Den rigtige diæt til autoimmun thyroiditis

Formålet med udnævnelsen af ​​terapeutisk ernæring er at bevare skjoldbruskkirtelens funktion med begyndelsen af ​​ødelæggelse. Dette er især vigtigt i perioden med hormonerstatningsterapi. Kostregler for Hashimotos thyroiditis:

  • det optimale indtag af jod er 150 mcg / dag for voksne; erstatning af salt med iodiseret, samlet mængde - 7 g i tilberedte retter;
  • begrænsning af fødevarer med højt indhold af thiocyanater og rhodanider (findes i næse, sved, sennep, rødkål, sojabønner); udelukkelse fra kosten af ​​fødevarer med et højt indhold af kolesterol og mættet fedt til korrektion af lipidmetabolismeforstyrrelser);
  • et fald i diætets samlede kalorieindhold med et gennemsnit på 15% af den individuelle norm; drikke regime - fri væske bør ikke være mere end 1,2 liter;
  • begrænse sukker, honning, slik, hvide melprodukter til et minimum;
  • optagelse i menuen med retter med en afføringseffekt og moderat stimulering af udskillelsen af ​​gastrisk juice (grøntsager, frugter, juice, kli, gæret mælkedrikke, vegetabilsk olie), der er ikke vist bacon fra kød og fisk;
  • en stigning i lipotropiske stoffer, der forhindrer afsætning af fedt i leveren (cottage cheese, boghvede og havregryn, kylling, oksekød, kanin, torsk, solsikkeolie).

Vigtige ernæringsmæssige egenskaber: daglig indtagelse af 110 g protein, 20 g vegetabilsk og 60 g animalsk fedt, 300 g kulhydrater, ikke mere end 300 g kolesterol; fem måltider om dagen; kogende kød og fisk; madlavning uden salt, tilsæt det, når du serverer.

Menu til patienter med thyroiditis og hypothyreoidisme:

  • Mandag: boghvede grød, bagte æbler, solbærte; ostemasse budding, cikorie; suppe lavet af zucchini, gulerødder og havregryn, kyllingekoteletter (dampet eller i en non-stick gryde), en salat af rødbeder og tang med vegetabilsk olie; kogt gedde aborre, salat af agurker og tomater, dild og persille, grøn løg; kefir og kiks (3 stykker).
  • Tirsdag: havregryn med svisker, juice fra æbler og gulerødder; græskar gryderet; rødbedsuppe, fiskekødboller med potetmos, rå gulerodssalat med selleri, citronsaft og olie; Blødkogt æg, salat af tomater, agurker, paprika, en skive rugbrød med Adyghe-ost; yoghurt med klid (hæld kogende vand over en spiseskefuld i 15 minutter).
  • Onsdag: cottage cheese med dampede tørrede abrikoser, yoghurt; kogt græskar med æbler, te med rose hofter; vegetarisk borscht, kyllingekød stroganoff, boghvede grød; vinaigrette med blæksprutte, cikorie; Narine (gæret mælkedrink) med tør kiks.
  • Torsdag: græskar gryderet med tørrede tranebær og havregryn, te med rips; cottage cheese mousse med pærepuré, kaffe med mælk; mosesuppe af gulerødder, zucchini, blomkål, kogt fisk med hirsegrød, agurker, grønne; bagt kylling med urter, paprika salat og tomat med feta; gæret bagt mælk.
  • Fredag: grød fra en blanding af kornflager, hørfrø og svisker, kaffe; cottage cheese, bagte æbler, gulerodssaft; suppe med fiskekødboller, vinaigrette med tang, rosehip te; kogt kalkun, kogte kartofler med dild og creme fraiche, agurker; kefir med cookies.
  • Lørdag: boghvede grød med mælk, cikorie; græskar stuet med svisker, te med viburnum; vegetarisk borsch, fisk bagt med tomater, urter og ost; kyllingekoteletter, tangsalat, sellerirot og gulerødder med olivenolie og citronsaft; yoghurt med kiks.
  • Søndag: omelet med urter, tomatsalat med fetaost, grøn te; gulerodssalat med nødder og creme fraiche, kaffe; græskar suppe, kalkun stuvet med svisker, tomater med urter og hvidløg; gedde aborre kødboller i creme fraiche med urter, grøntsagsstuing fra paprika, aubergine, zucchini og gulerødder; klid yoghurt.

Læs mere i vores artikel om en diæt til autoimmun thyroiditis, tilladte og forbudte fødevarer, menuindstillinger og glutenfri ernæring.

Autoimmun thyroiditis diæt

De vigtigste manifestationer af sygdommen forekommer, når skjoldbruskkirtlen ødelægges af virkningen af ​​immunkomplekser og ikke kan producere nok hormoner. Formålet med at ordinere terapeutisk ernæring er at bevare dens funktion. Dette er især vigtigt i perioden med hormonerstatningsterapi..

Overholdelse af reglerne for diæt med thyroiditis Hashimoto bestemmer:

  • det optimale indtag af jod er 150 mcg / dag for voksne, en mindre mængde reducerer produktionen af ​​thyroxin, og mere fører til udviklingen af ​​autoimmune reaktioner;
  • begrænsning af fødevarer med højt indhold af thiocyanater og thiocyanater. De findes i næse, rutabaga, sennep, rødkål og soja. Deres overskydende ernæring forstyrrer indtagelsen af ​​jod i skjoldbruskkirtlen;
  • udskiftning af salt med iodiseret. Det tilsættes i en samlet mængde på 7 g til de færdige retter;
  • et fald i det totale kalorieindhold i kosten med et gennemsnit på 15% af den individuelle norm, da en mangel på skjoldbruskkirtelhormoner bremser hovedmetabolismen;
  • udelukkelse fra kosten af ​​fødevarer med et højt indhold af kolesterol og mættet fedt for at korrigere lipidmetabolismeforstyrrelser. Disse inkluderer fedt kød, fisk, mælk, slagteaffald, halvfabrikata, madolie;
  • for at genoprette kulhydratmetabolismen er produkter med enkle kulhydrater begrænset til et minimum - sukker, honning, slik, hvide melprodukter;
  • optagelse i menuen med retter med en afføringsmiddel (på grund af en tendens til forstoppelse) og moderat stimulering af frigivelse af gastrisk juice (grøntsager, frugter, juice, kli, surmælkedrikke, vegetabilsk olie), der er ikke vist bacon fra kød og fisk;
  • drikke regime - fri væske bør ikke være mere end 1,2 liter, da hypothyreoidisme fører til dens tilbageholdelse i vævene;
  • stigning i lipotropiske stoffer, der forhindrer afsætning af fedt i leveren (cottage cheese, boghvede og havregryn, kylling, oksekød, kanin, torsk, solsikkeolie).

Og her handler mere om symptomer på thyrotoksikose hos kvinder.

Tilladte og forbudte produkter

Reglerne for opbygning af en diæt med lav hormonel aktivitet i skjoldbruskkirtlen er tæt på behandlingstabellen 10c ifølge Pevzner. Vigtige træk ved sådan ernæring er:

  • daglig indtagelse af 110 g protein, 20 g vegetabilsk og 60 g dyrefedt, 300 g kulhydrater, ikke mere end 300 g kolesterol;
  • fem måltider om dagen;
  • kogende kød og fisk (det er forbudt at stege);
  • madlavning uden salt og tilsæt det, når servering.

Brød og brødprodukter

Nyttigt er hvidt brød med tilsætning af klid, fra andenklasses mel, rug, tør kiks, kiks, det er ikke tilladt at komme ind i bagværk med hvede og hvede mel, gærprodukter, kager, kager, vafler.

Snacks

Ekskluder krydret, salt, fedtholdige retter, alle former for dåse, tilberedte saucer samt røget, marinader, røget kød, pølser. Tilladt:

  • vinaigrette;
  • vegetabilsk salat med vegetabilsk olie;
  • havkål;
  • skaldyrssalat;
  • sild gennemvædet i vand;
  • fedtfattig og let saltet ost.
Rejesalat

Første måltid

Du kan ikke bruge bouillon fra kød, fisk, bælgfrugter, svampe til madlavning. I menuen kan du aktivere:

  • borsch, rødbetssuppe på en grøntsagsbuljong;
  • vegetarisk grøntsagssuppe;
  • suppe med grøntsager og korn.

Anden kurser

Ekskluderet fra kosten:

  • grøntsager: rå kål, radise, svampe, radise, spinat og sorrel;
  • krydderier: sennep, peber;
  • korn: ris, pasta, semulje;
  • kød og fjerkræ: lam, fedt svinekød, lever, hjerner, nyrer, lunger, svinefedt, svinekød, oksekød, kyllingefedt, gås;
  • fisk: fed saury, makrel, sild, alle former for dåse, tørret og saltet fisk, kaviar;
  • mejeriprodukter: fedtholdig, krydret, salt ost, fløde og creme fraiche over 10%, cottage cheese over 5% fedt;
  • saucer: på en bouillon med svampe, kød, fisk, alle krydret og salt.

Se ernæringsvideoen til autoimmun thyroiditis:

Mad og produkter, der er gavnlige for patienter med hypothyreoidisme inkluderer:

  • salat af friske, tomater, agurker, salat, paprika med citron, vegetabilsk olie og oliven, bladgrøntsager;
  • kogte gulerødder, rødbeder, courgette, squash, zucchini, græskar, aubergine, lidt blomkål, kartofler;
  • grød, gryderet fra boghvede, havregryn, hirse;
  • kogt og hakket kød, fjerkræ, bagt med grøntsager;
  • fisk i enhver form undtagen stegt;
  • skaldyr (blæksprutte, rejer, muslinger);
  • blødkogte æg til omelet (højst 3 æggeblommer om ugen);
  • mejeriprodukter med lavt fedtindhold;
  • saucer fra tomater, vegetabilske bouillon med creme fraiche, citronsaft.

Desserter og slik, drinks

Ikke anbefalet: sukker, marmelade, honning, rosiner, is, chokolade, stærk kaffe, te, kakao, alle desserter, industrisaft, konfekt, søde kulsyreholdige drikke, energi. Tilladt at spise:

  • rå frugt og bær;
  • frugt og bærkompott, gelé, gelé, mousse med sødestoffer;
  • tørrede frugter til tilsætning til cottage cheese, grød, gryderet (undtagen rosiner);
  • ikke stærk brygget kaffe, cikorie, grøn te;
  • frisklavet juice fra grøntsager, bær, frugt;
  • afkok af chokeberry, solbær, rose hip, kli fra hvede eller havre.

Se videoen om opskrifter af havregryn dessert:

Menu til patienter med thyroiditis og hypothyreoidisme

Fra de tilladte produkter kan du lave en varieret og fuld menu. Det bruges også med en tendens til overvægt. Ernæring til hypothyreoidisme er i overensstemmelse med de grundlæggende principper for en sund kost.

Mandag:

  • boghvede grød, bagte æbler, solbærte;
  • ostemasse budding, cikorie;
  • suppe lavet af zucchini, gulerødder og havregryn, kyllingekoteletter (dampet eller i en non-stick pande), en salat af rødbeder og tang med vegetabilsk olie;
  • kogt gedde aborre, salat af agurker og tomater, dild og persille, grøn løg;
  • kefir og kiks (3 stykker).
Bagte æbler

Tirsdag:

  • havregryn med svisker, juice fra æbler og gulerødder;
  • græskar gryderet;
  • rødbedsuppe, fiskekødboller med potetmos, rå gulerodssalat med selleri, citronsaft og olie;
  • Blødkogt æg, salat af tomater, agurker, paprika, en skive rugbrød med Adyghe-ost;
  • yoghurt med klid (hæld kogende vand over en spiseskefuld i 15 minutter).
Fiskeboller med potetmos

Onsdag:

  • cottage cheese med dampede tørrede abrikoser, yoghurt;
  • kogt græskar med æbler, te med rose hofter;
  • vegetarisk borscht, kyllingekød stroganoff, boghvede grød;
  • vinaigrette med blæksprutte, cikorie;
  • Narine (gæret mælkedrink) med tør kiks.

Torsdag:

  • Gulerodssuppe
    græskar gryderet med tørrede tranebær og havregryn, te med rips;
  • cottage cheese mousse med pærepuré, kaffe med mælk;
  • mosesuppe af gulerødder, zucchini, blomkål, kogt fisk med hirsegrød, agurker, grønne;
  • bagt kylling med urter, paprika salat og tomat med feta;
  • gæret bagt mælk.

Fredag:

  • grød fra en blanding af kornflager, hørfrø og svisker, kaffe;
  • cottage cheese, bagte æbler, gulerodssaft;
  • suppe med fiskekødboller, vinaigrette med tang, rosehip te;
  • kogt kalkun, kogte kartofler med dild og creme fraiche, agurker;
  • kefir med cookies.

Lørdag:

  • boghvede grød med mælk, cikorie;
  • græskar stuet med svisker, te med viburnum;
  • vegetarisk borsch, fisk bagt med tomater, urter og ost;
  • kyllingekoteletter, tangsalat, sellerirot og gulerødder med olivenolie og citronsaft;
  • yoghurt med kiks.
Boghvede grød med mælk

Søndag:

  • omelet med urter, tomatsalat med fetaost, grøn te;
  • gulerodssalat med nødder og creme fraiche, kaffe;
  • græskar suppe, kalkun stuvet med svisker, tomater med urter og hvidløg;
  • gedde aborre kødboller i creme fraiche med urter, grøntsagsstuing fra paprika, aubergine, zucchini og gulerødder;
  • klid yoghurt.

Se videoen om, hvordan man spiser ved problemer med skjoldbruskkirtlen:

Glutenfri diæt til skjoldbruskkirtelsygdomme

Denne mad blev oprindeligt udviklet til patienter, der manglede et enzym (peptidase) i deres tarme, der kunne nedbryde korngluten (gluten). Dette manifesteres ved intolerance over for et antal produkter, diarré, oppustethed og mavesmerter efter deres anvendelse Det blev endvidere konstateret, at udelukkelse af produkter med gluten genopretter tarmens mikroflora i tilfælde af dysbiose. Dette forklarer forbedringen af ​​immunsystemet..

På grund af en genetisk krænkelse af immunsystemet opfatter lymfocytter deres thyroideaceller som fremmede og begynder at ødelægge ved autoimmun thyroiditis..

Gluten er indeholdt i sådanne produkter:

  • korn af hvede, havre, semulje, rug, byg, perlebyg og byg
  • pølse, dåse kød og fisk, pølser,
  • øl,
  • chokolade, is, slik
  • cupcakes, boller, kager, pandekager
  • marshmallows, shop slik, marmelade, halva
  • majspinde, glaseret korn, chips
  • mayonnaise, tomatpuré, ketchup, færdiglavede salatdressinger
  • fyldt yoghurt, ostemasse desserter, ostemasse, industrielt ostemasse
  • margarine, alle disse produkter er ost, creme fraiche
  • multikomponent krydderier, suppes koncentrater, terninger og blandinger til fremstilling af supper
  • instant te kaffe
  • pulveriseret og kondenseret mælk,
  • krabber pinde

Sikker til optagelse i kosten med glutenfri ernæring:

  • brun, rød og vild ris;
  • boghvede, hirse;
  • nødder (undtagen jordnødder);
  • kartofler, gulerødder, græskar, blomkål, courgette, paprika, agurker, tomater, greener;
  • oksekød, kalvekød, kanin, kalkun;
  • gedde aborre, karpe, gedde, kulmule, brasme, torsk, pollock, havkat, skaldyr, tang
  • cottage cheese uden tilsætningsstoffer, mild ost, kefir, yoghurt, creme fraiche;
  • vegetabilsk olie.

Du bør minimere køb i butikken med færdigretter, cottage cheese, mælk. Sur-mælkeprodukter skal tilberedes hjemme med tilsætning af lactobacilli, bifidobacteria, som er en del af startkulturerne.

Hvis der købes et emballeret produkt, er det nødvendigt med en grundig undersøgelse af dets sammensætning. Specielle glutenfri korn sympatiserer, de kan købes i specialiserede afdelinger for sund (naturlig) ernæring, men de er meget højere i omkostninger end normalt.

Og her handler mere om behandling af hypothyreoidisme med folkemiddel.

Diæt til autoimmun thyroiditis er rettet mod at styrke dannelsen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner under begyndelsen af ​​hypothyreoidisme. Det giver et tilstrækkeligt indtag af protein og jod, kaloribegrænsning på grund af mættet fedt og enkle kulhydrater. Anbefalet diætbord 10s. Med en stigning i titeren af ​​antithyreoidea antistoffer vises glutenfrit at normalisere immunresponsen.

En diæt ordineres uden fejl ved hypothyreoidisme. Du kan straks udvikle en menu i en uge, især hvis sygdommen har klare manifestationer - autoimmun, subklinisk eller glutenfri ernæring er påkrævet. Sådan reduceres fedme hos kvinder og mænd på grund af skjoldbruskkirtlen?

Ofte er konstant medicinsk behandling påkrævet, hvis hypotyreoidisme diagnosticeres, kan folkemedicin kun afhjælpe tilstanden. Behandling af subklinisk, autoimmun hos kvinder og mænd udføres uden forværringsstadiet. Er det muligt at helbrede folkemedicin for evigt og hvordan?

Patologien med thyrotoksikosesymptomer hos kvinder er især udtalt på baggrund af graviditet og overgangsalder. Kan udvikle sig som et lægemiddel. En blodprøve bestemmer niveauet af TSH. Behandling af skjoldbruskkirtlen inkluderer diæt, opgive dårlige vaner, medicin, konsekvenserne af svær terapi.

Det er ret vanskeligt at opdage hypothyreoidisme, kun en erfaren læge vil bestemme symptomerne og behandlingen. Det er subklinisk, perifert, ofte skjult, indtil et bestemt punkt. F.eks. Kan det hos kvinder påvises efter fødsel, hos mænd efter operation, traumer.

Komplet diagnose af skjoldbruskkirtelsygdomme inkluderer adskillige metoder - ultralyd, laboratorium, differentiel, morfologisk, cytologisk stråling. Der er træk ved undersøgelsen hos kvinder og børn.

Ernæring og livsstil til autoimmun thyroiditis i skjoldbruskkirtlen

Autoimmun thyroiditis (AIT) er kendetegnet ved, at kroppens forsvar producerer antistoffer mod celler i sin egen skjoldbruskkirtel. Dette fører til gradvis ødelæggelse af organet og krænkelse af dets grundlæggende funktioner. Sygdommen betragtes som uhelbredelig og kræver konstant hormonerstatningsterapi. Forkert ernæring kan være et af udgangspunktene for manifestation af patologi. Derfor skal patienten nødvendigvis foretage en korrektion i sin daglige diæt og livsstil..

Hvad er autoimmun thyroiditis og principperne for dens behandling

Hashimotos sygdom er det andet navn på autoimmun thyroideainflammation. Det er forbundet med navnet på en japansk læge, der beskrev symptomerne på denne sygdom for hundrede år siden. Derefter, i midten af ​​det forrige århundrede, blev det konstateret, at udviklingen af ​​patologi forekommer på grund af forkert funktion af kroppens immunsystem.

Årsagerne til udviklingen af ​​sygdommen er, desværre, læger ikke altid i stand til at bestemme.

Nogle risikofaktorer identificeres:

  • genetisk disponering;
  • infektiøse inflammatoriske processer af viral, fungal og bakteriel oprindelse;
  • dårlige miljøforhold på stedet for permanent ophold;
  • hyppig stress, psykologisk traume;
  • øget strålingsniveau i personens område;
  • endokrine sygdomme (hormonel ubalance i fedme) - dette forklarer den højeste forekomst af AIT blandt kvinder under graviditet, overgangsalderen;
  • skader eller operationer på dette organ.

En diæt til autoimmun thyroiditis i skjoldbruskkirtlen er inkluderet i det generelle kompleks af terapeutiske foranstaltninger. I 2003 anerkendte den russiske sammenslutning af endokrinologer, at der i øjeblikket ikke findes effektive metoder til at påvirke den autoimmune proces direkte. Henstillinger til behandling af AIT er blevet foreslået..

Disse inkluderer følgende emner:

  1. Ved hypothyroidisme med livlige kliniske manifestationer (skjoldbruskkirtelstimulerende hormon i hypofysen - TSH og skjoldbruskkirtel i skjoldbruskkirtelhormon - thyroxin T4 er forhøjet) anvendes medicin baseret på levothyroxin. Dette gøres med et substitutionsformål for at opretholde et normalt hormonelt niveau og stofskifte i kroppen..
  2. Ved subklinisk hypothyreoidisme (øget TSH uden at ændre niveauet af T4 i blodet) udføres en anden undersøgelse først efter flere måneder for at bekræfte et stabilt fald i skjoldbruskkirtelfunktion. Derefter afgøres spørgsmålet om behovet for erstatningsterapi hver for sig.
  3. Med AIT uden skjoldbruskkirteldysfunktion (normal TSH i blodet) er administration af levothyroxinpræparater upassende.
  4. Fysiologiske doser af jod (0,2 mg / dag) er ikke i stand til at starte hypothyreoidisme.
  5. Doser af jod, der er større end 1 mg pr. Dag, øger risikoen for sygdomsmanifestation eller behovet for skjoldbruskkirtelhormoner med eksisterende subklinisk og klinisk svær hypotyreoidisme..
  6. Undertiden ordineres glukokortikoidemedicin for at hæmme inflammatoriske processer (for eksempel når AIT kombineres med andre autoimmune sygdomme).
  7. Kirurgisk behandling af AIT udføres i henhold til strenge indikationer, for eksempel når en stor struma komprimerer luftrøret, blodkar, nerver eller når konservativ terapi er ineffektiv.

Autoimmune sygdoms lumskhed ligger i deres spontanitet og uforudsigelighed. Forskellige faktorer kan provokere en klinisk manifestation, herunder en forkert kost..

Hvordan autoimmun thyroiditis påvirker kroppen

Ved diagnosen autoimmun thyroiditis hører den førende rolle til identifikationen af ​​hypothyreoidisme hos patienten. Det er han, der oftest udvikler sig med AIT. Dette betyder, at skjoldbruskkirtlen ikke gør sit arbejde nok til at producere hormoner, der regulerer hele stofskiftet i kroppen og konstanten af ​​indikatorer for det indre miljø (homeostase). I blodet fra sådanne patienter påvises en høj titer af antithyroidea-anty-thyroid-antistoffer, der inficerer organceller. Ultralydundersøgelse afslører vævsproliferation og karakteristiske morfologiske ændringer i kirtlen..

Symptomer på hypothyreoidisme er:

  • vægtøgning;
  • ødemer i hele kroppen;
  • konstant træthed, alvorlig svaghed;
  • søvnforstyrrelser
  • overdreven svedtendens;
  • krænkelse af hjertet;
  • forringelse af hår, negle, hudproblemer.

Langsom metabolisme fører til mange negative konsekvenser for kroppen, blandt dem:

  • krænkelse af metabolismen af ​​fedt - bidrager til et øget indhold af kolesterol i blodet, en øget risiko for åreforkalkning, hypertensiv og koronar hjertesygdom;
  • bremse metabolismen af ​​sukkerarter - en krænkelse af den normale absorption af glukose i tarmen og dens absorption af væv;
  • forstyrrelser i mukopolysaccharidmetabolisme - forekomsten af ​​ødemer i forskellige dele af kroppen.

En endokrinolog vil hjælpe med at korrigere disse ændringer, han vil ordinere de nødvendige medicin og særlig ernæring til AIT.

Autoimmun thyroiditis: diæt og livsstil som en del af behandlingen

Autoimmun thyroiditis er ikke kun en endokrin sygdom, men en hel metabolisk katastrofe, som kræver en særlig diæt og livsstils korrektion sammen med at tage medicin. Dette er vigtigt for at forhindre forringelse af patientens tilstand og overgangen til sygdommen til et mere alvorligt stadium. Hvis der diagnosticeres autoimmun thyroiditis - er patientens diæt og livsstil bygget i overensstemmelse med visse regler.

  1. Begræns tiden for aktiv fysisk aktivitet og sport - dette skyldes udseendet af sådanne tegn på sygdommen som alvorlig svaghed, led- og muskelsmerter, forstyrrelser i hjerterytmen, udsving i blodtrykket.
  2. Tag flere gåture og brug tid udendørs.
  3. Organiser en hel natts søvn, der varer mindst en tredjedel af dagen.
  4. Undgå stressede situationer, følelsesmæssige oplevelser.
  5. Vær forsigtig dagligt - alvorlige stofskifteforstyrrelser i kroppen kan være ledsaget af øgede kvæstelser (forstyrrelser, forstuvninger, brud).
  6. Du kan ikke solbade i den åbne sol, besøg garvningssaloner. Du kan svømme i havvand i højst 10 minutter og derefter skylle med frisk vand.
  7. Sørg for at behandle alle akutte luftvejsinfektioner i luftvejene, må du ikke selv medicinere med folkemedicin.

Diæten skal være varieret og afbalanceret i basale ingredienser (BJU), vitaminer, mineraler (især indeholder jod). Inkluder komplekse kulhydrater til konstant at genopfylde energireserver (korn, fuldkornsbrød). Vi har brug for antioxidanter (grøntsager, frugter), mad med calcium (ost, cottage cheese). Mad skal tages i små portioner hver 3. time. Undgå lange pauser, overspisning. Det samlede kalorieindhold i den daglige diæt falder lidt (til 1500-1800 kcal). Når de reduceres til 1100 mennesker risikerer man at miste betydelig vægt, hvilket negativt påvirker deres velbefindende.

Liste over forbudte og tilladte produkter

Den diæt, der anbefales af endokrinologer til patienter med autoimmun thyroiditis, hjælper med at lindre tilstanden og gendanne skjoldbruskkirtlen. Nogle gange er det vanskeligt at forstå, at et tilsyneladende sundt produkt kan være skadeligt for dit helbred. Endnu sværere at frivilligt opgive det.

Hvad er listen over forbudte fødevarer til tyreoiditis autoimmun etiologi:

  1. Produkter med et højt indhold af gluten eller gluten (protein fra kornafgrøder) er rug og hvidt brød, konfekt, hirsegrød, semulje, byg (byg, byg). Det strukturelle grundlag for gluten svarer næsten til den molekylære matrix af skjoldbruskkirtelvæv, der provokerer produktionen af ​​antithyroid antistoffer.
  2. Chokolade, kakao, kaffe og koffeinholdige drikke - de hjælper med at producere stresshormoner (cortisol og adrenalin).
  3. Ren honning og sukker er hurtigt fordøjende kulhydrater, der hjælper med at øge kropsvægten og øge blodsukkeret..
  4. Rå mælk (ko og ged) - indeholder kasein, hvis betydning i patogenesen af ​​AIT forbliver kontroversiel. Derfor er det bedre at afstå fra disse produkter i et stykke tid, og så kan du prøve at vende tilbage, baseret på kroppens reaktion.
  5. Cruciferous grøntsager: rutabaga, kål, radiser, broccoli. De hører til kategorien af ​​"goiter" -produkter, fordi de indeholder goitrogener, der hæmmer absorptionen af ​​jodioner i kirtelvævet. Efter varmebehandling udjævnes de negative virkninger af disse grøntsager.
  6. Soja og produkter, der er baseret på det - reducerer også funktionen af ​​kirtlen og provoserer væksten af ​​struma.
  7. Hirse, hørfrø, jordnødder, mandler, peberrod, spinat er udelukket på samme basis. Fra frugter begrænser ferskner, jordbær, pærer.
  8. Røget, syltede og krydret retter, dåse.
  9. Alkoholiske drikkevarer.

Det første trin for en patient med thyreoiditis af autoimmun art er at opgive gluten.

Kontraindikationer forbundet med muligheden for øget produktion af antistoffer mod skjoldbruskkirtlen.

Hvilke produkter er tilladt til patienter med AIT:

  • fjerkræ, oksekød, lam, sved svinekød, flodfisk - animalsk proteinkilder, der er nødvendige for produktionen af ​​hormonet T4 (thyroxin) og T3 (triiodothyronin);
  • korn fra tilladte korn, fuldkornsbrød - kulhydrater, der er nødvendige for hukommelsens funktion, hvilket giver kroppen energi, varme;
  • vegetabilsk olie, havfisk, fiskeolie, ænder, kylling, oksekød lever, æggeblommer - de indeholder en masse Omega-3, umættede fedtsyrer;
  • Brasilienødder, cashewnødder, asparges, porcini-svampe, shiitake, brun ris - indeholder selen;
  • rejer, hav agurker, muslinger, grønnkål - vil tilfredsstille behovet for jod;
  • solsikke- og græskarfrø, bønner og linser, boghvede - er rige på zink;
  • cottage cheese, kefir, yoghurt, gæret bagt mælk, yoghurt, ost med lavt fedtindhold - en kilde til calcium;
  • usødede frugter og bær;
  • friske juice fra gulerødder, græskar, rødbeder, citrusfrugter, grøn te - indeholder antioxidanter.

AIT-ernæring kan reducere risikoen for en ny autoimmun brist og forværringer, der er karakteristiske for det bølgende sygdomsforløb.

Autoimmun thyroiditis-diæt: daglig menu

Den diæt, der er ordineret af lægen til autoimmun thyroiditis, kan være individuel for patienten, eller en færdiglavet menu anvendes. Det anbefales at tilberede tallerkener derhjemme på en af ​​de nyttige måder: madlavning, bagning, syning, dampet, i en langsom komfur. Portioner skal være små, men tilstrækkelige til en enkelt mætning, skal du sørge for at udelukke overskydende mad og overspisning.

Som et eksempel kan følgende diæt til autoimmun thyroiditis anbefales - en en-dags menu:

  1. Første morgenmad - der tilbydes et valg af grød med skummetmælk, røræg eller vegetabilsk puré. Fra drinks: sød og sur frugtsaft eller bærsaft.
  2. Anden morgenmad - naturlig yoghurt uden smagsstoffer og tilsætningsstoffer med cookies (cracker), en sandwich med fedtfattig skinke eller cottage cheese med 2-5% fedt, mandarin, kiwi.
  3. Frokost - det er vigtigt, at den er hjertelig, velsmagende og varieret. Første kurser at vælge imellem: flodfisksuppe, vegetarisk borsch med rødbeder og creme fraiche, grøntsagsuppe. Anden kurser: dampet kyllingekødboller, kød gryderet, kogt kalvekød. Side retter: boghvede, bagte grøntsager. Salater: fra tang, friske grøntsager med vegetabilsk olie. Usødet grøn eller svag sort te, kompott.
  4. Snack: frugtpuré, bagt æble eller yoghurt.
  5. Middag - et let sæt produkter antages. For eksempel: kogt havfisk med en grøntsagssalat (stuvede grøntsager) eller cottage cheese gryderet, mineralvand.
  6. Før du går i seng - kefir med lavt fedtindhold, gæret bagt mælk eller yoghurt.

Diæt til autoimmun thyroiditis: en omtrentlig menu, forbudte fødevarer, medicinsk rådgivning

Hashimotos thyroiditis er en sygdom, hvor immunsystemet fejlagtigt angriber skjoldbruskkirtlen. Syv af de otte ofre for sygdommen er kvinder. Derfor kan vi sige, at dette er et kvindes sundhedsproblem, selvom der er mænd, der har det. Hvad er symptomerne og behandlingerne for sygdommen? Hvad er funktionerne i kosten for autoimmun thyroiditis? Hvor meget hjælper det med at forbedre patienternes tilstand?

Symptomer

Egenskaber ved sygdommens art består i en genetisk disponering, livsstil, miljøfaktorer, alder og generel sundhedsstatus. Alt dette påvirker, hvilke symptomer der observeres hos patienten. Det er svært at oprette en universel liste.

De mest almindelige symptomer er som følger:

  • Træthed, ofte kronisk og svækkende.
  • Vægtøgning og manglende evne til at tabe sig.
  • Forstoppelse, normalt kronisk og langvarig.
  • Høj følsomhed over for kulde, især i arme og ben.
  • Tør hud, som normalt forværres markant i vintermånederne.
  • Depression og en følelse af tristhed eller håbløshed.
  • Muskelsmerter, kramper, som undertiden kan fejldiagnostiseres som fibromyalgi eller reumatoid arthritis (eller kan eksistere sammen med disse to relaterede autoimmune lidelser).
  • Nedsat evne til at tolerere fysisk aktivitet, dvs. træthed, når man går selv i korte afstande.
  • Uregelmæssige eller ekstremt svære menstruationsperioder.
  • Infertilitet.
  • Tørt, sprødt og kedeligt hår, hud og negle.
  • Lav kropstemperatur.
  • Højt kolesteroltal.
  • Søvnløshed eller træthed, selv efter en normal søvn.
  • Angst, humørsvingninger og humørforstyrrelser (undertiden fejlagtigt diagnosticeret som en større depressiv lidelse eller bipolar lidelse).
  • Smerter i den nedre hals, hvor skjoldbruskkirtlen er placeret, hyppige ondt i halsen, der ikke er relateret til sygdommen i dette organ, hævelse i halsen (struma).
  • Forøget modtagelighed for virus- eller bakterieinfektioner.

Hvordan kan jeg blive syg?

Der er mange risikofaktorer og årsager, der bidrager til sygdommens begyndelse. Her er nogle af dem:

  • Arvelighed. Enhver skjoldbruskkirtelsygdom eller hypotyreoidisme hos familiemedlemmer (forældre, bedsteforældre eller søskende) og genetisk modtagelighed.
  • En anden type af den aktuelle autoimmune lidelse.
  • Graviditet eller postpartum (op til 12 måneder) kan være en risikofaktor, da skjoldbruskkirtlen er modtagelig for ændringer i hormoner.
  • Overdreven indtagelse af jod og mangel.
  • Virale eller bakterielle infektioner, der bliver kroniske, kan provosere et immunangreb på skjoldbruskkirtlen..
  • Overgangsalderen kan også forårsage Hashimotos thyroiditis..

Kan autoimmun thyroiditis forhindres

Desværre er der ingen måde, der kan garantere, at Hashimotos thyroiditis aldrig vil forekomme. Hvis du er opmærksom på din familiehistorie og risikofaktorer, kan du gennemgå de nødvendige undersøgelser for at opdage sygdommen helt i begyndelsen af ​​udviklingen, starte behandling til tiden og forhindre skader på skjoldbruskkirtlen. Blandt disse assays er en antistof-test vigtig..

Hashimotos sygdomsbehandling

Mange læger, der diagnosticerer skjoldbruskkirtlen sygdom, kan ordinere hormonbehandling og fortsætte med at teste thyroidea hormonniveauer, indtil de normaliseres. Først og fremmest er Hashimotos thyroiditis et immunproblem. Så længe immunsystemet ikke stabiliserer sig, er kroppen i risiko for yderligere autoimmune angreb..

Hele spektret af behandlingstiltag bør omfatte yderligere undersøgelser af, hvad der oprindeligt forårsagede lidelsen, samt hormonbehandling. Du skal overholde en speciel diæt til autoimmun thyroiditis. Dem med Hashimotos sygdom bør foretage ændringer i deres kost og livsstil for at eliminere skærpende stressfaktorer, der kan føre til kronisk immundysfunktion..

Når skjoldbruskkirtlen ikke producerer nok hormon, begynder hypothyreoidisme, hvilket påvirker stofskiftet i kroppen, så vægtøgning ofte er forbundet med problemer med skjoldbruskkirtlen. Den gode nyhed for mennesker med Hashimotos sygdom er, at tilstanden kan kontrolleres fuldt ud med den rigtige diæt og Levothyroxine. Dette middel er den første forsvarslinje mod hypothyreoidisme, fordi det efterligner hormonet (thyroxin) produceret af skjoldbruskkirtlen..

Strømfunktioner

Den autoimmune thyroiditis (AIT) diæt fokuserer på naturlige og hele fødevarer. Den færdige mad, der er på salg, er fyldt med raffinerede sukkerarter og konserveringsmidler, der ikke hjælper med at genoprette balancen i immunsystemet. Det er meget vigtigt at udelukke gluten og mejeriprodukter fra kosten..

I nogle sygdomme i tarmen kan ufuldstændigt fordøjede madpartikler lække gennem dens vægge i blodet. Derefter læser immunsystemet forkert gluten, især i cellerne i skjoldbruskkirtlen. Derfor er tarmbehandling obligatorisk for at opnå remission med autoimmun thyroiditis. Hvad er den ordinerede diæt til AIT?

Det inkluderer mange grøntsager, protein af høj kvalitet, fiber, 3 typer antiinflammatoriske fedtstoffer og lavt glykæmisk frugt. Når du er under autoimmun angreb, er det bedre at spise markant flere grøntsager end frugter for at opretholde et stabilt blodsukkerniveau..

Ben bouillon

Et fremragende værktøj til at helbrede tarmene er knoglemulten (oksekød eller høns). Det hjælper med at genoprette slimhindens slimhinde for at forhindre indtrængen af ​​fremmede stoffer i menneskets blod. En sådan suppe hjælper også med at opretholde eftergivelse af sygdommen. En diæt til autoimmun thyroiditis inkluderer en sådan bouillon 2-3 gange om dagen. Du kan drikke det, tilføje det til suppen, koge grøntsagsstuing på det. Denne skål hjælper med at helbrede mikrokrakker i tarmen..

Hvad du skal være opmærksom på

Med autoimmun thyroiditis er kost og livsstil ekstremt vigtigt. Vi vil tale om dem lidt senere. Hvis du eller nogen i din familie har oplevet eller i øjeblikket kæmper med en skjoldbruskkirtel, er det vigtigt at søge læge. Problemer med skjoldbruskkirtlen begynder normalt ikke, før kvinder bliver tredive og nogle gange senere. Det bliver dog mere almindeligt, at unge kvinder i alderen 25 til 25 år ser tegn på sygdommen.

Eventuelle lidelser i skjoldbruskkirtlen kan påvirke følgende tilstande:

  • Metabolisme.
  • Kropstemperatur.
  • Muskelstyrke.
  • Menstruationscyklusser.
  • Kolesterol.
  • Vægt.

Med thyroiditis er doseringen og tidspunktet for at tage medicin forskellige for alle, så konsultation med en endokrinolog er obligatorisk. Selvmedicinering er ikke det værd. Hvad der kan have en positiv og dyb virkning på håndteringen af ​​din tilstand er en speciel diæt til autoimmun thyroidea-skjoldbruskkirtel. Hvad kan jeg spise med denne sygdom? Hvad skal udelukkes fra kosten? Mere om dette nedenfor.

Væsentlige næringsstoffer

Med autoimmun thyroiditis bør kosten og livsstilen ændres. Sundheden i din skjoldbruskkirtel afhænger meget af din diæt. Der er visse stoffer, som du bør tage regelmæssigt. Det:

En diæt til autoimmun thyroidea-thyroiditis, der optimerer disse næringsstoffer, er afgørende for den samlede genopretningsplan. Den bedste måde at få et daglig indtag af disse mineraler og næringsstoffer er at spise afbalanceret. Undgå at spise inden for 1-2 timer efter at have taget thyroidemedicinen, da mad påvirker, hvordan medicinen optages i kroppen. Diskuter altid med din læge eventuelle ændringer i din diæt eller medicin..

Hvad angår livsstilsændringer er anbefalingerne som følger: det er rigtigt at spise og stræbe efter at være mere fysisk aktiv. Træning forbedrer styrke og stofskifte, påvirker, hvordan kroppen reagerer på hormoner såsom insulin og skjoldbruskkirtelhormoner. Hjertetræning hjælper med at øge T4-hormonniveauet, hvilket er nyttigt. Hvis høj fysisk aktivitet er et problem for dig, er regelmæssig træning et godt alternativ..

Menuen i kosten til autoimmun thyroidea-thyroiditis har meget til fælles med nogle andre diæter:

  • Paleolitisk (paleo).
  • Glutenfri.
  • Vegetarisk eller vegansk.

Jod er afgørende for produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormon. Diæt til AIT og hypothyreoidisme inkluderer jodrige fødevarer i kosten:

  • Seafood.
  • Jodiseret salt.
  • æg.
  • Kartofler.
  • Fedtede fisk.
  • Fisk fedt.
  • Æblerne.
  • Grape.
  • Kirsebær.
  • blommer.
  • Ost.
  • Hytteost.
  • Mælk.

Selen

Skjoldbruskkirtlen har det højeste selenindhold i hele kroppen. Der er ingen solid videnskabelig dokumentation til støtte for brugen af ​​selen til behandling af Hashimotos sygdom. Imidlertid bemærker personer, der lider af denne sygdom og tager selentilskud, et fald i antallet af antistoffer, der påvirker skjoldbruskkirtlen..

Selenrige fødevarer:

  • æg.
  • Bælgplanter (sojabønner, bønner, linser).
  • Brasiliansk nødde.
  • Tun og sardiner.
  • Bøf.
  • En høne.
  • Lever.
  • Hvedeklid.
  • Blæksprutte.
  • majs.
  • Ris.
  • Byg gryn.

Zink er et vigtigt element, der skal indtages i de krævede mængder til Hashimotos sygdom. Zinktilskud har vist sig at øge niveauerne af skjoldbruskkirtelhormon hos mennesker med struma. Hvis du vil tilføje mere zink til din diæt, er følgende fødevarer gode kilder:

  • Østers og muslinger.
  • Bøf.
  • En høne.
  • Bælgplanter (linser).
  • Hvedeklid.
  • Kalvekød lever.
  • Acne.
  • Bøf.
  • Mutton.
  • Svinekød.
  • Sesam, valmuefrø.
  • Græskarfrø.
  • Kylling hjerter.
  • pinjekerner.

Paleolitisk diæt, ernæringsfunktioner

Diæten til AIT i skjoldbruskkirtlen er meget tæt på paleolittisk. Det er baseret på mad, som folk spiste i løbet af Paleolithic. Den største opmærksomhed rettes mod den mad, der tidligere blev opnået af jægere og samlere. Fordi det eliminerer fødevarer, der kan udløse en autoimmun reaktion (f.eks. Korn, mejeriprodukter og kemisk forarbejdede fødevarer), er paleo-diet meget effektiv i Hashimotos sygdom.

Gode ​​resultater kan opnås ved at spise følgende fødevarer:

  • Magert kød.
  • Fisk.
  • Seafood.
  • frugter.
  • Grøntsager (undtagen kartofler).
  • nødder.

Glutenfri diæt

Selvom produkter, der indeholder gluten, ikke forårsager Hashimotos sygdom, kan de i nogle mennesker udløse en autoimmun respons. Dette fører til betændelse og vævs ødelæggelse. Gluten er en del af hvert hvedemelprodukt og kan findes i mange produkter. Du bør undgå:

Glutenfri alternativer er tilgængelige for konventionelle melprodukter, selvom de kan være dyre. For mennesker med Hashimotos sygdom er det bedst at prøve en glutenfri diæt og se, om den fjerner symptomerne. Med autoimmun thyroiditis bør kost og livsstil ændre sig. Hvis du fortsætter med at drikke mælk med en bolle hver dag og spiser stegte kartofler om aftenen, vil der ikke være nogen forbedring.

Vegetariske og vegetariske diæter

Vegetarer spiser ikke kød, og veganere spiser ikke animalske produkter, inklusive mælk, smør og æg. Disse diæt menes at hjælpe med at forbedre den autoimmune respons, der er forbundet med Hashimotos sygdom. De reducerer også betændelse og fremmer tarmsundheden. Det skal dog huskes, at vegetariske og veganske diæter kan føre til mangel på vigtige vitaminer og mineraler i kroppen. Tilskud skal hjælpe med at afbalancere de ernæringsmæssige mangler, der findes i denne type diæt..

Hvis du beslutter at eksperimentere med denne diæt for at forbedre din skjoldbruskkirtel og tarme, skal du fokusere på at introducere plantebaserede fødevarer i din diæt, for eksempel:

Den værste diæt til autoimmun thyroidoidroidoiditis: menu

Ud over fødevarer, der hjælper skjoldbruskkirtlen, har visse fødevarer visse fødevarer, der kan have en negativ indvirkning på skjoldbruskkirtlen. Gluten og goitrogener er de værste fødevarer i din diæt, hvis du har Hashimotos sygdom..

  • Gluten. Undersøgelser har fundet en sammenhæng mellem Hashimotos sygdom og glutenfølsomhed. Nogle forskere antyder endda, at glutenintolerance i vid udstrækning kan skyldes alle autoimmune lidelser. Hvis du lider af Hashimotos sygdom, og dine symptomer ikke forbedres med livsstilsændringer og medicin, kan du prøve at fjerne gluten fra din diæt og se, om dine symptomer forbedres. Forsøg at undgå mad, der inkluderer hvede (brød, småkager og kiks), byg og rug.
  • Goitrogens. Dette er forurenende stoffer, der forstyrrer den normale funktion af skjoldbruskkirtlen. Hvis de tages i tilstrækkelig store doser, kan de påvirke skjoldbruskkirtlen negativt og forstyrre produktionen af ​​hormoner. Goitrogener er mest almindelige i kryddergrøntsager såsom blomkål, grønnkål, broccoli. Disse fødevarer er ikke en stor trussel, hvis du spiser i små mængder..
  • På den anden side kan soja skabe problemer med skjoldbruskkirtlen, fordi den er så allestedsnærværende i vores moderne diæt. Hvis du har sojalatte med et højt proteinindhold af sojakorn overtrukket med sojamælk til morgenmad, noget tofu til frokost, en sojaproteinbar til snacks og et par flere tofu til middag, kan du få goiter.
  • Sukker og tomme kulhydrater.

Udvalgte produkter

Følgende er nogle anbefalinger om, hvilke fødevarer der skal være i diætmenuen til autoimmun thyroiditis:

  1. Proteiner - det anbefales at tage 20 g protein (især dyr) til hvert måltid. Eller alternativt fisk, da den indeholder omega-3-fedtsyrer.
  2. Sunde fedtstoffer (med moderation) - avokado, nødder, græskarfrø, chia og hør), olivenolie.
  3. Produkter, der indeholder A-vitamin og betakaroten. De er meget nyttige, fordi vitamin A ofte er mangelfuld hos mennesker med enhver form for autoimmun tilstand: gulerødder, tran, æg, græsk yoghurt, spinat, kastanjegrønt, rød peberfrugter, abrikoser, søde kartofler.
  4. C-vitamin: rød peber, persille, broccoli, citrusfrugter, romaine salat.
  5. E-vitamin: solsikkefrø, mandler, avocados.
  6. Jod: tang, skaldyr.
  7. Zink: østers, krabber, oksekød, sesamfrø og græskar.
  8. Selen: Brasilien nødder, torsk, rejer, hellefisk, aborre, havre, solsikkefrø, brun ris.
  9. Grøntsager. Forbruge mindst 4 arter om dagen, vælg blandt en lang række farverige grøntsager ved hjælp af dem kogte eller rå. Undgå at spise broccoli, blomkål, majroer.
  10. Vand. Drik mindst 8 kopper rent, filtreret vand dagligt.

Eksempelmenu til ugen

Vi tilbyder en sådan menu, men du kan ændre nogle produkter til din smag. Det vigtigste er, at de ikke krænker principperne for diæt til Hashimotos sygdom.

Mandag

Morgenmad: 1 stor banan. Husk, at du har brug for morgenmad 1-2 timer efter indtagelse af skjoldbruskkirtelhormonet. Tid og dosering er specificeret af lægen.

Frokost: tun salat krydret med græsk yoghurt. Det er et proteinrigt, lavt sukkerprodukt, og tun er en rig kilde til jod og sunde omega-3-fedtstoffer..

Middag: Dampet kylling og søde kartofler.

Snack: 2-3 Brazil nødder. De har høje niveauer af protein, fiber og sunde fedtstoffer. Brasilien nødder er en fantastisk kilde til selen (for thyroidea sundhed). Desuden øger ikke nødder til kosten ikke kropsvægten (hvis de er i små mængder).

tirsdag

Morgenmad: yoghurt med chiafrø - en fantastisk kilde til protein, fiber og magnesium.

Frokost: kogt oksekød med grøntsager.

Middag: kogt æg + ris. Fantastisk proteinkilde plus glutenfri ris.

Snack: gulerods- og agurksalat + cottage cheese.

onsdag

Morgenmad: havregryn på vandet, æg.

Frokost: salatblade og stuede grøntsager.

Middag: rejer (en god kilde til jod), durumhvede pasta, zucchini.

Snack: 1 banan.

torsdag

Morgenmad: grøn frugt eller grøntsagssmoothie og chiafrø.

Frokost: græskar suppe, solid og kalorifattig.

Middag: grøntsager, rå eller kogt + fiskestuing eller kogt.

Snack: 2-3 Brazil nødder.

Fredag

Morgenmad: æg omelet + toasts.

Frokost: Tun salat med grøntsager.

Middag: Bagt oksekød med ost og grøntsager..

snack: gulerødder, agurker + cottage cheese eller hummus (snack fra kikærterpuré).

lørdag

Morgenmad: frugt eller grøntsagssmoothie.

Frokost: quinoa salat med nødder. Quinoa er et protein med højt protein, glutenfrit universelt.

Middag: Kylling og grøntsager.

Snack: søde kartoffelpandekager.

Søndag

Morgenmad: søde kartofler med fetaost og æg.

Frokost: du kan vælge efter din smag (måltider uden for huset). På søndag kan du afvige fra kosten og behandle dig selv.

Frokost: bagt kylling med parmesan + grøntsager.

Snack: 200 g almindelig græsk yoghurt + 1 lille banan.

Diætterapi til autoimmun thyroiditis er ikke en erstatning for den behandling, som en læge skal ordinere. Hun er nødvendig for at stabilisere og tilpasse trivsel. Hvis sygdommen er kronisk, skal ændringerne i menuen være passende, dvs. der skal ikke være mange begrænsninger på én gang for at undgå at styrke udviklingen af ​​sygdommen. Korrekt og afbalanceret ernæring hjælper med at regulere kropsvægten og forhindre komplikationer i at udvikle sig..

Funktioner i kosten til autoimmun thyroiditis

For nylig findes der i stigende grad en sygdom såsom autoimmun thyroiditis, en diæt, der er en af ​​de vigtigste behandlingsfaktorer. Overholdelse af korrekt ernæring, rettidig kontakt med en endokrinolog vil hjælpe med at genoptage skjoldbruskkirtlen og forhindre sygdommen i at blive mere alvorlig - hypothyreoidisme.

Hovedårsagen til autoimmun thyroiditis er jodmangel..

Hvad er forskellene mellem autoimmun thyroiditis og hypothyreoidisme?
Flere detaljer >>

Autoimmun thyroiditis

Autoimmun thyroiditis er en skjoldbruskkirtelsygdom ledsaget af inflammatoriske processer og har flere former for kurset: kronisk fibrøs, Hashimotos autoimmune thyroiditis, asymptomatisk og subakut. Hver af disse former for sygdommen har sine egne symptomer, så akut skjoldbruskkirtel AIT forekommer næsten umærkeligt. Ved subakut thyroiditis forekommer inflammatoriske processer. En fornemmelse af koma i halsen, smerter ved palpering af skjoldbruskkirtlen, kulderystelser, muskelsmerter, øget træthed indikerer AIT's første fase, og selve sygdommen kan forekomme i 5-10 år.

Hvis autoimmun thyroiditis ikke behandles, vil den uundgåeligt blive til hypothyreoidisme, hvor skjoldbruskkirtelceller ødelægges.

For at undgå dette, skal du kontakte en læge så hurtigt som muligt. Den vigtigste årsag til AIT er jodmangel. Kroppen er ikke i stand til uafhængigt at fremstille dette element, derfor er det nødvendigt at medtage fødevarer, der er rige på jod, i kosten. Det er vigtigt at vide, at et overskud af iod kan forårsage skjoldbruskkirtelsygdomme på samme måde som en mangel på dette element. Derfor er det nødvendigt at koordinere indtagelsen af ​​jodholdige medikamenter og kosten med din læge.