Katekolaminer tjener til stabil intercellulær kommunikation

Hormonenes rolle i menneskekroppens liv er uvurderlig, fordi de regulerer og understøtter alle vitale funktioner. Der er hormoner, der konstant bidrager til organers funktion. Men ikke mindre vigtige er dem, der frigives i blodet, når visse betingelser forekommer. Sidstnævnte inkluderer binyrehormoner - katekolaminer, som vil blive diskuteret i denne artikel.

Hvad er katekolaminer?

Katekolaminer - hormoner produceret af binyrerne, de er også neurotransmittere, der giver intercellulær sammenkobling i nervesystemet.

Den biologiske aktivitet af katekolaminer er bred. De deltager aktivt i metabolske processer, understøtter det indre miljø i kroppen, påvirker stofskiftet i vævene, det centrale nervesystem, aktiverer hypofysen og hypothalamus.

Mængden af ​​produktion af katekolaminer skyldes en persons mentale og fysiske tilstand. Med øget stress, stærke følelser såvel som med nogle sygdomme stiger antallet markant.

Adrenalin frigøres i blodet under intens fysisk eller følelsesmæssig stress. Det kaldes også "frygtens hormon". Når en person oplever alvorlig frygt eller angst, øges koncentrationen af ​​adrenalin i blodet markant. Med frigivelse af adrenalin i blodet kan positive og negative sider observeres.

Fra de positive aspekter:

  • i stressede situationer giver adrenalin en vitalitet, aktivitet, øger musklernes motoriske funktion;
  • indsnævrer blodkar og aktiverer en hastighed med blod til hjerte, muskler, lunger, hvilket betyder, at det er meget lettere for en person at klare svære, overvældende opgaver;
  • forbedrer mentale evner, hukommelse, logik;
  • øger smertetærsklen i chokssituationer;
  • luftvejene udvides, mens belastningen på hjertet reduceres.

Fra de negative sider:

  • en kraftig stigning i blodtrykket;
  • med et regelmæssigt adrenalinrus, udtømmes binyremedulla, som et resultat af hvilket binyresvigt kan udvikle sig;
  • regelmæssig adrenalinrus ødelægger gradvist en persons interne ressourcer, der ikke er i stand til fuldt ud at komme sig.

Norepinephrin kaldes også "raserihormonet", da der sammen med frigørelsen af ​​dette hormon i blodet observeres en reaktion af aggression samt en kraftig bølge. Koncentrationen af ​​noradrenalin øges med fysisk anstrengelse, i en stressende situation, med blødning og andre omstændigheder, hvor en omstrukturering af kroppen er nødvendig. Virkningen af ​​dette hormon forårsager en kraftig indsnævring af blodkar og spiller derfor en vigtig rolle i reguleringen af ​​blodstrømmen og hastigheden. Et forhøjet niveau af noradrenalin er i nogle tilfælde et tegn på alvorlige sygdomme: slagtilfælde, hjerteanfald, stofmisbrug, alkoholisme såvel som mentale patologier.

Dopamin er et "fornøjelseshormon" og en neurotransmitter, der stiger i kroppen, når en person oplever behagelige følelser. Dette hormon er ansvarlig for den psyko-emotionelle tilstand, det understøtter menneskelig præstation, hjerne- og hjertefunktion, forhindrer depression og ophobning af overvægt, forbedrer opmærksomheden og hukommelsen, regulerer motorisk aktivitet, påvirker læring og motivation og udfører også mange andre positive funktioner i kroppen.

Mangel på dopamin kan forårsage metaboliske problemer, depression, apati, irritabilitet. Det provoserer også farlige sygdomme: Parkinsons sygdom, diabetes, dyskinesi, hjerte-kar-sygdomme. Hvis der observeres en årsagsløs stigning i dopamin, kan dette indikere tilstedeværelsen af ​​tumorer.

Syntese af katekolaminer

Katekolaminer syntetiseres i hjernen og binyremedulla. Tyrosin er forløberen for catecholamines, hvorfra de faktisk dannes under påvirkning af flere enzymer..

Hoved- og slutproduktet ved syntese af catecholamines er adrenalin. Dette hormon producerer 80% af alle katekolaminer i medulla. Adrenalin dannes ikke uden for medulla.

Skematisk er syntesen af ​​katekolaminer som følger:

Tyrazin - DOPA (3,4 - dioxifelalanin) - Dopamin - Norepinephrin - Adrenalin

Funktioner af katekolaminer

Virkningerne af katekolaminer strækker sig til næsten alle kropsfunktioner. Deres hovedmål er hjertet, blodkar, hjerne, lever, LCD, muskler, bronchier.

Overvej de direkte og indirekte virkninger af katekolaminer på kroppen.

Direkte effekter

  • Det kardiovaskulære system

Katekolaminer skaber spasmer i de subkutane kar, slimhindens kar og nyrer. Aktivér også forbedret blodcirkulation i musklerne..

Under handling af katekolaminer trækkes musklerne i hjertet og myokardiet ofte sammen, derudover øges hjertets ydelse, og hastigheden for ophidselse stiger. Myokard iltmætning øges, hvilket er meget vigtigt for mange hjertesygdomme.

Katekolaminer aktiverer metaboliske processer og stimulerer også nedbrydningen af ​​visse energiressourcer. Accelerere strømmen af ​​energi, der fremmer den intensive frigivelse af vigtige underlag i blodet.

  • Indre organer

Hos kvinder, under påvirkning af katekolaminer, forekommer ægløsning og transport af ægget gennem rørene, hos mænd, de bidrager til frigørelse af sæd under ejakulation. Catecholamines slapper også af musklerne i tarmen og blæren..

Indirekte effekter

Catecholamines påvirker udskillelsen af ​​mange hormoner, herunder vigtige såsom progesteron, thyroxin, insulin, renin, gastrin.

Deres effekt på kroppen under chokssituationer, skader bemærkes. Her er hormoner involveret i at mobilisere underlaget og opretholde en stabil blodgennemstrømning.

Under træning hjælper de med at øge hjertets output og opretholde blodgennemstrømningen.

Hormoner regulerer mange vitale processer i kroppen, og enhver ubalance kan forårsage en betydelig funktionsfejl i en persons organer og systemer. Kun den harmoniske interaktion mellem alle biologiske stoffer og organer sikrer et normalt og lykkeligt liv.

Adrenalin Norepinephrin-funktion

Adrenalmedulla indeholder chromaffin-celler, der er navngivet på grund af selektiv chromfarvning..

Af oprindelse og funktion er de postganglioniske neuroner i det sympatiske nervesystem, dog i modsætning til typiske neuroner, binyreceller:
1) syntetiserer mere adrenalin, ikke norepinephrin (forholdet hos mennesker mellem dem er 6: 1);
2) akkumulering af sekretion i granuler, efter modtagelse af en nervestimulus, frigiver de øjeblikkeligt hormoner i blodet. Sekretionen af ​​hormoner i binyremedulla reguleres på grund af tilstedeværelsen af ​​den hypothalamisk-sympatoadrenale akse, mens de sympatiske nerver stimulerer chromaffinceller gennem kolinerge receptorer, der udskiller acetylcholin-mediatoren.

Chromaffin-celler er en del af kroppens generelle system af neuroendokrine celler eller APUD-systemet (amin- og aminforløbere-optagelse og dekarboxylering), dvs. systemer til absorption og dekarboxylering af aminer og deres forløbere.

Dette system inkluderer neurosekretoriske celler i hypothalamus, celler i mave-tarmkanalen (enterinocytter), der producerer tarmhormoner, celler i Langerhans-øerne i bugspytkirtlen og K-celler i skjoldbruskkirtlen.

Hormonerne i hjernestoffet - katekolaminer - dannes af aminosyren tyrosin i trin: tyrosin - DOPA - dopamin-noradrenalin - adrenalin. Skønt binyren udskiller markant mere adrenalin, men blodet indeholder alligevel i hvile fire gange mere norepinefrin, når det kommer ind i blodbanen og fra de sympatiske afslutninger.

Sekretion af catecholamines i blodet af chromaffinceller udføres med obligatorisk deltagelse af Ca2 +, calmodulin og et specielt synexinprotein, der sikrer aggregeringen af ​​individuelle granuler og deres forbindelse med cellemembranphospholipider.

Katekolaminer kaldes hormoner med hurtig tilpasning til virkningen af ​​supertræsk miljøstimuli..

De fysiologiske virkninger af katekolaminer skyldes forskelle i de adrenerge receptorer (alfa og beta) i cellemembranerne, mens adrenalin har en høj affinitet for beta-adrenerge receptorer og norepinephrin til alfa.

Skjoldbruskkirtelhormoner og glukokortikoider øger følsomheden af ​​adrenerge receptorer over for adrenalin. De vigtigste funktionelle virkninger af adrenalin manifesteres i form af:
1) øge og øge hjerterytmen,
2) indsnævring af hudens kar og maveorganer,
3) øge varmegenerering i væv,
4) svækkelse af sammentrækninger i maven og tarmen,
5) afslapning af bronchiale muskler,
6) stimulering af reninsekretion med nyrerne,
7) formindske urindannelse,
8) øge nervesystemets excitabilitet, hastigheden af ​​refleksprocesser og effektiviteten af ​​adaptive reaktioner.

Adrenalin forårsager kraftige metaboliske virkninger i form af øget glycogen nedbrydning i leveren og musklerne på grund af phosphorylaseaktivering samt undertrykkelse af glykogensyntese, hæmning af vævsglukoseforbrug, hvilket generelt fører til hyperglykæmi.

Adrenalin aktiverer nedbrydning af fedt, mobilisering af fedtsyrer i blodet og deres oxidation. Alle disse virkninger er det modsatte af insulin, hvorfor adrenalin kaldes det kontrahormonelle hormon. Adrenalin forbedrer oxidative processer i væv og øger deres iltforbrug.

Således tilvejebringer både kortikosteroider og katekolaminer aktivering af adaptive beskyttende reaktioner i kroppen og deres energiforsyning, hvilket øger kroppens modstand mod ugunstige miljøpåvirkninger.

I binyremedulla dannes foruden catecholaminer også peptidhormonet adrenomedullin. Ud over binyremedulla og blodplasma detekteres det i vævene i lungerne, nyrerne og hjertet samt endotelceller i blodkar. Dette peptid består af 52 aminosyrer hos mennesker. Hovedeffekten af ​​hormonet er en kraftig vasodilatoreffekt, i forbindelse med hvilken det kaldes et hypotensivt peptid.

Den anden fysiologiske virkning af hormonet er at undertrykke aldosteronproduktion med cellerne i den glomerulære zone i binyrebarken. På samme tid undertrykker peptidet ikke kun det basale, baggrundsniveau for hormondannelse, men også dets sekretion, stimuleret af et højt niveau af kalium i blodplasmaet eller ved virkningen af ​​angiotensin-II.

Adrenalin og noradrenalin

Der gives en generel beskrivelse af stresshormoner: adrenalin og noradrenalin. De faktorer, der forårsager hormonsekretion, er beskrevet. Karakteristikken er givet til de vigtigste funktioner i disse hormoner, samt effekten af ​​fysisk aktivitet på deres sekretion.

Stresshormoner

I en række undersøgelser blev det vist, at hos atleter under træning og konkurrencebelastning øges aktiviteten af ​​de sympato-binyrebarken og hypothalamisk-hypofyse-binyresystemerne. I dette tilfælde aktiverer den fysiske belastning mekanismerne til generel tilpasning, hvilket fører til ændringer i det hormonelle spektrum, hvilket sikrer mobilisering af både energien og plastikreserven i kroppen, såvel som dens gendannelse.

En af grupperne af stresshormoner produceret af binyremedulla kaldes catecholamines. Denne gruppe inkluderer hormonerne adrenalin og noradrenalin. Begge hormoner syntetiseres fra aminosyren tyrosin under påvirkning af nerveimpulser. Det vigtigste hormon i denne gruppe er adrenalin. Når hjernestoffet stimuleres af det sympatiske nervesystem frigives ca. 80% adrenalin og 20% ​​norepinefrin. Katekolaminer er kendetegnet ved en stærk virkning, der ligner den i det sympatiske nervesystem..

En anden gruppe af stresshormoner produceres af binyrebarken og kaldes glukokortikoider (kortikosteroider). En af hovedrepræsentanterne for denne gruppe er hormonet cortisol..

Forholdet mellem hormoner og muskelmasse findes i min bog "Hormoner og hypertrofi af menneskelige skeletmuskler"

Adrenalin

Den mest berømte af gruppen af ​​stresshormoner er adrenalin. Målorganer er de fleste celler i den menneskelige krop. Dette hormon er det første, der reagerer på fysisk aktivitet. Tiden for dens eksistens i blodet er meget kort, og dette sikrer hurtig mobilisering af kroppen. Derfor kaldes adrenalin "fight or run" -hormonet..

Adrenalin-opdagelseshistorie

Hvis du er interesseret i historien om opdagelsen af ​​adrenalin, anbefaler jeg, at du henviser til Livejournal-webstedet. Skrevet meget talentfuld og interessant..

Adrenalinsekretion

Adrenalinsekretion med binyremedulla opstår som reaktion på ophidselse af sympatiske nerver, der er egnede til det før eller under træning. Intensiteten af ​​adrenalinsekretion under træning påvirkes markant af glukoseniveauer. Et fald i koncentrationen af ​​glukose i blodet under langvarig fysisk aktivitet forøger signifikant sekretion af adrenalin.

Udskillelsen af ​​adrenalin hos fysisk forberedte individer sammenlignet med dårligt trænet øges som respons på forskellige stimuli, herunder hypoglycæmi, koffein, glukagon, hypoxia, hypercapnia [1]. Dette indikerer, at træningen udvikler adrenalmedullaens evne til at udskille adrenalin, det vil sige, at den såkaldte ”atletens binyremedulla” udvikler sig.

Adrenalinfunktioner

Blandt adrenalinets funktioner kan følgende skelnes:

  1. Forøget og øget hjerterytme, lettere vejrtrækning ved at slappe af bronchiale muskler, hvilket giver øget iltlevering til væv.
  2. Omfordeling af blod til skeletmuskler ved at indsnævre karret i huden og organerne i mavehulen og udvide karene i hjerne, hjerte og knoglemuskler.
  3. Mobilisering af kroppens energiressourcer ved at øge frigivelsen af ​​glukose i blodet fra leverdepoter og fedtsyrer fra fedtvæv.
  4. Styrke oxidative reaktioner i væv og øge varmeproduktionen.
  5. Stimulering af nedbrydning af glykogen i skeletmuskler, det vil sige en forøgelse af kroppens anaerobe kapacitet (adrenalin aktiverer en af ​​de vigtigste glycolyseenzymer phosphorylase).
  6. Forøget excitabilitet af CNS-sensoriske systemer.

Det skal huskes, at virkningen af ​​adrenalin påvirker den normale funktion af andre hormoner positivt. Det stimulerer nervesystemet, øger produktiviteten og udvider blodkar. Således forbedrer dette hormon blodforsyningen til knoglemuskler, som et resultat heraf får de flere næringsstoffer og trækker sig hurtigere sammen..

noradrenalin

Norepinephrin forårsager lignende effekter, men har en stærkere effekt på blodkar, øger blodtrykket og er mindre aktiv mod metaboliske reaktioner. Gælder også kampe eller flugtreaktionshormoner. I skeletmuskler under påvirkning af fysisk aktivitet ændres indholdet af noradrenalin ikke.

Aktivering af frigivelsen af ​​adrenalin og noradrenalin i blodet tilvejebringes af det sympatiske nervesystem. Det blev konstateret, at under hjernestimulering af det sympatiske nervesystem frigøres ca. 80% adrenalin og 20% ​​norepinephrin.

Effekten af ​​fysisk aktivitet på koncentrationen af ​​adrenalin og noradrenalin i blodet

Niveauet af adrenalin og noradrenalin i blodet stiger med stigende træningsintensitet. Under dynamiske øvelser øges koncentrationen af ​​adrenalin i blodplasmaet 5-10 gange. Det er bevist, at niveauet af noradrenalin i blodplasma stiger markant med en intensitet af fysisk aktivitet på mere end 50% af IPC (J. Wilmore, D.L. Costill, 1977). Samtidig stiger koncentrationen af ​​adrenalin lidt, indtil intensiteten af ​​fysisk aktivitet ikke overstiger 60-70% af IPC. Efter ophør af fysisk aktivitet vender koncentrationen af ​​adrenalin i blodet tilbage til det oprindelige niveau inden for få minutter, mens koncentrationen af ​​noradrenalin i blodet forbliver forhøjet i flere timer.

Katekolaminer har ikke en direkte effekt på stigningen i knoglemuskelmasse. De er dog ansvarlige for at øge niveauet af andre hormoner og først og fremmest - testosteron.

Litteratur

  1. Samsonova A.V. Hormoner og hypertrofi af menneskelige skeletmuskler: undersøgelser. godtgørelse. - Skt. Petersborg: Kinetics, 2019.– 204 s.
  2. Wilmore J.H., Costill D.L. Fysiologi af sport og fysisk aktivitet. - Kiev: olympisk litteratur, 1997.– 504 s.
  3. Endokrin system, sport og fysisk aktivitet. - Kiev: olympisk litteratur, 2008. - 600 s.

[1] Hypercapnia - en tilstand forårsaget af overskydende CO2 i blodet, for eksempel med kuldioxidforgiftning. Er et specielt tilfælde af hypoxi..

Adrenalin og noradrenalin - forskelle, handlinger, funktioner

For nylig fandt jeg ud af, at noradrenalin er et hormon, der spiller en stor rolle i depression og andre psykiske lidelser. Mange mener, at adrenalin og noradrenalin er synonymer, men det er ikke tilfældet. Hvis du hæver en af ​​dem, vil forskellige effekter blive observeret.

Konklusion

For at øge noradrenalin er det nødvendigt:

  • spiser visse fødevarer;
  • få nok søvn, slap af.

Dette hormon er ansvarligt for den mentale tilstand, sammenlignet med adrenalin har det en mere destruktiv virkning.

Funktioner og effekter af noradrenalin

Hormonet er ansvarlig for forskellige funktioner:

  • fremskynder hastigheden i sammentrækning af hjertet;
  • på grund af noradrenalin, eleverne udvides og kontrakt;
  • spørgsmål i løb eller hit-funktion;
  • hæver glukoseindikatorer på grund af energireserver;
  • forbedrer blodcirkulationen i muskelvæv;
  • øger iltstrømmen til hjernen, hvilket forårsager accelererede reaktioner.

Norepinephrin har en effekt på opmærksomheden, reguleringen af ​​søvn-vågne cyklus. Dette hormon regulerer seksuel adfærd..

Forskellen mellem adrenalin og noradrenalin

Norepinephrin og adrenalin har signifikante forskelle. Den største forskel er virkningen på den menneskelige krop. Hvis du øger adrenalin, manifesteres dens virkning:

  • forringelse af den følelsesmæssige tilstand;
  • forekomsten af ​​uberettiget irritabilitet, nervøsitet;
  • udtalt belastning på blodkar og hjertemuskulatur.

Dette hormon kaldes ”substansen af ​​frygt”, det øgede adrenalin, der skubber patienten til at flygte og ikke til at kæmpe.

Når man spiller sport, viser det fremragende resultater, og i andre tilfælde bliver forsøg på at øge adrenalin negativt for kroppen. Dette hormon kan provokere en tilstand af eufori, der ligner en narkotisk effekt..

I modsætning til adrenalin produceres Norepinephrin ved at spise din yndlings mad, lytte til musik og andre aktiviteter, hvor en person er tilfreds. Dette hormon forårsager praktisk talt ikke eufori, hvis det forøges, observeres det:

  • øget hjerterytme;
  • stigning i blodtryk;
  • indsnævring af blodkarens lumen;
  • åndedrætsændring.

Forøget noradrenalin kan forårsage ændringer i tarmaktivitet, adrenalin har ikke en sådan effekt.

Blod tæller

Niveauet af noradrenalin afhænger af mange faktorer; laboratoriediagnostik bruges til at bestemme det. Parallelt kan en adrenalintest udføres.

Hvem får tildelt analysen

En blodprøve for noradrenalin anbefales til unge fra 14 år, voksne. Denne analyse udføres ikke for børn. Bloddonation for adrenalin udføres efter de samme kriterier.

Undersøgelsesforberedelse

Før du udtager adrenalin- eller noradrenalinundersøgelser:

  • i 24 timer er kaffe, te, alkoholholdige drikkevarer udelukket, vanillin er forbudt;
  • oste, avocados, chokoladeprodukter, bananer fjernes fra kosten;
  • det er nødvendigt at undgå stress og ikke at spille sport;
  • blod doneres 8-10 timer efter det sidste måltid;
  • 3 timer før levering, rygning forbudt.

Overtrædelse øger adrenalin, noradrenalin i blodbanen.

Norm

Optimal hormonindhold: 70-140 mg i 1 mg blod taget.

fremmes

Årsagen til ændringen er brugen af ​​adrenalinholdige medicin, indtagelse af nitroglycerin, brug af alkohol, tobaksvarer og kaffeholdige drikkevarer. Energidrikke kan øge noradrenalin.

sænket

Dette hormon kan falde i nærvær af sygdomme:

  • komplikationer af diabetes;
  • senil demens af Alzheimers type, Parkinson;
  • familie dysautonomi.

Hormon normaliseringsmetoder

For at stabilisere niveauet af noradrenalin anvendes lægemiddelterapi, overgangen til en bestemt menu, revision af patientens sædvanlige livsstil.

Egenskaber ved lægemidlet og brugen

Denne medicin har en receptorvirkning, hvilket forårsager en indsnævring af blodkarens lumen og stimulerer hjertets muskels sammentrækning. Lægemidlet har et bronchodilator spektrum af handling, ændrer ikke blodsukker. Anvendes i form af en opløsning til administration via en dropper.

Adrenalin Norepinephrin-funktion

Dopamin er en neurotransmitter produceret i hjernen hos mennesker og dyr. Også hormonet produceret af binyremedulla og andre væv (såsom nyrerne), men dette hormon trænger næppe ind i hjernens subkorteks fra blodet. I henhold til den kemiske struktur klassificeres dopamin som catecholamine. Dopamin er en biokemisk forløber for noradrenalin (og adrenalin).

Dopamin er en af ​​de kemiske faktorer ved intern forstærkning (FEP) og tjener som en vigtig del af hjernens "belønningssystem", da det medfører en følelse af glæde (eller tilfredshed), der påvirker processerne med motivation og læring. Dopamin produceres naturligt i store mængder under en positiv, subjektiv idé om en person, oplevelse - for eksempel sex, spiser lækker mad, behagelige kropslige fornemmelser og også stoffer. Neurobiologiske eksperimenter har vist, at selv minder om positiv forfremmelse kan øge dopaminniveauerne, så denne neurotransmitter bruges af hjernen til at evaluere og motivere, fikse vigtige handlinger til overlevelse og fortsættelse af handlingen.

Dopamin spiller en vigtig rolle i leveringen af ​​kognitiv ydeevne. Aktivering af dopaminerg transmission er nødvendig i processen med at skifte en persons opmærksomhed fra et stadie af kognitiv aktivitet til et andet. Således fører manglen på dopaminerg transmission til øget inerti hos patienten, hvilket klinisk manifesteres ved en afmatning i kognitive processer (bradyfreni) og udholdenhed. Disse lidelser er de mest typiske kognitive symptomer på sygdomme med dopaminerg mangel - for eksempel Parkinsons sygdom.

NORADRENALINE, en forbindelse fra gruppen af ​​katekolaminer, neurohormoner. Det dannes i nervesystemet, hvor det fungerer som en mægler (transmitter) til udførelse af en nerveimpuls og i binyrerne. Som hormon har det en stærk vasokonstriktoreffekt, i forbindelse med hvilken sekretion af noradrenalin spiller en nøglerolle i mekanismerne til regulering af blodgennemstrømningen.

Virkningen af ​​noradrenalin er forbundet med en fremherskende virkning på a-adrenerge receptorer. Norepinephrin adskiller sig fra adrenalin i en meget stærkere vasokonstriktor- og pressorvirkning, en markant mindre stimulerende virkning på hjertekontraktioner, en svag effekt på de glatte muskler i bronchier og tarme, en svag effekt på stofskiftet (fraværet af en udtalt hyperglykæmisk, lipolytisk og generel katabolisk effekt). Norepinephrin øger i mindre grad iltbehovet for myocardium og andre væv end adrenalin.

Norepinephrin er involveret i reguleringen af ​​blodtryk og perifer vaskulær resistens. For eksempel når man bevæger sig fra en liggende stilling til en stående eller siddende position, stiger niveauet af noradrenalin i blodplasmaet normalt flere gange efter et minut.

Norepinephrin deltager i implementeringen af ​​"hit eller run" -reaktioner, men i mindre grad end adrenalin. Niveauet af noradrenalin i blodet stiger under stressede tilstande, chok, skader, blodtab, forbrændinger, angst, frygt, nervøs spænding.

Den kardiotropiske virkning af noradrenalin er forbundet med en stimulerende virkning på ß-adrenerge receptorer i hjertet, men den ß-adrenostimulerende virkning maskeres af refleks bradykardi og en stigning i vagusnervetonen forårsaget af øget blodtryk.

Norepinephrin forårsager en stigning i hjertets output. På grund af forhøjet blodtryk øges perfusionstrykket i koronar- og hjernearterierne. Samtidig stiger perifer vaskulær resistens og centralt venøstryk markant..

Adrenalin (epinephrin) (L-1 (3,4-Dioxiphenyl) -2-methylaminoethanol) er hovedhormonet i hjernestoffet i binyrerne samt en neurotransmitter. Ved kemisk struktur er katekolamin. Adrenalin findes i forskellige organer og væv, i betydelige mængder dannes det i kromaffinvævet, især i binyremedulla.

Adrenalin har en kompleks effekt på blodtrykket. I sin handling adskilles 4 faser (se diagram):

· Hjerte-ß-relateret excitation1 adrenoreceptorer og manifesteres ved en stigning i systolisk blodtryk på grund af en stigning i hjertets output;

· Vagal, forbundet med stimulering af baroreceptorer i aortabuen og carotis glomerulus med forøget systolisk udsprøjtning. Dette fører til aktivering af den dorsale kerne i vagusnerven og inkluderer baroreceptordepressorrefleksen. Fasen er kendetegnet ved en afmatning i hjerterytmen (refleks bradykardi) og en midlertidig ophør af stigningen i blodtrykket;

· Vaskulær pressor, hvor de perifere vasopressorvirkninger af adrenalin "besejrer" den vagale fase. Fase forbundet med α-stimulering1 og a2 adrenerge receptorer og manifesteres ved en yderligere stigning i blodtrykket. Det skal bemærkes, at adrenalin, spændende β1 adrenoreceptorer fra det juxtaglomerulære apparat i nyrenefroner, fremmer øget reninsekretion ved at aktivere renin-angiotensin-aldosteron-systemet, også ansvarlig for at øge blodtrykket.

· Vaskulært depressivt, afhængigt af excitationen af ​​β2 adrenoreceptorer i blodkar og ledsaget af et fald i blodtrykket. Disse receptorer har den længste respons på adrenalin..

Adrenalin har en multidirektionel effekt på glatte muskler, afhængigt af tilstedeværelsen af ​​forskellige typer adrenoreceptorer i dem. På grund af stimulering af β2 adrenoreceptorer adrenalin forårsager afslapning af de glatte muskler i bronchier og tarme, og, spændende α1 adrenoreceptorer i iris radiale muskel, adrenalin udvider pupillen.

Langtidsstimulering af beta2-adrenerge receptorer ledsages af øget udskillelse af K + fra cellen og kan føre til hyperkalæmi.

Adrenalin er et katabolsk hormon og påvirker næsten alle typer metabolisme. Under dens indflydelse er der en stigning i blodsukker og øget vævsmetabolisme. At være et kontrahormonelt hormon og handle på β2 adrenoreceptorer af væv og lever, adrenalin forbedrer glukoneogenese og glycogenolyse, hæmmer syntesen af ​​glykogen i lever- og skeletmusklerne, forbedrer optagelsen og anvendelsen af ​​glukose af væv, hvilket øger aktiviteten af ​​glykolytiske enzymer. Adrenalin forbedrer også lipolyse (fedtnedbrydning) og hæmmer fedtsyntesen. Dette skyldes dens virkning på β1 adrenoreceptorer af fedtvæv. I høje koncentrationer forbedrer adrenalin proteinkatabolisme.

Efterligning af virkningerne af stimulering af "trofiske" sympatiske nervefibre, adrenalin i moderate koncentrationer, uden at have for store kataboliske virkninger, har en trofisk effekt på myocardium og skeletmuskel. Adrenalin forbedrer knoglemusklernes funktionelle evne (især når man er træt). Ved langvarig eksponering for moderate koncentrationer af adrenalin bemærkes en stigning i størrelsen (funktionel hypertrofi) af myocardium og skeletmuskel. Formodentlig er denne effekt en af ​​mekanismerne for tilpasning af kroppen til langvarig kronisk stress og øget fysisk aktivitet. Imidlertid fører langvarig eksponering for høje koncentrationer af adrenalin til øget proteinkatabolisme, et fald i muskelmasse og styrke, vægttab og udmattelse. Dette forklarer udmattelse og udmattelse af nød (stress, der overskrider kroppens tilpasningsevne).

Adrenalin har en stimulerende effekt på centralnervesystemet, selvom det svagt trænger ind i blod-hjerne-barrieren. Det øger niveauet for vågenhed, mental energi og aktivitet, forårsager mental mobilisering, en reaktion af orientering og en følelse af angst, angst eller spænding. Adrenalin genereres i grænsesituationer.

Adrenalin ophidser den hypothalamiske region, der er ansvarlig for syntesen af ​​corticotropinfrigivende hormon, aktiverer det hypothalamisk-hypofyse-binyrebenssystem og syntesen af ​​adrenocorticotropic hormon. Den resulterende stigning i koncentrationen af ​​cortisol i blodet øger virkningen af ​​adrenalin på væv og øger kroppens modstand mod stress og chok.

Adrenalin har også en udtalt anti-allergisk og antiinflammatorisk virkning, hæmmer frigivelsen af ​​histamin, serotonin, kininer, prostaglandiner, leukotriener og andre formidlere af allergier og betændelse fra mastceller (membranstabiliserende virkning), spændende β2-adrenergiske receptorer reducerer vævets følsomhed over for disse stoffer. Dette såvel som stimulering af β2-adrenerge receptorer af bronchioler, eliminerer deres krampe og forhindrer udvikling af ødemer i slimhinden. Adrenalin forårsager en stigning i antallet af hvide blodlegemer i blodet, delvis på grund af frigivelsen af ​​leukocytter fra depotet i milten, delvis på grund af omfordelingen af ​​blodlegemer under vaskulær spasme, delvis på grund af frigivelsen af ​​ufuldstændigt modne hvide blodlegemer fra knoglemarvsafsnittet. En af de fysiologiske mekanismer til begrænsning af inflammatoriske og allergiske reaktioner er en stigning i adrenalinsekretion med binyremedulla, der forekommer i mange akutte infektioner, inflammatoriske processer og allergiske reaktioner. Den antiallergiske virkning af adrenalin skyldes også dens virkning på syntesen af ​​cortisol.

Intracavernøs administration reducerer blodforsyningen til corpora cavernosa, der virker gennem α-adrenergiske receptorer.

Adrenalin har en stimulerende effekt på blodkoagulationssystemet. Det øger antallet og den funktionelle aktivitet af blodplader, der sammen med en krampe af små kapillærer bestemmer den hæmostatiske (hæmostatiske) virkning af adrenalin. En af de fysiologiske mekanismer, der fremmer hæmostase, er en stigning i koncentrationen af ​​adrenalin i blodet under blodtab.

Monocarboxylsyrer: kemiske egenskaber, der involverer en carboxylgruppe (dannelse af salte, estere, amider, anhydrider). Funktionelle derivater af carboxylsyretioestere (AcetylCoa, AcylCoa).

Monobasiske carboxylsyrer (monocarboxylsyrer) er carboxylsyrer, der indeholder nøjagtigt en carboxylgruppe —COOH.

Dannelse af salte. Carboxylsyrer har alle egenskaber ved almindelige syrer. De reagerer med aktive metaller, basiske oxider, baser og salte af svage syrer:

RCOOH + NaOH → RCOONa + H2OM,

Carboxylsyrer er svage, så stærke mineralsyrer fortrænger dem fra de tilsvarende salte:

CH3COONa + HCl → CH3COOH + NaCl.

Salte af carboxylsyrer i vandige opløsninger hydrolyseres:

Anhydrider dannes fra carboxylsyrer under påvirkning af afvandingsmidler:

Estere dannes ved at opvarme en syre med alkohol i nærvær af svovlsyre (reversibel forestringsreaktion):

Reaktioner af carboxylsyreklorider med ammoniak fører til dannelse af amider:

Derudover kan amider opnås ved opvarmning af ammoniumsalte af carboxylsyrer:

t °
CH3-COONH4CH3-CO-NH2 + N2OM

Produkterne fra interaktion af carboxylsyrer med alkoholer eller fenoler er estere. For eksempel:

Reaktionen ved dannelse af en ester fra en syre og en alkohol (eller phenol) kaldes en forestringsreaktion. Det katalyseres af hydrogenioner og accelereres derfor i nærvær af mineralsyrer.

Thioestere er organiske forbindelser, der indeholder den funktionelle gruppe C-S-CO-C, og som er estere af thioler og carboxylsyrer. Thioestere spiller en vigtig rolle i biokemiske processer, den mest berømte repræsentant for denne klasse er acetyl-CoA.

Acetylcoenzym A, acetyl CoA - acetyleret form af coenzym A, der er resultatet af oxidativ dekarboxylering af pyruvinsyre og oxidation af fedtsyrer; spiller en vigtig rolle i tricarboxylsyrecyklussen) og deltager også i syntesen af ​​fedtsyrer, steroler, acetylcholin osv..

Anaerob oxidation af pyruvinsyre eller alfa-ketoglutarsyre fører til dannelse af højenergi-metabolitter - henholdsvis acetyl-CoA eller succinyl-CoA.

Acyl-coa-makroerg kondensationsprodukt af co-enzym A med carboxylsyre; i form af acyl-CoA er carboxylsyrer involveret i metabolske reaktioner i kroppen.

Stresshormoner: noradrenalin - adrenalins "far"

Norepinephrin, også kendt som norepinephrin, er en forløber for hormonet adrenalin og har en række virkninger, der ligner det, men der er grundlæggende forskelle. En af nøglerne, norepinephrin er en neurotransmitter, der har en god effekt på hjernefunktioner (især det limbiske system og hippocampus), og adrenalin påvirker hovedsageligt perifere væv, men ikke hjernen.

I modsætning til adrenalin er noradrenalin et hormon af vrede, ophidselse, raseri. I stress-tilpasning "fight-run" -reaktionen er noradrenalin ansvarlig for "fight". For eksempel, når en person overvinder frygt for højder og selv sidder på taget, produceres noradrenalin, og hvis en person placeres mod tagets kant mod hans vilje, produceres adrenalin.

Norepinephrin produceres også, når der forekommer uforudsete fysiske eller mentale stressfaktorer, samt under intens (anaerob) fysisk anstrengelse. Derudover kan et lille antal hjerneceller syntetiseres..

Norepinephrin er involveret i reguleringen af ​​blodtrykket, fremkalder vaskulær spasme og dannelsen af ​​langtidshukommelse. Men hvis stress er overdreven, og norepinephrin produceres meget - dette fører til hukommelsesnedsættelse.

Norepinephrin giver sammen med serotonin et godt humør, en oplevelse af glæde og eufori. Dette fører forresten til madafhængighed. Med en mangel på noradrenalin og serotonin udvikler depression.

Vigtig! Syntesen af ​​noradrenalin reducerer normalt appetitten op til en fuldstændig modvilje mod at konsumere mad. Men det hele afhænger af, hvilke receptorer der påvirkes af noradrenalin (handling på a1-, b2- og b3-adrenerge receptorer fører til et fald i appetit, og stimulering af a2-receptorer stimulerer tværtimod appetitten). I tilfælde af at noradrenalin øger appetitten, foretrækkes hurtig kulhydratfødevarer (søde).

Der er også et galaninpeptid relateret til noradrenalin, hvilket forbedrer suget efter fedtholdige fødevarer. Med deres fælles udvikling er der suget ikke kun efter slik, men også fedt mad.

Faktorer, der påvirker stigningen i noradrenalinniveauer:

  • Faste i mere end 4 dage.
  • Forbrug af bananer, bælgfrugter, ost, æg, skaldyr.
  • Stimulanter (kokain, amfetamin, efedrin, anabole steroider).
  • Anvendelse af atomoxitin, tetrisolin, phenotropil, DMAA, Yohimbine, vitamin B6.
  • Fysisk aktivitet.
  • Aminosyrer L-Tyrosin og Phenylalanin.
  • Hypotermi.
  • L-DOPA (Mukuna).
  • Acetyl-L-carnitin.
  • Nikotin.
  • Rhodiola rosea.
  • Lavere saltindtag.
  • Epigalocatechin gals (EGCG), quercetin, fisetin.
  • Tetrahydrobiopterin (BH4), Tianeptin.
  • SSRIs + ON (antidepressiva).
  • Ekstremsport, spil.

Metoderne til at sænke niveauet af noradrenalin falder sammen med metoderne til at sænke niveauet af adrenalin, som vi diskuterede i artiklen Adrenalin og dets virkning på den menneskelige krop.

Vi anbefaler at læse det.

Anton Polyakov, endokrinolog
Instagram: doctorpolyakoff

Rovdyrhormon Norepinephrin: En komplet guide til hormonet af raseri og stress

Norepinephrin er kendt som "rovdyrhormonet", hormonet af raseri og stress, had og permissivitet, vrede og... geni. Ved du, at når dit hjerte begynder at slå hurtigere og hurtigere, spiller noradrenalin en vigtig rolle i dette? Måske har du nogensinde undret dig over, hvordan vores krop aktiveres. Hvorfor, når vi er nervøse, bliver hjerterytmen hyppigere, mængden af ​​blodcirkulation øges, og vi, uden at indse denne rapport, forbereder os på svaret? Lad os tale om dette mere detaljeret..

I denne artikel lærer du alt om noradrenalin: hvad er funktionerne i noradrenalin og dens virkningsmekanisme, hvad er forholdet mellem noradrenalin og mentale forstyrrelser, og hvilken rolle spiller noradrenalin i sport. Har du nogensinde haft en fornemmelse af, at du har brug for at flygte? Har du nogensinde følt, at din krop er fuld af energi? Dette er nøjagtigt virkningen af ​​noradrenalin på vores krop..

Hvad er noradrenalin?

Norepinephrin hører til gruppen af ​​katekolaminer (fysiologisk aktive stoffer afledt af aminosyrer).

Norepinephrin kan fungere som et hormon (kendt som hormonet af stress og raseri) og som en neurotransmitter eller neurotransmitter, der udfører fysiologiske og homeostatiske funktioner.

Norepinephrin er også kendt som norepinephrine, disse udtryk bruges faktisk om hverandre. Den eneste forskel er, at den første er af latin oprindelse, og den anden er af græsk oprindelse. Det kan også bemærkes, at norepinephrin oftere kaldes ”syntetisk noradrenalin”, som findes i medicin og medicin, og norepinephrin produceres af vores krop på en naturlig måde..

Dette hormon syntetiseres i hjerne- og hjernestoffet i binyrerne (dets celler modtager innervering fra de preganglioniske fibre i det sympatiske nervesystem relateret til det autonome nervesystem). Dette hormon frigøres i blodbanen, aktiverer vores krop og forbereder det til responsen..

Norepinephrin: virkningsmekanisme

Som nævnt ovenfor kan noradrenalin fungere som en neurotransmitter eller som et hormon. Hvad afhænger det af?

Norepinephrin som en neurotransmitter eller neurotransmitter

Som en neurotransmitter er norepinephrin kendt som en neurotransmitter af vågenthed og træffe hurtige beslutninger. Det er placeret i nervesystemet i nervesystemet og er som en neurotransmitter ansvarlig for transmission af elektriske impulser til forskellige dele af kroppen.

Hvor i den menneskelige krop produceres noradrenalin? Norepinephrin frigives af adrenergiske neuroner. Disse neuroner er placeret i det centrale nervesystem (CNS). I thalamus, cerebellum, rygmarv, men i særligt store antal findes de i den såkaldte blå plet (andre navne - Locus Coeruleus, blålig plet, blålig plet, blå plet / plet) placeret i hjernestammen.

Den blå plet er den vigtigste kilde til noradrenalin i det centrale nervesystem. Men norepinephrin spiller også en afgørende rolle i det autonome nervesystem, hvor vores krop aktiveres på grund af angst..

Blandt funktionerne af noradrenalin som en neurotransmitter kan vi udskille stimulering af adrenalinproduktion i kroppen, hvilket bidrager til vågenhed, øger fokuseret opmærksomhed og forbedrer vores adfærdsmæssige reaktioner på mulige farlige begivenheder og situationer. Norepinephrin kaldes ofte "neurotransmitter af risikable mennesker.".

Norepinephrin som hormon

Ligesom cortisol er norepinephrin et stresshormon. I modsætning til cortisol, der gradvist ophobes i kroppen og kan føre til fedme, diabetes og andre sygdomme, produceres noradrenalin efter behov og spredes umiddelbart efter, at en stressende situation forsvandt..

Det frigives i blodet, efter at det er syntetiseret fra en aminosyre kaldet tyrosin. Denne syntese sker gennem binyrerne placeret lige over nyrerne..

Funktioner af Norepinephrine

Norepinephrine udfører forskellige funktioner i kroppen:

1- Spiller en nøglerolle i “hit eller run” -reaktionen:

  • Stigende hjertefrekvens.
  • Udvide og indsnævre eleverne.
  • Forøgelse af blodsukker på grund af energilagre.
  • At øge blodgennemstrømningen til knoglemusklerne og forsyne hjernen med ilt for at fremskynde reaktionen.

2- Starter hjerte- og hjerterytmen: Med en stigning i niveauet af noradrenalin øges hjerterytmen. For at forstå, hvordan dette fungerer, kan du forestille dig en klassisk scene fra en serie eller film, når handlingen finder sted på et hospital. ”Patientens hjerte stoppede. Vi mister ham! Introducer norepinephrin! "Pisse kisse. Pulsen er stabil. Vi reddede ham! ” Er det velkendt? Så "start" hjertet.

3- Forbereder os til handling: En anden funktion af noradrenalin er at øge ekstern og intern motivation, f.eks. Disponering og beredskab til handling, især i stressede situationer, der kræver en hurtig reaktion.

4- Påvirker årvågenhed og regulering af søvn-vågne cyklus.

5 - Regulerer seksuel adfærd.

En interessant kendsgerning: noradrenalin syntetiseres ikke kun i stressede situationer. Det produceres også, når vi lytter til behagelig musik eller ser på smukke landskaber. Under hans indflydelse kommer strålende ideer i hovedet af en person, derfor kaldes han ofte også hormonet for kunstnere eller genier..

Er det muligt at øge niveauet af noradrenalin?

Da tyrosin, den aminosyre, hvorfra norepinephrin er syntetiseret, ikke er uundværlig for os, producerer kroppen ikke den. I den menneskelige krop fremstilles tyrosin af en anden aminosyre - phenylalanin.

Ordet tyrosin kommer fra den græske tyros, som betyder ost. Tyrosine fik sit navn, fordi den tyske kemiker Justus von Liebig opdagede denne aminosyre, mens han studerede kaseinproteinet, der findes i ost..

Produktionen af ​​noradrenalin i kroppen er således en temmelig kompleks kemisk proces, der kan beskrives på en enkel måde som følger:

  1. Kroppen producerer phenylalanin (en essentiel aminosyre).
  2. Derefter hydroxyleres phenylalanin. Med andre ord føjes et OH-molekyle til denne aminosyre, som vi kan se på figuren i begyndelsen af ​​artiklen. Hvorfor det sker?
  3. Dette forekommer til syntese af tyrosin, som er udgangsmaterialet til biosyntesen af ​​katekolaminer, der inkluderer noradrenalin.

For i sidste ende at øge niveauet af noradrenalin i vores krop er det nødvendigt at øge indtagelsen af ​​proteiner.

Tyrosine er rig på fisk, kød, ost og grøntsager..

Til denne liste kan du tilføje æbler, bananer, rødbeder, vandmelon og hvedekim. Det er således muligt at forsyne legemet med en tilstrækkelig mængde tyrosin til fremstilling af catecholamines og følgelig norepinephrin.

Når disse produkter konsumeres, omdannes proteinerne, de indeholder, af fordøjelsessystemet til aminosyrer, såsom L-tyrosin, som igen er en forløber (forløber, dvs. et stof, der er involveret i reaktionen, der fører til dannelse af målsubstansen) dopamin og binyrehormoner - adrenalin (”frygtets hormon”) og noradrenalin (”stresset og raseri”). En rig kilde til noradrenalin og dopamin er også bananskallet. Find også ud af, hvilke fødevarer der indeholder sunde vitaminer til hjernen..

Norepinephrin og psykiske lidelser

Norepinephrin er tæt forbundet med mentale lidelser, hvor den fysiologiske aktivering / deaktivering af kroppen spiller en nøglerolle. Dette forventes helt i betragtning af funktionerne i denne neurotransmitter.

1. ADHD og noradrenalin

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) kan kaldes en "moderigtig" barndomsforstyrrelse i det 21. århundrede.

Risikoen for at udvikle denne lidelse er til stede hos for rastløse, agile børn med impulsiv opførsel, problemer med opmærksomhed og koncentration, planlægning osv..

Generelt set i hjernerne hos mennesker, der lider af denne lidelse, fungerer de neurale forbindelser, der er etableret af neurotransmitterne dopamin og noradrenalin, unormalt. Hvad sker der? Der er en mangel i frigivelsen af ​​disse neurotransmittere og et højt niveau af deres genoptagelse. Således forenklet under normal hjernefunktion:

  • Vores neuroner frigiver 10 enheder norepinephrin..
  • 4 enheder fanget af receptorer.
  • For at hjernen kan fungere korrekt, er det nødvendigt, at 6 enheder forbliver i det intersynaptiske rum.

Hvad sker der med ADHD?

  • Neuroner frigiver kun 6 enheder norepinephrin.
  • Receptorer spænder over 4 enheder.
  • Der er behov for 6 enheder i det intersynaptiske rum, og der er kun to tilbage.

Således observerer vi et underskud i produktionen af ​​noradrenalin, men receptorer fortsætter med at fange det, hvilket provoserer en mangel i det intersynaptiske rum.

Derfor bruges ofte farmakologisk behandling med medikamenter som methylphenidat eller dextroamphetamin (hvilket ofte er meget overraskende for mennesker, fordi disse psykostimulanter er stimulanser), til at korrigere opmærksomhedsunderskud, da de blokerer for transport og genoptagelse af dopamin og norepinephrin.

Derudover taler nogle eksperter om de positive virkninger af koffein til at reducere symptomerne på ADHD-patienter..

2. Depression og noradrenalin

Ved depressiv lidelse er et fald i kropsaktivering karakteristisk. Pulsen falder, motivationen falder, reaktionstiden på stimuli osv. Øges. Vi kan sige, at den menneskelige krop er "deprimeret" i depression. På samme tid bemærker vores krop på grund af lavt humør, at noget går galt, og går i en "overlevelsestilstand", hvilket minimerer den anvendte energi. Det er dette, der forbinder noradrenalin med depressiv lidelse. Hvordan sker det? Jo mindre noradrenalin der produceres, jo:

  • lavere fysiologisk aktivering.
  • Opmærksomheden bliver distraheret, eller der opstår opmærksomhedsproblemer..
  • Puls falder.
  • dysthymia.
  • Motivationen falder.
  • Motorreaktionstiden øges.
  • Mangel på energi.
  • Apati (manglende interesse for noget, mangel på entusiasme).

Dette hormon spiller også en afgørende rolle i reguleringen af ​​vores følelser. For eksempel er glæde en af ​​de følelser, der er tæt forbundet med den fysiologiske aktivering af kroppen.

Omvendt er manglen på fysiologisk aktivering forbundet med tristhed, hvilket sammen med et fald i motivation, mangel på energi, apati og andre faktorer kan indikere en depressiv episode.

3. Angst og noradrenalin

Når vi opsummerer alt, der er nævnt i dette materiale, kan vi konkludere, at noradrenalin er en slags "konge" af angstlidelser.

Som vi alle lærte, takket være noradrenalin, forbereder vores krop sig til at reagere og reagere på situationer, der virker stressende eller farlige for os. På samme tid er vi i sådanne øjeblikke dækket af en sådan følelse som angst.

Den fysiologiske reaktion på angst er ”hit eller run” opførsel. Nogle af symptomerne på angst er: udvidede pupiller, øget blodsukker, muskelsammentrækning, øget hjerterytme... neurotransmitteren norepinephrin sender passende signaler til vores krop, så vi kan aktivere kroppen og straks reagere.

Angstlidelser er panikanfald eller panikanfald forårsaget af en pludselig stigning i noradrenalin, hvilket fører til høj fysiologisk aktivering, som en person ikke kan forklare. Han ved ikke grunden, og angsten stiger.

Norepinephrin og sport

Når vi går på sport, svarer vores krops reaktion meget til den, som vi demonstrerer i øjeblikke af spænding, fare eller stress. Vores årvågenhed øges, og vi forbereder os på at give et effektivt svar. Et godt eksempel er en fodboldstraf. Forestil dig en målmand, alene, tvunget til at modstå angreb fra en spiller fra et modstanderhold. Hvad tror du er niveauet for dens aktivering på dette tidspunkt? Excitation? Lempelse? I dette øjeblik maksimeres hans årvågenhedsniveau for at fange bolden så hurtigt og effektivt som muligt..

Afhængig af træningens intensitet tilpasser vores krop sig som følger:

  • For at få et hurtigt svar sendes information til vores skeletmuskel ved hjælp af norepinephrin neurotransmitter.
  • Autonomt nervesystem: hjertefrekvensen bliver hurtigere, sveden og muskelkontraktionen øges.
  • For at forbedre motorisk respons begynder vores lever at frigive mere glukose i blodet..

Imidlertid påvirkes ikke kun graden af ​​træningsintensitet. Miljøet og det ydre miljø spiller også en stor rolle - alt, hvad der kan provokere en atletes stress eller angst, når man spiller sport. Det kan være skrig fra modstanderens modstanders skridt, selve konkurrenceånd og frygt for nederlag osv..

Hvordan påvirker sport norepinefrinproduktion? I dette tilfælde er princippet om "gentagelse læringsmor." Med andre ord, med regelmæssig træning, begynder vores krop at vænne sig til at reagere effektivt på stressende situationer..

fund

For at opsummere, opsummere de vigtigste fakta præsenteret i denne artikel:

  • Norepinephrin er et hormon syntetiseret fra tyrosin og en formidler af det centrale (CNS) og det sympatiske nervesystem (SNS).
  • Han aktiverer os fysiologisk og er ansvarlig for ”hit eller run” -reaktionen.
  • Deltager i processerne med opmærksomhed og motorisk reaktion.
  • Det spiller en vigtig rolle i en række psykiske lidelser, såsom depression, ADHD og angstlidelser..
  • Det er muligt at stimulere produktionen af ​​noradrenalin ved hjælp af mad ved hjælp af fødevarer rig på tyrosin.
  • Norepinephrin spiller en vigtig rolle i sport og fysisk aktivitet..

Tak, fordi du læser denne artikel! Som sædvanlig vil vi være taknemmelige for spørgsmål og kommentarer..

Oversat fra spansk af Anna Inozemtseva

Psicóloga Sanitaria especialista en Psicología clínica.
Enamorada de las relaciones entre pensamientos, emociones y comportamiento humano.
Descubramos conocimientos compartiendo information
“Cada uno es dueño exclusivo de sus pensamientos, hasta que beslutte compartirlos a través de sus conductas”