D-vitamin (25-OH D3): semi-kvantitativ screening for tørre kapillærblodpletter

Biomateriale: Kapillærblod (filter blank)

D-vitamin er en gruppe af biologisk aktive stoffer, der syntetiseres i den menneskelige krop i huden under påvirkning af ultraviolet lys fra solen, kommer fra mad og regulerer mange funktioner i kroppen: fosfor-calciummetabolisme, knogleromdannelse, neuromuskulær plasticitet, lipoproteinmetabolisme og immunsystemets aktivitet, vævsfølsomhed over for insulin osv..

Det antages, at en vis grad af D-vitaminmangel observeres i cirka 15% af verdens indbyggere. Væsentlige afvigelser fra normen for indholdet af vitamin D i kroppen kan være forbundet med metabolske forstyrrelser såvel som med utilstrækkeligt indtag af vitamin A fra mad. Derudover kan der forekomme mangel på grund af sjælden eksponering for solen..

Ud over syntese i kroppen under påvirkning af sollys kan D-vitamin fås fra mad. Mest af alt D-vitamin indeholder produkter af animalsk oprindelse - leveren af ​​torskefisk, fedtfisk fra laksefamilien. I meget mindre mængder - i fedtede mejeriprodukter (ost, smør). Derudover er der mange medikamenter og kosttilskud, hvis formål delvis eller fuldstændigt kan kompensere for vitamin D-mangel.

Det mest indikative for bestemmelse af niveauet af vitamin D i kroppen er bestemmelsen af ​​25-hydroxy-cholecalciferol (25-OH D3) i blodet.

Chromolab-firmaet tilbyder en ny version af analysen "D-vitamin: screening af semi-kvantitativ bestemmelse i tørre pletter af kapillærblod", som gør det muligt at bestemme niveauet af D-vitamin i kroppen. Materialeopsamling - en enkel og sikker procedure - udføres af patienten uafhængigt derhjemme ved hjælp af det foreslåede sæt.

D-vitamin, 25-hydroxy (calciferol)

25-hydroxycalciferol er et mellemprodukt til omdannelse af vitamin D, efter hvilket niveau i blodet det er muligt at bedømme kroppens mætning med calciferol og identificere en mangel eller overskud af D-vitamin.

D-vitamin, 25-hydroxyvitamin D, 25-hydroxycalciferol.

D-vitamin, 25-hydroxy, 25-hydroxycalciferol, 25-OH-D, cholecalciferolmetabolit, vitamin D3 metabolit, calcidiol (25-hydroxy-vitamin D), calcifidiol (25-hydroxy-vitamin D), 25 (OH) D.

Elektrokemiluminescerende immunoassay (ECLIA).

  • 3,0-167 ng / ml (Access 2-analysator, Beckman Coulter);
  • 4,4-210 ng / ml (UniCel DxI 800-analysator, Beckman Coulter).

Ng / ml (nanogram pr. Ml).

Hvilket biomateriale kan bruges til forskning?

Hvordan man forbereder sig til studiet?

  1. Spis ikke i 2-3 timer før testen, du kan drikke rent stille vand.
  2. Ryg ikke i 30 minutter før undersøgelsen..

Undersøgelsesoversigt

D-vitamin er et fedtopløseligt stof, der er nødvendigt for at opretholde blodniveauer af calcium, fosfor og magnesium. I sin handling er det en hormon og en anti-rachitisk faktor. Der er flere former for D-vitamin, der kan påvises i blodet: 25-hydroxyvitamin D [25 (OH) D] og 1,25-dihydroxyvitamin D [1,25 (OH) (2) D]. 25-hydroxyvitamin D er den vigtigste inaktive form af hormonet i blodet, en forløber for det aktive hormon 1,25-dihydroxyvitamin D. 25-hydroxyvitamin D bruges normalt til at bestemme mængden af ​​vitamin D på grund af dets høje koncentration og lange halveringstid.

Der er to typer D-vitamin efter oprindelse: endogen (cholecalciferol), der dannes i huden under påvirkning af sollys, og eksogen (ergocalciferol), der kommer ind i kroppen med mad. Fødevarekilder til vitamin D: olieagtig fisk (f.eks. Laks, makrel), fiskeolie. Grundlæggende er vitamin D produktet fra omdannelsen af ​​7-dehydrocholesterol, der dannes i huden under påvirkning af ultraviolet stråling med en bølgelængde på 290-315 nm. Syntese af D-vitamin afhænger af eksponeringsvarigheden og strålingsintensiteten. Et overskud af calciferol forekommer ikke, da der er lysfølsomme forsvarsmekanismer, der metaboliserer overskydende vitamin D til tachisterol og lumisterol. I leveren omdannes vitamin D til 25-hydroxycalciferol, som er den vigtigste laboratorieindikator for niveauet af vitamin D i kroppen. I blodet transporteres denne form for vitamin i kombination med protein. I nyrerne omdannes 25-OH-D til den biologisk aktive form af vitamin D - 1,25-dihydroxycalciferol (1,25-OH (2) -D), der stimulerer absorptionen af ​​calcium i tarmen og reabsorptionen af ​​calcium og fosfor i nyrerne.

Med en mangel på vitamin D kompenseres niveauet af calcium ved dets mobilisering fra knoglevæv, hvilket kan føre til osteomalacia, rakitt hos børn og osteoporose hos voksne. Ifølge nogle undersøgelser er D-vitaminmangel også forbundet med autoimmune sygdomme, prostatacancer, brystkræft, tyktarmscancer, hypertension, hjertesygdom, multippel sklerose, type 1-diabetes. Risikoen for at udvikle D-vitaminmangel er høj hos personer med malabsorption af næringsstoffer i tarmen (for eksempel med Crohns sygdom, eksokrin pancreasinsufficiens, cystisk fibrose, cøliaki, tilstande efter resektion af mave og tarme), leversygdomme og nefrotisk syndrom. Ældre mennesker, mennesker i de nordlige breddegrader, og mennesker, der undgår sollys, lider også af mangel på vitamin D. Derfor er børn og voksne med risiko for vitamin D-mangel ofte ordineret medicin med ergo- eller cholecalciferol.

Overforbrug af D-medicin har dog negative effekter. Dets overskud er giftigt, kan forårsage kvalme, opkast, afstemt vækst og udvikling, nyreskade, nedsat calciummetabolisme og immunsystemets funktion. I denne forbindelse er det vigtigt at kontrollere niveauet af D-vitamin i blodet, rettidig diagnose af dets mangel eller overskydende.

Hvad bruges undersøgelsen til??

  • Til diagnosticering af D-vitaminmangel eller overskud.
  • For at identificere årsagerne til nedsat calciummetabolisme, knogelpatologi.
  • For at overvåge effektiviteten af ​​vitamin D-behandling og dosisjustering.

Når en undersøgelse er planlagt?

  • Ved symptomer på D-vitaminmangel, såsom knogebøjning hos børn (raket) og svaghed, blødgøring og skør knogler hos voksne (osteomalacia).
  • I den komplekse diagnose af calciummetabolisme.
  • Med et lavt niveau af kalk i blodet og en ændring i niveauet af parathyreoideahormon.
  • Før behandling med osteoporose påbegyndes (nogle moderne medicin mod osteoporose indeholder den anbefalede dosis vitamin D).
  • Med malabsorptionssyndrom (på baggrund af cystisk fibrose, Crohns sygdom, cøliaki).
  • Under behandling med præparater, der indeholder vitamin D.

Hvad betyder resultaterne??

Referenceværdier: 30 - 100 ng / ml.

Årsager til det nedsatte niveau af 25-hydroxyvitamin D:

  • mangel på sollys;
  • utilstrækkelig indtagelse af D-vitamin med mad;
  • malabsorption af D-vitamin fra tarmen med malabsorptionssyndrom;
  • nefrotisk syndrom (på grund af øget tab af væske og protein);
  • leversygdom (en krænkelse af et af stadierne i vitamin D-metabolisme);
  • tager visse medicin (f.eks. fenytoin, som påvirker leverens evne til at producere 25-hydroxyvitamin D).

Forhøjede niveauer af 25-hydroxyvitamin D:

  • overforbrug af præparater indeholdende vitamin D.

Hvad kan påvirke resultatet?

  • Lægemidler, der sænker blod-25-hydroxycalciferolniveauer: phenytoin, phenobarbital, rifampicin, orale antikoagulantia.
  • Graviditet.
  • Høje koncentrationer af D-vitamin og calcium kan føre til forkalkning og skader på organer, især nyrerne og blodkarene.
  • Niveauer af D-vitamin, calcium, fosfor og parathyreoideahormon er tæt forbundet. Så med et overskud af D-vitamin og calcium, syntese af parathyreoideahormon.
  • Under graviditet kontrolleres D-vitamin metabolisme af prolactin og væksthormon..

Hvem ordinerer undersøgelsen?

Børnelæge, terapeut, ortopæde, traumatolog, reumatolog, endokrinolog.

D-vitamin

Historie

I det 15. århundrede begyndte en epidemi med raket (børn med en buet rygsøjle, arme og ben) i England i store byer. Dette skyldtes en mangel på sollys på grund af den tætte udvikling af høje huse, røget luft.

I 1928 Den tyske forsker Vindaus modtog Nobelprisen i kemi for at studere egenskaber og struktur af vitamin D.

Hvad forårsager D-vitaminmangel

D-vitaminmangel hos mange beboere i Rusland er forårsaget af:

  • beliggende i den nordlige tempererede zone (over 42 grader nordlig bredde)
  • begrænset eksponering for solen (kontorarbejde, rejser i bil)
  • spise kød fra dyr, der ikke var i solen (gårde)
  • brugen af ​​solcreme
  • kroniske sygdomme (fedme, tarmpatologi, indtagelse af et stort antal medicin)

Du kan bestemme niveauet af vitamin D i din krop ved at gennemføre en passende analyse:

For de nysgerrige

D-vitamin kombinerer en gruppe vitaminer (D1, D2, D3, D4, D5), hvoraf kun to former (D2 og D3) har vigtig biologisk betydning.

D-vitaminforløber danner sin forsyning i huden.

Beta-UV-stråler danner 80% D-vitamin i huden fra kolesterol. Dens 20% kommer ind i kroppen med mad af animalsk oprindelse (fiskeolie, lever, æggeblomme).

Det kommer kun ind i kroppen med planteprodukter (brød osv.)

Derefter dannes i leveren fra begge former som et resultat af hydroxylering (tilsætningen af ​​OH-gruppen)

25-OH-hydroxy-cholecalciferol (calcidol). Denne form er depot og transport, det bestemmes i blodet for at bestemme niveauet af vitamin D.

Derefter i nyrerne med deltagelse af parathyreoideahormon (parathyreoideahormon), en anden hydroxylering og dannelsen af ​​en aktiv form -

1,25-OH-dihydroxy-cholecalciferol (calcitriol). Det er calcitriol, der giver de vigtigste biologiske virkninger af D-vitamin i kroppen.

Calcitriols (1,25-OH-vitamin D) vigtigste biologiske rolle er at opretholde et konstant niveau af calcium i blodet (D-vitamin forbedrer absorptionen af ​​calcium i tarmen og, hvis det ikke er nok i blodet, sikrer strømmen af ​​calcium fra knoglerne i blodet).

Over tid blev receptorer for calcitriol ud over tarmene og knoglerne fundet i nyrerne, kønsorganerne, bugspytkirtlen, musklerne og i cellerne i immun- og nervesystemet. Det blev således klart, at vitamin D udfører et stort antal forskellige funktioner i den menneskelige krop:

  • regulerer manifestationen af ​​3% af det humane genom (flere tusinde gener)
  • øger følsomheden af ​​insulinreceptoren (forebyggelse af insulinresistens, fedme, diabetes mellitus)
  • styrker knoglesystemet
  • reducerer niveauet af parathyroideahormon i blodet
  • fremmer syntese af kønshormoner (testosteron, østrogen, progesteron)
  • forbedrer forplantningsfunktionen
  • påvirker medfødt og erhvervet immunitet
  • forhindrer udvikling af tumorer, depression, Parkinsons sygdom

D-vitaminmangel

Mangel på D-vitamin i kroppen kan føre til udvikling af:

  • sygdomme i det kardiovaskulære system
  • immundefekt, allergier, psoriasis, bronkial astma, reumatoid arthritis
  • periodontal sygdom
  • svulster i tyktarmen, brystkirtler, æggestokke, prostata
  • kronisk træthed, depression, søvnløshed
  • nedsat muskelstyrke, hvilket fører til risiko for fald
  • nedsat motilitet og morfologisk normalt sædantal (mandlig faktor infertilitet)
  • risikofaktor for for tidlig fødsel, fetopati (mindre end 20 ng / ml)

Opnåelse af Vitamtin D-niveauer på 50 ng / ml (125 nmol / L) reducerer risikoen for at udvikle:

D-vitamin-test: hvor meget sol i dit blod?

En vitamin D-test er ikke en almindelig undersøgelse, som alle er ordineret til at diagnosticere en helbredstilstand. For nogle grupper af patienter er det imidlertid nødvendigt at udføre det, da lægen kun kan bestemme eller justere behandlingen ved at vurdere niveauet af vitamin D i kroppen. Overvej, hvad resultaterne af denne undersøgelse kan vidne om, og til hvem den er tildelt.

Hvad hedder D-vitamin-testen??

En videnskabelig analyse af D-vitamin kaldes en 25 (OH) D-test. Du kan også opfylde betegnelsen 25-OH vitamin D, 25-hydroxycholecalciferol, calciphediol, calcidiol. Alle skjuler det samme stof..

Hvad er dette stof, og hvad er dets funktioner i kroppen? Den almindelige formulering af "vitamin D" betyder faktisk et antal stoffer - relaterede, men lidt forskellige i kemisk formel og egenskaber. Med mad og direkte sollys får vi faktisk ikke vitamin, men provitamin D i to former:

  • ergocalciferol eller D2-en form, der kun findes i planter, primært i svampe;
  • colecalciferol eller D3-form findes i fødevarer af animalsk oprindelse og syntetiseres også ved UV-stråling på huden.

Provitamin D gennemgår en række transformationer i leveren og nyrerne, inden de omdannes til aktivt vitamin D, som mange forskere har tendens til at kalde hormon snarere end vitamin. Spørgsmålet om mængden af ​​en bestemt metabolit D-vitamin bør bedømmes efter den faktiske forsyning af kroppen med calciferol forbliver kontroversiel i det videnskabelige samfund..

I praksis er den mest nøjagtige analyse for vitamin D at bestemme koncentrationen af ​​25 (OH) D i serum. 25-hydroxycholecalciferol er en mellemliggende metabolit dannet i leveren fra ergo- og cholecalciferol. Derefter konverteres det i nyrerne til 1,25 (OH)2D3, eller det sekosteroidhormon calcitriol, der er ansvarlig for calcium-fosfor metabolisme og en række andre vitale processer. Analysen for calcitriol betragtes imidlertid som mindre informativ end for calcidiol (25 (OH) D).

Analysemetoden er immunoelektrokemiluminescens (IECL) eller højtydende væskekromatografi (HPLC).

Normalt, højt og lavt blod 25 (OH) D

Den nedre grænse for den normale koncentration af 25-hydroxycholecalciferol i blodserum er 20 ng / ml eller 50 nmol / L. Opretholdelse af mængden af ​​vitamin D på ikke lavere end dette niveau sikrer det normale helbred i skeletsystemet. Undersøgelsen af ​​spørgsmålet om, hvorvidt yderligere positive effekter på helbredet vil overstige grænsen på 30 ng / ml, bragte ikke pålidelig bekræftelse under kliniske forsøg. Imidlertid er et antal forskere tilbøjelige til at tro, at den optimale indikator er 25 (OH) D, svarende til 30-60 ng / ml, pr. Liter blod er det 75-150 nmol / l. 100 ng / ml (250 nmol / L) betragtes som den øvre grænse for normal..

For at slå alarmen og hurtigt påfylde niveauet af calciferol i kroppen, hvis analysen for vitamin D afslørede en koncentration af 25-hydroxycholecalciferol mindre end 10 ng / ml eller 25 nmol / l, hvilket indikerer en udtalt mangel på solvitamin.

Det er nødvendigt at tale om et farligt overskud af D-vitamin, hvis resultaterne af undersøgelsen overskred grænsen på 250 nmol / L. Hypervitaminose D er fyldt med alvorlige toksiske virkninger, især farlige i den tidlige barndom. Hyperkalscæmi, forkalkninger (aflejringer af calciumsalte i organer og blødt væv), kvalme, opkast, forstyrrelser i mave-tarmkanalen, anoreksi, udviklingsforstyrrelser kan være resultatet af en overdosis D-vitamin.

Hvordan testes D-vitamin?

Med en henvisning til analyse fra den behandlende læge - en endokrinolog, kirurg, ortopæde, børnelæge eller andre - skal du gå til et specialiseret, normalt endokrinologisk laboratorium. Analysen betales, dens pris varierer afhængigt af regionen fra 2.000 og mere.

På grund af det faktum, at efter det forrige måltid ideelt set skulle gå 12 timer (mindst 8), er det bedste tidspunkt at tage analysen om morgenen. Selv morgenkaffe, te eller juice kan fordreje virkelige indikatorer. Det eneste, du har råd til, er at drikke stille og usødet vand.

Blod trækkes fra en vene ved hjælp af et vakuumsystem, hvilket gør proceduren smertefri og sikker. Du behøver ikke vente længe på resultaterne: bare en dag eller to - og laboratoriet vil give dem dem personligt eller sende dem via e-mail. De bliver igen nødt til at gå til den specialist, der bestilte undersøgelsen..

Hvem anbefales at tage en analyse af 25 (OH) D?

Indikationer for laboratorietest af serumniveauer af vitamin er:

  • vitaminmangel og hypovitaminose D;
  • hypocalcæmi;
  • hypofosfatæmi;
  • osteodystrofi af nyre oprindelse;
  • osteomalacia med hypo- eller hyperparathyroidisme;
  • menopausal og senil osteoporose, osteopeni;
  • osteopeni eller osteoporose med kortikosteroidbehandling;
  • patologiske og gentagne knoglefrakturer;
  • knoglesmerter
  • et fald i vækst med flere cm og knogledeformation;
  • pancreatitis på baggrund af sekretorisk insufficiens;
  • enteritis forårsaget af eksponering for stråling;
  • gastritis med achlorhydria;
  • Crohns og Whipples sygdom;
  • hudlæsioner forårsaget af lupus erythematosus.

Sådan øges niveauet af vitamin D i kroppen?

Niveauet af vitamin D i blodet vil uundgåeligt blive påvirket af alder, sæson og ernæring samt graviditetstilstanden hos kvinder. Hos ældre mennesker og gravide kvinder observeres et fald i calciferol, og derfor bør forebyggelse af hypovitaminose D planlægges for dem. Det samme gælder spædbørn, især dem, der er født om efteråret, og sorte mennesker, der bor i områder med lave insolationsniveauer.

De ovennævnte patologier er direkte indikationer for at tage yderligere vitamin D i form af farmakologiske midler, især hvis en analyse af D-vitamin afslørede en mangel på det.

Et innovativt værktøj Osteo-Vit D3 hjælper med at hæve niveauet af calciferol i kroppen. Det kombinerer øjeblikkeligt to former for solvitamin-syntetiseret colecalciferol (300 IE pr. 1 tablet) og naturligt vitamin D (95 IE pr. 1 tablet) som en del af dronehomogenatet..

Drone-stamhomogenatet, almindeligt kendt som dronemælk, er en kraftig biostimulant. For knogler er det vigtigt ikke kun som den rigeste naturlige kilde til calciferol (foran fiskeolie i denne parameter). Moderne undersøgelser har afsløret dens gonadotropiske (stimulerende produktionen af ​​kønshormoner) og anabolske (fremme fødslen af ​​nye celler, væksten af ​​bindevæv) effekter. Dette organiske produkt er især nyttigt til sundheden i muskel-skelet-systemet (se her for flere detaljer). Det er effektivt og i modsætning til hormonerstatningsterapi hjælper uden skadelige bivirkninger:

  • gendanne og opretholde normal osteogenese, dvs. knogledannelse, der spiller en afgørende rolle i behandlingen af ​​knoglesygdomme (osteopeni, osteoporose osv.);
  • for at etablere en forstyrret mineralsk metabolisme forhindrer forekomst af calcium i kroppen.

Den tredje komponent i Osteo-Vita D3 er vitamin B6 (pyridoxin). Dens rolle i fosfor-calcium-metabolismen skyldes samspillet med magnesium og er at sikre transporten af ​​calcium til knoglevævet og holde det der. Han deltager også i syntesen af ​​kollagen, et essentielt element i bindevæv, der inkluderer knogler og brusk. Pyridoxinet indeholdt i Osteno-Vita refunderer 60% af en persons daglige behov for dette vitamin.

Hvis en analyse af D-vitamin har vist dig et fald i calciferol i blodet, vil Osteo-Vit komme til hjælp. Dette er et pålideligt lægemiddel til korrektion af mineral ubalance, forstyrrelser i reparationsprocesser i knoglen og brusk samt det stærkeste immunstimulerende middel.

25-OH-vitamin D (25-hydroxyvitamin D)

Serviceomkostninger:1790 gnide. * Bestil
Udførelsesperiode:1 - 2 cd.
  • Premium-klasse (for kvinder over 30 år) - I 42810 gnider. Dette program er del af en omfattende laboratorieundersøgelse designet til kvinder over 30 år for at opdage forstyrrelser i forskellige organer og systemer i kroppen, hovedsageligt karakteristisk for denne alder. 123 Ordre
  • Premium klasse (for mænd 30+) 37 990 rubler. 123 Ordre
  • Premium klasse (kvinder 50+) 49 035 gnide. Dette program er en omfattende laboratorieundersøgelse beregnet til kvinder over 50 år for at identificere lidelser i forskellige organer og systemer i kroppen, hovedsageligt karakteristisk for denne aldersgruppe: generel analyse. 123 Ordre
  • Premium klasse (for mænd 50+) 54 085 gnide. Dette program er en omfattende laboratorieundersøgelse designet til mænd over 50 år til at identificere lidelser i forskellige organer og systemer i kroppen, hovedsageligt karakteristisk for denne aldersgruppe: generel analyse. 123 Ordre
At bestille Komplekset er billigereDen angivne periode inkluderer ikke dagen for optagelse af biomaterialet

Blod tages på tom mave (mindst 8 og højst 14 timers faste). Du kan drikke vand uden gas.

Forskningsmetode: IHLA

D-vitamin - en regulator af calcium-fosformetabolisme, forener en gruppe vitaminer, hvoraf to former er af stor biologisk betydning.

D3-vitamin (cholecalciferol) syntetiseres i huden under påvirkning af ultraviolette stråler og leveres med mad af animalsk oprindelse (fiskeolie, lever, æggeblomme). Tværtimod indtages vitamin D2 (ergocalciferol) kun med plantemat og i meget små mængder..

Begge former for D-vitamin er hormonelt inaktive, men ind i leveren metaboliseres de til calcidiol 25 (OH), og derefter i nyrerne under påvirkning af parathyreoideahormon (PTH) omdannes de til calcitriol 1,25 (OH) 2.

Status for vitamin D bestemmes normalt af niveauet 25 (OH) D, da dets halveringstid er 2-3 uger, mens det i 1,25 (OH) 2 D - 4 timer.

INDIKATIONER FOR FORSKNING:

  • Personer, der bor i regioner med reduceret insolation (midterste bane og i de nordlige regioner i Rusland);
  • Ældre mennesker;
  • Gravid
  • Børn;
  • Kvinder i overgangsalderen
  • Sygdomme i det kardiovaskulære system;
  • Sygdomme i knogler og led;
  • Autoimmune sygdomme;
  • Endokrin patologi;
  • Onkologiske sygdomme;
  • Overvågningsterapi med medikamenter, der indeholder vitamin D (ikke tidligere end 3 måneder efter afslutningen af ​​behandlingen).

TOLKNING AF RESULTATER:

Referenceværdier (normindstilling):

streng (4) "1790" ["cito_price"] => NULL ["overordnet"] => streng (2) "17" [10] => streng (1) "1" ["limit"] => NULL [ "bmats"] => matrix (1) < [0]=>matrix (3) < ["cito"]=>streng (1) "N" ["own_bmat"] => streng (2) "12" ["name"] => streng (31) "Blod (serum)" >> ["inden"] => matrix (4) ) < [0]=>matrix (5) < ["url"]=>streng (46) "premium - klass-dla-zhenshhin-30-chast-1-300142" ["name"] => streng (55) "Premium klasse (for kvinder 30+) - I" ["serv_cost" ] => streng (5) "42810" ["opisanie"] => streng (2303) "

Dette program er del af en omfattende laboratorieundersøgelse designet til kvinder over 30 år til at identificere forstyrrelser i forskellige organer og kropssystemer, hovedsageligt karakteristisk for denne aldersgruppe: generel blodprøve, biokemiske markører for betændelse, diagnose af leverfunktion, sygdomme i hjerte-kar systemer, nyrer, skjoldbruskkirtel, mave, bugspytkirtel, tarme, type 2 diabetes mellitus, risikoen for at udvikle åreforkalkning, undersøgelse af kønshormoner, vurdering af status for forskellige vitaminer, vurdering af immunsystemets tilstand i allergiske sygdomme, parasitære sygdomme, tumormarkører; genetisk disponering for graviditetskomplikationer, trombose, bryst- og æggestokkræft.

Indikationer med henblik på undersøgelsen:

  • udvidet forebyggende undersøgelse af kvinder over 30 år.

Vi gør opmærksom på, at fortolkningen af ​​forskningsresultaterne, diagnosen og udnævnelsen af ​​behandlingen i henhold til føderal lov nr. 323-ФЗ "Om grundlæggende beskyttelse af borgernes sundhed i Den Russiske Føderation" af 21. november 2011, bør udføres af en læge med den tilsvarende specialisering.

"[" catalog_code "] => streng (6)" 300142 "> [1] => matrix (5) < ["url"]=>streng (36) "premium-klass-dla-muzhchin-30-300144" ["name"] => streng (51) "Premium-klasse (for mænd 30+)" ["serv_cost"] => streng (5) "37990" ["opisanie"] => streng (0) " ["catalog_code"] => streng (6) "300144"> [2] => matrix (5) < ["url"]=>streng (37) "premium-klass-dla-zhenshhin-50-300145" ["name"] => streng (51) "Premium-klasse (for kvinder 50+)" ["serv_cost"] => streng (5) "49035" ["opisanie"] => streng (2404) "

Dette program er en omfattende laboratorieundersøgelse beregnet til kvinder over 50 år for at påvise forstyrrelser i forskellige organer og kropssystemer, hovedsageligt karakteristisk for denne aldersgruppe:

generel blodprøve, biokemiske markører af betændelse og autoimmune sygdomme (inklusive reumatoid arthritis), diagnose af leverfunktion, sygdomme i det kardiovaskulære system, nyrer, skjoldbruskkirtel, mave, bugspytkirtel, tarme, type 2 diabetes mellitus, risiko for at udvikle åreforkalkning, forskning kønshormoner, vurdering af status for forskellige vitaminer, vurdering af immunsystemets tilstand i tilfælde af allergiske sygdomme, parasitiske sygdomme, tumormarkører; genetisk disponering for osteoporose, trombose, arteriel hypertension og myokardieinfarkt.

Indikationer med henblik på undersøgelsen:

  • udvidet forebyggende undersøgelse af kvinder over 50 år.

Vi gør opmærksom på, at fortolkningen af ​​forskningsresultaterne, diagnosen og udnævnelsen af ​​behandlingen i henhold til føderal lov nr. 323-ФЗ "Om grundlæggende beskyttelse af borgernes sundhed i Den Russiske Føderation" af 21. november 2011, bør udføres af en læge med den tilsvarende specialisering.

"[" catalog_code "] => streng (6)" 300145 "> [3] => matrix (5) < ["url"]=>streng (36) "premium-klass-dla-muzhchin-50-300146" ["name"] => streng (51) "Premium-klasse (for mænd 50+)" ["serv_cost"] => streng (5) "54085" ["opisanie"] => streng (2432) "

Dette program er en omfattende laboratorieundersøgelse beregnet til mænd over 50 år for at identificere lidelser i forskellige organer og systemer i kroppen, hovedsageligt karakteristisk for denne aldersgruppe:

generel blodprøve, biokemiske markører af betændelse og autoimmune sygdomme (inklusive reumatoid arthritis), diagnose af leverfunktion, sygdomme i det kardiovaskulære system, nyrer, skjoldbruskkirtel, mave, bugspytkirtel, tarme, type 2 diabetes mellitus, risiko for at udvikle åreforkalkning, forskning kønshormoner, vurdering af status for forskellige vitaminer, vurdering af immunsystemets tilstand i tilfælde af allergiske sygdomme, parasitiske sygdomme, tumormarkører; genetisk disponering for koronar hjertesygdom, trombose, arteriel hypertension og hjerteinfarkt.

Indikationer med henblik på undersøgelsen:

  • udvidet forebyggende undersøgelse af mænd over 50 år.

Vi gør opmærksom på, at fortolkningen af ​​forskningsresultaterne, diagnosen og udnævnelsen af ​​behandlingen i henhold til føderal lov nr. 323-ФЗ "Om grundlæggende beskyttelse af borgernes sundhed i Den Russiske Føderation" af 21. november 2011, bør udføres af en læge med den tilsvarende specialisering.

"[" catalog_code "] => streng (6)" 300146 ">>>

ParameterReferenceværdierEnheder
25-OH-vitamin D (25-hydroxyvitamin D)
Biomateriale og tilgængelige metoder til indfangning:
En typePå kontoret
Blod (serum)
Forberedelse til undersøgelsen:

Blod tages på tom mave (mindst 8 og højst 14 timers faste). Du kan drikke vand uden gas.

Forskningsmetode: IHLA

D-vitamin - en regulator af calcium-fosformetabolisme, forener en gruppe vitaminer, hvoraf to former er af stor biologisk betydning.

D3-vitamin (cholecalciferol) syntetiseres i huden under påvirkning af ultraviolette stråler og leveres med mad af animalsk oprindelse (fiskeolie, lever, æggeblomme). Tværtimod indtages vitamin D2 (ergocalciferol) kun med plantemat og i meget små mængder..

Begge former for D-vitamin er hormonelt inaktive, men ind i leveren metaboliseres de til calcidiol 25 (OH), og derefter i nyrerne under påvirkning af parathyreoideahormon (PTH) omdannes de til calcitriol 1,25 (OH) 2.

Status for vitamin D bestemmes normalt af niveauet 25 (OH) D, da dets halveringstid er 2-3 uger, mens det i 1,25 (OH) 2 D - 4 timer.

INDIKATIONER FOR FORSKNING:

  • Personer, der bor i regioner med reduceret insolation (midterste bane og i de nordlige regioner i Rusland);
  • Ældre mennesker;
  • Gravid
  • Børn;
  • Kvinder i overgangsalderen
  • Sygdomme i det kardiovaskulære system;
  • Sygdomme i knogler og led;
  • Autoimmune sygdomme;
  • Endokrin patologi;
  • Onkologiske sygdomme;
  • Overvågningsterapi med medikamenter, der indeholder vitamin D (ikke tidligere end 3 måneder efter afslutningen af ​​behandlingen).

TOLKNING AF RESULTATER:

Referenceværdier (normindstilling):

Ved at fortsætte med at bruge vores websted, accepterer du behandling af cookies, brugerdata (placeringsoplysninger; type og version af operativsystemet; type og version af browseren; type enhed og skærmopløsning; kilde, hvorfra brugeren kom til webstedet, fra hvilket sted eller af hvilket reklame; sproget i OS og browseren; hvilke sider brugeren klikker på og hvilke knapper; IP-adressen) for at betjene webstedet, udføre retargeting og udføre statistisk forskning og anmeldelser. Hvis du ikke ønsker, at dine data skal behandles, skal du forlade webstedet.

Copyright FBUN Central Research Institute of Epidemiology of the Federal Service for Supervision of Consumer Rights Protection and Human Welfare, 1998 - 2020

Hovedkontor: 111123, Rusland, Moskva, ul. Novogireevskaya, d.3a, metro "Highway Enthusiasts", "Perovo"
+7 (495) 788-000-1, [email protected]

! Ved at fortsætte med at bruge vores websted, accepterer du behandling af cookies, brugerdata (placeringsoplysninger; type og version af operativsystemet; type og version af browseren; type enhed og skærmopløsning; kilde, hvorfra brugeren kom til webstedet, fra hvilket sted eller af hvilket reklame; sproget i OS og browseren; hvilke sider brugeren klikker på og hvilke knapper; IP-adressen) for at betjene webstedet, udføre retargeting og udføre statistisk forskning og anmeldelser. Hvis du ikke ønsker, at dine data skal behandles, skal du forlade webstedet.

D-vitamin (specialpris), i alt (25-OH-vitamin D, Calciferol)

Du kan tilføje flere test til ordren inden for 7 dage

Generel information.

D-vitamin er et stof, der er nødvendigt for livet. Et unikt træk ved vitamin D er, at det både er et fedtopløseligt vitamin og et hormonlignende stof. D-vitamin indtages normalt med mad (for eksempel fisk, kosttilskud, der indeholder fiskeolie, mejeriprodukter, æggeblomme), og produceres også i huden, når de udsættes for sollys (den ultraviolette del af spektret). I henhold til forskelle i kemisk struktur skelnes adskillige varianter af naturligt vitamin D: D2 (ergocalciferol er et planteafledt vitamin) og D3 (cholecalciferol, der leveres med animalske produkter). Form D2 findes normalt i befæstede fødevarer og i de fleste formuleringer og kosttilskud. D3-vitamin er en form, der produceres i kroppen og bruges også i en række kosttilskud. De "provitaminer" D, der er ankommet i kroppen, forvandles til en universel form: 25 - OH-vitamin D. 25-OH-vitamin-D-formen anses for at være den vigtigste markør for kroppens mætning med vitamin D. Denne form er stabil, cirkulerer i blodet i lang tid og afspejler en pulje af alle metaboliske varianter af vitamin D-transformationer. i organisme.

D-vitaminens vigtigste rolle er at regulere niveauerne af calcium, fosfor og (i mindre grad) magnesium. Dette vitamin er nødvendigt for styrke og knoglesundhed, muskeltonus. Det blev bevist, at det normale niveau af cholecalciferol påvirker vækst og udvikling af kropsvæv, er vigtigt for en fuldt udbygget immunrespons, reducerer risikoen for autoimmune sygdomme.

D-vitamin betragtes som en oncoprotector - et stof, der forhindrer tumortransformation af celler..

Hvem mangler normalt D-vitamin:

  • ældre mennesker,
  • overvægtige patienter,
  • patienter, der bor i områder, hvor der er få solskinsdage eller iført tøj, der dækker hele kroppen,
  • patienter, der bruger halvfabrikata eller anden ensartet mad.

I hvilke tilfælde er en undersøgelse normalt ordineret?

Testen for total D-vitamin (25-OH-vitamin D) er ordineret til patienter med tegn på vitamin D-mangel. Undersøgelsen anbefales, når man observerer patienter med tarmsygdomme, da D-vitamin er fedtopløseligt og normalt bør absorberes i tarmen med fedtstoffer, der findes i fødevarer..

Det er vigtigt at evaluere D-vitaminniveauer, når du modtager ændrede blodkalsiumværdier..

Tegn på en mulig D-vitaminmangel kan omfatte: muskelsvaghed, muskel- og knoglesmerter, paræstesi ("gåsehud") i læber, tunge og fingre, øget tendens til brud.

For dem, der har brug for at evaluere balancen mellem forskellige metabolske varianter af D-vitaminstoffer, er der separate laboratorietest:

Hvad betyder testresultaterne??

Et lavt niveau af 25-hydroxyvitamin D i blodet kan skyldes utilstrækkeligt indtag af D-vitamin eller med en defekt i absorptionen i tarmen. Nogle medikamenter (såsom antikonvulsiva og glukokortikoider) kan påvirke metabolismen af ​​D-vitamin i kroppen negativt, mens behovet for D-vitamin øges, mens man tager disse stoffer. Hos patienter med kronisk nyresygdom reduceres syntesen af ​​den aktive metabolit af vitamin D normalt - 1,25 (OH) 2 D.

Et højt niveau af D-vitamin D afspejler normalt det overskydende indtag af mad og kosttilskud.

Testdatoer.

Normalt kan resultatet opnås inden for 1-2 dage..

Hvordan man forbereder sig til analyse?

Du kan donere blod i løbet af dagen, ikke tidligere end 3 timer efter at have spist eller om morgenen på tom mave. Rent vand kan drikkes som sædvanligt. Den anbefalede udelukkelse af vitaminpræparater og kosttilskud, der indeholder D-vitamin 3-4 dage før blodgivning.

Du kan donere blod i løbet af dagen, ikke tidligere end 3 timer efter at have spist eller om morgenen på tom mave. Rent vand kan drikkes som sædvanligt. Anbefalet udelukkelse af vitaminpræparater og kosttilskud.

Mindre end 20 ng / ml - D-vitaminmangel;
21-30 ng / ml - D-vitaminmangel;
mere end 30 ng / ml - passende niveauer;
mere end 150 ng / ml - niveauer med mulig manifestation af D-vitamin toksicitet.
(Den russiske sammenslutning af endokrinologer, "Kliniske henstillinger", 2014)

Blodprøve for D-vitamin i alt (D2 + D3) - gennemgang

Hvorfor er alle tavse om vigtigheden af ​​vitamin D-test ?! Mangel på erfaring og forbedring. Samt årsagerne til underskuddet, konsekvenserne og analysedataene. Jeg fortæller dig, hvor du skal slå ind for 990 rubler.

I øjeblikket er jeg aktivt i behandling med en endokrinolog, så jeg tager konstant test og drikker vitaminer.

Det mest fantastiske er, at lægerne i en lokal klinik i en alder af 28 aldrig talte om betydningen af ​​D-vitamin for kroppen. Og endnu mere så tog jeg ikke prøver for at finde ud af hans tilstand.

Efter at have ændret min bopæl stod jeg overfor det faktum, at jeg konstant begyndte at blive træt uden særlig grund og led af hovedpine fra støj på arbejdet. Mit arbejde er ikke fysisk aktivt, men stadig mindre efter en arbejdsdag blev jeg klemt som en citron.

Oversigt over D-vitamin

D-vitamin er et stof, der er nødvendigt for livet. Et unikt træk ved vitamin D er, at det både er et fedtopløseligt vitamin og et hormonlignende stof. D-vitamin indtages normalt med mad (f.eks. Fisk, kosttilskud, der indeholder fiskeolie, mejeriprodukter, æggeblomme) og produceres også i huden, når de udsættes for sollys (ultraviolet).

D-vitaminens vigtigste rolle er at regulere niveauerne af calcium, fosfor og (i mindre grad) magnesium. Dette vitamin er nødvendigt for styrke og knoglesundhed, muskeltonus. Det blev bevist, at det normale niveau af cholecalciferol påvirker vækst og udvikling af kropsvæv, er vigtigt for en fuldt udbygget immunrespons, reducerer risikoen for autoimmune sygdomme.

D-vitamin betragtes som en oncoprotector - et stof, der forhindrer tumortransformation af celler..

Beboere i varme regioner er uden tvivl heldige! De har sjældent en mangel på vitamin D, fordi det meste af tiden er i solen.

Beboere i de nordlige regioner får kun en god dosis sollys om foråret, sommeren og efteråret. Jeg hører til denne kategori af indbyggere i vores land (Sibirien). Om vinteren lider alle omkring dem normalt af vitaminmangel og drikker konstant vitaminkomplekser. For eksempel, bruges ofte til at drikke budget-vitaminer Alfabet.

Det er værd at bemærke, at D-vitamin normalt ikke er nok til ældre mennesker, der er overvægtige og endda spiser monotone eller halvfabrikata.

D-vitaminmangel er uden at have bestået test vanskeligt at opdage. Faktum er, at vores krop kun signalerer mangel på vitaminer, når alt bliver dårligt.

Overvej de vigtigste tegn på mangel:

  • konstant ømhed i led og knogler;
  • en person bliver hurtigt træt, selv uden stærk fysisk aktivitet;
  • kvaliteten af ​​tænderne forværres, du skal ofte besøge tandlægen;
  • vedvarende migræne vises;
  • syn er reduceret;
  • pludselige humørsvingninger forekommer;
  • smertefuld tyndhed vises.

Jeg var meget overrasket over, at internetkilder har oplysninger om, at vitaminmangel kan føre til alvorlige konsekvenser inden for hjertesygdomme og endokrine lidelser, kønssygdomme.

Det menes, at D-vitaminmangel også påvirker hårtab, men få mennesker tænker over det. Forresten, på tidspunktet for at gå til lægen, havde jeg hårtab, men dette blev tilskrevet jernmangel.

Efter min erfaring med at besøge hospitaler kun i år, understregede lægen dette vitamin og foreslog, at det blev bestået en analyse. Forudsat at jeg tidligere ikke vidste noget om ham, overleverede jeg analysen for at sige, dog ikke. for det første fordi jeg ikke forstod, hvorfor jeg skulle tage det. Og for det andet alt sammen, alt dette er en dyr fornøjelse, og tegnebogen er ikke gummi.

Hvorfor er D-vitamin behov for:

  • vil gøre muskler mere effektive og knogler stærkere;
  • Hjælper med at bekæmpe angreb på vira og patogene bakterier;
  • mindske sandsynligheden for at udvikle en ondartet neoplasma;
  • normaliserer blodkoagulation;
  • påvirker fordelagtigt skjoldbruskkirtlen og reducerer risikoen for endokrin sygdom;
  • normaliserer blodtryk og hjerteslag.

Som du kan se, er spektret for effekten af ​​vitamin enormt. For mig som bosiddende i Sibirien var jeg meget interesseret i forholdet mellem effekten af ​​D-vitamin på forekomsten af ​​influenza og SARS. Med konstant kolde og kolde mennesker, der ikke ønsker at blive sygefravær, er det vanskeligt ikke at få infektionen i sig selv. Ifølge forskellige statistikker, med en fuld balance i vitamin i kroppen, falder forekomsten med 2 gange. Det vil sige, på et normalt niveau i kroppen kan det være nok til antiviral beskyttelse.

I hvilke tilfælde er en undersøgelse normalt ordineret?

Testen for total D-vitamin (25-OH-vitamin D) er ordineret til patienter med tegn på vitamin D-mangel. Undersøgelsen anbefales, når man observerer patienter med tarmsygdomme, da D-vitamin er fedtopløseligt og normalt bør absorberes i tarmen med fedtstoffer, der findes i fødevarer..

På dette stadium er det værd at bemærke, at ikke kun endokrinologen insisterede på at tage en vitamin D-test, men også en gynækolog. Denne kendsgerning overraskede mig ærligt, fordi gynækologen aldrig i min hukommelse anbefalede at drikke vitaminer. Normalt anbefaler de tilfældigt at drikke folsyre (jeg blev også anbefalet at tage den og afslørede en mangel, der blev fjernet ved hjælp af Bud med Ayherb), og det er alt.

Hvad betyder testresultaterne??

Et lavt niveau af 25-hydroxyvitamin D i blodet kan skyldes utilstrækkeligt indtag af D-vitamin eller med en defekt i absorptionen i tarmen. Nogle medikamenter (såsom antikonvulsiva og glukokortikoider) kan påvirke metabolismen af ​​D-vitamin i kroppen negativt, mens behovet for D-vitamin øges, mens man tager disse stoffer. Hos patienter med kronisk nyresygdom reduceres syntesen af ​​den aktive metabolit af vitamin D normalt - 1,25 (OH) 2 D.

Et højt niveau af D-vitamin D afspejler normalt det overskydende indtag af mad og kosttilskud.

Testledetid: inden for 1-2 dage.

Hvordan man forbereder sig til analyse?

Du kan donere blod i løbet af dagen, ikke tidligere end 3 timer efter at have spist eller om morgenen på tom mave. Rent vand kan drikkes som sædvanligt. Den anbefalede udelukkelse af vitaminpræparater og kosttilskud, der indeholder D-vitamin 3-4 dage før blodgivning.

Min oplevelse af bestået analyse

Alle analyser, jeg giver i KDL-laboratoriet. Jeg testede for D-vitamin to gange.

Dette laboratorium er praktisk for mig, fordi:

  1. personligt kort
  2. kumulativt rabattsystem (nu har jeg 10%)
  3. analyseresultater sendes til e-mail
  4. gode lægeranbefalinger
  5. rent og sterilt laboratorium

Efter de ovenfor beskrevne henstillinger blev analysen taget om morgenen på tom mave inden arbejde. Laboratoriet åbner kl. 7.30 om morgenen. Med min arbejdsplan fra 8 til 5 er dette den mest praktiske mulighed. Jeg formår at bestå analysen og komme på arbejde uden unødvendigt at spørge og være for sen. Normalt på dette tidspunkt er der altid, der er et par mennesker, der venter på åbningen.

Ved indgangen er der altid skoovertræk og personlige kabiner til overtøj.

Når du afslutter, skal administratoren tjekke, om du spiste, fordi analysen ellers er forkert.

Jeg kan også godt lide at de altid giver anledning til analyseomkostningerne og specificerer, om du vil tage det. Til sammenligning blev jeg i en anden klinik lydløst talt og faktureret 6 tusind. Kan du forestille mig mit chok ?! I min tegnebog på det tidspunkt var der kun 3 tusind. Som et resultat, nægtede administratoren simpelthen indigneret med afslag på at overgive halvdelen! I KDL vil de altid fortælle dig alt i detaljer og reagere normalt, hvis du ikke er klar til at foretage en dyre analyse i dag..

Omkostningerne ved at videregive analysen til KDL (oktober 2019) er 990 rubler med 40% rabat. Med min rabat kom 841 rubler (10%) ud.

Så efter registrering får du et personligt stregkodemærkat, som du går til behandlingsrummet. Til analyse tages blod fra en vene. Sørg for at være interesseret i velvære og hvordan man indsamler blodopsamling. Endvidere sker alt som standard. Fra det behagelige bemærker jeg, at blod ikke tages med en sprøjte, men med en vakuumindretning.

Yderligere anbefales det ikke at fjerne bandagen i 20 minutter, og når du sætter en personlig stregkode på røret.

Resultater og forbedringsoplevelse

Første gang jeg tog testen i juni 2019. Mit vitamin D-niveau på det tidspunkt var 19,3 ng / ml.

Jeg vil give dig vitamin D-indholdet i henhold til den russiske sammenslutning af endokrinologer (Clinical Recommendations, 2014):

Mindre end 20 ng / ml - D-vitaminmangel;
21-30 ng / ml - D-vitaminmangel;
mere end 30 ng / ml - passende niveauer;
mere end 150 ng / ml - niveauer med mulig manifestation af D-vitamin toksicitet.

Der var et valg, hvor man kunne købe dette kosttilskud. Der var 2 muligheder: Eyherb og en sportsbutik. Da jeg parallelt havde brug for at købe et vist antal kosttilskud, faldt valget på IHERB.

Helt ærligt udvides mine øjne, da jeg først besøgte dette sted. Det er meget vanskeligt at finde ud af, hvilket stof der er værd at vælge. Jeg var baseret på den krævede dosis og omkostninger. Valget faldt på dette kosttilskud - værd 560 rubler.

Modtagelsesordningen var som følger:

Den første indgangsmåned - 2 stk. pr. dag (20.000 IE) efter morgenmaden.

Fra 2 måneder og fremefter - 1 stk. pr. dag (10.000 IE) efter morgenmaden.

Hver morgen efter morgenmaden tog jeg en pille og skyllede ned med et glas vand. Og så i 4 måneder.

Jeg bemærker med det samme, at jeg oprindeligt først blev pålagt en analyse af vitamin D efter 3 måneders konstant indtagelse.

Jeg overleverede analysen i det samme laboratorium. Resultatet var klar om et par dage..

D-vitamin niveau steg til 124,8 ng / ml.

Ja, dette passer ikke ind i normerne for vedligeholdelse i kroppen. Efter normens skema har jeg en klar overdosis af vitamin D. Men mit indtag blev oprindeligt udført under opsyn af en endokrinolog. Lægen mener, at dette ikke er et betydeligt overskud og ikke bør få panik.

I øjeblikket anbefales det, at jeg også tager 1 kapsel pr. Dag. Jeg klargjorde, hvad der ville ske, hvis du afbryder kosttilskuddet, niveauet af D-vitamin simpelthen gradvis falder. Det vil sige, det er ikke en enkelt dosis, øge og annullere indtagelse af vitaminer. Det er nødvendigt at tage D-vitamin løbende, især for beboere i Siberiske regioner.

Den daglige dosis vitamin D er tre timer om dagen under solen. Personligt har jeg ikke så meget tid konstant på at være i solen, selv ikke om sommeren. Desværre er der altid tilfælde, der kræver opmærksomhed. Man kan kun håbe på ferieuge og en chance for at bask i den sydlige sol.

Ved du, at vi med D-vitaminmangel endda bliver ældre hurtigere? Vores hud kommer i dårlig stand, rynker, tørhed, blekhed vises.

Hvad har ændret sig efter stigende vitaminniveauer?

Min generelle sundhedstilstand blev bedre, jeg blev mere energisk. Endelig begyndte jeg at få nok søvn og ikke stå op brudt om morgenen.

D-vitamin

På denne side finder du alt hvad du har brug for at vide om D-vitamin uden unødvendige videnskabelige detaljer. Forstå, hvorfor dette vitamin er nyttigt for kvinder, mænd og børn, hvad er symptomerne på dets mangel i kroppen, og hvordan man kompenserer for manglen. Læs, hvad fødevarer og medicin indeholder vitamin D. Find ud af, hvordan man giver det til spædbørn og ældre børn. Læs de detaljerede instruktioner til beregning af doseringen: daglig, terapeutisk eller profylaktisk. Den beskriver detaljeret, hvilke symptomer og konsekvenser der kan være af en overdosis af dette vitamin..

D-vitamin: Detaljeret artikel

Kvinder er ofte interesseret i, hvordan man tager D-vitamin under graviditet såvel som til kosmetiske formål - til hud, hår og negle. Dette vitamin ordineres normalt til børn til forebyggelse af raket og voksne - mod osteoporose. Nedenfor finder du ud af alt hvad du har brug for. Der er 26 spørgsmål om D-vitamin, som læsere ofte stiller og detaljerede svar på dem. En blodprøve for 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) giver dig mulighed for at bestemme, om et barn eller voksen har en vitamin D-mangel i kroppen. Læs hvor du kan tage denne analyse, hvordan du forbereder dig på den, hvor meget den koster og hvad dens standarder er..

D-vitamin i den menneskelige krop

D-vitamin regulerer udvekslingen af ​​calcium og fosfor i den menneskelige krop. Mangel på fosfor truer næsten ingen, men calciummangel kan ske. En betydelig D-vitaminmangel hos børn forårsager raket, mens det hos voksne forårsager knoglens blødgøring og en øget risiko for brud. Dette medfører sandsynligvis også tandproblemer. Ud over absorptionen af ​​calcium og fosfor påvirker D-vitamin det endokrine og immunsystemet. Det kan "tænde" og "slukke" 100-1250 af de 20.000-30000 gener, som en person har. Måske mætning af kroppen med dette vitamin mindsker risikoen for autoimmune, onkologiske og hjerte-kar-sygdomme. Der er i øjeblikket alvorlige undersøgelser af nytten af ​​D-vitamin til forebyggelse og behandling af forskellige sygdomme..

Se en video om symptomer og behandling af D-vitaminmangel fra den berømte læge Elena Malysheva.

Du ved sandsynligvis allerede, at D-vitamin produceres i huden hos børn og voksne ved udsættelse for sollys. Det kan også fås fra visse produkter af animalsk og vegetabilsk oprindelse. Yderligere i leveren omdannes dette vitamin til 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). For at finde ud af, om den menneskelige krop er godt mættet med D-vitamin, udføres en blodprøve for dette stof. I det næste trin omdannes 25-hydroxycholecalciferol i nyrerne til den aktive form (1,25-dihydroxycholecalciferol), der udfører det grundlæggende arbejde. Efter syntese i huden skal vitamin D således gennemgå en transformation først i leveren og derefter i nyrerne. Kronisk nyresygdom kan forårsage en mangel på dette vitamin, selvom personen er nok i solen.

Hvorfor D-vitamin er godt for kvinder, mænd og børn?

Cirka 1/3 af kvinder efter overgangsalderen lider af udvaskning af mineraler fra knogler. Dette kaldes osteomalacia. Efter denne diagnose er osteoporose og en øget risiko for brud. Hos ældre mænd forekommer osteomalacia og osteoporose også, skønt sjældnere end hos kvinder. D-vitamin er nogle gange ordineret til forebyggelse og behandling, og med alderen falder kroppens evne til at syntetisere dette vitamin under påvirkning af sollys. Flere seriøse undersøgelser har vist, at D-vitamin er nyttigt for psoriasispatienter. Det reducerer måske risikoen for kræft, autoimmune og hjerte-kar-sygdomme. D-vitamin ordineres til børn for at forhindre raket og tandproblemer. Alt dette er beskrevet detaljeret nedenfor. Vitaminer D3 eller D2 kan ikke betragtes som et universalmiddel for alle sygdomme. Men alligevel vil det være nyttigt for dig at finde ud af mere om dette værktøj..

Normer for dette vitamin

Normerne for vitamin D i blodet er de samme for spædbørn, børn, unge og voksne, mænd og kvinder i forskellige aldre.

De officielle vitamin D-standarder efterfulgt af U.S. Institute of Medicine (2006) er:

  • akut mangel - mindre end 12 ng / ml (30 nmol / l) - rakitt forekommer hos børn;
  • mangel på vitamin D - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • normale værdier - 20-50 ng / ml (50-125 nmol / l);
  • overskydende - mere end 50 ng / ml (125 nmol / l).

Imidlertid insisterer US Endocrine Society på, at D-vitamin-niveauer skal være højere:

  • alvorlig mangel - mindre end 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • mangel - 21-29 ng / ml (51-74 nmol / l);
  • normale værdier - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

De fleste fagfolk, der arbejder med D-vitamin, holder sig til synspunktet fra Association of US Endokrinologer. De forsøger at øge niveauet af dette vitamin hos deres patienter og forskningsdeltagere til 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l). 20-29 ng / ml anses ikke for tilstrækkelig..

På lokaliteterne hos laboratorier, der udfører en blodprøve for 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) i SNG-landene, betragtes en indikator på mindst 30 ng / ml (75 nmol / l) også som normen.

Med årene bliver det sværere at opnå normale D-vitaminniveauer. Fordi på grund af aldring er kroppens evne til at producere dette vitamin under påvirkning af sollys nedsat. Den vigtigste ting at tage er sandsynligvis D-vitamintilskud i alderdom. For ældre mennesker kan dette vitamin være mere nødvendigt end for gravide kvinder og spædbørn. D-vitamin-tabletter kan heller ikke afsættes til sorte mennesker, der tvinges til at bo i lande med et overskyet, køligt klima. Fordi jo mørkere hudfarve er, desto mindre produceres dette vitamin under påvirkning af ultraviolette stråler.

Blodprøve for 25 (OH) D3

For at finde ud af koncentrationen af ​​D-vitamin i blodet, foretages en analyse af 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). Du ved allerede, at dette er et stof, der produceres i leveren og derefter sendes til nyrerne for at blive en aktiv form. Yderligere oplysninger findes i afsnittet "D-vitamin i den menneskelige krop" ovenfor. I SNG-lande i store byer kan du tage en blodprøve for D-vitamin i private laboratorier uden en lægeudnævnelse.

Hvorfor tage denne analyse?

Denne analyse er ordineret til mistanke om raket hos børn, osteomalacia og osteoporose hos voksne. Det bruges også til at diagnosticere nogle alvorlige, men sjældne sygdomme. Det vigtigste er, at det hjælper med at vælge den optimale dosis af medicin og kosttilskud. Tag denne test, inden du begynder at tage vitamin D. Gør det igen senere. Det kan vise sig, at du er nødt til at øge dosis eller omvendt for at stoppe med at tage kosttilskud. Hvis det er muligt, skal du bestå denne analyse og bruge dens resultater, men start ikke med at tage vitamin D3 eller D2 tilfældigt..

Hvor kan jeg få en 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) test? Hvordan man forbereder sig på det?

I SNG-landene er der flere store netværk af private laboratorier, der opererer i store og mellemstore byer. Det er bedre at tage en blodprøve for D-vitamin i et af disse laboratorier. Fordi de bruger moderne importeret udstyr, der giver nøjagtige resultater. En analyse af 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) behøver ikke tages på tom mave, medmindre du vil undersøge det mere. Desuden bør man ikke tørste efter sig selv eller et barn. Ingen labsteder bedes om ikke at drikke mousserende vand og ikke at ryge 30 minutter før denne test.

Hvor meget er en blodprøve for vitamin D (25-OH)?

En blodprøve for D-vitamin er ikke den billigste, men alligevel overkommelige takket være konkurrence mellem laboratorierne. Du kan finde ud af den nøjagtige pris på webstedet for det laboratorienetværk, hvor du skal tage denne analyse. I forskellige medicinske organisationer er dens pris lidt forskellig.

Symptomer på D-vitaminmangel

En moderat mangel på vitamin D i kroppen forårsager ikke nogen akutte symptomer hos hverken børn eller voksne. Under betingelser med mangel på dette vitamin absorberes calcium, der indtages med mad, dårligt i tarmen. Kroppen skal vaske mineralet ud af knoglerne for at opretholde dets stabile niveau i blodet. Ellers vil transmissionen af ​​signaler mellem vævet blive afbrudt, og personen dør. For flere detaljer, se artiklen "Calcium in the human body." Produktionen af ​​parathyreoideahormon stiger, hvilket stimulerer omdannelsen af ​​D-vitamin i nyrerne til en aktiv form. Da niveauet af kalk i blodet holder næsten det samme hele tiden, er der ingen åbenlyse tegn på en mangel på dette vitamin. Der kan være vage symptomer, der let kan tilskrives overarbejde eller en virusinfektion. Kun i alvorlige tilfælde udvikles knoglesygdomme gradvist.

Hvilke sygdomme er forbundet med manglen på dette vitamin?

D-vitamin er ikke kun nødvendigt for børn, men også for voksne, så der afsættes calcium i knoglerne, hvilket sikrer deres styrke. En betydelig mangel på dette vitamin kan forårsage raket hos børn og hos voksne - osteomalacia, blødgøring af knogler. Osteomalacia efterfølges af en mere seriøs diagnose - osteoporose. I voksen alder stopper knoglevæksten, men udvekslingen af ​​calcium i dem fortsætter. Derfor passerer en mangel på vitamin D ikke sporløst, ikke kun for børn, men også for voksne. En mangel på dette vitamin kan også forårsage svaghed og smerter i forskellige muskler. Dette er et almindeligt problem hos orientalske kvinder, der er tvunget til at bære for lukket tøj, hvilket fuldstændigt blokerer adgangen til sollys til huden. D-vitaminmangel kan øge risikoen for kræft og autoimmune sygdomme. Dette er endnu ikke bevist..

Sådan udfyldes vitamin D-mangel i kroppen?

For at kompensere for vitamin D-mangel i kroppen er det bedst at begynde at bruge mere tid i solen. Det er nok at udsætte solen og ansigtet og hænderne i 15 minutter 2-3 gange om ugen. Hver sådan procedure giver produktion af ca. 1000 IE vitamin D i huden. Hvis du forbliver i solen eller i en garvningsseng længe nok til, at huden kan rødme lidt, vil kroppen straks modtage 10.000 - 15.000 IE af dette vitamin. Det er ikke nødvendigt at solbade i lang tid og endnu mere at solbade for at give din krop tilstrækkelige mængder D-vitamin.

Mennesker, der bor i lande med overskyet klima eller i smogbelagte byer, er muligvis ikke i stand til at syntetisere nok D-vitamin gennem soleksponering. I sådanne tilfælde skal du tage dette vitamin i medicin. Lad en 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) blodprøve udføres først, og konsulter din læge. Det er vanskeligt at fylde mangel på vitamin D i kroppen af ​​en voksen eller et barn med mad. Kun et lille antal animalske produkter indeholder dette vitamin, og det er næsten fraværende i plantemad. Men vitamin D3 eller D2 i kapsler er ikke dyre og hjælper godt. Det medfører ikke bivirkninger, hvis det tages i den rigtige dosis..

Hvad der bidrager til dannelsen af ​​D-vitamin i kroppen?

Dannelsen af ​​D-vitamin i kroppen bidrager til eliminering af risikofaktorer for dens mangel. Det er ideelt at bo i lande, hvor der er meget sol hele året rundt, eller gå af om vinteren i varmere klimaer. Undersøg symptomerne på magnesiummangel i kroppen, og tag magnesiumtabletter, hvis du har dem. Det er et vigtigere mineral end calcium. Det findes i mange enzymer, der er involveret i udveksling af vitamin D. Hos mennesker, der er overvægtige, kan vitamin D opbevares i fedtlagre i stedet for at deltage i stofskiftet. Sådanne mennesker skal være mere i solen eller tage D3-vitamin (cholecalciferol) i høje doser. Nyresvigt og inflammatorisk tarmsygdom kan forstyrre vitamin D-metabolismen. Overvej også, at kroppens evne til at syntetisere dette vitamin svækkes med alderen. Tag en blodprøve hver 25 måned for 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). I henhold til dets resultater skal du øge eller mindske varigheden af ​​eksponering for solen eller doseringen af ​​medikamenter, så niveauet af dette stof i dit blod er normalt - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Hvilke produkter indeholder

Desværre indeholder meget få fødevarer vitamin D. Disse er æggeblommer, oksekødelever og nogle typer fisk. D-vitamin i fødevarer findes i små mængder. For eksempel er der i et kyllingæg kun 41 IE. Til en voksen får en daglig norm på 800 IE, skal du spise 20 æg. Det er næsten umuligt at forbruge så meget vitamin D-rige fødevarer som muligt for fuldt ud at støtte kroppen. Naturligvis forestod naturen, at du får dette vitamin på grund af at være i solen, og i mindre grad fra madkilder. I vestlige lande er fødevarer kunstigt beriget med vitamin D. Dette er skummetmælk, yoghurt, margarine, appelsinsaft og korn. I russisktalende lande er det usandsynligt, at du finder sådanne befæstede produkter..

Hvilken fisk er rig på vitamin D?

Følgende fisk og skaldyr er rige på vitamin D: laks, sardiner, makrel, torskelever, tun, sværdfisk. Fiskeolie og omega-3-fedtsyrer i kapsler kan muligvis ikke indeholde dette vitamin, afhængigt af de råvarer, de er tilberedt ud fra. Læs brugsanvisningen og informationen om pakkerne. Den mest rig på D-vitaminolie fremstillet af tran.

Hvilke grøntsager indeholder D-vitamin?

Ingen grøntsager indeholder vitamin D. Vegetabilske kilder til dette vitamin for vegetarer er 3 lidt kendte typer svampe, der kunstigt dyrkes i Vesten. Det er usandsynligt, at du finder dem i russisk-talende lande. Foruden champignoner spiser vegetarer sojamælk og appelsinsaft beriget med calciferol.

D-vitaminpræparater

Medicin og kosttilskud kan indeholde D-vitamin i en af ​​to former:

  • D2-vitamin - ergocalciferol - produceres ved hjælp af gær fra plantekilder;
  • D3-vitamin - cholecalciferol - syntetiseret fra animalske produkter, ikke egnet til vegetarer.

Begge former for vitamin D betragtes som ækvivalente. I den menneskelige krop gennemgår de en transformation først i leveren og derefter i nyrerne for at blive til det aktive 1,25-dihydroxyvitamin D (calcitriol). Officielle publikationer hævder generelt, at ergocalciferol og cholecalciferol fungerer det samme. Alternativ medicin siger, at D3-vitamin absorberes bedre end D2. De fleste lægemidler og kosttilskud indeholder det. På apoteket kan du købe præparater, der indeholder vitamin D3 og calcium under én skal. F.eks. Calcium D3 NyCOM eller Complivit Calcium D3.

D2-vitamin bør kun tages af overbeviste vegetarer. Det koster betydeligt mere end D3. Det kan være vanskeligt at finde og købe D2-vitamin (ergocalciferol) i russisk-talende lande. Det er lettere at bestille det fra USA gennem den berømte iHerb.Com-butik.

Hvordan D-vitamin forvandles til aktiv form

En overdosis af medikamenter og kosttilskud, der indeholder D-vitamin, er yderst usandsynlig. Det er kun muligt, hvis du tager doser på mere end 10.000 IE per dag i mange dage i træk. Dusinvis af artikler i medicinske tidsskrifter beskriver undersøgelser, hvor folk tog 150.000 IE på én gang, og det gjorde ingen skade for dem. Ikke desto mindre er det bedre at tage en lille dosis hver dag end en stor en gang hver par uger. Overdoseringssymptomer: svaghed, hovedpine, døsighed, kvalme, opkast, tør mund, metallisk smag, forstoppelse, muskelsmerter, svær tørst, øget urindannelse, irritabilitet, øgede niveauer af calcium i blodet og urinen, anæmi, calciumaflejringer i blodkar og nyrer, kardiovaskulær ustabilitet, nedsat lever- og nyrefunktion. Disse symptomer kan vedvare i flere måneder efter at have stoppet brugen af ​​vitamin D. Vi understreger igen, at overdosis og bivirkninger er yderst usandsynlige, når man tager dette vitamin mindre end 10.000 IE pr. Dag.

Hvad er den bedste måde at tage calcium og D-vitamin - sammen eller separat?

D-vitamin regulerer optagelsen af ​​calcium i kroppen. Hvis dette vitamin ikke er nok, optages calcium i tarmen næppe, uanset hvor meget en person spiser det. For at forhindre raket hos børn og osteoporose hos voksne ordinerer læger ofte calcium og samtidig vitamin D. Begge disse stoffer kan tages sammen eller hver for sig. Dette vil praktisk talt ikke påvirke resultatet af behandlingen. I russisktalende lande er kombinerede tabletter af Calcium D3 NyCOM, Complivit Calcium D3 og deres analoger populære. Disse lægemidler er praktiske for voksne og børn. De kommer i form af frugtsmagse tyggetabletter. Nogle gange drikker folk calcium, men ønsker ikke at bruge D-vitamin i frygt for en overdosis. I dette tilfælde skal du studere artiklen "Vitaminer med calcium." Den fortæller, hvordan carbonat, gluconat og calciumcitrat er forskellige. Derefter kan du korrekt bestemme, hvilket lægemiddel der er bedst, og i hvilken dosis du skal tage det..

Kunne der være en allergi mod dette vitamin?

Mødre klager ofte over, at deres babyer er allergiske over for vitamin D. Dets vigtigste symptomer er rødme i huden, udslæt, kløe. Vestlige publikationer siger, at allergier mod dette vitamin er meget sjældne. I de fleste tilfælde skyldes de symptomer, der forveksles med allergi, en overdosis. Den side, du befinder dig i øjeblikket, har detaljerede instruktioner om, hvordan du beregner den passende dosis til børn og voksne. Læs disse oplysninger omhyggeligt..

Dosisberegning: daglig, medicinsk, forebyggende

Inden du tager medicin eller kosttilskud, der indeholder D-vitamin, skal du bestemme den passende daglige dosis. Det anbefales at gøre dette i henhold til resultaterne af en blodprøve for 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). Normen for denne indikator er 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) for mennesker i alle aldre. Det er det samme for børn og voksne, mænd og kvinder. Mennesker, der har 25-hydroxycholecalciferol i deres blod mindre end 30 mg / ml (75 nmol / L), skal være mere tilbøjelige til at være i solen. Og hvis du bor i et overskyet klima eller har svært ved at tåle efterår-vinterperioden, vil D-vitamintilskud i kapsler hjælpe. En blodprøve for 25-hydroxycholecalciferol er tilgængelig i SNG-landene i store og mellemstore byer. Vær ikke doven med at tage denne analyse, spar ikke på den. Brug den til at bestemme den optimale profylaktiske dosis af vitamin D3 eller D2. For at ordinere en terapeutisk dosis kan det også være nødvendigt med blodprøver for parathyroidhormon, serumkalcium, knoglerøntgenstråler og andre undersøgelser..

ParameterReferenceværdierEnheder
25-OH-vitamin D (25-hydroxyvitamin D)
AldersgruppeMcg pr. DagIU pr. Dag
Spædbørn 0-6 måneder10400
Spædbørn 6-12 måneder10400
Børn 1-3 år gamlefemten600
Børn 4-8 år gamlefemten600
Børn 9-13 år gamlefemten600
Ungdom 14-18 årfemten600
Voksne 19-70 år gamlefemten600
Voksne over 70 årtyve800
Gravid kvindefemten600
Amningfemten600

Hvis en blodprøve viste en mangel på vitamin D i kroppen, skal den daglige dosis være meget større end det minimale indtag, der er vist i tabellen ovenfor. Tag dette vitamin i doseringer så tæt på sikkert som muligt. Fra 9 års alder er forekomsten af ​​bivirkninger yderst usandsynlig ved doser på op til 10.000 IE pr. Dag. For at være sikker kan du tage mindre, baseret på officielle amerikanske data om de sikreste doser D-vitamin i forskellige aldre..

AldersgruppeMcg pr. DagIU pr. Dag
Spædbørn 0-6 måneder251000
Spædbørn 6-12 måneder37,51500
Børn 1-3 år gamle62,52500
Børn 4-8 år gamle753000
Børn 9-13 år gamle1004000
Ungdom 14-18 år1004000
Voksne 19 år og ældre1004000

Du er nødt til at fokusere på doserne af D-vitamin, der er angivet i tabellen ovenfor, og ikke på det minimale indtag. I vestlige lande er D3-vitaminpræparater, der indeholder 5.000 IE i en kapsel, meget efterspurgt. Sådanne kosttilskud tages af hundreder af tusinder af mennesker. Tilfælde af bivirkninger fra dem er aldrig blevet beskrevet i medicinske tidsskrifter. Overdosering hos unge og voksne kan være, når man tager vitamin D3 eller D2 fra 10.000 IE eller mere i mange dage i træk. En enkelt ”chok” -dosis på 150.000 IE, når det tages hver 3. uge, er sandsynligvis sikkert for voksne. Men det er stadig bedre at tage 1.000 til 5.000 IE hver dag i stedet for en kæmpe dosis med det samme.

For voksne kan en lille dosis vitamin D - 100-800 IE pr. Dag - øge niveauet for 25-hydroxycholecalciferol i blodet i bedste fald med 1-2 ng / ml. Dette er normalt ikke nok. Den reelle virkning bringes med doseringer på 2.000 - 5.000 IE pr. Dag. Effekten af ​​D-vitamin afhænger af individuelle genetiske egenskaber, alder og tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme. I nogle mennesker bliver det bedre til en aktiv form, i andre er det værre. Der er ingen nøjagtige oplysninger om, hvordan forskellige doseringer af dette vitamin øger niveauet af 25-hydroxycholecalciferol i blodet, fordi det er individuelt. Forsøg ikke at tage D-vitamin “ved øje”, men tag regelmæssigt en blodprøve for 25-hydroxycholecalciferol og se i hvilken retning dens resultater ændres.

1 mcg vitamin D - hvor meget er ME?

I indenlandske præparater er doseringen af ​​D-vitamin ofte angivet i mikrogram (mikrogram) og i importerede enheder i IE (internationale enheder). Derfor har du muligvis brug for oplysninger om, hvordan du konverterer mikrogram til ME. 1 mcg vitamin D er 40 IE.

D-vitamin til børn

Læger ordinerer ofte D-vitamin til børn for at forhindre raket og stunting. Til samme formål giver mange forældre dette vitamin til deres børn uden at vente på instruktioner fra lægen. Børn kan tage vitamin D3 eller D2 med eller uden calcium (30-75 mg "rent" calcium pr. 1 kg kropsvægt pr. Dag). Husk, at med mangel på dette vitamin, optages ikke calcium i tarmen, uanset hvor meget barnet spiser det. Børn, der bor i solrige lande og er nok udendørs, er normalt ikke forpligtet til at tage D-vitamin i deres medicin..

Måske vil dit barn drage fordel af at tage D-vitamin fra oktober til marts, når solen ikke er synlig i måneder. At tage den nøjagtige beslutning vil hjælpe blodprøve for 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). Denne analyse giver dig mulighed for at bestemme, om der er en mangel på vitamin D, eller om det er nok. Det er umuligt at bestemme niveauet for "sol"-vitamin i kroppen ved udseendet af et barn eller voksen. Hvis du bemærker knogledeformitet hos et barn, er det naturligvis for sent at engagere sig i forebyggelse, og der kræves seriøs behandling. Ud over en mangel på sol er andre risikofaktorer for vitamin D-mangel hos børn brugen af ​​krampestillende medicin, mørk hudfarve og nogle sjældne arvelige sygdomme.

  • D3-vitamin - dråber på 400 IE - kan gives til et barn fra den første dag af livet
  • D3-vitamin til børn - tyggetabletter - med jordbærsmag
  • D3-vitamin til børn i dråber - organisk oprindelse og fraværet af skadelige urenheder bekræftet af et certifikat

Hvad er den daglige dosis vitamin D til børn?

For børn fra fødsel til 3 år - en dosis på 400 IE vitamin D pr. Dag vil beskytte mod rakitt. Det garanteres ikke at forårsage en overdosis, uanset hvor meget tid barnet bruger i solen, og hvor meget han spiser modermælk eller modermælkserstatning. I 2003 var den officielle anbefaling i USA at give små børn 200 IE vitamin D pr. Dag. I 2009 blev dette tal forhøjet til 400 IE pr. Dag. Et barn kan modtage en dosis på 200-400 IE af dette middel fra kombinationspræparater, der indeholder mange forskellige vitaminer og mineraler. Ældre børn kan tage 600-800 IE pr. Dag og fra ungdomsårene - 1.000 - 5.000 IE pr. Dag. Hvis en blodprøve for 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) viste en mangel på D-vitamin, så foreskriver læger til og med for spædbørn 1000 til 2000 IE pr. Dag, og dette skader ikke.

Hvad D-vitamin er bedst for et barn?

D-vitamin i medicin og kosttilskud findes i to versioner: D2 (ergocalciferol) og D3 (cholecalciferol). Officielle kilder hævder, at begge disse former fungerer på samme måde. Alternativ medicin siger, at D3-vitamin absorberes bedre end D2. Dette synspunkt bliver almindeligt accepteret. Derfor indeholder de fleste lægemidler og kosttilskud D3-vitamin (cholecalciferol). Det er ikke egnet til vegetarer, fordi det er produceret af animalske produkter. Vegetariske forældre tager normalt sig selv og giver deres børn vitamin D2 (ergocalciferol). Det fås fra plantekilder. Hvis du ikke er overbevist om vegetarer, er det bedre at bruge D3-vitamin (cholecalciferol).

I hvilken alder skal dette vitamin gives til et barn?

Over på denne side er symptomer og risikofaktorer for vitamin D-mangel hos voksne og børn. Det anbefales at tage en blodprøve for 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) for at vide nøjagtigt, om dit barn har nok af dette vitamin, især i efteråret-vinterperioden. Hvis ikke nok - kan du give, startende fra de første måneder af livet og indtil voksen alder. Og lad det voksne barn derefter bestemme selv.

Er det nødvendigt at give D-vitamin til et barn om sommeren?

For at mætte kroppen med D-vitamin er det nok at tilbringe lidt tid i solen - mindst 2-3 gange om ugen i 15 minutter. Hvis dit barn går udendørs om eftermiddagen om sommeren, har han sandsynligvis ikke brug for ekstra vitaminindtag. Foruden mennesker, der bor i overskyet klima eller i miljøbeskyttede byer, der lider af smog. Svaret på spørgsmålet om, hvorvidt vitamin D skal gives til et barn om sommeren og på andre tidspunkter af året, gør det muligt at gennemføre en blodprøve for 25-hydroxycholecalciferol (25-OH).

Hvad er symptomerne på en overdosis D-vitamin hos børn?

Symptomer på en overdosis vitamin D hos børn er de samme som med mange andre stoffer. Dette er svaghed, kvalme, opkast, hyppig vandladning. Kramper og forhøjede niveauer af calcium i blodet er mulige. En overdosis D-vitamin er et alvorligt, men meget usandsynligt problem. Hos børn sker det, hvis mødre ikke læser instruktionerne for brug af medikamenter, men giver barnet mere "for øje". Selv hos spædbørn i de første måneder af livet forårsager en dosis på 1000 IE ikke problemer. Jo ældre barnet bliver, jo højere er den maksimale sikre dosis vitamin D pr. Dag..

Til nyfødte og spædbørn

Måske vil et nyfødt barn være nyttigt at tage D-vitamin fra de første dage af livet. Desuden kan børn, der spiser modermælk, et ekstra indtag af dette vitamin være mere nødvendigt end dem, der fodres med blandinger. Symptomer på D-vitaminmangel hos nyfødte og spædbørn - kramper, sløvhed eller omvendt, øget irritabilitet. Før du begynder at give dit barn vitaminer, skal du kontakte din læge. Med stor sandsynlighed vil han sige tage en blodprøve for 25-hydroxycholecalciferol (25-OH), serumkalsium og andre indikatorer. En dosis på 400 IE vitamin D pr. Dag medfører ikke problemer, selv hos nyfødte og endnu mere hos ældre børn. Ikke desto mindre bør det ikke gives til et barn uden grund og uden først at have godkendt en læge.

Har en baby brug for vitamin D ved amning?

Hos børn, der får modermælk, er risikoen for vitamin D-mangel i kroppen større end hos dem, der ammes. Utroligt er dette en kendsgerning bevist ved seriøs medicinsk forskning. Moderne blandinger til kunstig fodring indeholder flere gange mere D-vitamin end modermælk. Samtidig skal man ikke være bange for, at et barn, der spiser blandinger, får en overdosis af dette vitamin. Disse blandinger indeholder nøjagtigt så mange vitaminer og andre næringsstoffer som nødvendigt.

Hvor meget D-vitamin er der i modermælken??

Modermælk indeholder normalt ikke mere end 25 IE vitamin D pr. Liter. Et barn i det første leveår skal modtage 200-400 IE af dette vitamin pr. Dag. Naturligvis vil modermælk ikke være nok til at løse dette problem. Naturen indså, at kun en lille del af hendes behov for vitamin D blev opfyldt af hendes spædbarn på bekostning af modermælken. Og han kan selv regne ud af det krævede beløb under påvirkning af sollys. For at gøre dette er det nok at tilbringe lidt tid i solen. Ingen grund til at overophedes babyen i solen.

Er dette vitamin nødvendigt til kunstig fodring??

Som regel indeholder blandinger til kunstig fodring nok vitamin D, meget mere end modermælk. Det mest sandsynlige, at barnet, der er ved kunstig fodring, er der ikke behov for at tage dette vitamin. Hvis du er i tvivl, skal du kontakte din læge. Du skal muligvis tage prøver, som han vil lede.

Sådan gives D-vitamin til en baby?

Babyer får normalt D-vitamin i dråber. Én dråbe kan indeholde 400, 1000 eller 2000 IE af dette vitamin. Find ud af den nøjagtige dosering i brugsanvisningen. 400 IE vitamin D pr. Dag er en forebyggende dosis. 1000 eller 2000 IE pr. Dag - terapeutiske doser. De kan kun gives som ordineret af en læge, hvis blodprøver for 25-hydroxycholecalciferol (25-OH), serumkalcium og fosfor har vist, at der er problemer. En dosis på 400 IE pr. Dag vil ikke forårsage en overdosis, uanset hvor meget modermælk eller modermælkserstatning barnet bruger, og hvor meget tid han bruger i solen. Overskrid ikke det, hvis lægen ikke har givet specifikke instruktioner..

D-vitamin til kvinder

Alternativ medicin hævder, at D-vitamin for kvinder næsten er et middel til at forhindre alle sygdomme. Ligesom opretholder dette vitamin hormonel balance i kroppen, beskytter en kvinde mod autoimmune sygdomme og aldersrelateret blødgøring af knogler og forhindrer brystkræft og andre onkologiske sygdomme. Desværre tilbageviser resultaterne af seriøs medicinsk forskning de betydelige fordele ved vitamin D for kvinder. Naturligvis anbefales det ikke en mangel på dette vitamin. Derudover er det nok at tilbringe lidt tid i solen for at mætte kroppen med den. Men man skal ikke forvente et mirakel ved brug af D-vitamin i kosttilskud og medicin. Magnesium-B6 og zink i tabletter giver en hurtig og betydelig effekt. D-vitamin - usandsynligt.

Kvinder har ofte en gruppe af stofskiftesygdomme: polycystisk æggestokk, metabolsk syndrom, svangerskabsdiabetes mellitus og senere type 2-diabetes. Disse sygdomme forekommer på grund af nedsat følsomhed over for insulin og intolerance over for madkulhydrater. D-vitaminmangel øger risikoen for metaboliske lidelser. At tage dette vitamin beskytter dig dog ikke mod kulhydratproblemer. Først og fremmest skal du skifte til en diæt med lavt kulhydratindhold. Mange seriøse undersøgelser bekræfter nytten af ​​vitamin D til forebyggelse af brystkræft og endda for at forbedre resultaterne af dets behandling. Det tilrådes at opretholde et niveau af 25-hydroxycholecalciferol i blodet på mindst 40-45 ng / ml. For dette kan det være nødvendigt at tage 2.000 - 4.000 IE pr. Dag.

Hvorfor D-vitamin er godt for kvinder?

D-vitamin regulerer calciummetabolismen i kroppen ikke kun hos børn, men også hos voksne. Dette kan være vigtigt for at forhindre blødgøring af knoglerne med alderen. Måske reducerer D-vitamin risikoen for kræft og autoimmune sygdomme. Men det er bestemt ikke en mirakelkur for kvinder. Dette vitamin er praktisk talt ubrugeligt til hud, negle og hår. Det hjælper ikke meget fra sæsonbestemt affektiv lidelse (depression i overskyet vejr i efteråret og foråret). Kvinder rådes til at være opmærksomme på magnesium-B6 og zink. Disse kosttilskud har en mere markant virkning end D-vitamin.

Hvad er symptomerne på D-vitaminmangel hos kvinder?

D-vitaminmangel forårsager ikke svære symptomer hos kvinder som hos mænd. Der kan være uforklarlige smerter i muskler og knogler, svaghed. Calciferolmangel kan føre til blødgøring af knogler i middelalderen og på grund af problemer med calciumabsorption. Prøv en blodprøve for 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) for at se, om din krop er rig på D-vitamin.

Hvilken behandling er nødvendig, hvis en kvinde har D-vitamin i blodet under det normale?

Ovenstående på denne side beskriver, hvordan man kompenserer for en mangel på vitamin D i kroppen. Anbefalinger til kvinder er de samme som for mænd. Stol ikke på ernæringskilderne til dette vitamin. Fokuser på medicin, kosttilskud og det bedste af alt - bliv i solen flere gange om ugen i 15 minutter. Det er ikke nødvendigt at udsætte huden for ultraviolette stråler for længe. Det er nok at udsætte solen for ansigt og hænder i kort tid.

Under graviditet

Under graviditet skal du prøve nok til at gå i solen, så D-vitamin produceres naturligt. I dette tilfælde må du ikke solbade, forbrænde og overophedes. Undersøg risikofaktorerne for mangel på dette vitamin, der er anført ovenfor. Det tilrådes at tage en blodprøve for 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) og på baggrund af dens resultater beslutte, om der skal anvendes præparater, der indeholder D-vitamin.

D-vitaminmangel i en kvindes krop øger risikoen for følgende graviditetskomplikationer:

  • svangerskabsdiabetes mellitus;
  • præeklampsi;
  • bakteriel vaginose;
  • lav fødselsvægt.

Du kan dog ikke anbefale at tage dette vitamin i høje doser, fordi sikkerheden ved dette under graviditet ikke bekræftes.

Alvorlige undersøgelser har vist, at D-vitamin er nyttigt for at reducere risikoen og endda til behandling af svangerskabsdiabetes. For eksempel fik gravide kvinder, der blev diagnosticeret med svangerskabsdiabetes, 50.000 IE D-vitamin ad gangen og derefter den samme mængde efter 20 dage. På grund af dette faldt blodglukose- og insulinniveauerne hos patienter, og insulinfølsomheden blev forbedret. Du skal dog ikke håbe, at det "solrige" vitamin fuldt ud beskytter dig eller helbreder mod svangerskabsdiabetes. Hvis blodsukkertestene ikke er særlig gode, skal du reducere dit kulhydratindtag. Flere og flere data kommer ud om, at det er sikkert under graviditet. Diskuter også med din læge, hvis du skal tage magnesium-B6 for at forebygge og behandle præeklampsi..

Man håbede, at kvinder, der tog D-vitamin under graviditet, ville reducere forekomsten af ​​akutte luftvejsinfektioner, type 1-diabetes og allergiske sygdomme hos børn. Desværre var resultaterne af forskningen om dette spørgsmål negative. Kvinder har imidlertid betydelige incitamenter under graviditet til at overvåge deres D-vitamin-niveauer. Graviditetsdiabetes mellitus, præeklampsi, bakteriel vaginose og lav fødselsvægt er problemer, som ikke bør forhindres eller tages under kontrol så hurtigt som muligt. Forebyggelse af vitamin D-mangel i din krop øger dine chancer for et vellykket graviditetsresultat..

Til hud, hår og negle

Det øverste lag af huden er altid beskadiget under påvirkning af sollys, kulde, varme, forskellige kemikalier og friktion. Beskadigede celler skal løbende erstattes af nye. D-vitamin er et af de vigtige stoffer, der regulerer denne proces. I tilfælde af mangel på dette vitamin i kroppen, kan hudens barrierefunktion blive nedsat. Flere bakterier, giftstoffer og andre uønskede stoffer kommer ind i blodomløbet. D-vitamin i aktiv form hjælper mange mennesker fra psoriasis, når de påføres huden og indtagelse. Det er dog usandsynligt, at dette vitamin skal bruges til kosmetiske formål indvendigt eller udvendigt. D-vitamin i hudcremer vil sandsynligvis ikke give nogen fordel..

En af de mange funktioner i vitamin D i kroppen er at regulere hårvækst. Ingen seriøs kilde hævder imidlertid, at dette vitamin er nyttigt til at forbedre hårets tilstand. Brug det til hår anbefaler kun tvivlsomme websteder. Selv de tør ikke påstå, at D-vitamin er godt for negle. Læs artiklen om zink, og prøv at tage dette sporelement til hud og negle. Zinktilskud af høj kvalitet, som kan bestilles fra USA gennem iHerb.Com-butikken, giver en hurtig og betydelig kosmetisk effekt..

Hjælper D-vitamin med hårtab og hårvækst?

Du skal ikke håbe, at indtagelse af D-vitamin hjælper med hårtab. Ingen seriøs kilde bekræfter dette. Stol ikke på kvakksider, hvis mirakelløfter ikke stoler på data fra kvalitetsundersøgelser. Bemærk, at zink-tabletter er gode for kvinder på hud og negle, men hjælper IKKE med hårtab og forbedrer ikke deres vækst.

For ældre

Med alderen forværres den menneskelige legems evne til at producere vitamin D under påvirkning af sollys. I USA øges det officielle daglige indtag af dette vitamin med 20% for mænd og kvinder efter 70 år. Mange læger mener, at indtagelse af D-vitamin sammen med calcium beskytter ældre mennesker mod brud på lårbenshalsen og andre knogler. Måske reducerer det også risikoen for kræft, autoimmun, infektionssygdomme og senil demens. Mange ældre mennesker oplever uforklarlige muskelsmerter og svaghed. En forklaring på disse ubehagelige symptomer kan være D-vitaminmangel i kroppen..

Desværre modbeviser mange nylige forsøg fordelene ved vitamin D til beskyttelse mod osteoporose og brud. Fra 2010 til 2013 gennemførte Det Forenede Staters National Institute for the Study of Aging en undersøgelse af 230 kvinder i alderen 55-75 år. De blev opdelt i 3 grupper:

  • lav dosis på 800 IE vitamin D pr. dag;
  • 50.000 IE ad gangen to gange om måneden;
  • placebo.

Hos kvinder, der modtog D-vitamin i høje doser, holdes niveauet af 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) i blodet højere end i de andre grupper. Det oversteg 30 ng / ml, hvilket betyder normalt. Desværre forbedrede dette ikke tætheden og mineralsammensætningen af ​​knoglerne, såvel som muskelmassen og fysisk aktivitet for deltagerne i undersøgelsen, hyppigheden af ​​fald og brud faldt ikke. Læs effektive måder at forhindre osteoporose og brud på mellemaldrende og ældre mennesker på.

Sygdomsforebyggelse og -behandling

Det giver mening at tage D-vitamin til voksne, børn og undertiden endda spædbørn til forebyggelse og behandling af visse sygdomme. Imidlertid overdriver alternativ medicin alt for anvendeligheden af ​​dette stof. D-vitamin er nødvendigt til forebyggelse og behandling af raket hos børn. Det hjælper mange patienter med psoriasis. Måske er det nyttigt til forebyggelse af visse typer kræft. Måske reducerer dette vitamin risikoen for autoimmune sygdomme - diabetes type 1, multippel sklerose, leddegigt, systemisk lupus erythematosus. Men dette er endnu ikke endeligt bevist. D-vitamin hjælper bestemt ikke med at helbrede, hvis autoimmun sygdom allerede er begyndt.

Årsagen til fibromyalgi og andre typer af kroniske smerter er undertiden en mangel på vitamin D i kroppen. I dette tilfælde vil indtagelsen af ​​dette vitamin i kosttilskud eller medikamenter hjælpe. Eksperter håbede, at indtagelse af D-vitamin kunne reducere forekomsten af ​​forkølelse i den efterår-vinter overskyede sæson. Undersøgelser i vestlige lande har modbevist denne hypotese. D-vitamin hjælper bestemt ikke med at sænke kolesterol i blodet. Det sænker lidt blodtrykket hos patienter med hypertension og reducerer også risikoen for hjerte-kar-sygdomme af en inflammatorisk karakter. Læs mere i artiklen "Forebyggelse af et hjerteanfald" og "Forebyggelse af et slagtilfælde".

Rickets

Rickets er meget sjælden hos ca. 1 ud af 200.000 børn. Læger skræmmer ofte forældre med denne diagnose og prøver at pumpe ud flere penge fra dem. Rickets udvikler sig kun i tilfælde af en meget alvorlig mangel på vitamin D. Det er usandsynligt, at denne sygdom truer et spædbarn fra en almindelig familie. Men der kan være en moderat mangel på D-vitamin, hvilket vil få et barn til at forvirre vækst, sløvhed eller nervøsitet, uforklarlige muskelsmerter og kramper. Diagnosen af ​​rakitt kan ikke stilles uden at tage blodprøver for calciferol samt calcium og fosfor i serum. Hvis lægen skræmmer dig med raket, men ikke sender dig til test, skal du skifte ham til en anden specialist. Dr. Komarovskys video vil forklare alt hvad du har brug for at vide om rakitt og dens forhold til D-vitamin.

Til behandling af rakitt er D-vitamin ordineret til at blive taget i doser, der er meget højere end til forebyggelse. De vil være tæt på den maksimale tilladte alder for barnet. Som regel skal du også tage kalk. Mærkeligt nok er der hos børn, der ammer, risikoen for rakitt større end hos dem, der ammes. Fordi tilpassede formuleringer indeholder meget mere D-vitamin end modermælk. Børn på kunstig fodring behøver normalt ikke at tage dette vitamin derudover. Hvis din baby ammes, skal du tale med din læge, hvis du skal give lidt D-vitamin i dråber til forebyggelse.

Osteoporose

Siden midten af ​​2000'erne begyndte artikler om ubrugeligheden ved at tage vitamin D og calcium for at beskytte mod osteoporose at blive vist i udenlandske medicinske tidsskrifter. Se for eksempel en artikel på engelsk i tidsskriftet for American Medical Association for januar 2016. Resultaterne var sensationelle: Jo mere D-vitamin de ældre kvinder tog, jo højere var deres risiko for fald og brud. Men tætheden af ​​knogler og deres mineralsammensætning blev ikke bedre. I de undersøgelser, der påviste futiliteten af ​​calcium- og D-præparater mod osteoporose, deltog titusinder af middelaldrende og ældre mennesker.

Huslæger er som regel ikke opmærksomme på disse publikationer. De fortsætter med at ordinere D-vitamin og calcium til næsten alle deres patienter, der er bekymrede for osteoporose..

Hvis D-vitamin og calcium ikke hjælper mod osteoporose, så hvordan kan du beskytte dig mod denne sygdom?

Fysisk aktivitet hjælper virkelig. Under påvirkning af en stillesiddende livsstil forringes ikke kun muskler, men også knogler. Dit skelet har brug for træning ligesom muskler. Blødgøring af knogler synes uundgåelig med alderen, men fysisk træning hjælper med at stoppe det. Indtagelse af D-vitamin og calcium i stedet for fysisk aktivitet er nytteløst eller endda skadeligt. Udforsk Centr-Zdorovja.Coms sunde livsstilsbøger, og gør, hvad den siger.

Overdosering: symptomer og konsekvenser

En overdosis af vitamin D kan kun forekomme som et resultat af at tage medicin og kosttilskud, men ikke under påvirkning af sollys. Den menneskelige krop ved, hvordan man beskytter mod en overdosis af dette vitamin in vivo. Det vigtigste er, at du fejlagtigt ikke tager det selv eller giver dit barn en for høj dosis af det stof, der er købt på et apotek eller online butik. Hos voksne medfører enkle doser D-vitamin normalt ikke problemer, selvom de er enorme - for eksempel 50.000 IE. En overdosis kan ske, hvis du tager dette vitamin i høje doser i mange dage i træk, for eksempel 40.000 IE per dag i 3 måneder. I dette tilfælde stiger calciumniveauet i blodet for meget. Symptomer på dette:

  • kvalme, opkast;
  • forringelse eller fuldstændigt tab af appetit;
  • øget tørst;
  • hyppig vandladning;
  • mavesmerter, forstoppelse eller diarré;
  • svaghed, smerter i muskler og knogler;
  • nedsat bevidsthed, koma.

Hvis du har mistanke om en overdosis af vitamin D, skal du tage blodprøver for 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) såvel som for serumkalsium. Et niveau af 25-hydroxycholecalciferol på 150 ng / ml og derover betragtes som giftigt og potentielt farligt. Selv på dette niveau forekommer overdoseringssymptomer imidlertid ikke altid. Men hvis denne indikator er højere end normalt, skal doseringen af ​​medicinen under alle omstændigheder reduceres.

Barnets kropsvægt, kgPotentielt farlig dosis
Mindre end 1250.000 IE ad gangen eller 2.000 IE om dagen i 3 måneder
12-23100.000 IE ad gangen eller 4.000 IE per dag i 3 måneder
23-34150.000 IE ad gangen eller 6.000 IE per dag i 3 måneder
34-46200.000 IE ad gangen eller 8.000 IE per dag i 3 måneder

Det er ikke nødvendigt at give små børn D-vitamin i høje doser, hvilket sætter dem i fare for overdosering. En dosis på 400 IE pr. Dag er garanteret at beskytte barnet mod rakitt og vil ikke medføre problemer. Højere doser kan være nødvendige til medicinske formål og ikke til forebyggelse. D-vitamin gives som regel til spædbørn i dråber, der måles med pipetter. Desværre er disse pipetter ikke særlig nøjagtige. Men hvis du læser brugsanvisningen og overholder den, er der bestemt ingen problemer. Risikoen for overdosering er højere hos spædbørn, der ammes end dem, der ammes. Symptomer på en overdosis vitamin D hos spædbørn og ældre børn er de samme som hos voksne. Forskellen er, at et lille barn ikke kan udtrykke sine følelser med ord.