Autoimmune sygdomme - hvad er det?

Nogle gange lider en person af en forværringstilstand, behandling hjælper ham ikke - i dette tilfælde kan vi tale om umærkelig, ved første øjekast, sygdomme af autoimmun oprindelse. Vi vil tale om dem.

Konklusion

  • I medicinen er der et paradoksalt fænomen - autoimmune sygdomme;
  • de opstår som regel på grund af en funktionsfejl i immunsystemet;
  • alle sygdomme er godt diagnosticeret.

Vigtigste symptomer

Autoimmune sygdomme er tilstande, hvor immunsystemet ikke angriber infektioner eller patologiske celler, men på vævene i ens egen krop. Dette skyldes funktionsfejl i hendes arbejde, en arvelig disposition, udsættelse for skadelige faktorer og led af nervøse chok.

Spektret af autoimmune sygdomme er bredt, og hver af dem har specifikke manifestationer, for eksempel ved multippel sklerose mister en person evnen til at bevæge sig uafhængigt, og med cøliaki tåler han ikke gluten.

Liste over sygdomme

Autoimmune sygdomme danner en stor liste, så overvej de mest almindelige af dem. Alle disse sygdomme kan opdeles i to grupper - afhængigt af placeringen af ​​læsionen.

Organspecifikke sygdomme

I dette tilfælde påvirker den patologiske proces et bestemt organ, for eksempel leveren.

  • Autoimmun hepatitis.
  • Autoimmun pankreatitis.
  • Crohns sygdom.
  • Cøliaki.
  • Thyroiditis Hashimoto.
  • Graves sygdom.
  • Type 1 diabetes.
  • Rheumatoid arthritis.
  • Psoriasis.
  • Vitiligo.
  • pemphigus.
  • Goodpasture syndrom.
  • Autoimmun myocarditis.
  • Fibrosing Alveolitis.
  • Sjogren's syndrom.

Systemiske sygdomme

I dette tilfælde påvirker processen et bestemt system, for eksempel hæmatopoietisk.

  • vaskulitis.
  • Systemisk lupus erythematosus.
  • Multipel sclerose.
  • Sklerodermi.
  • Hemolytisk anæmi, neutropeni, thrombocytopenisk purpura.
  • Myasthenia gravis.

Hvilken læge kan diagnosticere

Da disse sygdomme er resultatet af en funktionsfejl i immunsystemet, spiller immunologen en førende rolle i etablering af en diagnose. Yderligere er andre snævre specialister, for eksempel en endokrinolog eller en neurolog, forbundet med den diagnostiske proces.

Diagnose af autoimmune sygdomme

Klinisk diagnose

Hver autoimmune sygdom har sine egne symptomer, på grundlag af hvilken dens videre udvikling kan forudsiges. F.eks. Manifesteres rød systemisk lupus erythematosus ved tilstedeværelsen af ​​en rød plet i form af en sommerfugl i ansigtet, multipel sklerose - ved følelsesløshed i ekstremiteterne og psoriasis - ved skællende områder.

Immunologiske test

For nøjagtigt at bestemme diagnosen bruges blodprøver til at detektere antistoffer, der er specifikke for sygdommen. For eksempel inkluderer diagnosen thyroiditis bestemmelse af antistoffer mod TPO.

Antigen-forskning

Antigener bestemmer arten af ​​immunresponsen, så deres undersøgelse bruges til den differentielle diagnose af kontroversielle tilfælde af udvikling af autoimmune sygdomme. Med mistanke om udvikling af ankyloserende spondylitis anvendes HLA-B27-undersøgelsen ofte..

De vigtigste behandlingsmetoder

Medicinske metoder

Først og fremmest er behandlingen rettet mod at undertrykke den overskydende aktivitet af immunsystemet: til dette eksisterer immunsuppressiva. Ud over dem inkluderer terapi lægemidler, der er nødvendige til en specifik diagnose. F.eks. Ved diabetes skal patienten modtage insulin for at holde glukoseniveauet normalt..

Rensning af kroppen af ​​toksiner - grundlaget for selvregulering af immunitet

En af grundene til udviklingen af ​​autoimmune sygdomme er virkningen af ​​toksiner på kroppen. En af de mest effektive og blide metoder er at tage enterosorbenter - lægemidler, der kan absorbere toksiner i tarmen..

Ellers vil de komme ind i blodbanen, som på grund af dens cirkulerende funktion vil levere dem til alle organer og væv..

Forebyggelse

Metoder til forebyggelse af autoimmune sygdomme er enkle. De kommer til at opretholde et sundt immunsystem:

  • fuld søvn;
  • fysisk aktivitet i den friske luft;
  • anvendelse af stresshåndteringsteknikker;
  • afbalanceret diæt.

Autoimmune sygdomme: en liste over sygdomme

Autoimmune sygdomme er de sygdomme, hvor immunsystemet reagerer uventet på kroppen selv. Immunsystemet forveksler en sund normal celle med en sundhedsfare og forårsager skade på kroppen uden nogen åbenbar grund.

Udover at forklare, hvad en autoimmun sygdom er, lad os se på listen over sygdomme, de symptomer, de forårsager, og de tilgængelige behandlinger i dag..

Hvad er autoimmune sygdomme

Typisk tjener immunsystemet til at bekæmpe infektioner og beskytte kroppen mod mikroorganismer såsom vira, svampe og bakterier eller skadelige stoffer som allergener og toksiner, f.eks..

Der er dog tilfælde, hvor immunsystemet forvirrer visse dele af kroppen eller sunde celler i et organ som et skadeligt stof. Konfronteret med denne trussel udskiller kroppen proteiner, kendt som antistoffer, der forkert angriber disse komponenter. Denne type sygdom er en immunsystemlidelse, der forårsager for meget immunsystemaktivitet..

Der er også tilfælde, hvor kroppens evne til at bekæmpe skadelige stoffer er nedsat, hvilket forårsager immundefekt, hvilket gør kroppen sårbar over for infektioner og sygdomme..

Det vil sige en autoimmun sygdom opstår, når immunsystemet angriber de sunde komponenter i kroppen eller reducerer immunsystemets evne til at forsvare sig selv..

Disse autoimmune reaktioner kan forekomme på grund af:

  • indtrængen af ​​et fremmed stof i kroppen, for eksempel et ufarligt allergen;
  • utilstrækkelig funktion af celler, der kontrollerer produktionen af ​​antistoffer, hvilket får dem til at angribe sunde celler;
  • traume, der får et stof til at frigive sig i blodbanen, som normalt er placeret i en bestemt del af kroppen.

Årsagen til "fiasko" i immunsystemet er ukendt. Statistik tyder imidlertid på, at kvinder er mere tilbøjelige til at få denne type sygdom end mænd, som regel i den frugtbare alder fra 14 til 44 år..

Derudover er nogle autoimmune sygdomme mere almindelige i visse etniske grupper, som for eksempel lupus, der påvirker flere afroamerikanere og latinamerikanere end kaukasiere..

Der er også en genetisk virkning, da autoimmune sygdomme som lupus og multippel sklerose kan forekomme hos flere medlemmer af samme familie.

Forskere mener også, at miljøfaktorer, betændelse, stress, usunde kost, infektioner og toksiner kan påvirke immunresponsen..

Det er heller ikke bevist, men nogle forskere mener, at på grund af de beskyttelsesmidler, der i øjeblikket findes som vacciner og antiseptika, er børn i dag ikke længere udsat for så mange mikrober som før, hvilket kan forårsage en overreaktion af immunsystemet til ufarlig stoffer eller sunde celler, der findes i kroppen. Dette kan forklare stigningen i autoimmune sygdomme..

Den nøjagtige årsag til disse sygdomme er således ikke blevet fastlagt. Men en række miljømæssige og genetiske faktorer er sandsynligvis involveret..

Liste over autoimmune sygdomme

Der er flere typer autoimmune sygdomme. Nogle af dem påvirker celler fra et specifikt organ, såsom type 1-diabetes, som skader bugspytkirtelceller eller autoimmune skjoldbruskkirtelsygdomme, der kun påvirker skjoldbruskkirtlen. Andre typer kan påvirke hele kroppen, som det er tilfældet med lupus..

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Autoimmune Diseases, var der allerede i 2014 mere end 80 typer af detekterbare autoimmune sygdomme. I henhold til de nyeste data fra American Association of Autoimmune Diseases, overstiger dette antal 100. For at lette læsningen har vi reduceret listen til den mest almindelige.

Reumatoid arthritis er en sygdom, hvor immunsystemet påvirker leddene, hvilket forårsager betændelse, rødme, stivhed og ledssmerter.

Diabetes af type 1 er en autoimmun sygdom, hvor celler i bugspytkirtlen er beskadiget af immunsystemet, hvilket kroppen ikke kan producere insulin eller producerer for lidt af. Insulin er et uundværligt hormon til regulering af blodsukkeret, og dets mangel kan gøre det glykæmiske indeks konstant højt..

Psoriasis, også kendt som psoriasisartrit, er en hudsygdom, hvor epitelceller vokser i størrelse og derefter adskilles. Dette fører til det faktum, at hudceller formerer sig meget hurtigere end normalt, hvilket resulterer i, at overskydende hudceller dannes, hvilket kan danne røde pletter og flager på huden (se foto).

Også kaldet systemisk lupus erythematosus, er lupus en autoimmun sygdom, der forårsager udslæt. Dette er dog ikke kun en hudsygdom, da det påvirker flere organer, herunder nyrer, hjerne, hjerte og led..

Multipel sklerose opstår, når immunsystemet angriber myelin, som er slimhinden i nerveceller i vores krop. En sådan skade kan skade nervesystemet og påvirke transmissionen af ​​nervesignaler mellem hjernen og resten af ​​kroppen..

Dette fører til ubehagelige symptomer, der varierer fra patient til patient og kan omfatte følelsesløshed, balanceproblemer, bevægelsesvanskeligheder, svaghed og forskellige andre helbredsproblemer..

En inflammatorisk tarmsygdom er en betændelse i tarmslimhinden, som manifesterer sig i form af to sygdomme: Crohns sygdom, hvor betændelse kan forekomme overalt i mave-tarmkanalen eller ulcerøs colitis, når kun slimhinden i tyktarmen og rektum påvirkes..

7. Kronisk inflammatorisk demyeliniserende polyneuropati (HVDP).

HVDP er en sygdom, hvor immunsystemet virker på kroppens nerver og nedsætter deres motoriske funktion. I nogle tilfælde, når diagnose og behandling tager for meget tid, kan sygdommen få patienter til at rejse i kørestole..

8. Graves sygdom.

Ved Graves 'sygdom angriber immunsystemet skjoldbruskkirtlen og forstyrrer hormonproduktionen. Denne ændring i hormonproduktionen kan forårsage symptomer som hjertebanken, vægttab, nervøsitet og varmeintolerance..

9. Addisons sygdom.

Addisons sygdom er en autoimmun sygdom, der påvirker binyrerne, som er ansvarlige for produktionen af ​​hormonerne aldosteron og cortisol. En lav mængde af disse hormoner i kroppen kan forværre indtagelse og opbevaring af kulhydrater, hvilket kan føre til symptomer som træthed, lavt glykemisk indeks og svaghed..

Guillain-Barré-syndrom er en sygdom, hvor immunsystemet angriber nerverne, der kontrollerer musklerne i benene og overkroppen. Det kan forårsage muskelsvaghed i disse regioner og andre symptomer, der påvirker mobiliteten..

Med denne autoimmune sygdom falder produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormon, hvilket forårsager symptomer som hårtab, træthed, skjoldbruskkirtelødem, følsomhed for kulde og vægtøgning..

Cøliaki (cøliaki) opstår, når immunsystemet kommer i kontakt med gluten (gluten) fra mad. Derfor kan mennesker med denne sygdom ikke spise mad, der indeholder gluten..

Sjogren's syndrom er en anden autoimmun patologi, der påvirker led og kirtler, der smører øjne og mund. Således er de vigtigste symptomer på dette syndrom mundtørhed og tørre øjne og ledssmerter.

14. Myasthenia Gravis.

Denne autoimmune sygdom påvirker nerverne, der hjælper hjernen med at kontrollere musklerne. Således kan der forekomme symptomer som muskelsvaghed under fysisk aktivitet og problemer med at synke og ansigtsbevægelser..

Pernicious anæmi er en autoimmun sygdom, der påvirker et protein, der kaldes en iboende faktor, der hjælper tarmen med at absorbere vitamin B12, der findes i diætfødevarer..

Vitamin B12-mangel reducerer syntesen af ​​røde blodlegemer, som igen kan forringe absorptionen af ​​andre næringsstoffer og ilt til forskellige organer i kroppen..

Vasculitis er en autoimmun tilstand, hvor immunsystemet angriber blodkar. Dette fører til betændelse, hvilket reducerer størrelsen på vener og arterier, hvilket påvirker blodcirkulationen..

Symptomer på autoimmune sygdomme

Mange autoimmune sygdomme har normalt meget lignende indledende symptomer. Således føler folk med denne type lidelse normalt:

  • muskelsmerter
  • feber
  • hårtab;
  • træthed;
  • hævelse og rødme på huden;
  • koncentrationsbesvær;
  • udslæt;
  • følelsesløshed og prikken i arme og ben.

I nogle tilfælde, for eksempel, hos personer med type 1-diabetes, observeres også andre symptomer, såsom svær tørst, vægttab og træthed. Intestinal irritation syndrom kan på den anden side forårsage maveødem, mavesmerter og diarré.

I de fleste tilfælde er symptomerne midlertidige og kan ændre sig over tid. Den periode, hvor de fleste symptomer opstår, kaldes en krise, og den periode, hvor symptomerne stopper, kaldes remission..

Diagnose, som læger skal kontakte

Forekomsten af ​​1 eller 2 af ovennævnte symptomer er ikke nok til at stille en diagnose. Men dette er en lejlighed til at søge læge.

Der er ingen enkelt test til diagnose af de fleste autoimmune sygdomme. Således kan forskellige tests være påkrævet..

Typisk er en antinukleær antistofprøve den første test, der kræves for mistanke om autoimmune sygdomme. Et positivt resultat indikerer, at der er en vedvarende autoimmun sygdom, men testen er ikke i stand til at identificere en specifik sygdom.

Lægen kan også ordinere blodprøver for at se, hvordan inflammationsniveauer i kroppen går, eller andre test for at bestemme specifikke antistoffer, der normalt udføres af en specialist, når der allerede er en idé om, hvilken sygdom der har påvirket patienten.

Nogle specialister i behandling af autoimmune sygdomme:

  • Reumatologer i tilfælde af gigt eller Sjogren's syndrom;
  • Endokrinologer til behandling af autoimmune thyreoidea-sygdomme, såsom Graves eller Addisons sygdom;
  • Dermatologer med psoriasis;
  • Gastroenterologer, når immunsystemet angriber mave-tarmkanalen, som ved cøliaki og Crohns sygdom.

Andre læger, der kan behandle autoimmune sygdomme eller hjælpe med at tackle symptomer, er fysioterapeuter, nefologer, neurologer, hæmatologer og terapeuter.

Behandling

De mest almindeligt anvendte lægemidler til behandling af autoimmune sygdomme generelt er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom naproxennatrium eller ibuprofen, og immunsuppressive lægemidler til at regulere immunsystemets aktivitet. Immunsuppressiva hjælper med at kontrollere sygdommen og opretholde integriteten af ​​det berørte organ.

Din læge kan også indikere yderligere midler til at lindre smerter, træthed, hævelse og udslæt..

At have en afbalanceret og sund kost og regelmæssig træning hjælper også med at opretholde symptomer på autoimmune sygdomme..

I visse sygdomme, såsom type 1-diabetes, har patienten brug for insulininjektioner for at kontrollere blodsukkeret. I tilfælde af autoimmun thyroidea-sygdom kan hormonerstatningsterapi være påkrævet..

Det vil sige, hver sag er en separat sag. Det er ekstremt vigtigt at konsultere en læge for at bestemme den bedste behandling af din sygdom.

Kan autoimmune sygdomme heles??

Desværre kan det endnu ikke siges, at autoimmune sygdomme kan behandles. Hvad der kan gøres er at slippe af med symptomerne ved at kontrollere et hyperaktivt immunrespons og bekæmpe inflammation..

Ud over medicin er der yderligere eller alternativ behandlinger, der kan hjælpe med at lindre symptomer. Nogle af dem er kiropraktik, akupunktur, urtemedicin og hypnose. Imidlertid er en undersøgelse af deres effektivitet stadig ikke godt forstået, og det vides ikke, om de virkelig hjælper..

Selvom det er nødvendigt at tage medicin hele dit liv, kan du med en autoimmun sygdom opnå fremragende levevilkår. Hyppig fysisk aktivitet, reducering af stress og angst i hverdagen samt en afbalanceret og sund kost kan hjælpe med at forbedre dit liv, selvom du har autoimmune sygdomme.

Autoimmune sygdomme

Autoimmune sygdomme er de mest komplekse og vanskelige at behandle sygdomme forårsaget af funktionsfejl i immunsystemet. De forekommer, når immunsystemet angriber sunde celler i kroppen..

generelle karakteristika

Det menneskelige immunsystem er et kompleks af væv, organer og celler. Dens opgave er at beskytte kroppen mod patogener i form af infektioner, bakterier, svampe og fremmedlegemer. Men nogle gange mislykkes anerkendelsessystemet for "venner" og "fremmede". Derefter opfatter immunsystemet de sunde celler i kroppen som fjender og begynder at angribe dem ved hjælp af autoantistoffer, med andre ord udvikler det antistoffer mod "deres egne".

I dag har specialister ikke nok viden til at sige nøjagtigt, hvorfor autoimmune sygdomme forekommer. Derudover er de ret vanskelige at diagnosticere og behandle. Imidlertid er autoimmune sygdomme meget almindelige. I henhold til de foreløbige skøn fra amerikanske eksperter er der alene i USA omkring 24 millioner mennesker, der lider af mindst en sygdom fra denne gruppe. Disse sygdomme kan enten lokaliseres på et organ eller væv eller systemiske - påvirke forskellige dele af kroppen. Ikke desto mindre forårsager selv lokaliserede sygdomme ofte komplikationer, der påvirker andre organer. Interessant nok har næsten en fjerdedel af mennesker med autoimmune sygdomme en tendens til at udvikle andre sygdomme fra denne gruppe. Hvis en patient har tre eller flere autoimmune processer, taler de om udviklingen af ​​multiple autoimmune syndrom (MAS). Men det er svært for eksperter at sige, hvorfor nogle mennesker har MAC.

Variationer af autoimmune sygdomme

Der er flere typer autoimmune sygdomme, der kan påvirke forskellige organer og systemer i kroppen. I dag er eksperter opmærksomme på næsten 80 typer autoimmune sygdomme. Nogle af dem, såsom autoimmun thyroiditis (Hashimotos thyroiditis), diagnosticeres ret ofte, mens andre er mindre almindelige. Nedenfor overvejer vi de mest berømte autoimmune sygdomme..

Systemisk (påvirker flere organer på én gang)

  1. Systemisk lupus erythematosus. Dette er en kronisk autoinflammatorisk sygdom, der forekommer oftere hos kvinder. De vigtigste triggere til forværring af sygdommen: ultraviolet stråling, virusinfektioner, stress. På baggrund af sygdommen opstår der problemer med hud, led, nyrer, hjerte, hjerne og bloddannelsesprocessen forstyrres også.
  2. Erhvervede autoimmune forstyrrelser forårsaget af human immundefektvirus. HIV-infektion forårsager total ødelæggelse af immunsystemet, hvilket fører til skade på de fleste systemer, organer og væv i kroppen.

Andre almindelige typer systemiske autoimmune sygdomme:

  • dermatomyositis - påvirker hud og muskler;
  • reumatoid arthritis - led, lunger, hud, øjne lider;
  • sklerodermi - hud, tarme, lunger, nyrer er beskadiget;
  • Sjogren's syndrom - spyt og lacrimal kirtler, led påvirkes.

Apparater, der påvirker øjnene

  1. Akut anterior uveitis. Dette er den mest almindelige inflammatoriske sygdom i iris. Det er normalt forbundet med tilstedeværelsen af ​​HLA-B27-antigenet i kroppen..
  2. Sjogren's syndrom. Dette er en sygdom, hvor immunsystemet angriber de endokrine kirtler (ansvarlig for produktion af tårer og spyt).

Påvirker mave-tarmkanalen

  1. Autoimmun hepatitis. Det påvirker leverceller. Autoimmun hepatitis forekommer hos 1-2 personer ud af 100 tusind, og kvinder er meget mere sandsynlige end mænd (7 ud af 10 patienter er kvinder). Forskere har bevist en genetisk disponering for denne sygdom.
  2. Cøliaki. En tilstand, hvor tarmen utilstrækkeligt reagerer på produkter, der indeholder gluten. I denne lidelse bliver slimhinden i tyndtarmen betændt hver gang efter at have spist mad, der indeholder et specifikt protein.
  3. Inflammatorisk tarmsygdom. Dette er et generisk navn på flere sygdomme, der forårsager kronisk betændelse i fordøjelseskanalen. De mest almindelige lidelser fra denne gruppe er Crohns sygdom og ulcerøs colitis..
  4. Primær galdecirrhose. Med denne overtrædelse ødelægger immunforsvaret langsomt levergaldens kanaler.

Påvirker bloddannelse og blodkar

  1. Nodulær polyarteritis. En alvorlig sygdom, hvor små og mellemstore arterier bliver betændt og påvirket. Risikoen for sygdommen øges med hepatitis B og C.
  2. Antiphospholipid antistofsyndrom. Fører til skader på blodkar.
  3. Hemolytisk anæmi. Denne type anæmi opstår, når immunceller angriper blodlegemer..
  4. Idiopatisk thrombocytopenisk purpura. Årsager ødelæggelse af blodplader.

Skader på huden

  1. Sklerodermi. Denne autoimmune lidelse påvirker bindevæv i hud og blodkar samt muskler og indre organer. Sygdommen diagnosticeres oftere hos kvinder i alderen 30 til 50 år..
  2. Dermatomyositis. Denne tilstand fører til muskelbetændelse og ledsages af et hududslæt. Vises ofte hos personer med ondartede tumorer i lungerne eller underlivet.
  3. Psoriasis. En almindelig autoimmun sygdom, der forårsager dannelse af flager og tørre, kløende pletter på huden. Ofte ledsages sygdommen af ​​ledsmerter. De vigtigste triggere af sygdommen: stress, dårlig økologi, infektionssygdomme.
  4. Vitiligo. I denne tilstand forekommer ødelæggelse af celler, der indeholder hudpigment, på grund af hvilke hvide pletter vises på kroppen. Mere sandsynligt at påvirke mennesker med mørk hud..
  5. Alopecia areata. Det udvikler sig, når immunsystemet angriber hårsækkene..

Hormonafhængig

  1. Type 1 diabetes. Denne sygdom opstår, fordi autoantistoffer påvirker bugspytkirtelceller, der er ansvarlige for insulinproduktion. Som et resultat er der mangel på insulin, hvilket øger glukoseniveauet i blodet og urinen.
  2. Autoimmun pancreatitis og hepatitis. Dette er en betændelse i bugspytkirtlen og leveren forårsaget af den patogene aktivitet af immunceller..
  3. 21-hydroxylase-mangel. Denne sygdom påvirker binyrerne og fører til overdreven produktion af mandlige androgene kønshormoner.
  4. Autoimmun thyroiditis. Under denne overtrædelse ødelægges cellerne i skjoldbruskkirtlen, hvilket fører til dets manglende aktivitet. Denne sygdom kan forekomme i alle aldre, men er mere almindelig blandt middelaldrende kvinder..
  5. Bazedovas sygdom (hypertyreoidisme, Graves sygdom). Denne autoimmune lidelse forårsager hyperaktivitet i skjoldbruskkirtlen..

Påvirker nervesystemet

  1. Multipel sclerose. I sygdomsprocessen falder cellerne i hjernen og nervesystemet under angrebet af immunitet. Autoimmune celler beskadiger myelinskederne, der tjener som en beskyttende belægning for nerveceller.
  2. Myasthenia gravis Med en sådan overtrædelse angriber immunsystemet nerveenderne og musklerne, hvilket fører til alvorlig svaghed.

Gigt

  1. Ankyloserende spondylitis (ankyloserende spondylitis). Dette er en almindelig form for kronisk arthritis forårsaget af autoimmun patologi. Sygdommen beskadiger leddene i rygsøjlen og bækkenet (sacroiliac led) og paravertebrale bløde væv. Udviklingen af ​​sygdommen fører til svær smerte, knogledeformitet og handicap..
  2. Reuters syndrom. Dette er en betændelse, der påvirker leddene, som ofte udvikler sig som en komplikation af visse infektionssygdomme (nasopharyngeal, genitourinary, intestinal). Sygdommen påvirker som regel store led (knæ og korsryg), men forårsager på samme tid betændelse i øjnene (konjunktivitis, uveitis) hos mænd - urethritis (betændelse i urinrøret), hos kvinder - cervicitis (betændelse i livmoderhalsen).
  3. Rheumatoid arthritis. Dette er en af ​​de mest almindelige autoimmune sygdomme. Som et resultat af denne lidelse lider ledvæv. Sygdommen fører til betændelse og alvorlig skade på brusk. Under sygdommens progression kan lungerne, pleuraen, øjet i øjet blive beskadiget, eller pericarditis kan begynde..

Risikofaktorer for autoimmun sygdom

Autoimmune lidelser kan påvirke næsten enhver person. Men forskere anerkender stadig, at nogle grupper af mennesker har en højere risiko for at blive syge.

De vigtigste risikofaktorer:

  1. Genetik. Undersøgelser viser, at børn, hvis forældre lider af autoimmune lidelser, også har en øget risiko for sygdommen. F.eks. Overføres multippel sklerose og lupus ved arv.
  2. Etage. Kvinder er normalt mere modtagelige for autoimmune lidelser. Årsagen skyldes måske hormoner eller det faktum, at kvinder som regel er immunitet stærkere end mænd. Derudover har forskere fundet, at kvinder i den fødedygtige alder er mere tilbøjelige til at blive syge..
  3. Alder. Oftest forekommer sygdomme i denne gruppe i en ung og middelalder.
  4. Etnicitet. Amerikanske eksperter har fundet ud af, at autoimmune lidelser er meget mere almindelige hos indianere, latinos og sorte end hos europæere og asiater. Hvis vi taler om statistikker over sygdomsformer, manifesteres type 1-diabetes oftere hos hvidhudede mennesker, og lupus erythematosus, for eksempel i repræsentanter for Negroid-racet og de oprindelige indbyggere i spansktalende lande (23 lande i Latinamerika, Afrika og Stillehavsområdet). Forskere forklarer påvirkningen af ​​denne faktor ved tilstedeværelsen af ​​almindelige gener blandt repræsentanter for en etnisk gruppe samt af påvirkningen af ​​det miljø, de lever i, herunder solaktivitet.
  5. Infektion. Hvis en person med en genetisk disponering lider af specifikke virus- eller bakterieinfektioner, øges risikoen for, at han kan udvikle en autoimmun sygdom i fremtiden endnu mere.

Diagnostiske metoder

Da mange autoimmune sygdomme har lignende symptomer, er det ofte vanskeligt at diagnosticere dem. For eksempel påvirker lupus led ved det samme princip som leddegigt, skønt symptomerne er mindre alvorlige. Fælles stivhed og betændelse, som i RA, forårsager også Lyme-sygdom, skønt denne sygdom ikke hører til autoimmun sygdom (dets forårsagende middel er en tick-båret bakterie). Inflammatorisk tarmsygdom har ofte symptomer, der ligner cøliaki. Den eneste forskel er, at fordøjelsesproblemer i første tilfælde forårsager ikke-gluten. Meget lettere at identificere skjoldbruskkirtlen sygdom. Som regel er det nok at analysere niveauet af hormoner produceret af kirtlen for at stille en diagnose og udføre nogle andre specifikke test.

Diagnosen af ​​autoimmune sygdomme i hvert tilfælde kan kræve sine egne metoder. For eksempel, for at stille en diagnose, vil en patient med rheumatoid arthritis skulle gennemgå en fysisk undersøgelse, donere blod til analyse og tage et røntgenbillede. Disse undersøgelser vil hjælpe med at bestemme arthritis-typen og dens sværhedsgrad..

Den vigtigste analyse til bestemmelse af en hvilken som helst autoimmun sygdom tester for tilstedeværelsen af ​​et specifikt autoantistof. Et komplet blodantal er også vigtigt, for når immunsystemet kæmper med noget, afviger antallet af røde blodlegemer og hvide blodlegemer altid fra normen. En blodprøve for erythrocytsedimenteringshastighed og C-reaktivt protein vil hjælpe med at bestemme tilstedeværelsen i kroppen af ​​en inflammatorisk proces, der ledsager alle typer autoimmune lidelser.

Den farligste ting er, at det nogle gange kan tage år for en patient med autoimmune lidelser at stille en nøjagtig diagnose, da mange sygdomme i de tidlige stadier er ens.

Traditionelle og moderne behandlinger

Et forholdsvis almindeligt spørgsmål er: hvilken læge behandler autoimmune sygdomme? Der er faktisk ingen læge, der vil beskæftige sig med behandlingen af ​​alle typer autoimmune lidelser. Afhængig af sygdommens type kan en række specialister behandle behandlingen af ​​en sådan patient. Så hvis en patient har lupus, påvirkes nyrerne, så observeres han af en nefolog. Med multipel sklerose og myasthenia gravis henvises en neurolog. Med gigt og sklerodermi - til en reumatolog. Hvis en autoimmun tilstand forårsager hormonel ubalance, skal patienten konsultere en endokrinolog. En hudlæge behandler hudsygdomme såsom psoriasis, og en gastroenterolog behandler betændelse i fordøjelseskanalen..

Der er heller ingen universelle metoder til behandling af autoimmune sygdomme. I medicinsk praksis kan forskellige typer medicin anvendes. Mens nogle behandlingsmetoder sigter mod at lindre symptomerne på sygdommen (lindre smerter og betændelse), påvirker andre direkte sygdomsprocessen i sig selv..

I lægemiddelterapi bruges normalt flere grupper af medikamenter:

  1. Medicin, der lindrer symptomerne på sygdommen i form af smerter og betændelse. Disse er normalt ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler eller almindelige smertestillende midler..
  2. Kortikosteroider. Lægemidler i denne gruppe undertrykker immunitet og forhindrer betændelsesreaktioner. Denne behandlingsmetode bruges normalt til autoimmun arthritis og psoriasis..
  3. Agenter til at gendanne et mangelfuldt hormon. Ved autoimmune lidelser såsom diabetes eller thyroiditis forstyrres produktionen af ​​vitale komponenter i kroppen. Derfor, i dette tilfælde, er målet med terapi at kompensere for de manglende hormoner. Ved diabetes er dette insulin med utilstrækkelig thyroideaktivitet - hormoner.
  4. Immunosuppressive midler. Dette er en gruppe medikamenter, der bruges til at undertrykke den øgede aktivitet af immunsystemet..
  5. TNF-hæmmere. Bruges til behandling af psoriasis og autoimmun arthritis.

Ud over medikamentterapi er fysioterapiøvelser nyttige for nogle typer autoimmune lidelser, hvilket hjælper med at bevare optimal ledmobilitet. I nogle tilfælde hjælper kirurgiske metoder med at forbedre patientens tilstand. Kirurgisk behandling tages normalt til i tilfælde af tarmobstruktion forårsaget af Crohns sygdom, samt når det bliver nødvendigt at udskifte et beskadiget led.

Videnskabelige opdagelser gjort i de senere år giver specialister mulighed for at udvikle nye metoder til behandling af autoimmune sygdomme. For eksempel tager moderne medicin anvendelse til modulatorer af immunsystemet, cellulære behandlingsmetoder samt den såkaldte vævsteknik. Stamcelletransplantation betragtes som en af ​​de mest lovende behandlingsstrategier. Denne procedure er rettet mod at gendanne immunsystemets funktion. Videnskabsmænd arbejder også med at skabe specifikke antigener, der kan hjælpe i behandlingen af ​​multipel sklerose, gigt, leddgigt, sklerodermi, systemisk lupus erythematosus. Ud over at udvikle nye terapeutiske metoder er der også i gang med at udvikle nye biomarkører. De kan være nyttige til bestemmelse af sygdommens fase, aktivitet og udvikling, samt for at vise kroppens reaktion på terapi..

Autoimmune sygdomme er uhelbredelige i dag. Ved hjælp af et veludviklet program kan du bremse udviklingen af ​​sygdommen og lindre patientens tilstand i perioder med forværring. Men det er stadig umuligt at helbrede patienten fuldstændigt. Ud over lægemiddelterapi bør mennesker med autoimmune sygdomme også overholde en særlig livsstil. For sådanne patienter er det meget vigtigt at spise afbalancerede og sunde fødevarer, opretholde en sund kropsvægt, deltage i passende former for fysisk aktivitet, undgå stressende situationer og ikke glemme sund hvile.

Mere frisk og relevant sundhedsinformation på vores Telegram-kanal. Tilmeld: https://t.me/foodandhealthru

Specialitet: børnelæge, specialist i infektionssygdomme, allergist-immunolog.

Samlet erfaring: 7 år.

Uddannelse: 2010, Siberian State Medical University, pædiatrisk, pædiatri.

Over 3 års erfaring som specialist i infektionssygdomme.

Han har patent på emnet "En metode til at forudsige en høj risiko for dannelse af en kronisk patologi i adeno-tonsillar-systemet hos ofte syge børn." Samt forfatteren af ​​publikationer i VAK-magasiner.

Autoimmune sygdomme

Før vi begynder med historien om autoimmune sygdoms oprindelse, lad os se på, hvad immunitet er. Sandsynligvis ved alle, at med dette ord kalder læger vores evne til at forsvare os mod sygdomme. Men hvordan fungerer denne beskyttelse?

I en persons knoglemarv produceres specielle celler - lymfocytter. Umiddelbart efter at de er kommet i blodet, betragtes de som umodne. Og modningen af ​​lymfocytter forekommer to steder - thymus og lymfeknuder. Thymus (thymus kirtel) er placeret i den øverste del af brystet, umiddelbart bag brystbenet (øvre mediastinum), og der er lymfeknuder i flere dele af vores krop på en gang: i nakken, i armhulerne, i lysken.

De lymfocytter, der har passeret modning i thymus, får det tilsvarende navn - T-lymfocytter. Og dem, der er modnet i lymfeknuderne, kaldes B-lymfocytter fra det latinske ord "bursa" (pose). Begge typer celler er nødvendige for at skabe antistoffer - våben mod infektioner og fremmed væv. Et antistof reagerer strengt på dets tilsvarende antigen. Derfor, efter at have haft mæslinger, vil barnet ikke modtage immunitet mod fåresyge, og vice versa.

Betydningen af ​​vaccination er netop at "introducere" vores immunitet mod sygdommen ved at indføre en lille dosis patogen, så strømmen af ​​antistoffer efter et massivt angreb ødelægger antigenerne. Men hvorfor vi, fra år til år med forkølelse, ikke får stabil immunitet mod det, spørger du. Fordi infektionen konstant muterer. Og dette er ikke den eneste fare for vores helbred - undertiden begynder lymfocytterne selv at opføre sig som en infektion og angribe deres egen krop. I dag, hvorfor det vil blive drøftet, og om det er muligt at klare det..

Hvad er autoimmune sygdomme?

Som du kan gætte fra navnet, er autoimmune sygdomme sygdomme, der provoseres af vores egen immunitet. Af en eller anden grund begynder hvide blodlegemer at betragte en bestemt type celler i vores kroppe fremmede og farlige. Derfor er autoimmune sygdomme komplekse eller systemiske. Et helt organ eller en gruppe organer påvirkes øjeblikkeligt. Den menneskelige krop lancerer, figurativt set, et program for selvdestruktion. Hvorfor sker dette, og er det muligt at beskytte dig selv mod denne katastrofe?

Årsager til autoimmune sygdomme

Blandt lymfocytter findes der en speciel "kaste" af ordener: De er afstemt på proteinet i vores krops væv, og hvis nogle af vores celler er farligt muterede, syge eller døende, bliver ordenerne nødt til at ødelægge dette unødvendige affald. Ved første øjekast er det en meget nyttig funktion, især i betragtning af at specielle lymfocytter er under streng kontrol af kroppen. Men desværre udvikler situationen sig sommetider, som i scenariet for en actionfyldt actionfilm: alt, hvad der kan komme ud af kontrol, kommer ud af det og tager våben.

Årsagerne til ukontrolleret reproduktion og aggression af ordnede lymfocytter kan opdeles i to typer: intern og ekstern.

Genmutationer af type I, når lymfocytter ophører med at identificere en bestemt type celler, organisme. Efter at have arvet en sådan genetisk bagage fra sine forfædre, er det meget sandsynligt, at en person bliver syg af den samme autoimmune, som hans nærmeste pårørende var syge med. Og da mutationen angår cellerne i et bestemt organ eller organsystem, vil det for eksempel være toksisk struma eller thyreoiditis;

Genmutationer af type II, når ordnede lymfocytter multipliserer ukontrolleret og forårsager en systemisk autoimmun sygdom, såsom lupus eller multippel sklerose. Sådanne lidelser er næsten altid arvelige..

Meget alvorlige, langvarige infektionssygdomme, hvorefter immuncellerne begynder at opføre sig uhensigtsmæssigt;

Skadelige fysiske effekter fra miljøet, for eksempel stråling eller solstråling;

"Tricket" af sygdomsfremkaldende celler, der foregiver at være meget lig vores egne, kun syge celler. Sygeplejymfocytter kan ikke finde ud af, hvem der er hvem, og slå sammen om begge.

Symptomer på autoimmune sygdomme

Da autoimmune sygdomme er meget forskellige, er det ekstremt vanskeligt at identificere almindelige symptomer for dem. Men alle sygdomme af denne type udvikler sig gradvist og forfølger en person hele sit liv. Meget ofte er læger forvirrede og kan ikke stille en diagnose, fordi symptomerne ser ud til at blive slettet eller er karakteristiske for mange andre, meget mere kendte og udbredte sygdomme. Men succesens behandling eller endda redning af patientens liv afhænger af den rettidige diagnose: autoimmune lidelser kan være meget farlige.

Overvej symptomerne på nogle af dem:

Reumatoid arthritis påvirker leddene, især små på hænderne. Det manifesteres ikke kun af smerter, men også af ødemer, følelsesløshed, feber, en følelse af kompression i brystet og generel muskelsvaghed;

Multipel sklerose er en sygdom i nerveceller, som et resultat af, at en person begynder at opleve mærkelige taktile fornemmelser, mister følsomhed, værre se. Sklerose ledsages af muskelkramper og følelsesløshed samt nedsat hukommelse;

Type 1 diabetes mellitus gør en person afhængig af insulin i livet. Og dets første symptomer er hyppig vandladning, konstant tørst og ulveagtig appetit;

Vasculitis er en farlig autoimmun sygdom, der påvirker kredsløbssystemet. Karene bliver skrøbelige, organer og væv, som det blev, ødelægges og bløder indefra. Prognosen er desværre ugunstig, og symptomerne er udtalt, så diagnose er sjældent vanskelig;

Lupus erythematosus kaldes systemisk, fordi det skader næsten alle organer. Patienten oplever smerter i hjertet, kan ikke trække vejret normalt og bliver konstant træt. På huden er der røde, runde, konvekse pletter med uregelmæssig form, som klør og bliver dækket med skorper;

Pemphigus er en frygtelig autoimmun sygdom, hvis symptomer er enorme blemmer på overfladen af ​​huden fyldt med lymfe;

Hashimotos thyroiditis er en autoimmun thyroidea sygdom. Dets symptomer: døsighed, ru hud, svær vægtøgning, frygt for forkølelse;

Hemolytisk anæmi er en autoimmun sygdom, hvor hvide blodlegemer går sammen mod de røde. Manglen på røde blodlegemer fører til øget træthed, sløvhed, døsighed, besvimelse;

Graves 'sygdom er antitesen til Hashimotos thyroiditis. Med det begynder skjoldbruskkirtlen at producere for meget thyroxinhormon, så de modsatte symptomer: vægttab, varmeintolerance, øget nervøs irritabilitet;

Myasthenia gravis påvirker muskelvæv. Som et resultat plages en person konstant af svaghed. Øjenmusklene bliver specielt hurtigt trætte. Symptomer på myasthenia gravis kan kontrolleres ved hjælp af specielle medicin, der øger muskeltonen;

Scleroderma er en sygdom i bindevæv, og da sådanne væv findes i vores krop næsten overalt, kaldes sygdommen systemisk, som lupus. Symptomerne er meget forskellige: der er degenerative ændringer i led, hud, blodkar og indre organer.

Det er vigtigt at vide! Hvis en person bliver værre med vitaminer, makro- og mikroelementer, aminosyrer såvel som ved brug af adaptogener (ginseng, eleutherococcus, havtorn og andre) - dette er det første tegn på autoimmune processer i kroppen!

Liste over autoimmune sygdomme

En lang og trist liste over autoimmune sygdomme ville næppe passe helt ind i vores artikel. Vi vil navngive de mest almindelige og velkendte af dem. Efter type læsion er autoimmune sygdomme opdelt i:

Systemiske autoimmune sygdomme inkluderer:

Syv grunde til udviklingen af ​​autoimmune sygdomme


1. Krænkelse af døgnrytmer

Et sundt, tilstrækkeligt immunrespons er direkte relateret til overholdelse af biorhytmer. Du skal være aktiv i løbet af dagen, og kroppen har brug for hvile natten..
Mennesker med kronisk søvnforstyrrelse viser et øget niveau af betændelse i kroppen..

2. D-vitaminmangel

D-vitamin, der i Vesten allerede kaldes prohormon, regulerer mange processer i kroppen på celleniveau, på niveau med gener. Jeg har tidligere sendt en oversat artikel om dette emne, der beskriver D-vitaminets rolle og udsigterne for dets anvendelse. Det er videnskabeligt bevist, at D-vitaminmangel er en udløser for mange autoimmune sygdomme;

3. lækager

En sund tarme sikrer optimal velvære - hvis mikrofloraen er i orden, vil allergener, ufuldstændigt fordøjede stoffer og toksiner ikke komme ind i blodbanen, og alle vitaminer og mineraler absorberes ordentligt.
I denne video kan du se, hvordan immunforsvaret i tarmen fungerer (på engelsk, men meget forståeligt)

Hvis mikrofloraen forstyrres, og tarmepithelet er beskadiget, forstyrres balancen mellem immunceller, og immunresponset på fremmede proteiner i blodet kan være overdreven, inklusive i forhold til cellerne i din egen krop. Der er betændelse og ødelæggelse af beskadiget væv.

Mere end 80% af vores immunitet er i tarmen - det er ca. 2 kg gavnlige bakterier, og antallet af immunceller i tarmen er større end befolkningen på vores planet!

Tungmetaller og andre toksiner påvirker vores immunitet mere end vi normalt tror. Den vigtigste gift, der mest ødelægger immunsystemets normale funktion, er kviksølv. Oftest kommer kviksølv ind i vores kroppe gennem forbrug af visse fiskearter og fra forurenet luft. Mange vacciner indeholder også kviksølv som konserveringsmiddel (thiomerosal).
Fra denne video, som er udskrevet nedenfor, kan du se mekanismen for den destruktive virkning af kviksølv på hjernens neuroner..

5. Gluten (lektin)

Gluten fremmer autoimmune sygdomme på tre måder.


  • Gluten provoserer betændelse;
  • Gluten har en struktur, der ligner nogle kropsvæv, såsom thyroideavæv, som kan føre til molekylær efterligning, antistoffer mod et fremmed protein begynder at angribe cellerne i din egen krop;
  • Ødelægger tarmepitel. Gluten forårsager frigivelse af zonulinprotein i tarmen, hvilket forårsager død af tarmepitel.

6. Virale infektioner

Alvorlige infektionssygdomme og transport af vira, herunder Epstein-Barr-virus, herpes simplex-virus type 1 og 2, fungerer ofte som en trigger for autoimmune sygdomme.

Det er allerede bevist, at alvorlig stress kan forårsage og forværre autoimmune sygdomme..
Stress - dette er følelser, der forårsager biokemiske ændringer i kroppen, de kan påvirke immuniteten negativt på forskellige måder.
Kronisk stress provoserer langvarig betændelse og fører til udvikling af autoimmune sygdomme med en prædisposition.
I nærvær af en autoimmun sygdom forværrer stress den..

Autoimmunitet er en lumsk tilstand. Ofte indebærer en autoimmun sygdom følgende, processen med et angreb fra immunsystemet på organer og væv i ens egen krop kan forværres med tiden. Efter autoimmun thyreoiditis kan for eksempel reumatoid arthritis forekomme.

Der er dog gode nyheder - autoimmune sygdomme kan kontrolleres.

Dette er ikke en hurtig proces, men resultaterne er det værd. Til at begynde med er det nødvendigt at minimere årsagerne til autoimmune sygdomme, de såkaldte triggere. Der kan være en, flere eller hele listen - derfor skal der gøres en indsats i forhold til antallet af uheldige omstændigheder, der er samlet i dit liv.
Så gå gennem listen:

1. Det er vigtigt at bringe dit regime til kroppens døgnrytme

Dette betyder i det mindste at gå i seng til tiden. Vores vigtigste og mest værdifulde hormoner produceres fra 21:00 til 00:30, og på dette tidspunkt har kroppen brug for fred. Og mørket. Dette betyder - ingen gadgets i sengen, da skarpt lys ødelægger det vigtigste hormon, melatonin. Det hjælper os med at falde i søvn, og det beskytter også mod kræft;
I lyset er der allerede udvikling af andre, ikke mindre vigtige stoffer, på dette tidspunkt er det nyttigt at være på gaden, føre en aktiv livsstil.

2. Det er nødvendigt at normalisere niveauet af vitamin D i kroppen

Tag en analyse for indholdet af D-vitamin i serum, det kaldes 25-OH-vitamin D, 25-hydroxycalciferol; Hvis koncentrationen af ​​D-vitamin er under 100 nmol / l, er det fornuftigt at besøge solen oftere (hvis muligt) og begynde at tage vitaminpræparater med cholecalciferol (D3-vitamin, den mest biotilgængelige form af D-vitamin). Hovedårsagen til vitamin D-mangel lige nu er, at vi tilbringer det meste af vores tid indendørs.

3. Pas på tarmmikroflora

Det er vigtigt i sig selv at helbrede tarmen, ikke kun i forbindelse med autoimmune sygdomme. Sund fordøjelse forbedrer enhver persons livskvalitet.

Den første ting at gøre er at gennemgå din kost;
Det andet er at hjælpe med at gendanne mikroflora. For at gøre dette skal du tage 1 kapsel probiotikum hver dag på tom mave (i en koncentration på 30 milliarder bakterier pr. Kapsel), mindst 30 minutter før morgenmaden eller før sengetid;
Hvis du har fjernet tillægget, skal der tages regelmæssigt probiotika!
Hvis det er nødvendigt at spare, er det bedst at tage dem ikke på kurser, men på en dag, så indtagelsen af ​​gavnlige bakterier i kroppen er mere ensartet;
Prebiotika, opløselig og uopløselig fiber er fødevarer til vores gavnlige bakterier. Det er også nødvendigt at prøve at regelmæssigt inkludere det i din diæt, du kan tage det sammen med en prebiotikum, du kan separat;
For det tredje er det nødvendigt at gennemføre et antiparasitisk program, hvis muligt, ved hjælp af naturlige præparater;

4. At foretage en analyse for at bestemme tungmetaller

Det er nødvendigt at foretage en analyse (mulig ved hår) for bestemmelse af tungmetaller og niveauet af mineraler i kroppen. I henhold til resultatet skal du udvikle et chelationsskema og tage de manglende mineraler. Koriander, persille og chlorella renser kroppen for tungmetaller. Der findes også chelationsprotokoller ved hjælp af specielle chelateringsmidler (EDTA, alpha-lipoic acid), men de anbefales under tilsyn af en læge.
Disse makro- og mikronæringsstoffer, der er mangelvare, kan tages i form af fødevaretilsætningsstoffer, hvis din normale diæt ikke indeholder nok af dem;

5. Fjern gluten fra kosten

Mange naturopaths anbefaler, at deres patienter med autoimmune sygdomme nægter gluten, såvel som alt korn og bælgfrugter - kilder til lektiner - proteiner, der skader tarmvæggen.
En sådan diæt har hjulpet mange ejere af autoimmune sygdomme markant, men ikke i alle tilfælde. Nogle mennesker tolererer gluten godt..

6. Det er værd at håndtere infektioner

Det er godt at tage tests til bestemmelse af virusinfektioner, såsom herpes simplex-virus type 1 og 2 (HSV 1 og 2) og Epstein-Barr-virus (EBV); I henhold til resultaterne af analyser, om nødvendigt, udføre et antivirusprogram, med jævne mellemrum tage bærende urter eller kosttilskud.

7. Ryd nervesystemet

Dette betyder også direkte næring af nervevæv - indtagelse af B-vitaminer, magnesium, L-theanin, tilladte adaptogener (mere om stoffer, der bruges til at genoprette nervesystemet her, og arbejde med psykosomatik (hver har sine egne metoder).
Det kan være værd at ændre dit arbejdssted, erhverv eller arbejde på at løse familieproblemer, der skaber kronisk stress og får dit helbred til at forværres..

Dette er generelle retningslinjer for alle typer ubalance i immunitet. Mere information om de forskellige typer immunrespons og hvordan man regulerer immunsystemet findes her..

Autoimmune sygdomme og immunologisk reaktivitet over for vira, såsom coronavirus

Det er vigtigt at forstå forholdet mellem autoimmun sygdom og immunitet, mens mange mennesker er bekymrede over coronavirus eller coronavirus-infektion COVID-19.

Men først, hvad er en autoimmun sygdom? Autoimmunitet er en tilstand, hvor immunsystemet fejlagtigt angriber og ødelægger vævene i sin egen krop. Dette er et ekstremt almindeligt, men stort set ignoreret, nedsat immunsystem, hvis symptomerne ikke skrider frem. Eksempler på autoimmune sygdomme inkluderer autoimmun thyroiditis (Hashimotos thyroiditis), reumatoid arthritis, type 1-diabetes, multipel sklerose, psoriasis, Crohns sygdom, ulcerøs colitis, alopecia, vitiligo og så videre..

Tilstedeværelsen af ​​en autoimmun sygdom skader ikke nødvendigvis immuniteten. I stedet betyder dit immunsystem i forhold til din autoimmunitet. Med andre ord kan forskellige mennesker have den samme autoimmune sygdom, men har forskellige betingelser i immunsystemet..

For eksempel vil nogle mennesker med Hashimoto have et højt antal hvide blodlegemer, mens andre har et lavt antal hvide blodlegemer. Nogle af dem vil have forskellige aktivitetsniveauer af NK-celler (naturlige dræberceller), aktivitet af B-lymfocytter, regulering af T-lymfocytter og så videre..

Autoimmunitet kan enten forstærke eller svække immunsystemet.

Denne variation i immunsystemets funktion betyder, at nogle mennesker med autoimmunitet kan have forøget funktion af immunsystemet og derfor stærk immunitet. Dette er en almindelig forekomst i mit arbejde med nogle patienter med autoimmune sygdomme, når de siger, at de ikke har haft forkølelse eller influenza i fem til ti år, selvom deres øgede aktivitet af immunsystemet kan øge autoimmune angreb på væv..

Andre patienter har derimod lavt antal hvide blodlegemer, nedsat funktion af naturlige dræber (celler, der bekæmper patogener), og svag immunitet. For disse patienter fører deres autoimmune sygdom til det faktum, at de konstant fanger enhver forkølelse og influenza, der optræder omkring.

Forskellige patogener påvirker autoimmunitet på forskellige måder.

Patogenet, der inficerer kroppen, kan også bestemme immunresponset hos mennesker med autoimmune sygdomme. For eksempel kan nogle patogener forbedre den autoimmune reaktion, mens andre kan svække den..

Vær forsigtig med urtemæssige immunforstærkere

Da autoimmunitet kan skabe en sådan mangfoldighed af immunrespons, er det vigtigt at overveje dette, hvis du vil tage urter, medicinske svampe eller andre plantestoffer, der påvirker immunsystemet.

F.eks. I nogle patienter med autoimmune sygdomme kan immunostimulerende medikamenter, såsom echinacea eller svampe, der kan tage magt, faktisk genskabe deres immunsystem og forværre symptomerne på deres autoimmune sygdom. Samtidig kan immunsuppressive medikamenter, der undertrykker immunresponser, såsom antistofproduktion, forværre tilstanden hos andre patienter med autoimmune sygdomme. Læs mere om dette koncept i artiklen..

Sådan moduleres immunsystemet og styrkes immunitet mod autoimmune sygdomme

Da autoimmunitet kan svinge immunsystemet for meget i en eller anden retning, bør immunitetsstyrkestrategier fokusere på det grundlæggende i immunsystemets sunde funktion. Det er værd at være særlig opmærksom på kvalitetssøvn, ordentlig ernæring, drikkevand, et passende fysisk aktivitetsniveau, en stigning i niveauet af endorfiner og andre grundlæggende strategier, der vil blive diskuteret mere detaljeret nedenfor..

Bemærk: på grund af den vedvarende uberettigede spekulation omkring kosttilskud under coronavirus COVID-19-infektion, springer jeg med vilje over kosttilskudssektionen for at undgå kontrovers.

Folk vil vide, hvilke kosttilskud de skal tage, men de mest effektive ting, du kan gøre for at støtte dit immunforsvar, er ikke i krukken med kosttilskud..

Virkningen af ​​betændelse på immunsystemet

Når det kommer til at styrke din immunitet, skal du forstå, at din krop har et antiinflammatorisk system og et pro-inflammatorisk system. Begge udfører vigtige beskyttelsesfunktioner, og ideelt set vil de handle i balance med hinanden..

For eksempel, når du har en infektion, f.eks. Fra en virus, aktiveres dit pro-inflammatoriske system for at dræbe infektionen, og det anti-inflammatoriske system griber ind for at understøtte bedring.

Nogle mennesker er imidlertid kronisk betændte, hvilket påvirker begge disse mekanismer. Hvordan forstår du, at du kan have kronisk betændelse? De mest almindelige symptomer er kronisk træthed og smerter i hele kroppen..

Mange ting kan bidrage til kronisk betændelse, såsom en inflammatorisk diæt, der inkluderer for meget sukker og stivelse, og fødevarer, som du aldrig vidste kunne udløse en immunrespons. Gluten og mejeriprodukter er de to mest almindelige inflammatoriske fødevarer, selvom æg og soja også er almindelige syndere..

Andre mulige årsager til betændelse er:

  • følsomhed over for kemikalier;
  • skimmelforgiftning;
  • allergi
  • udiagnostiseret kronisk infektion;
  • utæt tarm;
  • overdreven bakterievækst (SIBR);
  • spredning af gærlignende svampe (candida);
  • endotoksæmi, som er cirkulationen i din blodbane af meget inflammatoriske forbindelser kaldet lipopolysaccharider;
  • udiagnostiseret eller ukontrolleret korrekt autoimmun sygdom.

Kronisk betændelse forringer dit immunsystem til at reagere tilstrækkeligt på patogener som vira.

Jeg så dette i min praksis - vi har ringe virkning på understøttelsen af ​​immunsystemet gennem diæt, livsstil og tilskud, indtil vi kan kontrollere en aktiv kilde til betændelse, såsom en infektion forårsaget af Epstein-Barr-virus eller hepatitis C-virus.

Eller blot at fjerne en almindelig kilde til fødeintolerance kan have en dyb virkning på din samlede betændelse, det være sig gluten, mejeri, soja, æg, nogle korn eller andre fødevarer.

Hvis du vil lære mere om dette, kan du tjekke artiklen Autoimmune Paleo Diæt for at hjælpe dig med at udvikle en antiinflammatorisk diæt, der er skræddersyet til dine behov..

Hvis du har skimmelproblemer, kan du forlade huset med høj luftfugtighed og ændre miljøet til et renere, der skal håndtere kronisk betændelse.

Som du kan se, kan kronisk betændelse have mange mulige årsager, men ikke alle af dem kan hurtigt og let fjernes. Men konklusionen er, at jo mere energi dit immunsystem bruger på kronisk betændelse, jo mindre er det modstandsdygtigt over for infektioner, og desto vanskeligere er det at gendanne sin arbejdsevne..

Hvorfor immunologisk reaktivitet afhænger af immunologisk tolerance

Når det kommer til at have bedre beskyttelse mod vira, bakterier og andre patogener, er det vigtigt at forstå begreber som immunologisk tolerance og immunologisk reaktivitet.

Immunologisk tolerance

Immunologisk tolerance er et udtryk inden for immunologi, der henviser til immunsystemets evne til at reagere passende på miljøet. Det betyder, at hun ikke reagerer for stærkt eller ikke reagerer, og at hun er tolerant overfor almindelige hverdagslige ting, såsom den mad, du spiser og verden omkring dig.

Når du har en sund immunologisk tolerance, har du ingen fødevareintolerancer, følsomhed over for kemikalier eller autoimmune sygdomme.

Men når folk mister deres immunologiske tolerance, bliver deres immunsystem meget opmærksom.

De begynder at svare på flere og flere produkter. Deres hud begynder at reagere på lotioner, vaskemidler, smykker og så videre. Eller de reagerer på forskellige kemiske lugte og aromaer. Efterhånden fører dette til et tab af tolerance over for antigenerne i din egen krop, som er en autoimmun sygdom såsom Hashimotos thyroiditis eller reumatoid arthritis.

Immunologisk reaktivitet

Immunologisk reaktivitet adskiller sig fra immunologisk tolerance. Reaktivitet er din krops evne til at bekæmpe patogene biologiske stoffer. Vi er alle udsat for forskellige vira og bakterier i vores daglige liv. Imidlertid bestemmer vores immunologiske reaktivitet, om patogener inficerer os, og om de fremkalder en udtalt og permanent immunrespons..

Hvordan tabet af immunologisk tolerance påvirker immunologisk reaktivitet

Det centrale begreb at forstå er, at et tab af immunologisk tolerance vil føre til et fald i immunologisk reaktivitet.

Hvis du har fødeintolerancer, følsomhed over for kemikalier eller en autoimmun sygdom, er dit immunsystem allerede undergravet i nogen grad. Celler, der ofte er involveret i infektionsbekæmpelse, er nu mindre effektive.

Med andre ord svækker tabet af immunologisk tolerance immunforsvaret som helhed..

Forbedring af immunologisk tolerance for at understøtte immunologisk reaktivitet

Nogle gange er en af ​​de bedste strategier for at forbedre immunologisk reaktivitet at arbejde på at forbedre immunologisk tolerance..

En af de enkleste og bedst beprøvede strategier til gendannelse af immunologisk tolerance er at forbedre mangfoldigheden af ​​dit mikrobiom. Hvis du spiser de samme fødevarer hver dag eller ikke spiser en masse plantefibre, vil dette forringe den immunologiske tolerance..

De seneste årtiers forskning har vist os, at et forskelligartet mikrobiom understøtter immunforsvaret. Ved at øge mængden af ​​fødevarer, du spiser og konstant ændre dem, kan du forbedre immunologisk tolerance og give immunsystemet en chance for at udvikle et stærkere forsvar mod patogener.

Søvn: din mest magtfulde allierede immunitet

Har du nogensinde bemærket, at det er mere sandsynligt, at du får en forkølelse eller influenza, når du er berøvet søvn?

I alle undersøgelser af mekanismer, der understøtter immunologisk reaktivitet, har INGENTING en sådan effekt som at få meget god søvn - intet supplement, ingen diæt eller nogen anden livsstilsstrategi.

Vi har alle hørt, at søvn er vigtig, men jeg finder ud af, at når folk forstår videnskab, opfattes budskabet bedre. I denne artikel vil jeg forklare detaljeret, hvordan søvn forbedrer immunforsvaret og kroppens stabilitet..

I løbet af dagen producerer vores krop forskellige hormoner til at understøtte vores vitale funktioner. F.eks. Er hormonet cortisol ideelt højt om morgenen, hvilket vækker os og giver os energi til at starte dagen..

Cortisol falder gradvist i løbet af dagen, og niveauet af hormonet melatonin stiger, når man nærmer sig søvn. Dette er, hvad der får os til at føle os søvnige. Denne sekretion af melatonin er ledsaget af signifikant sekretion af peptider og vækstfaktorer, der "lader" eller aktiverer cellerne i vores immunsystem.

Disse celler inkluderer naturlige dræberceller og T-lymfocytter, som er afgørende for kampen mod infektioner forårsaget af for eksempel vira. Med andre ord har disse vitale celler i immunsystemet brug for søvn for at fungere korrekt..

Selvom mange mennesker tager en stor cocktail af forskellige kosttilskud til støtte for deres immunsystem, er den sandsynligvis den mest grundlæggende og dybeste handling, du kan tage, at få tilstrækkelig søvn..

Hvad betyder ordentlig søvn??

Hvordan ser en sund, korrekt søvn ud? En af de første faktorer er, at du vågner naturligt og ikke har brug for et vækkeur for at vågne op.

Den største fejl, de fleste begår, er, at de bare går i seng for sent..

Hvis du virkelig er fokuseret på at øge dit immunforsvars stabilitet, skal du gå i seng med masser af tid til naturligt at vågne op om morgenen. Eksperimenter, indtil du finder en tidsplan, der får dig til at vågne op inden din alarm ringer om morgenen..

Hvad hvis du ikke kan falde i søvn?

Mange mennesker har svært ved at sove om natten. De vågner op midt om natten, som regel fulde af angst eller angst. Den mest almindelige årsag hertil er lavt blodsukker eller hypoglykæmi..

Hvis spisning hjælper dig med at slappe af og falde i søvn igen, er dette et tegn på lavt blodsukker. Dette betyder, at du fører en livsstil med lavt blodsukker. Du springer over måltider, spiser ikke for længe, ​​spiser for mange sukkerholdige og stivelsesholdige fødevarer uden nok protein og fedt til at støtte produktionen af ​​glykogen (glukose) hele natten. Læs mere om afbalancering af dit blodsukker i artiklen..

En anden almindelig grund til, at folk ikke kan falde i søvn, er at urinere hyppigt. Det kan simpelthen komme fra for meget salt i kosten, især inden sengetid..

Problemer med prostata hos mænd og en overaktiv blære hos både mænd og kvinder er en anden faktor, der vækker folk. Dette kan skyldes et fald i hormonaktivitet og en gradvis svækkelse af musklerne på bækkenbunden.

Dette er eksempler på de vigtigste faktorer, der kan vække dig om natten, og som du skal være opmærksom på i løbet af dagen..

En lille investering, der hjælper mine patienter med at sove bedre

Ud over at eliminere nøglefaktorer hjælper støjgeneratoren mange af mine patienter med at sove bedre. Flere publicerede studier viser, at hvid baggrundstøj øger REM-fasen og gør søvn roligere, hvilket kan have en dyb virkning på immunsystemet..

Hvad skal man gøre, hvis man ikke får nok søvn?

Hvis du ikke får den rette mængde søvn om natten, er det meget vigtigt, at du tager en lur i løbet af dagen, selvom kun i 20 minutter. Dette gælder især, hvis du har sovet mindre end 6 timer. Dette kan have en dyb virkning på at støtte dit immunsystem..

Sådan opretholdes immunitet gennem diæt

En af de mest grundlæggende ting, du kan gøre for at forbedre din immunologiske reaktivitet, er at følge en diæt, der understøtter sund immunitet..

Jeg vil foreslå for dette afsnit, at du allerede undgår mad, der udløser dit immunrespons. For eksempel, hvis du ved, at du ikke tolererer gluten eller mejeriprodukter eller er følsom over for andre produkter, vil det at nægte disse produkter hjælpe dit immunsystem med at være resistent over for virale, bakterielle og andre patogene infektioner..

Hvis du ikke er opmærksom på fødevareintolerancer, der kan have indflydelse på din immunologiske reaktivitet, så tjek artiklen om madintolerance og Hashimoto og Autoimmune Paleo-diæt.

Med det sagt er her fire grundlæggende trin for at ændre din diæt for at øge din immunologiske reaktivitet..

  1. Undgå koncentreret og raffineret sukker. Chokoladebarer, desserter, frugtsaft, sødede kaffedrikke og alt andet, der indeholder høje niveauer af koncentreret sukker, bør undgås for at øge den immunologiske reaktivitet..
  2. Spis mad med mange antioxidanter og flavonoider. Spis masser af frugt og grøntsager i en lang række farver. Deres høje indhold af antioxidanter og flavonoider understøtter funktionen af ​​dit immunsystem som helhed. Bemærk: når det kommer til frugt, må du ikke overdrive det og vælge frugter med et lavt glykemisk indeks for at undgå en stigning i blodsukkeret, hvilket forårsager betændelse og kan svække den immunologiske reaktivitet.
  3. Forbedr mangfoldigheden af ​​din tarmflora. En måde at øge din immunologiske reaktivitet er at have mange forskellige typer gavnlige bakterier i din tarm. Måden at opnå dette på er at spise mange forskellige typer grøntsager og frugter. Undgå at spise de samme fødevarer igen og igen, og kig efter forskellige typer fødevarer, som du normalt ikke spiser. Udskift regelmæssigt nogle typer af frugter og grøntsager med andre..
  4. Skær ned på fødevarer, der normalt forårsager betændelse. Mange almindelige fødevarer er faktisk meget betændende for den menneskelige krop. Dette inkluderer mad, der er stegt i vegetabilske olier, transfedt - som findes i emballerede fødevarer og fastfood samt raffinerede fødevarer. Disse fødevarer nedbryder dine antioxidantlagre. Undgå også stivelsesholdig mad med højt kulhydrat og mel, der forårsager træthed efter at have spist. Denne træthed efter at have spist er et tegn på, at du fik en øget insulin, der er meget pro-inflammatorisk, udtømmer din antioxidantforsyning og er dårlig for din hjerne..

Forsvarsmekanismerne for dit immunforsvar afhænger af dit drikkevand

For at bevare din immunologiske reaktivitet er det vigtigt at drikke mere væsker - vand er et vigtigt aspekt af et sundt immunsystem. Faktisk viser undersøgelser, at dehydrering gør dig mere tilbøjelig til infektioner og forstyrrer dit immunsystem..

Når du bliver dehydreret, påvirker dette immunsystemet på flere måder:

  • Signaltransmission og kommunikation mellem immunsystemets celler forringes.
  • Biokemiske reaktioner i immunsystemet bliver mindre effektive.
  • Ændringer i volumen af ​​cirkulerende blod forstyrrer forbindelsen mellem lymfesystemet og forskellige formidlere af immunsystemet i hele kroppen.

Hvis du føler dig tørstig eller føler dig meget bedre efter at have drukket vand, er dette et stort tegn på, at du er dehydreret, og dit immunsystem fungerer ikke korrekt..

For at styrke dit immunsystem skal du drikke masser af vand i løbet af dagen, og hvis du allerede er inficeret, skal du sørge for at gøre ordentligt drikkevand til højeste prioritet. Drik tre til fire liter regelmæssigt i løbet af dagen, og mere, hvis du træner.

Hvorfor bliver folk dehydreret

En af de mest almindelige årsager til dehydrering er det for store forbrug af kaffe eller te, der fungerer som et vanddrivende middel. Det samme gælder for alkohol..

Spise salt mad kan også føre til dehydrering, da kroppen øger hyppigheden af ​​vandladning for at eliminere overskydende natrium for at holde det osmotiske tryk reguleret. For at løse dette skal du reducere dit indtag af salte fødevarer. At tage kaliumtilskud kan også hjælpe med at korrigere en ubalance i overskydende natrium..

Styrke immunitet med regelmæssig fysisk aktivitet

Optimal immunologisk reaktivitet kræver, at dit immunsystem er i stand til at overføre information i hele din krop. Der er mange celler i immunsystemet i kroppen, såsom antigenpræsenterende celler eller makrofager, og deres opgave er konstant at prøve forskellige forbindelser, der kommer ind i kroppen. Hvis de ved et uheld prøver en virus, en bakterie eller et andet patogen, der kommer ind i kroppen, frigiver de informationsproteiner (cytokiner) i det omgivende rum for at advare immunsystemet om invasion.

Disse informationsproteiner signaliserer immunsystemet til at reagere med antistoffer, naturlige dræbere og T-lymfocytter for at bekæmpe infektion. For at have den bedst mulige immunrespons skal disse informationsproteiner cirkulere gennem kroppen så hurtigt som muligt. Dette kræver god cirkulation og væskeudveksling i lymfesystemet..

Og hvad er den bedste måde at støtte dette på? Gennem fysisk bevægelse. En stigning i hjerterytme gennem træning forbedrer blodcirkulationen, mens træning og muskelsammentrækning hjælper med at sprede lymfe i kroppen..

De fleste mennesker kender lymfeknuder som områder, der bliver smertefulde og hævede, når du er syg. Faktisk er lymfeknuderne dele af immunsystemet i hele kroppen, hvor immunceller for det meste samles, og forventer at høre, hvad der sker med resten af ​​immunsystemet.

Hvis du vil øge din immunologiske reaktivitet over for vira og andre patogener, er det meget vigtigt, at disse lymfeknuder konstant udsættes for informationsproteiner i immunsystemet, så de ved, hvad der sker i hele kroppen. Vi forbedrer dette med regelmæssig fysisk aktivitet..

Hvor mange øvelser, hvor længe og hvilken type er bedst til immunologisk reaktivitet?

Det næste mest almindelige spørgsmål er, hvilken type træning der er bedst til at forbedre immunologisk reaktivitet, og hvad der skal være varighed og intensitet af træningen.

Hvis du er sund og ikke håndterer en trussel mod immunsystemet eller infektionen, er målet at opnå gode resultater fra træning uden at blive træt bagefter. Dette fører til frigivelse af endorfiner eller kroppens naturlige opioider, som alvorligt forbedrer immunsystemets funktion..

Men hvad nu hvis du allerede er syg eller har en infektion? På dette tidspunkt skal du være forsigtig med ikke at trætte dig selv. Jo mere intens du træner, jo flere antioxidanter brænder du som reaktion på de inflammatoriske frie radikaler, der dannes under træningen. Hvis du er syg, kan det svække dit immunsystem. Hvis du er syg med noget eller begynder at føle dig dårlig, er det ikke tid til at spille sport intensivt, men hurtig gåtur eller andre lette øvelser kan stadig understøtte dit immunsystem.

Hvis du lider af en virusinfektion, men stadig kan gå og bevæge dig rundt, kan en simpel gåtur rundt i huset stadig have en positiv effekt på dit lymfesystem og dit immunsystem..

Hvordan latter og tårer styrker immuniteten

God immunologisk reaktivitet betyder, at du er mindre modtagelig for infektioner, og når du får dem, skal du bedre bekæmpe dem.

En ting, som få overvejer at støtte immunologisk reaktivitet, er latter og tårer. Begge har en dyb fysiologisk effekt på den menneskelige krop og en direkte effekt på immunsystemet..

Grine. Latter understøtter funktionen af ​​dit immunsystem, fordi det forårsager frigivelse af endogene opioider (endorfiner osv.), Så latter er så sjovt. Ud over at forbedre trivsel har opioider også en stærk effekt på aktivering og modulering af immunceller, såsom T-lymfocytter, naturlige dræberceller og regulerende T-celler. Dette gør dit immunsystem mere effektivt mod patogener som vira. Faktisk kan latter have en dybere virkning på dit immunforsvar end ethvert supplement. Når jeg har immunkompromitterede patienter, opfordrer jeg dem til at se sjove film og videoer på YouTube og grine så meget som muligt.

Tårer Græder frigiver også opioider, hvilket også gør det til en vigtig, men ofte overset måde at understøtte immunologisk reaktivitet. Normalt græder folk som svar på en krise. Forskere mener, at dette er en indbygget funktion til at frigive opioider og derfor bedre beskytte kroppen, når den beskæftiger sig med en alvorlig kilde til stress..

Når du arbejder for at styrke dit immunforsvar og forbedre dit immunsystem som helhed, skal du analysere de problemer i dit liv, der generer dig. Når du kaster dig ned og græder af hele dit hjerte, kan du virkelig støtte immunsystemets funktion gennem frigivelse af opioider, som kommer med frigivelsen af ​​dine tårer. Bemærk: Forsøg ikke at klare dig selv, hvis de følelsesmæssige reaktioner er for stærke, og søg hjælp til at hjælpe i denne proces, hvis du har brug for det..

Når det kommer til støtte for den overordnede immunologiske overvågning og reaktivitet, skal du sørge for at grine regelmæssigt og græde og frigive smertefulde følelser efter behov.

Hvilke kosttilskud skal jeg tage for at styrke immuniteten?

Folk vil vide, hvilke kosttilskud de skal tage, men de mest effektive ting, du kan gøre for at støtte dit immunforsvar, er ikke i krukken med kosttilskud..

Det er op til dig at tage kosttilskud for at opretholde immunitet, men husk, at det vigtigste er at være opmærksom på det grundlæggende ved at styrke immunitet med meget søvn, regelmæssig motion og en sund, anti-inflammatorisk diæt.

Konklusion

Selvom dette ikke er en komplet guide til immunologisk reaktivitet, håber jeg, at denne korte beskrivelse hjælper dig med at føle dig mere sikker på at forbedre dit eget immunsystem og det generelle helbred i lyset af vira, bakterier og andre patogener, vi regelmæssigt støder på..

Oprindelig kilde: artikel “Autoimmunitet og immunforsyningsevne over for vira som coronavirus eller COVID-19” dateret 03/31/2020 og vejledningen “Everyday Immun Resilience”

Oversætter: Natalia Gorbacheva