en anden meter, der er populær hos diabetikere. Dette er "Contour TS", japanske producenter. Det er pålideligt, fungerer godt uden fejl, men der er én advarsel. Ved bestemmelse af sukkerniveauet anvendes plasma, derfor er indikatorerne lidt højere end ved brug af kapillærblod.

Foruden teststrimler til arbejde med et glucometer, skal du købe en løsning af Van Touch Ultra. Denne væske bruges til at teste enhedens funktion. Bekræftelse udføres:

  • når du bruger enheden for første gang;
  • at kontrollere den nye stripemballage;
  • efter beskadigelse af enheden;
  • hvis brugeren tvivler på korrektheden af ​​numrene;
  • hver 3. uge for at bestemme indikatorernes nøjagtighed.

Hver enhed, der købes i medicinsk udstyr til en ekstra metode til bestemmelse af sukker, har en garanti. Derfor skal forbrugeren opbevare en kvittering, der bekræfter købet, og om nødvendigt give enheden til garantireparationer. Hvis kontrollen desuden er tilgængelig inden for to uger, kan køberen i henhold til "forbrugerloven" returnere købet, hvis det af en eller anden grund ikke passer ham.

Måling af sukker med et glukometer derhjemme

Diabetikere er nødt til at mestre brugen af ​​glucometers for at kende niveauet af sukker og derved forhindre en diabetisk krise. Når de køber en enhed, foretrækker de modeller med en stor skærm, så indikatorerne er tydeligt synlige. Målesystemet skal have en hukommelse og gemme data i en måned, en uge, tre måneder. Det er så let at spore dynamikken i sygdomsforløbet. Hver enhed overholder den internationale standard DIN EN ISO 15197: 2003 og afvigelser fra normen er ± 0,83 mmol / l.

Måling af plasmasukker derhjemme kræver handling.

  1. Forbered apparatet til proceduren. Kontroller tilstedeværelsen af ​​en nål i holderen, indstil punkteringsniveauet, tag teststrimler, en pen, en notebook til optagelsesindikatorer.
  2. Vask hænderne grundigt med sæbe, tør fingrene med en hårtørrer, eller vent, indtil deres hænder tørrer ud.
  3. Indsæt strimler i enheden, og testkassen lukkes øjeblikkeligt, så de ikke tørrer ud.
  4. Efter punkteringen behøver du ikke hurtigt at trykke på puden for at få blod. Massér din finger lidt, så blodstrømmen forbedres.
  5. Den første dråbe blod fjernes med bomuld, og den anden påføres strimlen.
  6. Efter at materialet er taget, lyder et karakteristisk signal, hvilket betyder, at biomaterialet er gået i behandling. Hvis der er lidt blod, er lyden intermitterende, og analysen gentages.
  7. Efter 6-8 sekunder vises displayet.

Resultatet, hvis der ikke er nogen forbindelse mellem enheden og computeren, indtastes i en notebook. De registrerer også tid, dato og årsager, der påvirker blodsukkerniveauet i blodplasmaet (mad, motion, stress osv.).

Hvor mange gange måler de

Ved type 2-diabetes skal plasmasukker ikke måles mere end 4 gange om dagen..

  • Den første brug af enheden tilbringer et søvnfelt om morgenen på tom mave.
  • Den anden - 2 timer efter morgenmaden.
  • Den tredje måling foretages efter frokost.
  • Den sidste måling udføres før sengetid..

Vigtig! Denne teknik giver det rigtige resultat og evnen til at finde ud af, hvad der påvirker “hopp” i glukose i blodet.

Sådan stikkes fingeren for at få blod

Det er ubehageligt for enhver person at gennembore en finger, så proceduren udføres hurtigt og korrekt for at forberede enheden til brug. For at gøre dette skal du sikre dig, at nålen er skarp, og bevægelsesretningen er pegende og fremad og ikke fra side til side. Således vil punkteringen være lokal og mindre smertefuld. Punkteringsdybden er indstillet til kvinder 2-3 og for mænd 4-5, fordi deres hud er tykkere.

Grænserne for sukkerstandarder

DM forårsager en stigning i koncentrationen af ​​glukose i blodet og ledsages af sådanne tegn:

  • tørst;
  • hyppige vandladningsbehov;
  • grundløs irritabilitet;
  • takykardi;
  • prikkende lemmer eller "løbende gåsehud";
  • sløvhed.

Et sådant klinisk billede er karakteristisk for hyperglykæmi, derfor skal du kende plasmasukkerstandarderne for korrekt at kunne dechiffrere resultatet, når du bruger glucometer.

Glukometerlæsninger: normal, gyldig datatabel

AlderMængden af ​​sukker i mmol l
0-1 måned2,8-4,4
Under 14 år gammel3,3-5,6
Under 60 år gammel3,2-5,5
Op til 90 år4,6-6,4
Over 90 år gammel4,2-6,7

Under graviditet kan grænserne stige højere og udgøre 4,6-6,7 enheder, men dette vil være normen. Hvis indikatorerne er højere, kan en kvinde udvikle svangerskabsdiabetes. Med et lille overskud af normen og for at kontrollere for diabetes, ordineres patienten til en blodprøve med en kulhydratbelastning. Hvis indekset efter glukoseindtagelse overstiger 11,1 mmol l, foreligger sandsynligheden for at udvikle diabetes. Der er andre kriterier for bedømmelse af en sygdom..

Indikatorer for måleren efter belastningen: normal, tabel med acceptabelt antal

GlukoselæsningerDiabetikereSunde mennesker
Fastende morgen5,0-7,23,9-5,0
2 timer efter at have spistMindre end 10,0Ikke mere end 5,5
Glykeret hæmoglobinMindre end 6,5-74,6-5,4

I henhold til resultaterne af disse undersøgelser vurderes de ud fra graden af ​​sygdomsudvikling og behandlingseffektivitet. Hvis diabetisk glyceret hæmoglobin overstiger 8%, er behandlingen ikke valgt korrekt.

Hvad er total sukkerkontrol

For at vide, hvordan kroppen reagerer på den ordinerede diæt og medicin, skal du nøje overvåge koncentrationen af ​​sukker. Derfor udfører enheden ofte målinger, nemlig:

  • straks efter søvn;
  • før morgenmad;
  • 5 timer efter insulininjektion;
  • altid før måltider;
  • efter ethvert måltid på 2 timer;
  • før søvn;
  • før og efter fysisk arbejde;
  • efter stress;
  • hvis du har mistanke om, at sukkeret har ændret sig;
  • midt om natten.

Alle numre indtastes i en notesbog. Dette hjælper med at finde ud af, hvad der forårsager sukkerpik..

Lille konklusion

For at bruge et glucometer skal du lære enhver diabetiker. Lægen hjælper dig med at vælge den rigtige model, han vil også rådgive, hvor du kan købe enheden og fortælle dig, hvordan du bruger.

Vi måler blodsukkeret med et glucometer korrekt og på de rigtige øjeblikke

Diabetikere har brug for daglig blodsukkerkontrol.

Da hyppige besøg på hospitalet ikke er mulige, gives der en analyse 1 gang om ugen. Det er dog bedre at bruge det derhjemme.

Så du kan forhindre mange komplikationer, inklusive koma. For at gøre dette er der glucometers, der er i stand til at give et resultat på 10 sekunder.

Trin for trin måleinstruktion

For hurtigt at tage analysen, skal du øve dig. Overhold instruktionerne for brug af enheden.

Sådan bruges måleren:

  1. Vask hænderne og tør den tørre.
  2. Indsæt teststrimlen, indtil den klikker.
  3. Tør fingeren af ​​med et desinfektionsmiddel og vent på, at den tørrer.
  4. Lav en lancetpunktion på siden af ​​fingeren, punkter ikke i nærheden af ​​leddet.
  5. Fjern den første dråbe med tør bomuld, påfør den anden på teststrimlen. Du kan ikke klemme en finger for at skubbe blod ud, vent til en dråbe selv vises.
  6. Efter 10-60 sekunder vises resultatet..

Tag teststrimlen ud og bortskaffes. Du kan heller ikke bruge lancet mere end 1 gang.

Afkryptering af resultaterne

Ved vurdering af indikatorerne skal det huskes, at dextrose-plasma indeholder 10–11% mere. Laboratoriet anbefaler at multiplicere vidnesbyrdet med 0,89 eller dividere med 1,12.

Hvis lægen sagde, tage hensyn til resultaterne i plasma, er det ikke nødvendigt at formere sig eller opdele. For eksempel viste enheden 5.04, hvilket betyder, at blodsukkeret er 4,5 på tom mave og ikke mere end 8,96 2 timer efter et måltid, det vil sige i kapillærblod - 8,0.

Enhedens nøjagtighed kan kontrolleres i specielle laboratorier, de overvurderer ofte eller undervurderer.

Bord. Blodsukkerrater efter alder.

AlderPå tom mave

Efter måltid
Efter 1 time mmol / lEfter 2 timer mmol / l
2 dage - 4 måneder 3 uger2,8-4,4ikke højere end 4,63,0-4,4
1–5 år3,3-5ikke højere end 5,53,5-6,0
5-11 år gammel3,3-5,5
12-14 år gammel3,3-5,63,9-7,8
14-60 år gammel4,1-5,9
60–90 år gammel4,6-6,4
90 år og ældre4,2-6,7
Hos gravide kvinder3,3-5,3ikke højere end 7,7ikke højere end 6,6

De mest almindelige fejl

For at resultatet skal være pålideligt, er det vigtigt at bruge måleren korrekt. Fejl er forårsaget af brugerfejl og medicinske.

Den første inkluderer forkert håndtering af teststrimler eller selve enheden, fejl under forberedelse.

Forkert håndtering af teststrimler

Dette er den mest almindelige brugerfejl. Sukker niveau er upålidelige.

Dette er en sårbar mikroenhed, der skal opbevares korrekt. Hvis teststrimlernes fysisk-kemiske egenskaber overtrædes, fører dette til forkert instrumentlæsning..

Efterlad ikke teststrimler i en tæt lukket flaske, effekten af ​​lys og fugt påvirker resultatet. Det er også umuligt at bruge efter udløbsdatoen, svaret vil være anderledes.

Forkert brug af enheden

En almindelig årsag til et forkert resultat er forkert brug af en glukosemåler. Måleren kan ikke opbevares uden etui. Uden beskyttelse kommer støv og snavs på kontakter og linser. Det vil vise det forkerte resultat..

Slid i varmt vejr skal være i din pung. I lommer den øgede fugtighed. Svedekret indeholder organiske syrer; kontakt med dem fører til oxidation.

Det er umuligt at superkøle enheden. Om vinteren og det kolde efterår anbefales det at lægge et låg, indpak det i en blød klud. Enhedens temperatur må ikke have lov til at falde under 4 grader celsius.

Fejl under forberedelse

Det er vigtigt, at du forbereder dig til din blodsukkertest. Ellers får du et forvrænget resultat.

De vigtigste fejl ved forkert forberedelse:

  • beskidte hænder,
  • fingeren stram,
  • svedige, våde eller kolde hænder,
  • forkert indstillet teststrimmelkode.

Hænder skal vaskes før brug. Hvis fingrene indeholder stoffer med glukose eller andre kemikalier, vil svaret være forkert. Så er du nødt til at varme på enhver mulig måde. Tør derefter fingeren tør.

Du skal indstille teststrimlen korrekt. Kodning skal ændres, når der skiftes til en ny batch.

Medicinske fejl

Disse fejl inkluderer patientbetingelser, der påvirker processen til måling af blodsukker.

  • hæmatokrit ændring,
  • ændring i den kemiske sammensætning af blod,
  • medicin.

Disse faktorer påvirker indikatorerne, de kan fordreje måleresultaterne..

Hvornår skal man måle sukker i løbet af dagen

Hyppigheden af ​​måling af sukker i løbet af dagen afhænger af de individuelle egenskaber ved behandlingen, sværhedsgraden af ​​den endokrine patologi og tilstedeværelsen af ​​komplikationer.

På et tidligt stadium i udviklingen af ​​diabetes bør sukker kontrolleres flere gange om dagen. I andre tilfælde op til 5 gange om dagen.

Der er generelt accepterede tidsintervaller, når det er bedre at måle glukosekoncentration..

På tom mave

Om morgenen skal hver patient med endokrin patologi måle sukkerniveauet. Sørg for at udføre en test, hvis der er risiko for at udvikle natlig hypoglykæmi.

Om morgenen kan du ikke drikke eller spise, børste dine tænder, indtil du bruger måleren.

Undersøgelsen udføres før måltider og to timer efter frokost. 14-15 timer.

Frokost er den mest kalorieindhold og kulhydrat. For at forstå, hvor godt insulin produceres og glukose udskilles, skal du lave en test 2 timer efter at have spist.

På dette tidspunkt skulle sukkerniveauet vende tilbage til sin tidligere tilstand, det vil sige indikationerne, der var før måltidet, vises.

Det sidste måltid senest kl. 18, så resultatet er pålideligt. Derfor udføres testen kl. 8-9 om aftenen.

Om natten

Natmålinger udføres ikke altid. Brug måleren skal være i risiko for natthypoglykæmi.

Cirka klokken 14 til 4 aflægger de testen..

Anbefalinger til præcisionsglukometer

Køb af en bærbar blodsukkermåler gør livet lettere for en diabetiker. Ingen grund til at gå på hospitalet en gang om ugen, stå i en lang række for at finde ud af glukoseniveauet.

Når man besøger et apotek, løber øjnene imidlertid væk fra typerne af enheden. Det betyder ikke noget, om det er dyrt eller billigt, det vigtigste er at følge nogle regler, når du vælger et nøjagtigt glucometer.

  • Den dyreste i måleren er teststrimler. De skal ofte bruges. Først og fremmest fokuserer de på forbrugsstoffer. Nogle gange kommer de dyrere ud end en glucometer. Teststrimler og lancetter skal svare til den valgte model..
  • Synshandicappede skal købe en enhed med en stor skærm og tal.
  • Nå, hvis der er en indbygget hukommelse. Enheden koster lidt mere, men du kan sammenligne tidligere indikatorer og derved forhindre udvikling af komplikationer.
  • Enheder med automatisk kodning er mere praktiske at bruge. Ingen grund til at ændre koden efter at have købt en ny pakke teststrimler.
  • Hvis synet er meget dårligt, skal du købe en enhed med stemmefunktioner. Efter målingen lyder de måleresultatet..
  • Kalibrering er vigtig. Nogle enheder måles med kapillærblod, andre ved plasma. Hvilken en, der er egnet til en bestemt patient, skal spørges af den behandlende læge, ikke farmaceut.

Måleren skal have et garantikort fra producenten og certifikater. En sådan enhed vil sandsynligvis vare længere.

Det betyder ikke noget, hvilken enhed der skal måles, det vigtigste er et pålideligt resultat.

Blodsukker

Måling af blodsukker, også kendt som selvovervågning af blodsukker, er en måde at kontrollere, hvor meget glukose (sukker) der er i blodet hos en patient med diabetes, ved hjælp af en blodsukkermåler når som helst og hvor som helst.

Normale blodsukkerværdier for personer uden diabetes og kvinder ikke under graviditet 1:

Om 2 timer
efter måltid

For mennesker med diabetes er det mere korrekt at tale ikke om normale blodsukkerværdier, men om målområdet. Patientens opgave er at sikre, at blodsukker altid er inden for sit målområde..

Det sker, at mennesker med diabetes tror, ​​at højt sukker kan mærkes og forsømmes med at måle glukose ved hjælp af en glucometer. Men kroppen bliver vant til den høje aflæsning af blodsukker, og et farligt niveau kan simpelthen ikke bemærkes. Derfor kan du ikke stole på dine følelser.

For at afhjælpe afvigelsen fra målområdet og forhindre udvikling af irreversible komplikationer af diabetes er det nødvendigt at måle blodsukker hver dag.

Nye OneTouch Select-glukometre ® Plus giver dig mulighed for hurtigt og nøjagtigt at måle din blodsukker. Derudover har de farvetips, der hjælper dig med at forstå et overblik, hvis blodsukkeret er inden for målområdet..

Kontakt din sundhedsudbyder for at finde ud af dit målområde. Det fortæller dig de øvre og nedre grænser for det interval, der passer dig. Disse værdier kan let justeres i OneTouch Select-måleren. ® Plus og OneTouch Vælg Plus Flex ®.

Det er vigtigt at forstå, at blot måling af glukose ikke er nok til at kontrollere diabetes. Det er nødvendigt at gribe ind med en reduceret eller øget værdi.

Sådan kontrollerer en læge blod: en glyceret hæmoglobintest (HbA1c)

Det glycerede hæmoglobinindeks giver dig mulighed for at måle blodsukkeret og estimere dets gennemsnitlige indikator i de sidste 2-3 måneder.

Denne analyse udføres for type 1 og type 2 diabetes. Det viser, hvordan patientens krop med diabetes opfylder det foreskrevne behandlingsregime, og om nødvendigt tillader det, at dette regime justeres. Nedenfor er en tabel, som du kan bestemme individuelle indikatorer med.

Algoritme til individualiseret valg af behandlingsmål for HbA1c:

Tilstedeværelsen af ​​svær makrovaskulær
komplikationer og / eller alvorlig risiko
hypoglykæmi
Alder
UngMellemøstenÆldre og / eller
Forventet levetid 2

Korrespondance mellem HbA1c og daglig gennemsnitlig plasmaglukose (CGP) i de sidste 3 måneder.

HbA1c,
%
LNG,
mmol / l
HbA1c,
%
LNG,
mmol / l
HbA1c,
%
LNG,
mmol / l
HbA1c,
%
LNG,
mmol / l
43.8810.21216,5seksten22,9
4.54.68.511,012.517.316,523,7
55.4911.8tretten18.11724.5
5.56.29.512.613.518.917.525.3
67,01013.41419,7atten26.1
6.57.810.514.214.520.518.526,9
78.6elleve14.9femten21.3nitten27,7
7.59.411.515.715.522.119.528,5

Resultaterne af HbA1c-analysen kan ikke forudsige de daglige ændringer, der forekommer i kroppen afhængig af kosten eller fysisk aktivitet. Derfor er et glucometer en af ​​de bedste løsninger til regelmæssigt at overvåge udsving i blodsukkerniveauet, afhængigt af ernæring og fysisk aktivitet. Brug af et glucometer giver dig mulighed for at måle blodsukkeret, straks reagere på ændringer og om nødvendigt bringe glukoseniveauet til en individuel målværdi. Lægen vil også stole på blodsukkermålinger opnået med et glukometer for at evaluere terapiens effektivitet.

For ikke at glemme, hvornår du har brug for at kende blodsukkerniveauet, hvad du skal overvåge, så du med succes kan overvåge indikatorerne hver dag, kan du bruge denne enkle tabel.

Hvornår skal målesHvad man skal kigge efter
Om morgenen, straks efter at vågne op, inden du spiserHvordan kroppen / medikamentet regulerede blodsukkeret natten over?
Før hvert måltid
  • Hvordan fødevalg og serveringsstørrelser påvirker blodsukkeret?
  • Ved injektion af mad (kort / ultra-kort) insulin er det nødvendigt at kontrollere, om dosis af dette insulin indgivet før det forrige måltid var tilstrækkeligt.
  • Sådan justeres ernæring og serveringsstørrelse i fremtiden?
To timer efter at have spist
  • Er din blodsukker vendt tilbage til dit mål efter at have spist??
  • Ved injektion af mad (kort / ultra-kort) insulin er det nødvendigt at kontrollere, om dosen af ​​dette insulin, der blev givet før måltiderne var tilstrækkelig?
  • Hvordan fødevalg og serveringsstørrelser påvirker blodsukkeret?
Før fysisk aktivitet
  • Skal jeg spise før fysisk aktivitet?
  • Er det muligt at deltage i fysisk aktivitet, eller skal det udsættes?
Under og efter fysisk aktivitet
  • Hvordan fysisk aktivitet påvirkede blodsukkeret?
  • Har fysisk aktivitet en forsinket effekt på blodsukkeret?
  • Er der hypoglykæmi?
Hvis du føler dig utilpas eller stressetPåvirker lidelse eller stress din blodsukker?
Før sengetidHar jeg brug for en snack inden sengetid?
Om natten (kl. 3)Er der natlig hypoglykæmi?
På ethvert andet tidspunkt som anbefalet af en lægeHvor godt fungerer den ordinerede behandling??
Før du kører i en bilBlodglukose er sikkert til kørsel?

Hypoglykæmi betyder "lavt blodsukker", som kan forekomme på ethvert tidspunkt af dagen. Med hypoglykæmi oplever kroppen en mangel på glukose, som den kan bruge som energikilde. Hypoglykæmi svarer til et blodsukkerniveau under 3,9 mmol / l.

Tegn og symptomer på hypoglykæmi:

  • skarpt begyndt udtrykt svaghed;
  • svedtendens
  • svimmelhed;
  • rystende hænder eller en følelse af indre rysten;
  • bleghed;
  • dobbelt syn og mørkere i øjnene;
  • angst, manglende evne til at koncentrere sig, frygt;
  • cardiopalmus;
  • sult.
Hvad skal man gøre med lavt blodsukker:
  1. Mål din blodsukker. Hvis det er mindre end 3,9 mmol / l, skal du bruge regel 15/15:
    - tag 15 g hurtige kulhydrater, for eksempel et glas frugtsaft, 3-4 tsk (1 spsk) sukker opløst i vand eller 5-6 slik;
    - eller tag glukosetabletter (sørg for, at etiketten siger, at de indeholder 15 g glukose);
    - vent 15 minutter, og lad din blodsukker testes igen.
  2. Hvis din blodsukker stadig er lav:
    - tage 15 g glukose og vent 15 minutter, indtil den næste måling af glukose i blodet; udfør en blodprøve for sukker så mange gange som nødvendigt, indtil indikatorerne når en acceptabel værdi.
  3. Tænk over, hvad der forårsagede indtræden af ​​hypoglykæmi..
  4. Spring ikke over det næste måltid for ikke at provosere et fald i blodsukkeret igen.
  5. Hvis symptomerne vedvarer, skal du kontakte din sundhedsudbyder..
Høj blodglukose - Hyperglykæmi

Blodsukkerniveauet stiger, når ernæring, aktivitetsniveau og terapi er dårligt afbalanceret: for meget sukkerholdig mad, mangel på fysisk aktivitet eller effektivitet (dosis) af stoffet. Hyperglykæmi kan også forekomme med stress. Husk, at med høj blodglukose øges også risikoen for at få en infektion..

Tegn og symptomer på hyperglykæmi

Hyperglykæmi, eller højt blodsukker, er et tegn på diabetes, så symptomerne på hyperglykæmi og diabetes er de samme.

Blodsukker - hvordan og hvornår man skal måle?

Højt blodsukker - hvorfor, hvordan og hvornår man måler sukkerniveauer?

Regulering af blodsukker

- en af ​​de grundlæggende fundamenter for vores helbred. Hvis det er brudt, er udviklingen af ​​kroniske sygdomme kun et spørgsmål om tid. Det viser sig, at måling af blodsukker er et kraftfuldt værktøj til overvågning af sundhedsmæssige problemer, som alle skal bruge mindst fra tid til anden..

Dysregulering af blodsukker (dysglycæmi) ligger til grund for sygdomme som metabolisk syndrom, diabetes, hjerte-kar-og neurodegenerative sygdomme.

Samtidig er det vanskeligt at forstå, at sukkerreguleringen er forringet - også under nøje tilsyn af læger. Årsagen er, at moderne medicin i sine målinger som regel søger patologi og ikke er bekymret for optimale helbredsindikatorer.

Det viser sig, at når vores indikatorer langt fra er optimale for helbredet, men efter medicinske standarder, de stadig ikke falder i intervaller mellem prediabetes eller diabetes, bliver vi normalt ikke advaret om dette.

Det vil sige, at prediabetes eller diabetes kan falde på en person næsten som sne på hovedet, som om der ikke er et interval mellem det optimale blodsukkerniveau for sundhed og prediabetes.

I mellemtiden er dysregulering af blodsukker en lang proces, der normalt udvikler sig gennem årene. Og det er netop indtil denne proces er gået til det stadie, der er anerkendt som en patologi af medicin, det er nemmest at vende den og forhindre sygdommen.

Ulemper ved traditionel sukkeranalyse

Moderne medicin styres af resultaterne af måling af fastende blodsukker samt en glukosetolerance test. Som en del af denne test opfordres en person til at drikke en opløsning, der indeholder 75 gram ren glukose!

Og resultaterne fortolkes som vist på tabletten:

TesttypeSund mandPrediabetesDiabetes
På tom mave3,9-5 mmol / liter (70-99 mg / dl)5,6-6,9 mmol / liter 100-125 mg / dl)7 mmol / L (126 mg / dl og højere)
Tolerance Test (1 time senere)lavere end 11,1 mmol / l (200 mg / dl)
Tolerance Test (2 timer senere)under 7,8 mmol / l (140 mg / dl)

Eksperter bemærker den urealistiske karakter af denne test. I det almindelige liv er det umuligt at spise eller drikke 75 gram ren glukose på et møde (i kulsyreholdige drikkevarer blandes det med fruktose, hvis virkning på blodsukkeret er forskellig fra glukose).

Derudover er det simpelthen farligt for mennesker med endda svag dysregulering af blodsukkeret. Som det kan ses af tabellen, betragtes en stigning i blodsukkeret som respons på denne opløsning til 11,1 mmol / l som normal.!

På samme tid fører fysiologisk blodsukkerniveauer på 7,8 mmol / l og højere til ødelæggelse af beta-celler i bugspytkirtlen, der producerer insulin. Dette er en proces, der over tid kan føre til blandt andet udvikling af diabetes type 1..

Fasten er ikke en pålidelig markør til at forudsige risikoen for at udvikle diabetes. Begge tests giver således ikke tilstrækkelig information til at drage de rigtige konklusioner om tilstanden i reguleringen af ​​blodsukkeret..

Start din rejse for at forbedre trivsel og livskvalitet i dag - deltage i den gratis e-mail-træning "5 trin til optimal regulering af blodsukker"!

Optimalt blodsukker: hvordan og hvornår man skal måle

Ifølge førende eksperter, herunder Chris Kresser, Dr. Merkola, Rob Wulf, er det vigtigt ved måling af blodsukker at bestemme, hvor lang tid en persons blodsukker forbliver farligt højt. Og hans regelmæssige måling med et glucometer vil hjælpe med dette..

For at identificere, hvor optimal din regulering af blodsukker er, er det værd at guide dig selv i smalere intervaller - som karakteriserer sunde mennesker og ikke er på grænsen til patologi.

For at gøre dette skal du måle blodsukkeret flere gange: på tom mave, efter et måltid, der indeholder fordøjelige kulhydrater, og inden for 3 timer efter et måltid - det tidspunkt, hvor raske mennesker skal vende tilbage til den faste faste måling.

Af hensyn til pålideligheden af ​​målingerne er det værd at registrere mindst inden for 2-3 dage, da alle glucometers kan have en fejl.

  1. På tom mave om morgenen - mindst 12 timer efter middagen (du skal måle kort efter, at du vågner op, inden du kan drikke vand, men ikke spiser, ikke drik kaffe og ikke træner)
  2. En time efter at have spist. Spis morgenmad og spiser intet i de næste 3 timer.
  3. 2 timer efter at have spist.
  4. 3 timer efter at have spist.

Men indikatorerne, der betragtes som optimale for helbredet. De skal ledes til fortolkning af målinger. Dette er indikatorer, hvor risikoen for at udvikle diabetes og hjerte-kar-sygdomme er minimal..

HvornårOptimal ydelse
På tom mave3,9 - 4,77 (70-86)
En time efter at have spistunder 7,77 (139)
2 timer efter at have spistunder 6,66 (119)
3 timer efter at have spistvender tilbage til faste

Disse intervaller er muligvis mindre relevante i en ketosetilstand, eller når man følger en lavkulhydratdiæt. Begge typer ernæring kan føre til en vis grad af insulinresistens - da kroppens energibehov ikke leveres af glukose, men af ​​fedtsyrer.

Chris Kresser, grundlægger af Institute of Functional Medicine, rådgiver i sådanne situationer at tilføje 10 mg / dl til målinger og bruge højere værdier til fortolkning.

Af denne grund anbefaler mange eksperter regelmæssigt at forlade ketose for dem, der ikke har kontraindikationer, for at bevare insulinfølsomheden..

For en mere komplet vurdering af reguleringen af ​​blodsukker er det værd at måle et par flere indikatorer, især hvis der er målespørgsmål eller komplicerende faktorer som ketose.

Hjælpemålinger

  • Fastende insulinniveauer er en måling, der har en høj forudsigelsesevne for risikoen for at udvikle diabetes og relaterede patologier. Kan hæves, selv hvis fastende blodsukker er i et mere eller mindre acceptabelt interval.
  • Glyceret hæmoglobin HbA1C viser det gennemsnitlige blodsukker de sidste cirka 90 dage. Den optimale indikator er 4,6 - 5,3%.
  • Fructosamin er en anden markør, der måler mængden af ​​glyceret protein. Det bruges til at bekræfte forhøjede værdier af glyceret hæmoglobin, som kan øges i situationer, hvor hæmoglobin lever længere end gennemsnittet 90 dage (for eksempel med en lav-carbo diæt).

Blodsukker er grundlaget for dit helbred, energi og humør. Optimer dit sukkerniveau og din livsstil med det 4 ugers online optimale blodsukkerprogram

Hvad skal man gøre med suboptimale indikatorer

Som jeg sagde ovenfor, jo før du træffer foranstaltninger for at optimere dit blodsukker, jo lavere er risikoen for at udvikle alvorlige sygdomme og undgå medicinske patologier.

For de fleste er det første skridt til at genoprette normal regulering af blodsukkeret at reducere indtagelsen af ​​fordøjelige kulhydrater (dvs. sukker).

Undertiden er det nødvendigt midlertidigt at reducere forbruget eller fjerne fra kosten ikke kun det ekstraherede sukker (selve sukkeret, hvidt mel), men også hele fødevarer, der indeholder det - frugt, korn og rodafgrøder.

Udskift kulhydrater med sunde fedtstoffer, hvis anvendelse også giver kroppen mulighed for at tilpasse sig forbrænding af fedt for energi, hvis fordele er skrevet her.

Det er også vigtigt at understøtte gendannelsesprocessen med ernæringsmættede fødevarer såsom greener, grøntsager, syltede fødevarer og sporstoffer, der er vigtige i kulhydratmetabolismen. Blandt dem er magnesium, chrom, B-vitaminer, alpha lipoic acid.

Kronisk stress, latente infektioner, parasitter og inflammatoriske processer (også skrev jeg mere om dette her) kan også være årsagen til dysregulering af blodsukkerniveauet. En indirekte indikator for, at disse faktorer er involveret, er ineffektiviteten af ​​ændringer i ernæring for at gendanne reguleringen.